Kaip padidinti vaiko liaudies vaistų imunitetą?

Vienas vaikas serga kartą per metus, o kitas beveik neišeina iš gydytojų. Ir abu gyvena tose pačiose sąlygose, tuo pačiu klimatu, lanko vieną vaikų darželį. Tai viskas apie imunitetą, kuris kai kuriuose vaikuose yra stipresnis, o kitose - silpnesnis. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip padidinti dažnai sergančių vaikų imunitetą su liaudies protezais, taip pat, kaip išlaikyti imunitetą rečiau pasitaikančiam vaikui.

Kas yra imunitetas?

loading...

Tai yra visa eilė veiksmų, kuriuos organizacija įsipareigoja kuo greičiau, kai kažkas pradeda jai grėsti.

Apsaugos mechanizmas atpažįsta svetimą "svečią" (jis gali būti virusas, bakterijos, toksinai ir tt) ir aktyvuoja "specialias jėgas" - imunokompetentus specialios paskirties ląsteles, kurių užduotis yra užblokuoti ir naikinti svetimą - ši reakcija vadinama imuniniu atsaku.

Kartais autoimuninė reakcija vyksta organizme, kai imuninė sistema sunaikina savo organizmo ląsteles, bet ne sveikas, ir tas, kurios buvo mutacijos, pavyzdžiui, naviko ląstelės.

Imunitetas yra daug "protingesnis" nei atrodo, jis puikiai orientuotas į "draugą ar priešą" ir taip pat turi ilgalaikę "atmintį", nes po pirmojo kontakto su nauju virusu jis "prisimena", o kitą kartą greitai atpažįsta ir imasi skubių veiksmų.

Šis gebėjimas gali būti aiškiai įrodytas visiems žinomiems viščiukų raupams. Dėl to virusas, kuris jį sukelia, praktiškai nesikeičia, todėl po to, kai žmogus turi vėją, jo imunitetas gerai žino apie ligos sukėlėją ir neleidžia visais jo bandymais vėl sukelti liga. Paprastai vėjara paprastai kenčia tik vieną kartą visą gyvenimą. Tačiau gripas ir ARVI sukelia virusus ir jų štamus, kurie nuolat keičiasi, todėl mes serga šiais negalavimais daug dažniau.

Kiekvienas iš mūsų turi du imunitetus: vienas yra įgimtas, kitas yra įgytas. Įgimti veikiami tik bendrai, supranta užsienio agentus kaip vieną nepageidaujamą veiksnį. Jis negali "įsiminti" naujų virusų ir bakterijų. Įgytas - aktyvesnis imunitetas. Jis "mokosi" ir "traukina" visą savo gyvenimą, pradedant nuo pirmųjų dienų po vaiko gimimo.

Vaikams po gimimo maksimali apkrova priklauso nuo įgimtos apsaugos. Ir palaipsniui, su kiekviena nauja liga, su kiekvienu neigiamu veiksniu iš aplinkos, susidaro iš pradžių silpnas ir netobulas įgytas imunitetas.

Imuninė gynyba yra susijusi su keletu svarbių organų ir sistemų. Raudonasis kaulų čiulpai sukuria kamienines ląsteles ir yra atsakingas už limfocitus. Jam aktyviai padeda užkrūčio liauka (užkulisiai), kuri diferencijuoja limfocitus. Nemaža našta tenka limfmazgiams, kurie labai "apgalvotai" yra išilgai limfinių kraujagyslių. Didžiausias imuninės sistemos organas yra blužnis.

Veiksniai

loading...

Imuninės gynybos mechanizmai ir veiksniai yra skirtingi. Nespecifiniai veiksniai suvokia ir priešina bet kokius patogeninių organizmų tipus. Specifinis ypač veiksmingas tik kai kuriems specifiniams patogenams. Šie veiksniai sudaro imuniteto galimybę įsiminti priešus "į veidą".

Be to, veiksniai gali būti nuolatiniai ir nereguliarūs. Nuolat pagal nespecifinio imuniteto apsaugą yra oda ir gleivinės, mikroflora, uždegimas, kūno temperatūra ir pagrindinis metabolizmas. Pasibaigus "įsibrovėlio" įsiskverbimui į kūną įgyja nepastovūs veiksniai - atsiranda uždegimas, aktyvuojamas interferono baltymas, aktyvuojamos imuniteto ląstelės - fagocitai, limfocitai, makrofagai ir kt.

Kaip apskaičiuoti, kad imunitetas yra silpnas

loading...

Kaip mes sužinojome, mažuose vaikams įgimtas imunitetas (kuris yra labai svarbus ligų atveju) yra labai silpnas ir vis dar formuojasi. Kuo jaunesnis žemės riešutas, tuo silpnesnis jo gynimas. Jei gydytojas sako, kad jūsų vaiko imuninė sistema yra silpna, tai reiškia, kad apsaugos funkcijos trūksta žemiau tam tikrų amžiaus normų.

Pasibaigus paciento kortelės patikrinimui, gydytojas daro tokią išvadą. Jei dažniausiai ligos, dažniausiai peršalimas, vaikystėje viršija 5-6 kartus per metus, galime kalbėti apie susilpnėjusį imunitetą.

Tėvai taip pat gali pastebėti šią būklę savarankiškai, nes išoriniai imunodeficito simptomai yra gana ryškūs: vaikas sutrikdė miegą, dažnai skundžiasi nuovargiu, galvos skausmais, blogo apetito, depresiškos nuotaikos, padidėjusio minkštumo. Gana būdingas ženklas yra silpni plaukai, nagai, sausa ir probleminė oda. Vaikams, kuriems yra sumažėjęs imunitetas, gali atsirasti tamsių ratą po akimis, be to, jie labiau tikėtina, kad kiti vaikai yra linkę į alergijas.

Šiuolaikinė medicina siūlo specialų imuninės būklės tyrimą. Norėdami tai padaryti, atlikite imunogramą - išsamią diagnozę, kuri nustatys kraujo sudėtį, antikūnų buvimą tam tikroms ligoms, imunoglobulinus, ekspertai analizuos imuninės sistemos ląstelių komponentus. Gydytojas gaus visus šiuos duomenis iš specialios paciento kraujo analizės. Imunogramos kaina vidutiniškai Rusijoje - nuo 350 rublių.

Imunodeficitas gali būti skirtingas. Lengviausia forma yra tada, kai vaikas susilpnėjęs po ligos. Tai laikina, ir kūdikio būklė greitai atsigaus. Sunkiausia patologija yra ŽIV infekcija, kai vaiko imuninei sistemai reikia nuolatinės vaistų palaikymo.

Priežastys, dėl kurių atsiranda imuninis silpnumas, yra skirtingos:

  • Įgimtos organų anomalijos, susijusios su gynybos mechanizmu.
  • Įgimti kvėpavimo ir virškinimo sistemos trūkumai, taip pat ŽIV infekcija, kurią vaikas gimdydavo gimdydamas motinos ar nepriklausomai (per kraujo perpylimą ar neapdorotus medicinos prietaisus).
  • Ankstesnė infekcija, ypač jei ji nebuvo tinkamai gydoma.
  • Hipoksijos būklė, kurią kūdikis patyrė motinos nėštumo metu.
  • Priešlaikinis gimimas. Priešlaikiniai kūdikiai yra labiau jautrūs infekcijai.
  • Nepalanki ekologinė situacija, gyvenanti regione su aukštu spinduliuotės fonu.
  • Ilgalaikis ir nekontroliuojamas antibiotikų ir antivirusinių vaistų vartojimas - imunostimuliatoriai ir imunomoduliatoriai.
  • Puiki kelionė, kurios metu vaikas pakeitė laiko juostą ir klimatą.
  • Stiprus stresas.
  • Didelis fizinis krūvis.

Kitame vaizdo įraše žinomas pediatro daktaras dr. Komarovsky papasakos jums apie vaikų imunitetą ir pateikia naudingų patarimų, kaip sustiprinti vaiko imunitetą.

Tautos gynimo priemonės

loading...

Vaikams su susilpnėjusia imunine sistema reikia skirti daugiau vitaminų, visi tai žino. Be to, geriau, jei tai yra sezoniniai vitaminai, švieži, o ne tablečių ir kapsulių pavidalu. Vasarą bendram stiprinimui yra naudingos šviežios uogos iš juodųjų serbentų, aviečių, vyšnių ir obuolių. Žiemą galite suteikti vaiko kompotiams, arbatams ir ledynams šaldytų uogų, džiovintų vaisių ir vaistažolių.

Geriausia išvengti alkoholio infuzijų, vaikams tai draudžiama. Geriausia paruošti lėšas patys, namie. Jei neturite įgūdžių rinkti ir derliaus naudingų vaistažolių, tuomet jūs visada galite nusipirkti pigiau iš bet kurios vaistinės.

Toliau išvardyti tradicinės medicinos produktai ir priemonės yra ypač naudingi, norint pagerinti imunitetą vaikui.

Medus ir propolis

Bičių produktai neturėtų būti skiriami vaikams, kurie serga alergijomis ūminėje stadijoje, ir paprastai yra linkę į alergines reakcijas. Vaikams, jaunesniems nei trejų metų, nepatartina skirti medaus. Norėdami pakelti imunitetą, galite pridėti medaus prie bet kokios arbatos, kurią pagaminate savo vaikui, pieną, ir beveik bet kokią nuovirą ir žolelių infuziją.

Propolis geriausiai įsigyjamas vaistinėje kaip vandeninis tirpalas. Vaikai skiria keletą lašų, ​​priklausomai nuo amžiaus, 2-4 kartus per dieną.

Ežiuolė

Echinacea neturėtų būti skiriama vaikams iki vienerių metų amžiaus, kitiems vaikams leidžiama vartoti šį vaistinį augalą per burną atitinkamomis amžiaus dozėmis. Tai yra daugiau ar mažiau aišku farmaciniais preparatais su ežiuolės likučiais, nes visos dozės nurodomos vartojimo instrukcijose. Daug klausimų kyla dėl namų paruošimo priemonių ir jų išdavimo būdo.

Norėdami paruošti naminę tinktūrą, jums reikia paimti 50 gramų. supjaustytų žolelių ir 100 ml virinto vandens. Visi sumaišomi ir laikomi garų pirtyje apie ketvirtį valandos. Atvėsinkite, padėkite į tinklelį arba sietą. Gauk vaiko tinktūrą apie vieną ketvirtadalį stiklo, kuri yra vėsioje formoje.

Dėl malonesnio skonio, tinktūroje galite įdėti sausų lapų juodųjų serbentų, aviečių, braškių ir citrinų balzamo. Fitinozėtai, kurių sudėtyje yra daug ežiuolės, turi teigiamą poveikį imunokompetenčių fagocitų ląstelių kiekiui ir kokybei. Taip yra dėl to, kad jis veikia imuninę sistemą.

Alavijo sultys

Visi turimi kambariniai augalai yra daug vitaminų ir kitų medžiagų, kurios švelniai, be didelio slėgio, stimuliuoja imuninę sistemą. Norėdami gauti sulčių, turite iškirpti mažiausias mėsingas ir sultingas lapus, įdėti į šaldytuvą ir laikyti juos žemoje temperatūroje porą dienų. Tada smulkiai pjaustykite lapus, įdėkite į "ryšulį" marlę ir išspauskite sultis. Galite pridėti šiek tiek vandens ir laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 12 valandų. Po kurio laiko produktas praranda gijimo efektą.

Alavijo sultys vaikams gali būti sumaišyti su arbata arba kompota, o 3-4 kartus per dieną - šaukštui per pusę valandos prieš valgį.

Veislė

Uogos ir lapai yra plačiai naudojami alternatyvioje medicinoje. Vaikui, susilpnėjusiam imuninei sistemai, galite gaminti kompotą su laukinių rožių uogomis, galite užpilti infuziją, tačiau sultinys yra populiariausias tarp tėvų. Tam, kad jums reikia penkių šaukštų uogų (galite išdžiovinti), litrui virinto vandens. Uogos išpilamos į verdantį vandenį ir maždaug per ketvirtį valandos mažai ugdomi. Tada supilkite sultinį į termosą, uždarykite dangtelį ir priminkite 10-12 valandų. Vaikų nuoviruokite šiltu 4 kartus per dieną už ketvirtadalio puodelio.

Imbieras

Imbiero šaknys padės vaikui susidoroti su liga, kai liga pasikeis, ir taip pat padės sustiprinti imuninę sistemą, jei ji susilpnėja po ligos. Smulkiai supjaustytos šaknies dedama į arbatą nedideliais kiekiais, taip pat galima nufiltruoti iš jo ir suteikti vaikui du šaukštus šaukštus. Labai veiksmingas imunodeficito imbiero želė. Jo paruošimui jums reikės šaknų svoris apie 250 g, viena citrina ir šaukštelis želatinos.

Šaknis turi būti nuplaunamas ir išvalytas, citrėnas taip pat yra išlaisvintas iš odos ir sėklų. Abi sudedamosios dalys maltas, įpilama želatina ir cukrus pagal skonį (arba medus). Želė įdedama į šaldytuvą, o po išgydymo ją duodama desertu 3 kartus per dieną, arbatinį šaukštelį po valgio.

Spanguolės

Ši uoga yra turtinga vitaminų ir rūgščių, todėl dėl peršalimo, spanguolių sultys yra toks populiarus. Norėdami pakelti vaiko imunitetą, geriau paruošti skanų desertą, pagamintą iš spanguolių, kurių vaikas laikys delikatesu, o ne kaip nemalonus ir nepakeičiamas vaistas. Dėl šio recepto jums reikia 200 gramų spanguolių ir 400 gramų obuolių griežinėlių. Viskas ko jums reikia sumaišyti ir supilkite sirupą, paruoštą iš 200 gramų medaus ir pusės litro vandens. Dėl lėto ugnies, susidariusią masę reikia laikyti maždaug 20 minučių, nuolat maišant. Tada subtilumas atšaldomas, supilamas į stiklinę ir laikomas šaldytuve. Duoti vaiką tris kartus per dieną šaukšteliui.

Česnakai

Česnakai gali būti lyginami su imbiero poveikiu organizmui. Tik čia gėrimai ir įpylimai iš jo nėra labai skanu, ir jie retai įsimyli su vaikais. Tai nėra verta nereikalingai užpilti vaiku česnako nuoviama, pakanka, jei ją pridėsite šviežiai salotoms ir kitiems patiekalams, kurie yra įtraukti į vaiko dietą.

Ramunėlių ir liepų

Šiuos vaistinius augalus galima įsigyti vaistinėje ir paruošti pagal instrukcijas. Norint paruošti naminį sultinį, reikės 10 gramų žaliavų 300 ml vandens. Vaikams skirtų lapų ir ramunėlių rinkinys gali būti šaukštas tris kartus per dieną. Vaikams nuo 3 metų gali būti skiriama kombinuota žolinių vaistų, kuriuose bus sumaišyti keli augalai. Ramunėlių derinys su melissa ir jonažolele, taip pat ramunėliais su šalavijas ir violetinės gėlės yra labai naudinga stiprinant imuninę gynybą.

Kaip greitai padidinti vaiko imunitetą - 10+ liaudies gynimo būdai

loading...

Tiktai liaudies gynimo būdai gali labai greitai padidinti vaiko imunitetą, o ne viena piliulė padės geriau.

Vaikystėje yra nustatytas sveikatos pagrindas, kurio pagrindu būsimasis suaugusysis gyvens jam skirtu amžiu.

Todėl pagrindinė tėvų užduotis - užtikrinti visas sveikas būklės sąlygas ir palaikyti kūdikio kūno apsaugines jėgas.

Be to, nepamirškite apie virusines ir sezonines infekcijas, kurios nuolat puola jūsų vaikus.

Apie efektyviausius būdus ir bus aptariami mūsų straipsnyje.

Turinys:

loading...
  1. Kaip vaiko imunitetas skiriasi nuo suaugusiojo?
  2. Kūdikio krizės laikotarpiai. Kaip jiems padėti įveikti?
  3. Efektyvus natūralus receptai

Kaip vaiko imunitetas skiriasi nuo suaugusiojo? Kas jam įtakoja?

loading...

Imunitetas - tai kūno apsauga, kuri priešinasi priešo infekcijoms, bakterijoms, virusams.

Jei tai blogai veikia, vaikai nuolat serga, arba jie neturi laiko susigrąžinti ir iš karto vėl susirgti. Žinoma, tai nėra norma, sveikata turi būti nuolat maitinama.

Kaip tiksliai, pasakysime šiek tiek vėliau.

Pagrindinis vaikų apsaugos bruožas yra tai, kad iš pradžių ji nėra savarankiška.

Per pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikis jį gauna iš motinos, tiesiog jį gėręs pienu.

Pediatrai ne pavargsta kartoti natūralaus maitinimo svarbą, nes tai tampa raktas į sveiką ir aukštą gyvenimo kokybę.

Net ir dar gimdoje embrionas kaupia imunoglobulinus ir per ateinančius šešis mėnesius juos lėtai naudoja.

Vaiko sveikatą reikia rūpintis nuo kūdikio gimimo.

Po šio laikotarpio daug motinų pradeda švęsti begalę trumpalaikių ligų srauto. Gydytojai teigia, kad vaikams nuo 10-11 kartų per metus jaučiasi ligos simptomai.

Jauni poros, kurios dar neturėjo laiko gauti vaiko, šis skaičius yra siaubingas.

Tiesiog pagalvokite, 11 kartų! Tačiau tai yra tai, kaip organizmas kaupia informaciją apie tai, kaip pasipriešinti virusams ir kitiems priešo agentams. Kiekvienas iš mūsų vienu metu perėjo per tai.

Jau po 6 metų amžiaus galima pasakyti, kad kūdikis atsiskyrė nuo savo motinos ir sugebėjo suformuoti imuninę sistemą.

Bet čia ateina dar vienas fiziologinis testas - darželis.

Ir jei nepakanka natūralios imuninės sistemos (nespecifinių) išteklių, turėtumėte išnaudoti visas jėgas, kad palaikytų trupinių apsaugines sistemas.

Daugelis veiksnių turi įtakos vaiko imunitetui.

Jiems turi įtakos:

  1. Psichologinis komfortas. Taip, sveiki vaikai auga tik laimingose ​​šeimose, kuriose suaugusieji nešaukia vienas kito ir ne vaiko. Atkreipkite dėmesį į bendraamžių ryšius, paslėptas psichines problemas. Jūs galite nuolat duoti jam medicinines arbatas ir nuojautas, bet jei jūsų širdis yra neramus, kūdikis nebus sveikas.
  2. Gyvenimo lygis Gerai imuninei sistemai reikia valgyti natūralų maistą, turintį visus naudingus vitaminus ir mikroelementus, kurie yra būtini augančiam kūnui. Stresas, dažnas perkėlimas yra labai kenksmingas trapiam mažam žmogui.
  3. Žarnyno ligos. Tai dažniausios vaikystės problemos. Verta prisiminti, kad maždaug 80% imuniteto koncentruojasi žarnyne. Pirma, tobulinti šį kūną ir tik tada imtis kitų priemonių.

Nepamirškite, koks svarbus jūsų vaikui psichologinis komfortas.

Patarimas: kas pusmetį konsultuojame su vaiko psichologu. Tik jis gali objektyviai įvertinti tikrosios vaiko būseną.

Silpnumo imuniteto požymiai. Kūdikio krizės laikotarpiai. Kaip galite padėti jas įveikti?

loading...

Vaikai visada serga. Bet kur yra linija tarp normalaus vystymosi ir per didelio skausmo?

Jūsų įsikišimas į natūralius procesus reikės, jei jūsų kūdikiui būdingi šie simptomai:

  1. Limfmazgiai nuolat auga. Jie nesukelia nemalonių pojūčių, tačiau tėvams tai turėtų būti tylus signalas veiklai.
  2. Ligos kelias praeina be karščiavimo. Tai rodo, kad kūnas yra toks silpnas, kad net net kovoja su užpuolusia infekcija. Tai yra labai blogas simptomas.
  3. Vaikas paprastai negali eiti į tualetą. Jis kenčia nuo skrandžio sutrikimų, tada yra vidurių užkietėjimas. Didelis dujų kiekis ir pilvo pūtimas kalba apie disbakteriozę.
  4. Sunkios gripo formos ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos siekia daugiau nei 7 kartus per metus.
  5. Dažni alergijos rodo, kad valymo sistema paprasčiausiai nesusidaro su apkrova.
  6. Mažas energijos kiekis, apatija, nuovargis - visa tai nėra visiškai būdinga jaunam kūnui.
  7. Kai yra problemų su blužniu, imuninė sistema dažnai nepavyksta.

Kūdikio gyvenimas yra nuolatinis stiprybės testas. Pirmas 30 dienų nuo gimimo yra sunkiausia, prisitaikanti prie naujų gyvenimo sąlygų ir nepasitaikytų bakterijų aplinkoje.

Kitas kritinis laikotarpis yra nuo 3 iki 6 mėnesių. Antikūnai, gauti iš motinos, išnyksta, organizmas pereina prie savaiminio atsparumo bakterijoms.

Vaikai iki vienerių metų yra ypač serga

Šiomis dienomis uždegimas ir infekcija yra ypač pavojingi. Rabai, kosulys, tymų sukelti sunkiai ir ilgai.

Antrus gyvenimo metus vis dar neįmanoma kalbėti apie visiškai suformuotą imunitetą, todėl būkite atsargūs. Šešiolikmečiai vaikai yra ypač jautrūs alergijoms ir lėtinių ligų atsiradimui.

Tai gali paveikti vaikų sveikatą, padėti jam beveik nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Svarbiausia - nepersistenkite ir neviršykite ribų, nustatytų sveiku protu.

  1. Sumažinkite kūdikį nuo lopšio. Jei mes kalbame apie kūdikį, bus tinkamos oro vonios. Prieš nulupdami palikite jį keletą minučių be drabužių šiltoje patalpoje, palaipsniui sureguliuokite pusvalandį. Jei eisi į gatvę, nedėkite vaikui per daug drabužių. Pakanka pridėti tik vieną dalyką daugiau nei tu dėvi. Kitas etapas yra nuvalyti kojas drėgna kempine, tada visą kūną. Praėjus ketveriems metams, vilkite savo vaiku į pramoginį pratimą ir lauko žaidimus gerai vėdinamoje vietoje.
  2. Tinkamas, sveikas maistas yra neabejotinai labai svarbus. Vaiko kūnas sunaudoja du kartus daugiau vitaminų nei suaugęs. Nepakanka nuolat tobulinti daržovių ir vaisių, sveikų riebalų ir visų reikiamų mineralų, rekomenduojamų tam tikram amžiui. Ypač dažnai pamiršta apie jodo svarbą. Dažniau pašerkite savo kūdikį su jūros dumbliais, grybais, melionais, runkeliais.
  3. Tinkama mityba bet kuriuo atveju turėtų būti papildyta vaistų multivitaminų kompleksais. Jie padės suformuoti sveikus vidaus organus, kaulus, paskatins psichinę ir psichinę plėtrą. Imunitetas bus jums ačiū.
  4. Kasdienis režimas yra bet kurio amžiaus vaiko sveikatos pagrindas. Vykdykite atsargiai ir nesikreipkite į sąžinę. Neleisk jam likti vėlai. Smegenys ir visas kūnas atkuriami tik sapne. Pasirūpinkite savo vaiko energijos ištekliais, tai nėra neribota.
  5. Liaudies gynimo priemonės, padedančios susidoroti su bet kokia liga. Kad nebūtų "aplink krūmas", pereikime prie praktinių rekomendacijų.

Vien pirmaisiais metais vaikas kenčia vidutiniškai 10 kartų.

Patarimas: apie maistinių medžiagų ir vitaminų kiekį per dieną vaikui, pasitarkite su savo pediatru.

Efektyvus natūralus receptai. Mes pagausime imuninę sistemą nuo nulio

loading...

Sudygę grūdai

Tai yra universali priemonė beveik kiekvienam amžiui. Dedę grūdai atjaunina ląsteles ir apsaugo juos nuo ligos (pašalinant laisvąsias radikalas).

Žarnyno mikroflora grįžta į normalią būseną, ir tai yra tokia svarbi ankstyvame amžiuje. Be to, ne vienas natūralus šaltinis vienu metu gali tiekti tiek daug vitaminų ir mineralų.

Dirbti grūdai išgydys labiausiai pažengusį gastritą ir disbiozę.

Liaudies gynimo priemonės neužtikrina 100% apsaugos nuo infekcijų, tačiau gali sumažinti tam tikrų ligų riziką.

Nupjaukite juos per naktį, tada praplaukite šaltame vandenyje ir padėkite šlapia marlę 12 valandų.

Labiausiai naudingi grūdai:

  1. Kviečiai (galinga įtaka mikroflorai)
  2. Avižos (maitina apsaugą, pagreitina atsigavimą nuo ligos)
  3. Sezamas (geras kaulų audiniui ir bendras stiprinimas)
  4. Ankštiniai augalai (ypač nendrės ir lęšiai, skirti maitinti kūną)
  5. Amarantas (padeda greitai atstatyti širdį, inkstus, kepenis)

Imbieras

Nors ši priemonė turi daugybę kontraindikacijų ir nerekomenduojama vaikams iki dvejų metų amžiaus, ji sustiprina sveikatą ir labiausiai padeda mobilizuoti kūno gynybą.

Lengviausias būdas tai padaryti - išvalyti keletą šaknų, išdžiovinti juos ant smulkių grotelių, įdėti citrina su pluta ir pora cukraus šaukštelių pagal skonį.

Įdėkite mišinį į stiklinį indelį, pasukite dangtelį ir naudokite ant šaukšto prieš valgydami.

Tai bus gana aštrus, nes leiskime vaikui šaukštelis kaip vaistas.

Leidžiama gerti arbatą.

Paprastai imbieras nesukelia alergijos, bet žmonėms, kurių skrandžio sutrikimai turi būti atsargūs.

Imbieras gali būti skiriamas vyresniems nei dvejų metų vaikams.

Skanus mišinys

Vaikams, kurie mėgsta saldumynus ir tuo pačiu metu turi sveiką virškinamąjį traktą, siūlome tokį receptą: supjaustykite ir sumaišykite 200 g džiovintų abrikosų ir medaus, pridėkite 250-300 g mėgstamų riešutų.

Laikykite jį viską kaip įstrigę šaldytuve.

Paimkite 1 arbatinį šaukštelį keletą kartų per dieną. Pasirinktinai, prie mišinio galite pridėti slyvų, uogų ar razinų.

Medus ir perga

Tai yra paslaptingi ir neįtikėtinai naudingi bičių produktai. Yra prielaida, kad žmogus gali tam tikrą laiką gyventi tik naudodamas medų, todėl nuo jo kenkia kūnas.

Tai yra apie daugybę vitaminų (C, A, E, B), folio rūgšties ir kitų naudingų mikroelementų, kurie aktyviai maitina kūno jėgą, dėl to imuninė sistema veikia be žlugdo, kaip šveicariški laikrodžiai.

Vaikas laimingai praryja šį saldumą, tačiau nepamirškite, kad tai stiprus alergenas, todėl pradėkite maitinti labai mažu kiekiu.

Sumaišykite pergą ir medų vienodomis dalimis ir keletą kartų per dieną padauginkite ketvirčio arbatinį šaukštelį, palaipsniui didinant dozę.

Šiame mišinyje galite pridėti senojo alavijo lapus (trejų metų amžius), tačiau jis nemaloniai įtakoja skonį.

Ne mažiau naudinga kūno medaus ir laukinių rožių.

Veislė

Mūsų protėviai taip pat žinojo apie didžiąją laukinių rožių stiprumą ir dažnai naudojo prinokusių vaisių nuovirą.

Rauga gali apsaugoti nuo infekcijų, kovoti su virusais ir aktyvuoti kūno apsaugą.

Paimkite 6-7 šaukštus vaisių ir sutraiškykite juos skiediniu.

Įpilkite turinį į termosą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Tvirtai uždarykite talpyklę ir palikite ją per naktį.

Ryte, naudodami marlę, išspauskite gėrimą, nes maži blynai gali sukelti daug diskomforto.

Po to sultinys gali būti girtas gryna forma arba pridėtas prie vandens.

Vaikai gali jį naudoti nuo 5 mėnesių. Jo turtingą skonį myli daugelis.

Česnakai

Jis yra pažodžiui kiekvienoje virtuvėje.

Mišios vertina tai už ypatingą aštrų skonį, o mūsų protėviai taip pat vertino keletą gydomųjų savybių.

Didelio kiekio vitaminų ir mineralų derinys kiekviename dantis suteikia papildomos jėgos, kad būtų atsparus ligoms ir infekcijoms, netgi stipriausioms.

Jei vaikas turi sveiką skrandį ir kepenis, į jo dietą įšvirkškite nedidelius česnako kiekius.

Česnakai ir medus yra būtini imunitetui.

Paspauskite dvi šiek tiek gvazdikėlių į šaukštą ir sumaišykite su tuo pačiu medaus kiekiu. Greitai jie greitai suvartoja šį mišinį, pvz., Vaistą, geria daug šilto vandens.

Pasirinktinai, pridėti šaukštelis šviežiai spaustos citrinos, kuris šiek tiek neutralizuoja nemalonų kvapą.

Paimkite šiltą pieną ir pridėkite 5-10 lašų česnako sulčių.

Suteikite savo kūdikiui prieš miegą, pradedant nuo kelių, ir palaipsniui didinant česnako koncentraciją gėrimu.

Šis paprastas grūdelis gali padėti susilpnėjusiam kūnui gana greitai.

Jo naudojimas aktyviai normalizuoja vidaus organų darbą ir imunitetą.

Paimkite pusę puodelio avižų ir gerai nuplaukite sietu. Užpildykite litru švaraus vandens ir palikite per naktį.

Yra daug naudingų avižų receptų.

Po to uždėkite ugnį ir virkite pusę valandos.

Atvėsinkite ir padenkite sultinį. Vaikams nuo septynerių mėnesių suteikiama šaukštelis per dieną, suaugę gali pailsėti valgomasis.

Nuplaukite pusę puodelio avižų ir uždėkite ją penkiais puodeliais karšto pieno. Kuko keletą minučių. Uždenkite ir palikite dar valandą.

Norėdami tai padaryti, supakuoti dėžę su rankšluosčiu. Išvalykite grūdus ir šiek tiek laiko prieš valgydami duokite vaikui.

Gydymo kursas yra 1,5 mėnesio, tada mėnesio pertrauka ir kursas kartojamas.

Patarimas: pienas, salierų šaknis arba citrinos lazdelė padės atsikratyti nemalonių česnako kvapo.

Kaip pagerinti vaikų liaudies vaistų imunitetą namuose?

loading...

Dažnai sergantis vaikas yra vaikas, kuris sumažino imunitetą, tai yra, organizmo atsparumas ligoms. Dažnai pakanka tik naudoti liaudies vaistus, kad sustiprintų kūdikį ir taptų sveikas.

Stiprinti imunitetą vaikų liaudies gynimo be narkotikų:

Ar žuvų taukas padeda sustiprinti organizmo imuninį atsaką? Žinoma, taip. Tačiau reikia prisiminti, kad šis priedas yra kontraindikacijų.

Rūpindami vaiko sveikatą namuose, atkreipkite dėmesį į mitybos pusiausvyrą. Riebaluose turi būti mažiau riebalų ir saldžių patiekalų, daugiau pieno. Ypač pavojinga smulkius alergijos prieskonius duoti dideliais kiekiais.

Vaikų imuniteto stiprinimas pagal metus

loading...

Naujagimis vaikas yra apsaugotas nuo motininio organizmo antikūnų ligų.

Vaikų ligos yra aktyvuotos tam tikrų imuninės sistemos formavimo laikotarpiu:

  • iki 28 dienų amžiaus;
  • apie 3-6 mėnesius gyvenimo;
  • 2-3 metai;
  • 6-7 metai;
  • paauglystėje.

Jei naujagimiui kyla susirgimas dėl ligų, ypač pavojinga sugauti priešlaikinį kūdikį.

Po 3 mėnesių įgimtų imunoglobulinų slopina mikrobų ir virusų vystymąsi. Tačiau jų nepakanka apsaugoti nuo ligų, ypač žarnyno.

Iki 18 mėnesių amžiaus atsiranda alerginė reakcija į maistą.

Kūdikystėje svarbu skiepyti laiku ir žinoti, ką duoti vienerių metų kūdikiui.

Vaikui nuo 2 metų ar 3 metų yra nepriklausomas vaikas, kuris nori bendrauti su visais, kurie gali būti pavojingi pačiam vaikui, jo imuninė sistema vis dar negali susidoroti su virusais savarankiškai.

Dveji metai mokomi darželyje, kur jie pradeda susirgti. Priežastys yra daug, įskaitant stresines situacijas. Jų galima išvengti, supantis jūsų vaiką dėmesį ir meilę.

Nuo 4 metų amžiaus vaikai serga ligomis, kurios tampa lėtinėmis 6 metų ir 7 metų laikotarpiu - vis dažniau pasireiškia alerginės reakcijos į maistą.

Nepamirškite kontroliuoti dietos ir pakankamo maistinių medžiagų kiekio. Taip pat prisimename kasdienio režimo laikymąsi, rytinių pratimų vykdymą ir lauko žaidimus.

Yra daugybė paauglių kūno nuo 8 metų amžiaus ir kai kurių vaikų, vyresnių nei 10 metų. Pakeitimai reikalauja didesnės kūno apsaugos.

Atsižvelgiant į gydytojo patarimus, būtina atkreipti dėmesį į imuninės sistemos būseną.

Immunologo patarimai

Jei kūno temperatūra kyla labai greitai, tai reiškia, kad kūnas kovoja, o imunitetas veikia. Ar būtina konsultuotis su imunologu - pediatrą reikia išspręsti.

Jei vaikas nuolat serga, į jį reikia įtvirtinti gerus įpročius:

  • pradėti mokestį;
  • priprasti prie dienos režimo laikymosi, higienos procedūrų vykdymo;
  • žaisti lauko žaidimus;
  • dažniau lauke;
  • sustiprinti;
  • aplankyti vonią;
  • gerkite daugiau vandens, kuris pašalina toksinus iš organizmo.

Immunologai pataria atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • vaikams skirti antibiotikų kaip galima rečiau, tik tada, kai reikia skubiai;
  • kontroliuoti mitybos pusiausvyrą;
  • jei įmanoma, skiepijimas;
  • vartoti vaistus ir aktyvius papildus.

Ekspertai mano, kad organizmo atsparumą ligoms pirmiausia veikia vaiko nervų sistemos būklė, jos atsparumas stresinėms būklėms.

Padidinkite vaiko imunitetą namuose

loading...

Sveikinimai, brangūs tėvai!

Labai įdomi ir aktuali tema daugeliui tėvų, kurie dažnai turi vaikų. Ir jei šeimoje nėra vieno vaiko, infekcija dažnai būna apskritime.

Paprastai vaikai serga, kol jie pradeda eiti į darželį. Čia atrodytų, kad mama pagaliau atrinks rankas ir padarys tai, ką ji planavo ilgai.

An, ne, vaikas, kaip sėkmę, jis pradeda nuolat serga. Daugelis vaikų lanko vaikų darželius, kurie yra ligos inkubacinio laikotarpio ar dar sergančių ligų stadijoje, tačiau jau yra viruso nešiotojai arba nėra visiškai gydomi, taip pat yra ligos šaltinis.

Tėvų užduotis yra kuo labiau sustiprinti vaiko imunitetą, kad būtų atsparus skirtingų tipų bakterijoms ir virusams, ir net jei jūsų kūdikis serga, jis bus lengviau ir be komplikacijų, greitai atsigaus.

Kaip padidinti vaiko imunitetą šaltuoju metų laiku ir tiesiog jį stiprinti namuose? Mes skaitome toliau.

Dažnos ligos priežastys

loading...

Žinoma, broliai ir seserys, taip pat nėščios moterys ir pagyvenę žmonės yra pavojuje. Tačiau vis dar yra mažo vaiko kūnas, kurio imuninė sistema dar nėra visiškai suformuota ir negali išlaikyti gynybos po atviru bakterijų šaltinio, su kuriuo nuolat liečiama.

Nuo trejų metų nuo septynių vaikų ypač serga. Ir labiau tikėtina, kad bus lėtinės kvėpavimo takų arba ENT organų ligos, o tai dažniausiai pasitaiko.

Kaip sustiprinti vaikų imunitetą?

loading...

Jei įmanoma, pabandykite laikytis paprastų rekomendacijų:

  1. Tinkama mityba. Visavertiškai subalansuota mityba yra vienas iš sėkmingo imuninės sistemos funkcionavimo raktų. 4-5 maitinimas per dieną, būtinai karštos sriubos, žuvies ir mėsos šalto sezono metu ir žalios daržovės ir vaisiai. Natūralios kilmės javų ir pieno produktų įvairovė: varškė, kefyras, jogurtas. Jei įmanoma, pašalinkite chemiją: traškučiai, kukurūzai, saldainiai.
  2. Gerti daug vandens. Vaikas turi gerti pakankamai vandens per dieną, be tešlos ir kompotų.
  3. Šilta šalta. Sutvarkykite vaiką pagal sezoną, nešildykite jo per daug ir neperkaukite. Žinokite drabužių matą. Naudinga aplankyti baseiną. Namuose maudykite dažniau ir nepridėkite karšto vandens, kai manote, kad vanduo vonioje yra aušinamas. Apie kūdikių maudymą galite rasti čia. Išmokyk vaiką kontrastingą sielą, leiskite jam lengvai kietėti. Šilto ir kieto vandens pakaitinimas puikiai stimuliuoja imuninę sistemą.
  4. Jei turite šaltą grindą, vaikas visada turėtų būti šlepetes, o ne slysti, nes jie sako, basos, ir tikrai ne sėdi ant jo. Tačiau vaikus rekomenduojama kuo dažniau vaikščioti basomis. Kaip būti? Jei nėra galimybės šildyti grindų, tuomet galite pasinaudoti kinų medicinos patarimais. Bet jūs turite paruošti jūros akmenukus ir keletą kartų per dieną vaikščioti basomis ant jų, taip pat masažo kilimėle. Čia mes nužudome du paukščius vienu akmeniu: mes skatiname nervų galus ant koja, taip užsiimame visų vidaus organų darbais ir tuo pačiu metu užkirsti kelią plikoms. Tai taip pat malonu. Bet įpročio klausimas, iš pradžių negalėsite praeiti daugiau nei 1 minutę, tada padidinsite laiką. Tai puikus įrankis daugelio ligų, įskaitant virusines, prevencijai. Prisiminkite, kad pratimą neturėtumėte piktnaudžiauti ir praleisti daugiau kaip 15 minučių vieną kartą ir po jo reikia gerti 1 puodelį švaraus filtruoto vandens.
  5. Nepamirškite išleisti visą butą, o ypač darželį prieš miegą. Tai bus dar geriau, jeigu jūs gaunate drėkintuvą.
  6. Jūsų vaikas turėtų pakankamai miegoti ir miegoti 10 valandų per naktį, o prieš mokyklinį amžių dienos miegas yra svarbus.
  7. Pratimai. Būtinai praleiskite vaiko fizinį aktyvumą namuose, pasivaikščiojimais ir leiskite jiems lankyti grupines pamokas.

Receptai imuniteto išsaugojimui namuose

loading...

Žinoma, tautos gynimo priemonės turi būti naudojamos kaip prevencinė priemonė. Kai vaikas jau serga, jiems nepavyks juos išgydyti. Tačiau per metus išbandytos lėšos išaugo daugiau nei vienos kartos vaikų.

Šiuo metu mūsų vaistinės tiesiog užkimštos visais maisto papildais, tinktūromis ir sirupais, kad sustiprintų imuninę sistemą. Bet jie visi turi cheminį pagrindą, kuris yra labai nepageidaujamas vaiko kūnui.

Nepamirškite, kad šie receptai gali turėti kartų skonį, o jūs ketinate maitinti vaiku, galite atsisakyti jį priimti, nes: "Mama, tai karta!"

  1. Laukinių rožių gėrimas. Ant litro šalto vandens mesti 10 laukinių rožių uogų, leiskite virti, pridėti cukraus pagal skonį, nėra labai saldus. Virkite, padėkit rankšluosčiu ir leiskite jam kepti keletą valandų, gerai virkite vakare, kad naktį įsiurbtų. Džiaugiamės galėdami gerti visą šeimą.
  2. Arbata iš serbentų lapų, lapų ir braškių. Veršių lapai turėtų būti jauni arba tik pradeda geltonai. Keli lapai ir uogos užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam užgerti. Ši arbata yra daug vitamino C.
  3. Vitaminas užvirinamas (tiesiog juokaujamas): paimkite spanguolių, plaukite ir supjaustykite maišikliu, pridėkite šiek tiek nuluptų graikinių riešutų. 1 žalia obuolių nuplauti ir supjaustyti į mažus kubelius, jei lengvai valgote obuolius su oda, galite palikti juos. Įpilkite obuolių prie spanguolių masės, užpilkite 0,5 puodelio vandens ir įpilkite 1 puodelio cukraus. Kuko mūsų gėrimas žemoje ugnyje, kol jis užvirs, nepamirškite dažnai maištis. Leiskite palikti 1-2 minutes ir išimkite iš viryklės ir supilkite į stiklinę. Mes priimame mūsų brangų mišinį 1 šaukštą ryte ir vakare.
  4. Vyšnių kompotas. Turtingas vitaminas C ir mikroelementai. Uogienų sau, užšaldau, užpilkite šaltu vandeniu ir verdykite. Kaip virti - cukrus pagal skonį. Virinama 1-2 minutes ir paruošta. Taip pat rekomenduojama primygtinai reikalauti.

Kaip naujų receptų išmokta remti imunitetą namuose, aš tikrai pridėti prie čia. Tuo tarpu viskas!

Dar kartą pamatysi!

Rašykite komentarus, ką žinote apie vaikų recepcijas.

Kaip greitai padidinti vaiko imunitetą. Liaudies gynimo priemonės ir metodai

loading...

Kiekvienas tėvas žino, kad imunitetas yra atsakingas už kūno jautrumą ligoms. Tai labai svarbu vaiko sveikatai, nes augantis kūnas turi ne tik kovoti su kenksmingomis bakterijomis, bet ir išleisti energiją tinkamam augimui ir vystymuisi.

  • Greita navigacija straipsnyje:
  • Tinkamas vaiko ir produktų gerinimas imuniteto pagerinimui
  • Vitaminų mišinio receptai
  • Šviežios sultys ir jų nauda
  • Multivitamininiai preparatai
  • Pieno produktai žarnyno mikroflorai
  • Dienos rutina, įkrovimas, vaikščiojimas ir grūdinimas
  • Higiena ir švara namuose
  • Imuniteto po ligos pagerinimo savybės
  • Receptai iš medaus, česnako, citrinos
  • Propolis atkurti imunitetą
  • Raudos kevalai - labiausiai naudingas būdas stiprinti imuninę sistemą
  • Atsiliepimai

Taip pat imuninės sistemos sutrikimus gali sukelti stresas, blogos gyvenimo sąlygos, nesveika dieta ir gyvenimo būdas, taip pat lėtinės ligos.

Šiuo metu keletas žmonių gali pasigirti puikiu sveikata. Dažnai peršalimas vaikams darželiuose ir mokyklose jau seniai tapo norma. Kažkas sako, kad ekologija, oro sąlygos ir visuotinės gyvenimo kokybės lygis, kuris pastaruoju metu žymiai sumažėjo, yra kalti dėl visko.

Tačiau dabartinė padėtis nėra priežastis atsisakyti ir leisti jaunosios kartos sveikatai žengti. Priešingai, tai turėtų paskatinti tėvus ieškoti būdų, kurie labai greitai paskatintų vaiko imunitetą.

Kiekvieno žmogaus turintys liaudies imuniteto patobulinimai gali labai paveikti jūsų mylimo vaiko sveikatą. Taigi, pažiūrėkime, ką jums reikia padaryti, kad jūsų vaikas būtų galios ir mėgautų gyvenimu.

Tinkama mityba

loading...

Lengviausias būdas rūpintis jūsų kūdikio sveikata yra aprūpinti jo mitybą naudingiausiais produktais, kurie suteiks organizmui naudingas medžiagas.

Siekiant visiško augimo ir vystymosi, turite sukurti vaiko dietą, į kurią bus įtrauktas reikiamas kiekis baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų.

Produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų, skirtų imunitetui padidinti

loading...

Labiausiai žinomi liaudies gynimo būdai, kurie padės labai greitai padidinti jūsų vaiko imunitetą, yra maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug vitaminų. Šie produktai turėtų būti įtraukti į įprastą kūdikio meniu, tačiau yra laikų, kai nepakanka įprastos dietos (ne sezono metu, klimato pokyčiai, neseniai patyrė šalčio ir tt).

Jei situacija reikalinga, tuomet turėtumėte padidinti šių naudingų produktų skaičių.

Vaisiai ir daržovės

loading...

Visi žino, kad jų sudėtyje yra daug vitaminų, skaidulų, mineralų ir fitonukus. Tarp vaisių, citrusinių vaisių ir obuolių, kurie yra praturtintas vitaminu C (būtinas peršalimo prevencijai), labiausiai veikia imunitetą. O obuoliai taip pat padeda palaikyti sveiką žarnyno mikroflorą ir normalizuoti virškinimo procesą.

Taip pat rekomenduojama vartoti: granatinius, pomidorus, spanguolių, raudonųjų kopų, greipfrutų (turi teigiamą poveikį ne tik imuninei sistemai, bet ir širdžiai), morkoms ir moliūgams (yra medžiagų, kurios virsta vitaminu A), brokoliais (turi priešuždegimines savybes).

Sveiko grūdų grūdai

loading...

Daugelis žmonių neįvertino visų grūdų naudos. Tačiau jie yra geras vitaminų ir mikroelementų šaltinis. Todėl dietologai rekomenduoja įtraukti grūdus į pusryčius vaikų dietoje.

Maisto ruošimui beveik visos maistinių medžiagų košės išnyksta. Rekomenduojama kepti grūdus verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalauti naktį. Norėdami padidinti vitamino kiekį košėje, rekomenduojame pridėti uogų ar vaisių (džiovintų vaisių).

Net ir mūsų senelių su peršalimais papasakojo mums gerti arbatą su medumi, nes Tai stiprina imunitetą ir daro teigiamą poveikį kraujotakai. Honey yra labai skanus delikatesas. Todėl jūs neturėsite įtikinti savo vaiko ilgą laiką valgyti šaukštą medaus. Geriausia pasirinkti bičių medį.

[box type = "warning"] Svarbu žinoti! Medus yra stiprus alergenas. Jei jūsų vaikas yra linkęs į alergijas, jis dažniau reaguoja į medų. [/ Box]

Šiuo atveju geriau atsisakyti bičių ir pasirinkti mažiau alergiją. Jūs taip pat neturėtumėte duoti medaus vaikams iki 2-3 metų, nes Alergijos atsiradimo rizika šiuo amžiuje yra didžiausia.

Svogūnai ir česnakai

Apie šias daržoves reikėtų pasakyti atskirai, nes jose yra daug fitoncidų, kurie kovoja su kenksmingomis bakterijomis. Svogūnai ir česnakai jau seniai yra geriausias liaudies vaistas, labai greitai pagerina imunitetą. Jiems gali būti duotas toks pat vaikas kaip duona ar kitas maistas. Tačiau ne visi vaikai mėgsta svogūnus ir česnakus dėl jų kartumo skonio.

Šiuo atveju svogūnai gali būti smulkiai supjaustyti ir supilti į plokštelę, o česnaką - rupinti skardine. Jų lakios savybės taip pat gali būti naudojamos kaip apsauga. Supjaustykite svogūną arba česnaką ant plokštelės ir padėkite jį netoliese nuo lovos ar kitos vietos, kurioje vaikas dažnai yra.

Vitaminas D praturtintas maistas

Tai apima: jūrų žuvis, augalinius aliejus ir pieno produktus. Šiuo metu yra teorija, kad gripas gali būti valdomas vieninteliu vitaminu D. Jis patenka į kūną daugiausia per odą su saulės spinduliais.

Žiemą šio vitamino kiekis gerokai sumažėja, todėl jį reikia papildyti valgydami maisto produktus, turimus vitaminu D. Tokiu atveju, kaip ir grūdų atveju, vitaminas D išnykus kepant ar verdant. Jei nuspręsite gaminti žuvį, geriausia paruoškite ar troškinkite be aliejaus.

Riešutai

Teigiamas poveikis kūnui. Visi riešutai gali būti naudojami kaip imuniteto pagerinimo produktas. Taip pat rekomenduojama naudoti įvairių žolelių arbatų, pieno ir pieno produktų, šviežių sultingų, bet apie juos vėliau kalbėsime.

Receptai skanių vitaminų mišinių

Naudingi maisto produktai gali būti vartojami kartu su maistu, taip pat su biologiškai aktyviu priedu. Jei neturite laiko anksčiau parengti savo vaikui skirto meniu ilgą laikotarpį, galite reguliariai suteikti jam skanų liaudies priemonę - vitaminų mišinius. Jie gali lengvai padėti labai greitai padidinti vaiko imunitetą. Žemiau yra keli iš šių receptų.

1 receptas: naudingas vitaminų mišinys

Norint pagaminti multivitaminų mišinį, Jums reikės: 1 citrina, 50 g figų ir 100 g razinos, džiovintos abrikosai, medus ir žemės riešutai arba graikiniai riešutai. Kruopščiai nuplaukite citriną karštu vandeniu prieš virinant. Priklijuokite jį į tarkuotą tautą.

Tada sumaišykite riešutus, razinas, džiovintus abrikosus, figus maišytuve ir sujunkite su derva. Paruoštu mišiniu išspauskite citrinos sultis ir pridėkite skysčio medaus. Gautos kompozicijos paliekamos 48 valandas tamsioje indelyje. Išleidusi vaiką 1-2 arbatinius šaukštelius 3 kartus per dieną valandą prieš valgį.

2 receptas: obuolių

Norint pagaminti vaistą, paimkite: 3 obuolius, 1 stiklinį graikinių riešutų, 0,5 stiklinės vandens ir 0,5 kg kiekvieno. spanguolės ir cukrus. Tada sumaišykite uogas ir supjaustykite obuolius į mažus kubelius.

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, įpilkite vandens ir virkite iki virimo. Atvėsinkite mišinį. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį du kartus per dieną.

3 receptas: džiovintų vaisių mišinys

Norėdami paruošti džiovintų vaisių mišinį, jums reikės: 1 citrina ir 250 g razinos, medaus, graikinių riešutų, slyvų ir džiovintų abrikosų.
Mes darome tą patį su citrinomis, kaip ir pirmame recepte.

Ruošiame džiovintus vaisius, nuplaukite ir išdžiovinkite Visos sudedamosios dalys, išskyrus medaus, yra sumalamos maišytuvu arba supjaustytos mėsmalės. Tada įpilkite medaus ir padėkite į sterilų indelį. Vaikams reikia 1 šaukštelio per 30 minučių. prieš valgį 3 kartus per dieną.

Šviežios sultys ir jų nauda

Mes žinome, kad daržovės ir vaisiai yra naudingi organizmui. Bet taip pat naudingos šviežios sultys, kurios yra daug geresnės nei sultys iš pakuočių. Jose yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, dalyvaujančių viso organizmo darbe. Tačiau kiekviena sultys įvairiai paveikia kūną, taigi jūs turite suprasti visas sulčių rūšis, kurias gali ir reikia gerti jūsų vaikas.

  • Abrikosas. Jis turi teigiamą poveikį kepenims ir odai, gerina regėjimą;
  • Oranžinė Sudėtyje yra daug vitaminų C, B1, B5, B12. Rekomenduojama dėl peršalimo ir streso;
  • Beržas. Jis tonizuoja, aktyvina medžiagų apykaitą, gerina virškinamojo trakto funkcionavimą;
  • Vynuogių. Rekomenduojama vaikams, turintiems geležies, tonus;
  • Granatas. Jis yra kraujo donorystė, pagerina imunitetą, turi teigiamą poveikį beveik visų organų darbui, turi daug vitaminų, mineralinių druskų, cukrų, skaidulų;
  • Greipfrutas Sudėtyje yra vitamino C, normalizuoja medžiagų apykaitą ir kraujospūdį;
  • Kriaušių Apsaugo nuo nutukimo;
  • Kopūstai Greitai įsisavinamas, turintis daug chloro, sieros ir jodo, gerina plaukų, odos ir nagų būklę;
  • Citrina. Vitamino C šaltinis ir daugelis kitų maistinių medžiagų gerina nervų ir kraujotakos sistemas;
  • Morkos. Sudėtyje yra kalio, folio rūgšties ir karotinoidų, kurie sudaro vitaminą A. Šis vitaminas yra atsakingas už odos ir gleivinės būklę;
  • Šaltalankis Sudėtyje yra vitaminų A, B1, B2, B3, C, E, mikroelementų - boro, geležies, mangano, žolelių antibiotikų ir organinių rūgščių;
  • Peachy. Turtingas kalio druskas, stiprinantis širdies raumenis;
  • Burokėliai. Sudėtyje yra kalcio, natrio, chloro. Pagerina nervų sistemos, inkstų, tulžies pūslės ir kraujagyslių būklę. Rekomenduojama gerti po kelių valandų po paruošimo;
  • Pomidoras. Turtingas natūralių cukrų, vitamino C, organinių rūgščių. Tai gerina atmintį, širdies funkciją, metabolizmą ir nervų sistemos būklę, turi antioksidacines savybes;
  • Moliūgų. Tai pagerina kraujo apytaką, žarnyno ir kepenų funkciją. Išvalo toksinus, kovoja su peršalimu ir stresais;
  • Juodųjų serbentų sultys. Padidina imunitetą;
  • Veislės sultys. Pagerina metabolizmą, apetitą, atsparumą infekcijoms, padidina ištvermę;
  • "Apple" Turtingas geležies, kalio ir boro.

[box type = "info"] Prašau atkreipti dėmesį! Vaikams iki 3 metų rekomenduojama sultys praskiesti vandeniu 1: 1. Geriausia gerti šviežiai paruoštą maistą arba per šiaudus 30-40 minučių prieš valgį. [/ Box]

Išgerdami sultys, paprašykite vaiko plaukite burną vandeniu, kad emaliu būtų geros būklės.

Multivitamininiai preparatai

Jei imunitetas labai susilpnėjęs arba jūs neturite galimybės aprūpinti vaiku reikalingų vitaminų kiekio, kuris bus tiekiamas per maistą, turėtumėte kreiptis į vaistinėse parduodamus produktus.

Jei jūsų kūdikiui nėra specialių gydytojo nurodymų, geriausia pasirinkti multivitaminų preparatus. Juose yra visi būtini vitaminai ir mikroelementai, kuriuos vaikas turėtų gauti kasdien.

Renkantis vitaminus vaikui, reikėtų atsižvelgti į jo amžių ir kitas individualias charakteristikas priklauso nuo to kasdien reikalingų medžiagų suvartojimo.

Jei to nepadarėte, turite galimybę pasirinkti netinkamą dozę, dėl kurios atsiras neigiamas poveikis. Renkantis vitaminų kompleksą kūdikiui, geriausia pasikonsultuoti su pediatru arba bent su farmacine vaistine.

Pieno produktai pašalinti mikrobų ir atkurti žarnyno mikroflorą

Žarnynas vaidina svarbų vaidmenį formuojant imunitetą, nes tai yra tai, kad dirba daugiausia imuninės sistemos ląstelių.

Sumažėjęs imunitetas atsiranda dėl disbiozės (normalus prebiotikų kiekio sumažėjimas žarnyne). Prebiotikai gamina daugumą vitaminų, jie taip pat yra atsakingi už toksinų pašalinimą ir užkirsti kelią kenksmingų bakterijų dauginimui.

Siekiant palaikyti normalią žarnyno mikroflorą, reikalingi laktobacilai ir prebiotikai. Šiuo metu parduotuvėse yra nemažai "praturtintų" ir "stiprintų" gėrimų. Tačiau tai yra geresnis būdas įrodyti, kaip labai greitai pagerinti vaiko imunitetą.

Nuo seniausių laikų sūriai vadinami bet kokiu rūgštaus pieno produktu, įskaitant varškę, iš kurių jie pagamino keptas tortiljas.

[box type = "note"] Liaudies gynimo priemonės - kefyras, ryazhenka ir natūralus jogurtas - veikia geriau nei tie, kuriuos matote lentynose. Paprastai jie geria šiuos gėrimus vakare (prieš einant miegoti), tačiau daugelis gydytojų rekomenduoja juos naudoti ryte. [/ Box]

Tyrimai parodė, kad jei jūsų vaikas vartoja pieno produktus du kartus per parą, SARS ir gripo išsivystymo rizika gerokai sumažėja (ypač vaikams nuo 3 iki 7 metų amžiaus). Ligos atveju vaikai, kurie reguliariai vartoja pieno produktus, mažiau pastebimi simptomai ir žymiai sumažino ligos trukmę.

Kasdien

Norint, kad vaikas augtų sveiki ir aktyvūs, jam reikia teisingo kasdienio gyvenimo būdo, kuris turėtų apimti pratimus, vaikščioti, valgyti ir miegoti, taip pat higienines procedūras.

Ryto mankšta

Dienos pradžia yra geriausia su pratimais, o tai padeda pasveikinti, atsinešti raumenis ir kraujagysles, nes tai nedidelis poveikis psichinei veiklai.

Jei vaikas reguliariai vykdo rytines pratybas, jo apetitas, kraujotaka, smegenų funkcija pagerėja, ligų rizika ir greitas išsekimas sumažėja.

Vaikščiojimas ir grūdinimas

Geras būdas labai greitai pagreitinti vaiko imunitetą - liaudies gynimo priemonės, tokios kaip: grynas oras ir grūdinimas. Vaiko kietėjimas turi prasidėti nuo kūdikystės. Pirmiausia, neturėtumėte pakartoti daugybės klaidų - pernelyg uždaryti vaiką ir išlaikyti jį karštoje ir užkimštoje patalpoje.

[box type = "info"] Svarbu prisiminti! Vaikas prisitaiko prie aplinkos per pirmąsias 2 gyvenimo savaites. Tai reiškia, kad jei jūs nedelsdami išmokysite vaiką į normalią oro temperatūrą (18 - 22 ° C), tada ateityje jis neužsigaus visą laiką. [/ Box]

Suknelę vaiku išskirtinai dėl orų. Pamiršk seną išraišką: "kaulų šiluma nesigeria". Ilgą laiką įrodyta, kad kūno perkaitimas yra blogesnis nei hipotermija. Tas pats pasakytina ir apie kojas: asmens kojas yra skirtas vaikščioti ant vėsaus paviršiaus. Kojose nėra gyvybiškai svarbių organų, kurie gali būti apsišalinami, taigi šiek tiek kietas kojos vaikas yra absoliuti norma.

Karštos vonios taip pat yra labai kenksmingos. Maudyklų vanduo turėtų būti 37-38 ° C. Norėdami kietinti vaiką, rekomenduojama palaipsniui mažinti vandens temperatūrą maudytis.

Paimkite kūdikį vaikščiojant, pageidautina du kartus per dieną. Jie labai svarbūs vaiko sveikatai, nes namuose jis įkvepia dulkes (net jei tu keisis keletą kartų per dieną, jis vis tiek išliks), negyvas oras (ypač šildymo sezono metu).

Būdamas namie, vaikas negamina pakankamai deguonies, kuris prisotina kiekvieną kūno ląstelę, dėl ko gali atsirasti nepatogumų. Jei neturite galimybės iš jo pasiimti, vėdinkite kambarį kuo dažniau.

Poilsis ir miegas

Nė viena kita liaudies medicinos priemonė nepadės pagerinti jūsų vaiko imuniteto, jei jis negaus tinkamo poilsio. Vaikai, ypač maži, labai greitai pergaro, o miegas padeda papildyti praleistą jėgą. Vaikams iki 7 metų reikia miego dienos.

Jei jis to negavęs, atsiranda nervų sistemos perkrova, kuri gali neigiamai paveikti tolesnę plėtrą. Be raumenų ir smegenų poilsio, miego metu kūnas praturtina deguonį (gilaus miego metu plaučiai atsidaro, o kvėpavimas tampa gilus).

Prieš kelias valandas iki nakties miego, jūs turite žaisti ramus žaidimus su savo vaiku (galite skaityti knygas). Tai leis jam nuraminti tai, kas būtina prieš miegą. Dėl gero poilsio kūno naktinis miegas turi prasidėti ne vėliau kaip 22.00 val. Prieš miegą būtinai vėdinkite kambarį, kuriame kūdikis miega. Taip pat galite vaikščioti.

Rekomenduojama miego trukmė ir vaikų budrumas nuo 1,5 iki 3 metų

Dienos režimu jaunesnioji (3-4 m.) Ir vidutinė (4-5 m.) Vaikų darželių grupė suteikia 12-12,5 valandos miego, iš kurių 2 valandos vienkartiniam miego dienai. Vyresniems vaikams (5-6 m.) Ir paruošiamiesiems (6-7 m.) Grupėms 11,5 valandos (10 valandų naktį ir 1,5 valandos per parą) turėtų miegoti.

Miego trukmė mokyklinio amžiaus vaikams kinta priklausomai nuo amžiaus ir yra:

  • 7-10 metų amžiaus - 11-10 val.;
  • 11-14 metų amžiaus - 10-9 valandos;
  • 15-17 m. - 9-8 val

Higiena ir švara namuose

Vaikai, ypač jaunesni nei 3 metai, tyrinėja pasaulį. Visur jie nuskraidžia ir žiūri į kiekvieną kampą. Jie gali nuskaityti ant grindų, o po antrosios traukti rankas į burną. Todėl, siekiant išlaikyti vaiko sveikatą, svarbu išlaikyti švarą namuose. Leiskite valyti kasdien (jis taip pat turėtų būti šlapias).

Jei turite mažą vaiką, palaukite su savo augintiniais. Taip pat turėtumėte vengti daugybės minkštų žaislų ir knygų kambario, kuriame yra vaikas, nes jie surenka daug dulkių.

Vaikų higiena yra ne mažiau svarbi visiškam vystymuisi. Vaikai yra labai aktyvūs, todėl dažnai purvo ir prakaito. Todėl, po žaidimų ir prieš valgymą, reikia plauti rankas, paimti dienos dušą ir, žinoma, stebėti ryto tualetą. Neleiskite vaikams valgyti nešvarių daržovių ir vaisių, arba pakelti kažką gatvėse. Tai gali sukelti įvairias ligas.

Būdingos vaiko imuniteto stiprinimo po ligos požymiai

Jei jūsų vaikas neseniai patyrė ligą, jums reikia žinoti, kaip labai greitai pagerinti vaiko imunitetą. Liaudies gynimo priemonės padės atkurti jėgą ir nebus neigiamos įtakos organizmui. Tai galima padaryti padedant vitaminų mišiniams (receptai buvo aprašyti anksčiau) ir įvairiomis naudingomis arbatomis, tinktatais ir nuoviromais.

Arbatos ir tinktulių receptai stiprina imuninę sistemą:

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo