Kaip apsimesti serga

Niekas nemėgsta serga, ir visi žino, kad anekdotai yra blogai su sveikata. Tačiau kartais būna tokių ekstremalių situacijų, kai nesunku susirgti. Taip atsitinka, kad skubiai ir svarbiais klausimais skubiai reikia laiko dirbti ar praleisti klasę universitete. Taip pat atsitinka, kad norint atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti namuose, apsuptyje rūpestingų ir artimų žmonių, reikalingas ligos sąrašas.

Vienu ar kitu būdu, norint oficialiai gauti trumpalaikę "atostogą", jums reikia kreiptis į gydytojų kliniką arba paskambinti rajono terapeutui namuose ir parodyti jiems daugybę tikėtinų tam tikros ligos simptomų. Lengviausias būdas imti šalti.

Parengiamas simuliacijos procesas

loading...

Kad įsitikinimas būtų sėkmingas ir atrodytų kuo arčiau tiesos, jums reikia iš anksto pagalvoti, kaip užgesinti: parengti veiksmų planą, prisiminti savo gerovę per šalto ir atidžiai ištirti visus būdus apgauti specialistus, bosą ar gimines.

Pagrindiniai bet kurio ARVI požymiai yra:

  • aukšta temperatūra;
  • sloga;
  • skausmas ir paraudimas gerklėje;
  • kosulys;
  • vandeningos ir raudonos akys.

Būtent dėl ​​šių simptomų reikia sutelkti dėmesį ir visus veikiančius talentus. Be to, jums reikia prisiminti, kad maždaug prieš dieną po pirmųjų akivaizdžių šaltų apraiškų pacientas pradeda jausti bendrąjį negalavimą. Todėl, norint išvengti bet kokių abejonių šio mažo veikimo "žiūrovams", verta likus kelioms dienoms iki ligos pradžios elgtis kaip asmuo, kuris yra susilpnėjęs.

  • valgyti mažiau (dėl blogo apetito);
  • praleisti daugiau laiko lovoje;
  • būti mieguistas ir išsibarsčiusios darbe;
  • skundžiasi dėl kaulų skausmo ar skausmo kolegoms;
  • prieš įprastą eiti miegoti;
  • užsidėkite antklodžių ir kilimėlių, imituojančių šaltkrėtis;
  • vaizduoti galvos svaigimą.

Toks elgesys, be abejo, sukels abejonių tarp kitų ir paprastas šaltas nebus nenuostabu visiems.

Norėdami gauti nedarbingumo atostogas, turite kreiptis į kliniką rajono gydytojo darbo valandomis arba paskambinkite jam į namus. Tai priklauso nuo imituotų simptomų intensyvumo ir pageidaujamo laiko trukmės. Norint gauti informacijos apie ligą, neturėtumėte skambinti greitosios pagalbos automobiliu - šie specialistai nesprendžia tokių problemų, bet išgelbsti žmones, kuriems tikrai reikia medicininės pagalbos.

Kaip sušvelninti šaltinį

loading...

Tam, kad patyręs gydytojas įsitikintų ARVI buvimu nerealu pacientu, jums reikia sunkiai dirbti ir ištirti visus galimus šalčio būdus. Galų gale, ekspertai jau seniai valgė šunį tokiuose treniruokliuose.

Karščiavimas

Labiausiai įtikinantis ARVI simptomas yra karščiavimas. Termometras gali pakilti virš 37 ° C. Lengviausias būdas mechaniškai šildyti termometrą - įdėti į karštą vandenį, pritvirtinti prie baterijos ar degimo lempos, stipriai ir greitai patraukti termometrą ant audinio arba tarp delnų.

Tačiau tokiu būdu dilettantai gali "pakelti" savo temperatūrą iki 41 ° C ir dar aukštesnė. Tai, žinoma, išduos apgaulę. Be to, gydytojai paprastai siūlo išmatuoti kūno temperatūrą. Tam, kad būtų parodytas termometras, esant specialistui, keletą minučių iki matavimo galima patraukti dulkes virš 37 ° C ir aukščiau su garstyčių milteliais, druska ar česnakais. Tokios manipuliacijos turėtų būti atliekamos atsargiai, nes jie gali sukelti nudegimus ir odos sudirginimą.

Radikaliai pakelti temperatūrą pades pora lašų jodo cukraus gabale. Jei valgysite šį patiekalą, tai 2-3 valandas padidins kūno temperatūrą iki 38 ° C. Tačiau toks metodas gali smarkiai pakenkti skydliaukės veikla, todėl geriau nevartoti ar labai retai.

Net moksleiviai žino, kad viduje naudojamas paprastas pieštukas gali šiek tiek pakelti temperatūrą. Norėdami tai padaryti, reikia sulaužyti pieštuką, gauti skalūną, jį išpūsti ir valgyti vandeniu. Tačiau daugelyje šiuolaikinių pieštukų yra sintetinių medžiagų, todėl jie gali būti apsinuodiję, o ne nekaltai pakelti temperatūrą.

Sloga ir akis

Lengviausias būdas sukelti alergiją šaltai. Pakanka tiesiog bendrauti su alergenu, o tipiško šalčio simptomai bus ant veido. Galite pjaustyti "blogius" svogūnus, priversti burbuliuką ir ašaras tekėti kaip upė.

Jei laikydami padaugintą svogūną virš viršutinio akies voko arba nuleidę apatinę voką su mėtų dantų pastomis, atsiras konjunktyvito ir akių niežėjimo poveikis. Kaip galimybė sustiprinti nosies užsikimšimą ir čiaudulį - raudonųjų ar juodųjų pipirų kvapas.

Daugelis pataria, kad nosies vidus tepamas PVA klijais, poveikis yra abejotinas, tačiau kai kurie šio metodo dėka sugebėjo sukelti šalčio iliuziją. Norėdami, kad sloga yra tikėtina, turite prisiminti, kad galite kvėpuoti per burną, šnibždėti ir meniškai nestle prieš kiekvieną.

Kosulys ir paraudimas gerklėje

Gana paprasta pavaizduoti kosulį: galite įkvėpti dulkes, kvėpuoti buitines chemines medžiagas ar žemės pipirus. Jei norite padaryti sau raudoną gerklę, prieš tiriant pilvą galima ištirpinti raudonuoju dažikliu. Svarbu nepamiršti, kad išvalyti tuščią kalbą, priešingu atveju bus lengviau atspėti "gerklės skausmo" kilmę.

Kaip imituoti ligos ligonių sąrašą

Norėdami gauti ligos atostogas kelias dienas, pirmiau minėti simptomai yra gerai. Bet jums reikia prisiminti apie atsargiai. Jei apgaulė atskleista, tuomet tu gali pamiršti pasitikėjimą savimi. Norėdami išlaikyti slėpinį paslaptį, nederinkite simptomų. "Ligoninėje" nereikia pasirodyti perkrautas vietose arba smarkiai atsigauti. Kad nepakenktumėte savimi, neturėtumėte vartoti vaistų, kuriuos rekomenduoja gydytojai ar patarė giminaičiai ar kolegos.

Jūs neturėtumėte piktnaudžiauti tokiu laiku, galų gale bus atskleista tiesa, bet lieka gėdos priešais artimuosius ir darbuotojus jausmas. Kartais geriau atsitikti iš mokyklos ar darbo. Be to, keista, dauguma modelinių tirpiklių užšaldo vieną ar dvi savaites po apgaulės. Ir vargu ar kas nors nori susirgti.

Kaip apsimesti, kad serga?

loading...

Nenurodykite savo ligos. Nenustatytas požiūris padidins jūsų ligos tikimybę. Pavyzdžiui, vietoj to, kad sakytumėte, kad jaučiatės skausmas skrandyje, tiesiog turėtumėte pasakyti, kad skrandžio skauda ir blogai jaučiatės.

Jei simptomų aprašyme esate per daug specifinių, galite rasti aplinkinių žmonių diagnozę ir jie gali suteikti jums vaistus, kuriuos jums priversti paimti. Ir išgydyti nereikalingus narkotikus gali iš tikrųjų pasveikinti.

Atminkite, kad daugelis, o ne tik jūs žinote, kaip imituoti ligą. Todėl, bandydami tai padaryti, nedarykite garsių teiginių apie savo kūno būseną, kurių negalite patvirtinti. Nenurodykite savo šeimos nariams, kad turite didelę kūno temperatūrą ir karščiavimą, jei vienas kaktos liepsnis gali įrodyti, kad jūsų temperatūra yra išradimas.

Negalima pasakyti savo bosui, kad visoje savo kūne yra vėjaraupių, jei galima pastebėti, kad apskritai nėra vėjaraupių. Laikykite savo "liga" kaip vidinį reiškinį. Jei nežinote, kaip apsimesti, kad esate sergantis, tuomet tu turi parodyti tai iš išorės. Parodyk, kaip esi pavargęs.

Paprastai liga serga žmones nuovargiu, todėl būtinai parodykite tai aplinkiniams žmonėms. Labai laukiami komentarai, tokie kaip "Aš negaliu patikėti, kaip pavargęs" arba "aš tiesiog noriu atsigulti, nes jaučiuosi labai pavargęs".

Jei jums suteikiama galimybė atsigulti lovoje ir užmigti, tai bus papildoma jūsų aplinkinių žmonių demonstracija, kad esate tikrai pavargęs. Vienas iš lengviausių ligos išraiškos simptomų - kosulys. Kiekvienas žmogus gali kosulys vadovauti, bet jūs turite įsitikinti, kad kosulys yra įtikinamas.

Įsivaizduokite, kad kosulys gali jus ištrūkti, jei kitas asmuo mano, kad tai tikrai kosulys, ir esate serga. Negalima apsimesti ligos per dažnai, kitaip žmonės netikės tau, kai iš tikrųjų sergate.

Kaip susirgti 5 minutes per savaitę?

loading...

Kai girdžiu frazę "Aš turiu susirgti", tada aš šiek tiek šoku. Noras susirgti yra miglotai primenantis norą nusižudyti. Susipažinęs su įvairiais forumu, supratau tai. Mokiniai, kurie nenori mokytis ir "mokyklos likimo" smūgiai imasi, pasirenka strategiją, kaip išvengti nesėkmės. Ar mūsų mokyklos švietimo sistema atvedė žmones į "beveik" savižudybę. Noriu patikėti, kad tai nėra.

Bet straipsnis yra ne apie mano šoko reakcijas. Straipsnio tikslas - parodyti, kaip serga 5 minutes per savaitę. Pažiūrėkime, ką galite padaryti.

Sergamės savaitę namuose

loading...

Yra daugybė patarimų, kaip greitai susirgti. Ir jie yra labai veiksmingi. Tačiau nepamirškite, kad jei vis tiek sugebėtumėte susirgti, naudodami mūsų straipsnio informaciją, nedelsdami pradėkite gydymą.

  • Nusiplaukite galvą ir eikite lauke vaikščioti - greičiausiai šaltas, bet galbūt meningitas, tai yra smegenų membranų uždegimas yra labai rimta liga.
  • Norint gauti sunkų ir sunkiai išgydomą kosulį, reikia nustatyti plastiką ugniai ir kvėpuoti dūmais - gauti temperatūrą iki 39 laipsnių ir apsinuodijimą dujomis - netoliese nuo kapo.
  • Paimkite aktyvų pratimą tam tikrą laiką, pakankamai prakaituokite. Po to jūs galite šiek tiek pailsėti į tą patį drabužius - šalti, gripą, uždegimus ir tt
  • Analogiškas metodas, panašus į ankstesnį - po dušo, garuose iš gatvės - panašios pasekmės.
  • Jūs galite būti apsinuodijama įvairiais būdais, pavyzdžiui, išgerkite pasenusius vyšnios sultys - apsinuodijimas skrandžiu, opos, gastritas ir daug problemų.
  • Yra sudėtingas būdas apgauti gydytoją. Gerkite du ar tris puodelius kavos, tada paskambinkite namo gydytoju, sakydami, kad turite aukštą kraujospūdį. Gydytojai yra atsargūs žmonės. Žinoma, jums bus paskirta savaitės ir pusės poilsio nuo klasių. Tačiau nepamirškite, kad iš tokio kavos kiekio gali rimtai kentėti širdis.
  • Grįžtame vėl į aušinimo procedūras. Valgykite ledų, tada kramtykite stipriai mėtų gumą ir vėl valgykite ledus - tai yra raudonos gerklės formos poveikis.
  • Negalima nieko su savo kūnu. Tiesiog paspauskite termometrą prieš akumuliatorių ir pati temperatūra su malonumu veiks iki aukštyn. Kovos su mylėjimais - blogiausias dalykas, kurį galite padaryti.
  • Gana garsus registratūra. Įdėkite jodo lašą į cukraus gabalėlį ir valgykite. Rezultatas yra didžiulė temperatūra, su kuria galite būti intensyvios priežiūros.
  • Šaltyje paimkite 50-60 didelių kvėpavimų. Mažiausias - raudonas gerklės skausmas. Maksimalus - mirtis nuo pneumonijos.
  • Miegokite naktį, atidarę langą ir išsimaudę. Ryte - šaltų simptomų.
  • Paimkite įprastą pieštuką ir iš jo pašalinkite šiek tiek šiferio. Valgyk stilistą. Po kurio laiko jūs pajusite temperatūrą iki keturiasdešimt laipsnių ir greitai intensyviai prižiūrėsite.
  • Galite plaukioti bet kuriame rezervuare. Geriau šaltuoju metų laiku. Arba tiesiog naktį. Rezultatas, kurį galite įsivaizduoti.
  • Kai kurie pataria vartoti persikus su pienu. Rezultatai nežinomi, bet manau, kad jie yra daugiau nei apgailėtini.
  • Pabandykite gauti virusą. Žinoma, jūsų aplinkoje yra keletas žmonių, kurie kenčia nuo gripo. Paprašykite jų čiaudėti. Gripas yra labai pavojinga liga, nes komplikacijos po jos yra visiškai nenuspėjamos.

Ne paslaptis, kad anekdotai su sveikata paprastai baigėsi labai nemalonu. Jei nežinote, kaip sergate 5 minutes per savaitę, net nežinau. Jūs nenorite susidoroti su tuo, kas yra priešais jus - tiesiogiai ir atvirai jį paskelbti. Jūsų kūnas neturi toleruoti kvailų veiksmų iš savo nesubrendusio proto. Prisiminti! Sveikata yra vienintelis dalykas, kurį turime. Likusi dalis yra iliuzija.

"Jei nerandate laiko pailsėti, netrukus turėsite rasti gydymo laiką." (John Waynemaker)

Stilius

loading...

Psichologija

Kaip meluoti tikėti

loading...

8 patarimai tiems, kurie nori išmokti neteisingai meluoti

loading...

"Gazeta.Ru" susirinko pagrindinę psichologų konsultaciją apie tai, kaip elgtis, kai meluojate, kad tikėtumėte.

Amerikos psichologas Robertas Feldmanas, kuris savo karjerą paskyrė mokydamasis melą, teigia, kad net tikrasis asmuo, kalbantis su svetimuoju, vidutiniškai keturis kartus per dešimt minučių. Kas įdomu, kalbant su giminaičiais ar artimais draugais, mes dažniau apgaudiname.

Gulinimas gali būti visiškai nekaltas - sakydamas tai, mes net nepastebiame, kad melavome (pvz., "Atrodo puikiai"). Ir galbūt rimtai - kai mes patys žinome tą laiką (pavyzdžiui, "brangioji, aš tavęs niekada nepakeitė").

Daugelis iš mūsų tiki, kad jų tiesiog negalima apgauti: mes visada žinome, kada jie meluoja mums. Tai ne.

Kalifornijos universiteto psichologė Berkeley Liann Brink, kuri dirba atpažinti melą, teigia, kad beveik neįmanoma suprasti, kad meluojate, jei esate melagis. Ir jos kolega iš San Francisko universiteto Paulas Ekmanas atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 15 tūkstančių žmonių. Jie parodė vaizdo įrašą, kuriame žmonės meluoja ir kalba tiesą ir prašo atpažinti, kur jie melavo. Vidutiniškai su užduotyje susidūrė mažiau nei pusė.

Ką tu mokai savo vaikus, tu pats puikiai žinai, kad melagis yra naudingas. Beje, Masačiusetso universiteto psichologas Robertas Feldmanas atliko labai įdomų tyrimą ir nustatė, kad populiariausi mokyklos vaikai yra tik tie, kurie žino, kaip gerai meluoti - nes jie su jais yra įdomūs. Ir iš tiesų, mes visi turime pažįstamų, kurie apgaulingai apgaudinėja, vaizduodami; ir net iš anksto žinodami, kad meluoja, su malonumu juos klausome. Tačiau net iš esmės, tiesa žmonės kartais turi meluoti, nors jiems tai nepatinka.

Taigi, išmokti. Ką reikia padaryti, kad tikėtumėte savo melą?

Padaryti sprendimą meluoti

Pasverkite privalumus ir trūkumus ir priimkite galutinį sprendimą, kuriuo meluojate. Ir priėmus sprendimą, nebesitikėkite to. Gulėti labai lengva tiksliai nustatyti dėl vidinių abejonių, kurie kankina gulintį. Ar tai moralinis ar amoralus? Teisinga ar klaidinga? Garbingas ar nesąžiningas? Tai nesvarbu. Jei nuspręsite meluoti, melas.

Pasverkite nesėkmės galimybę

Prieš melą, pagalvokite apie tai, kas atsitiks, jei pasirodys esanti tikra ir kaip tikėtina. Jei prieš tai melasid dėl šios konkrečios temos - ir jie tikėjo tau - tuomet tu gali vėl sugriebti tą patį. Ar žmonės, kuriuos planuojate meluoti meluoti? Ar yra tiesos liudininkai, galintys pakenkti jūsų istorijai? Ir galiausiai, kas atsitiks, jei atskleista tiesa. Pavyzdžiui, jei esate dešimtysis, pagalvokite apie tai, už ką būsite nubausti už daugiau - už du ar paslėpti? Jei pasvertų visas aplinkybes, vis tiek atėjau prie išvados, kad būtų geriau meluoti nei pasakyti tiesą, tu turi meluoti.

Įsitikinkite, kad tai jums naudinga.

Labai svarbu suprasti, kodėl meluojate. Ką tu nori iš to?

Prisiminkite, kad kuo mažiau meluosite, tuo stipresnė jūsų reputacija kaip "tiesa" žmogus, tuo labiau tikėsite.

Tai reiškia, kad jei jūs nepraleisite laiko mažiems daiktams ir išsaugosite šį "kapitalą" tuo metu, kai to tikrai reikės, poveikis bus stipresnis - niekas jūsų abejonių nebus. Apskritai, jei meluojate, tu guli didelis.

Išmoksta melą

Psichologė dr. Cynthia Cohen atliko tyrimą ir sužinojo, ką mes žinojome be jo: pirmiausia pasakojant istoriją, lengviausia yra pasivyti melą. Jei kruopščiai išsiaiškinsite visas melo detales, kad nieko nereikėtų vietoje ištaisyti, sėkmės tikimybė kelis kartus padidėja. Jūs jau melavote su kuo nors šia tema - o antrą kartą apie tą patį, kurį sukūrėte, yra daug efektyvesnis, nes išmokote.

Be to, šiuo metu jūs nesukuriate melo (naudokite smegenų dalis, atsakingas už kūrybinius procesus), bet nepamirškite - tai reiškia, kad jūs darote tą patį, ką darote, perteikdami tikrąją istoriją.

Labiausiai sunku nustatyti melą, kuri nėra gana melas. Kuo teisingesni faktai tavo istorijoje, tuo sunkiau sugauti tave už melą. Be to, tikri faktai verčia klausytoją užduoti mažiau klausimų. Ir kuo mažiau klausimų, tuo mažiau tikėtina, kad būsite išslaptinti.

Žinokite, kam meluojate

Gero melagio paslaptis yra ta, kad jis labai atsipalaiduoja. Jis gerai mato ir jaučia tai, kas vyksta žmogaus, kuriam jis meluoja, galva. Skirtingi žmonės tinka skirtingoms melagoms. Kam tu melsi? Kuo labiau jis tiki? Prisitaikyti prie melo aukai.

Istorija, kurią jūs sakote, turėtų būti kuo trumpesnė. Gandai dažnai patenka per tai, kad jie pradeda kalbėti begalines istorijas daugybe detalių, nes apie tai visa tai jau minėjo iš anksto. Svarbu mąstyti apie melą iki mažiausiomis detalėmis, bet jums nereikia jų visiems suteikti, kol jie tavęs neprašo.

Originalus melas turėtų būti kuo trumpesnis.

Pradėk nuo melo

Jei norite kažką meluoti, tai nedelsdami. Negalima pradėti pokalbio su kitomis temomis, tikėdamiesi, kad tai padės jums sutelkti jėgą. Tai nepadės. Pirmiausia turite meluoti, kol pašnekovas dar nėra pripratęs prie tavęs, nėra naudojamas jūsų gestams ir negali skaityti jūsų žodžiais. Pirma, melas - tada tiesa.

Premija

Klaidininkas dažnai išduoda ne žodžius, bet veiksmus. Kaip atrodyti, kad tikėtina?

1. Nežiūrėkite į veidą, bet nežiūrėkite tiesiai į meluoto žmogaus mokinius. Pažvelkite į jo veidą kaip visumą.

2. Šypsena (mokslininkai teigia, kad kai žmonės sako tiesą, jie dažniau šypsosi).

3. Žiūrėkite save - nusikaltęs asmuo dažnai paliečia save mygtukais, patraukia savo drabužius, nesąmoningai įbranda save.

4. Valdykite savo balsą. Kadangi melo procesas yra daug energijos ir reikalauja per daug kūno sistemų koncentracijos, tikinčiojo balsas tampa bespalvis ir vienatūris (smegenys neturi papildomų atsargų, kad ją be sąmonės kontroliuotų). Todėl tai būtina padaryti jėga.

Pridėkite spalvą prie balso, pakelkite ir sumažinkite tonalą, pakeiskite ritmą - pabandykite skambėti tiesa, tai yra įvairi, kaip tai padarysite, pasakysi įdomią tiesą.

5. Blauzdamas rankas - jei tai tavo kelias. Užpuolikas dažnai nesąmoningai riboja judesį ir veido išraiškas. Norite būti tikėti - neapsiriboti.

Kaip konkrečiai ir greitai verkti

loading...

Gebėjimas verkti tinkamu laiku gali pasigirti labai mažai. Norint išmokti tiksliai ir greitai verkti, pirmiausia turite išmokti save, išmokti valdyti savo nuotaiką. Ašaros, kurios yra mūsų psichinės būklės rodiklis, gali būti sukelti diametraliai prieštaraujančių jausmų - liūdesio ir džiaugsmo, nevilties ir reljefo, nervų skilimo...

Jei mes vertiname šaukimą iš mokslo taško, tai iš tikrųjų yra fiziologinė reakcija į bet kokį emocinį stimulą. Žinoma, mes visi pradedame savo gyvenimą verkdami, bet tik pilnametystėje šis procesas yra valdomas, tampa emocinis.

Kaip konkrečiai ir greitai verkti

Kaip sau verkti?

loading...

Paprastai ašaros atsiranda dėl noro ką nors gauti. Čia jie yra priemonė iki galo. Tačiau kadangi šis fiziologinis procesas yra labai sudėtingas, jo įgyvendinimui reikia tam tikrų pastangų.

Pastaba! Ne visada žmogus verkia, kai ašaros yra tokios būtinos. Tačiau neturėtumėte nuliūdinti - viskas šiame gyvenime yra įmanomas! Galite išmokti verkti, kai jums to reikia, tiesiog reikia susipažinti su keliais gudresniais gudrybėmis.

Kodėl ašaros yra naudingos?

Pavyzdžiui, galite rasti atmintyje ankstesnių skundų, liūdnų prisiminimų. Nepaisant to, ekspertai teigia: mokymas yra labai svarbus šiuo klausimu, kurį gali patvirtinti teatro žanro aktorės, kurios ilgą laiką kūrė teatro verksmą prieš eidami į sceną. Be to, būtina prisiminti ir verkimo realumą, ir jo estetiką. Iš tiesų, raudona nosis ir tušas tamsūs ant skruostų - tai gali sukelti priešingą efektą.

Lengviausi būdai greitai verkti

loading...

Pradėkime nuo pagrindų - su svogūnais. Šio metodo veiksmingumas neginčijamas, bet visais atvejais jis nėra tinkamas. Visų pirma, pats svogūnas ne visada yra rankose, o jo savotiškas kvapas gali suteikti jam "simuliatoriaus". Bet tai jokiu būdu nepaveiks dramatiško vaizdo!

Kaip ne verkti iš lanko

Be to, akis galima druskinti vandeniu. Žievelė laikoma geriausiu stimuliu - tai gali būti išprovokuota, sustandant gerklės raumenims. Tačiau iš išorės šios pastangos atrodys švelniai, neestetiškai.

Jūs vis dar galite žiūrėti į vieną tašką ilgą laiką be mirksėjimo. Kaip žinoma, ašarojimas yra skirtas akies obuolio drėkinimui, todėl, jei jis negauna drėgmės reikiamu kiekiu, ašaros gali atsirasti patys. Galiausiai, greitai atsirandant ašaroms, galite ištraukti kai kuriuos plaukus iš savo antakių arba įmesti save nosies viršūnėmis.

Atkreipkite dėmesį! Geras būdas verkti sau yra naudoti akių lašus. Taigi jūs ir drėkinate regos organus ir tinkamu momentu išblukite.

Lentelė Gudrybės teatro aktoriams - karštieji pipirai.

Patarimas! Akivaizdu, kad jei verkimo scenoje reikia ištarti pastabas, kramtyti jų metu nėra verta.

Aš negaliu verkti, bet aš tikrai noriu. Ką daryti

loading...

Kai kuriais atvejais nuotaika yra tokia, kad atrodo, kad nėra gera priežastis ašaroms, bet jų (priežasčių) reikia paaiškinti. Paprasčiau tariant, išmeskite ašaros "visą jūrą". Bet tam reikia tiksliai suprasti, kaip jūs galite išprovokuoti šį procesą. Iš tikrųjų dažnai atsitinka taip, kad asmuo, susidūręs su problema, tiesiog negali išreikšti savo vidinės būklės ašaromis.

Naujausi tyrimai rodo, kad suaugusios moterys per metus ir pusę savo gyvenimo praleidžia ašaromis.

Taigi, psichologai sako, kad verksmas yra instinktyvus veiksmas, tam tikra priemonė, skirta kūno įtampai išlaisvinti. Kadangi žmonės sako, kad jei verkiate - tai taps lengviau. Ašaros atneša ne tik emocinę, bet ir fizinę pagalbą.

Svarbi informacija! Kai žmogus nori verkti, bet negali to padaryti, jis patiria tam tikrą vidinę įtampą, kuri neleidžia atsipalaidavimui. Tai bent jau sako psichologai. Be to, jie teigia, kad jis, nesąmoningai, mano, kad jausmų išraiška ašaros yra nepelningos ar net pavojingos.

Tačiau tokia būsena yra nepriimtina, nes verkimas yra natūralus būdas išreikšti jausmus. Kas yra smalsu, šių jausmų šaltinis neturi būti neigiamas (prisimink bent jau džiaugsmo ašaras), todėl ašarų nebuvimas jau yra emocinis sutrikimas, problema, kuriai reikia specialisto pagalbos.

Psihoanalysis tiksliai žino, kaip priversti save verkti už pranašumą.

Manoma, kad tokie vidiniai "draudimai" verkti turi savo pagrindą nuo vaikystės. Norėdami gauti konkrečių rekomendacijų, geriau kreiptis į psichoterapeutą - specialistas padės jums nustatyti problemos šaltinį ir jį sėkmingai pašalinti. Bet pirmiausia galite pasikalbėti su kuo pasitiki savo mama, drauge. Arba alternatyviai naudokite "ašarines" dainas, filmus.

Kaip sau verkti be priežasties

Taigi, kaip verkti? Praktiniai patarimai

loading...

Verkimas be priežasties yra ne tik aktorių partija. Toliau pateikiamos kelios paprastos gairės, padėsiančios jums sužinoti, kaip tai padaryti.

  1. Visų pirma, sutelkti dėmesį į vidinę būklę. Sulenkite priešais veidrodį, pabandykite visiškai atsipalaiduoti, o tada padaryti šiek tiek makiažo - pavaizduokite tam tikras emocijas ant veido. Pirmiausia pavaizduokite liūdesį, tada pykčiu, džiaugsmu ir pan. Galite pradėti nuo bet kokių emocijų - tai nėra taip svarbu. Veikskite lėtai, ramiai, būtinai sekite veido raumenis. Taip pat įsitikinkite, kad šiuo metu jūsų kūnas nori daryti - nuleiskite galvą, sutraukite kumščius ir pan.

Paveikite skirtingas emocijas priešais veidrodį

Kaip sukelti ašaras

Peržiūrėkite atitinkamą rėmelį keletą kartų.

Kas gali sukelti ašarų

loading...

Be aukščiau aprašytų metodų yra ir kitų veiksmingų priemonių. Susipažinkime su jais.

"Teary" filmai

Yra daug filmų, kurie gali jus verkti - yra net tie, kurie, žiūrint, sukelia jausmingą nuotaiką, kad susitvarkytų su stiprios žmonijos pusės atstovais. Tokie filmai išryškino nuoširdumą, švelnumą, empatiją tarp labiausiai beviltiškų asmenybių. Jei aktoriai gros realistiškai, tu gyvens kiekvieną pagrindinių veikėjų gyvenimo akimirką. Ir be ašaros, žinoma, nepadarys.

Tai gali būti, pavyzdžiui, juostos "Baltoji Bim, juoda ausija". Vaizdas yra senas, bet net jei žiūrite į jį tik vieną kartą, jo liečiančios akimirkos ilgą laiką lieka jūsų atmintyje.

Filmas "Hachiko. Labiausiai ištikimas draugas "

Yra daugiau šiuolaikinis filmas - "Berniukas siužetinėse pižamose". Jis kalba apie koncentracijos stovyklos komendanto sūnaus naivo ir nepakartojamą draugystę su žydų berniuku. Nepamirškite apie tokius filmo šedevrus kaip "Aušros yra ramios čia", "Karas", "Gegutė" ir kt.

"Ir aušros čia yra ramios"

Myliu paveikslus

Geriausias variantas, jei norite tik verkti, yra melodramatikos meilės juostos. Taip pat yra daug jų, tačiau neginčytinas lyderis, žinoma, yra "Titanikas". Mes taip pat rekomenduojame atkreipti dėmesį į "skubėti meilę", "tris metrus virš dangaus"... Jūs galite perkelti ilgą laiką, bet kiekvienas iš jūsų tikriausiai turi asmenines nuostatas. Trumpai tariant, pasirinkite tinkamą filmą, atsipalaiduokite ir pradėkite žiūrėti, kad galėtumėte verkti be jokių rimtų pastangų.

Tinkamos dainos

Muzika taip pat labai paveikia mūsų vidinę būseną. Mėgstamiausios dainos sukelia jausmus, susijusius su konkrečia situacija, kurioje jie buvo išgirsti. Net linksma kompozicija gali būti susijusi su liūdnais gyvenimo momentais ir todėl gali verkti.

Dainos, pvz., Filmai, gali turėti didelės įtakos asmens vidinei būsenai.

Jei tokių dainų nepasimena, atkreipkite dėmesį į filmų garso takelius, kurie leis jums naudotis asociacine atmintimi. Ryškus pavyzdys - dainos "My heart will go" - pagrindinės minėto filmo "Titanikas" garso takelis.

Pastaba! Ne tik dainą, bet ir jos žodžiai gali paskatinti jos verkimą. Jie yra tokie pat svarbūs kaip ir pati muzika.

Nuolatinės knygos

Spausdintas žodis suaktyvina stipriausius jausmus, verčia verkti ir džiaugtis, patirti laimę ir visuotinį sielvartą. Trumpai tariant, didelis emocinis triukšmas. Klasikinis pavyzdys yra trys draugai. Arba, alternatyviai, Jane Eyre, garsus Charlotte Bronte darbas.

Knygos, pvz., Filmai ir dainos, eilėraščiai, gali pažadinti pačius galingiausius ir intymius jausmus.

Sentimentalios nuotraukos

Leiskite įsiskverbti į kažkieno sielvartą, beviltiškumą. Puikus variantas - nuotraukos benamių gyvūnų, vaikų iš vaikų namų.

Vaikai iš vaikų namų

Kaip matote, yra daug būdų greitai verkti. Jei norite, galite pasiekti "drėgno" atvejo aukštą aukštį ir išmokti valdyti savo emocijas. Tai reikalauja tik pasitikėjimo ir šiek tiek kantrybės. Tačiau psichologai teigia, kad geriau tai pasiekti kitais būdais, paremtais teigiamomis emocijomis.

Kaip ne eiti į mokyklą?

loading...

Tikriausiai mokyklos metais visi turėjo atvejų, kai jie nenorėjo grįžti į mokyklą, arba jūs nebuvo pasiruošę testui. Arba jums tikrai reikės paklausti, o jūs neturite danties savo kojomis, taigi abi yra saugomos. Arba šiandien mes turime susitikimą su režisieriumi po kito kovos ar stiklo. Priežastys gali būti milijonas. Kas atsiprašo, kad mokytojai ir tėvai nepatektų į mokyklą?

Atsakymai mokytojams

loading...

Atsiprašome numeriu 1
Norint nevykti į pirmąsias 2-3 pamokas, tiesiog vaikščiokite, tada eikite pas mokytoją ir pasakykite, kad jis buvo medicininis patikrinimas klinikoje. Arba jis atvyko į Endokrinologijos instituto endokrinologą. Gydytojo specializacijos pavadinimas turi būti sudėtingas ir netradicinis, kitaip jie to netikės. Lygiai taip pat galite palikti po pirmosios pamokos, sakydamas, kad turėtumėte vykti į susitikimą su endokrinologu.

Atsiprašome numeriu 2
Mūsų technologijų amžiuje kiekvienas studentas turi mobilųjį telefoną. Po pirmosios pamokos pasakykite mokytojui, kad mama pakvietė ir paprašė skubiai paimti jaunesnę seselę (brolį) iš darželio, nes ji (ji) turi aukštą temperatūrą. Mama negali palikti darbo, tėtis taip pat yra labai užsiėmęs, o senelė gyvena kitame mieste. Todėl šiandien rūpinsi sergančiu vaiku.

Atsiprašome numeriu 3
Jūs slapstote kuprinę mokykloje, o kai pradedama pamoka, garsiai pasipiktinate ir šaukite, kad kuprinė su visais vadovėliais ir užrašais išnyko, ir jūs spėjote, kur galite jį paslėpti. Leiskite ieškoti ir pasimokyti pamokos pabaigoje. Nepamirškite šiek tiek dėmėti kuprine, pasakyti, kad radote stadioną ar valiklių užpakalinėje patalpoje. Svarbiausia yra labai nusiminusi išvaizda.

4 dalis
Ateikite su pirštu (ar pirštais) su tvarsčiu ir pasakykite, kad tu žaidė krepšinį (tinklinį). Skaldyti pirštai išsipūsti ir daug skauda. Taigi, jūs negalite rašyti visą savaitę, bet tai neišsaugo nuo žodinių atsakymų.

Atsiprašome 5 numeris
Sėdi visą naktį kompiuteriu. Ryte tavo akys bus raudonos ir patinsnės. Ateikite mokytojui su liūdna išvaizda ir pasakykite, kad jaučiatės labai blogai, galva skauda ir gerklė skauda. Jūsų išvaizda tai bus įrodymas. Jei siunčiamas į medicinos centrą ir paaiškėja, kad nėra temperatūros, pasakykite slaugytojui, kad temperatūra pakyla virš 37, labai retai, bet manote, kad serga.

Atsakymai tėvams

loading...

Atsiprašome numeriu 1
Paprasčiausias ir įtikinamesnis - susirgo. Norėdami susirgti realybe, pakanka plauti plaukus ir stovėti ant balkono su šlapiais plaukais, kol užšaldysite. Jūs vis dar galite stovėti basomis. Jei esate pernelyg tingus plauti plaukus, pakanka švelniam marškinėliui ir 20-30 minučių lauke arba balkonu, ypač vėjuotame ore. Bet atsiminkite - tik jūs esate atsakingi už savo sveikatą! Jau naktį turėsite gerklę ir prasidės sloga, netgi temperatūra gali šokti. Tačiau neturėtumėte susirgti prieš savaitgalius ar atostogas, tačiau yra galimybė praleisti visą savo laisvą laiką pučia nosį ir nuryti vaistus.

Atsiprašome numeriu 2
Jei tikrai susižeidžiate nenoriai, galite žaisti negalavimus. Vakare pasiduokite vakarienei, pasakykite, kad jaučiatės blogai ir anksti miegate. Ryte stovi su liūdna išvaizda, eik į tualetą ir vemiate. Pasakykite, kad esate sergantis, tikriausiai vakarinis pyragas iš valgyklos buvo pasenęs. Užtikrinta - šia diena jums nebus leidžiama eiti į mokyklą. Bet mes nerekomenduojame rytoj pavaizduoti tą patį - rizikuojate patekti į ligoninę egzaminui.

Atsiprašome numeriu 3
Galima pavaizduoti nepasitenkinimą, plaunant ilgą laiką labai karštu vandeniu ir gerai trina jį kietu rankšluosčiu. Jūs išeinate iš vonios su raudonomis deginančiomis skruostėmis ir pranešate, kad turite galvos skausmą. Esate priverstas matuoti temperatūrą. Jūs paėmęs termometrą ir nuplaukite ploną dalį (kur yra gyvsidabrio) apie savo kelnes. Arba prijunkite prie baterijos. Tiesiog nepersistenkite! Žiūrėk, kad temperatūra buvo ne didesnė kaip 38, kitaip jie vadins greitąją pagalbą, o apgaulė atskleis, ir netgi skandalas išnyks.

4 dalis
Galime sakyti, kad rytoj jūsų klasė vykdo kelionę. Ryte jau per daug, kad tėveliai būtų pasiruošę skubėti ir pasakyti: "Jūs vėlai!" Tada palikite ir netrukus susigundžiate, sakydami, kad jus tikrai vėlai ir autobusas jau paliko.

Atsiprašome 5 numeris
Jūs taip pat galite eiti į mokyklą ir grįžti per 15-20 minučių, sakydamas savo tėvams, kad mokykloje prasidėjo šildymas, klasėse buvo šalta patalpa, buvo atlikti remonto darbai ir visi buvo atleisti iš namų.

6 numeris išimties
Arba sakyk, kad mokykla perduoda visų studentų medicininę apžiūrą. Gydytojai sako, kad šiandien tikrinami tik mergaičių (ar tik berniukai), arba tik 1-4 laipsnio, o likusieji buvo atleisti iš namų.

Apskritai motina yra ir vyras, ir ji taip pat ne visuomet norėjo eiti į mokyklą per savo mokslo metus. Pasakyk man, kaip pavargote, kaip norėtumėte vieną dieną miegoti, o rytoj jūs pažadate tai daryti su kerštu. Ir tiesiog paprašykite jos vieną kartą palikti tave namuose. Esame įsitikinę - mama supras ir leis! Ir nereikės meluoti ir išrasti pasiteisinimų, nes nėra nieko paslapties, kuri nebūtų akivaizdi. Ir pravaikšta turės atsakyti tėvams ir mokytojams.

Ar įmanoma, kad veido skausmingai atrodytų dirbtinai?

loading...

Kūnas, pilnas sveikatos (ne visai liesas, kur yra odos ir kaulų), blizgios akys, stori garbanotieji plaukai, lygi, subtilus, švelnus odos vaizdas. Nuo seniausių laikų visa tai buvo ideali daugeliui menininkų, poetų ir skulptorių.

Sąžininga liaudis su tokiais išoriniais duomenimis visada tapo didžiųjų meno žmonių garbinimo objektu ir įtvirtinta jų nemirtinguose darbuose. Daugelį metų šį grožį pavydėjo daugelis žmonių, kurie praleido valandų, siekdami atverti savo veidą ir kūną į artimą idealą.

Tačiau ne visi siekia to. Ne kiekvienoje gyvenimo situacijoje žmogus turi atrodyti taip, tarsi jis tiesiog atsipūstų iš mados žurnalo viršelio apie grožį ir sveikatą, arba iš televizoriaus ekrano, kuriame jie transliuoja apie tą patį turinį. Yra aplinkybių, kai jums reikia tik skausmingos išvaizdos. Kaip tai padaryti dirbtinai (ir tuo pačiu metu, jei įmanoma, tikrai nepažeidžia jūsų kūno) - tai yra paslaptis tiems, kurie, pavyzdžiui, turi sugebėti pavaizduoti nesveiką asmenį mėgėjų žaisti ir pan.

Žinoma, yra tokių, kurie siekia tokio transformavimo su absoliučiai nekenksmingu tikslu - "vaikščioti" dirbti ar studijuoti, ar imtis rimtesnių machinacijų. Tokiais atvejais neturėtumėte nieko panašaus - tai labai lengva patikrinti. Vienas turi eiti tik į gydytoją ir kad net su apžiūra gali būti "imitatorius" švariam vandeniui.

Galimybė pasirinkti laimingą veidą - sukurti vadinamą aristokratišką blyną. Buvo praeityje istorijoje, kai beveik balta odos spalva buvo tikra tendencija. Taigi, aukšto visuomenės moterys pabrėžė, kad jos yra priklausomos su bajorų bajorais, tarsi priešinosi save raudonų kūnų valstiečių moterims, nudegusiems nuo ilgo buvimo saulėje.

Tačiau dažnai tokio poveikio sukūrimo jie nesiėmė labiausiai sveikų metodų. Pavyzdžiui, devynioliktame amžiuje tarp aristokratų buvo mados - yra arseno. Verta paminėti, kad šiuo atžvilgiu buvo visas komplektas taisyklių - pavyzdžiui, kad mirtina cheminis junginys reikia naudoti vieną sėklą, tik tada, kai mėnulis yra pilna ir gyvenimo pabaiga - arba mirtis. Tiesa, "Grim Reaper" tikisi mėgėjams sukurti "kilnus" išvaizdą su arseno pagalba bet kuriuo atveju - jei ne dėl to, kad į "žinoma" ir jo administracijos sustojimą, dėka "sudžiūvę" Dėl šios priežasties, skydliaukės veikla.

Iš tikrųjų, norint pasiekti skausmingą blyškumą ant veido, yra daug lengviau. Kosmetika padės tai padaryti. Jei labai lengvą, beveik baltą, odą pamato, tada užtikrinamas norimas poveikis. Kai tuo pačiu metu įtempkite tamsesnį tamsą ant šventyklų ir apatinių vokų, atsiras paviršius. Į šį "inferninį mišinį" verta įpilti mėlynų šešėlių, jas sumalant tuos pačius odos pleistrus. Svarbiausia, kad neperstumtų, kad viskas atrodytų ne karikatūra. Jums reikia tos pačios šios ligos jausmo, o ne suklastotos!

Dar labiau skausmingas išvaizda bus sukurta tuo atveju, jei ant skruostikų ir skruostikų bus įterptas nenatūraliai rausvas atspalvis. Tada žmogus atrodys kaip tuberkuliozinis pacientas toje savo ligos stadijoje, kai viltys gydymui išsilydo kaip beveik sudegusi žvakė.

Užpildykite bendrą vaizdą raudonomis akimis. Norint juos gauti, bus pakankamai viena ar dvi nemiegančios naktys (arba eikite į Morpheus rankas tik kelias valandas, kurios, žinoma, nepakanka geram poilsiui). Taip pat, norint pasiekti tą patį tikslą, galima pakankamai verksti išvakarėse (ir tuo pačiu metu patrinti akis) ir (arba) supjaustyti didelį svogūnų kiekį.

Svarbiausia yra tai, kad viskas turėtų atrodyti kuo patikimesnė. Norėdami tai padaryti, taikydami kosmetiką, jūs turėtumėte patikrinti, kokį poveikį jie gamina kiekvienu žingsniu - bent jau savo atspindžiu veidrodyje.

Lazie žmonės, skirti: kaip šalto modeliuoti

loading...

Daugelis iš mūsų bando susirgti kiek įmanoma mažiau, tačiau yra situacijų, kai tikrai reikia susirgti arba bent apsimesti serga. Pirmiausia mes turime imituoti šaltai, kai mes nenorime eiti į darbą ar mokyklą, o atostogas dėl ligos reikia atleisti, kad nebūtų rodomi. Retkarčiais mes tiesiog norime palūpinti save, miegoti lovoje, nedaryti nieko ir taip, kad mūsų mylimi žmonės ir giminaičiai rūpintųsi mumis.

Simuliatorių paslaptys

loading...

Kas iš mūsų vaikystėje neapsimokėme tėvų priešais liga. Kiekvienas mokinys turėjo savo termometro kaitinimo būdą: kažkas intensyviai pakėlė temperatūrą, trintus termometrą nuo drabužių, kažką uždėjęs ant akumuliatoriaus arba pritaikydamas jį ant stalinės lempos, kiti šildo termometrus karštu vandeniu. Kartais mūsų motinos net nusilpo, kai pamatė, kaip gyvsidabrio kolonėlė termometre pastoviai artėja prie 42 ° ženklo.

Tačiau termometro kaitinimo būdas daugeliu atvejų nėra tinkamas ne tik patyrusiems gydytojams, bet ir artimiems giminaičiams. Galų gale yra lengva patikrinti, ar turite temperatūrą, ar ne - tiesiog padėkite ranką į kaktą. Galite imituoti tik šiek tiek padidėjusį temperatūrą - ne daugiau kaip 37,0 laipsnių, tada palietę savo kaktą, jūsų artimieji nieko neįtaria. Kažkas eina į radikalias metodikas, ieškodamas būdų greitai šalti. Bet ne visi tikrai nori susirgti. Todėl tikriausiai geriau simuliuoti...

Jūs negalite kvailystis gydytojo, kurio temperatūra ne visuomet - kvaili gydytojai, kai jie atvyksta į skambutį, dažniausiai prašoma matuoti temperatūrą jų buvimo metu, be to, jie turi savo termometrus. Taigi, jei jums reikia meluoti apie temperatūrą, pasakykite, kad jūs neseniai tai padarėte, bet tu buvo taip blogai, negalėjote pasipriešinti agonijai ir paėmė paracetamolio tabletes, prakaitavo ir temperatūra nukrito. Gydytojai lojaliai gydo šį apgaulę. Tavo giminaičiams, kad nebūtų užpilta nereikalingų vaistų, pasakykite jiems, kad gydote šalčiu su liaudies preparatais, sako jie, tai yra daug veiksmingiau.

Ir kaip imituoti šalčio?

Lengviausias būdas imunizuoti sloga, ypač jei turite polinkį į alergiją. Patyrę simuliatoriai pataria kvėpuoti dulkes. Jei ilgai nenaudojote kambario, galite nuskaityti po loveliu. Kitas variantas - ištuštinti dulkių siurblio dulkių maišelį. Jei jums nepatinka dulkės, galite kvėpuoti raudonais arba juodaisiais pipirais. Jūs vis dar galite nulupti šviežią svogūną - jūs iš karto būsite ašarų ir sloga. Norėdami pagerinti efektą, kad nosis gali būti rausvai, galite jį patrinti su juokais sukurtomis ir suvynioti česnakais.

Norint paraudyti gerklę, galite iš anksto sušukti raudonų atspalvių piktžolių - tamsiai raudoną, braškę ir kt. Pasak kai kurių, net geriausias efektas gali būti pasiektas valgant rausvą medvilnės saldainius. Nepamirškite gerai valyti liežuvio po to, jei jis taip pat yra raudonas, gydytojas įtaria, kad kažkas yra negerai.
Būtinai pasakykite gydytojui (ar kas nori jį apgauti), kad jūsų kaulai skauda. Tuo pačiu metu su nosis tapo raudona akis, po ne miega visą naktį - žiūri televizorių arba sėdi prie kompiuterio, tada jums bus nesveika išvaizda obespechen.Vnimatelno skaityti ką kiti simptomai peršalimo, o tada apsimesti lengviau.

Keli žodžiai rengiant

Atminkite, kad gydytojai mato treniruoklius už mylios, net jei pirmą kartą sugebėjote apgauti kažką, tai nėra faktas, kas atsitiks. Todėl pabandykite simuliuoti kuo mažiau ir tik kaip paskutinę priemonę.

Dažnai nesėkmingi simuliatoriai pasakoja tokią istoriją. Po savaitės ar dviejų ligoninėje su įsivaizduojamą ligą asmuo, kaip tikėtasi, eina į darbą. Ir nedirbęs savaitę... tikrai serga. Labai sunku užsikrėsti ligonį antrą kartą, o darbe jie atrodys išmintingi, todėl kalnų treniruokliu reikia dirbti su temperatūra ir realiu šalčiu.

Kaip išmokti verkti be jokios priežasties

Kartais labai reikia vaizduoti stiprias emocijas. Žaisk, kaip verkia filmas. Emocijos yra išraiškingos, jos užfiksuoja asmens dėmesį, kratina jį į sielos gelmes. Logika yra bejėgis prieš jausmus. Tai labai galingas įrankis, leidžiantis įtakoti kitus žmones.

Ar tai galima išmokti? Kaip padaryti sau juoktis be jokios priežasties ar verkti bet kuriuo momentu? Daugeliui tai yra tikras veikiantis, nepasiekiamas paprastiems mirtingiesiems. Iš tiesų mokymasis tai nėra taip paprasta, bet visai įmanoma.

Svarbiausia yra mus viduje

Norėdami pradėti, eikite į veidrodį, atsistokite tiesiai ir visiškai atsipalaiduokite. Atsipalaidavimas yra labai svarbus. Atleiskite veido raumenis. Tada pradėkite gryžmę, vaizduodami tam tikras emocijas: liūdesį, džiaugsmą, pyktį, sumišimą. Iš pradžių nepaspauskite save, žaiskite tai, ko norite. Neskubėkite, tai padaryti ramiai, šiek tiek lėtai.

Nebandykite iškart pavaizduoti ryškių emocijų, pradedantiesiems dažnai daroma ši klaida. Paverskite dėmesį į vidų. Stanislavsky pasakė, kad pagrindinis dalykas vyksta viduje.

Išreiškę vieną emociją, jausitės, kaip jame veikia veido raumenys. Pajuskite, ką nori padaryti jūsų kūnas. Jei mano, kad tai laikas, jums greitai pastebėsite, kad net ir tokiu apsimetė emocijų, pyktis savaime yra suspaustas dantys ir kumščiais į liūdesio sumažina galvą ir pečius džiaugsme ten yra lengviau į krūtinę.

Liūdesys ir ašaros

Dabar ypatingą dėmesį skirkite liūdesiui. Pagalvokite apie tai, kas jus liūdina. Prisiminkite momentą iš savo gyvenimo, kai norėtum verkti. Kiek tu tada buvo? Pasinerkite į šį momentą. Prisiminti Tapk vaiku. Gal tu nebūsi verkęs, bet dabar tu gali... Dabar viskas įmanoma. Iš pradžių jums tiesiog reikia pajusti akių drėkinimą.

Žaisti šį teatrą kiekvieną dieną mažiausiai 20 minučių. Bet kuriuo atveju tai nebus laiko švaistymas! Palaipsniui jūs suvokiate ryšį tarp savo kūno ir emocijų. Tai yra savęs tobulėjimas, kelias į meistriškumą.

Vystymas - kelias į menininko meistriškumą

Dabar turime padaryti valstybę labiau valdomą. Norėdami tai padaryti, eikime iš išorės. Pažvelk į verkiančio žmogaus mimiką. Rasti tinkamą filmą ir kruopščiai žiūrėkite į jį kelis kartus. Dabar grojome: dauginame mimikijos verkimą, sūkurį.

Savo verksmo atmintis padės jums tapti natūraliu. Prijunkite juos kartu, išorines veido išraiškas ir kvėpuojant, kai verksi su asmenine vidine patirtimi. Negalima išsiblaškyti.

Net maža ašara rodo, kad esate teisingame kelyje. Jūs galite lengvai pamatyti sau. Kai būsite tokioje būsenoje, ašaros nusileis. Jei tai atsitiks, nesulaikykite jų, suteikite jiems laisvę. Kiekvieną kartą įgūdžiai augs ir bus lengviau ir lengviau.

Ateityje paleiskite pageidaujamas emocijas, geriau neatsižvelgti į savo asmeninę patirtį, bet, pavyzdžiui, filmą, kuriame norite verkti, scenos. Tai padės jums išmokti tuo pačiu metu patirti vaidmenį ir jį stebėti, kad galėtumėte atlikti koregavimus. Tačiau nėra jokių sunkių rekomendacijų, kaip bet kokio kūrybinio proceso metu.

Pagalbiniai metodai

Žinoma, yra daugiau paprastų būdų, kaip sukelti ašaras. Aktoriai taip pat juos naudoja.

Kaip verkti scenoje:

  • Jei prausite akis ir nemirksi maždaug 3 minutes, akys pradeda vandenį. Kad nemirksi, galite tiesiog laikyti akių vokus pirštais. Pridėkite prie šio veido išraiškos, drebulys ir tai, ką jau išmokote emocijų valdyme, tada jūsų žaidimas bus įtikinamas. Tai yra lengviausias būdas sukelti ašaras.
  • Kai kurie aktoriai naudoja panašią apgauti. Jie tiesiog atidaro savo akis plačiai, laikydami jas tiek, kiek gali, o paskui žąsdinkite keletą kartų.
  • Naudokitės mėtų aliejumi arba mentolu, jie yra kosmetinių balzamų ir tepalų dalis. Jei prausite tokį balzamą ar pipirmėtės aliejų po akimis, ant apatinio voko, tada maždaug per pusę minutės ašaros užpilys save. Nepamirškite mušti. Naudodamiesi šiuo metodu, neleiskite, kad mentolis patektų į akis!
  • Kitas būdas, kaip tiksliai verkti, dažnai naudojamas praeities menininkų. Laikykite veidą per šviežias svogūnas, o kai akys eina, eikite į sceną. Privalumai gali būti susiję su tuo, kad tokie inhaliacijos yra naudingi akims ir plaučiams. Norėdami padaryti viską, kas nepastebėta, jums reikia padauginti svogūnus į srutų būklę ir užpildyti nedidelį buteliuką. Laikykite jį delne ir, jei reikia, laikykite jį savo akimis.
  • Panašus triukas - naudoti amoniaką užmirštą nosina.
  • Jei viskas nepavyksta, galite sulaužyti sulfacilo natrio akių lašus. Šis vaistas dažnai vartojamas prevenciniams tikslams. Tikslinimas akims lengvai gali sukelti ašaras, kai norėsite. Kino teatre jie dažnai naudoja nekenksmingus "natūralios ašaros" lašus, jie taip pat parduodami vaistinėse. Norint juos naudoti, saugiai lašinant 8-10 lašų, ​​dėl skysčių kiekio tekės ašaros.

Kaip ne verkti, jei ašaros akyse

Kartais kyla klausimas dėl sulaikymo ašarų. Menininkams taip pat atsitinka, kai jie yra giliai įsimenami jausmų. Tačiau apie tai dažnai kyla klausimas ir tie, kurie paprasčiausiai nežino, kaip būti, kai norite nenorėti verkti, bet jūs negalite.

Štai ką jums reikia padaryti:

  • Suderinti savo kvėpavimą. Raudantis kvėpuoja netolygiai, veržlias juokas, nusišalina nosį, labai būdingą verkti. Giliai įkvėpkite nosį, paskui kvėpuoti sklandžiai per burną. Keletas šių kvėpavimo priemonių, iškvėpti pastebimai ramus emocijas. Panašus poveikis atsiranda, jeigu giliai kvėpuojate ir užtveriate kvėpavimą.
  • Pailsėk. Įsivaizduokite savo mėgstamą personažą. Suskaičiuokite daiktus, kuriuos norite. Laikykite rankas sandariai kumščiais, dėmesį skiriant jiems. Bet kuris iš šių gudrybių padės jums pereiti.
  • Gerti vandenį. Nurijus atsipalaiduoja vienkartinė gerklė, kuri dažnai lydima emocijų antplūdžio.
  • Mirksi, kad sustabdytų drėgmės srautą į akis.

Nesijaudink, jei verksitės. Būkite natūralu, leiskite sau verkti ir jie greitai pereis. Pažvelkite į tai kaip treniruotę. Kiekvieną kartą, kai bandėte kažką daryti su savo jausmais, išmokote.

Norėdami išmokti valdyti emocijas, turite būti kantrūs. Ne viskas gali įvykti iškart. Nesvarbu, ar norite sužinoti, kaip atsikratyti ašarų, ar, atvirkščiai, palaikykite juos.

Būtinai užpildykite savo pratimus teigiamomis mintimis, žaisdami su šypsena ir džiaugsmu. Ir rezultatas bus.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo