Kaip galite sutrikdyti balso?

Kartais žmogus tiesiog turi prarasti savo balsą. Dėl įvairių priežasčių balsas gali būti nutrauktas, vienas iš jų yra nenoras kalbėti konkrečiu atveju. Tai gali būti padaryta įvairiais būdais, visi jie susideda iš stipraus vokalo virvių perkėlimo. Tačiau verta manyti, kad gebėjimo kalbėti praradimas beveik visada lydimas sunkių skausmų gerklėje. Garsinių virvių uždegimas gali būti sukeltas verksmo, hipotermijos ar karštų prieskonių.

Reikia šaukti

loading...

Norėdami pasodinti balsą, turite šaukti kruopščiai. Jei idėja gyvenime namuose, tuomet turėtum susikaupti ant didelės pagalvės. Tai būtina nebijoti kaimynų. Be to, veiksmų algoritmas yra toks:

  • Mes užimame didelę pagalvę, liesokime ją prie veido ir pradėkime isteriškai šaukti. Kuo stipresnis yra šauksmas, tuo didesnė tikimybė per trumpą laiką sutrikdyti balsą;
  • Jūs turite šaukti be pertraukos 10-15 minučių, po to turėtumėte šiek tiek pailsėti ir tęsti;
  • Tęskite procedūrą tol, kol pradėsite jausti perviršio raiščius.

Reikėtų nepamiršti, kad gebėjimas kalbėti netenkamas nedelsiant, bet po kelių valandų.

Jei ryklėje karščiuoja stiprus skausmas, turėtumėte nedelsiant sustoti!

Karaoke

loading...

Paskui balsu užkimšta, pakankamai ilgai ir su siela dainuoti karaokę. Šiuo atveju jūs galite tuo pačiu metu pasiekti du tikslus, gerai praleisti laiką ir realizuoti idėją gyvenime. Paprastai porą valandų pakanka dainuoti garsias dainas ir sugebėjimas kalbėti paprastai išnyksta. Patartina pasirinkti dainas, grojamas ant didžiųjų pastabų, todėl bus daugiau galimybių užkliūti.

Jūs turite dainuoti giliai, garsiai. Patartina atlikti rusų liaudies dainas ar roko dainas.

Whisper

loading...

Daugelis žmonių mano, kad kalbėdami šnabždesyje, jie saugo garsinius virves. Iš tikrųjų šnibždėjimas yra puikus būdas greitai uždirbti laringitą įprastoje namų aplinkoje. Kai asmuo ramiai kalba, jo gerklė yra labai sausa, o tai taip pat padeda pasiekti tikslą per trumpą laiką.

Jei norite prarasti gebėjimą kalbėti, tam tikrą laiką reikia pereiti prie šnabždesio. Tiesiog po poros valandų aktyvių pokalbių mažais tonais ir rezultatas bus pasiektas. Svarbi sąlyga - neturėtumėte gerti vandens, nes sausa gleivė yra geriau sudirgusi.

Kosulys

loading...

Kad greitai išnyktų balsas, reikia intensyviai kosėti. Kuo garsiau ir intensyviau kosulys, tuo labiau tikėtina, kad jis sulaužys gerklę ir praranda gebėjimą kalbėti normaliai. Kilimas turėtų būti tol, kol niežėjimas ir skausmas jaučiasi gerklėje. Jei taip atsitiks, galime pasakyti, kad tikslas buvo pasiektas, o per kelias valandas, o ne įprastu balsu, bus girdimas tik šnabždesys.

Norėdami greičiau pasiekti rezultatus, vienu metu galite naudoti kelis metodus. Pavyzdžiui, šūksniai, dainavimas ir kojų skausmas.

Ventiliatorius

loading...

Geras būdas sutrikdyti balsą yra sportuoti kaip žiūrovai. Šiuo atveju svarbiausias dalykas yra garsiai šaukti, remiant mėgstamiausius. Kai kurie žmonės mano, kad geriausias gerbėjų gerbėjas yra pagrindinis konkurencijos trūkumas, tačiau jei tai yra užduotis, tada eikite į priekį.

Jei varžybos nėra numatytos, tuomet jūs galite eiti į barą, kur jie laimi sportą. Galite tikrai smagiai ir naudingai išeiti, o svarbiausia, prarask savo balsą kelias dienas.

Gargle

loading...

Galite gerti rūgštus gėrimus arba tiesiog išskalaukite gerklę. Norėdami tai padaryti, galite naudoti citrinų sulčių ar acto tirpalą. Norint gauti tokį tirpalą, reikia ¼ puodelio citrinų sulčių ir sumaišyti su tokiu pat kiekiu šalto vandens. Turėtumėte pasvirti keletą kartų, kol rezultatas bus pasiektas.

Po gerklės nuplauti rūgščiu tirpalu, burną reikia nuplauti švariu vandeniu. Tai padės sutaupyti danties emaliu.

Kvėpuoti atvirą burną

loading...

Kad pasiektumėte tikslą, per kelias valandas galite kvėpuoti savo atviromis burnomis, kai tik gleivinė tampa sausa, gebėjimas kalbėti išnyks. Jei yra baimės, kad aplinkiniai žmonės neteisingai supras nuolatinį atvirą burną, tada jūs turite kvėpuoti miego metu.

Ypač greitai galite užsikrėsti ryklės uždegimu, jei per burną įkvėpsite sausu oru ir negirbsite vandens.

Nereikia gerti

loading...

Profesionalūs garsiakalbiai ir dainininkai geria daug vandens, nes sudrėkinti balsai padeda išlaikyti jūsų balsą normalus. Bet jei yra tikslas siautėti, tada vanduo turėtų būti pašalintas. Tačiau tai turėtų būti padaryta pagrįstai, kad kūnas nepablogintų dehidratacijos.

Po pokalbio šnytu negalima gerti, kvėpuoti atviromis burnomis ir šaukti. Kuo sausesnės balso membranos, tuo didesnė tikimybė uždusti silpnumą.

Rūgštiniai pieno gėrimai

loading...

Reikia gerti daugiau rūgščių pieno gėrimų. Jie savaime nepažeidžia gerklės, tačiau dėl jų gerklėje kaupiasi gleivės, sukeliančios kosulį. Bet kosulys yra tiesiog reikalingas. Kuo aktyviau žmogus susišvirkščia, tuo labiau tikėtina, kad jis greitai pertrauks gerklę.

Šaltas vanduo

loading...

Ledo vanduo padės greitai suprasti idėją. Tiesiog gerkite visą stiklinę šalto vandens ir pažiūrėkite, kokį poveikį jis turės. Jei viskas eina pagal planą, tada mes galime tęsti. Daugumai žmonių šalto gėrimo poveikis yra toks pat kaip ir fermentuotų pieno produktų, gleivių kaupimasis gerklėje ir noras kosulys.

Dažnas šaltas

loading...

Jei užduotis yra laikui bėgti, tada šaltis bus ideali alternatyva. Jei norite sugauti šaltą, tai lengva, nes šaltam orui reikia švelniai apsivilkti, valgyti daug šalto maisto ir gerti šaltą pieną.

Be to, sumažintas imunitetas prisideda prie blogo miego ir prastos mitybos. Jei jums reikia šiek tiek pailsėti, tada galite pabandyti užšalti, tačiau reikia prisiminti, kad šaltis atneš silpnumą, karščiavimą ir sloga. Bet jei tikslas pateisina priemones, tada jūs galite saugiai susitvarkyti su verslu.

Alergija

loading...

Jei žmogus žino, kad jis yra alergiškas žiedadulkėms ar gyvūnams, tuomet porą valandų gurkšniesi griuvėsiai parke arba galėsite paukštininkę užsikrėsti. Paprastai tai yra pakankamai, kad prasideda gleivinės gleivinės uždegimas, kartu su visomis tolesnėmis pasekmėmis. Tačiau nepamirškite, kad gali pasireikšti stipri alerginė reakcija, dėl kurios gali pasireikšti anafilaksinis šokas.

Prieš alergišką sąlytį su alergenu, turėtumėte galvoti keletą kartų. Reikia suprasti, kad noras šiek tiek užkimšti gali baigtis didelėmis sveikatos problemomis.

Prieš pradėdami naudoti visus siūlomus metodus, turėtumėte viską gerai išnagrinėti. Gali būti lengviau išmokti vaizduoti silpnumą nei dirbtinai sukurti savo sveikatos problemas. Rūkymas taip greitai padės užkimšti, tačiau prieš pradėdami rūkyti cigaretes po vieną, reikia galvoti apie tai, ar jums reikia sveikatos problemų.

Jei balsas išnyks, kaip jį skubiai atkurti

loading...

Balso praradimas (aphonia) yra viena iš sudėtingų situacijų, kurios gali būti tikra problema. Ypač jei asmens profesinė veikla susijusi su bendravimu. Tai dainininkai, aktoriai, mokytojai ir kitos specialybės. Kaip greitai susigrąžinti trūkstamą balsą?

Balso praradimo priežastys

loading...

Yra 4 pagrindinės priežastys, dėl kurių balsas prarandamas. Tai yra:

  1. Infekcinės ligos - dažniausiai afronija vystosi dėl laringito (liga sukelia vokalinių virvių patinimą).
  2. Garsinių virvelių perkėlimas yra tipiška problema, pavyzdžiui, mokymo personalui. Staigus balso praradimo priežastis tampa ilgą pokalbį dėl iškeltų tonų ar verksmo. Tai taip pat randama žmonėse su silpnomis vokalinėmis virvėmis.
  3. Nervų stresas. Stiprus stresas visada neigiamai veikia žmonių sveikatą. Ir balso praradimas nėra išimtis.
  4. Nauji ragenos ertmės augalai, širdies ir kraujagyslių ligos, skydliaukės sutrikimai.

Jei balsas pasikeitė, turite įsidėmėti šias taisykles:

  • Turime bandyti kuo mažiau kalbėti. Net šnabždesys neįtraukiami, nes jis sukelia stiprią uždegiminių raiščių įtampą.
  • Reikia gerti daug skysčių. Tai padeda drėkinti uždegimines gleivines. Gėrimai turėtų būti šilti, bet ne karšti.
  • Laikykite gerklę šilta, išskyrus hipotermiją. Galite pakabinti ją šiltu skara.
  • Sergamumo metu draudžiama rūkyti, paimti alkoholį, gerti caffeinated gėrimus. Būtina išskirti skonio rūgštus produktus.

Gydymas

loading...

Kaip atkurti nelygius balsus namuose? Yra kelios kryptys.

Liaudies keliai

Jei mes kalbame apie tai, kaip greitai atkurti sėdintį balsą, galite pabandyti naudoti vieną iš populiariausių metodų.

Geri rezultatai pasiekiami vartojant medicininius gėrimus:

  • Sumaišykite tuos pačius medaus ir morkų sulčių kiekius (po 1 šaukštą) ir supilkite mišinį su šildomu pienu (200 ml).
  • Švelniu balsu galima gydyti šilto alaus pagalba, bet jūs neturėtumėte piktnaudžiauti, užteks reguliaraus stiklo.
  • Kukurūzų šakną sumalkite mėsmaliu / maišytuvu (2 cm), užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml) ir leiskite jį užvirinti. Nutekėjimas, įdėti cukraus į gerti ir gerti 1 valgomasis šaukštas. l visą dieną.
  • Būtina išmaišyti alavijo gabalėliu maišytuve į srutą ir sumaišyti su tuo pačiu medaus kiekiu. Mišinys turėtų būti rassasyvat kaip saldainiai iki 6 kartų per dieną.
  • Grąžinti trūkstamą balsą padės figos. Norėdami tai padaryti, sumaišykite vaisių ir užpilkite stikline šilto pieno. Leisk jam stovėti šiek tiek laiko. Gerkite iki 3 kartų per dieną.
  • Į šiltą pieną (200 ml) sumaišykite medaus šaukštą, sviestą ir gerkite prieš miegą.
  • Imtis lygiomis proporcijomis citrinų sulčių, medaus, brendžio ir 1 maišto kiaušinio. Sudedamosios dalys sumaišomos ir kaitinamos vandens vonioje. Paimkite ½ puodelio 4 kartus per dieną.
  • 15 g smulkios šaknies šaknies užpilkite stipriu alkoholiu (50 ml) ir primygtinai reikalauju 3 savaites. Gerkite 15 lašų tris kartus per dieną. Gydymo trukmė - 2 savaites.
  • Išspauskite kopūstą, naudodami sulčių valikliu. Prieš vartojimą, jis turi būti praskiedžiamas vandeniu santykiu 1: 1. Gerkite 4 kartus per dieną per savaitę.

Jei balso nebėra, tuomet galite gaminti eggnogą. Tai padės atsikratyti silpnumo, skausmo ir padėti sugrąžinti balsą per trumpą laiką.

  1. Išmaišykite 2 kiaušinių trynius su cukrumi arba medumi (2 šaukštai).
  2. Užpildykite mišinį šiltu pienu (1/2 puodelio pieno). Leidžiama pridėti apelsinų sultis, brendį, romą prie gėrimo, tačiau trūkstamo balso atveju geriau vengti alkoholio.
  3. Baltymai su cukrumi yra plakti atskirai ir taip pat į gėrimą.

Jie geria eggnog šiltu.

Pienas su anijonu ir medumi padės atkurti silpną balsą.

  • Paruoškite pieną (200 ml) ir sumaišykite su 1 šaukšteliu. medaus ir ½ šaukšto sviesto. Norėdami pagerinti gydomąjį poveikį, galite pridėti šiek tiek natrio. Gerkite gerti tris kartus per dieną. Gydymo trukmė yra 5 dienos.
  • 250 ml pieno sumaišykite 1 valgomasis šaukštas. l ani sėklos. Virinama, atvėsinama ir filtruojama. Įdėkite 1 šaukštą. l medus ir 2 šaukštus kas 2 valandas per dieną. Šis receptas padeda greitai praleisti trūkstamą balsą.

Geras terapinis rezultatas suteikia medunitsa. Augalyje yra didelis procentas saponinų ir taninų, kurie prisideda prie burnos gleivinės uždegiminės minkštėjimo ir drėkinimo. Be to, medunitsa turi antimikrobines ir priešuždegimines savybes.

  • Sumaišykite gvazdikėlių žolę (15 g) į termosą ir įpilkite 500 ml verdančio vandens. Palikite pusantros valandos. Filtruokite ir gerkite ½ puodelio tris kartus per dieną prieš valgį 30 minučių. Kurso trukmė - 10 dienų.

Siaubingas balsas gali būti grąžintas sėklų pagalba Jie prisideda prie patologinės edemos pašalinimo iš garsinių virvių, atkuria pažeistus audinius, sunaikina patogenines bakterijas ir tt

  • 1 šaukštą sėti užpilkite 500 ml verdančio vandens ir reikalauju termose 2 - 3 valandos. Gerkite 200 ml iki 6 kartų per dieną. Terapijos trukmė - 10 dienų.
  • Po kiekvieno terapinio gėrimo naudojimo praskalauti gerklę alyvuogių aliejumi. Tai padidina gėrimo poveikį, toliau švelnina gerklės ir gerklų gleivinę.

Gydomoji gimnastika

Kaip gauti balso atgal su pratimais? Kompleksas kiekvienu konkrečiu atveju yra pasirinktas atskirai, tačiau buvo parengti bendri metodai.

Prieš pradėdami mokytis, turite masažuoti gerklų. Du pirštai švelniai masažuoja kaklą, judėdami apskrito judesiu nuo viršaus iki apačios. Procedūra pagerina vietinę kraujotaką.

Pati kompleksas apima šiuos pratimus:

  • Galva išmesta atgal Būtina imituoti kvėpavimo garsus.
  • Paleiskite garsą "M", vienu metu paliesdami nosies sparnus su pirštais.
  • Garsiai pasakyk skiemenį "BY", švelniai palietę viršutinės lūpos paviršių.
  • Giliai kvėpuoti. Išsiveržę, palieskite savo krūtinę ir giedokite garsus.
  • Sėdėk kaip šlaunis ant pakraščio kojų. Išstumkite savo liežuvį kaip įmanoma sunkiau ir pabandykite išgirsti garsą "K".

Medicininė pagalba

Jei balsas dingo su šalčiu, tada be vaistų pagalbos neveiks. Mes galime rekomenduoti šiuos vaistus:

  • "Faringoseptas". Medicina su antibakteriniu poveikiu.
  • "Septolete". Vaistiniai preparatai su kombinuotomis savybėmis. Jis turi kelias savybes vienu metu - antimikrobinis, analgetikas, minkštinantis ir kenksmingas.
  • "Dekatilen". Naudojamas kaip anestezijos, baktericidinis ir priešgrybelinis agentas.
  • "Gomeovoks". Homeopatinis vaistas su sudėtingu veiksmu. Paskirta, kad gauna gerklės uždegimą, ypač balso silpnumą, raiščių patinimą ir kt.

Veiksmingiau aphonijos gydymui yra aerozoliai, kurie teikia aukštos kokybės purškimo vaistinius komponentus.

  • Hexoral. Antiseptikas, turintis anestetikų, antimikrobinių, drėkinančių ir dengiančių savybių.
  • Ingalipt. Priešuždegiminis vaistas su dezinfekcinėmis savybėmis.
  • "Chlorophyllipt". Natūrali vaisto sudėtis su antibakteriniu poveikiu.
  • "Kametonas". Kombinuotas agentas, turintis priešuždegiminių ir antiseptinių savybių.

Gargle

Jei balsas sėdėjo ir būtina jį skubiai atkurti, tada galima pabandyti skalauti.

  • Norimas rezultatas duodamas nuoviras ar infuzijas iš medetkų ir šalavijų.
  • Nauda atneš druskos sanitarijos gerklę. Paprasčiausias receptas - ½ šaukštelio. Imamas 200 ml šilto vandens. druska ir keli lašai jodo. Pakeisti procedūrą gali būti gydymas gleivinės Lugol.
  • Ramunė susidoroja su uždegiminiu procesu, pašalina garsinių virvių patinimą. 1 litras verdančio vandens imamasi 1 valgomasis šaukštas. l ramunėlių spalva. Po infuzijos gėrimas turi būti filtruojamas ir naudojamas skalavimui.
  • Kepkite svogūnus orkaitėje ir nušluostykite per sietą. Tada jis turi būti atskiestas šiltu vandeniu, kad tirpalo konsistencija ir kas valandą būtų naudojama sanitarijai.
  • Anizuotos sėklos padeda išgydyti skausmingus vokalinius virvelius. Iš jų būtina paruošti nuovirą. Taikyti skalbimui reikia kas valandą. Jei asmuo praranda savo balsą, ši procedūra padės atkurti ją labai greitai, pažodžiui 2-3 procedūrose.
  • Sumaišykite lygias dalis ramunėlių, kalendulų ir eukalipto vienodais kiekiais. Tada 1 valgomasis šaukštas. l kompozicija užpilama 200 ml verdančio vandens ir paliekama įdegti 30 minučių. Skalauti kas 2 valandas.

Kompresai

Norint atkurti balso ir gydyti uždegtas raištis, leidžiama daryti kompresus ant gerklės. Pasirinktoje kompozicijoje būtina švelninti bet kokį minkštą medžiagą (turi būti geros absorbcinės savybės). Pernelyg reikia išspausti, kad skystis neprasiskverbtų. Tada jis taikomas ant gerklės paviršiaus, padengto folija ir šildomas šalikliu ar skara.

  • Degtinė. Alkoholis turi būti skiedžiamas vandeniu 1: 1.
  • Riebaluotas. Prieš naudojimą gaminys turi būti šildomas iki patogios temperatūros.
  • Medus Medus turėtų būti dedamas ant kopūstų lapo paviršiaus. Apvyniokite aplink gerklę ir šildykite megztu skara ar plunksniu.

Įkvėpimas

Kaip susigrąžinti trūkstamą balsą? Aphonijos gydymui galite naudoti inhaliacijas, kurių pagrindą sudaro eteriniai aliejai ir vaistiniai augalai:

  • "Hypericum" ir "Oregano" sultinyje reikia pridėti 2-3 lašus persikų eterio. Kompozicija puikiai drėkina gleivinę, suteikia minkštinimo efektą.
  • Virtos bulvės vienoje. Karštas garų lygis taip pat padeda uždeginti vokalinius virves dėl peršalimo.
  • Vienodais kiekiais sumaišykite eukalipto, ramunėlių, jonažolių, čiobrelių ir laimų žiedų žolę. Paimkite 3 šaukštus sumaišykite ir paruoškite 750 ml verdančio vandens. 20 minučių sušildykite kompoziciją vandens vonioje. Tada ataušinkite sultinį iki priimtinos temperatūros ir elkitės įkvėpus, padengta rankšluosčiu. Procedūros trukmė - 10 minučių.
  • Jei balso nebėra, tuomet jūs galite kvėpuoti per garą su eteriniais aliejais. Leidžiama naudoti šalavijas, levandą, anizą, bergamą, šaltalanką, rozmariną.
  • Kepimo sėklos. Paruošti kompoziciją reikia 500 ml verdančio vandens, kad užgertų 2 šaukštus. l krapai Kvėpuoti garu du kartus per dieną. Gydymo trukmė yra 5 dienos.

Kaip gydyti uždegimines raiščius su laringitu

loading...

Jei balsas staiga išnyko, dažniausiai tai sukelia infekcinė patologija. Paprastai priežastis yra laringitas. Šiai ligai būdingas didelis gerklės gleivinės uždegimas: žmogaus balsas tampa silpnas ir gali net visiškai išnykti.

Kaip šiuo atveju išgydyti vokalinius virves? Gydymo režimas yra toks:

  • Gauti vaistus atpalaiduojančiu poveikiu. Balinimo praradimas laringitu dėl sunkių gleivinės sudirginimo, kuris yra išreikštas sunkiu įtampu.
  • Antitussives. Laringitas yra tipiškas kosulys, todėl pacientui skiriamas kosulys.
  • Sanitarinis gerklės antiseptinis preparatas. Jie sušvelnina uždegimus balsuojančiųjų virvių gleivinę, pašalina esamą uždegiminį procesą.
  • Homeopatiniai vaistai. Homoeopatija taip pat turi gerą gydomąjį poveikį.
  • Įkvėpimas. Inhaliuoti garai labai palengvina būklę, pagreitina gijimo procesą.

Privaloma gauti antibiotikus ir antivirusinius vaistus. Terapijos trukmę nustato gydantis gydytojas.

Afonija (balso praradimas) yra būklė, dėl kurios privalomas gydymas. Uždegimieji vokiniai virveliai atsinaujina savaime, tačiau vaistų ar liaudies receptų naudojimas paspartins šį procesą.

Kaip prarasti balsą kurį laiką?

loading...

Šiandien turime išsiaiškinti, kaip prarasti balsą. Nors tikriausiai mažai žmonių nori susižeisti arba sugauti laringitą. Šio troškimo priežastys yra įvairios. Tačiau veiksmų kryptys nuo jų nepriklauso. Yra keletas būdų, kaip prarasti balsą. Ką turėčiau pasirinkti? Kokius patarimus ir patarimus gali suteikti asmuo, kuris nori prarasti savo balsą?

Veiksmo principas

loading...

Tiesą sakant, viskas paprasta. Jei žmogus sužinosi, kaip prarasti savo balsą, jis turėtų kiek įmanoma sugriežtinti savo balsus. Būtent šiuo principu grindžiami visi balso praradimo metodai.

Laringitas yra ne taip sunku gauti. Tik kelias dienas namuose žmogus gali prarasti savo balsą ar staigiai. Ką turėčiau ieškoti? Kokie veiksmai padės realizuoti idėją?

Šaukia

loading...

Kaip prarasti balso? Šis būdas yra visiems žinomas. Visų pirma, visais įmanomais būdais turite šaukti ir pakelti balsą. Priėmimas yra sėkmingo gyvenimo idėjų įgyvendinimo pagrindas.

"Scream" yra greičiausiai ir veiksmingiausia priemonė, padedanti jums prarasti savo balsą. Tačiau norint gauti norimą rezultatą turės pabandyti. Kartais jums reikia raminti keletą valandų iš eilės. Tik po to balsas užkirs arba dings.

Creek viršija vokalo laidus. Todėl manoma, kad geriausias būdas prarasti balsą. Ir laringitas kyla iš per didelių raiščių.

Gėrimai

loading...

Kaip greitai balsuoti? Kitas patarimas, kuris gali būti skiriamas tik asmeniui, yra nutraukti gerti. Ypač krizių metu. Tiesiog apriboti save skysčiu neturėtų būti - tai yra kupinas neigiamų pasekmių organizmui. Tačiau verksmo laikotarpiu rekomenduojama neįtraukti visų rūšių gėrimų.

Tai yra tai, kad gerklų be drėgmės bus sugriežtinti greičiau. Taigi kyšių rezultatas bus greitesnis. Todėl, jei norite sužinoti, kaip greitai prarasti savo balsą, kurį laiką pamiršti apie gėrimus.

Whisper

Sunku patikėti, tačiau, jei žmogus galvoja apie tai, kaip kuo trumpiau susitvarkyti, jis turi šnabžėti. Švilpimas yra dar vienas veiksmingas būdas įtvirtinti jūsų balsą.

Tiesą sakant, šis metodas dezaktyvuoja gerklę ir raiščius net daugiau nei rėmas. Pakanka šnabždesio apie 20 minučių, o rezultatas truks ilgai. Kodėl gausite tokį efektą?

Dėl šnibždėjimo garsinės virvelės tampa tankesnės. Ir dėl to, kad žmogus kalba, yra ir įtampa. Dvigubai apkabus raiščius, gana greitai prarandamas balsas. Bet ne ilgai. Kaip prarasti balsą kurį laiką? Pakanka šaukti ar šnibžtyti maždaug valandą. Abiem atvejais labirinta geriausia laikyti sausa. Taigi rezultatas bus greitesnis.

Dainos

Bet tai dar ne viskas. Be šių metodų, galite naudoti ir įdomių gudrybių. Kaip prarasti balso? Laikui bėgant, dainuojant didelėse pastabose, pasigirsta.

Gana dažnai patariama tik dainuoti mėgstamiausias dainas keliais užrašais, didesni arba mažesni už įprastą balso tembrą. Šis metodas labai suspaudžia garsinius virvelius. Tiesa, ne visada dainavimas padeda greitai.

Kaip parodė praktika, vokalas su didelėmis pastabomis yra pats efektyviausias užduoties sprendimas. Kartais jūs turite dainuoti keletą valandų. Tačiau pirmasis rezultatas bus pastebimas per kelias minutes. Pakanka dainuoti keletą dainų.

Kosulys

Kosulys yra dar vienas būdas įtvirtinti jūsų balsą. Kai kosulys, gerklų štamus labai daug. Patartina šią "procedūrą" atlikti kuo ilgiau.

Jei kosulys prasideda nuo migrenos, rekomenduojama paprasčiausiai atlikti trumpus pertraukas arba pakaitinti šį metodą su kitais balso praradimo būdais. Taigi galite kuo greičiau pasiekti maksimalų rezultatą.

Ką valgyti ir gerti

Kaip prarasti balsą namuose? Kitas įdomus metodas (ir labiau palankus) yra tam tikro tipo maisto ir gėrimų naudojimas. Kokius produktus rekomenduojama atkreipti dėmesį?

Pavyzdžiui, rūgštus maistas ir gėrimai. Citrinų sultys arba actas puikiai tinka idėjoms pristatyti. Jei vartojate šiuos gėrimus mažose gurkšnės, galite prarasti balso per kelias valandas.

Dvi citrinos sultys rekomenduojamos sumaišyti su stikliniu šaltu vandeniu. Kitoje taurėje turėsite sumaišyti vandenį ir 125 ml acto. Tokių gėrimų pakaitinimas yra tikras būdas laringito atsiradimui. Galite pridėti keletą obuolių sidro acto. Ši technika padės atsikratyti nemalonių kvapų.

Kaip galite prarasti savo balsą? Norėdami greitai pasiekti maksimalių rezultatų, rekomenduojama pakartotinai naudoti gėrimus su pratimais, kad galėtumėte įtempti balsą.

Nevartokite recepcijos, jei yra alerginių reakcijų rūgštiniams maisto produktams. Be to, šis metodas netinka žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis. Jie sukelia virškinimo sutrikimus.

Kaip prarasti balso? Be rūsto maisto, silpna padės:

  • šaltas maistas (pavyzdžiui, ledai);
  • šalti gėrimai (pageidautina kofeinas).

Visi šie metodai kartais reikalauja kantrybės. Kai kuriais atvejais šaldyti maistas ir gėrimai užima kelias valandas. Kartais galite gauti maksimalų rezultatą, kurį turite išleisti visą dieną.

Bet tai dar ne viskas. Yra keletas veiksmų, kurie prisideda prie greito laringito atsiradimo žmonėms. Ko ieškoti? Kokie gudrybiai gali padėti prarasti balsą vienam ar kitam laikotarpiui?

Ką daryti

Tarp labiausiai paplitusių patarimų išsiskiria:

  1. Šaldomi kompresai. Jie persidengia gerklėmis. Pavyzdžiui, kelias valandas galite įdėti ledo maišelį ant kaklo.
  2. Nosies kanalų stimuliavimas. Tai yra apie gerklų įtempimą, tarsi rijantį.
  3. Jei norite, važiuokite šaltuoju lietingu oru padeda suaktyvinti laringitą. Hipotermija iš esmės prisideda prie balso praradimo.
  4. Pepper inhaliuoti arba valgyti labai aštrus maistas. Ne efektyviausi ir dažniausiai naudojami metodai, bet kartais jie naudojami praktikoje.

Visų išvardytų metodų nerekomenduojama taikyti pernelyg dažnai. Kai tik norite atkurti savo balsą, galite sušilti gerklę, valgyti šiltą maistą ar gerti.

Kaip sutrikdyti balsą per 5 minutes namuose?

Nebuvo daug žmonių, kurie nori ištrūkti savo balsą, tačiau jų siekiai turėtų būti gerbiami. Šiuo atveju laringito vystymosi technologija yra pernelyg didelė garsinių virvių įtampa. Tai gali būti padaryta, pavyzdžiui, naudojant specialius vokalo pratimus. Tačiau tai ne taip lengva per penkias minutes.

Nepaisant to, tai gali būti pasiekta, jei pakartokite žemiau išvardytas pratybas kompleksiškai ir intensyviau.

Ką daryti, kad sutrikdytų balsą?

Klasikinis metodas, kurį gerbia senovės žmonės, yra širdies skausmingas verksmas. Kad nebūtų sutrikdyta kaimynų veikla ir nebūtų išprovokuoti jų apklausos teisėsaugos pareigūnams, jie turėtų būti padengti pagalvėmis. Jame, ir turėtų atsitikti, po kurio kitą valandą ketvirtį skirti verkti. Kas penkiolika minučių, ekspertai rekomenduoja pailsėti rekuperacijai ir emociniam pasirengimui, po to pratimas tęsiasi tol, kol balsas visiškai netenka. Tačiau turėsite sunkiai dirbti, ši procedūra gali užtrukti dvi valandas, bet jūsų svajonė išsipildys.

Patyrę ekspertai sako, kad perėjimas nuo šauksmo į raglingsnį yra labai veiksmingas, ir šis pokytis turi įvykti kas ketvirtį valandos ciklo.

Stenkitės negerti, kad jūsų gerklė nešlaptų, dėl to balso praradimas, nes sausa gerklė yra linkusi į persidengimą. Jei vis tiek geriate šiek tiek vandens, vis tiek galite pasiekti pageidaujamą rezultatą, tai bus pastebimai ilgesnis.

Prisimink, kada, be noro prarasti savo balsą, ar tu vis dar arti to? Neabejotinai tai gali įvykti sporto ar roko koncertuose. Čia, balso praradimo pratybos vykdomos kartu ir visiškai palaikant vieningą visuomenę. Taigi, turėdamas tokį kultūrinį laisvalaikį, galite sugadinti balsą ir mėgautis malonumu. Be abejo, tai yra optimalus ir veiksmingiausias, tuo pačiu metu taupantis metodas.

Mokslininkai, tyrę efektyvaus balso trūkumo problemą, atrado, kad šnabždesys gali įtempti garsinįjį virvelį ne blogiau nei rėmas, todėl dvidešimt minučių trukęs nuolatinis šnibždesys su tomis pačiomis penkių minučių pertraukomis reiškia pasiekti teisingą kelią prarasti balsą. Tyrimai parodė, kad šnabždesio terapija padeda atsikratyti balso taip pat per porą valandų, kaip ir garsiai verkti. Be to, tai neturėtų būti kenksminga žmonių sveikatai, kuriai priklauso jūsų klasės, nesvarbu. Šaukštai sukelia raiščių kondensaciją, kartu su jų pernelyg dideliu įtempimu. Kalbant apie rėmus, švilpiant, protingai nenaudoti skysčių ir išlaikyti gerklę sausu.

Taip pat padeda dainuoti ant didžiausių galimų pastabų. Atlikite savo mėgstamą muziką kačių režime, kuris buvo pasisukęs ant uodegos, ir jūsų svajonė išsipildys. Be to, nebūtinai reikia imtis tiksliai aukštų pastabų. Daugelį kartų iš eilės paleiskite Samo Tomo ir Principės Demokratinės Respublikos himną garsų diapazone žemiau savo patogaus timbro, o jūs pastebimai perkraunate savo balsus, dėl kurių jūsų balsas suskaidys. Po poros spektaklių pamatysite teigiamo rezultato pradžią, bet vis tiek turėsite praleisti porą valandų, kad pasiektumėte savo svajonę.

Kad nebūtų pritraukti kaimynų dėmesio, jūs galite pakeisti verksmą stipriu kosuliu. Tai turėtų būti kokybiškas kosulys, kuo stipresnis ir ilgesnis. Galite nutraukti, bet ne ilgai, jei kosulys pradeda lydėti galvos skausmą. Jei kaimynai su tabletes pasikėsins į tave, tai bus galimybės ir prasta, o gana teisiškai ir suprantamai, kai paaiškinsite, kur jie turėtų eiti. Kosulys rimtai įtempia gerklę. Atsižvelgiant į gerklės sausumą, ši balso trinkavimo technika taip pat užtruks ne daugiau kaip dvi valandas.

Per didelis rūgštinių maisto produktų, kurie pastebimai dirgina balsus, taip pat gali padėti pasiekti šį kilnų tikslą. Palaipsniui gerkite actą ir citrinų sultis, ir tą patį porą valandų prarasite savo balsą ne mažiau efektyviai. O jei sudėtingas poveikis raiščiams visais žinomais būdais, tai įvyks dar anksčiau.

Na, kalbant apie sutrikdžius balsą, raumenys veikia šaltu vandeniu. Galite sustiprinti poveikį, pridėdami dviejų citrinų sultis į stiklinę šalto vandens. Įdėkite antrą stiklinį, pusiau užpildytą actu. Šie gėrimai turėtų būti keičiami vienas ant kito, gulėti ant lovos ir paimti iš kiekvieno stiklo. Galva turi būti išmesta atgal. Po kiekvieno gurkšnojimo galite nusileisti ketvirtį valandos. Kadangi vaistinėse nėra specialių narkotikų, kad sutrikdytų balsą, tai yra labai efektyvus ir prieinamas vaistas nuo tradicinės medicinos arsenalo. Jei grynasis actas Jums nėra patogus, praskieskite dešimt mililitrų obuolių acto su šaltu vandeniu, kad pagerintumėte kvapą.

Ekspertai mano, kad šalta arbata, šaltoji kava ir šaltas pienas yra gana geri skysčiai balso praradimui.

Jei balsas išnyks, kaip jį skubiai atkurti

Balso praradimas (aphonia) yra viena iš sudėtingų situacijų, kurios gali būti tikra problema. Ypač jei asmens profesinė veikla susijusi su bendravimu. Tai dainininkai, aktoriai, mokytojai ir kitos specialybės. Kaip greitai susigrąžinti trūkstamą balsą?

Balso praradimo priežastys

Yra 4 pagrindinės priežastys, dėl kurių balsas prarandamas. Tai yra:

  1. Infekcinės ligos - dažniausiai afronija vystosi dėl laringito (liga sukelia vokalinių virvių patinimą).
  2. Garsinių virvelių perkėlimas yra tipiška problema, pavyzdžiui, mokymo personalui. Staigus balso praradimo priežastis tampa ilgą pokalbį dėl iškeltų tonų ar verksmo. Tai taip pat randama žmonėse su silpnomis vokalinėmis virvėmis.
  3. Nervų stresas. Stiprus stresas visada neigiamai veikia žmonių sveikatą. Ir balso praradimas nėra išimtis.
  4. Nauji ragenos ertmės augalai, širdies ir kraujagyslių ligos, skydliaukės sutrikimai.

Jei balsas pasikeitė, turite įsidėmėti šias taisykles:

  • Turime bandyti kuo mažiau kalbėti. Net šnabždesys neįtraukiami, nes jis sukelia stiprią uždegiminių raiščių įtampą.
  • Reikia gerti daug skysčių. Tai padeda drėkinti uždegimines gleivines. Gėrimai turėtų būti šilti, bet ne karšti.
  • Laikykite gerklę šilta, išskyrus hipotermiją. Galite pakabinti ją šiltu skara.
  • Sergamumo metu draudžiama rūkyti, paimti alkoholį, gerti caffeinated gėrimus. Būtina išskirti skonio rūgštus produktus.

Gydymas

Kaip atkurti nelygius balsus namuose? Yra kelios kryptys.

Liaudies keliai

Jei mes kalbame apie tai, kaip greitai atkurti sėdintį balsą, galite pabandyti naudoti vieną iš populiariausių metodų.

Geri rezultatai pasiekiami vartojant medicininius gėrimus:

  • Sumaišykite tuos pačius medaus ir morkų sulčių kiekius (po 1 šaukštą) ir supilkite mišinį su šildomu pienu (200 ml).
  • Švelniu balsu galima gydyti šilto alaus pagalba, bet jūs neturėtumėte piktnaudžiauti, užteks reguliaraus stiklo.
  • Kukurūzų šakną sumalkite mėsmaliu / maišytuvu (2 cm), užpilkite verdančiu vandeniu (200 ml) ir leiskite jį užvirinti. Nutekėjimas, įdėti cukraus į gerti ir gerti 1 valgomasis šaukštas. l visą dieną.
  • Būtina išmaišyti alavijo gabalėliu maišytuve į srutą ir sumaišyti su tuo pačiu medaus kiekiu. Mišinys turėtų būti rassasyvat kaip saldainiai iki 6 kartų per dieną.
  • Grąžinti trūkstamą balsą padės figos. Norėdami tai padaryti, sumaišykite vaisių ir užpilkite stikline šilto pieno. Leisk jam stovėti šiek tiek laiko. Gerkite iki 3 kartų per dieną.
  • Į šiltą pieną (200 ml) sumaišykite medaus šaukštą, sviestą ir gerkite prieš miegą.
  • Imtis lygiomis proporcijomis citrinų sulčių, medaus, brendžio ir 1 maišto kiaušinio. Sudedamosios dalys sumaišomos ir kaitinamos vandens vonioje. Paimkite ½ puodelio 4 kartus per dieną.
  • 15 g smulkios šaknies šaknies užpilkite stipriu alkoholiu (50 ml) ir primygtinai reikalauju 3 savaites. Gerkite 15 lašų tris kartus per dieną. Gydymo trukmė - 2 savaites.
  • Išspauskite kopūstą, naudodami sulčių valikliu. Prieš vartojimą, jis turi būti praskiedžiamas vandeniu santykiu 1: 1. Gerkite 4 kartus per dieną per savaitę.

Jei balso nebėra, tuomet galite gaminti eggnogą. Tai padės atsikratyti silpnumo, skausmo ir padėti sugrąžinti balsą per trumpą laiką.

  1. Išmaišykite 2 kiaušinių trynius su cukrumi arba medumi (2 šaukštai).
  2. Užpildykite mišinį šiltu pienu (1/2 puodelio pieno). Leidžiama pridėti apelsinų sultis, brendį, romą prie gėrimo, tačiau trūkstamo balso atveju geriau vengti alkoholio.
  3. Baltymai su cukrumi yra plakti atskirai ir taip pat į gėrimą.

Jie geria eggnog šiltu.

Pienas su anijonu ir medumi padės atkurti silpną balsą.

  • Paruoškite pieną (200 ml) ir sumaišykite su 1 šaukšteliu. medaus ir ½ šaukšto sviesto. Norėdami pagerinti gydomąjį poveikį, galite pridėti šiek tiek natrio. Gerkite gerti tris kartus per dieną. Gydymo trukmė yra 5 dienos.
  • 250 ml pieno sumaišykite 1 valgomasis šaukštas. l ani sėklos. Virinama, atvėsinama ir filtruojama. Įdėkite 1 šaukštą. l medus ir 2 šaukštus kas 2 valandas per dieną. Šis receptas padeda greitai praleisti trūkstamą balsą.

Geras terapinis rezultatas suteikia medunitsa. Augalyje yra didelis procentas saponinų ir taninų, kurie prisideda prie burnos gleivinės uždegiminės minkštėjimo ir drėkinimo. Be to, medunitsa turi antimikrobines ir priešuždegimines savybes.

  • Sumaišykite gvazdikėlių žolę (15 g) į termosą ir įpilkite 500 ml verdančio vandens. Palikite pusantros valandos. Filtruokite ir gerkite ½ puodelio tris kartus per dieną prieš valgį 30 minučių. Kurso trukmė - 10 dienų.

Siaubingas balsas gali būti grąžintas sėklų pagalba Jie prisideda prie patologinės edemos pašalinimo iš garsinių virvių, atkuria pažeistus audinius, sunaikina patogenines bakterijas ir tt

  • 1 šaukštą sėti užpilkite 500 ml verdančio vandens ir reikalauju termose 2 - 3 valandos. Gerkite 200 ml iki 6 kartų per dieną. Terapijos trukmė - 10 dienų.
  • Po kiekvieno terapinio gėrimo naudojimo praskalauti gerklę alyvuogių aliejumi. Tai padidina gėrimo poveikį, toliau švelnina gerklės ir gerklų gleivinę.

Gydomoji gimnastika

Kaip gauti balso atgal su pratimais? Kompleksas kiekvienu konkrečiu atveju yra pasirinktas atskirai, tačiau buvo parengti bendri metodai.

Prieš pradėdami mokytis, turite masažuoti gerklų. Du pirštai švelniai masažuoja kaklą, judėdami apskrito judesiu nuo viršaus iki apačios. Procedūra pagerina vietinę kraujotaką.

Pati kompleksas apima šiuos pratimus:

  • Galva išmesta atgal Būtina imituoti kvėpavimo garsus.
  • Paleiskite garsą "M", vienu metu paliesdami nosies sparnus su pirštais.
  • Garsiai pasakyk skiemenį "BY", švelniai palietę viršutinės lūpos paviršių.
  • Giliai kvėpuoti. Išsiveržę, palieskite savo krūtinę ir giedokite garsus.
  • Sėdėk kaip šlaunis ant pakraščio kojų. Išstumkite savo liežuvį kaip įmanoma sunkiau ir pabandykite išgirsti garsą "K".

Medicininė pagalba

Jei balsas dingo su šalčiu, tada be vaistų pagalbos neveiks. Mes galime rekomenduoti šiuos vaistus:

  • "Faringoseptas". Medicina su antibakteriniu poveikiu.
  • "Septolete". Vaistiniai preparatai su kombinuotomis savybėmis. Jis turi kelias savybes vienu metu - antimikrobinis, analgetikas, minkštinantis ir kenksmingas.
  • "Dekatilen". Naudojamas kaip anestezijos, baktericidinis ir priešgrybelinis agentas.
  • "Gomeovoks". Homeopatinis vaistas su sudėtingu veiksmu. Paskirta, kad gauna gerklės uždegimą, ypač balso silpnumą, raiščių patinimą ir kt.

Veiksmingiau aphonijos gydymui yra aerozoliai, kurie teikia aukštos kokybės purškimo vaistinius komponentus.

  • Hexoral. Antiseptikas, turintis anestetikų, antimikrobinių, drėkinančių ir dengiančių savybių.
  • Ingalipt. Priešuždegiminis vaistas su dezinfekcinėmis savybėmis.
  • "Chlorophyllipt". Natūrali vaisto sudėtis su antibakteriniu poveikiu.
  • "Kametonas". Kombinuotas agentas, turintis priešuždegiminių ir antiseptinių savybių.

Gargle

Jei balsas sėdėjo ir būtina jį skubiai atkurti, tada galima pabandyti skalauti.

  • Norimas rezultatas duodamas nuoviras ar infuzijas iš medetkų ir šalavijų.
  • Nauda atneš druskos sanitarijos gerklę. Paprasčiausias receptas - ½ šaukštelio. Imamas 200 ml šilto vandens. druska ir keli lašai jodo. Pakeisti procedūrą gali būti gydymas gleivinės Lugol.
  • Ramunė susidoroja su uždegiminiu procesu, pašalina garsinių virvių patinimą. 1 litras verdančio vandens imamasi 1 valgomasis šaukštas. l ramunėlių spalva. Po infuzijos gėrimas turi būti filtruojamas ir naudojamas skalavimui.
  • Kepkite svogūnus orkaitėje ir nušluostykite per sietą. Tada jis turi būti atskiestas šiltu vandeniu, kad tirpalo konsistencija ir kas valandą būtų naudojama sanitarijai.
  • Anizuotos sėklos padeda išgydyti skausmingus vokalinius virvelius. Iš jų būtina paruošti nuovirą. Taikyti skalbimui reikia kas valandą. Jei asmuo praranda savo balsą, ši procedūra padės atkurti ją labai greitai, pažodžiui 2-3 procedūrose.
  • Sumaišykite lygias dalis ramunėlių, kalendulų ir eukalipto vienodais kiekiais. Tada 1 valgomasis šaukštas. l kompozicija užpilama 200 ml verdančio vandens ir paliekama įdegti 30 minučių. Skalauti kas 2 valandas.

Kompresai

Norint atkurti balso ir gydyti uždegtas raištis, leidžiama daryti kompresus ant gerklės. Pasirinktoje kompozicijoje būtina švelninti bet kokį minkštą medžiagą (turi būti geros absorbcinės savybės). Pernelyg reikia išspausti, kad skystis neprasiskverbtų. Tada jis taikomas ant gerklės paviršiaus, padengto folija ir šildomas šalikliu ar skara.

  • Degtinė. Alkoholis turi būti skiedžiamas vandeniu 1: 1.
  • Riebaluotas. Prieš naudojimą gaminys turi būti šildomas iki patogios temperatūros.
  • Medus Medus turėtų būti dedamas ant kopūstų lapo paviršiaus. Apvyniokite aplink gerklę ir šildykite megztu skara ar plunksniu.

Įkvėpimas

Kaip susigrąžinti trūkstamą balsą? Aphonijos gydymui galite naudoti inhaliacijas, kurių pagrindą sudaro eteriniai aliejai ir vaistiniai augalai:

  • "Hypericum" ir "Oregano" sultinyje reikia pridėti 2-3 lašus persikų eterio. Kompozicija puikiai drėkina gleivinę, suteikia minkštinimo efektą.
  • Virtos bulvės vienoje. Karštas garų lygis taip pat padeda uždeginti vokalinius virves dėl peršalimo.
  • Vienodais kiekiais sumaišykite eukalipto, ramunėlių, jonažolių, čiobrelių ir laimų žiedų žolę. Paimkite 3 šaukštus sumaišykite ir paruoškite 750 ml verdančio vandens. 20 minučių sušildykite kompoziciją vandens vonioje. Tada ataušinkite sultinį iki priimtinos temperatūros ir elkitės įkvėpus, padengta rankšluosčiu. Procedūros trukmė - 10 minučių.
  • Jei balso nebėra, tuomet jūs galite kvėpuoti per garą su eteriniais aliejais. Leidžiama naudoti šalavijas, levandą, anizą, bergamą, šaltalanką, rozmariną.
  • Kepimo sėklos. Paruošti kompoziciją reikia 500 ml verdančio vandens, kad užgertų 2 šaukštus. l krapai Kvėpuoti garu du kartus per dieną. Gydymo trukmė yra 5 dienos.

Kaip gydyti uždegimines raiščius su laringitu

Jei balsas staiga išnyko, dažniausiai tai sukelia infekcinė patologija. Paprastai priežastis yra laringitas. Šiai ligai būdingas didelis gerklės gleivinės uždegimas: žmogaus balsas tampa silpnas ir gali net visiškai išnykti.

Kaip šiuo atveju išgydyti vokalinius virves? Gydymo režimas yra toks:

  • Gauti vaistus atpalaiduojančiu poveikiu. Balinimo praradimas laringitu dėl sunkių gleivinės sudirginimo, kuris yra išreikštas sunkiu įtampu.
  • Antitussives. Laringitas yra tipiškas kosulys, todėl pacientui skiriamas kosulys.
  • Sanitarinis gerklės antiseptinis preparatas. Jie sušvelnina uždegimus balsuojančiųjų virvių gleivinę, pašalina esamą uždegiminį procesą.
  • Homeopatiniai vaistai. Homoeopatija taip pat turi gerą gydomąjį poveikį.
  • Įkvėpimas. Inhaliuoti garai labai palengvina būklę, pagreitina gijimo procesą.

Privaloma gauti antibiotikus ir antivirusinius vaistus. Terapijos trukmę nustato gydantis gydytojas.

Afonija (balso praradimas) yra būklė, dėl kurios privalomas gydymas. Uždegimieji vokiniai virveliai atsinaujina savaime, tačiau vaistų ar liaudies receptų naudojimas paspartins šį procesą.

Kaip pasodinti balsą

Kaip greitai prarasti balso

Jei turite gerų priežasčių prarasti balso, galite pasirinkti kelias parinktis, kurios gali padėti jums per kelias valandas ar dienas. Laringitas gali sukelti stiprus vokalo pratimai.

Taigi dauguma taktikų yra pagrįsti stipria balso perdavimo sparta. Štai keletas dalykų, kuriuos galite pabandyti, jei norite prarasti balso ir greitai jį prarasti.

1) Scream.

Jei egzistuotų amžinas, klasikinis būdas prarasti savo balsą, tai bus verksmas. Palikite veidą į pagalvę ir 15 minučių šaukitės visomis savo galybėmis, sustabdydami pertraukas tarp jų 5 minutes, kol jūsų balsas išnyks. Svaigimas yra greičiausias būdas prarasti balso, bet jūs vis dar turite palaukti keletą valandų Prieš pradedant veikti, Creek veikia taip, kad galų gale jūsų balsas pernelyg stipriai pasisotins. Siekiant didesnio efektyvumo, 15 minučių trukmės šūksniai ir 15 minučių trukdžiai kyla iš naujo. Jei net praradote balsą per keletą kepinių, šis procesas bus trunka ilgiau. Todėl turėtumėte pasirūpinti, kad neužšiltų gerklė. Jei turite daugiau laiko ir galimybių, eikite į sportinį renginį ar roko koncertą ir šaukitės ten. Jūsų klyksimai to nepadarys, ir jūs galite gauti papildomos naudos, kad turėtumėte gerą laiko praranda balso.

2) Pakartotinai naudoti šnabždesius.

Keista, šnabždesys tiek daug įtempia balsus, kaip rėmas. Pasikalbėkite arba šnabždesite per 20 minučių, su 5 minučių pertraukomis tarp jų, jei reikia. Po šnabždesio jūs prarandate savo balsą per kelias valandas. Šio pratimo metu gerkite kiek įmanoma mažiau gėrimų. Palaikydami sausą sausumą, gausite savo balsą greičiau nei laikykite jį drėgnu.

3) Giedokite už lauko ribų.

Dainuokite visą albumą balsu, kuris yra žingsnis arba du aukščiau ar žemiau nei jūsų natūralaus vokalo diapazonas. Kiekvienas žmogus turi patogų vokalinį diapazoną. Kai dainavote aukščiau ar žemiau savo natūralaus diapazono, jūs įtempiate savo vokalinius akordus. naudinga, jei jums reikia prarasti savo balsą. Jums gali tekti dainuoti keletą valandų, kol visiškai neprarasite savo balso, tačiau priklausomai nuo to, kaip jūs dainuojate už lauko ribų, galite išgirsti, kad jūsų balsas pradeda ištrūkti kelioms dainoms. Tai ženklasOho, jūs uždarote savo kelią prarasti golosa.Derzhite jūsų gerklę kiek įmanoma paspartinti šį procesą.

4) Karščiavimas dažnai.

Kosulys, kiek galite. Jei kosulys sukelia galvos skausmą, galite pabandyti išvalyti savo gerklę kuo sunkiau. Abiejų kosulių tipai dirgina gerklą, kur garsas virsta. Tai gali užtrukti keletą valandų, priklausomai nuo to, kaip sausa gerklė, ir kiek smarkiai Galite kontroliuoti, kad išvalytumėte gerklę. Norėdami pagreitinti procesą, ant gerklės uždėkite šaltą kompresą.

Kelios valandos įdėkite šaltą kompresą ar ledo pakelį ant kaklo ir pakeiskite jį į naują šaltą kompresą, kai ji pradės pašildyti iki kambario temperatūros. Dėl žemos temperatūros jūsų raumenys, įskaitant balsą, gali sutalpinti. Jei norite, kad šaltas kompresas aplink jūsų gerklę, jūsų balsas taps siaurėjantis, todėl negalės pagaminti reikiamų kalbos virpesių. Norėdami pagreitinti procesą, įmerkite ledu rankšluosčiu ir laikykite jį ant kaklo.

Rankšluostis apsaugo odą nuo šalčio. Taip pat galite skatinti nosies ertmę. Veikiantis veiksmas, kuris paprastai sukelia daug gleivių išsiliejimo į gerklę, gali sukelti laikiną balso praradimą. Po vienos ar dviejų dienų per didelio drenažo, geroji spazmai išsivysto, taip pat neleidžiama tinkamai funkcionuoti balso sulaužai.

5) Gerkite arba valgykite daug rūgštus.

Nedidelis citrinų sulčių ir acto kiekis gali sukelti balso praradimą per mažiau nei dvi valandas Rūgštiniai skysčiai ir maisto produktai dirgina balsą. Kai kurias laringito formas iš tikrųjų sukelia rūgštis, todėl geriant labai koncentruotus rūgštus skysčius, gali imituoti šį poveikį, kad jūs prarastumėte savo balsą Sumaišykite dviejų citrinų (8 lašai) (250 ml) stiklinę šalto vandens sultys, naudokite šaltu vandeniu, nes jis suspaudžia vokalinius virvelius. Įpilkite 4 lašus (125 ml) acto į kitą puodelį. tačiau saldžiųjų citrinų sulčių sumaišykite ir nuleiskite galvą aukštyn ir žemyn 15 minučių, paimkite dar vieną acto čiurkšlę ir pakartokite. Nenaudokite šio metodo, jei esate linkęs į rūgšties refleksiją ar skrandžio opą, nes didelio rūgštumo gėrimai gali sukelti virškinimo sutrikimus. Šaldomi gėrimai ir maistas gali suspausti balso laidus, todėl vartojant griežtą šaltojo maisto dietą gali prarasti balsą. Atkreipkite dėmesį, kad šis metodas gali užtrukti visą dieną, kad taptų veiksminga.

Patarimai

Jūsų gerklė gali būti labai skausminga, jei jūs šaukitės. Pabandykite kalbėti tiek, kiek galite. Gali būti gana pavojinga sąmoningai prarasti savo balsą.Jei daug kalbate, paprastai jis padeda šaukti ar šnabžiauti.Kai kurie iš šių pratimų gali užtrukti iki kelių valandų, Kad galėtumėte išlaikyti balso atgal į normalią, turite imtis veiksmų, kad ją atkurtumėte. Gerkite daug vandens, sulčių ir kitų skysčių.

Šiltas skystis yra ypač naudingas. Sustabdykite savo balsą ir nesikalbėkite kelias dienas.

Įspėjimai

Negalima dažnai ir daug pakenkti jūsų gerklės. Galite sukelti sunkią, ilgalaikę žalą gerybei, jei ją nuolat įtempsite.

Galbūt jus taip pat domina:

1. Padarykite tai patys, nes mokytojas gali sugadinti jūsų asmenybę. Jūs nenorite dainuoti kaip visi kiti! Dirbk bent 3 valandas per parą, nepasiduokite! Jei esate pavargęs, įjunkite savo valią!

Kuo daugiau dainuosite šiandien, tuo geriau tavo balsas bus rytoj. Negalima sau padaryti savaitgalį. Aktyviai įsisavinkite aukštąsias pastabas. Jei jis jums tapo sunkus ar skausmingas, nesustokite, paimkite bent 5 pusiau!

Dainuokitės pačiame savo diapazono viršuje. Naudokite tik krūtinkaulio registrą. Jei tai yra labai sunku, šaukti.

Tai labai naudinga. Netrukus būsi naudojamas, o geras nustos atsispirti.4. Dainuokite daugiau apie savo balso galus. Jums nereikia eiti į šnabždesį - garsiai garsiai, kaip jūs turėtumėte įkelti garsą. Jums bus labai gražus bosas.

Jei turite šaltą ir turite gerklę, negalite atšaukti pamokos. Tik silpnybes galima gydyti ligomis. Jei balsas visiškai nusileido, nepamirškite, kad žmogui, turinčiam norą į sėkmę, nieko neįmanoma, tai kainuoja tik sunkiau.

Geriau užsiimti ryte, kol nebūsi pavargęs. Pakelkite anksti ir eik į priekį! Po pirmųjų dviejų darbo valandų galite mėgautis kava.

Vėlyvą vakarą pageidautina sujungti pamoką.7. Nesvarbu kur esate (autobuse, muzikos klube, perkrautoje aikštėje), pabandykite kalbėti garsiau nei bet kuri kita. Tegul visi žino, koks gražus, stiprus balso turiu.

Jei atvykstate į alkoholinių gėrimų vakarėlį, jums labai pasisekė, nes tai puiki proga parodyti save. Kai tik geriate alkoholio kiekį (geriausia alaus alaus), įjunkite karaokę arba paimkite gitarą ir pasieksite visus savo talentus!

Pasirinkite sunkesnes dainas, didelį spektrą ir ilgą laiką traukite dideles pastabas. Didesnio įtikinumo dėlei rūkykite cigarečių (tai suteiks jums stilingą išvaizdą, ypač jei turite gitarą rankose).

Kitą dieną jūsų balsas gali būti užsikimšęs, bet jūs jau žinote, kad tikslinis žmogus tai nėra priežastis pailsėti. Niekada nieko neišklausyk. Visada bus žmonių, kurie sakys, kad dainavote neteisingai, kad jūs "privertote garsą" arba "įtempiate gerklą".

Negalima atkreipti dėmesio, jie tiesiog pavydus savo talentą. Jei turite problemų su raiščiais iki paskutinės, nesikreipkite į foninistą. Jūs turite jauną ir stiprią kūną, jis gali tai padaryti pats, ir čia vaistas gali pakenkti.

Verta pasikonsultuoti su gydytoju tik tuo atveju, jei iš gerklės praeina ilgai (daugiau nei savaitė) kraujas, kitais atvejais organizmas pats gali susidoroti. Šis įrašas buvo paskelbtas 2008 m. Spalio 22 d., 14:53. Rubrikose: Muzikantai.

Jūs galite sekti atsakymus į šį įrašą per RSS 2.0.

Vidutinis įvertinimas: 3.95

12 komentarų "10 būdų, kaip prarasti balso. Pamoka pradedantiesiems"

  1. talion_master

3 metodas: Vokiniai pratimai Ką reikia padaryti Ką jums reikia gerti ir valgyti Nėra daug priežasčių, kodėl žmogus nori prarasti savo balsą, tačiau jei turite tokią priežastį, čia yra keli patarimai, kaip prarasti balsą per porą valandų. Laringitas gali sukelti pernelyg didelę įtampą balsuose, todėl dauguma būdų yra įtempti jūsų balsą. Štai keletas patarimų, jei norite greitai prarasti savo balsą.

3 metodas: Vokiniai pratybos

  1. 1 Jei pasaulyje yra amžinojo klasikinio metodo, kaip prarasti balsą, yra verksmas. Praplaukite savo veidą į pagalvę ir, kai tik gausite, galite 15 minučių praleisti 5 minutes ir tęsti, kol neprarasite savo balso. Scream yra greičiausias būdas prarasti balso, tačiau gali prireikti palaukti kelias valandas, kol pasiekiamas pageidaujamas efektas. Rėmas veikia dėl to, kad esate pernelyg spartėjęs savo vokalo akordų. Vienintelis būdas greitai prarasti savo balsą - įtempti jūsų balsus. Norėdami padidinti efektą, pakartokite 15 minučių šūksnį su 15 minučių riaumomis. Atsisakykite noro gerti. Galų gale jūs prarasite savo balsą, net jei geriate šiek tiek vandens, tai tik užtrunka ilgiau. Sausoji gerklų šlaunama greičiau nei šlapias. Jei turite laiko, galite eiti į atletikos ar roko koncertą ir šaukti tiek, kiek norite. Tokiame renginyje jūsų šauksmai nebus neveiksmingi, be to, jums bus puikus laikas.Reklama
  2. 2 Labai keista, bet šnabždesys taip pat labai erzina jūsų balsus, kaip rėmas. Kalbėk arba šnabžkite 20 minučių, jei reikia 5 minučių pertraukų. Kaip šnabždesys, šnabždesys padeda jums prarasti savo balsą per porą valandų. Dėl šnabždesio jūsų raiščiai kondensuojasi, o jūs vis dar naudojate vokalinius akordus, įtempkite juos. Gėrėkite kiek įmanoma mažiau šio pratimo metu. Palikite savo geryboje sausą, kad praradote savo balsą greičiau nei drėgnu gerklu. Dainuokite visą mėgstamiausią albumą, pora užrašų viršija jūsų įprastą toną. Kiekvienas turi savo patogų temptą dainuoti. Kai dainuojate mažesnę arba aukštesnę užrašą, jūsų balsas virvelės tęsiasi daugiau nei įprastai, o galų gale jos įtempia. Dainavimas labai didelėse pastabose labai padeda. Galbūt jūs turite dainuoti porą valandų, kol visiškai neprarandate savo balso, bet Priklausomai nuo tembro pikio, pamatysite rezultatą jau po kelių dainų. Tai įrodo, kad esate teisingame kelio link savo tikslo. Palaikykite sausą šlaunelę, kad paspartintumėte procesą4. Atsikratykite kuo ilgiau ir kuo ilgiau. Jei nuo kosulio atsiranda galvos skausmas, atlikite kelis tokius metodus. Tai įtemps jūsų gerklę ir savo balsą. Šis metodas gali užtrukti keletą valandų, priklausomai nuo to, kaip sausa jūsų gerklė.

2 metodas 3: ką daryti

  1. 1 Uždėkite šaltą kompresą ant gerklės. Prieš keletą valandų ant kaklo supilkite suspaudimą arba ledo pakelį, nuolat keisdami jas, kai šiluma. Dėl šaltos temperatūros jūsų raumenys, įskaitant jūsų balsą, gali sulėtėti.

Dėl šalto kompreso ant gerklės jūsų raiščiai susitrauks ir jie negalės tinkamai vibracijai gaminti garsus.

  1. 1 Norėdami pagreitinti šį procesą, įtempkite raiščius, kol įdėkite kompresą ant kaklo. Prieš pradėdami dėti į gerklę, pakuotę sudėkite su ledu. Tai pailgins laiko, reikalingą jūsų balso praradimui, tačiau tai nepažeis jūsų odos.2 Tai padarius, jei prarytumėte, taip pat galite prarasti balsą. Kartais gleivinės blokuoja gerklę, o jūsų raišteliai pokalbio metu negali tinkamai vibracijai. Po vienos dienos ar dvi intensyvaus nurijus jūsų gerklė patins ir negalės tinkamai veikti. Jei jums reikės dar kelių idėjų, tuomet galėsite vaikščioti šaltame ore, verkti, juoktis, paversti labai aštrų maistą ar įkvėpti pipirus.

3 metodas: gėrimas ir valgymas

  1. 1 Jei geriate šiek tiek citrinų sulčių ir acto, tuomet jūs galite prarasti savo balsą per mažiau nei dvi valandas. Skrudinti skysčiai ir maistas dirgina balsą. Kai kurias laringito formas sukelia rūgšties refliuksas, todėl geriasi stiprūs rūgštiniai skysčiai gali sukelti tą patį poveikį, todėl jūs prarandate savo balsą. Sumaišykite dvi citrinos sultis į stiklinę šaltu vandeniu. Paimkite šalto vandens, nes jis veiks balsuose. Įpilkite 125 ml acto į kitą stiklą. Vienu kartu pakeiskite šiuos gėrimus. Paimkite citrinų sulčių gurkšnį, gulėk ant lovos, nulenkite galą ir atsigulkite 15 minučių. Paimkite acto gurkšnį ir pakartokite tą patį. Jei negalėsite gerti gryno acto, tuomet jūs galite sumaišyti 10 ml obuolių sidro acto su stikliniu vandens, kad kvapas būtų malonesnis. Norėdami pagreitinti procesą, naudokite savo balso siūles tarp kvėpavimo. Naudokite šį metodą, jei esate alergiškas rūgštiniams ar bet kokiems skrandžio ligoms. Tokie gėrimai gali sukelti virškinimo sutrikimus.2 Šalti gėrimai ir maistas gali įtempti garsinius virvelius, todėl valgant šaltą maistą galite prarasti savo balsą. Atminkite, kad šis metodas gali užtrukti visą dieną, kad galėtumėte pasiekti rezultatą. Pasirinkite kažką su kofeinu, o ne į paprastą vandenį. Vanduo suteikia drėgmę, pagerina bendrą gerklų būklę, o kofeinas dehidratuoja ir išdžiūvo jūsų geryboje. Šaltoji arbata, šalta kava ir soda yra gėrimai kofeinu. Šaltame piene nėra kofeino, bet jis taip pat gali dirbti. Valgyk šaldytą ir atšaldytą maistą, o ne karštą maistą.
  • Jei jūs rėkiate, gali būti gerklės skausmas. Pabandykite kalbėti kuo daugiau. Kai kuriuos iš šių pratimų reikia atlikti keletą valandų, kad pasiektumėte pageidaujamą efektą.Jei kalbate tiek daug, pabandykite šaukti ar šnibždėti. Tai gali būti labai pavojinga bandykite prarasti savo balso tikslą. Kai tik norite atkurti savo balsą, reikės imtis tam tikrų priemonių. Gerkite daug vandens, sulčių ir kitų skysčių. Šilti gėrimai padės daug. Suteikite savo balsą pertrauką ir pabandykite nesikalbėti per porą dienų.

Įspėjimai

  • Nepalikšk savo balso dažniau nei reikalaujama. Galite sukelti sunkias gerybines skausmas, jei nuolat silpnate balso.

Kaip be skausmo padalinti ranką

Ko jums reikia

Gamta suteikė žmonėms unikalią dovaną - balsą. Kiekvienas žmogus turi savo individualų timbro, savo tonalą. Kažkas yra gimęs garsiakalbis, kažkas yra neprilygstamas dainininkas.

Įvairiose gyvenimo gyvenimo valandose tai skamba kitaip: vaikystėje balso minkšta, garsiai ar tyliai, jaunystėje ji tampa griežtesnė, vyruose ji gali būti šiurkšti ir silpna. Kiekvienas pokalbis gali skambėti įvairiomis intonacijomis. Žmogaus ramios kalbos skamba lėtai, aiškiai.

Jei žmogus šaukia, sako nemalonus žodžius, bangos jo rankomis, tai reiškia, kad jis yra įžeistas, piktas, nepatenkintas kažkuo. Tinkamai mityba, sveika gyvensena ir žmogaus balsas bus sveiki.

Tačiau yra atvejų, pavyzdžiui, nesibaigiančių ginčų šeimoje ar su draugais, kai balso sėdima arba išnyksta apskritai. Kokios yra balso "praradimo" priežastys ir kaip greitai išgydyti balso balsą - skaitykite apie tai šiame leidinyje.

Priežastys, dėl kurių balsas "išnyksta".

Pirmoji silpnojo balso priežastis gali būti vidiniai uždegiminiai procesai, vykstantys gerklėje ir nosyje. Pagrindiniai balso priešai yra peršalimas (gerklės skausmas, gripas, sinusitas, kosulys).

Jie sukelia gerklų patinimą, yra švokštimas, kuris labai paveikia balso toną ir trukdo kalbėti grynai. Jei drėgnas ir šaltas oras, turite dėvėti šalikus, skrybėles, šiltus batus, kad išvengtumėte hipotermijos ir silpnumo jūsų balsu.

Jei asmuo nuolat nervingai įtemptas ir jis serga endokrinine sistema, jo balsas taip pat keičiasi. Tie, kuriems atlikta skydliaukės operacija, yra silpnas balsas, kuris rodo, kad buvo vidinis uždegimas. Antroji susitraukusio balso priežastis - nealkoholiniai gėrimai.

Kai ateina vasaros karštis, visada yra noras gerti šaltai, be to, labai gazuotas vanduo, kaip to reikalauja kūnas. Ir žmonės net neįtaria, kad tai gali virsti gerklėmis.

Ir tada jie pradeda gerti karštus gėrimus - pieną su medumi, arbatą su avietėmis. Žinoma, jums reikia gerti vandenį tiek, kiek norite, bet ne per šalta.

Žiemą nereikia valgyti ledų, o mažiems vaikams net vasarą. Trečia priežastis yra šaltojo fermento pieno produktai. Jie mėgsta sportuoti treniruočių, šokių, fitneso metu.

Paremti energijos tinkamus gėrimus, tokius kaip kefyras, pienas sportininkams, sultis, nektaras, mineralinis vanduo. Jie padės jums susigrąžinti jėgą ir greitai atsigaus.

Kaip užsieniečiai padėjo nusileisti į Maskvą lėktuvą

Bet jei gėrimai yra labai šalti, tada iki treniruotės pabaigos galite gauti labai tylus, bus sunku kalbėti ir jūs pajusite gerklės skausmą. Todėl valgykite kambario temperatūroje kefyru ar jogurtu, bet nešildykite saulėje ar akumuliatoriuje, kitaip jis pablogės ir atsiras apsinuodijimas. Ketvirta priežastis yra garsiai verksmas.

Jei asmuo kviečia kažką, serga jam mėgstamos komandos stadione arba garsiai paaiškina santykius, tada jis gali pasodinti balsą arba net jį prarasti. Jei kalbate su auditorija, tuomet reikia kalbėti įprastu tonu, nepageidaujama pakelti balsą, o jūsų balsas nukreipiamas į pertrūkį.

Kaip greitai išgydyti silpną balsą?

Yra daug gerų būdų išgydyti jūsų balsą. Pirma, jums reikia išsiaiškinti, kodėl balsas tapo tylus. Jei priežastis yra emocinis pokalbis, tuomet reikia atsirasti į savo jausmus, išspręsti problemą, pasiimti raminamąjį poveikį ir pagaliau gerti karštą arbatą su citrina ir medumi.

Galite naudoti viburinių sulčių ar vynuogių sulčių be cukraus. Tiems, kurie myli pieną, yra geras būdas traukti silpną balsą - gerti šiltą pieną per dieną. Jei priežastis yra girtas šaltojo gėrimo, tai bus sunkiau išgydyti.

Vėlgi, išsiaiškinkite šalto arba gerklės skausmą, ar kaltas yra šaltasis sultis ar vanduo. Jei ne, pradėkite gydymą. Pirmasis dalykas, kurį reikia padaryti, yra bulvių virinimas "vienodu", tada šiek tiek suminkštinamas. Uždenkite galvą ir kvėpkite bulvių poromis.

Šis metodas padės susigrąžinti sėdintį balsą, nes garas įsiskverbia į gerklę ir nasopharynx. Antra, per pusę valandos turėtumėte skalauti gerklę medetkų tinktūra. Norėdami paruošti šį įrankį, paimkite stiklinę šilto vandens ir supilkite į jį 1 šaukštą medetkų tinktūros, kuri parduodama vaistinėje.

Praplaukite gerklę kelis kartus per valandą ir nieko nevalgyk ir negerkite. Balandėlių pagalba jūsų balsas greitai įgauna savo jėgą ir tembrą. Vėlinius balsus atkuria vištienos kiaušiniai, pavyzdžiui, dainininkai.

Tačiau įsitraukti į šį metodą nereikia, nes žaliaviniai kiaušiniai turi kenksmingų medžiagų organizmui. Kiaušiniai dideliais kiekiais ir, ypač šviežios formos, kenksmingi sveikatai. Virti kiaušiniai taip pat turi būti vartojami retai.

Kiaušiniuose yra daug cholesterolio, kuris gali sukelti daugybę ligų, tokių kaip diabetas, nutukimas, širdies nepakankamumas, aterosklerozė ir virškinimo trakto ligos. Iš to išplaukia, kad kiaušinius nereikia gydyti. Pastoracinis ar sviestas yra produktai, skirti atkleisti silpną balsą.

Augalinis aliejus yra gydomas gerklėmis, o sviestas turi būti paskirstytas duonu ir valgomas, lėtai kramtyti, kad aliejus tepuoja gomurį. Labai gerai, jei turite medų, tai taip pat padės ištaisyti savo balsą.

Įdėkite medų į burną, lėtai ją nurykite. Jei staiga sėdėtumėte arba praradote savo balsą, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Atsisakykite keletą dienų nuo pokalbio, visiškoje tyloje raiščiai atsigaus greičiau. Šnabždesys gali pakenkti kaip šaukiantys.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo