Bazinės temperatūros matavimas: pagrindinės taisyklės

Bazinė kūno temperatūra, sutrumpinta kaip BTT, yra labai svarbus rodiklis, stebint, kaip moteris gali sužinoti apie ovuliacijos, nėštumo ir sveikatos problemų atsiradimą. Kai kurie sąžiningos lyties atstovai nustato BTT, norėdami apskaičiuoti abstinencijos dienas, nenori naudoti kontraceptikų, o kiti - norėdami išsiaiškinti, kokie yra tinkami kūdikio gimimo dienos. Dabar mes išsamiai aptarsime, kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą.

Kaip ir kokia pagalba teisingai įvertina BTT

loading...

Bazinė temperatūra nustatoma ryte iš karto po pabudimo. Išlipti iš lovos nereikia. Patartina paruošti termometrą iš vakaro, kad jį matytumėte ir padėkite ant lovos. Mažiausias judėjimas, judantis aplink kambarį, gali turėti įtakos greičiui. Matavimai turėtų būti atliekami kasdien per kelis mėnesius vienu metu.

Tiems, kurie nežino, kaip namuose nustatyti bazinę temperatūrą, verta paminėti, kad tai labai lengva padaryti. Pakanka įterpti termometrą į tiesinę žarną, į makštį arba į burną.

Pirmasis variantas yra labiausiai pageidaujamas. Jei nėra noro matuoti BTTs tiesiojoje žarnoje, gali būti naudojami kiti metodai, tačiau čia turime prisiminti, kad jie yra ne tokie tikslūs. Be to, neįmanoma nustatyti normos skirtingais būdais skirtingomis dienomis. Pagal BTT rankos nėra matuojamas.

Kitas klausimas yra tai, kaip matuoti bazinę temperatūrą termometru. Nustatyti indikatorių naudojant įprastą gyvsidabrio termometrą. Galite naudoti elektroninį prietaisą, tačiau jis parodo temperatūrą su mažomis klaidomis. Matavimo indikatorius yra labai svarbus tikslumas.

Norint, kad skaitmenys būtų teisingi, rekomenduojama atsisakyti vartoti alkoholinius gėrimus, verta vengti stresinių situacijų. Vidutinė temperatūra gali būti netiksli dėl įvairių ligų, nemigos, dažnų skrydžių ir perėjimų, seksualinio kontakto, įvykusio kelias valandas prieš atsibudus.

Jei vartojate geriamuosius kontraceptikus, apskritai nereikia galvoti apie tai, kur geriau pamatuoti bazinę temperatūrą. Jo lygį nustato narkotikai. Moterims, vartojančioms tabletes, hormonai labai nepasikeitė.

Štai kodėl bazinė temperatūra bet kurią dieną yra beveik vienoda. Gali būti nedideli pakilimai ir nuosmukiai, tačiau nėra ovuliacijos charakteristikų.

Įranga planuojant BTT

loading...

Pradinė bazinės kūno temperatūros matavimas yra būtinas nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos. Rezultatai turėtų būti registruojami kasdien. Taip pat būtina nurodyti veiksnius, galinčius turėti įtakos skaičiaus rodikliui (ar alkoholis buvo suvartotas, ar nereikėjo patekti į stresines situacijas, ar perkelti didelę fizinę krūvį ir tt).

Rekomenduojama atkreipti dėmesį į išsiskyrimo pobūdį (klampus, kraujas, gelsvas, vandeningas ar kitas). Naudodami gautus rezultatus galite sukurti grafiką, iš kurio bus aiškiai matyti, ar artėja ovuliacijos diena ar ne.

Grafikos brėžinys yra lengvas. Norėdami tai padaryti, atlikite paprastus veiksmus:

  • paruošti popieriaus lapą (pageidautina, narvelyje);
  • atkreipti 2 statmenas linijas (horizontalios ir vertikalios ašys);
  • ant horizontalios spinduliuotės nurodykite mėnesinių ciklo dienas;
  • laipsniai vertikalioje ašyje.

Bazinės temperatūros matavimas turi būti ne ilgiau kaip 5 minutes. Šį kartą pakanka tiksliai nustatyti indikatorių ir suprasti, kokie procesai vyksta organizme.

Kiekvieną dieną lentelėje pateikiamas atitinkamas ženklas - rezultatas pažymimas kaip taškas, esantis priešais ciklo dieną ir laipsniais. Tada visi ženklai prijungti linija. Norėdami pastebėti temperatūros pokyčių modelį, jis turi būti matuojamas per 3 menstruacinius ciklus.

BTT menstruacijų metu ir po jų

Kiekvieną dieną, net menstruacijų metu, reikia išmatuoti bazinę temperatūrą. Ką turėtų būti kritinėmis dienomis? Šis rodiklis yra individualus kiekvienai moteriai. Tačiau yra vidutinės vertės, būdingos visai sąžiningai lyčiai.

Įprasta bazinė temperatūra kas mėnesį - 37 laipsnių. Pasibaigus kritinėms dienoms, jis nukrenta iki 36,4 laipsnių. Toks kritimas paaiškinamas tuo, kad pasikeičia moters organizmo hormoninis fonas - mažėja progesterono lygis ir padidėja estrogenų skaičius.

Po menstruacijos bazinė temperatūra yra 36,4-36,6 laipsnių. Ciklo viduryje, prieš ovuliaciją, indekso reikšmė smarkiai sumažėja. Išvežant iš prinokusios kiaušialąstės kiaušidės, bazinė temperatūra padidėja 0,5-0,6 laipsnių. Padidėjimas po kritimo rodo, kad atėjo ovuliacija.

Antrojoje menstruacinio ciklo pusėje BTT paprastai yra šiek tiek virš 37 laipsnių. Prieš mėnesio rodiklio reikšmes sumažėja (0,3 laipsnio). Recesija yra kritinių dienų artėjimosi ženklas.

Jei nustatydami nėštumą nustatote bazinę temperatūrą, turite išmokti analizuoti diagramą. Tai daroma labai paprasta. Rodiklis matuojamas kiekvieną dieną, užregistruotas ir pažymėtas grafike.

Jei temperatūros sumažėjimas prieš menstruacijas nebus stebimas, galbūt moteris yra nėščia. Kai kuriais atvejais, sąžininga lytis nemato jokių pakilimų ir nuosmukių. Tai gali būti ženklas, kad ovuliacija nėra, o moteris yra nevaisinga.

Jei menstruacijos yra atidedamos, o skaitinis indikatorius nėra normalus ir per mažas, tai gali būti persileidimo pavojus. Jei mėnesio BTT po rudens toliau auga, tai yra gimdos ertmės gleivinės uždegimo požymis.

Kaip matote, kaip matuoti tiesiosios žarnos bazinę temperatūrą, jūs turite žinoti kiekvieną moterį, kuri rūpinasi savo sveikata. BTT ir planavimas yra paprastas būdas. Rekomenduojama atlikti tokiomis situacijomis: bandymai įsivaizduoti, kad vaikas baigia nesėkmę, yra įtarimas dėl sveikatos problemų (hormoninių sutrikimų, nevaisingumo), yra noras padidinti savo nėštumo tikimybę. Svarbiausia tai padaryti reguliariai, ir jūs turėsite tikslius duomenis apie reprodukcinės sistemos būklę.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą?

loading...

Bazinės temperatūros matavimas gali suteikti labai svarbią informaciją. Šis metodas turi keletą privalumų, palyginti su kitais - jį lengva naudoti ir nereikia materialių išlaidų. Tačiau jo rezultatus gali įtakoti įvairūs veiksniai, kurie gali sumažinti jo patikimumą. Todėl būtina žinoti, kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą.

Matavimo taisyklės

loading...

Pagrindinės bazinės temperatūros matavimo taisyklės yra šios:

  • Ši temperatūra matuojama tiesiosios žarnos;
  • Jūs privalote naudoti tą patį termometrą;
  • Temperatūra turėtų būti išmatuojama iš karto po pabudimo, nesukant iš lovos;
  • Būtina jį išmatuoti per visą mėnesinių ciklą, nepraleidžiant vienos dienos;
  • Miego išvakarėse matavimas turi būti ne trumpesnis kaip 6 valandos, o ne atsibunda;
  • Matavimų išvakarėse alkoholio vartojimas yra labai nepageidaujamas;
  • Temperatūra nėra matuojama, jei kūno temperatūra padidėja įvairiomis ligomis.

Visos gautos vertės pažymėtos specialioje diagramoje. Jis gali būti parduodamas vaistinėje arba sunku tai padaryti patys. Horizontalioji ašis žymi menstruacinio ciklo dieną, o vertikali ašis žymi bazinę temperatūrą.

BT matavimo indikatoriai

loading...

Moteriai rekomenduojama išmatuoti bazinę temperatūrą šiais atvejais:

  • Įvertinkite menstruacinį ciklą, kad nustatytumėte, ar vyksta ovuliacija;
  • "Saugių" ir "nesaugių" dienų apibrėžimas seksualiniam gyvenimui (vadinamasis kontracepcijos kalendorinis metodas);
  • Netiesioginis nėštumo patvirtinimas ir jo pirmojo nėštumo trimestro pobūdžio įvertinimas.

Visus šiuos požymius nustato akušeris-ginekologas, kuris pasakoja moteriai, kaip išmatuoti bazinę kūno temperatūrą. Vėliau jis interpretuoja duomenis ir priima tinkamą sprendimą. Tačiau pati moteris turėtų žinoti, ką reiškia šie rodikliai.

Rezultatų interpretavimas

loading...

Bazinės temperatūros matavimas, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos parametrus. Jo įprastas grafikas turėtų būti dvipusis.

Pirmame menstruacinio ciklo faze temperatūra yra žemiau 37 laipsnių, o antroje fazėje - aukštesnė už šią vertę ir lieka tokio lygio iki kitų mėnesinių. Tuoj pat prieš ovuliaciją pastebimas šiek tiek sumažėjęs temperatūros pokytis, po kurio nedelsiant pakyla. Tai yra dėl to, kad labai sumažėjo kiaušidžių hormonų kiekis. Antrojoje fazėje esanti bazinė temperatūra (liuteinis) padidėja dėl to, kad geltonkūnis gamina progesteroną, kuris turi hiperterminį poveikį.

Taigi, kaip interpretuoti duomenis? Galimi šie parinktys:

  • Monofazinė bazinės temperatūros diagrama rodo ovuliacijos nebuvimą. Esant tokiai situacijai, reikia išsamiau išnagrinėti;
  • Dvifazio kreivė, kuri trunka ilgą laiką, tačiau kartu menstruacijų neįvyksta, rodo galimą koncepciją. Tačiau tai gali būti geltos korpuso išlikimas - menstruacijų ciklo pažeidimas. Atliekant diferencinę diagnostiką, nustatomas žmogaus chorioninio gonadotropino lygis.

Kalendoriaus metodas nustatomas pagal bazinę temperatūrą ovuliacijos dieną. "Pavojingos" dienos laikomos 5 dienas prieš ir 5 dienas po. Taip yra dėl gemalo ląstelių gyvenimo - gyvuliai sperma tris dienas, o kiaušinėlis - du. Visos kitos dienos yra "saugios".

Apibendrinant reikėtų pažymėti, kad žinios, kaip tiksliai išmatuoti bazinę temperatūrą, yra naudingos kiekvienai moteriai. Jo reikšmė gali suteikti svarbios informacijos apie moteriškosios kūno būklę, o prireikus - būti nuoroda į išsamesnį diagnozės nustatymo patikrinimą, po kurio galima tiksliai gydyti.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą ir tinkamai naudoti savo tvarkaraštį

loading...

Bazinė temperatūra atspindi moterų vidinių genitalijų pokyčius, kurie reguliariai atsiranda veikiant tam tikriems hormonams. Taigi, galite nustatyti tikslų ovuliacijos laiką, išsiaiškinti, ar menstruacijų vėlavimas atsirado dėl nėštumo ar kokių nors problemų seksualinėje srityje, nustatyti norimas sekso dienas ir susilaikymo dienas. Pasak daugelio akušerių-ginekologų, žinios apie tai, kaip atlikti Kegelio pratimus ir išmatuoti bazinę temperatūrą, labai svarbios moters sveikatai.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą

loading...

Geriausias laikas bazinei temperatūrai matuoti bus ryte, iškart prabudus. Tai būtina tuo pačiu metu, nes temperatūra kūno viduje per dieną gali skirtis. Laikykitės toliau pateiktų taisyklių.

  • Pradėkite matavimą pirmąją menstruacinio ciklo dieną.
  • Prieš išmatuodami nesulaukite lova.
  • Rezultato tikslumas veikia miego trukmę. Idealiu atveju, prieš matuojant, jums reikia miegoti po šešių valandų.
  • Naudokite tą patį termometrą. Pageidautina, kad tai būtų gyvsidabris, nes elektroninio termometro galas yra per mažas ir nesiekia liestis su kūnu.
  • Atsisakyti vartoti alkoholį, nes tai turi įtakos liudijimui.
  • Jei vartosite hormoninius ir kontraceptinius vaistus, negalėsite gauti tikslių duomenų.

Visuomet naudokite tą patį bazinės temperatūros matavimo metodą. Tai gali būti:

  • žodžiu - įpilkite termometrą ant liežuvio ir uždarykite lūpas;
  • makšties - įterpkite termometrą į makštį pusę ilgio;
  • tiesiosios žarnos - įterpkite termometrą į išangę.

Įrašykite matavimo rezultatus kasdien. Jei per dieną anksčiau gėrėte alkoholį arba miegojo mažiau nei įprasta, tai nurodykite savo pastabose. Pasibaigus menstruaciniam cikmui (pirmąją kitų menstruacijų dieną), nustatykite tvarkaraštį. Labiausiai tikslią informaciją galima gauti iš kelių menstruacinių ciklų rezultatų.

Bazinės temperatūros grafiko analizė

loading...

Svarbu ne tik žinoti, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, bet ir kaip "teisingai" perskaityti rezultatus.

Po ovuliacijos (iš kiaušidžių išsiskyrusio kiaušidės) moters kūne atsiranda hormono progesterono gamyba. Tai užtikrina 0,4-0,6 ºC vidinės temperatūros padidėjimą. Šis indikatorius nustatomas per dvi dienas po ovuliacijos ir visada stebimas ciklo viduryje. Jis suskirsto ciklas į pirmąjį ir antrąjį etapus.

Normalus laikomas tokia bazinės temperatūros grafika.

  • Pirmajame etape temperatūra paprastai yra žemesnė nei antrojoje.
  • 12-24 valandos prieš ovuliaciją temperatūra staiga sumažėja.
  • Po ovuliacijos (antrojoje fazėje) temperatūra pakyla 0,2-0,6 ºC ir vidutiniškai 37,1-37,5 ºC. Antrasis etapas trunka 12-14 dienų.
  • Prieš mėnesio pradžią temperatūra nukrenta 0,3 ºC.

Bazinės temperatūros ypatybės

loading...
  • Didelė tikimybė koncepcijai egzistuoja ovuliacijos dieną ir dvi ar tris dienas prieš ją.
  • Per ciklo bazinę temperatūrą pokyčių nebuvimas (plokščias grafikas) gali reikšti, kad nėra ovuliacijos ir moterų nevaisingumo.
  • Nepriklausomai nuo ciklo trukmės, antroji fazė turėtų trukti 12-14 dienų, o pirmoji gali būti sutrumpinta (ciklas trumpesnis kaip 28 dienos) arba padidėja (ciklas ilgesnis nei 28 dienos).
  • Esant aukštoms bazinės temperatūros normoms pirmojoje fazėje (palyginus su antrojo etapo rodikliais), galima įtarti, kad organizme yra mažai hormono estrogeno, ir kreiptis į gydytoją dėl vaistų ištaisančių vaistų išrašymo.
  • Esant žemai temperatūrai antrojoje fazėje (palyginti su pirmuoju), reikia įtarti mažą hormono progesterono kiekį ir kreiptis į gydytoją.

Bazinės temperatūros charakteristikos nėštumo metu

loading...

Jei žinote, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, galite stebėti savo būklę nėštumo metu. Vienas iš tikrai įrodymų apie jo atsiradimą laikomas aukštesnės bazinės temperatūros išsaugojimu ilgiau nei 18 dienų 37,1-37,3 ° C temperatūroje, kuri bus stebima iki gimimo.

Jei po 12-14 savaičių temperatūra staiga smarkiai sumažėjo, būtinai paskubėkite pas gydytoją: tai gali reikšti grėsmę persileidimui. Temperatūros sumažėjimas po penktojo mėnesio taip pat yra nerimą keliantis signalas: bazinė temperatūra per praleistą abortą bus žemesnė nei 37 ºC.

Didelis karščiavimas (virš 37,8 ºC) rodo uždegimą urogenitalinėje sistemoje. Reikia kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta bet kokių vaiko sveikatos sutrikimų.

Kaip matote, matydami bazinę temperatūrą, galėsite nustatyti daugelį kūno sveikatos sutrikimų ir laiku imtis priemonių jas pašalinti!

Bazinės temperatūros (BT) matavimas. Taisyklės. Bazinės temperatūros grafų interpretavimas

loading...

Bazinė temperatūra yra kūno ramybės temperatūra po mažiausiai 6 valandų miego. Įvairiose mėnesinių ciklo fazėse moters bazinė temperatūra nuolat keičiasi, kai moterys kenčia nuo hormoninių pokyčių.

Bazinės kūno temperatūros matavimas BT yra paprastas funkcinis testas, kurį kiekviena moteris gali išmokti namuose. Šis metodas pagrįstas hipertermijos (temperatūros) progesterono poveikiu termotoraguliacijos centre, esančioje hipotalamyje.

Kodėl jums reikia bazinės temperatūros diagramos

loading...

Atlikęs bazinių temperatūros svyravimų grafiką, visiškai galima prognozuoti ne tik mėnesinių ciklo fazę, bet ir įtarti galimus nukrypimus nuo normos. Leiskite mums nurodyti, kokiam konkrečiam jums gali prireikti bazinės temperatūros matavimo kasdieniniame gyvenime įgūdžių:

1. Jei norite pastoti ir negalite numatyti, kada įvyksta ovuliacija - palankus vaiko gimimo momentas - subrendęs, apvaisintas kiaušidės išsiskyrimas iš kiaušidžių folikulo į pilvo ertmę;
ar atvirkščiai, nenorite pastoti, nes dėl bazinės temperatūros (BT) galite prognozuoti "pavojingas dienas".
2. Nustatyti nėštumą ankstyvose stadijose su menstruacijų atidėlimu.
3. Reguliariai nustatydami bazinę temperatūrą, galite nustatyti galimą menstruacijų delsimo priežastį: nėštumą, ovuliacijos trūkumą ar vėlyvą ovuliaciją.
4. Jei jūsų ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų, nevaisingumas yra su jumis arba su jūsų partneriu: jeigu po vienerių metų įprasto lytinio gyvenimo nėštumo nepastebėta, ginekologas gali rekomenduoti, kad jūs išmatuotumėte bazinę temperatūrą (BT), kad nustatytumėte galimas nevaisingumo priežastis.

5. Jei norite planuoti negimusio vaiko lytį.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą (BT)

loading...

Kaip matote, teisingas bazinės temperatūros matavimas (BT) padeda atsakyti į daugelį svarbių klausimų. Dauguma moterų žino, ko reikia bazinės temperatūros matavimui (BT), tačiau mažai žino, kaip atlikti tyrimą. Pabandykime išspręsti šią problemą.

Pirma, jums reikia nedelsiant suprasti, kad nepriklausomai nuo rezultatų, gautų bazinės temperatūros (BT), tai nėra priežastis savianalizę ir dar labiau savigarbą. Tik kvalifikuotas ginekologas turėtų spręsti bazinės temperatūros grafikus.

Antra, nereikia atlikti jokių trumpalaikių išvadų - bazinės temperatūros (BT), jums reikia mažiausiai 3 mėnesinių ciklų, kad daugiau ar mažiau tiksliai atsakytų į klausimus - kai esate ovuliacija ir jei neturite hormoninių sutrikimų ir tt d.

Pagrindinės bazinės temperatūros matavimo taisyklės (BT)

loading...

1. Bazinę temperatūrą (BT) reikia išmatuoti nuo pirmosios menstruacijos ciklo dienos (nuo pirmosios menstruacijos dienos), kitaip tvarkaraštis neatspindi viso pokyčių dinamikos.

2. Bazinė temperatūra (BT) gali būti išmatuojama burnoje, makštyje ar išangėje, pastaroji yra labiau tinkamesnė. Daugelis ginekologų mano, kad tiesiosios žarnos metodas yra patikimesnis ir suteikia mažiau klaidų nei visi kiti. Buteliuke reikia apie maždaug 5 minutes išmatuoti temperatūrą makštyje ir tiesiojoje žarnoje apie 3 minutes.
Jei vienoje vietoje išmatuojote bazinę temperatūrą (BT), kito matavimo metu termometro vietą ir matavimo trukmę negalima pakeisti. Šiandien burnoje, rytoj makštyje ir kitą dieną po rytulio tiesiosios žarnos - tokie svyravimai nėra svarbūs ir gali sukelti klaidingą diagnostiką. Negalima išmatuoti siaura bazinės temperatūros (BT)!

3. Bazinę temperatūrą (BT) būtina išmatuoti tuo pačiu metu, geriausia ryte, iš karto po atsibudimo, be išlipimo iš lovos.

4. Visuomet naudokite tą patį termometrą - skaitmeninį arba gyvsidabrį. Jei naudojate gyvsidabrį - nepamirškite prieš vartojimą purtyti.

5. Nedelsdami užregistruokite rezultatus ir užsirašykite, jei ši diena ar prieš dieną buvo kažkas, kas galėtų paveikti bazinę kūno temperatūrą (BT): alkoholio vartojimas, skrydis, stresas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, uždegiminės ligos, padidėjęs fizinis krūvis, lytinis aktas naktį prieš rytą ar vaistą - miego, hormonų, psichotropinių vaistų ir kt. Visi šie veiksniai gali paveikti bazinę temperatūrą ir padaryti tyrimą nepatikima.

Vartojant geriamuosius kontraceptikus, norint įvertinti BT, nėra prasmės!

Taigi, norėdami sukurti pilną bazinės temperatūros (BT) svyravimų grafiką, reikės pažymėti rodiklius:
- kalendorinio mėnesio data;
- mėnesinių ciklo diena;
- baziniai temperatūros rodikliai;
- išleidimo iš lytinių takų tam tikros ciklo dienos metu: kraujas, gleivinė, klampus, vandeningas, gelsvas, sausas ir tt Svarbu pažymėti, kad užpildyti sklypo paveikslėlį, nes per ovuliaciją iš gimdos kaklelio kanalo išsikrauna vandenys;
- Pažymėkite konkrečios dienos poreikį: prisiimame visus išvardytus provokuojančius veiksnius, kurie gali turėti įtakos BT pasikeitimui. Pavyzdžiui: aš paėmėu alkoholį prieš vieną dieną, blogai užmigauu arba seksu ryte prieš matavimą ir pan. Ženklai turi būti privalomai, net nereikšmingi, kitaip gautos diagramos neatitiks tikrovės.

Apibendrinta forma jūsų bazinės temperatūros įrašai turėtų atrodyti kaip tokia lentelė:

Date Day mts BT ženklinimas

Bazinės temperatūros normos grafikas

loading...

Prieš pradėdami rengti bazinės temperatūros (BT) grafiką, turite žinoti, kaip pagrindinė temperatūra paprastai turėtų pasikeisti veikiant hormonams?

Moterų menstruacinis ciklas suskirstytas į dvi fazes: folikulinę (hipoterminę) ir liuteinę (hiperterminę). Pirmame faze vystosi folikulai, iš kurių vėliau palieka kiaušialąstelę. Toje pačioje fazėje kiaušidės intensyviai gamina estrogenus. Folikuliarinės fazės metu BT yra žemiau 37 laipsnių. Be to, ovuliacija vyksta 2 fazių viduryje - maždaug mėnesinių ciklo 12-16 dienomis. Ovuliacijos išvakarėse "BT" smarkiai sumažėja. Be to, per ovuliaciją ir iškart po jo išsiskiria progesteronas, o BT padidėja 0,4-0,6 laipsnio, o tai yra patikimas ovuliacijos ženklas. Antrasis etapas - liuteinis, arba dar vadinamas korpuso gelta faze - trunka apie 14 dienų, o jei jo nesuvokiama, jis baigiasi menstruacijomis. Geltonosios kūno fazėje vyksta labai svarbūs procesai. Esama pusiausvyros tarp mažo estrogeno lygio ir didelio progesterono kiekio. Taigi geltona organizmas paruošia kūną galimai nėštumui. Šiame etape bazinė temperatūra (BT) paprastai yra maždaug 37 laipsnių ir aukštesnė. Menstruacijų išvakarėse ir pirmosiomis ciklo dienomis bazinė temperatūra (BT) vėl mažėja maždaug 0,3 laipsnio, o viskas prasideda iš naujo. Tai reiškia, kad paprastai kiekviena sveika moteris turi turėti bazinės temperatūros svyravimus (BT) - jei nėra pakilimų ir nuosmukių, tada mes galime kalbėti apie ovuliacijos nebuvimą ir dėl to nevaisingumą.

Dabar pabandykite iššifruoti šią bazinę temperatūros diagramą. Atkreipkite dėmesį, kad privalomas bazinės temperatūros (BT) ženklas normaliame būsenyje yra dviejų fazių mėnesinių ciklą - tai yra, kad hipoterminė fazė ir hiperterminė fazė visuomet turi būti aiškiai matoma diagramoje. Pirmajame etape bazinė temperatūra (BT) gali svyruoti nuo 36,2 iki 36,7 laipsnių. Mes stebime šiuos svyravimus šioje diagramoje nuo 1-11 dienos ciklo. Be to, dvyliktąją dieną BT staigiai sumažėja 0, 2 laipsnių, o tai yra pradinė ovuliacija. 13-14 dienomis pakilimas matomas iškart po kritimo - ovuliacija. Tada antrojoje fazėje bazinė temperatūra (BT) ir toliau didėja 0,4-0,6 laipsnio, palyginti su pirmuoju etapu - šiuo atveju iki 37 laipsnių, ir ši temperatūra (pažymėta linija) tęsiasi iki menstruacijos ciklo pabaigos ir prieš menstruacijos krinta - 25-osios ciklo dienos. 28-ojoje ciklo dieną linija nutraukiama - tai reiškia, kad ciklas baigėsi ir prasidėjo naujas menstruacinis ciklas. Tačiau taip pat įmanoma dar viena galimybė - salotų linija, kaip matote, neatsiranda, bet toliau auga iki 37,1. Tai reiškia, kad labiausiai tikėtina, kad moteris su šviesiai žalios linijos bazinės temperatūros (BT) grafiku yra nėščia. Neteisingi teigiami bazinės temperatūros matavimo rezultatai (bazinės temperatūros padidėjimas, kai nėra geltonkūnio korpuso) gali pasireikšti su ūminėmis ir lėtinėmis infekcijomis, taip pat su kai kuriais didesnių centrinės nervų sistemos dalių pokyčiais.

Svarbu žinoti sudarant bazinę temperatūros diagramą!

loading...

1. Paprastai sveikos moters mėnesinių ciklas svyruoja nuo 21 iki 35 dienų, dažniausiai 28-30 dienų, kaip nurodyta diagramoje. Tačiau kai kuriose moterims ciklas gali būti trumpesnis nei 21 diena arba atvirkščiai, ilgiau nei 35 metų. Tai yra priežastis, dėl kurios ketinate kreiptis į ginekologą. Galbūt tai yra kiaušidžių disfunkcija.

2. Bazinės temperatūros (BT) grafikas visuomet turi aiškiai atspindėti ovuliaciją, kuri skiriasi nuo pirmosios ir antrosios fazių. Visada iš karto po preovuliacinio temperatūros sumažėjimo ciklo viduryje moterys ovuluoja - ant diagramos tai yra 14-oji diena, pažymėta juoda linija. Todėl geriausias laikas užgniaužti yra ovuliacijos diena ir 2 dienas prieš ją. Pavyzdžiui, naudojant šį tvarkaraštį, labiausiai palankios užsiėmimo dienos bus 12,13 ir 14 dienos ciklas. Dar vienas niuansas: prieš pat ovuliaciją negalite nustatyti priešlaikinio ovuliacinio kraujospūdžio mažėjimo (BT) ir pamatyti tik padidėjimą - jame nieko baisaus, greičiausiai ovuliacija jau prasidėjo.

3. Pirmojo etapo ilgis normoje gali skirtis, pailginti ar sutrumpinti. Tačiau antrojo etapo ilgis neturėtų normaliai keistis ir yra maždaug 14 dienų (plius minus 1-2 dienos). Jei pastebėjote, kad antrasis etapas yra trumpesnis nei 10 dienų, tai gali būti antrojo etapo nepakankamumo požymis ir reikalingas ginekologo patarimas. Sveika moteris paprastai 1 ir 2 fazių trukmė turi būti maždaug tokia pati, pavyzdžiui, 14 + 14 arba 15 + 14, arba 13 + 14 ir t. T.

4. Atkreipkite dėmesį į temperatūros skirtumą tarp vidutinių grafiko pirmojo ir antrojo etapų verčių. Jei skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio, tai gali būti hormoninių sutrikimų požymis. Jums reikia ištirti ginekologo - praeiti progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą. Maždaug 20% ​​atvejų panaši monophasic bazinė temperatūra BT-grafika be reikšmingo temperatūros skirtumo tarp fazių yra įprastas variantas, o tokiais pacientais hormonai yra normalūs.

5. Jei menstruacijų vėluojama, o hiperterminė (padidėjusi) bazinė BT temperatūra trunka ilgiau nei 18 dienų, tai gali reikšti galimą nėštumą (šviesiai žalią liniją diagramoje). Jei menstruacijų vis dar ateina, tačiau išsiskyrimas yra gana menkas, o bazinė BT temperatūra vis dar yra padidėjusi - skubiai reikia kreiptis į ginekologą ir atlikti nėštumo testą. Labiausiai tikėtina, kad tai jau prasidėjęs persileidimas.

6. Jei bazinė BT temperatūra pirmojoje fazėje labai padidėjo 1 dieną, tada ji sumažėjo - tai nerodo abejonių. Tai įmanoma dėl provokuojančių veiksnių, turinčių įtakos bazinės temperatūros pokyčiams (BT).

Dabar pažvelkime į bazinės BT temperatūros diagramų pavyzdžius įvairioms ginekologinėms patologijoms:

loading...

Bazinės temperatūros (BT) grafiko paaiškinimas: estrogeno ir progesterono trūkumas.

Monofazinis grafikas, t. Y. beveik nėra jokių reikšmingų temperatūros svyravimų kreivės. Jei bazinė temperatūra (BT) padidėja antrojoje fazėje, ovuliacija yra silpna (0,1-0,3 ° C), tai yra galimi hormonų, progesterono ir estrogeno trūkumo požymiai. Jums reikia atlikti šių hormonų kraujo tyrimą.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko paaiškinimas: anovuliacinis ciklas, ty ovuliacijos nebuvimas

Jei nėra ovuliacijos ir progesterono gaminama geltona korpuso forma, tada bazinės temperatūros (BT) kreivė yra monotoninė: nėra pastebimų šuolių ar lašų, ​​o atitinkamai ovuliacija nėra, o moteris su tokia bazine temperatūra (BT) negalima pastoti. Anovuliacinis ciklas yra normali sveika moteris, jei toks ciklas vyksta ne dažniau kaip kartą per metus. Todėl nėštumo ir žindymo laikotarpiu ovuliacijos nebuvimas taip pat yra norma. Jei visi aukščiau išvardinti dalykai netinka jums ir ši situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, turite kreiptis į ginekologą. Jūsų gydytojas skirs hormonų gydymą.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko paaiškinimas: geltonkūnio fazės nepakankamumas (sinonimai: antrojo fazės nepakankamumas, liujimo fazės nepakankamumas)

Bazinė BT temperatūra padidėja praėjus kelioms dienoms iki ciklo pabaigos dėl hormonų trūkumo ir nedidėja nedelsiant prieš menstruacijas ir nėra būdingos preovuliacinės depresijos. Antrasis etapas trunka mažiau nei 10 dienų. Šį bazinės temperatūros (BT) grafiką galima pastoti, tačiau jo persileidimo tikimybė yra didelė. Mes atsimename, kad paprastai hormono progesteronas gaminamas antrojoje fazėje. Jei hormonas sintetinamas nepakankamais kiekiais, tada BT pakyla labai lėtai, o nėštumas gali būti nutrauktas. Naudodamiesi šia bazinės temperatūros (BT) grafiku, antrojo ciklo etapo metu reikia atlikti progesterono analizę. Jei progesteronas yra nuleistas, hormoniniai preparatai, gestagenai (Utrogestanas arba Duphastonas) būtinai yra nustatomi antrojoje fazėje. Nėščios moterys, turinčios mažai progesterono, šiuos vaistus skiria iki 12 savaičių. Su staiga nutraukus narkotikus gali įvykti persileidimas.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko interpretavimas: estrogeno nepakankamumas.

Pirmajame etape bazinė BT temperatūra, esant estrogeno poveikiui, laikoma 36,2-36,7 ° C temperatūroje. Jei bazinė BT temperatūra pirmojoje fazėje pakyla virš nurodyto žymens, o jeigu matote staigius šuolius ir pakilimus, tai greičiausiai yra trūkstamas estrogenas. Antrame etape matome tą patį vaizdą - pakilimus ir nuosmukius. Pirmojo etapo grafike bazinė temperatūra BT pakyla iki 36,8 ° C, t. Y. virš normalios. Antrame faze staigūs svyravimai nuo 36,2 iki 37 ° C (tačiau tokia patologija gali būti didesnė). Vaisingumas tokiuose pacientuose smarkiai sumažėja. Gydytojai ginekologai skiria hormonų terapiją. Pamatęs tokį grafiką, nereikia skubėti padaryti išvadų, tokia nuotrauka taip pat gali būti stebima uždegiminių ginekologinių ligų atveju, kai estrogenas yra viskas gerai, pvz., Priedų uždegimas. Toliau pateikiamas grafikas.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko interpretavimas: priedų uždegimas.

Šioje diagramoje galite matyti ryškius lašus ir pakilimus, kuriuos dėl uždegimo proceso sunku nustatyti, kada ovuliacija buvo vieną kartą, nes bazinė temperatūra BT gali didėti tiek uždegimo metu, tiek per ovuliaciją. Devintoje ciklo dieną matome kilimą, kuris gali būti klaidingas dėl ovuliacijos kilimo, tačiau tai, greičiausiai, yra uždegiminio proceso pradžia. Ši bazinės temperatūros grafika (BT) dar kartą įrodo, kad neįmanoma padaryti išvadų ir padaryti diagnozes pagal vieno ciklo bazinės temperatūros (BT) grafiką.

Bazinės temperatūros (BT) grafiko interpretavimas: Endometritas.

Mes prisimename, kad menstruacinio ciklo pradžioje bazinė BT temperatūra yra sumažinta. Jei temperatūra ankstesnio ciklo pabaigoje sumažėjo, o tada menstruacijų pradžioje ji smarkiai padidėjo iki 37. 0, o tai nesumažėja, kaip matyti iš grafiko, tai yra baisi liga, endometritas ir jums skubiai reikia ginekologo gydymo. Bet jei turite menstruacijų vėlavimą ir tuo pačiu metu bazinė temperatūra BT išlieka padidėjusi daugiau nei 16 dienų nuo kilimo pradžios - jūs tikriausiai nėščia.

Jei pastebėjote, kad per 3 menstruacinius ciklus turite stabilius diagramos pakeitimus, kurie neatitinka normos, jums reikia specialisto patarimo.

Taigi, ką turėtumėte įspėti rengdami ir dekoduojant bazinės temperatūros (BT) grafikus:

loading...

- bazinės temperatūros (BT) diagramos su maža arba aukšta temperatūra visame cikle;
- ciklas trumpesnis nei 21 diena ir daugiau kaip 35 dienos. Tai gali būti kiaušidžių disfunkcijos požymis, kliniškai pasireiškiantis kraujavimu menstruacijų ciklo viduryje. O gal dar vienas paveikslas - ciklas visada pratęsiamas, kuris išreiškiamas nuolatiniais menstruacijų vėlavimais daugiau kaip 10 dienų, o nėštumo nėra;
- jei pastebėsite diagramos antrojo etapo sutrumpinimą;
- jei sklypai yra anovuliaciniai arba ovuliacijos apraiškos nėra aiškiai išreikštos grafike;
- grafika su aukšta temperatūra antroje fazėje daugiau nei 18 dienų, nėštumas nėra;
- monofaziniai grafikai: skirtumas tarp pirmojo ir antrojo etapų yra mažesnis nei 0,4 C;
- jei BT lentelės yra visiškai normalios: ovuliacija atsiranda, abi fazės yra baigtos, tačiau nėštumas per metus nėra būdingas neužkrečiamai lyčiai;
- aštrių šuolių ir BT pakilimų abiejuose ciklo etapuose.

Jei laikysitės visų pagrindinės temperatūros matavimo taisyklių - atrasite daug naujų dalykų. Visada atminkite, kad remiantis gautomis diagramomis nėra būtina padaryti jokių išvadų. Tai gali atlikti tik kvalifikuotas ginekologas, o tada tik papildomas tyrimas.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą

loading...

Kas yra bazinė temperatūra

Sąvoka "bazinė temperatūra" reiškia temperatūrą burnoje, makštyje arba rektalą - tiesiojoje žarnoje. Ši temperatūra paprastai matuojama ryte. Menstruacijų metu hormonai veikia kūno būklę ir jo temperatūrą.

Bazinės temperatūros diagramų charakteristikos

Būtų naudinga laikyti dienoraštyje, kuriame būtų galima pažymėti ne tik bazinę kūno temperatūrą, bet ir kitus menstruacinio ciklo veiksnius: išsiskyrimo pobūdį, nesvarbu, ar yra gleivių priemaišų, ar neesminių spalvų. Temperatūra turėtų būti matuojama nuo pirmosios ciklo dienos. Naudojant tokius įrašus, galite rodyti grafiką, dėl kurios daug lengviau nustatyti, kada vyksta ovuliacija.

Norėdami piešti grafiką, turėtumėte paruošti:

  • pasiimti popieriaus lapą yra geresni narve, tai bus patogu piešti;
  • atkreipti dvi ašis: horizontalios ir vertikalios linijos, statmenos viena kitai;
  • pažymėkite ciklo dienas horizontalioje ašyje;
  • vertikalioje ašyje - bazinės temperatūros laipsniai.

Bazinės temperatūros matavimas reikalauja ne ilgiau kaip 5 minutes. Šiuo metu pakanka pamatyti tikslų skaičių ir padaryti išvadą, kas vyksta organizme per šį laikotarpį.

Tokie matavimai turėtų būti atliekami mažiausiai 3 mėnesines, kad būtų galima tiksliai nustatyti temperatūros pokyčius. Kiekvieną dieną priešais dabartinę dieną turėtų būti taškas, kuriame šiandien rodomas temperatūros ženklas. Tada prijunkite taškus su linijomis - ir gaukite aiškią diagramą.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą

  1. Paveikslėlis buvo tikslus, miegodamas be išlipimo iš lovos ir pageidautina, kad jis būtų judinamas minimaliai. Laikas matuoti visada pasirenka vieną. Jei jūs paprastai atsibunda 7 val., Tuomet reikia išmatuoti bazinę temperatūrą iš karto po pabudimo. Jei dienos režimas yra išjudinamas ir pabaisa įvyksta skirtingais laikais, grafike reikia nurodyti, kokiu laiku jis buvo imtas.
  2. Prieš pradedant matuoti bazinę temperatūrą, jums reikia miegoti mažiausiai 4-6 valandas. Trys ar mažiau - ir duomenys nebebus tikslūs. Jei prabudau ryte mažam poreikiui 6 val., Bet planuojate miegoti dar vieną ar dvi valandas, patartina išmatuoti bazinę temperatūrą ir įrašyti gautą skaičių, tada eikite į tualetą. Jei užmiejus, antrasis pabudimas nesuteiks tikslios informacijos.
  3. Yra 3 būdai, kaip išmatuoti bazinę temperatūrą. Jūsų pastaboms pasirinkite tik vieną ir nekeiskite jos visais ciklais. Priešingu atveju rodikliai nebus svarbūs. Su menstruacijų pradžia negalima sustoti temperatūros matavimo.
  4. Paprastai tokie veiksniai kaip įtampa, alkoholis, liga, blogas miegas, aklimatizacijos procesai, narkotikų vartojimas ir seksas kelioms valandoms iki prabudimo paprastai yra susiję su temperatūros padidėjimu arba mažėjimu. Jei vartojate hormoninius kontraceptikus ar kitus hormonų turinčius vaistus, nėra prasmės matuoti bazinę temperatūrą.

Tikslesni bazinės temperatūros matavimo nurodymai:

  • žodžiu - termometras yra ant liežuvio, lūpos yra uždarytos;
  • makšties - termometras į makštį įkišamas 50% ilgio;
  • rektalinis termometras įterpiamas į išmatą.

Menstruacinis ciklas baigiasi pirmąją vėlesnių menstruacijų dieną. Šią dieną galite atlikti visą tvarkaraštį. Geriau, kad turėtumėte duomenų apie keletą ciklų, o ne tik vieną.

Kaip ciklo metu keičiasi bazinė temperatūra

Pirmajame ciklo faze kiaušinis bręsta folikulo viduje, o daugelis moterų hormonų - estrogeno. Vidutiniškai bazinė temperatūra šiuo laikotarpiu svyruoja nuo 36 iki 36,5 o C. Pirmoji fazė gali trukti 10-20 dienų - kiaušinio brendimo laikotarpis priklauso nuo kiekvienos moters kūno individualių savybių.

Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra nukrinta iki 35,7-36,3 o C. Po to vyksta ovuliacija, o kartu su kiaušiniu progesteronas patenka į organizmą. Šiuo atžvilgiu bazinė temperatūra padidėja 0,5 o C, o antroji - 37,0-37,2 o C.

Ovuliacijos metu moteriai vyraujantis hormonas pasikeičia nuo estrogeno iki progesterono. Sperma pragyvena kelias dienas, todėl geriausia bandyti įsivaizduoti vaiką 3-4 dienas prieš pradedant ovuliaciją, taip pat per vieną dieną po to, kai kiaušinis palieka folikulą. Jei šiuo metu ji nėra apvaisinta, ateityje bus galima įsivaizduoti tik kitą per ovuliaciją.

Antrasis ciklo etapas vadinamas liuteliu. Follikulė, atpalaiduojanti kiaušialąstę, paūmėjo ir dingsta. Vietoj to gimsta geltonkūnio korpusas, kuris pradeda išskirti hormono progesteroną. Žvalgomoji fazė trunka nuo 12 iki 16 dienų. Visa bazinė temperatūra visą laiką palaikoma maždaug 37 ° C arba šiek tiek didesnė, o jei moteris nesima nėštumo, po kelių dienų iki menstruacijų pradžios mažėja kelios dešimtadalio laipsnio. Menstruacijų metu iš kūno išeina ne tik nevaisingas kiaušinis, bet ir endometras - vidinė gimdos gleivinė, kuri nėštumo atveju taptų vaikų vieta.

Gydytojai teigia, kad bazinės temperatūros skirtumas tarp menstruacijų ciklo pirmosios ir antrosios pusės turėtų būti bent 0,4 o C.

Bazinės temperatūros charakteristikos nėštumo metu

Bazinės temperatūros matavimas padės kontroliuoti nėštumą ir bendrą kūno sveikatą. Pirmasis skambutis, kuriuo prasidėjo nėštumas, - kai "BT" pernelyg ilgiau kaip 18 dienų pervertina duomenis. Tai laikoma 37,1-37,3 o C. Ši bazinė temperatūra lydės moteris visą nėštumą.

Jei pirmojo nėštumo trimestro pabaigoje po 12-14 savaičių BT smarkiai sumažėjo, turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją: šis simptomas gali būti persileidimo pirmtakas. Po 5 mėnesių nėštumo, bazinės temperatūros sumažėjimas taip pat nėra gerai - mažos vertės gali būti vaisiaus išblukimo pasireiškimas.

BT rodikliai, kylantys virš 37,8 o C, rodo uždegiminius urogenitalinės sistemos procesus. Kad liga neturėtų įtakos kūdikiui, svarbu laiku pasikonsultuoti su gydytoju.

Temperatūros kreivių tipai

I tipo - menstruacinio ciklo luteino fazėje, temperatūra pakyla ne mažiau kaip 0,4 o C. Prieš ovuliaciją ir keletą dienų iki naujų menstruacijų BT sumažėja. Padidėję tarifai laikomi 12-14 dienų. Tai yra įprasta kreivė, rodanti teisingai tekantį dviejų fazių ciklą;

II tipas - antroje fazėje temperatūra pakyla, bet šiek tiek - 0,2-0,3 o C. Tai yra signalas, kad organizmas turi estrogeno ir progesterono trūkumą;

III tipas - trumpam laikotarpiui iki menstruacijos temperatūra pakyla, bet neatsiranda. Liuteininė fazė trunka 10 dienų ar mažiau. III tipo kreivė rodo, kad antrojo ciklo etapas yra nesėkmingas;

IV tipas - "kreivė" tiesios linijos forma. Bazinės temperatūros pokyčiai nėra. Taigi, ciklas buvo be ovuliacijos;

V tipo - netipinė (chaotiška) temperatūros kreivė. Temperatūra yra per didelė, tada per žema. Yra tikimybė, kad atsitiktiniai veiksniai paveiks šią kreivės elgseną. Dažniausia priežastis yra estrogeno trūkumas.

Padidinta bazinė temperatūra

Vidutinė bazinė temperatūra yra 37,2-37,2 o C. Tačiau gali būti įprasta padidinti iki 38 laipsnių. Jei reikia nedelsiant apsilankyti pas gydytoją, reikia, kad temperatūra būtų aukštesnė kaip 38 o C. Dažniausia priežastis yra uždegiminių procesų organizme buvimas. Neįmanoma nustatyti priežasties, dėl kurios padidėjo bazinė temperatūra. Jau nekalbant apie gydymą, net diagnozę turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas. Namuose be specialaus medicininio išsilavinimo moteris tikriausiai negalės tiksliai nustatyti, kodėl padidėjo bazinė temperatūra. Padidėjusių rodiklių priežastis gali būti tiek sveikatos problemų, tiek banaliai neteisingai vertinant rodiklius.

Bazinės temperatūros nuleidimo priežastys

Galite kalbėti apie mažus bazinės temperatūros, jei jos vertė sumažėjo žemiau 37 laipsnių. Tokie rodikliai dažniausiai rodo, kad nėštumas prasideda komplikacijomis. Būtina apsilankyti gydytojo nėštumo metu, kad būtų išvengta neigiamų scenarijų. Norėdami pašalinti klaidos galimybę, prieš pradėdami apsilankyti gydytojui pabandykite dar kartą išmatuoti bazinę temperatūrą. Jei rezultatas yra mažas, palaukite kelias valandas, tada atlikite kitą matavimą. Kartais sumažėję BT rodikliai yra susiję su tuo, kad per dieną kūno būklė pasikeičia: ryte jis gali būti mažas, o tada normalus. Tačiau jei indikatorius vis dar išlieka aukštesnėje nei 37 m., Būtina konsultuotis su ginekologu.

Kartais, žiūrint iš moters, nustatomas mažas progesterono lygis. Šiuo atveju būtina hospitalizacija ir visos medicininės procedūros ligoninėje. Su laiku susipažinti su gydytojais labai tikėtina, kad nėštumas bus išgelbėtas. Jei neveikia abortas, o tai taip pat rodo sumažėjusi bazinė temperatūra, raudonasis korpusas negamina progesterono ir jo kiekis organizme sumažėja. Bet kartais net ir tada, kai progesteronas nėra pagamintas, BT išlaiko savo įprastą veikimą, todėl būtina nustatyti kompleksinius metodus savo kūno diagnostikai ir tyrinėjimui.

Kaip nustatyti bazinę temperatūrą nėštumui nustatyti

Ne visos moterys gali greitai susituokti. Ir testas ne visada gali parodyti koncepcijos faktą ankstyvosiose stadijose. Absoliutus matavimas beveik iš karto gali tam tikrą temperatūros matavimą. Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą nėštumui nustatyti ir šiandien aptarti.

Teisingas bazinės temperatūros matavimas

Siekiant efektyvumo rodiklių, reikės praleisti laiką bandant nustatyti tam tikrą tvarkaraštį. Bazinė temperatūra (BT) taip pat rodo ovuliacijos pradžią ir įvairius hormoninių pokyčių pokyčius. Jis matuojamas ramybėje tokiais būdais, kaip tiesiosios žarnos, makšties ar burnos.

Pirmiausia turite suprasti tvarkaraščio mechanizmą (skalę su temperatūros rodikliais).

Į šiuos skaičių įtakoja daug veiksnių, pavyzdžiui, staigūs dietos ar gyvenimo būdo pasikeitimai, o ne tik:

  • hormoninio lygio sutrikimai;
  • jei rūkote ar piktnaudžiate alkoholiu;
  • nuolatinio streso metu;
  • gyvenamosios vietos keitimas ar klimato zonos pasikeitimas;
  • vidaus organų patologija ir peršalimas.

Svarbu: esant pastoviai temperatūrai matuoti, galima nustatyti hormonų, kurie neleidžia jums pastoti, problemas ir atitinkamai imtis skubių priemonių, kad ją atkurtumėte.

Norint gauti patikimiausius rodiklius, reikia tiksliai išmatuoti - ryte iš karto po atsibudimo, be išlipimo iš lovos. Kiekvieną dieną šios manipuliacijos turėtų būti atliekamos vienu metu - leidžiama 30 minučių paklaida. Ir dar viena taisyklė - matavimai turėtų būti atliekami vienu iš trijų pasirinktų būdų, ty jei jūs tai padarėte žodžiu pirmąją dieną, visos tolesnės dienos turėtų būti atliekamos tik tokiu būdu.

Koks termometras naudoti

Jei mes kalbėsime apie tokių matavimų termometrą, tada atliksime vieną - skaitmeninį arba gyvsidabrį. Jei juos palyginsite, gyvsidabrio termometras pateikia tikslesnę informaciją, tačiau skaitmeninį variantą (klaida yra 0,2-0,3 laipsnių) yra patogiau naudoti.

Matuojant bazinę temperatūrą 3-4 ciklų, gaunamos informacijos išsamumas.

Kiek laiko matuoti

Nebuvo rekomenduojama iš nakties išeiti iš bet kokių poreikių - matavimas atliekamas prabudus ir iškart. Jei tai atsitiko naktį, tuomet matai. Tačiau atminkite, kad kitą dieną jums reikės pabusti apie tą patį laiką, kitaip informacija bus iškraipoma.

Matavimo laikas priklauso nuo pasirinkto matavimo metodo:

  • su burnomis 4-5 minučių po liežuviu;
  • rektalą iki 8 minučių įterpiant termometrą į tiesinę žarną 5 cm;
  • makšties gyvsidabris trunka iki 8 minučių;
  • elektroninis 10-15 sekundžių arba prieš signalą įeina į makštį pusę.

Galbūt Jus domina klausimas - ar įmanoma įvertinti bazinę temperatūrą vakare? Tai geriau ne tai padaryti, nes šiuo dienos metu normos visada didesnės nei ryto valandos. Su nuolatiniu naktiniu budrumu, BT išmatuokite per dieną iškart po atsibudimo, bet miego trukmė turi būti bent 5 valandos iš eilės.

Ką rodo matuoti rodikliai

Reguliariai išmatuotas "BT" leidžia sužinoti, kaip per visą ciklo laikotarpį svyruoja hormonų lygis, kaip jis nukrypsta, rodo ovuliacijos ir koncepcijos dieną. Bazinės temperatūros grafikas taip pat padeda identifikuoti uždelsto mėnesio priežastį.

Naudojant tokius matavimus, galima aptikti organizmo sutrikimus dėl hormoninės sistemos sutrikimų. Jei esate apsaugotas kalendoriaus metodu, taip pat rodomas šis metodas. Taip pat galima planuoti negimusio vaiko lytį, jei mes taikome BT duomenis. Su nesėkmingais bandymais pastoti ir įtarus nevaisingumą šis metodas gali padėti.

Kaip padaryti bazinės temperatūros grafiką

Bazinė temperatūra yra indikatorius fiksuojamas ramybėje, kuriam nedaro įtakos išoriniai veiksniai, karštis, stresas ir kt. Rezultatai pašalinami kiekvieną dieną ryte po mažiausiai 6 valandų miego. Tai geriausia atlikti rektaliniu būdu, nes tai duos pačius patikimiausius rezultatus.

Sulenkite termometrą iki 34-35 laipsnių ir įdėkite į išangę iki reikiamo atstumo. Pasibaigus nurodytam laikui, pašalinkite jį ir įtraukite rezultatą į užrašų knygutę, įspėjimų apie esamus pažeidimus, pvz., Alkoholio, dieną prieš, blogą miegą ir pan. Ir taip kiekvieną rytą.

Pirmame ciklo faze temperatūra bus nuo 36,4 iki 36,6 laipsnių. Ovuliacija pakelia šį lygį iki 36,9-37,1. Ovuliacijos diena arba kai temperatūra nukrenta, yra palankiausia kontracepcijai. Jei temperatūra yra per didelė arba maža, galime kalbėti apie esamus pažeidimus, kurių nustatymą būtina susisiekti su ginekologu.

Galėsite pasikalbėti apie tikslią diagnostiką po trijų ciklų iš eilės matavimo temperatūros.

Svarbu: prieš pradėdami matuoti alkoholį, atsižvelkite į rezultatus. Tam tikri vaistai veikia taip pat.

Ir jei jūs geriate hormoninius kontraceptikus, tokios manipuliacijos paprastai nėra prasmės, nes nebus naudinga informacija.

Ankstyvosios nuorodos ir apibrėžimai

Svarbus hormonas, pritvirtinamas prie apvaisinto kiaušinio gimdos sienelės, yra progesteronas, kuris dažniausiai pasireiškia per ovuliaciją. Būtent dėl ​​šio proceso BT ankstyvuoju nėštumu pasiekia rodiklius nuo 37 iki 37,3 laipsnių.

BT nėštumo metu: norma ir nukrypimai

Pirmiau nurodyti skaičiai parodys normalų vystymosi procesą. Nors taip atsitinka, kad temperatūra pasiekia 38 laipsnių, o tai paaiškinama moters kūno individualiomis savybėmis. Bet tik tokiu atveju turėtumėte apsilankyti pas gydytoją.

"BT" apibrėžimas taip pat atliekamas ryte, prasidėjus vienai irtai. Maistas, emocinė perkrova ar fizinis, stipriai paveikia bazinę temperatūrą, nes tai nėra prasmės tai daryti dienos ar vakaro metu.

Jei 2 fazėje yra žemesnė temperatūra, tada yra persileidimo pavojus. Tokie rodikliai ne nėščioms moterims kalbės apie galimą nevaisingumą.

Reikalingas kreipimasis į specialistą, jei skaičius yra mažesnis nei 37 laipsnių arba didesnis nei 38. Pirmuoju atveju tai yra progesterono trūkumas, kuris yra pavojingas kūdikiui, o antrasis - uždegiminio proceso vystymas.

BT patologijų diagnozė

Yra keletas ligų, kurios tiesiogiai veikia BT tvarkaraštį, pvz., Endometritas, temperatūra pakyla iki 37 laipsnių, išlaikant šį lygį menstruacijų metu.

Adnexitas taip pat parodys padidintą temperatūrą keletą dienų iš eilės, o tada grįšite į normalias vertes. Tas pats rezultatas rodo, kad kiaušinėlis negali tręšti.

Indeksų šuoliai, matuojant "BT", rodo kiaušinių mirtį dėl streso, farmacinių preparatų naudojimo ar kitų veiksnių.

Jei mėnesinių laikotarpiai nėra laiku ir tuo pačiu metu sumažėja BT, tai greičiausiai tai yra kiaušidžių funkcijos sutrikimas, siekiant patvirtinti, ko jums reikės aplankyti ginekologą ir atlikti papildomus tyrimus.

Padidėjusi temperatūra proliferacinėje fazėje reiškia trūkstamą estrogeną, sumažėjusią progesteroną ir geltonkūnio korpusą.

Nutraukto aborto rodikliai

Deja, nėštumas ne visada pasibaigia gimdymu, persileidimais, ankstyvuoju gimdymu ir praleistu abortu. Tai atsitinka 15% moterų, kurias sunku nustatyti. Tai gali pasireikšti nėštumo metu, bet dažniausiai pradiniame laikotarpyje - iki 13 savaičių.

Būtent tai yra bazinės temperatūros matavimas (žemas lygis), kuris padeda laiku įvertinti šį procesą, kai jį vis dar galima išvengti. Šios būklės priežastys gali būti infekcinės ligos ir endokrininė sistema, hormonų lygio sutrikimai, piktnaudžiavimas alkoholiu ir nikotinu, ir amžius po 30 metų.

Taip atsitinka, kad bazinė temperatūra yra 37 laipsnių kampu, o praleistų abortų vystymasis praėjo. Tai gali būti vertinama tada, kai staiga išnyksta visi simptomai - staiga toksikozė išnyko, krūtinė nepažeidžia, pradėjo pažvelgti į bet kokį maistą paprastai be jokių ypatingų pakeitimų. Tokiu atveju apatinė pilvas gali pradurti skauda ir kraujas gali pasirodyti išleidžiant. Visa tai turėtų paskatinti jus nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Jei nieko neįmanoma padaryti ir nėštumas sustojo, tada vienintelis gydymas yra abortas, o jei terminas yra ilgas, tada - kuretetas. Iki kito apvaisinimo po tokių procedūrų, jūs turite palaukti šešis mėnesius, o tai leis jums visiškai atsigauti ir nuversti saugiai.

Reguliarus ir teisingas bazinės temperatūros matavimas ne tik padės pastoti, bet ir nustatys įvairius jūsų kūno pakitimus. Sveikata tau ir tavo artimiesiems!

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo