Kodėl kūnas užšyla?

Mano kojos ir rankos tampa labai šalta. Tai visada buvo taip ilgai, kaip aš galiu prisiminti. Man atrodė, kad tai buvo dėl mažo spaudimo. Ir tam tikrą laiką turėjau baisaus šalčio, atrodo, kad visas kūnas yra šaltas. Aš negaliu net šilti po kelių antklodžių ir šildytuvas taip pat nesaugu. Slėgis, kaip įprasta, yra apie 100 70, o šaltis iš vidaus. Pasakyk man, ką daryti tokiomis akimirkomis, bet tai yra baisu, ypač nakties viduryje, kai atsibunda visi užšaldyti. Gal kas nors žino, kas tai yra, kokį gydytoją turėčiau eiti?

Šaltos rankos ir kojos, kūno temperatūros mažėjimas rodo, kad kraujotaka sulėtėja ir jos klampa padidėja. Priežastis yra kepenų, inkstų ir anemijos indų sluoksniavimas. Kūno perteklius padidina adrenalino išsiskyrimą, sulaužo medžiagų apykaitos procesus ir sumažina cheminių reakcijų greitį.
Siekiant normalizuoti kraujo apytaką ir pagerinti kraujo sudėtį, būtina visiškai valgyti, imtis kontrastingų oro ir vandens procedūrų, stengtis išlaikyti optimistinę nuotaiką.
Gydymą gali skirti tik gydytojas, priklausomai nuo diagnozės.

Jums reikia daugiau judėti ir gerti daugiau skysčių. Ne visada vanduo, pageidautina šviežios sultys ir vandeniniai vaisiai ir daržovės. Dabar atsiranda citrusiniai vaisiai.

Taip yra dėl to, kad sumažėja kraujospūdis dėl kraujo indų sumažėjimo. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į kliniką, kad gautumėte rekomendacijas.

Jūs žinote, aš taip pat turiu tokią problemą, vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos, geležies trūkumo, Raynaudo sindromas gali būti šaltų galūnių priežastis. Aš turiu mažą hemoglobino kiekį - geležies trūkumas, mano sesuo praėjo po vaiko gimimo, taigi tai labai individualus. Pasitarkite su savo bendrosios praktikos gydytoju, kad sužinotumėte tikslią priežastį. Būtina atlikti egzaminą, tik gydytojas gali Jums paskirti tinkamą gydymą. Bet kokiu atveju valgykite daugiau vitaminų ir maisto produktų, kurių sudėtyje yra geležies, mankšta, vaikščioti.

Ir jūs negavote VSD diagnozės (vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos) vaikystėje?
Ar kraujagyslių angiografija, kraujotakos nepakankamumas kapiliariniame lygyje, ir čia jūs užšaldyti. Kalbant apie geležies stygių, tada paaukoti kraujo analizei, bet ne tik Fe, bet ir būtinai GC (geležies surišimo pajėgumas), galite valgyti tonų geležies, o jei rišimosi pajėgumas yra mažas, priežastis yra kitokia. Viena geležies analizė nėra informatyvi!

Žinoma, pirmiausia reikia išvalyti kūną. Tačiau bet kokiu atveju būtina gerai maitintis, nes be geros mitybos beveik neįmanoma pagerinti kraujo sudėties. Taip pat norėčiau patarti šiek tiek paimti cinamono, tai, kaip ir arbata, gali tapti labiau skystos, dėl to padidės kraujotaka, o tai labai svarbu šiuo atveju. Patikrintas sau.

Aš turiu praktiškai panašią problemą, galūnės labai dažnai yra šalta. Karšta vonia padeda, matyt, kraujas praskiedžiamas, kai jis įkaista.

Aš turiu tą patį! Nuolat šaltai galvos, ypač rankos net karštame ore! Galiu suskaičiuoti dienas, kai rankos buvo šiltos! Košmaras :) Nuolat šalta, todėl dažnai ginčai su kolegomis apie atvirą langą - visi visada karšta, o aš esu šaltas! Bet turiu IRR ir neurocirkuliacinę kardiologinio tipo distoniją, diagnozė buvo padaryta, tačiau tradicinėje medicinoje tokio gydymo nėra. Todėl stenkitės ne pernakvoti, nesukurk sau, valgyti įvairius maisto produktus, pabandyti daugiau vaikščioti grynu oru - visa tai, žinoma, yra bendras rekomendacijas, tačiau terapeutai nerekomendavo kito + gvazdenio, marmurto tinktūros ir tt ir svarbiausia ne streso.
Gera karšta pirtis, iš tikrųjų, išgelbėjimas, netgi tik kojos, ant kurios jaučiuosi, jau gerai! :)

Viskas gerai, labai gerai ne klausytis tų, kurie bijo ligų, neina į gydytojus, tik kenkia tavo kūnui ir klausosi geriau, tu esi labai kvailas žmogus, lengviau pasakyti, kad tavo siela palieka tavo kūną miego metu ir vaikšto labai toli nuo to pvz., miegant naktį, ne tik kūnas yra šaltas, bet ir kambario pat šalta, nors vasarą lauke ir visame namuose yra šilta net ir ryte, jie stebisi, kodėl taip yra šalta! Sveikiname, jūsų kūnas turi labai išvystytą esmę, sėkmės jums!

Dėl tam tikrų priežasčių, mano kūnas visada yra kietas iš išorės, nors aš pradeda užšalti iš vidaus viduje maždaug 15-20 ° C. Kas žino?

Sveiki, autorius! Aš turiu tą patį! Pasakyk man, prašau, ar atsikratėte to? Kokia yra jūsų diagnozė? jūs man labai padėtumėte! ačiū

Nuolat šalta? Tai gali būti blogas simptomas.

loading...

Jei esate nuolat šaltas ir kiti nėra, tai gali būti nemaloni situacija. Jums gali tekti dėvėti striukę, kai ji yra šilta kitiems žmonėms, arba baseinas ir paplūdimio vanduo, kur visi plaukioja, gali būti per šalta.

Kartu su nepatogumais jausmas šalta, gali būti įdomu, kodėl jūsų temperatūros suvokimas nėra "normalus" ar "vidurkis". Šalta netolerancija, dar vadinama padidėjusiu jautrumu šaltai, nėra nedažna ir gali būti sukelta daugelio sveikatos būklių.

Kai jis yra nuolat šaltas

loading...

Jūs turite pasakyti savo gydytojui, jei esate nuolat šaltas. Jūsų gydytojas jūsų paprašys kitų simptomų, galinčių padėti nustatyti šio netoleravimo priežastis, įskaitant apetito pokyčius, svorio pokyčius, nuotaikos sutrikimus ar miego sutrikimus. Toliau pateikiamos kelios dažniausiai pasitaikančios priežastys, dėl kurių galite būti šalta.

Skydliaukės liga

Hipotyroidizmas ar maža skydliaukės funkcija yra viena iš labiausiai žinomų padidėjusio jautrumo šaltai priežasčių. Skydliaukės liga reikalingas vertinimas ir gydymas.

Yra daug įvairių rūšių ir priežasčių skydliaukės ligos. Jei jūsų simptomai atitinka skydliaukės ligą, gydytojas užsakys kraujo tyrimus, kurie gali nustatyti, kokia problema gali kilti dėl hormonų.

Skydliaukės liga gali būti gydoma vaistiniais preparatais, o daugumai žmonių simptomų pagerėja gydymo metu.

Anemija

Anemija reiškia, kad jūsų raudonieji kraujo kūneliai neveikia optimaliai. Yra daugybė priežasčių ir tipų anemijos, įskaitant paveldimos, aplinkos ir mitybos priežastis, tokias kaip geležies ir vitamino B12 trūkumas bei švino apsinuodijimas. Paprastai ištyrus kraujo tyrimą, gydytojas gali nustatyti anemiją.

Jums svarbu tinkamai gydyti anemiją, nes be gydymo liga gali pablogėti.

Nepakankama mityba

Nepakankama mityba gali būti šiek tiek sudėtinga, nes tai nebūtinai reiškia, kad negaunate pakankamai maisto. Nepakankama mityba reiškia, kad valgomas maistas nesuteikia tinkamo maistinių medžiagų kiekio.

Iš tiesų, antsvorio žmogus gali trūkti mitybos ir būtinų vitaminų ir mineralų trūkumo. Panašiai žmogus gali valgyti daug maisto, bet kenčia nuo prastos mitybos, jei dėl sveikatos problemų, tokių kaip malabsorbcija ar viduriavimas, kai kurios maistingosios medžiagos yra įsisavintos į organizmą.

Nepakankama mityba gali sukelti anemiją, bet taip pat gali sukelti vitaminų ir mineralų trūkumą. Jei nepakankama mityba yra nesveikos dietos rezultatas, geriausias būdas išspręsti šią problemą yra dietos keitimas, o galbūt ir vitaminų papildai. Tačiau, jei turite problemų dėl blogos mitybos dėl sutrikusios virškinimo sistemos, gali prireikti medicininio ir galbūt net chirurginio gydymo.

Plonumas

Dažnai žmonės yra itin jautrūs šaltai. Taip yra todėl, kad riebalai izoliuoja kūną, o raumenys padeda organizmui gaminti šilumą per metabolizmą. Jei esate labai liesas ir neturite raumenų ir (arba) riebalų, jums gali pasireikšti padidėjęs jautrumas šaltai.

Tačiau ne visi plona yra jautrūs šaltai. Pavyzdžiui, hipertiroidizmas gali lemti tai, kad asmuo bus labai liesas ir jaučiasi karštas visą laiką. Sportininkai, kurie gali būti labai ploni, gali turėti daug raumenų dėl fizinio pasirengimo.

Cirkuliacijos problemos

Jei esate nuolat šaltas, jūsų draugai gali jums pasakyti, kad esate blogas kraujas. Kraujotakos sutrikimai gali sumažinti rankų ir pirštų temperatūrą. Dažnai kraujo apytakos sutrikimai taip pat gali sukelti silpną rankų ir kojų ar net melsvą atspalvį.

Speciali kraujo apykaitos būklė, vadinama Raynaudo liga, būdinga epizodiniam kraujagyslių susiaurėjimui, dėl kurio atsiranda šviesių ar mėlynių pirštų ar kojų pirštų.

Jei pasireiškia šie simptomai, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Jūs negalite ištaisyti kraujo apytakos sutrikimų savo rankomis ar kojomis, todėl svarbu, kad ši problema būtų gydytojas.

Neuropatija

Neuropatija, kuri yra nervų liga, gali sukelti padidėjusį jautrumą nervui. Šis padidėjęs jautrumas gali sukelti šaltą jausmą rankose ar kojose visą laiką, taip pat gali sukelti jautrumą šaltai.

Problemos su hipofiziu

Hipofizė, esanti smegenyse, reguliuoja daugelį kūno hormonų, įskaitant skydliaukės hormoną. Bet kokia hipofizės funkcija, sukelianti per didelį arba nepakankamą šios liaukos aktyvumą, gali sukelti temperatūros reguliavimo problemų, dėl kurių jūs jaučiatės per karšta ar per šalta visą laiką.

Hipotalaminiai sutrikimai

Hipotalamus yra maža smegenų sritis, reguliuojanti hormonus visame kūne, taip pat reguliuoja hipofizę. Hipotalamus kontroliuoja keletą kūno būsenos aspektų, įskaitant temperatūrą, hidrataciją ir kraujospūdį, taip pat reguliuoja kūno hormonus, kad šias sąlygas tikslintų. Jei hipotalamus neveikia tinkamai, gali pasireikšti tokie simptomai kaip nuolatinis šalčio pojūtis.

Estrogenas

Estrogenas yra hormonas, reguliuojantis moterų reprodukciją. Estrogeno lygis pasikeičia moters gyvenime, visą moters mėnesinių ciklą ir nėštumo laikotarpiu.

Estrogeno lygių svyravimai gali turėti įtakos jautrumui šaltai, todėl moterys menkiausiuose ciklo etapuose jaučiasi šalčiau nei įprasta.

Parkinsono liga

Šalto pojūtis yra vienas iš mažiau pripažintų Parkinsono ligos simptomų. Apskritai tai yra dėl autonominės funkcijos, kuri gali pasireikšti Parkinsono liga, pokyčiai.

Fibromialgija

Daugelis žmonių, sergančių fibromialgija, kenčia nuo simptomų, kurie laikui bėgant nesuderinami arba kinta. Fibromialgija gali sukelti daugelį nerimą keliančių simptomų, tokių kaip šaltojo ar šalčio pojūtis.

Nervų sužalojimas

Nervų pažeidimas dažniausiai yra trauminės avarijos, kuri kenkia nervei arba jos daliai, rezultatas, todėl trūksta funkcijų. Tačiau, be nervų funkcijos stokos, žmonės, kurie išgyvena tik dalinį atsigavimą nuo nervų pažeidimo, gali patirti nuolatinį šalto ar padidėjusį jautrumą šaltai kūno vietoje, kuri tiekiama su pažeistu nervu.

Infekcinė liga

Kai kyla infekcija, tokia kaip šaltas ar skrandžio sutrikimas, jūsų kūnas gali jaustis šaltai, o jūs netgi galite jausti šaltą ar drebulį. Dažnai, kai turite infekciją, galite svyruoti tarp karščio jausmo ir šalčio, ypač jei atsiranda karščiavimas.

Šalčio pojūtis, kai infekuota, yra daugiausia dėl to, kad jūsų kūnas sunaudoja tiek daug energijos, kad kovoja su infekcija.

Šalto pojūtis dėl infekcijos turi būti laikina situacija, kuri išspręsta po to, kai pati infekcija pasireiškia. Daugelis žmonių pastebi, kad kelias dienas jie šalti visą laiką, kol pastebėsite daugiau atpažįstamų infekcijos požymių, tokių kaip karščiavimas, kosulys ir pykinimas.

Nuovargis

Nuovargis taip pat gali sukelti šaltai. Kai kurie žmonės pastebi, kad visą savo kūną jaučiasi šaltesnis nei įprastai, kai jie yra budėję. Jei dėl nuovargio ar fizinio išsekimo atsiranda šaltis, šis jausmas turi išnykti, kai tik jūsų kūnas gali pakankamai atsigaivinti.

Moterys labiau linkusios užšaldyti

Moterys dažniau būna šalta nei vyrai. Problemos su skydliaukės liaukos ir fibromialgija dažniau pasitaiko moterims, ir, žinoma, estrogenų svyravimai yra tik moterims. Moterys taip pat labiau linkusios liestis nei vyrai.

Santrauka apie

loading...

Nuolatinis šalčio jausmas gali būti nelinksmis ir net nepatogus, jei visada apsirengsite šilčiau nei viskas aplink, ar išvengsite lauko veiklos, kurią, jūsų manymu, patinka kiti.

Yra keletas ligų, galinčių sukelti šią būklę. Dažnai net po testų išlaikymo negalite gauti medicininės diagnostikos.

Galite nusivylti, jei negausite atsakymo į savo problemos priežastį. Tačiau būkite tikri, kad dauguma žmonių, kurie visą laiką jaučia šalmą, neturi jokių sveikatos problemų ir yra visiškai sveiki. Jei neturite ligos, sukeliančios tokią netoleranciją, galite pasinaudoti praktiniais metodais, kad išspręstumėte savo problemas, pvz., Patogiai šiltų drabužių ir batų pasirinkimui, sėdint prie židinio, šilto maisto ir karštų gėrimų vartojimo.

Kodėl yra šalčio jausmas?

loading...

Jei pradėjote pastebėti padidėjusį jautrumą temperatūrai, tai yra rimta priežastis atidžiai stebėti jūsų sveikatą ir galvoti apie gyvenimo būdą, kurį vedate.

Termoreguliacijos procesas yra šalčio ar šilumos pojūčių pagrindas. Žmogaus kūno termoreguliacija yra fiziologinis procesas, kuris užtikrina nuolatinę kūno temperatūrą. Termoreguliacijos kontrolę atlieka žmogaus galvos smegenų hipotalamino departamentas, jis yra tas, kuris yra atsakingas už optimalią kūno temperatūrą. Optimali temperatūra asmeniui yra 36,6. Temperatūros pokyčiai aplinkoje užfiksuojami termoreguliatoriais, kurie perduoda impulsų signalą į smegenis ir aktyvuoja pogumburį. Jei pažeidžiami termoreguliacijos mechanizmai, organizmas negali kompensuoti šilumos nuostolių, atsiranda šilumos mainų tarp kūno ir aplinkos pažeidimas. Tuo pat metu žmogus jaučiasi šalčio.

Dažniausiai padidėjęs jautrumas šaltai yra susijęs su sutrikusia kapiliarine kraujotaka, pavyzdžiui, vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos atveju. Liga atsiranda žmonėms su mažu pasipriešinimu stresui, labai emocionaliai, kaip infekcinių ligų pasekmės ir silpnas gyvenimo būdas. Tokiems žmonėms būdinga žemesnė galūnių - kojų, rankų, pirštų, nosies - temperatūra. Žmogus užsiblokuoja net šiltame kambaryje ir skausmingai reaguoja į staigų pasikeitusią orą, jis turi galvos skausmą ir jo širdies plakimas pagreitėja.

Šalčio jautrumo priežastis gali būti širdies ir kraujagyslių ligos. Jei širdis neapsunkina kraujo, kraujotaka yra sutrikusi, ypač galūnes, pirštus ir pirštus, kurie pirmiausia yra užšaldomi.

Padidėjusio jautrumo temperatūrai simptomai atsiranda, kai vyksta paauglių hormoniniai pokyčiai, gimdos kaklelio osteochondrozė ar asmenybės ypatybės, tokios kaip nerimas, per didelis įtarumas.

Esant nuolatiniam šaltkrėtimui, turėtumėte atkreipti dėmesį į skydliaukės liaukos būseną, cukraus kiekį kraujyje, nes endokrininės ligos gali būti pagrindine padidėjusio jautrumo šaltai priežastimi.

Rankomis ir kojomis gali užšaldyti žmogus su mažu hemoglobino, moterų organų ligomis, Raynaudo liga, kurioje yra kraujagyslių spazmas, rankų ir kojų arterinio kraujo tiekimo pažeidimas, esant šaltam ar emociniam perkrovimui.

Kenksmingi įpročiai, nesveika gyvenimo būdas taip pat gali paveikti kraujagyslių būklę ir apeiti kūno apytaką.

Be to, dusulys be karščiavimo gali būti nervų įtampa, miego trūkumas, stresas, sujaudinimas, nuovargis.

Tai taip pat įšaldo žmones, sergančius ūmiomis infekcinėmis ir virusinėmis ligomis, kai jų kūno temperatūra pakyla. Šiuo atveju kūno temperatūra yra kompensacinis reiškinys, rodantis, kad kūnas kovoja. Paprastai ūminių kvėpavimo takų virusinių ligų požymiai, be drebulys, kosulys, sloga, gerklės paraudimas. Šiuo atveju būtina pamatyti terapeutą.

Jei per ilgą laiką jums trukdo jautrumas šaltam vandeniui, jums reikės specialistų - kardiologų, neuropatologų ir endokrinologų - tyrimo.

Savo ruožtu pabandykite pakeisti savo gyvenimo būdą į sveikesnį, aktyvesnį, mobilųjį. Dienos pratimai, daugiau vaikščioti grynu oru. Laikykite savo dietoje daugiau vaisių ir daržovių, gerkite daugiau vitaminų ir vaistažolių nuovirų, kompotų, vaisių gėrimų, didina kraujo apytaką. Sveikas maistas, kietėjimas, grynas oras pagerins deguonies tiekimą audiniuose, aktyvins medžiagų apykaitos procesus.

Kokios 8 ligos sukelia šalčio jausmą?

loading...

Šalto pojūtis gali būti įvairių sutrikimų požymis, dėl daugelio priežasčių, pavyzdžiui, nesveika dietos ar sėslūs gyvenimo būdai.

Kai žmogus iš esmės netoleruoja šalčio, tai gali būti metabolinės problemos ženklas. Tai taip pat gali būti dėl mažo riebalų indekso, kuris neleidžia organizmui palaikyti optimalios kūno temperatūros.

Kita vertus, šalčio jausmas gali būti dėl to, kad žmogus kenčia nuo kokios nors infekcijos, šalčio ar pneumonijos, kai yra pokyčių jo kūno temperatūroje. Tačiau šių ligų atvejais šaltis paprastai sumažėja, nes priežastis yra pašalinta.

Šaltas prakaitas, kuris atsiranda sumažintame slėgyje, taip pat šalčio jausmas įvairiose kūno dalyse (paprastai galūnėse) negali likti nepastebėtas ir sukelti didelį diskomfortą.

Moterims estrogeno kiekis svyruoja, dėl ko sukelia šilumos pojūtį arba, atvirkščiai, šalta, dažniausiai tai vyksta menopauzėje ar nėštumo metu.

  • Hipotiroidizmas
  • Mažas riebalų indeksas
  • Kraujotakos sutrikimai

8 ligos, kurios sukelia šalčio jausmą

loading...

1. Anemija

Anemija yra būklė, kuriai būdingas hemoglobino trūkumas kraujyje. Tai baltymas, atsakingas už deguonies transportavimą į kūno ląsteles.

Dėl raudonųjų kraujo kūnelių trūkumo atsiranda anemija, kuri, savo ruožtu, sukelia šalčio, nuovargio, blyškumo, nereguliarus širdies plakimo ir kvėpavimo sunkumus fizinio krūvio metu.

2 Geležies trūkumas

Kai žmogaus kūne nėra geležies, jis taip pat tampa itin jautrus šalčiui ir gali būti šaltas prakaitas.

Geležis taip pat atlieka svarbų vaidmenį transportuojant deguonį kraujo kūneliuose. Šis procesas atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant viso kūno temperatūrą.

Žmonėms, kurie nuolat susiduria su šalčio pojūčiu, patariama atlikti kraujo tyrimą, kad patikrintų, ar ši būklė yra dėl geležies trūkumo savo kūne, arba priežastis yra kažkas kita.

3. Bloga kraujo apytaka

Kai kurie žmonės net normaliomis kūno temperatūromis tam tikrose savo kūno dalyse, dažniausiai galūnes, jaučia šalčio jausmą.

Nepriklausomai nuo metų laiko, žiemą ir vasarą, šie žmonės turi nuolat šaltas rankas ir kojas. Kartais jų galūnės tampa melsvomis ir tam tikrą laiką netgi gali būti nejautrios stimuliams.

Visa tai rodo, kad yra kraujo apytakos problemų.

4. Raynaudo liga

Raynaudo liga yra kraujotakos sutrikimas, dėl kurio žmonės visada jaučiasi šaltai rankose ir kojose.

Šis pojūtis gali atsirasti atsitiktinai, traukuliai (jie gali trukti nuo kelių minučių iki kelių valandų). Kai žmogus patiria šalčio jausmą, rekomenduojama masažuoti paveiktas kūno dalis, siekiant pagerinti kraujo apytaką ir šiek tiek šildyti.

Raynaudo kenčiantiems žmonėms būdingas balkšvas galūnių atspalvis. Be šalto pojūčio, rankos ir pėdos gali išsivystyti arba tapti labai jautrios.

5. Problemos su skydliaukės liga

Jei kenčia nuo šalčio ir nuovargio, esate sausa oda, trapūs plaukai, o jūs staiga pradėjo greitai priaugti svorio, tada galbūt dėl ​​hipotiroidizmo.

Šis hormonas atlieka kūno temperatūros reguliavimo funkciją. Žmonės, turintys problemų dėl skydliaukės, paprastai turi žemesnę kūno temperatūrą ir jautrumą šaltai.

Skydliaukė reguliuoja medžiagų apykaitą ir įvairias organizmo reakcijas. Jei skydliaukė nėra pakankamai jos hormonų, tai veda prie lėtesnio metabolizmo.

6. Kraujagyslių problemos

Kai kraujotaka kojoms ir rankoms yra ribojama, žmogus pradeda patirti šalčio jausmą. Tai gali būti dėl kraujagyslių sutrikimų (kraujo krešėjimo sutrikimų, aterosklerozės).

Dažniausiai šie sutrikimai sukelia baltų ar melsvų rankų ir kojų odos atspalvį, sukelia dilgčiojimą ir odoje žmonėms yra šalta.

7. Diabetas

Diabetas sukelia inkstų pažeidimą. Ši būklė vadinama diabetine nefropatija, o jos dažniausiai būdingas simptomas yra tik šalčio jausmas. Gali atsirasti daugiau: sunku kvėpuoti, kojų, rankų, veido, pykinimo ir vėmimo patinimas.

8. Anoreksija

Vienas iš pagrindinių anoreksijos simptomų yra nuolatinis šalčio jausmas. Jis susijęs su mažu kūno riebalų indeksu ir kitų medžiagų trūkumu.

Įprastinė dieta ir žmogaus kūno svoris labai veikia tai, kaip jis jaučiasi šiltas ir šaltas. Šia prasme, kai žmogus valgo netinkamai (jo dietoje nėra pakankamai maistinių medžiagų), jis nuolat susiduria su nepatogumu ir nuovargiu.

Optimaliam žmogaus kūno veikimui jo temperatūra turi būti palaikoma maždaug 37 ° C.

Kiti veiksniai, dėl kurių jūs jaučiatės šaltai.

loading...

1. Alkoholinių gėrimų vartojimas

Manoma, kad vienu ar dviem stikline alkoholio galite sušilti. Tačiau tai yra klaidingas supratimas. Alkoholis nėra šiltas.

Priešingai, jo veiksmai sumažina faktą, kad jis perduoda šilumos srautą į kūno paviršių, tai iš tiesų pašalina vidinę šilumą į išorę. Kai venos nustoja plėstis ir susitraukia, šilumos jausmas dingsta, o asmuo tiesiog pradeda drebėti nuo šalčio.

2. Nuovargis

Kai esate pavargęs (dėl miego stokos ar lėtinio nuovargio), visas kūnas veikia lėtai ir, tiesą sakant, blogai. Taip yra dėl to, kad trūksta energijos, todėl kūno temperatūra vėl sustingsta.

3. Per griežta dieta

Žmonės, kurie sėdi ant per griežtos dietos ir nesikiša pakankamai kalorijų, todėl pažeidžia jų termogenezę. Tai tampa neveiksminga. Šiluma generuojama iš tolesnio kalorijų kiekio, o tada organizmas gali normaliai veikti. Ir jei nėra "kuro", kūnas negali išlaikyti tam tikros temperatūros, ir jis patenka.

4. Nepakanka riebalinio audinio kiekio

Žmonės su mažu kūno riebalu taip pat gali turėti šalčio jausmą (greičiau ir dažniau nei kiti žmonės). Faktas yra tas, kad jie neturi pakankamai riebalų, kad sukurtų "apsauginį sluoksnį" savo kūnui.

5. Vitamino B12 trūkumas

Mūsų organizmas reikalauja, kad vitaminas B12 būtų raudonųjų kraujo kūnelių, pernešančių deguonį visame kūne. Vitamino B12 trūkumas gali sukelti chronišką šalčio būklę. Trūkumas gali atsirasti tiek dėl netinkamos dietos (šios medžiagos trūkumas), tiek dėl netinkamos žarnyno absorbcijos.

6. Kai kurie vaistai gali sukelti hipotermiją.

Labai dažnai žmonės tiesiog nežino, kad tam tikri vaistai gali sukelti tokias būkles kaip šlapinimasis ar hipotermija. Tai antipsichotikai, barbitūratai, vazodilatatoriai, kai kurie antihipertenziniai vaistai, taip pat antiepilepsiniai vaistai.

Norint išvengti nepageidaujamų šalutinių poveikių, svarbu atidžiai perskaityti instrukcijas prieš vartojimą arba kreiptis į gydytoją.

Rekomendacijos: kaip sumažinti šalčio jausmą

loading...
  • Pratimai
  • Palaikykite reikiamą drėgmės lygį
  • Nutraukti alkoholio ir tabako vartojimą
  • Laikykitės subalansuotos mitybos
  • Gerkite daržovių ir vištienos sultinį
  • Į dietą įskaičiuoti svogūnai, česnakai ir imbieras
  • Valgykite riešutus ir maisto produktus, turimus omega-3 riebalų rūgštimis

Jei šalčio jausmas yra žemos aplinkos temperatūros rezultatas, rekomendacijos yra klasikinės: šilti drabužiai ir vartojami karštieji gėrimai ir maitinimas.

Ir jei šis jausmas neturi nieko bendra su oru, gali kilti sveikatos problemų, o tada turėtumėte pamatyti gydytoją. Nustatę priežastis ir imdamasi tinkamų priemonių (tinkamo gydymo), galėsite atsikratyti šios nepatogios būklės, pvz., Šalti.

Kodėl aš nuolat šalta? 10 galimų priežasčių

loading...
Jei esate šaltas, "Stakhanov" darbo oro kondicionierius yra vienas dalykas. Bet jei jūs kratote nuo chillo ir padengiami varvekėmis, o kiti skundžiasi šiluma, turėtumėte suprasti savo būklę.

Dažnai moterys skundžiasi dėl amžinojo šalčio pojūčio, iš dalies dėl savo fiziologijos, iš dalies dėl padidėjusio jautrumo šaltiems būdingomis sąlygomis. Štai 10 paprastų priežasčių, kodėl jūsų vidinis termostatas neatspindi tikrovės.

Jūs esate mažesnis svoris

loading...

Maža kūno masė (kūno masės indeksas mažesnis nei 18,5 taškai) gali sukelti šalmą dėl kelių priežasčių. Pirma, žemi rodikliai dėl svarstyklių yra lygūs mažiems riebalų atsargų lygio rodikliams, kurie mums turėtų pašildyti. Antra, mažas kūno svoris rodo nepakankamą kalorijų kiekį, sulėtina medžiagų apykaitą, dėl to organizmas gali skirti mažiau energijos savo šildymui. Įveskite porą kilogramų, kurių jums reikia, daugiausia dėmesio skiriant sveikai naminiams maisto produktams, kuriuose yra daug baltymų, viro ir sudėtingų angliavandenių.

Jūs turite neklaužada skydliaukės

loading...

Nuolatinis šalčio pojūtis yra viena iš daugelio su gerove susijusių problemų, kurias jūs "privalote" pralaimėjusiam skydliaukės liaukei. Galima sakyti, kad ilgai trunkantis šalčio jausmas yra patikimiausias hipotiroidizmo požymis (maža skydliaukės funkcija ir sumažėjusi hormonų gamyba). Nepakanka hormonų lygio, medžiagų apykaitos norma sulėtėja ir organizmas pradeda sutaupyti savo šildymui. Kiti tipiški hipotirozės požymiai yra retinimas plaukų, sausos odos ir nuovargio. Dažniausiai moterys, pagimdžiusios 60 metų amžiaus, patenka į rizikos grupę. Vaistiniai preparatai pagal gydytojo receptą padės pašalinti skydliaukę nuo slopinimo būklės.

Jums trūksta geležies

loading...

Žemas geležies kiekis yra viena iš dažniausiai pasikartojančių šalčio priežasčių. Ir štai kodėl: geležis yra pagrindinė deguonies pernešimo medžiaga iš raudonųjų kraujo kūnelių visame kūne. Be geležies, šios kraujo ląstelės pradeda blogiau elgtis su savo darbu ir pradeda drebėti nuo šalčio. Geležies trūkumas taip pat pavojingas, nes tokioje situacijoje skydliaukė tampa mieguistinga, ir jūs įtraukiate save dar vieną priežastį, kad užšaldytų (žr. Ankstesnę pastraipą).

Jūsų kraujotaka yra silpna.

loading...

Jei delnai ir kojos nuolat lieka, o visa kita kūno dalis jaučiasi gana patogi, galbūt turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į kraujo apytaką, kuriam trūksta jėgų "pasiekti" galūnes. Tokio susilpnėjimo priežastis gali būti širdies ir kraujagyslių sutrikimai: širdis neveikia pakankamai gerai su siurbliu, arba kraujagyslės susitraukiamos. Siaurinkite indus ir rūkykite.

Jums nepakanka miego

loading...

Miego trūkumas gali vaikščioti drambliu aplink jūsų nervų sistemos sienų dėžę, pašalinant visus jūsų vidinius mechanizmus iš pusiausvyros, įskaitant kūno termostatą. Tai nėra visiškai aišku, kodėl tai vyksta, galbūt todėl, kad organizmas pasireiškia savo stresu dėl nepakankamo poilsio. Tai patvirtina tyrimas, paskelbtas Europos taikomojo fiziologijos žurnale, kuriame 20 jaunų žmonių, kuriems nebuvo įprastai miego, buvo pastebėtas kūno temperatūros sumažėjimas. Jis kenčia nuo miegu stokos ir mūsų medžiagų apykaitos proceso, kuris vėl gali sutrikdyti pašildymą ir slopinti kraujo apytaką.

Jūs esate dehidratuotas

loading...

Mes esame 60% vandens, ir tai yra vanduo, kuris padeda reguliuoti mūsų kūno temperatūrą. Jei kūne yra pakankamai skysčių, jis išlaiko šilumą ir atpalaiduoja lėčiau, išlaikant bendrą temperatūrą patogiai. Kai nėra pakankamai skysčių, kūnas tampa jautresnis aplinkos temperatūrai. Bet vanduo mums ne tik šildo. Jis stiprina medžiagų apykaitą, kurio slopinamoji būklė virsta žemesnės kūno temperatūros. Pabandykite gerti mažiausiai 8 stiklines vandens per dieną, tai ypač svarbu prieš ir po fizinio krūvio.

Jūs neturite pakankamai vitamino B12

loading...

Šis vitaminas mums yra prieinamas tik iš gyvūninių produktų, o jo trūkumas leis jums nulaužti dantis nuo šalčio. Kūnui reikia sukurti raudonąsias kraujo kūnelių, pernešančias deguonį visame kūne. Jo trūkumas gali sukelti anemiją, t. Y. sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skaičius ir, kaip rezultatas, lėtinis "šalčio". Kad kompensuotumėte B12 stoką, į savo dietą įtraukite mažai riebalų mėsą, žuvį ir pieno produktus. Kartais verta paminėti, kad šio vitamino trūkumas yra dėl jo nepakankamo virškinamumo. Jei turite pakankamai šio vitamino į savo mitybą, bet jūs vis dar jaučiatės šaltai, pasitarkite su savo gydytoju dėl šio svarbaus vitamino kraujo tyrimo.

Tu esi moteris

loading...

Kada nors kovoja su savo vyru dėl termostato kontrolės? Pasirodo, kad šalčio jausmas taip pat priklauso nuo lyties. Iš esmės moterys yra švelnesnės nei vyrai. Tuo tikslu jų kūnas yra "suprogramuotas", kad būtų paskirstytas kraujo tėklas taip, kad išlaikytų optimalią gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip širdis ir smegenys, mitybą - kartais dėl delnų ir kojų sąskaita, todėl šios kūno dalys yra chroniškai šaltos.

Jūs turite diabetą

loading...

Nepakankamai kontroliuojamas cukrinis diabetas, vadinamas diabetine neuropatija. Nuolatinis nervų audinio uždegimas gali sukelti šalčio, tirpimą ir kartais skausmą rankose ir kojose. Diabetinė neuropatija vystosi palaipsniui, ir jūs net neturite to žinoti. Būtinai kreipkitės į savo gydytoją apie šiuos simptomus.

Jums reikia raumenų masės

loading...

Raumenys padeda palaikyti normalią kūno temperatūrą, gamina šilumą, nėra raumenų - sveika, jausmas šalta! Be to, pastatydami raumenų masę, pradedate metabolizmą, kuris kartu kovoja su amžiumi šalto jausmo. Registruotis sporto salėje arba gauti namelio hantelius - sukaupti raumenys taps natūralia "antklodė", taupydami jus nuo amžinojo įšalo.

Šaltos ir karščiavimo priežastys ir gydymo metodai

loading...

Silpnumas ir mieguistumas yra šalčio jausmas visame kūne, tačiau tuo pat metu temperatūros pakilimo nebuvimas yra būdinga visiems beveik visiems. Dėl daugelio priežasčių yra karščiavimas be temperatūros, tačiau tai visada sukelia diskomfortą, sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą, daro tikėjimą blogiausiu.

Šaltkrėtis be karščiavimo

Gali atsirasti ligos, diskomforto, šalčio visame kūne jausmas, šaldytos rankos ir ledinės kojos (jie jaučiasi šaltai), dažnai prakaituojantys, o kartais ir baisūs dantys - visi tai yra šaltkrėčio požymiai. Tokiais atvejais, nepaisant stipraus šaltkrėtimo, kūno temperatūra neauga ir kartais net šiek tiek mažėja.

Su šaltkrėmis atsiranda nuovargis, noras atsigulti. Nepatogūs simptomai sukelia ligos jausmą, o žmonės sako apie tokią būklę: "drebulys", "užšalimas", "šaltas".

Jei vaikas yra šaltas, tada kūdikis bus vangus, blyškus, daţnai vaikai dantų kraujospūdžio, šaltų rankų ir kojų, yra ligos poţymių, tačiau nėra temperatūros, jie yra neklausi, verkia, eina miegoti netinkamu laiku.

Šie simptomai atsiranda dėl daugelio priežasčių, tačiau jų pobūdis yra panašus - tai kraujagyslių, esančių po oda, spazmas. Lūpos siaurėjimo rezultatas tampa raumenų spazmu (todėl dažnai dantys dažni).

Nors šaltkrėtis nėra liga, tačiau dažnai tai ligos simptomas, dėl kurio dažnai verčiama atkreipti dėmesį į jų sveikatos būklę.

Nešvarumo priežastys

Dėl daugelio priežasčių yra karščiavimas be temperatūros. Tarp jų bus ir psichologinė, ir medicininė. Kartais švelnumas pasireiškia tik tam tikru laiku - naktį, o tada jie kalba apie nakties drebėjimą, o kitais atvejais jis tampa nuolatiniu kompanionu arba vyksta vieną kartą tik dėl tam tikrų akivaizdžių priežasčių. Pirmuosiuose dviejuose atvejose chilliness bus signalas apie sudėtingą ligą, kuriam reikės gydymo. Retais atvejais švelnumo, pakaktų švelninimo procedūrų, kad būtų pašalinti nemalonūs pojūčiai.

Tarp šios sąlygos priežasčių bus tokia.

  • Virusinės ligos (gripas, SŪRS, žarnyno infekcijos). Čia blyškumas yra bendro apsinuodijimo rezultatas.
  • Stresas, kai chill reakcija į psichologinį stresą.
  • Hipotermija Čia, vazokonstrikcija yra natūrali reakcija į šalčio.
  • Hormoniniai sutrikimai. Tais atvejais, kai hormonai yra atsakingi už termoreguliaciją.
  • Kraujagyslių sistemos kraujagyslių spazmai.

Kartais temperatūroje yra šaltkrėtis. Tokiais atvejais tai sukelia kraujagyslių spazmas, tačiau jį daug lengviau atpažinti, kad būtų galima išmatuoti temperatūrą.

Užsikrėstų ligų atveju esama didelių pavojų. Čia šaltkrėtis visada yra virusinės ar bakterinės infekcijos požymis.

Pagrindiniai šaltkrėčių priežastys

Visus šaltkrėčių priežastis galima suskirstyti pagal įvykio pobūdį. Priklausomai nuo jo pobūdžio priklausys nuo tų metodų, kurie gali pašalinti šią nemalonią būseną. Tarp dažniausiai pasitaikančių šaltkrėčių tipų yra:

Vienas iš šalutinio pradinio etapo požymių yra šaltkrėtis. Jei visame kūne yra šalčio jausmas, silpnumas ir švelnumas, kartu su jais yra nemalonus gerklės skausmas, greičiausiai tai yra šaltis ar gripas.

Vaikui yra šaltkrėtis vėlyvojo peršalimo atveju arba gripas yra dar ryškesnis, jo galūnės bus šaltos, oda bus blyški, o vaikas pats tiesiog drebulys, jo dantys kratėsi.

Kitiems atsiranda simptomų gydymas, šiltas gėrimas (pageidautina žolelių arbata). Jei įtariate šaltą, galite pagaminti karšto pėdų vonią arba paimti karštą dują. Tai padės sušilti ir aktyvuoti kūno apsaugą nuo virusų.

Kartais stiprus šaltkrėtis, vidinis šalčio jausmas, beldžiantys dantys, šalta galūnės atsiranda dėl hipotermijos. Be to, po to, kai žmogus yra šiltoje patalpoje, atsiranda šaldymas be temperatūros, tai yra raumenų susitraukimo rezultatas, kuris taip bando atkurti sutrikusios termoreguliacijos organizme.

Norint atsikratyti šaltkrėčių, reikia gerti šiltą arbatą su citrina ir medumi, gerai pasiimti karštą dušu arba padaryti karštą pėdų vonią. Be to, kad diskomfortas bus pašalintas, tai padės išvengti šalčio.

Kraujo apytakos sistemos sutrikimas

Kai kraujotakos sistema trikdoma, gali atsirasti ir kvapo. Čia švelnumo požymiai yra mažų kapiliarų siaurėjimo pasekmė. Tai atsitinka:

  • Su staigiu kraujospūdžio kritimu (BP). Laivai reaguoja į šį veiksnį. Būtina įtarti kraujo spaudimo pokyčius tais atvejais, kai chillas prasideda po fizinio krūvio, neramumų, tam tikru dienos laiku.

Jūs galite nustatyti priežastis, matuojant kraujo spaudimą, imdamasi tinkamų priemonių normalizuoti. Svarbu pasikonsultuoti su kardiologu ar neurologu.

  • Su vegetacine distonija (kraujagyslių silpnumas). Šiandien ši problema tampa vis plačiau paplitusi.

    Galima įtarti, kad IRR yra galvos svaigimas, spengimas ausyse, bendras šalčio simptomų buvimo silpnumas.

    Norint pašalinti šaldymo būklę, reikalingas grūdinimas, kontrastingos dušo, rusiška pirtis ar sauna su vėlesniu šalto dušo ir baseinu. Gali reikėti gydyti neurologas.

  • Nepažeidžiant kraujospūdžio pusiausvyros dėl ilgalaikio mitybos. Ilgalaikės dietos su nesubalansuota mityba gali išprovokuoti organizmo sutrikimus, kurie pasireikš kaip šaltkrėtis be karščiavimo. Norėdami jį pašalinti, jums reikės subalansuotos dietos, nustojus rūkyti (provokuoti kraujagyslių spazmus), kietinti ir sportuoti.
  • Lėtinis stresas yra viena iš nuolatinių šaltkrėčių priežasčių. Tuo pačiu metu kartu su šaltais galūmais atsiranda vidinio šalčio jausmas, tokie simptomai kaip nuovargis, dirglumas, susilpnėjęs dėmesys ir atmintis.

    Tarp trumpalaikių šalčio jausmų bus traumuotinis sindromas. Sunkių nelaimingų atsitikimų, lūžių ir kitų traumų atveju gali atsirasti šaltkrėtis. Tačiau jie pasirodys po pirmosios pagalbos ir bus streso ir traumos rezultatas.

    Karščiavimo būklė atsiranda esant vienareikšmėms įtampoms. Ir šalčio jausmas pasirodo tiek sudėtingoje situacijoje, tiek jo pabaigoje.

    Norint pašalinti šaltį įtemptoje situacijoje, jūs turite gerti šiltą gėrimą su raminančiu vaistu (balerijonu, mėtų, ramunėlių), jei galite geriau atsigulti. Dėl lėtinio streso psichoterapeutą ir neuropatologą reikės gydyti.

    Jei vaikui atšaldžius po stresinės situacijos, tada norint palengvinti nemalonius simptomus, pakanka jam ramiai (geriau miegoti), šilta žolelių valanda su miteliu, balerijonu, šiltai padengti.

    Šaltkratos jausmas būdingas tam tikroms skydliaukės ligoms. Faktas yra tas, kad hormonai, kuriuos gamina skydliaukė, taip pat yra atsakingi už termoreguliaciją organizme. Jei reikiamų hormonų nėra pakankamai pagaminti, yra šaltkrėtis. Taigi, cukrinis diabetas yra būdingas cukriniam diabetui, goiteriui ir kai kurioms navikų formoms.

    Menopauzės hormonų lygio sutrikimas taip pat gali išprovokuoti drebulį. Tuo pačiu metu padidėjusio fizinio ar emocinio aktyvumo laikotarpiu pasireiškia šaltkrėtis be karščiavimo su staigiais nuotaikos pokyčiais, dažnai naktį.

    Virškinimo trakto pažeidimas

    Norėdami pašalinti diskomfortą, jums reikės pasikonsultuoti su gastroenterologu, tirti ir gydyti pagrindinę ligą. Pašalinkite labai nemalonų šalčio jausmą ir šalčio nesėkmę.

    Kai virusinė ar bakterinė infekcija: SARS, gripas, gerklės skausmas, virusinis gastroenterokolitas, apsinuodijimas maistu, hepatitas tarp pirmųjų simptomų bus šaltkrėtis.

    Jis užšąla be temperatūros dėl bendrojo kūno apsinuodijimo. Kartu su šaltkrėmis gali atsirasti pykinimas, viduriavimas, vėmimas, bėrimas ar pūslelės, stiprus jausmas ir silpnumas bei greitas nuovargis. Dažnai pasitaiko pernelyg didelis prakaitavimas. Virusai ar bakterijos jau pradėjo savo veiklą, o imunitetas dar nepradėjo aktyvių operacijų. Kai temperatūra pakyla, šaltis nustoja drąsinti.

    Dėl infekcinių šaltkrėčių priežasčių, skubiai pasikonsultuojant su infekcine ligos specialistu, būtina atlikti tyrimus ir gydymą.

    Nakties šaltkrėtis

    Chill naktį įvyksta dėl kelių priežasčių.

    1. Menopauzės atsiradimas moterims dažnai sukelia karščiavimą be karščiavimo.
    2. Padidėjęs prakaitavimas (hiperhidrozė) taip pat gali būti šalčio priežastimi nakties viduryje. Šiuo atveju šalčio pojūtis atsiranda iš šlapio sluoksnio ir lakštų.
    3. Neapdorotas hemorojus sukelia uždegimą tiesiosios žarnos srityje, kuris nakties viduryje sukelia šalčio jausmą.
    4. Termo reguliavimo sutrikimas diabetu dažniausiai pasireiškia naktį.

    Norint pašalinti nakties šaltkrėtis, reikės stebėti paciento miegą, taip pat atlikti keletą testų (cukraus, paslėpto kraujo). Skundai turėtų būti nukreipti gydytojui.

    Jei karščiavimas yra be temperatūros, priežastis visada pažeidžia nedidelių kapiliarų termoreguliaciją ir spazmą tiesiai po oda. Tai tik paviršutiniška priežastis, sukelianti šiuos jausmus. Siekiant nustatyti paslėptus veiksnius, jums reikės pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti kai kuriuos testus.

    Kartais chilliness yra pradinis uždegiminės ligos stadija, o jo pirmtakas yra šaltkrėtis, o temperatūra tampa loginiu tęsiniu.

    Chill be karščiavimas: nepasitenkinimo priežastis. Drebulys be karščiavimo: gydymo priežastys ir metodai

    Chill - tai žmogaus būklė, kai jis jaučiasi blogai, šalta ir šalta. Šie simptomai atsiranda dėl aštrių mažų indų spazmų, iškart po oda. Drebulys nėra liga - tai tik kūno reakcija į staigius temperatūros pokyčius ir medžiagų apykaitos sutrikimus. Apsvarstykite pagrindines šaltkrėtimo priežastis be temperatūros ir būklės, kai turite kreiptis į gydytoją.

    Drebulys be karščiavimo: pagrindinės priežastys

    Dažniausiai šaltkrėtis be karščiavimo atsiranda dėl šių priežasčių:

    1. Sunki hipotermija. Šiuo atveju kraujagyslės siaurėja ir kraujotaka sulėtėja. Tai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimą. Tokioje būsenoje gali atsirasti kvapas ir šaltkrėtis. Tai paprasta pašalinti - tiesiog gerkite puodelį karštos arbatos ir palaikykite šilumą.

    2. šaltas ir SARS. Tokiomis sąlygomis temperatūra ne visada gali pakilti. Atšaldymas yra natūrali (reakcija) reakcija į virusą, kuris taip apsaugo žmogų ir signalizuoja apie ligą.

    Kilus nedarbingumui ir šaltkrtuvui, rekomenduojama išgaruoti kojas ir gerti arbatą su medaus ar aviečių uogiene, kuris turi švelnesnį ir atšilimo efektą.

    3. Infekciniai kūno pažeidimai. Be šaltkrėčių, žmogus gali patirti pykinimą, nuovargį ir blyškumą. Prieš gydymą, šiuo atveju būtina nustatyti pagrindinę ligos priežastį.

    4. Stiprus emocinis stresas ar stresas. Tuo pačiu metu žmogus nepadidins kūno temperatūros, bet jis tiesiog pajus "serga". Tai paaiškinama tuo, kad organizmas reaguoja į dirginimą streso forma, nes nervų sistema yra tiesiogiai susijusi su visais kitais "mechanizmais" organizme.

    5. Alerginė reakcija. Dažniausiai tokioje būsenoje atsiranda šaltkrėtis žmogui, kai jis suvartoja alergeno produktą. Tai gali būti medus, riešutai, braškės ir kt.

    Alergijos simptomai paprastai yra migrena, bėrimas ant kūno, pablogėjęs kvėpavimas ir silpnumas.

    6. Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija. Žmonės, kurie kenčia nuo šios ligos, beveik visada turi labai šaltų pėdų ir rankų. Jiems sunku sušilti, nes jų laivai yra blogo signalo.

    Norėdami normalizuoti šių indų darbą, turėtumėte pradėti kietinti ir sustiprinti imuninę sistemą.

    7. Kraujo spaudimo sutrikimai. Paprastai šaltkrėtis vystosi su staigiu susitraukimu ar padidėjusiu slėgiu. Be to, jei žmogus yra diagnozuotas hipertenzija, jis reguliariai jausys šį simptomą, nes slėgio šuoliai taps gana dažni.

    Esant tokiai būklei, labai svarbu visą laiką stebėti slėgio indikatorius, nes be gydymo hipertenzija gali lengvai sukelti insultą.

    8. Endokrininiai sutrikimai gali sukelti šaltkrėtis be karščiavimo. Tai paaiškinama tuo, kad žmonių skydliaukės ligose yra sutrikęs bendras termoreguliacinis procesas. Tai reiškia, kad liauka nustoja gaminti pageidaujamą hormoną, tiesiogiai susijusią su šilumos palaikymu.

    Dažniausiai ši būklė pasireiškia žmonėms, sergantiems diabetu. Šiuo atveju jie turi labai blogą apyvartą. Palaipsniui sutrikusios kraujagyslės plinta ir kraujotaka sutrikdoma. Dėl to labai sutrumpėja termoreguliacija.

    Norint atsikratyti cukrinio diabeto ar kitų skydliaukės ligų, pirmiausia būtina gydyti jo pagrindinę priežastį (liga, sukelianti negalavimus).

    9. "Climax". Tokiu laikotarpiu moterys gali turėti ir šaltkrėtis. Tai vystosi dėl hormonų trūkumo ir bendro "organizmo" "restruktūrizavimo". Šiuo atveju moteris taip pat gali jausti karščio pojūčius.

    Geriausias gydymas šia liga yra hormonų terapija. Priskirti jį turi būtinai specialistas. Be recepto, šių vaistų negalima vartoti.

    10. Menstruacija. Faktas yra tai, kad kai kurios moterys per tokį laikotarpį ypač akivaizdžiai jaučia kūno pakitimus. Tačiau jie gali kentėti ne tik nuo šaltkrėčių, bet ir nuo ūminio pilvo skausmo, pykinimo, nuovargio ir galvos skausmo. Visi šie simptomai paprastai stebimi tik pirmosiomis menstruacijos dienomis.

    Nakties šaltkrėtis be karščiavimo: priežastys

    Chill, kuris pasireiškia naktį, turi savo ypatumus. Paprastai tai rodo tokių būsenų raidą:

    1. Diabetas.

    2. Hiperhidrozė (stiprus prakaitavimas). Šiuo atveju šaltkrėtis yra įprasta organizmo reakcija į šalčio dėl to, kad žmogus gulės naktį šaltame ir šlapioje lentose.

    3. Hemorojus, o gal jos komplikacijos. Dėl to karščiavimas reaguoja į netinkamą tiesiosios žarnos ligos gydymą.

    4. Depresija ir nervų persidengimas. Šiuo atveju, net sapne, žmogus bus labai susirūpinęs. Tai gali atspindėti jo sveikatą ne tik šaltkrėtis, bet ir migrenos, neurozės ir sutrikimai virškinimo trakte. Dėl šios priežasties tokioje būsenoje pageidautina nedelsiant susisiekti su neurologu.

    Drebulys be karščiavimo: priežastys ir gydymas

    Veiksmingiausi šaltkrėtimo būdai:

    1. Jei šis simptomas pasireiškia po hipotermijos, tuomet tu gali paimti šiltą vonią su eteriniais aliejais.

    2. Jei šaltis išsivysto šaltai, tuomet reikia užsivilkti šiltą antklodę ir gerti citrinos arbatą su medumi. Taip pat patartina gerti daug skysčių, kad organizmas galėtų greičiau įveikti infekciją.

    3. Jei ši sąlyga buvo sukelta endokrininių sutrikimų, būtina atlikti hormonų kraujo tyrimą. Jei jis rodo skydliaukės hormonų trūkumą, endokrinologas gali skirti reikalingą gydymą vaistais.

    4. Jei vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija yra šaltkrėtis, tuomet reikia vartoti vaistus, kad sustiprintų kraujagysles. Taip pat svarbu atsisakyti blogų įpročių ir pradėti valgyti teisingai.

    5. Jei dėl atšilimo atsirado sunkus stresas ar nervų perteklius, rekomenduojama nusiraminti ir gerti mėtų arbatą. Taip pat padės rūgšti sultiniai iš uogų ir šilto pieno su medumi.

    Drebulys be karščiavimo: priežastys ir prevencija

    Laimei, šį nemalonų požymį galima išvengti. Tam jums reikia tik laikytis šių rekomendacijų:

    1. Venkite hipotermijos (suknelė pagal orą).

    2. Valdykite savo psicho-emocinę būseną ir laiku atkreipkite dėmesį į stresą. Požymiai apie stresą paprastai yra:

    • noras paslėpti "iš viso pasaulio";

    • problemos darbe.

    1. Venkite fizinio išsekimo.

    2. Jei sergate cukriniu diabetu, atlikite išsamų gydymą ir išvengti ligos komplikacijų.

    3. Visada šaltas galūnes pasikonsultuokite su gydytoju ir sužinokite apie tai. Jei nustatoma vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos, gydykite ją.

    5. Sportas.

    6. Atsisakyk blogų įpročių.

    7. Stebėkite savo mitybą.

    8. Esant aštriam šuoliui, nuolat stebėkite šiuos skaičius ir išvenkite staigių lašų.

    Šaltkrėtis be karščiavimo arba kai reikia kreiptis į gydytoją

    Nepaisant savo nekenksmingumo, jei drebulys yra kartu su tam tikrais papildomais simptomais, tada asmuo vis tiek geriau kreiptis į gydytoją. Tokios apraiškos yra:

    1. asmens būklę, kurioje jis kenčia nuo šaltkrėčių, pykinimo, vėmimo ir viduriavimo. Tai gali reikšti ūminę žarnyno infekciją, kurią reikia nedelsiant gydyti. Tokiu atveju galite kreiptis pagalbos iš terapeuto ar gastroenterologo.

    2. Kūno bėrimas ir kvėpavimo pablogėjimas kartu su šaltkrėmis gali rodyti alergijos atsiradimą.

    3. Sloga, kosulys, silpnumas ir kūno skausmai gali sukelti gripą ar peršalimą. Šiame būsenoje rekomenduojama susisiekti su gydytoju.

    4. Jei šaltkrėtis lydi keistų simptomų (karščiavimas, odos paraudimas, didelių pūslelių atsiradimas ir kt.), Ypač apsilankę egzotiškose šalyse, tuomet kuo greičiau turėtumėte susisiekti su užkrečiamosiomis ligomis.

    5. Jei chilinas kartojasi reguliariai ir beveik tuo pačiu metu, patartina pasikonsultuoti su kardiologu. Ištyrus ir atlikus daugelį procedūrų, gydytojas gali nustatyti hipertenziją ir skirti tinkamą gydymą.

    Nuolat šalta? Tai gali būti blogas simptomas.

    Jei esate nuolat šaltas ir kiti nėra, tai gali būti nemaloni situacija. Jums gali tekti dėvėti striukę, kai ji yra šilta kitiems žmonėms, arba baseinas ir paplūdimio vanduo, kur visi plaukioja, gali būti per šalta.

    Kartu su nepatogumais jausmas šalta, gali būti įdomu, kodėl jūsų temperatūros suvokimas nėra "normalus" ar "vidurkis". Šalta netolerancija, dar vadinama padidėjusiu jautrumu šaltai, nėra nedažna ir gali būti sukelta daugelio sveikatos būklių.

    Kai jis yra nuolat šaltas

    Jūs turite pasakyti savo gydytojui, jei esate nuolat šaltas. Jūsų gydytojas jūsų paprašys kitų simptomų, galinčių padėti nustatyti šio netoleravimo priežastis, įskaitant apetito pokyčius, svorio pokyčius, nuotaikos sutrikimus ar miego sutrikimus. Toliau pateikiamos kelios dažniausiai pasitaikančios priežastys, dėl kurių galite būti šalta.

    Skydliaukės liga

    Hipotyroidizmas ar maža skydliaukės funkcija yra viena iš labiausiai žinomų padidėjusio jautrumo šaltai priežasčių. Skydliaukės liga reikalingas vertinimas ir gydymas.

    Yra daug įvairių rūšių ir priežasčių skydliaukės ligos. Jei jūsų simptomai atitinka skydliaukės ligą, gydytojas užsakys kraujo tyrimus, kurie gali nustatyti, kokia problema gali kilti dėl hormonų.

    Skydliaukės liga gali būti gydoma vaistiniais preparatais, o daugumai žmonių simptomų pagerėja gydymo metu.

    Anemija

    Anemija reiškia, kad jūsų raudonieji kraujo kūneliai neveikia optimaliai. Yra daugybė priežasčių ir tipų anemijos, įskaitant paveldimos, aplinkos ir mitybos priežastis, tokias kaip geležies ir vitamino B12 trūkumas bei švino apsinuodijimas. Paprastai ištyrus kraujo tyrimą, gydytojas gali nustatyti anemiją.

    Jums svarbu tinkamai gydyti anemiją, nes be gydymo liga gali pablogėti.

    Nepakankama mityba

    Nepakankama mityba gali būti šiek tiek sudėtinga, nes tai nebūtinai reiškia, kad negaunate pakankamai maisto. Nepakankama mityba reiškia, kad valgomas maistas nesuteikia tinkamo maistinių medžiagų kiekio.

    Iš tiesų, antsvorio žmogus gali trūkti mitybos ir būtinų vitaminų ir mineralų trūkumo. Panašiai žmogus gali valgyti daug maisto, bet kenčia nuo prastos mitybos, jei dėl sveikatos problemų, tokių kaip malabsorbcija ar viduriavimas, kai kurios maistingosios medžiagos yra įsisavintos į organizmą.

    Nepakankama mityba gali sukelti anemiją, bet taip pat gali sukelti vitaminų ir mineralų trūkumą. Jei nepakankama mityba yra nesveikos dietos rezultatas, geriausias būdas išspręsti šią problemą yra dietos keitimas, o galbūt ir vitaminų papildai. Tačiau, jei turite problemų dėl blogos mitybos dėl sutrikusios virškinimo sistemos, gali prireikti medicininio ir galbūt net chirurginio gydymo.

    Plonumas

    Dažnai žmonės yra itin jautrūs šaltai. Taip yra todėl, kad riebalai izoliuoja kūną, o raumenys padeda organizmui gaminti šilumą per metabolizmą. Jei esate labai liesas ir neturite raumenų ir (arba) riebalų, jums gali pasireikšti padidėjęs jautrumas šaltai.

    Tačiau ne visi plona yra jautrūs šaltai. Pavyzdžiui, hipertiroidizmas gali lemti tai, kad asmuo bus labai liesas ir jaučiasi karštas visą laiką. Sportininkai, kurie gali būti labai ploni, gali turėti daug raumenų dėl fizinio pasirengimo.

    Cirkuliacijos problemos

    Jei esate nuolat šaltas, jūsų draugai gali jums pasakyti, kad esate blogas kraujas. Kraujotakos sutrikimai gali sumažinti rankų ir pirštų temperatūrą. Dažnai kraujo apytakos sutrikimai taip pat gali sukelti silpną rankų ir kojų ar net melsvą atspalvį.

    Speciali kraujo apykaitos būklė, vadinama Raynaudo liga, būdinga epizodiniam kraujagyslių susiaurėjimui, dėl kurio atsiranda šviesių ar mėlynių pirštų ar kojų pirštų.

    Jei pasireiškia šie simptomai, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Jūs negalite ištaisyti kraujo apytakos sutrikimų savo rankomis ar kojomis, todėl svarbu, kad ši problema būtų gydytojas.

    Neuropatija

    Neuropatija, kuri yra nervų liga, gali sukelti padidėjusį jautrumą nervui. Šis padidėjęs jautrumas gali sukelti šaltą jausmą rankose ar kojose visą laiką, taip pat gali sukelti jautrumą šaltai.

    Problemos su hipofiziu

    Hipofizė, esanti smegenyse, reguliuoja daugelį kūno hormonų, įskaitant skydliaukės hormoną. Bet kokia hipofizės funkcija, sukelianti per didelį arba nepakankamą šios liaukos aktyvumą, gali sukelti temperatūros reguliavimo problemų, dėl kurių jūs jaučiatės per karšta ar per šalta visą laiką.

    Hipotalaminiai sutrikimai

    Hipotalamus yra maža smegenų sritis, reguliuojanti hormonus visame kūne, taip pat reguliuoja hipofizę. Hipotalamus kontroliuoja keletą kūno būsenos aspektų, įskaitant temperatūrą, hidrataciją ir kraujospūdį, taip pat reguliuoja kūno hormonus, kad šias sąlygas tikslintų. Jei hipotalamus neveikia tinkamai, gali pasireikšti tokie simptomai kaip nuolatinis šalčio pojūtis.

    Estrogenas

    Estrogenas yra hormonas, reguliuojantis moterų reprodukciją. Estrogeno lygis pasikeičia moters gyvenime, visą moters mėnesinių ciklą ir nėštumo laikotarpiu.

    Estrogeno lygių svyravimai gali turėti įtakos jautrumui šaltai, todėl moterys menkiausiuose ciklo etapuose jaučiasi šalčiau nei įprasta.

    Parkinsono liga

    Šalto pojūtis yra vienas iš mažiau pripažintų Parkinsono ligos simptomų. Apskritai tai yra dėl autonominės funkcijos, kuri gali pasireikšti Parkinsono liga, pokyčiai.

    Fibromialgija

    Daugelis žmonių, sergančių fibromialgija, kenčia nuo simptomų, kurie laikui bėgant nesuderinami arba kinta. Fibromialgija gali sukelti daugelį nerimą keliančių simptomų, tokių kaip šaltojo ar šalčio pojūtis.

    Nervų sužalojimas

    Nervų pažeidimas dažniausiai yra trauminės avarijos, kuri kenkia nervei arba jos daliai, rezultatas, todėl trūksta funkcijų. Tačiau, be nervų funkcijos stokos, žmonės, kurie išgyvena tik dalinį atsigavimą nuo nervų pažeidimo, gali patirti nuolatinį šalto ar padidėjusį jautrumą šaltai kūno vietoje, kuri tiekiama su pažeistu nervu.

    Infekcinė liga

    Kai kyla infekcija, tokia kaip šaltas ar skrandžio sutrikimas, jūsų kūnas gali jaustis šaltai, o jūs netgi galite jausti šaltą ar drebulį. Dažnai, kai turite infekciją, galite svyruoti tarp karščio jausmo ir šalčio, ypač jei atsiranda karščiavimas.

    Šalčio pojūtis, kai infekuota, yra daugiausia dėl to, kad jūsų kūnas sunaudoja tiek daug energijos, kad kovoja su infekcija.

    Šalto pojūtis dėl infekcijos turi būti laikina situacija, kuri išspręsta po to, kai pati infekcija pasireiškia. Daugelis žmonių pastebi, kad kelias dienas jie šalti visą laiką, kol pastebėsite daugiau atpažįstamų infekcijos požymių, tokių kaip karščiavimas, kosulys ir pykinimas.

    Nuovargis

    Nuovargis taip pat gali sukelti šaltai. Kai kurie žmonės pastebi, kad visą savo kūną jaučiasi šaltesnis nei įprastai, kai jie yra budėję. Jei dėl nuovargio ar fizinio išsekimo atsiranda šaltis, šis jausmas turi išnykti, kai tik jūsų kūnas gali pakankamai atsigaivinti.

    Moterys labiau linkusios užšaldyti

    Moterys dažniau būna šalta nei vyrai. Problemos su skydliaukės liaukos ir fibromialgija dažniau pasitaiko moterims, ir, žinoma, estrogenų svyravimai yra tik moterims. Moterys taip pat labiau linkusios liestis nei vyrai.

    Santrauka apie

    Nuolatinis šalčio jausmas gali būti nelinksmis ir net nepatogus, jei visada apsirengsite šilčiau nei viskas aplink, ar išvengsite lauko veiklos, kurią, jūsų manymu, patinka kiti.

    Yra keletas ligų, galinčių sukelti šią būklę. Dažnai net po testų išlaikymo negalite gauti medicininės diagnostikos.

    Galite nusivylti, jei negausite atsakymo į savo problemos priežastį. Tačiau būkite tikri, kad dauguma žmonių, kurie visą laiką jaučia šalmą, neturi jokių sveikatos problemų ir yra visiškai sveiki. Jei neturite ligos, sukeliančios tokią netoleranciją, galite pasinaudoti praktiniais metodais, kad išspręstumėte savo problemas, pvz., Patogiai šiltų drabužių ir batų pasirinkimui, sėdint prie židinio, šilto maisto ir karštų gėrimų vartojimo.

    Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo