Liaudies gynimo priemonės, skirtos vaiko imuniteto gerinimui

Šiuo metu vaikams būdingos neigiamos peršalimo ir kvėpavimo takų virusinių ligų paplitimo tendencijos. Tuo pačiu metu jų dažnis per metus auga, o vaikystėje susiformuoja dažnai sergančio vaiko sindromas.

Kodėl vaikas dažnai serga?

loading...

Norėdami atsakyti į klausimą: kaip stiprinti vaiko imunitetą su liaudies preparatais, pirmiausia turite nustatyti dažnų ARVI ir ARD epizodų priežastis per metus. Tai apima išorinius ir vidinius veiksnius, mažinančius vaiko imuninės sistemos reaktyvumą.

  • ankstyvojo ir ikimokyklinio amžiaus vaikų (iki 6-7 metų) imuninio reaktyvumo funkcionavimo ir nebrandumo nestabilumas;
  • įgimtos kvėpavimo, virškinimo ir imuninės sistemos anomalijos;
  • susilpnėjęs vietinis imunitetas ir laipsniškas infekcijos infekcijos kamščių susidarymas nasopharynx ir burnos ertmėje (adenoidinė augmenija, migdolų hipertrofija, kariesas, sinusitas);
  • nėra diagnozuota disbiozė ir kandidozė;
  • neapsaugotos infekcinės ligos;
  • jautrumas alergijoms;
  • vaisiaus hipoksija ir intoksikacija vaisiaus vystymosi metu;
  • priešlaikinis gimdymas

Išoriniai agentai, kurie didina dažnį:

  • padidėjusi infekcinė apkrova vaikui dėl sąlyčio su daugybe žmonių arba apsilankymo vaikų darželyje, mokykloje pradžia
  • komplikuotos infekcijos ir peršalimai, kenčianti kūdikystėje;
  • bloga aplinkos būklė;
  • sanitarinių normų pažeidimas ar nepatogus mikroklimatas kambaryje, kurioje vaikas nuolat gyvena;
  • nekontroliuojamas narkotikų vartojimas, homeopatiniai vaistai ir netinkamas imunostimuliatorių vartojimas namuose;
  • dažnas klimato ar laiko juostų pasikeitimas;
  • stresas, ilgalaikis psichologinis diskomfortas;
  • padidėjęs pratimas.

Kaip pagerinti vaiko imunitetą

loading...

[adrotate banner = "4"] Svarbūs klausimai, susiję su peršalimo, ūminių kvėpavimo takų infekcijų ir dažnai pasitaikančių lėtinių infekcijų infekcijos paūmėjimų pasireiškimo dažnumu, yra šie:

  1. Nuolatinių ligų priežasčių šalinimas.
  2. Imuniteto stiprinimas namuose įvairiais būdais.

Apsvarstykite, kaip padidinti vaiko liaudies vaistų imunitetą padidindami natūralų kūdikio imuninės sistemos reaktyvumą.

Svarbu atkurti vaiko kūno apsaugą:

  • pilną ir subalansuotą vaiko maitinimą, ypač kūdikiams ir mažiems vaikams (iki trejų metų), skirtiems tinkamai organizmo funkcijai formuoti ir imuninei sistemai subręsti;
  • dažnai vaikšto su vaiku grynu oru, sukuria patogų mikroklimatą;
  • visiškai pašalinti visas stresines situacijas, padidintą fizinį krūvį ir kitus kūno viršįtampius;
  • sveikas miegas ir poilsis - vaikams, kurie dažnai serga, reikia papildomos dienos, kad vaikas galėtų miegoti ir pailsėti;
  • visiškai atsigauna nuo peršalimo ir kvėpavimo takų infekcijų;
  • nuoseklumą ir sistemingą atkūrimo procedūrų vykdymą;
  • nekontroliuojamo ir dažno bet kokių vaistų ir liaudies preparatų vartojimo pašalinimas (būtina griežtai stebėti dozę, gydymo kursą, dažnumą ir trukmę);
  • lėtinės infekcijos židinių reabilitacija.


Vaikų imuniteto didinimas yra įmanomas tik tuo atveju, jei:

  • išsiaiškinti ir pašalinti visas vaiko ligos priežastis;
  • sistemingas ir teisingas visų gydytojo rekomendacijų įgyvendinimas;
  • Žinoma, vartodami vaistažoles, laikykitės dozės, dažnumo ir gydymo trukmės.

Pagerinti imuniteto liaudies gynimo priemones

loading...

Norėdami atstatyti imunitetą namuose, taikykite šias liaudies priemones:

  • uždegimo, stiprinančių vaistažolių ir augalų adaptogenų infuzijos;
  • propolis;
  • vitaminų mišiniai;
  • kiti būdai (grūdinimas, masažas).

Propolis atkurti imunitetą

Ekspertai nerekomenduoja alkoholinių propolio daržovių tinktūros vartojimo vaikams iki 5-6 metų dėl didelės alerginių reakcijų tikimybės mažiems vaikams.

Dažniausiai propolis naudojamas formoje:

  • gerklės skalavimo sprendimai lankę vaikų darželį ar mokyklą;
  • pridėta prie pieno ar vitaminų mišinių ir žolelių užpilų;
  • paauglystėje naudojami mažo propolio rutulio rezorbcijos metodai su pradinėmis šalčio apraiškomis.

Efektyviausias būdas pagerinti imunitetą propolio pagalba vaikams yra kursas, kuriame vartojamas propolis tinktukas su pienu arba vaistažolių užpilu. Dienos paruoštos tinktūros dozė - 1 lašą vienam vaiko gyvenimo metams.

Gydymo kursas yra nuo 20 iki 30 dienų, pritaikius prailginkite (bent mėnesį), galite pakartoti kursą 2-3 kartus.

Priešgaisrinės, stiprinančios ir imunostimuliuojančios žolės

Norint atstatyti dažnai sergančio vaiko imunitetą namuose, galite naudoti vaistinius augalus su tonizuojančiu, priešuždegiminiu ir imunostimuliuojančiu poveikiu:

Šie vaistiniai augalai gali būti gaminami atskirai arba vartojami vaistiniai augalai.

Veiksminga infuzija, skirta pagerinti imunitetą vaikams, yra paruošta taip:

  1. Vienodomis dalimis paimkite žolių gluosnių arbatą, liepų geles, garneles ir kaštonus, žolių jonažolę ir citrinų balzamą.
  2. Užpilkite stiklinę verdančio vandens ir supilkite 5-6 valandas.
  3. Galutinėje infuzijoje galite pridėti medaus (jei nėra alergijos) ir keletą lašelių ežiuolės tinktūros (1 lašą vienerius metus) arba propolio.

Vaikui suteikiant multivitaminų gėrimą arbatos forma - keli nedideli sūris 3-4 kartus per dieną.

Šį išsiuntimą taip pat skatina sumažėjęs imuninis reaktyvumas vaikams:

  1. Paimkite lygiomis proporcijomis livelą ir raguolę.
  2. Įpilkite stiklinės verdančio vandens žolelių mišinio šaukštą.
  3. Leisk jam atvėsti.

Paimkite šį įrankį šaukštu 4-5 kartus per dieną ne ilgiau kaip 10 dienų.

Augalų adaptogenų naudojimas

Bet kokį imunostimuliuojančią medžiagą, įskaitant vaistažoles, vaistą reikia skirti atsargiai, prižiūrint gydytojui.

Augalų adaptogenas yra labai veiksminga priemonė padidinti kūno apsaugą, populiariausi iš šių augalų tinktūros:

Svarbu! Kūdikių imuninė sistema iki 6-7 metų amžiaus yra nebrandžiai ir, vietoj skatinamojo poveikio, šie augalai gali išprovokuoti imuniteto sumažėjimą.

Šiuos vaistus geriausia vartoti moksleiviai ar paaugliai - gydytojas nustato dozę ir gydymo trukmę.

Jūs taip pat turite prisiminti, kad Eleuterokoko ir ženšenio tinktūra gali padidinti kraujospūdį ir sukelti pernelyg stimuliuojamą nervų sistemą. Todėl šie augaliniai preparatai yra draudžiami esant pirminės arterinės hipertenzijos, mišraus tipo IRR ir nervų sistemos patologijai. Geriau skirti šias lėšas vaikams ryte ir po pietų, ne vėliau kaip 17 val.

Pikonijos šaknies tinktūra, kartu su imunomoduliuojančiu poveikiu, atvirkščiai, turi raminančią savybę. Prieš miegą jums reikia jį paimti, stebint 1 dozės dozę 1 metų vaikui. Kurso trukmė - ne daugiau kaip 14 dienų.

Taip pat puikus imunostimuliuojantis efektas yra juodųjų serbentų lapų ekstraktas. Džiovintų lapų šaukštą supilkite į stiklinę verdančio vandens, paruoškite 3-4 valandas termose, įpilkite citrinų sulčių ir medaus. Gerkite kaip arbatą 3-4 kartus per dieną 14-20 dienų.

Nespecifinis imunitetas namuose didina biostimuliatorių vartojimą:

  • Kinijos ar Far Eastern Schizandra;
  • bičių pienelis (apylaktozė) arba apilikviritas (bičių pienelis su saldymedžiu).

Kursus skiria specialistas po vaiko tyrimo (imunograma), gydant vietines fonas ir susijusias ligas. Gydymo kursas yra 10 dienų, kas mėnesį, reguliariais intervalais (20 dienų). Gydymo trukmė yra nuo 3 iki 6 mėnesių.

Vitamino mišiniai

Hipovitaminozė, žarnyno sutrikimai, anemija, astenija yra fono būklė dažnai sergantiems vaikams, kurie mažina imuninę sistemą ir sukelia tolesnį organizmo susilpnėjimą. Vitaminų mišiniai ir kepiniai pagerina medžiagų apykaitą, absorbciją, maisto virškinimą, normalizuoja miegą ir apetitą. Šios priemonės yra:

  • Dygliuočių nuoviras;
  • riešutų, razinų ir citrinių mišinių su medumi;
  • alavijo sultys su medumi;
  • spanguolių sultys;
  • avižų ir linų sėklų nuoviras;
  • sviesto, juodųjų serbentų ir aviečių sultys.

Populiariausias būdas pagerinti imunitetą vaikams:

  1. Paimkite stiklo graikinių riešutų, razinų, datas, pusę stiklinės migdolų, dvi citrinos, 100 g alavijo lapų (agavos) - per mėsos malūną.
  2. Sumaišykite pilama 300-500 ml skysčio medaus, sumaišykite.
  3. Šaldykite ir palikite 2-3 dienas.
  4. Duokite vaikui desertinę šaukštą 2 kartus per dieną.

Kitas vitamino mišinio receptas:

  1. Paimkite kilogramą spanguolių, citrinų ir malto.
  2. Į šią masę įpilkite du šaukštus medaus ir gerai sumaišykite.
  3. Duokite vaikui du arbatinius šaukštus du kartus per dieną.

Vaikų imuniteto atstatymas yra sudėtinga, bet visai įmanoma užduotis. Svarbiausia yra sistemingai įgyvendinti specialisto rekomendacijas, kūdikio fizinę veiklą grynu oru, tinkamą subalansuotą mitybą, masažą, kietėjimą, klimatoterapiją, streso šalinimą ir kvėpavimo takų infekcijų prevenciją.

Kaip padidinti vaikų liaudies gynimo priemonių imunitetą

loading...

Vaikų, gydomų liaudies preparatais, gydymas reiškia jų imuniteto padidėjimą, siekiant gydyti jų sloga, kosulį, tonzilitą ir gripą kaip galima rečiau. Kad vaikų darželis netaptų jiems pavojingu šaltiniu, per 2-3 dienas paimkite infekciją.

Gydymas vaikais su liaudies preparatais stiprinti imuninę sistemą nėra tokia sudėtinga užduotis, tačiau tai reikalauja nuoseklumo ir nuoseklumo.

Kad vaikas nesirgtų

loading...

1. Išskleisti kambarį 1-2 kartus per dieną.
2. Vaikščiokite dažniau ir judėkite daugiau.
3. Kūdikiui reikia pakankamai miego
4. Į maistą įtraukite kuo daugiau vaisių ir daržovių
5. Išmeskite produktus su dažikliais, skoniais, konservantais ir tt Negalima pripratinti vaikų į lustą, krekerių, soda ir kitus chemijos pramonės produktus.

Kaip padidinti vaikų liaudies gynimo priemonių imunitetą

loading...

Išplaukite burną.

Po kiekvieno maitinimo vaikas turi nuplauti burną druskos vandeniu. Šis metodas sumažins mikrobų koncentraciją ir sutaupys dantų nuo ėduonies. Ši procedūra netrukdo suaugusiesiems.

Naudingos vaikų vaikams.

Jei vaikas nenori skalauti burnos sūriu vandeniu, tu gali išmokyti jį valgyti šiek tiek ramunėlių, balandėlių ar šikšnosparnių. Labai skanu arbata gaunama iš laukinių rožių, mėtų, ramunėlių mišinio. Po valgymo tokia arbata ar infuzija išplauna maistinių likučių iš tonzilių ir baktericidinį poveikį gleivinėms. Šis metodas yra geras peršalimo prevencija.

Gerkite imunitetą vaikams
Labai geras būdas yra išspausti citrinų sultis į vandenį ir gerti visą dieną. Šis įrankis bus dar efektyvesnis, jei pridėsite šiek tiek medaus čia, jei vaikui nėra alergijos.

Kaip pagerinti vaiko imunitetą paprastais pratimais

Jei vaikui dažnai būna gerklės skausmas, jei jis turi silpnus bronchus ir plaučius, tokie pratimai padės:

Liūtas kelia

Paprašykite vaiko ištraukti liežuvio galiuką iki smakro ir laikyti jį nuo 3 iki 10 sekundžių. Toks liežuvio ir ryklės įtempimo padėtis gerina kraujo tėkmę, ryklės nusiurbimas, dumbliai ištirpsta, užkrečia infekcijos sukėlėjai, sukelia gerklės skausmą ir kitas problemas. Leiskite vaikui atlikti šį pratimą kiekvieno šveitimo metu. Kai angina yra pageidaujama tai padaryti kiekvieną valandą.

Kaklas sušilti

Vaikas lėtai sukasi galvą į dešinę ir į kairę. Šis pratimas veikia ausų limfmazgius ir apsaugo juos nuo uždegimo.

Bronchų ir plaučių masažas

Išmokyk savo vaiką švelniai paspirti savo krūtinę ištraukdami kumščiais su "a", "o", "u" garsais. Toks krūtinės savęs masažas sukuria natūralią broncho-pneumoninės sistemos apsaugą.

Skanus mišinys vaistų liaudies gynimo gydymui

Mince 1,5 puodeliai razinos, 1 puodelis graikinių riešutų branduolių, 0,5 puodeliai migdolų, 2 citrinos, sumaišykite su 0,5 puodeliu ištirpinto medaus. Duokite šį mišinį vaikui 1-2 šaukštai. (priklausomai nuo amžiaus) 3 kartus per dieną vieną valandą prieš valgį. Šis įrankis tinka vaikams nuo dvejų metų ir vyresnių.

Mityba stiprinti imuninę sistemą

Kad imuninė sistema veiktų normaliai, ji turi baltymų, vitaminų (A, B, C, E) ir mineralų (cinko, magnio, vario, geležies)
Baltymai - mėsa, žuvis, ankštiniai augalai
Vitaminas A - geltonos ir raudonos spalvos daržovės, kepenys, kiaušiniai, sviestas
Vitaminas C - serbentai, laukiniai rožėliai, citrusiniai vaisiai, šaltalankis, petražolės, paprikos, braškės
B grupės vitaminai - subproduktai, saulėgrąžų sėklos, dribsniai, riešutai, grikiai, ankštiniai augalai, daigai
Vitaminas E - kepenys, sėklos, riešutai, daigai, sviestas ir augalinis aliejus, avižiniai dribsniai, grikiai, linų sėklos, kiaušiniai
Cinkas, magnis, varis, geležies riešutai, subproduktai, grūdai, obuoliai

Atkreipkite dėmesį į vaiko žarnyno būklę, nes imunitetas priklauso nuo žarnyno mikrofloros. Žarnyne skatinamas imunoglobulino sintezė, be to, šlakčioji žarna yra kliūtis maiste esančių maistinių medžiagų įsisavinimui.
Žarnyne buvo įprasta, pabandykite įsitikinti, kad vaikas gėrė daugiau fermentuotų pieno produktų, biologinių jogurtų ir valgė daug skiedinių.

Kietėjimas vaikų liaudies vaistų gydymo metu

Gerti kaklelį - gerti vėsius gėrimus, valgyti ledus. Turime elgtis atsargiai, palaipsniui ir atsargiai pripratinti vaiko gerklę šaltai. Galite pradėti nuo prausimosi burnoje šaltu vandeniu
Bendras kietėjimo kūnas - nuvalykite šlapiu rankšluosčiu, nusiprausdamas šaltu vandeniu, dušu, baseinu.

Masažas

1. Šis įrankis sutaupys vaiką nuo dažnų peršalimų, gerklės skausmų ir tt Paimkite jūrą užapvalintus akmenukus. Nulupkite juos šiltu verdančiu vandeniu su jūros druska ir acto lašais. Vaikas turi vaikščioti basomis ant šių akmenų 3-5 minutes. Atlikite šią procedūrą 2-3 kartus per dieną.
2. Naudinga masažuoti vaiko kojas su aliejumi: sumaišykite 2 lašus eukalipto aliejaus, arbatmedžio ir citrinos medžių su 20 ml bet kokios aliejinės bazės. Ar pėdų masažas 2-3 minutes

Kriauklės vaikų gydymui

Puikus būdas sustiprinti imuninę sistemą yra kiaušinio dygsnio milteliai. Kiaušinio lukštas yra mineralų, kurie skatina limfocitų susidarymą kaulų čiulpuose.
Nuplaukite apvalkalu, kalcinuojame, tada sumalkite jį kavos malimo mašinoje prieš gaunant miltelius. Duok vaikams šaukštelio galą 2-3 kartus per dieną po valgio - gerkite vandenį arba pridėkite prie maisto.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą avižų nuoviru

Jei vaikui būdingos žarnyno problemos (vidurių užkietėjimas, disbakteriozė) ir imunitetas yra susilpnėjęs, yra naudinga avižų nuovirą. Praskalaukite 100 g avižų, supilkite 1,5 litro vandens, priminkitės naktį, ryte virkite ramioje ugnyje 1,5 valandos, atvėsinkite, padėkite, išspauskite. Vaikai nuo 6 iki 12 mėnesių, kad paimti 1 šaukštelis, nuo 1 iki 3 metų - 1-2 šaukštai. l. po 3 metų - 100 g per dieną. Laikykite ne daugiau kaip dvi dienas šaldytuve. Šio instrumento gydymo kursas yra 1 mėnuo. Geriamojo perteklius suaugusiesiems - pagerėja žarnyno funkcija, keičia kepenys, pagerės odos būklė

Propolis

Kad padidintumėte imunitetą, ryte galite tėvui išgerti tuščią skrandžio propolio tinktūrą 100 g pieno arba propolio vandens ekstrakto 100 g vandens. Naudoti kaip ligos prevenciją ne ilgiau kaip mėnesį, tada per mėnesį pertrauka. Sumažėjimų skaičius priklauso nuo vaiko amžiaus - nuo 3 iki 7 metų, suteikiant 3-5-7 lašus.

Spanguolės ir citrinos

Mėsa per mėsmakerį 0,5 kg spanguolių ir 1 citrina, įpilama į 1 šaukštą. medus (su cukraus alergija), gerai sumaišykite. Yra 1-2 st.l. mišinys. su arbata 2-3 kartus per dieną.

Adatos gydant vaikų liaudies gynimo priemones

2 šaukštai l adatos supilkite 0,5 litro karšto vandens, virkite 5 minutes, primygtinai 2 valandas, pridėkite 1 valgomasis šaukštas. l medus, suaugusieji geria 1/2 puodelio 2-3 kartus per dieną, vaikams nuo 1 iki 2 valg. l 3 kartus per dieną, priklausomai nuo amžiaus

Ir dar keletas patarimų, kaip gydyti vaikus su liaudies gynimo priemonėmis - rudens rudenį ir ankstyvą pavasarį, jūs galite atlikti echinacea infuzijos metu pagerinti imuniteto eigą, geriau gydytojui pasiimti dozę. Žuvis ar ruonių riebalai taip pat sustiprina vaiko kūną, po to, kai vaikas yra daug mažesnis, gali susirgti

Pabandykite padaryti tai, kad vaikščiojimas į darželį nebūtų įtemptas vaikui. Stresas sukelia susilpnėjusią imuninę sistemą. Be to, noras likti namuose, o ne eiti į darželį, gali būti psichologinė ligos priežastis

Yra tik trys natūralūs imuniteto stimuliatoriai - badas, šaltis ir fizinis aktyvumas. Vaikai turėtų vaikščioti dažniau, jie neturėtų būti suvynioti, jie neturėtų būti karšti namuose, jie neturėtų būti šeriami jėga, būtina, kad vaikas prašytų maisto.

Kaip pagerinti vaikų liaudies gynimo priemonių imunitetą?

loading...

Kiekvienas vaikas gimsta su natūraliu imunitetu, kuris nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo dienų kovoja su visų rūšių mikroorganizmais ir virusais. Kai vaikas pradeda pažinti visuomenę - darželį, mokyklą, jis dažnai turi susisiekti su svetimomis bakterijomis. Su peršalimu, kurį apsunkina angina arba bronchitas, imunitetas suteikia "laisvumo" ir reikalauja papildomos paramos. Vaikų imuniteto ugdymas nėra lengva užduotis, o tradicinė medicina padės tai susidoroti.

Silpnosios imuniteto priežastys

loading...

Daugelis tėvų, kurie nenori maitinti vaiko pagal gydytojų nurodymus su įvairiais imunostimuliatoriais, dietiniais papildais ir kitomis cheminėmis medžiagomis, norėtų sužinoti, kaip pagerinti vaiko imunitetą su liaudies gynimo priemonėmis. Imuninės sistemos stabilumas labai priklauso nuo elementarių normų, pastebėję, kad galite kontroliuoti imuninės sistemos būklę.

Kas gali sukelti vaikų imunitetą?

  • nepalankios vaiko gyvenimo sąlygos (dažnas gyvenimo pasikeitimas, nesuvokiamas gyvenimas ir kt.);
  • žeminanti atmosfera šeimoje, vaikų komanda, nuolatinis vaiko buvimas konflikto aplinkoje;
  • vienkartinė ir nesubalansuota mityba, turinti mažai maistinę vertę;
  • lėtinių ligų buvimas;
  • silpnas įgimtas imunitetas.

Nuolat susidūręs su susilpnėjusio imuniteto šaltiniu, kūdikis rizikuoja įgyti "krūva" ligų iki pilnametystės, visų rūšių sutrikimų organuose ir jo kūno sistemose.

Padidinti imunitetą sveiko gyvenimo būdu

loading...

Pirmas dalykas, kuris pradeda stiprinti vaikų imunitetą, yra sveikos gyvensenos formavimas. Kokia yra frazė "sveikas protas yra sveikas kūnas!", O iš tikrųjų jis teisingai atspindi esminį viso kūno išsaugojimą geros formos. Vaikų imuniteto stiprinimas taikant paprastas gyvenimo taisykles yra visai sunku. Kitas dalykas yra tas, kad šias taisykles reikia sistemingai ir reguliariai laikytis. Tik šiuo atveju bus įmanoma pasiekti svarbiausio rezultato - taip vaikas nesirgs.

Vėsinimas

Kambarys, kuriame vaikas miega ir daugiausia laiko valgo, turėtų būti reguliariai vėdinamas. Tai nereiškia, kad langą reikėtų nuolat atidaryti ištisus metus, pakanka vėdinti kambarį 10 minučių tik 1-2 kartus per dieną. Vėdinamoje patalpoje bus pripildytas deguonis ir drėgnas oras, patogus kvėpuoti ir būtinas vaiko sveikatai, gyvybei ir psichinei veiklai.

Dažnas pasivaikščiojimas ir judėjimas

Jei vaikas nelaiko ikimokyklinio amžiaus ar laiko praleidžia namuose dėl ligos, nelieskite jo į keturias sienas. Kuo vaikas judesis, tuo geriau jo plaučiai atidaryti; Raumenų veikla skatina vaikus judrų, dinamišką. Bet kokia gimnastika po prabudimo ir lengvosios gimnastikos prieš miegą yra naudinga.

Mityba

Tinkamo dietos organizavimas vaikui yra lengvas, jei į šį klausimą susipažinsite, kai suprasite šį klausimą. Tinkama mityba turėtų apimti daržovių, vaisių, pieno produktų, mėsos ir javų dienos vartojimą. Subalansuotas meniu padeda apskaičiuoti reikalingą visų vitaminų ir mineralų paros dozę. Bet jei jo parengimo laikas nėra pakankamas, vaikui bus užkandžiai pusryčiams, obuoliai ir morkos užkąsti po pietų, o ryžiai - vakarienei su vištiena.

Vaikščiojimas basomis

Praktikos vaikščioti basomis su vaiku. Kiekvienos kojos ploto stimuliavimas ne tik užkerta kelią ortopedinių problemų atsiradimui, bet taip pat sustiprina nervų sistemą, gerina įgimtą imunitetą. Iš anksto mokyk vaiku, kad dauguma paviršių paliktų bare kojoms. Vaikščiodami žvirgždais, einančiais per žolę šalyje, panardinant kojas jūros smėlyje - basos kojos atneša grūdinimo efektą ir daro teigiamą poveikį vaikų sveikatai.

Garsas ir ilgas miegas

Ne paslaptis, kad miegas yra dar vienas "įrankis" imuniteto ir kūno sveikatai palaikyti. Vaikas turi gauti pakankamai miego iki maksimalaus, o 8 valandas ikimokyklinio amžiaus vaikui nepakanka. Jei šeima anksti auga, vaikas turi būti pastatytas ne vėliau kaip 21 valanda.

Veiksmingi liaudies imuniteto receptai

loading...

Kai vaiko ligos per metus viršija 10 ar daugiau kartų, atėjo laikas būti budriai - imunitetui, o ne viskas yra tinkama, ir imtis priemonių. Iš pradžių galite išbandyti liaudies priemones, kad pagerintumėte vaikų imunitetą. Jie yra visiškai nekenksmingi ir neturi kontraindikacijų, o tokių populiarių metodų veiksmingumas buvo išbandytas ne vienam dešimtmečiui.

  • Vaikams, 2-3 metų amžiaus, yra naudinga džiovintų vaisių, medaus ir riešutų tonikas. Norėdami tai padaryti, lygiomis dalimis griežiname riešutą, džiovintus abrikosus, slyvas, pušies riešutus, sumaišykite su medumi ir suteikiame kaip desertas arbatinį šaukštelį po pagrindinio valgio. Šis paprastas įrankis pakeis visą sintetinių vitaminų kompleksą.
  • Vienas iš veiksmingų būdų pagerinti 4-5 metų vaikų sveikatą sezoninių peršalimo laikotarpiu - imunitetui yra skiriamas eikhiazės (nuo 12 metų - tinktulių) nuoviras. Ežiuolė yra lauko augalas, turintis teigiamą poveikį imuninei sistemai, stimuliuojant jo darbą ir taip užkertant kelią įvairių etiologijų infekcijoms. Ežiuolės žolė gali būti įsigyta vaistinėje ir vaikas išduodamas pirmąja šalta ženklais: 1 šaukštelis. sausas komponentas virinama verdančiu vandeniu ir vietoj arbatos sutepkite šilumą.

  • Jei vaikas yra maždaug 6-7 metų amžiaus ir jis nėra alergiškas citrusinių vaisių, tada kaip imuninės sistemos stiprinimo priemonę jis naudos žemės citrinų ir medaus. "Killing" vitamino C dozė šiuose ryškiuose vaisiuose kartu su natūraliu bičių medumi gali veiksmingai palaikyti ir atkurti imunitetą sezoninių peršalimo laikotarpiu. Keletas citrina turi būti kruopščiai nuplauti ir su žievelėmis pereiti per mėsmalę. Susmulkintos citrinų skiltelės, sumaišytos su skysto kalkių medumi, vienodais kiekiais. Priemonė perkelti į stiklinį indą. Į vaistą įpilkite arbatos, o ne cukraus arba karštu vandeniu pagal skonį.

    Kitas labiausiai naudingų tradicinės medicinos augalų, skirtų stiprinti imuninę sistemą, yra Eleutherococcus. Šios gydomosios žolės tinktūros gali būti paimtos ne anksčiau, nei vaikui sukanka 12 metų. Tačiau net kūdikiams galima gaminti sausų žaliavų nuovirą. Eleutherococcus yra labai patogu naudoti filtrų maišeliuose, viename maišelyje vienos arbatos lapų. Reikia priimti tokias priemones po valgio du kartus per dieną.

    Žmonės žino mažai, tačiau kai kurie iš jų reiškia, kad stiprina imuninę sistemą, auga ant palangės. Aloe yra paprastas gėlė, kuri gali būti randama kiekviename kitame namuose. Jo sultys turi baktericidinį poveikį ir jo poveikis yra panašus į priešvirusinius tepalus, tokius kaip oksolinas. Prieš eidami į viešą vietą, lašinkite 1 lašą į šviežiai spaustų alavijo sulčių šnervę. Šią tautos tarybą galima taikyti net ir maždaug pusantrų metų amžiaus mažiems vaikams.

    Kaip pagerinti vaiko imunitetą namuose

    loading...

    Kaip padidinti imunitetą vaikams? Daugelis tėvų rūpinasi šia problema.
    Imuniteto stiprinimas nėra tokia sudėtinga užduotis, tačiau tai reikalauja nuoseklumo ir sistemingumo.

    Yra tik trys natūralūs imuniteto stimuliatoriai - badas, šaltis ir fizinis aktyvumas. Vaikai turėtų vaikščioti dažniau, jie neturėtų būti suvynioti, jie neturėtų būti karšti namuose, jie neturėtų būti šeriami jėga, būtina, kad vaikas prašytų maisto.

    Kad vaikas nekenktų, turėtų:
    1. Vėdinimas kambaryje 1-2 kartus per dieną.
    2. Vaikščiokite dažniau ir judėkite daugiau.
    3. Vaikas turi gerai miegoti.
    4. Į maistą įtraukite kuo daugiau vaisių ir daržovių.
    5. Išmeskite produktus su dažikliais, skoniais, konservantais ir tt Negalima pripratinti vaikų į lustą, krekerių, soda ir kitus chemijos pramonės produktus.

    Apsvarstykite paprastus receptus, kad pagerintumėte imunitetą.

    • Citrina ir medus.
      Receptas yra toks: išspausti citrinų sultis į vandenį ir gerti visą dieną. Šis įrankis bus dar efektyvesnis, jei pridėsite šiek tiek medaus čia, jei vaikui nėra alergijos.
    • Skanus mišinys.
      Mince 1,5 puodeliai razinos, 1 puodelis graikinių riešutų branduolių, 0,5 puodeliai migdolų, 2 citrinos, sumaišykite su 0,5 puodeliu ištirpinto medaus. Duoti 1-2 šaukštai. (priklausomai nuo amžiaus) 3 kartus per dieną vieną valandą prieš valgį. Šis mišinys tinka vaikams nuo dvejų metų ir vyresnių. Mišinys sotins organizmą pagrindiniais vitaminais ir mikroelementais, kurie padės sustiprinti vaikų imuninę sistemą.

    Fizinė kultūra.

    Jei vaikui dažnai būna gerklės skausmas, jei jis turi silpną imuninę sistemą, tokie pratimai padės jį sustiprinti:

    • Liūtas kelia
      Paprašykite vaiko ištraukti liežuvio galiuką iki smakro ir laikyti jį nuo 3 iki 10 sekundžių. Toks liežuvio ir ryklės įtempimo padėtis gerina kraujo tėkmę, ryklės nusiurbimas, dumbliai ištirpsta, užkrečia infekcijos sukėlėjai, sukelia gerklės skausmą ir kitas problemas. Leiskite vaikui atlikti šį pratimą kiekvieno šveitimo metu. Kai angina yra pageidaujama tai padaryti kiekvieną valandą.
    • Pašildykite kaklą.
      Lėtai pasukite galvą į dešinę ir į kairę. Šis pratimas veikia ausų limfmazgius ir apsaugo juos nuo uždegimo.
      Bronchų ir plaučių masažas
      Išmokyk savo vaiką švelniai suktis ant jo krūtinės, kai jis iškvėpęs kumščiais su garsais "a", "o", "u". Toks krūtinės savęs masažas sukuria natūralią broncho-pneumoninės sistemos apsaugą.

    Tinkama mityba.

    Kad vaiko imuninė sistema veiktų normaliai, ji turi baltymų, vitaminų (A, B, C, E) ir mineralų (cinko, magnio, vario, geležies).

    • Baltymai - mėsa, žuvis, ankštiniai augalai
    • Vitaminas A - geltonos ir raudonos spalvos daržovės, kepenys, kiaušiniai, sviestas
    • Vitaminas C - serbentai, laukiniai rožėliai, citrusiniai vaisiai, šaltalankis, petražolės, paprikos, braškės
    • B grupės vitaminai - subproduktai, saulėgrąžų sėklos, dribsniai, riešutai, grikiai, ankštiniai augalai, daigai
    • Vitaminas E - kepenys, sėklos, riešutai, daigai, sviestas ir augalinis aliejus, avižiniai dribsniai, grikiai, linų sėklos, kiaušiniai
    • Cinkas, magnis, varis, geležies riešutai, subproduktai, grūdai, obuoliai
    • Atkreipkite dėmesį į vaiko žarnyno būklę, nes imunitetas priklauso nuo žarnyno mikrofloros. Žarnyne skatinamas imunoglobulino sintezė, be to, šlakčioji žarna yra kliūtis maiste esančių maistinių medžiagų įsisavinimui.
      Žarnyne buvo įprasta, pabandykite įsitikinti, kad vaikas gėrė daugiau fermentuotų pieno produktų, biologinių jogurtų ir valgė daug skiedinių.

    Kietėjimas stiprina imuninę sistemą.

    • Gerti kaklelį - gerti vėsius gėrimus, valgyti ledus. Turime elgtis atsargiai, palaipsniui ir atsargiai pripratinti vaiko gerklę šaltai. Galite pradėti nuo prausimosi burnoje šaltu vandeniu
    • Bendras kietėjimo kūnas - nuvalykite šlapiu rankšluosčiu, nusiprausdamas šaltu vandeniu, dušu, baseinu.

    Išplaukite burną.
    Po kiekvieno maitinimo vaikas turi nuplauti burną druskos vandeniu. Šis metodas sumažins mikrobų koncentraciją ir sutaupys dantų nuo ėduonies. Ši procedūra netrukdo suaugusiesiems.

    Masažas

    • Šis įrankis sutaupys vaiką nuo dažnų peršalimų, gerklės skausmų ir kt. Paimkite jūrą užapvalintus akmenukus. Nulupkite juos šiltu verdančiu vandeniu su jūros druska ir acto lašais. Vaikas turi vaikščioti basomis ant šių akmenų 3-5 minutes. Atlikite šią procedūrą 2-3 kartus per dieną.
    • Naudinga pėdų masažui vaikui su aliejumi: 2 lašus eukalipto aliejaus, arbatmedžio ir citrinos medžio, sumaišyto su 20 ml aliejaus pagrindo. Ar pėdų masažas 2-3 minutes

    Stresas sukelia susilpnėjusią imuninę sistemą. Pabandykite padaryti tai, kad vaikščiojimas į darželį nebūtų įtemptas vaikui. Be to, noras likti namuose, o ne eiti į darželį, gali būti psichologinė ligos priežastis.

    Kokios priemonės ir produktai gali sukelti blogą imunitetą vaikams?

    loading...

    Kaip padidinti vaiko imunitetą, kai jis nuolat serga, o net menkiausia hipotermija veda prie šalčio? Yra daug būdų, kaip padidinti kūno apsaugą. Tačiau pirmiausia turite suprasti, kodėl kenčia vaiko imuninė sistema ir kas yra provokuojantis veiksnys.

    Daugeliu atvejų patys tėvai prisideda prie dažno jų vaikų skaičiaus. Faktas yra tai, kad esant net mažiausiam šalčiui, jie pradeda gydyti antibiotikais savo vaikams. Tuo pat metu organizmas nustoja kažką daryti, kad apsaugotų, nes šiuo atveju jo funkciją atlieka antibakteriniai vaistai.

    Būtina ne tik leisti imuninei sistemai atsitiktinai susidoroti su patogenais, bet ir laikytis tam tikrų taisyklių, kurios prisideda prie jo stiprinimo.

    Vaikų imuniteto stiprinimo būdai

    loading...

    Silpnas imunitetas vaikams atsiranda dėl daugelio veiksnių. Labai dažnai jis mažėja po ligos. Šiuo atveju vaikas yra linkęs į menkiausią infekciją ir yra linkęs į komplikacijas, net ir po šalčio, liga gali tapti lėta. Šiuo atveju tėvai galvoja apie tai, ką daryti ir kokių priemonių reikia imtis, kad padidėtų kūno atsparumas.

    Vaikų imunitetą galima pagerinti taikant įvairias priemones:

    • Kursų gydymas imunostimuliatoriais. Šiais tikslais nereikia vartoti vaistų piliulėmis, galite nusipirkti įprastą interferoną miltelių pavidalu ir praskiesti, tada užkasti į nosies kanalus. Galite įsigyti paruošto tirpalo. Šis metodas padės išvengti ligos pasikartojimo. Tačiau nerekomenduojama nuolat vartoti šių vaistų. 10 dienų yra pakankamai.
    • Vitaminų terapija. Siekiant pagerinti vaikų imunitetą, rekomenduojama užpildyti būtinų mikroelementų trūkumą. Norėdami tai padaryti, šiuo metu yra daugybė įvairių amžiaus grupių vitaminų kompleksų.
    • Grūdinimas Labai svarbi procedūra yra kontrastinis dušas, kuris gali padidinti imuninę sistemą ir padidinti organizmo atsparumą įvairioms virusinėms ir bakterinėms infekcijoms. Tačiau šiuo atveju jums nereikės perversti ir pradėti mažai. Visų pirma, kojas ir rankas galite pakartotinai įpilti karštu arba šaltu vandeniu. Tada po kurio laiko eik į visą kūną. Vaikams nereikia daryti didelės temperatūros.
    • Dienos reguliavimas. Svarbu, kad vaikas kiekvieną dieną buvo gaiviname ore ir miego bent 8-9 valandas per dieną. Kuo jaunesni vaikai, tuo daugiau laiko jie turi miegoti. Net ir šaltame ore neturėtume pamiršti pasivaikščiojimo. Galite išeiti 20 minučių ir to pakaks.

    Produktai, skirti stiprinti kūno apsaugą

    loading...

    Daugelis tėvų bus suinteresuotos žinoti, kurie maisto produktai padidina imunitetą vaikams, nes vitaminai ir naudingi mikroelementai turėtų būti iš maisto.

    Pirmiausia turite sureguliuoti galios režimą. Negalima pamiršti valgio. Šiuo atveju, pusryčiai vaikams turėtų prasidėti nuo grūdų produktų piene. Tai gali būti įvairūs javai: avižiniai dribsniai, avižiniai dribsniai, soros arba ryžiai. Jei vaikui nepatinka šis maisto produktas, tuomet jį galite pakeisti olandu arba virtomis kiaušinėmis. Taip pat naudinga varškė su grietine. Taigi svarbu, kad organizmas gautų pakankamai baltymų normaliam imuninės sistemos veikimui.

    Riebaluose visada turėtų būti pirmieji valgiai. Rekomenduojama kasdien suvartoti šviežius vaisius ir daržoves, kurių sudėtyje yra vitaminų, reikalingų organizmui.

    Būtini imuniteto pagerinimo produktai:

    1. kefyras, natūralus jogurtas, varškė, ryazhenka, grietinė;
    2. minkštas sūris;
    3. mažos riebalų žuvys;
    4. bananai, apelsinai, mandarinai, persikai, obuoliai, feijoa, kivi ir tt;
    5. pomidorai, baklažanai, agurkai, paprikos, cukinijos, moliūgai, brokoliai;
    6. medus;
    7. česnakai ir svogūnai.

    Turėtumėte taip pat įtraukti sveikus gėrimus, kurie padidintų vaikų imunitetą: vaisių gėrimai iš šviežių uogų, želė ir natūralios žolelių arbatos.

    Maistas turėtų būti įvairus ir naudingas. Būtina neįtraukti kramtomosios gumos, lustų ir kitų pakaitalų. Naudinga naudoti alyvuogių aliejų, pridedant jį prie salotų. Vitaminas D, kuris stiprina imunitetą, taip pat yra augaliniame aliejuje.

    Tačiau reikėtų nepamiršti, kad vaisiai ir daržovės turėtų būti sveiki popietės užkandžiai ar užkandžiai, tačiau jie negali pakeisti pilno valgio. Geriau visiškai atsisakyti kotletų įsigijimo ir pašalinti raudoną mėsą iš vaiko dietos. Turkija bus naudingesnė, ypač - vištienos sultinys.

    Liaudies imuniteto gynimo priemonės

    loading...

    Kaip pakelti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis yra labai karšta tema, nes daugelis mamų ir tėvų tiesiog nepasitiki šiuolaikiškais vaistais ir nori padidinti savo vaikų kūno atsparumą natūraliais receptais.

    • Sultinio šlaunelės. Šis metodas gali būti naudojamas beveik visose amžiaus grupėse. Faktas yra tai, kad uogoje yra daug vitamino C, netgi džiovintos formos. Užsiimkite rožėmis ir naudokite ją vietoj arbatos bus puiki pagalbinė priemonė vaiko kūno stiprinimui epidemijų metu.
    • Putpelių kiaušiniai. Šis įrankis yra siūlomas naudoti daugelio populiarių gydymo metodų rėmėjų. Putpelių kiaušiniai turi tokius naudingus elementus kaip vitaminai A, C, magnis, kalcio, kalio ir fosforo. Pakankamai du kartus per dieną augančiam kūnui užpildyti trūksta maistinių medžiagų.
    • Natūralūs saldainiai. Tuo tikslu galite pagaminti skanų delikatesą, kuris gali žymiai pagerinti imuninę sistemą. Norėdami tai padaryti, imkite vienodą kiekį: razinos, graikiniai riešutai, migdolai, dainos ir džiovinti abrikosai. Jei pageidaujate, galite pridėti slyvų. Kitas, jūs turėtumėte išmaišyti visas ingredientus maišytuve ir sumaišyti vienas su kitu, pagaminti iš jų mažus saldainius. Naudingas delikatesas gali ne tik sustiprinti kūną, bet ir reguliuoti žarnyno darbą.
    • Mėtų, citrinų balzamo, ramunėlių ir gluosnio arbatos nuoviras. Tokiose žolelėse yra daug naudingų medžiagų, kurios stiprina organizmo apsaugą ir gali padėti atsigauti nuo ligos. Visus ingredientus galima naudoti atskirai arba kartu. Nebereikia užšaldyti sultinio, galite tiesiog užvirinti juos kaip įprastą arbatą.
    • Vaistinis preparatas. Norint paruošti šią naudingą priemonę, turite išgerti šviežias spanguolių ir supjaustyti ją kartu su cukrumi maišytuve. Suteikite vaikui paruoštą kompoziciją 2 kartus per dieną. Jei nėra alergijos, tada jį galima vartoti dažniau.

    Vaikų kūno stiprinimas su liaudies protezais yra pagalbinis metodas, kuris daugeliu atvejų suteikia teigiamą tendenciją: sumažėja recidyvų skaičius, padidėja pasipriešinimas epidemijos metu. Svarbiausia laikytis priemonės ir nepervaikyti, kad vaikai netaptų pasibjaurėjimu. Dėl šio recepto rekomenduojama pakaitomis, atsižvelgiant į vaiko skonio nuostatas.

    Geriausias būdas padidinti imunitetą vaikui

    loading...

    Daugumai tėvų yra klausimas, kaip stiprinti vaiko imuninę sistemą - vaikai dažnai kenčia nuo katarinės ir virusinės ligos. Gydytojai rekomenduoja daugiau dėmesio skirti ligų profilaktikai ir imuniteto gerinimui vaikams iki 5 metų amžiaus. Per šį laikotarpį perduotos virusinės ir bakterinės infekcijos yra pavojingos komplikacijos. Jei vaikas dažnai serga, svarbiausia apsaugoti augantį kūną bus priemonė padidinti imunitetą vaikams.

    Renkantis tinkamus vaikų imuniteto atstatymo ir stiprinimo būdus, pirmenybę reikėtų teikti saugias ir veiksmingas galimybes. Atsižvelgiant į tai, daugelis tėvų bus suinteresuoti išmokti pakelti vaikų liaudies gynimo imunitetą. Alternatyvios medicinos receptai grindžiami natūralių ingredientų naudojimu, kuris, tinkamai išmatuotas, negali pakenkti net naujagimiui.

    Priežastys, dėl kurių sumažėja jūsų imuninė apsauga

    loading...

    Patartina pakelti imunitetą nuo ankstyvojo amžiaus. Vaikams nuo 1 iki 3 metų imuninis atsakas yra nestabilus ir dažnai silpnas. Imuninio atsako stiprumas priklauso nuo kūno būklės. Paprastai kūdikiams iki vienerių metų nėra įgimto (prisitaikančio) imuninio atsako, kuris yra pagrįstas receptorių veikla, skirta atpažinti užsienio stimulus.

    Įgytas imunitetas susidaro per visą gyvenimą.

    Nuo gimimo iki metų, jis yra kūdikystėje. Yra veiksnių, kurie stabdo įprastą imuninės sistemos vystymąsi jaunesniems nei trejų metų vaikams ir padidina virusinės ir bakterinės etiologijos jautrumą peršalimui. Tarp jų yra:

    • įgimtos kvėpavimo sistemos ir virškinimo trakto ligos;
    • vietinio imuninio atsako susilpnėjimas, dėl kurio atsiranda lokalių chroniškų infekcijų židinių nasopharynx ir burnos ertmės;
    • alergijos;
    • disbakteriozė;
    • apsinuodijimas ir hipoksija nėštumo laikotarpiu.

    Turėtume paminėti ir kitas priežastis, kurios prisideda prie padidėjusio sergamumo jaunesnio amžiaus vaikų vaikams:

    • lankytis vaikų darželyje, pradinėje mokykloje, viešose vietose (parduotuvėse, viešajame transporte, žaidimų salėse, vaikų pramogų centruose) susisiekti su daugeliu žmonių;
    • nepatenkinamos aplinkos sąlygos;
    • vitaminų, mikroelementų ir kitų maistinių medžiagų trūkumas;
    • komplikacijos, kurias sukelia infekcinės ligos ankstyvoje vaikystėje;
    • nepagrįstas antibiotikų ir kitų vaistų vartojimas;
    • stresas, per didelis psichologinis stresas;
    • higienos ir sanitarijos trūkumas gyvenamajame kambaryje.

    Kai ieškote atsakymo į klausimą, kaip sustiprinti vaiko imunitetą su liaudies gynimo priemonėmis, geriau pasitarti su pediatru. Liaudies gydytojų iždegyje yra daug veiksmingų receptų, skirtų gerinti dažnai sergančio vaiko imunitetą, tačiau jų paskyrime reikėtų atsižvelgti į galimas kontraindikacijas.

    Tradiciniai būdai padidinti vaiko kūno pasipriešinimą infekcijoms

    loading...

    Pirmieji žingsniai, kaip pakelti imunitetą vaikui, jau 3-4 metai, yra skirti pašalinti natūralios kūno natūralios apsaugos nuo infekcijų mažėjimo priežastis. Didžiulį vaidmenį vaidina teisingas dienos režimas ir gera mityba. Terapijos programa apima priėmimą:

    • kompleksiniai vitaminų preparatai. Dėl ligos ir po jo didėja vitaminų ir mineralinių elementų suvartojimas, kurį sunku kompensuoti valgydami įprastą maistą;
    • biostimuliatoriai, paruošti remiantis natūraliais komponentais (adaptogenu). Adaptogai aktyviai slopina ligos vystymąsi arba prisideda prie jo paprasto srauto. Tai yra tinktūros, nuoviruokliai, ekstraktai iš ženšenio šaknų, iš schisandra (kinų ir tolimųjų rytų), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacijos kolegos - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (bičių pienelis, saldymedis), Politabas (fermentuotas žiedadulkis), Cernilton (ekstraktas iš sausų žiedadulkių), Fitit "(Vaistinių augalų ekstraktai)," Likol "(kinų šizandros aliejus);
    • farmaciniai vaistai, turintys imunomoduliacinį poveikį. Vaistiniai preparatai "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" skirti nuo ankstyvos amžiaus - jų pagalba galima padidinti net kūdikio imunitetą. Šie vaistai yra nekenksmingi kūdikių bakterijų fragmentams, kurie dažniausiai yra infekcinių ligų, pasireiškiančių gerklės, nosies kraujotakos ir bronchų, sukėlėjai. Narkotikai veikia pagal vakcinos metodą. Kartą mažo paciento kūne jie priverčia imuninę sistemą savarankiškai prisitaikyti prie patogenų, reaguoti į jų įsiskverbimą ir gaminti antikūnus, kurie lokalizuoja patogeninių bakterijų ir virusų veiklą.

    Tėvai, kurie galvoja apie tai, kaip padidinti 3-4 metų amžiaus vaiko imunitetą, turėtų suprasti, kad gydymas adaptogenais ir imunomoduliatoriais reikalauja sisteminio požiūrio. Norint pasiekti norimą rezultatą, šie vaistai ilgą laiką vartojami nuolat. Po gydymo metu susidaro imunitetas, kuris tam tikrą laiką apsaugo organizmą nuo infekcijų (individualus indikatorius).

    Po 2-3 mėnesių pertraukos, dažniausiai atliekama revakcinacija. Dozę, priėmimo trukmę ir pakartotinio gydymo laiką nustato pediatras.

    Norėdami padidinti vaikų, linkusių į alergiją, imunitetą, turite atidžiai išrašyti vaistus, kurių sudėtyje yra medaus ir bičių produktų. Jei anksčiau buvo pastebėta alergija tokioms medžiagoms, medinius vaistus reikia išmesti.

    Kiti būdai, kaip pagerinti vaiko sveikatą

    loading...

    Atsižvelgiant į tai, kaip pagerinti 2 metų ir jaunesnio vaiko imunitetą, turėtumėte atkreipti dėmesį į kietėjimą, kuris padės išlaikyti tinkamą organizmo apsaugą. Vaiko kietėjimą rekomenduojama pradėti nuo labai ankstyvo amžiaus - nuo 1,5 iki 2 mėnesių. Šiais tikslais grūdinimo procedūros yra reguliariai atliekamos:

    • vaikščiojimas bare kojomis. Vaikui turėtų būti leidžiama vaikščioti basomis kojomis ant grindų, palaipsniui didinant sesijos trukmę. Vasarą pėsčiomis ant grindų geriau pasivaikščioti pamišus ant žolės. Po to kūdikiui dėvimi sausieji batai ir priversta aktyviai judėti gerinant kraujo apytaką;
    • pėdų nuovargis. Procedūra paprastai atliekama vakare prieš miegą. Vandens temperatūra pirmajame sezone yra 20 ° C. Trukmė - 30 sekundžių. Kas 3-4 sek. Temperatūra sumažėja 1 ° C. Jei nedidelis pacientas greitai prisitaiko prie dusulio ir procedūra nesukelia jam diskomforto, galite palaipsniui didinti laiką, per kurį vėsus vanduo pateks iki 2 minučių;
    • pėdų vonios. Įdėkite kūdikį į vonią, užpilamą šaltu vandeniu. Per sesiją jis turėtų judėti iš vienos kojos į kitą;
    • Kontrastingos kojos vonios yra veiksmingas kietėjimo būdas, kuris bus naudingas tėvams, norintiems išmokti tobulinti vaiko imunitetą su liaudies gynimo priemonėmis. Dėl procedūros paruoškite dvi pirtis. Viename iš jų vanduo pašildomas iki 37 ° C, o kitame - vandens temperatūra yra 20 ° C. Panašiai mažinkite vaiko kojas pirmiausia vienoje vonioje, tada kitoje. Po keturių panardinimo į vandenį su skirtingomis temperatūromis, vaiko kojas nušluostos sausu ir ant šiltų kojinių. Palaipsniui vėsaus vandens temperatūra sumažėja iki 15 ° C, o šilto vandens temperatūra pakyla iki 42 ° C;
    • profilaktinis gurkšnis Gertuvo skalavimas yra kietas vanduo, kurio temperatūra yra 22 ° C. Procedūra atliekama ryte ir vakare prausimosi metu. Kas savaitę per savaitę skalavimo vandens temperatūra nuleidžiama 1 ° C temperatūrai;
    • dažnai vaikšto grynu oru. Nuo antrosios gyvenimo savaitės kiekvieną dieną vaikščiokite su kūdikiu 30-40 minučių. Vasarą rekomenduojama vaikščioti keletą kartų per dieną.


    Tėvai, kurie domisi, kaip atstatyti vaiko imunitetą namuose, turėtų atkreipti dėmesį į akupresūrą. Reguliarus tam tikras vaiko veido ir kūno masažas lemia sustiprintą medžiagų, kurios padidina savo imunitetą, gamybą. Tai interferonas (baltymas, kurį organizmas išskiria reaguodamas į viruso įvedimą), lizocimas (antibakterinis agentas), komplementas (imuninės sistemos baltymų rinkinys, atsakingas už imuninį atsaką). Aktyvūs taškai yra:

    • krūtinės viduryje penktojo šonkaulio lygyje;
    • kaktos ertmėje;
    • prie nosies pagrindo;
    • prieš priekinės ausų kremzlės kraštą;
    • šiek tiek virš nasolabialio slanksčio pagrindo nosies sparne;
    • tarp rodyklės tarp rodomojo piršto ir nykščio.

    Kad atkurtumėte kūno imuninę sistemą, po dienos, kai vaikas bendrauja su SARS, turite masažuoti aktyvius taškus per 10-14 dienų, taip pat pirmą šalto požymį. Procedūrą atlieka nykščio, rodyklio piršto ar vidinio piršto šviesos spinduliai. Sukimas atliekamas pirmą kartą pagal laikrodžio rodyklę, o tada priešinga kryptimi. Ekspozicijos laikas yra 4-5 sekundes abiem kryptimis.

    Vaistų mokesčiai ir mišiniai imuninės sistemos stiprinimui

    loading...

    Liaudiški imuniteto vaikams būdai yra nuo medikamentų pagaminti nuoviruokliai ir infuzijos. Narkotikų receptai, palaikantys aukštą savo imuninės sistemos apsaugos lygį:

    • žolių kolekcija. Sumaišykite džiovintą žolę - saldžiavaisio šaknies ir vienos porcijos papriką, vyšnia (2 dalys), aviečių lapai (4 dalys). Žaliavą šaukštelis supilamas su vandeniu (150 ml), virinama ir virinama per mažą ugnį vieną minutę, tada filtruojama. Valgomasis sultinys turėtų būti skiriamas vaikui 2-3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra vienas mėnuo;
    • žolių kolekcija. 4 šaukštus sauso žolelių mišinio (2 dalių raudonėlio ir porankio, 1 šaukštelio dalies, 4 dalių vynuogių ir aviečių lapų) supilkite 0,5 litro virinto vandens, įtvirtinkite 5-10 minučių, filtruokite, išgerkite vaiku 2-3 priėmimas. Gydymo trukmė - vienas mėnuo;
    • laukinių rožių uogų šalinimas. 2 šaukštus džiovintų uogų užpilkite 0,5 litro vandens, virinama ir virinama 5-7 minutes;
    • vitaminų mišinys. Per mėsmuką pernešami graikiniai riešutai, razinos, datas (po 1 stiklėlį), migdolus (0,5 puodeliai), du citrinos, 100 g šviežių alavijų lapų. Masėje pridėkite 400-500 ml medaus, gerai sumaišykite, palikite šaldytuve tris dienas. Duokite kūdikiui 1 deserto šaukštą per dieną;
    • vitaminų mišinys. 1 citrina ir 0,5 kg spanguolių per mėsmakerį. Masėje pridėkite 2 šaukštus medaus, gerai sumaišykite. Du kartus per dieną duokite kūdikiui 1 šaukštą kartu su šilta arbata (pageidautina žolelių, pankolio, ramunėlių, mėtų, aviečių lapų, liepų gėlių).

    Siekiant sustiprinti imuninę sistemą, naudinga pridėti sulčių ir kompotų, pagamintų iš spanguolių, juodųjų serbentų, viburnum, aviečių mažo paciento meniu. Dienos racione turi būti pieno produktai (varškė, ryazhenka, jogurtas, kefyras), švieži, virti ir virti daržovės ir vaisiai.

    Kaip greitai padidinti vaiko imunitetą. Liaudies gynimo priemonės ir metodai

    Kiekvienas tėvas žino, kad imunitetas yra atsakingas už kūno jautrumą ligoms. Tai labai svarbu vaiko sveikatai, nes augantis kūnas turi ne tik kovoti su kenksmingomis bakterijomis, bet ir išleisti energiją tinkamam augimui ir vystymuisi.

    • Greita navigacija straipsnyje:
    • Tinkamas vaiko ir produktų gerinimas imuniteto pagerinimui
    • Vitaminų mišinio receptai
    • Šviežios sultys ir jų nauda
    • Multivitamininiai preparatai
    • Pieno produktai žarnyno mikroflorai
    • Dienos rutina, įkrovimas, vaikščiojimas ir grūdinimas
    • Higiena ir švara namuose
    • Imuniteto po ligos pagerinimo savybės
    • Receptai iš medaus, česnako, citrinos
    • Propolis atkurti imunitetą
    • Raudos kevalai - labiausiai naudingas būdas stiprinti imuninę sistemą
    • Atsiliepimai

    Taip pat imuninės sistemos sutrikimus gali sukelti stresas, blogos gyvenimo sąlygos, nesveika dieta ir gyvenimo būdas, taip pat lėtinės ligos.

    Šiuo metu keletas žmonių gali pasigirti puikiu sveikata. Dažnai peršalimas vaikams darželiuose ir mokyklose jau seniai tapo norma. Kažkas sako, kad ekologija, oro sąlygos ir visuotinės gyvenimo kokybės lygis, kuris pastaruoju metu žymiai sumažėjo, yra kalti dėl visko.

    Tačiau dabartinė padėtis nėra priežastis atsisakyti ir leisti jaunosios kartos sveikatai žengti. Priešingai, tai turėtų paskatinti tėvus ieškoti būdų, kurie labai greitai paskatintų vaiko imunitetą.

    Kiekvieno žmogaus turintys liaudies imuniteto patobulinimai gali labai paveikti jūsų mylimo vaiko sveikatą. Taigi, pažiūrėkime, ką jums reikia padaryti, kad jūsų vaikas būtų galios ir mėgautų gyvenimu.

    Tinkama mityba

    Lengviausias būdas rūpintis jūsų kūdikio sveikata yra aprūpinti jo mitybą naudingiausiais produktais, kurie suteiks organizmui naudingas medžiagas.

    Siekiant visiško augimo ir vystymosi, turite sukurti vaiko dietą, į kurią bus įtrauktas reikiamas kiekis baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų.

    Produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų, skirtų imunitetui padidinti

    Labiausiai žinomi liaudies gynimo būdai, kurie padės labai greitai padidinti jūsų vaiko imunitetą, yra maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug vitaminų. Šie produktai turėtų būti įtraukti į įprastą kūdikio meniu, tačiau yra laikų, kai nepakanka įprastos dietos (ne sezono metu, klimato pokyčiai, neseniai patyrė šalčio ir tt).

    Jei situacija reikalinga, tuomet turėtumėte padidinti šių naudingų produktų skaičių.

    Vaisiai ir daržovės

    Visi žino, kad jų sudėtyje yra daug vitaminų, skaidulų, mineralų ir fitonukus. Tarp vaisių, citrusinių vaisių ir obuolių, kurie yra praturtintas vitaminu C (būtinas peršalimo prevencijai), labiausiai veikia imunitetą. O obuoliai taip pat padeda palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą ir normalizuoti virškinimo procesą.

    Taip pat rekomenduojama vartoti: granatinius, pomidorus, spanguolių, raudonųjų kopų, greipfrutų (turi teigiamą poveikį ne tik imuninei sistemai, bet ir širdžiai), morkoms ir moliūgams (yra medžiagų, kurios virsta vitaminu A), brokoliais (turi priešuždegimines savybes).

    Sveiko grūdų grūdai

    Daugelis žmonių neįvertino visų grūdų naudos. Tačiau jie yra geras vitaminų ir mikroelementų šaltinis. Todėl dietologai rekomenduoja įtraukti grūdus į pusryčius vaikų dietoje.

    Maisto ruošimui beveik visos maistinių medžiagų košės išnyksta. Rekomenduojama kepti grūdus verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalauti naktį. Norėdami padidinti vitamino kiekį košėje, rekomenduojame pridėti uogų ar vaisių (džiovintų vaisių).

    Net ir mūsų senelių su peršalimais papasakojo mums gerti arbatą su medumi, nes Tai stiprina imunitetą ir daro teigiamą poveikį kraujotakai. Honey yra labai skanus delikatesas. Todėl jūs neturėsite įtikinti savo vaiko ilgą laiką valgyti šaukštą medaus. Geriausia pasirinkti bičių medį.

    [box type = "warning"] Svarbu žinoti! Medus yra stiprus alergenas. Jei jūsų vaikas yra linkęs į alergijas, jis dažniau reaguoja į medų. [/ Box]

    Šiuo atveju geriau atsisakyti bičių ir pasirinkti mažiau alergiją. Jūs taip pat neturėtumėte duoti medaus vaikams iki 2-3 metų, nes Alergijos atsiradimo rizika šiuo amžiuje yra didžiausia.

    Svogūnai ir česnakai

    Apie šias daržoves reikėtų pasakyti atskirai, nes jose yra daug fitoncidų, kurie kovoja su kenksmingomis bakterijomis. Svogūnai ir česnakai jau seniai yra geriausias liaudies vaistas, labai greitai pagerina imunitetą. Jiems gali būti duotas toks pat vaikas kaip duona ar kitas maistas. Tačiau ne visi vaikai mėgsta svogūnus ir česnakus dėl jų kartumo skonio.

    Šiuo atveju svogūnai gali būti smulkiai supjaustyti ir supilti į plokštelę, o česnaką - rupinti skardine. Jų lakios savybės taip pat gali būti naudojamos kaip apsauga. Supjaustykite svogūną arba česnaką ant plokštelės ir padėkite jį netoliese nuo lovos ar kitos vietos, kurioje vaikas dažnai yra.

    Vitaminas D praturtintas maistas

    Tai apima: jūrų žuvis, augalinius aliejus ir pieno produktus. Šiuo metu yra teorija, kad gripas gali būti valdomas vieninteliu vitaminu D. Jis patenka į kūną daugiausia per odą su saulės spinduliais.

    Žiemą šio vitamino kiekis gerokai sumažėja, todėl jį reikia papildyti valgydami maisto produktus, turimus vitaminu D. Tokiu atveju, kaip ir grūdų atveju, vitaminas D išnykus kepant ar verdant. Jei nuspręsite gaminti žuvį, geriausia paruoškite ar troškinkite be aliejaus.

    Riešutai

    Teigiamas poveikis kūnui. Visi riešutai gali būti naudojami kaip imuniteto pagerinimo produktas. Taip pat rekomenduojama naudoti įvairių žolelių arbatų, pieno ir pieno produktų, šviežių sultingų, bet apie juos vėliau kalbėsime.

    Receptai skanių vitaminų mišinių

    Naudingi maisto produktai gali būti vartojami kartu su maistu, taip pat su biologiškai aktyviu priedu. Jei neturite laiko anksčiau parengti savo vaikui skirto meniu ilgą laikotarpį, galite reguliariai suteikti jam skanų liaudies priemonę - vitaminų mišinius. Jie gali lengvai padėti labai greitai padidinti vaiko imunitetą. Žemiau yra keli iš šių receptų.

    1 receptas: naudingas vitaminų mišinys

    Norint pagaminti multivitaminų mišinį, Jums reikės: 1 citrina, 50 g figų ir 100 g razinos, džiovintos abrikosai, medus ir žemės riešutai arba graikiniai riešutai. Kruopščiai nuplaukite citriną karštu vandeniu prieš virinant. Priklijuokite jį į tarkuotą tautą.

    Tada sumaišykite riešutus, razinas, džiovintus abrikosus, figus maišytuve ir sujunkite su derva. Paruoštu mišiniu išspauskite citrinos sultis ir pridėkite skysčio medaus. Gautos kompozicijos paliekamos 48 valandas tamsioje indelyje. Išleidusi vaiką 1-2 arbatinius šaukštelius 3 kartus per dieną valandą prieš valgį.

    2 receptas: obuolių

    Norint pagaminti vaistą, paimkite: 3 obuolius, 1 stiklinį graikinių riešutų, 0,5 stiklinės vandens ir 0,5 kg kiekvieno. spanguolės ir cukrus. Tada sumaišykite uogas ir supjaustykite obuolius į mažus kubelius.

    Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, įpilkite vandens ir virkite iki virimo. Atvėsinkite mišinį. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį du kartus per dieną.

    3 receptas: džiovintų vaisių mišinys

    Norėdami paruošti džiovintų vaisių mišinį, jums reikės: 1 citrina ir 250 g razinos, medaus, graikinių riešutų, slyvų ir džiovintų abrikosų.
    Mes darome tą patį su citrinomis, kaip ir pirmame recepte.

    Ruošiame džiovintus vaisius, nuplaukite ir išdžiovinkite Visos sudedamosios dalys, išskyrus medaus, yra sumalamos maišytuvu arba supjaustytos mėsmalės. Tada įpilkite medaus ir padėkite į sterilų indelį. Vaikams reikia 1 šaukštelio per 30 minučių. prieš valgį 3 kartus per dieną.

    Šviežios sultys ir jų nauda

    Mes žinome, kad daržovės ir vaisiai yra naudingi organizmui. Bet taip pat naudingos šviežios sultys, kurios yra daug geresnės nei sultys iš pakuočių. Jose yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, dalyvaujančių viso organizmo darbe. Tačiau kiekviena sultys įvairiai paveikia kūną, taigi jūs turite suprasti visas sulčių rūšis, kurias gali ir reikia gerti jūsų vaikas.

    • Abrikosas. Jis turi teigiamą poveikį kepenims ir odai, gerina regėjimą;
    • Oranžinė Sudėtyje yra daug vitaminų C, B1, B5, B12. Rekomenduojama dėl peršalimo ir streso;
    • Beržas. Jis tonizuoja, aktyvina medžiagų apykaitą, gerina virškinamojo trakto funkcionavimą;
    • Vynuogių. Rekomenduojama vaikams, turintiems geležies, tonus;
    • Granatas. Jis yra kraujo donorystė, pagerina imunitetą, turi teigiamą poveikį beveik visų organų darbui, turi daug vitaminų, mineralinių druskų, cukrų, skaidulų;
    • Greipfrutas Sudėtyje yra vitamino C, normalizuoja medžiagų apykaitą ir kraujospūdį;
    • Kriaušių Apsaugo nuo nutukimo;
    • Kopūstai Greitai įsisavinamas, turintis daug chloro, sieros ir jodo, gerina plaukų, odos ir nagų būklę;
    • Citrina. Vitamino C šaltinis ir daugelis kitų maistinių medžiagų gerina nervų ir kraujotakos sistemas;
    • Morkos. Sudėtyje yra kalio, folio rūgšties ir karotinoidų, kurie sudaro vitaminą A. Šis vitaminas yra atsakingas už odos ir gleivinės būklę;
    • Šaltalankis Sudėtyje yra vitaminų A, B1, B2, B3, C, E, mikroelementų - boro, geležies, mangano, žolelių antibiotikų ir organinių rūgščių;
    • Peachy. Turtingas kalio druskas, stiprinantis širdies raumenis;
    • Burokėliai. Sudėtyje yra kalcio, natrio, chloro. Pagerina nervų sistemos, inkstų, tulžies pūslės ir kraujagyslių būklę. Rekomenduojama gerti po kelių valandų po paruošimo;
    • Pomidoras. Turtingas natūralių cukrų, vitamino C, organinių rūgščių. Tai gerina atmintį, širdies funkciją, metabolizmą ir nervų sistemos būklę, turi antioksidacines savybes;
    • Moliūgų. Tai pagerina kraujo apytaką, žarnyno ir kepenų funkciją. Išvalo toksinus, kovoja su peršalimu ir stresais;
    • Juodųjų serbentų sultys. Padidina imunitetą;
    • Veislės sultys. Pagerina metabolizmą, apetitą, atsparumą infekcijoms, padidina ištvermę;
    • "Apple" Turtingas geležies, kalio ir boro.

    [box type = "info"] Prašau atkreipti dėmesį! Vaikams iki 3 metų rekomenduojama sultys praskiesti vandeniu 1: 1. Geriausia gerti šviežiai paruoštą maistą arba per šiaudus 30-40 minučių prieš valgį. [/ Box]

    Išgerdami sultys, paprašykite vaiko plaukite burną vandeniu, kad emaliu būtų geros būklės.

    Multivitamininiai preparatai

    Jei imunitetas labai susilpnėjęs arba jūs neturite galimybės aprūpinti vaiku reikalingų vitaminų kiekio, kuris bus tiekiamas per maistą, turėtumėte kreiptis į vaistinėse parduodamus produktus.

    Jei jūsų kūdikiui nėra specialių gydytojo nurodymų, geriausia pasirinkti multivitaminų preparatus. Juose yra visi būtini vitaminai ir mikroelementai, kuriuos vaikas turėtų gauti kasdien.

    Renkantis vitaminus vaikui, reikėtų atsižvelgti į jo amžių ir kitas individualias charakteristikas priklauso nuo to kasdien reikalingų medžiagų suvartojimo.

    Jei to nepadarėte, turite galimybę pasirinkti netinkamą dozę, dėl kurios atsiras neigiamas poveikis. Renkantis vitaminų kompleksą kūdikiui, geriausia pasikonsultuoti su pediatru arba bent su farmacine vaistine.

    Pieno produktai pašalinti mikrobų ir atkurti žarnyno mikroflorą

    Žarnynas vaidina svarbų vaidmenį formuojant imunitetą, nes tai yra tai, kad dirba daugiausia imuninės sistemos ląstelių.

    Sumažėjęs imunitetas atsiranda dėl disbiozės (normalus prebiotikų kiekio sumažėjimas žarnyne). Prebiotikai gamina daugumą vitaminų, jie taip pat yra atsakingi už toksinų pašalinimą ir užkirsti kelią kenksmingų bakterijų dauginimui.

    Siekiant palaikyti normalią žarnyno mikroflorą, reikalingi laktobacilai ir prebiotikai. Šiuo metu parduotuvėse yra nemažai "praturtintų" ir "stiprintų" gėrimų. Tačiau tai yra geresnis būdas įrodyti, kaip labai greitai pagerinti vaiko imunitetą.

    Nuo seniausių laikų sūriai vadinami bet kokiu rūgštaus pieno produktu, įskaitant varškę, iš kurių jie pagamino keptas tortiljas.

    [box type = "note"] Liaudies gynimo priemonės - kefyras, ryazhenka ir natūralus jogurtas - veikia geriau nei tie, kuriuos matote lentynose. Paprastai jie geria šiuos gėrimus vakare (prieš einant miegoti), tačiau daugelis gydytojų rekomenduoja juos naudoti ryte. [/ Box]

    Tyrimai parodė, kad jei jūsų vaikas vartoja pieno produktus du kartus per parą, SARS ir gripo išsivystymo rizika gerokai sumažėja (ypač vaikams nuo 3 iki 7 metų amžiaus). Ligos atveju vaikai, kurie reguliariai vartoja pieno produktus, mažiau pastebimi simptomai ir žymiai sumažino ligos trukmę.

    Kasdien

    Norint, kad vaikas augtų sveiki ir aktyvūs, jam reikia teisingo kasdienio gyvenimo būdo, kuris turėtų apimti pratimus, vaikščioti, valgyti ir miegoti, taip pat higienines procedūras.

    Ryto mankšta

    Dienos pradžia yra geriausia su pratimais, o tai padeda pasveikinti, atsinešti raumenis ir kraujagysles, nes tai nedidelis poveikis psichinei veiklai.

    Jei vaikas reguliariai vykdo rytines pratybas, jo apetitas, kraujotaka, smegenų funkcija pagerėja, ligų rizika ir greitas išsekimas sumažėja.

    Vaikščiojimas ir grūdinimas

    Geras būdas labai greitai pagreitinti vaiko imunitetą - liaudies gynimo priemonės, tokios kaip: grynas oras ir grūdinimas. Vaiko kietėjimas turi prasidėti nuo kūdikystės. Pirmiausia, neturėtumėte pakartoti daugybės klaidų - pernelyg uždaryti vaiką ir išlaikyti jį karštoje ir užkimštoje patalpoje.

    [box type = "info"] Svarbu prisiminti! Vaikas prisitaiko prie aplinkos per pirmąsias 2 gyvenimo savaites. Tai reiškia, kad jei jūs nedelsdami išmokysite vaiką į normalią oro temperatūrą (18 - 22 ° C), tada ateityje jis neužsigaus visą laiką. [/ Box]

    Suknelę vaiku išskirtinai dėl orų. Pamiršk seną išraišką: "kaulų šiluma nesigeria". Ilgą laiką įrodyta, kad kūno perkaitimas yra blogesnis nei hipotermija. Tas pats pasakytina ir apie kojas: asmens kojas yra skirtas vaikščioti ant vėsaus paviršiaus. Kojose nėra gyvybiškai svarbių organų, kurie gali būti apsišalinami, taigi šiek tiek kietas kojos vaikas yra absoliuti norma.

    Karštos vonios taip pat yra labai kenksmingos. Maudyklų vanduo turėtų būti 37-38 ° C. Norėdami kietinti vaiką, rekomenduojama palaipsniui mažinti vandens temperatūrą maudytis.

    Paimkite kūdikį vaikščiojant, pageidautina du kartus per dieną. Jie labai svarbūs vaiko sveikatai, nes namuose jis įkvepia dulkes (net jei tu keisis keletą kartų per dieną, jis vis tiek išliks), negyvas oras (ypač šildymo sezono metu).

    Būdamas namie, vaikas negamina pakankamai deguonies, kuris prisotina kiekvieną kūno ląstelę, dėl ko gali atsirasti nepatogumų. Jei neturite galimybės iš jo pasiimti, vėdinkite kambarį kuo dažniau.

    Poilsis ir miegas

    Nė viena kita liaudies medicinos priemonė nepadės pagerinti jūsų vaiko imuniteto, jei jis negaus tinkamo poilsio. Vaikai, ypač maži, labai greitai pergaro, o miegas padeda papildyti praleistą jėgą. Vaikams iki 7 metų reikia miego dienos.

    Jei jis to negavęs, atsiranda nervų sistemos perkrova, kuri gali neigiamai paveikti tolesnę plėtrą. Be raumenų ir smegenų poilsio, miego metu kūnas praturtina deguonį (gilaus miego metu plaučiai atsidaro, o kvėpavimas tampa gilus).

    Prieš kelias valandas iki nakties miego, jūs turite žaisti ramus žaidimus su savo vaiku (galite skaityti knygas). Tai leis jam nuraminti tai, kas būtina prieš miegą. Dėl gero poilsio kūno naktinis miegas turi prasidėti ne vėliau kaip 22.00 val. Prieš miegą būtinai vėdinkite kambarį, kuriame kūdikis miega. Taip pat galite vaikščioti.

    Rekomenduojama miego trukmė ir vaikų budrumas nuo 1,5 iki 3 metų

    Dienos režimu jaunesnioji (3-4 m.) Ir vidutinė (4-5 m.) Vaikų darželių grupė suteikia 12-12,5 valandos miego, iš kurių 2 valandos vienkartiniam miego dienai. Vyresniems vaikams (5-6 m.) Ir paruošiamiesiems (6-7 m.) Grupėms 11,5 valandos (10 valandų naktį ir 1,5 valandos per parą) turėtų miegoti.

    Miego trukmė mokyklinio amžiaus vaikams kinta priklausomai nuo amžiaus ir yra:

    • 7-10 metų amžiaus - 11-10 val.;
    • 11-14 metų amžiaus - 10-9 valandos;
    • 15-17 m. - 9-8 val

    Higiena ir švara namuose

    Vaikai, ypač jaunesni nei 3 metai, tyrinėja pasaulį. Visur jie nuskraidžia ir žiūri į kiekvieną kampą. Jie gali nuskaityti ant grindų, o po antrosios traukti rankas į burną. Todėl, siekiant išlaikyti vaiko sveikatą, svarbu išlaikyti švarą namuose. Leiskite valyti kasdien (jis taip pat turėtų būti šlapias).

    Jei turite mažą vaiką, palaukite su savo augintiniais. Taip pat turėtumėte vengti daugybės minkštų žaislų ir knygų kambario, kuriame yra vaikas, nes jie surenka daug dulkių.

    Vaikų higiena yra ne mažiau svarbi visiškam vystymuisi. Vaikai yra labai aktyvūs, todėl dažnai purvo ir prakaito. Todėl, po žaidimų ir prieš valgymą, reikia plauti rankas, paimti dienos dušą ir, žinoma, stebėti ryto tualetą. Neleiskite vaikams valgyti nešvarių daržovių ir vaisių, arba pakelti kažką gatvėse. Tai gali sukelti įvairias ligas.

    Būdingos vaiko imuniteto stiprinimo po ligos požymiai

    Jei jūsų vaikas neseniai patyrė ligą, jums reikia žinoti, kaip labai greitai pagerinti vaiko imunitetą. Liaudies gynimo priemonės padės atkurti jėgą ir nebus neigiamos įtakos organizmui. Tai galima padaryti padedant vitaminų mišiniams (receptai buvo aprašyti anksčiau) ir įvairiomis naudingomis arbatomis, tinktatais ir nuoviromais.

    Arbatos ir tinktulių receptai stiprina imuninę sistemą:

  • Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo