Kaip aš galiu atsigauti po peršalimo per vieną dieną?

Iš 1 dieną peršalimo išgydyti sunku, bet įmanoma. Tik iš karto reikia imtis atitinkamų priemonių. Dažnai šaltis yra kosulys, sloga, gerklės skausmas, lūpų ir nosies virusiniai bėrimai, karšta nepastebėta. Paprastai gydymas trunka apie savaitę. Bet kartais jums reikia užsisakyti vieną dieną. Šiuo atveju, atšilimas, specialūs preparatai ir liaudies gynimo priemonės padeda namuose.

Už peršalimą pirmiausia turite likti namie bent 1 dieną. Šis laikas reikalingas kūno atkūrimui, atsikratyti nemalonių simptomų.

Po išspręstos problemos su papildomais savaitgaliais, būtina pradėti gydymą namuose. Visa terapija bus gana intensyvi, nes jums reikia laiko susigrąžinti tik vieną dieną ir baigti gydymo programą, kuri iš tikrųjų yra skirta savaitę.

Norėdami greitai atsikratyti šalčio, turite atlikti šiuos veiksmus:

  1. 1. Gerkite drabužius ir šildykite kambarį. Šiuo metu geriausia būti kitame kambaryje. Procedūra turi būti atliekama, kad būtų atsikratyti virusų ir orą kambarį sutiktų deguonimi. Po vėdinimo uždarykite langus ir duris. Be to, negalima leisti šalto oro. Be to, paprastai pirmą dieną žmogus kenčia nuo šaltkrėčių, todėl šiluma labai reikalinga.
  2. 2. Dėvėkite vilną ar kitas labai šiltas kojines, megztines, skara, padengti antklode. Tai padės sušilti.
  3. 3. Padėkite garstyčių pleistrus kojinėse. Priemonės išplečia kraujagysles. Jei tokių dėmių trūksta, rekomenduojama surinkti mažą karšto vandens baseiną. Savo šiltomis pėdomis. Po garinimo, dėvėkite kojines, kad šiltų ilgiau. Po šildymo eik į miegą.

Jei temperatūra pakilo, bet ne daugiau kaip 38 0 С, tada šiuo atveju nereikia šaudyti, nes organizmas tokiu būdu kovoja su infekcijomis. Paduodant vaistus nuo karščio tik sustiprės situacija.

Svarbu gerti daug šiltų skysčių. Tinkamos arbatos:

Kaip greitai šalinti per 1 dieną

loading...

16 natūralių metodų ir įrankių, kurie gali padėti atsikratyti šalčio

loading...

Kai palaužtate, jaučiatės pavargę ir silpni. Jūsų gerklė skauda ar skauda, ​​nosis yra užblokuotas; kartais jaučiasi karšta ir gali netgi pasidaryti raudona; kitais atvejais kūno svyravimai, skausmai ir drebulys. Visiems šiems šaltiems simptomams patirti gali būti labai nemaloni, nes jie sukelia diskomfortą ir trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.

Gana sunku atsikratyti šalčio, nes dauguma gydytojų skiria tik vaistus, kurie mažina aukštą kūno temperatūrą arba, galų gale, lieknėjimą.

Taigi, kaip greitai šalinti namuose per dieną? Šiame straipsnyje aptariame 16 natūralių metodų ir įrankių, kurie gali padėti jums atsikratyti šalčio. Visos šios laiko išbandytos priemonės veikia efektyviai ir greitai, todėl kitą dieną galite jaustis geriau.

Kas yra šaltis ir kaip ji vystosi?

Kartais kiekvienas žmogus karštai šaltas. Dėl silpnesnių imuninių sistemų vaikai dažniausiai kenčia nuo šalčio iki 6-8 kartų per metus. Mes kenčia nuo peršalimo dėl mikroskopinių mikroorganizmų, vadinamų mikrobais, kuriuos mes pateiksime į kūną nuo užterštų paviršių, pvz., Durų rankenų ar net rankomis su užsikrėtusiais žmonėmis.

Paprastas šaltis yra užkrečiama liga, kuri gali plisti tarp žmogaus ir žmogaus. Peršalimas sukelia kosulį ir čiaudulį plintančias bakterijas ir virusus, kurie sukėlė šią ligą, todėl infekcija plinta toliau (ypač rudens-pavasario laikotarpiu).

Virusas taip pat patenka į organizmą per skreplius, seilių ir nosies sekretus. Jei paliesti savo veidą, akis ar burną infekuotomis rankomis, šie mikroorganizmai pateks į jūsų kūną per šias angas. Pagrindiniai patogenai, kurie sukelia peršalimą, yra rinovirusai.

Mūsų organizmai gali greitai kovoti su daugeliu ligų sukėlėjų; tačiau kai kuriais atvejais jie negali greitai susidoroti su infekcija, kuri sukelia šalčio simptomus, tokius kaip:

  • galvos skausmas
  • šaltkrėtis (drebulys su karščiavimu)
  • sloga
  • nosies užgulimas
  • gerklės skausmas
  • kosulys
  • karščiavimas
  • bendrasis negalavimas
  • raumenų skausmas
  • nuovargis

Kartais paprastas šaltis gali būti sudėtingas ir paversti bakterine infekcija, tokia kaip ausų infekcija, plaučių uždegimas ar streptokokinė karščio infekcija. Šios infekcijos turi būti gydomos antibiotikais. Šalti simptomai gali atsirasti po 12-72 valandų nuo infekcijos.

Kas gali užsidegti?

Kartais kiekvienas žmogus kenčia nuo peršalimo. Tačiau žmonės su silpniausia imunine sistema dažniau užsikrėtę. Mokyklinio amžiaus vaikai taip pat gali būti šalta, nes jie glaudžiai bendrauja su kitais užsikrėtusiais vaikais. Vyresni žmonės su silpniau imunitetu taip pat gali būti šalta iki 3-4 kartų per metus.

Standartinis šaltasis gydymas

Dauguma sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų paprastai rekomenduoja gerti daug skysčių ir laikytis lovos poilsiui, kad atsikratytų peršalimo. Taip pat gali būti skiriami antipireniniai vaistai jums ar jūsų vaikui. Jei peršalimas sukelia ausies ar sinusito (frontinio sinusito, sinusito ir kt.) Komplikaciją, gydytojas gali skirti antibiotikus.

Kaip greitai išvalyti peršalimus naudojant natūralias priemones namuose

Dabar aptarkime, kaip greitai ir efektyviai šalinti namuose.

1. Padidinkite vitamino C kiekį.

Vitaminas C yra antioksidacinis vitaminas, kuris stiprina imunitetą ir kovoja su laisvųjų radikalų, kuriuos sukelia toksinai ir teršalai, sukeltą žalą. Reguliarus vitamino C vartojimas gali padėti išvengti peršalimo, gripo ir kitų lėtinių infekcijų.

Tyrimai parodė, kad didelė dozė iki 2000 mg vitamino C per dieną gali padėti kovoti su bronchitu. Pirmuoju ligos požymiu imkitės vitamino C ir toliau vartokite kelias dienas, net jei jaučiatės geriau. Jei atsiranda viduriavimas, sumažinkite dozę ir gerkite iki 1000 mg per parą, kol jaučiatės geriau.

2. Gerkite citrinų sultis

Citrinų sultys yra vienas iš geriausių natūralių šalutinių preparatų. Vartojimas citrinų ar laimų sultyse, turinčiose vitamino C, padės greitai išgydyti šaltus.

  • Pirmuoju šalčio ženklu išspauskite visą citriną į stiklinę šilto vandens ir pridėkite šiek tiek medaus. Gerkite šį gėrą bent 6 kartus per dieną, kol jaučiatės geriau. Citrinų sultys mažina toksiškumą organizme ir stiprina imuninę sistemą, kuri pradeda veiksmingiau kovoti su bakterijomis ir virusais. Tai padeda sumažinti šalčio trukmę ir pradeda jaustis daug geriau.
  • Taip pat galite vartoti kepti citrusus, kad išgydytų šaltuosius per 1 dieną. Kepkite 2-3 citrules į karštą orkaitę, kol jūsų oda bus įtrūkusi. Kai tai prasidės, ištraukite sultis ir saldinkite ją medumi. Prieš maitinimą gerkite šaukštelį šios daržovių šaukšteles ir dar kartą prieš miegą, kad greitai išgydytumėte šaltą ir kosulį. Dėl labai blogo šalčio 3 kartus per dieną imkite saldintas citrinų sultis.
  • Dėl šaltkrėčių ir karščiavimo supjaustykite pusę tuzino citrinų. Supilkite skardines į verdantį vandenį. Virinamas mišinys bent 30 minučių. Padermė. Valgykite citrininio sultinio arbatinį šaukštelį kas dvi valandas, kol chill nebebus.

3. Valgyk karštas sriubas

Jei nežinote, kaip 1 dieną išgydyti šaltai, galite naudoti šį išbandytą metodą. Galite valgyti bet kokią naminę karštą sriubą, kuri jums patinka, tačiau česnakai ir vištienos sriuba geriausiai veikia.

Česnakų sriuba

Česnakai turi antimikrobines savybes, kurios padeda užkirsti kelią patogenams, kurie sukelia peršalimą. Česnakai taip pat turi antiseptinių ir antispazminių savybių. Jo naudojimas sumažina skausmus ir skausmus, kurie paprastai atsiranda šalčio pradžioje. Čia yra receptas česnako sriubai:

Ingredientai:

  • 2 litrai vištienos ar daržovių sultinio
  • 8-10 nuluptų ir supjaustytų česnako skiltelės
  • 2-3 šaukštus alyvuogių aliejaus
  • 3 vidutinio dydžio svogūnai (smulkiai pjaustyti)
  • 2 galvijų skiltelės (prieskoniai)
  • ½ tp sausumos maltos paprikos
  • 5 čiobrelių šakelės
  • 2 lauro lapai
  • 3 vidutiniai pomidorai (supjaustyti)
  • sherry acto

Paruošimo būdas:

  • Šildykite aliejų į puodą. Įpilkite česnako ir kepkite, kol jis bus rudas. Dabar jūs galite pašalinti česnaką iš aliejaus.
  • Dabar pridėkite svogūną prie šio aliejaus. Laukite, kol jis pasidaro rudas. Šiuo metu galite iš naujo įpilti česnako, paversdami jį šaukštu ar maišytuvu.
  • Įpilkite likusių prieskonių ir pomidorų ir kepkite.
  • Kai pomidorai yra minkšti, įpilkite vištienos / daržovių sultinio.
  • Virkite 30 minučių.
  • Pridėkite šerio actą su sriuba, kad pridėtumėte ypatingą skonį.
  • Gerkite šią sriubą 3-4 kartus per dieną, kad greitai atsikratytumėte šalto.

Be to, kad naudojate česnako sriubą, galite įtraukti česnaką į visus savo patiekalus. Jei galite toleruoti savo skonį, taip pat galite vartoti neapdorotus česnakus.

Vištienos sriuba

Šalčio pradžioje taip pat galite gerti vištienos sriubą. Iš tikrųjų: vištienos sriuba yra viena iš geriausių liaudies priemonių, skirtų užkietėjimui ir kosuliui gydyti. Ši priemonė netgi buvo naudojama senovės Egipte, siekiant išvengti karščiavimo ir peršalimo. Nors jo naudojimas negali tiesiogiai išgydyti šios ligos, jis tikrai padės jums jaustis geriau.

Faktas yra tas, kad, kai esate sergantis, nenorite nieko valgyti. Išgerdami vištienos sriubą, galite išlaikyti savo cukraus kiekį kraujyje normaliomis sąlygomis. Tai padės jums jaustis geriau, taip pat suteiks kūnui energiją kovai su infekcija. Iš vištienos sriubos galite paruošti šaltuosius vaistus, pridedant kitų ingredientų, pavyzdžiui, imbiero, česnako ir karšto pipirų, kurie pagerina kraujo apytaką ir perneša jūsų baltųjų kraujo kūnelių.

4. Imbieras

Pavyzdžiui, česnakai, imbieras yra dar vienas puikus natūralus vaistas, kuris gali sumažinti šalčio trukmę. Imbieras taip pat padės jums, jei pasireiškia gerklės skausmas ar kosulys. Supjaustykite šviežią imbiero šaknį ir įpilkite į puodelį karšto vandens. Įtraukite keletą klevų sirupo, medaus arba stevijos, kad saldintumėte arbatą. Gerkite šią nuostabią šalto arbatos 3-4 kartus per dieną, kol jaučiatės geriau. Imbieras ne tik kovoja su šaltaisiais simptomais ir veikia kaip dekongestantas; Tai taip pat yra puikus būdas atleisti nevirškinimą.

5. Garais inhaliacijos

Kaip vieną dieną išgydyti šaltai ir šaltai? Kartu su kitomis šiame straipsnyje išvardytomis priemonėmis garų įkvėpimas padės tai padaryti. Tai fantastinis būdas atsikratyti nosies užgimimo, kuris paprastai būna šaltas. Norėdami tai padaryti: išvirkite vandenį, įlašinkite 2-3 lašus eukalipto aliejaus verdančiame vandenyje, pakreipkite veidą per virdantį vandenį, padėkite galvą rankšluosčiu ir 10 minučių įkvėpkite karštus garus. Garo įkvėpimas padės atsikratyti gerklės skausmo, sloga ir nuolatinis nosies užgulimas.

6. Gerkite daug skysčių.

Jūsų kūnas naudoja skysčius kovai su infekcijomis. Todėl, gerkite mažiausiai 8-10 stiklines šviežio ir švaraus vandens kiekvieną dieną ir net daugiau dienų, kai esate sergantis. Tai padės atsikratyti bakterijų ir virusų per prakaitą ir šlapimą. Nenaudokite saldinto gazuotų gėrimų ir vaisių sulčių. Cukrus sumažina imunitetą, kuris dar labiau susilpnins jūsų kūną. Jūs taip pat galite gerti žolelių arbatą, kuri turėtų būti be kofeino.

7. Paimkite ežiuolę

Jei norite išmokti gydyti peršalimus su liaudies gynimo priemonėmis, kurios taip pat dirba nepriekaištingai - pabandykite ežiuolės. Ežiuolė yra viena iš geriausių vaistažolių vaistų nuo peršalimo, kosulys ir gripo virusų. Šiandien ežiuolės yra įvairių formų, tokių kaip arbata, tinktūros ar tabletes. Nevartokite ežiuolės daugiau nei 12 savaičių.

Pacientams, kuriems yra autoimuninių ligų, pvz., Sisteminės raudonosios vilkligės arba išsėtinės sklerozės, reikėtų vengti vartoti echinacea. Taip pat venkite naudoti šio augalo vaistus, jei esate alergiškas ramunėlėms ar kitoms panašioms augalų šeimoms.

8. Miego su aukšta galva.

Kai turite uždarą nosį, tai gali trukdyti miegui. Svajonė su iškilia galva gali padėti jums kvėpuoti daug lengviau. Taip pat galite naudoti drėkintuvą savo miegamajame, kad nosies ertmės būtų sausos, o tai taip pat padės atsikratyti skreplių ir greičiau atsigauti. Pasinaudokite dviem ar trimis minkštais pagalviais arba pakelkite lovą pora centimetrų, kad gleivės geriau paliktų nosį.

9. Nuvalkykite gerklę sūrymu.

Tai geriausias būdas atsikratyti šalto gerklės skausmo. Įlašinkite šiek tiek vandens ir įpilkite jūrų druskos arbatinį šaukštelį. Ištirpinkite verdantį vandenį šaltu vandeniu, kad skalavimo tirpalas būtų šiltas. Kartu su šiuo tirpalu tris kartus per dieną - tai padės pašalinti skreplių, sumažinti skausmą ir gerklę. Tačiau, jei infekcija prasiskverbia giliai į mandlių audinius, tuomet grybai bus mažai naudojami.

10. Naudokite "Neti Pot"

Kad pašalintumėte nosies užgulimą ir gleivių ir pūlių kaupimąsi sinusuose, galite naudoti neti prakaito, kuris naudojamas nosies plovimui. Užpildykite netikru puodžiu šiltu vandeniu ir pridėti šaukšteliu druskos. Sulenkite galvą į dešinę pusę, padėkite nosį į kairę šnervę ir pradėkite pilti į ją vandenį. Vanduo turėtų tekėti iš priešingos šnervės. Tą pačią procedūrą atlikite kitoje pusėje. Jums gali prireikti praktiškai naudoti "neti" puodą. Po kelių bandymų jūs tapsite ekspertu! Reguliariai naudokite "neti" prakaitą, kad jūsų nosies kvėpavimo takai ir sinusai būtų atsparūs gleivėms.

11. Gerkite vaistažolių arbatas

Daugelis vaistažolių arbata gali greitai palengvinti šaltus simptomus.

  • Arbata su saldžiavaisio skonio. Fantastiškas įrankis, kuris padeda greitai šalinti. Saldymedis saldaus skonio, bet natūralus cukrus padidina energiją, sumažina gerklės skausmą, taip pat slopina kosulio refleksą. Norėdami paruošti arbatą su saldžiavaisiais, išvirkite vandenį, įpilkite į puodelį ir pridėkite šaukštelį šakniagumbių šaknies. Leiskite arbatui stovėti kelias minutes, po kurios galėsite gerti. Vieną dieną gerkite bent 2-3 puodelius šios arbatos.
  • Tamsi arbata (čiobreliai). Šis puikus vaistažolių preparatas taip pat padeda kovoti su kosuliu. Tibe yra daug antimikrobinių junginių ir taip pat turi atsikratymo, kuris pašalina skreplių ir gleivių. Jis atpalaiduoja kvėpavimo takus ir gerklės raumenis, taip sumažinant kosulį. Norėdami pagaminti čiobrelių arbatą, virkite šiek tiek vandens. Įpilkite ½ šaukštelio džiovintų čiobrelių lapų į vandenį. (Įsitikinkite, kad įsigijote medicininį čiobrelį (čiobrelį), o ne prieskonių, kuriuos galite nusipirkti įprastose maisto parduotuvėse!). Uždenkite puodelį dangteliu, leiskite užvirti 10 minučių ir ištempti. Šią arbatą gerkite tris kartus per dieną tris dienas arba kol šaltis išnyks.
  • Mėtų arbata Puikiai tinka peršalimo ir gripo gydymui.
  • Arbata su šalaviju. Tai ilgalaikė Vokietijos priemonė, skirta greitai atsigauti nuo šalčio. Virkite vandenį ir supilkite į puodelį. Į vandenį įpilkite sauso šalavijų, padėkite puodelį su lėkštuku ir palikite 5 minutes. Saldūs su medumi ir išgerkite šią arbatą karštai prieš miegą. Nepaisant greito atleidimo nuo šalčio simptomų, tai daroma 2-3 naktys, kol liga visiškai išspręsta.
  • Arbata su valytuvu. Kitas nuostabus įrankis greitam peršalimo gydymui.
  • Arbata su grietine. Tai labai gera natūrali priemonė užkertant peršalimą ir kosulį, ypač naktį. Paimkite arbatinį šaukštelį, užpilkite stiklinę ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite arbatui 10 minučių. Gerti karšta
  • Arbata iš braškių lapų. Ši arbata taip pat padeda greitai pašalinti šalčio simptomus.
  • Arbata su monetu Ši korekcija daugelį amžių buvo naudojama vietinių šiaurės Amerikos indėnų kovai su peršalimu ir kosuliu. Įpilkite 2-3 šaukštelius džiovintų Monardos lapų su stikliniu verdančio vandens ir leiskite jam užgerti. Išgerkite puodelį šios arbatos 3 kartus per dieną.

12. Naudokite kepimo soda.

Soda yra viena iš geriausių natūralių priemonių, kuri gali padėti greitai atsikratyti šalčio. Galite naudoti kepimo soda kovai su peršalimu įvairiais būdais. Pavyzdžiui:

  • Šiltu vandeniu galite įdėti truputį soda ir druskos ir naudoti šį tirpalą kaip nosies plovimą. Tiesiog užpildykite švarų švirkštą su šiuo tirpalu ir nusiplaukite šnerves. Tai padės atsikratyti alergenų, tokių kaip pelėsiai ir dulkės, kurios gali sukelti šaltų simptomų.
  • Taip pat galite gerti šiltą vandenį su pridėta soda, kad vidinė kūno aplinka būtų šarminė. Kai jūsų kūno pH nukrenta į šarminę pusę, jis padeda veiksmingiau kovoti su uždegimu ir infekcijomis.
  • Taip pat galite skalauti vandeniu, kuriame yra šaukštelis soda ir 2 aspirino tabletės. Garsiai su šiuo tirpalu bent 3-4 kartus per dieną padeda greitai atsikratyti peršalimo, kosulys ir gripo.

13. Padarykite krūties nuleidimo priemonę naudodami eterinius aliejus.

Pirkite aukštos kokybės eterinius aliejus, tokius kaip kamparas, eukaliptas ir mentolinis aliejus. Tai natūralūs dekongestantai, kurie gali padėti žmonėms, sergantiems lėtiniu peršalimu. Paruoškite sau priemonę, skirtą tupinti krūtinę, pridėjus šių eterinių aliejų. Jei alyvos yra labai koncentruotos, jos gali dirginti odą; todėl pirmiausia pabandykite įdėti nedidelį lašą ant riešo ir palaukti 30 minučių. Jei ant odos nėra dirginimo požymių, tuomet jūs galite saugiai naudoti šiuos aliejus. Prieš taikydami mišinį į kaktą ir krūtinę, taip pat galite atskiesti alyvas naudodamiesi tam tikromis bazinėmis alyvomis, tokiomis kaip kokosų arba kukurūzų aliejus. Taip pat taikomas šventykloms po nosine, pulsuojančiuose taškuose ir kakle.

14. Naudokitės lanku

Svogūnai ir svogūnų sultys yra puikus būdas greitai gydyti peršalimą namuose.

  • Galite pagaminti svogūnų puodą, kepkite jį nedideliu kiekiu aliejaus ir iš anksto džiovinkite. Taikyti krepšį į krūtinę. Naudodami šį įrankį, palaikykite savo kūną šiltu. Keisti maišelius dažnai. Jūs taip pat galite įdėti svogūnų sultis ant kaktos ir krūtinės. Dažnas svogūnų sulčių naudojimas taip pat yra natūralus būdas išvengti peršalimo.
  • Kitas būdas naudoti svogūnus greitai atpalaiduoti šaltu yra įkvėpti su svogūnais. Supilkite gabalėlius į karštą verdantį vandenį ir virkite tol, kol svogūnų kvapas pradės tekėti iš vandens. Padenkite vandenį iš viryklės. Pasinerkite į puodą vandens ir padėkite galvą rankšluosčiu. 10 minučių įkvėpkite svogūnų dūmus. Šis įrankis padės jums miegoti naktį ir greitai atsikratyti šaltų simptomų.

15. Naudokite actą

Actas yra puikus būdas pašalinti sinusinių spūstį. Įkvėpkite acto garus, pašildydami jį į puodą. Tai nedelsiant pašalins blokadą sinusuose. Taip pat galite gerti obuolių sidro actą, sumaišydami 1 arbatinį šaukštelį šio produkto su stikliniu šilto vandens ir medaus kelis kartus per dieną, kad greitai atsikratytumėte šalto. Įsitikinkite, kad pasirinkote tik organinį, nefiltruotą ir žaliavinį obuolių sidro actą. Tai subalansuos kūno pH ir atsikratys uždegimo.

16. Naudokite ciberžolę

Ciberžolė padeda kovoti su uždegimu, užvaldyti peršalimą ir kosulį, netgi užkirsti kelią vėžiui. Yra keletas būdų, kaip naudoti ciberžolę kovoti su šalčiu:

  • Imtis ¼ šaukštelio ciberžolės ir sumaišykite su stikliniu šilto pieno. Galite saldinti šį mišinį su cukrumi arba medumi. Gerkite šią priemonę prieš miegą, kad naktį atsikratyti šalčio ir kosulio.
  • Jūs galite sudeginti kurkmedžio šaknies gabalėlį ir įkvėpti dūmų, gaunamų iš jo. Ši priemonė skatina skreplių ir gleivių išsiskyrimą, mažina sąnarių uždegimą.
  • Valgykite keletą medaus, sumaišytų su ciberžolės arbatiniu šaukšteliu kas keletą valandų, kad sušvelnėtų kosulys, šaltis ir gripas. Ši priemonė pašalina bronchų gleivių kaupimąsi.
  • Padarykite krūtinės įtrūkimo medžiagą, susidedančią iš žemės česnakų, gi ir juodųjų pipirų. Taikyti šį mišinį į krūtinės ir gerklės zoną. Tai greitai išgydys bronchų dirginimą ir išvalykite gleivių kaupimąsi krūtinėje.
šaltinis

Nėra susijusių įrašų.

Paspauskite "Patinka" ir gaukite tik geriausius "Facebook" pranešimus

Išgerkite šaltą per vieną dieną: kai kurie patarimai ir būdai

loading...

Šaltasis yra vienas iš labiausiai paplitusių ir tuo pat metu nemalonių ligų, kurias turėjo beveik kiekvienas mūsų planetos žmogus. Labai dažnai įprastas šaltis atsitinka "netinkamu laiku", o sloga, gerklės skausmas ir kosulys mus nustebina. Daugeliu atvejų šaltis gydoma apie savaitę. Bet kartais tai tiesiog reikia išvalyti daug greičiau.
Turinys:

Ar vieną dieną galima šalti?

loading...

Ne visada ir ne visi turi laiko susirgti. Dažniausiai liga, kaip minėta pirmiau, randama netinkamiausiu metu, ypač kai kurių svarbių įvykių išvakarėse. Štai kodėl dauguma žmonių yra suinteresuoti klausimu, ar per vieną dieną galima išgydyti jau prasidėjusį šaltinį? Nedelsiant reikia pastebėti, kad viena diena reiškia dieną, tai yra 24 valandas, o ne 15 ar 18.


Žinoma, per vieną dieną visiškai atsikratyti visų simptomų yra tiesiog nerealus, nepaisant to, kad narkotikų rinkoje yra daug narkotikų, kurių etiketėje yra nurodyta, kad ji veikia akimirksniu. Bet jei pradėsime atlikti tam tikrus veiksmus laiku, tuomet bendra būklė gali būti gerokai patobulinta ir galima sušvelninti visus akivaizdžius šalčio simptomus.

Visų pirma turite prisiminti, kad šią dieną jums reikia atsikratyti darbo, studijuoti ir tt, kad galėtumėte visą dieną skirti sau ir savo kūnui. Jei to nepadarysite, tuomet turėsite dėti visas pastangas vakare ir pereiti, taip sakant, paspartintą kursą.

Lengviausias būdas atsikratyti šalčio simptomų ir palengvinti tiems, kurie turi stiprų imunitetą ir beveik sveiką kūną. Daugelis gali paklausti, kaip gali susirgti stiprus imunitetas? Bet gyvenime yra viskas ir bent kartą per šešis mėnesius, bet kiekvienas žmogus tampa šaltas.

Pavyzdžiui, pagrindinis skirtumas tarp peršalimo ir gripo yra tai, kad simptomai yra labai skirtingi, nors sloga ir kosulys yra vienodi. Tačiau su šalčiu, beveik nėra kūno skausmų ir aukšta karščiavimo. Štai kodėl per dieną gali išgydyti šaltis, o ne gripas, paragripas, bronchitas ir tt, svarbiausia laikytis visų rekomendacijų!

Pagrindiniai veiksmai šalto gydymo metu

loading...

Labiausias pirmas žingsnis į greitą atsigavimą - likti namuose vienai dienai. Jei turite normalų santykį su savo viršininku arba turite galimybę ne mokytis, naudokite jį, tada tikrai to nepasiduosite. Tai būtina dėl dviejų priežasčių:

  • Pirma, per pirmąją šalčio dieną žmogaus gerovė yra tokia bloga, kad net labiausiai pozityvaus požiūrio vargu ar galės dirbti 100 procentų.
  • Antra, nebūtina kelti pavojų kitiems ir užkrėsti juos virusu. Ir nors yra supratimas, kad šaltis nėra užkrečiama, tai yra didžiausia klaida. Užkrečiama ir kaip. Ypač pirmosiose paūmėjimo dienomis

Po savaitgalio problemų galite pradėti gydymą, kuris bus gana intensyvus, nes jums reikia užpildyti savaitės programą tik per vieną dieną.
Taigi, jums reikia atlikti keletą veiksmų:

  • Suknelę šilkite ir gerai vėdinkite kambarį. Šiuo metu pageidautina, kad yra kitoje patalpoje. Tai turėtų būti padaryta norint atsikratyti virusų, taip pat prisotinti orą deguonimi
  • Po to, kai patalpa yra gerai vėdinama, visos ventiliacijos angos, langai ir durys turi būti sandariai uždarytos. Nuo šiol į kambarį neturėtų patekti šaltas oras. Be to, pirmoji diena dažnai drebėja, todėl karštis yra tiesiog būtina
  • Būtina uždėti ant šilčiausius drabužius, esančius namuose (žinoma, neturėtumėte nešioti apatinio stalo ar kailio, tai reiškia tik šiltą megztinį), o dar geriau apsirengti vilnos antklode
  • Jei apsirengusi džemperis nereikia efekto ir pagrindinis tikslas yra gerai prakaituoti, tuomet reikia dėvėti striukę ir šiltas kojines, nes jūsų kojos turi būti šilti
  • Rekomenduojama įdėti garstyčių pleistrus ant kojinių, nes garstyčios plaukioja gerai.
  • Jei namuose nėra garstyčių, tuomet reikia virti virdulį, paimti indą ir ten užpilti karštą vandenį. Pirmiausia reikia atskiesti, kad nesusidarytų, o po to palaipsniui užpilkite verdančiu vandeniu. Taigi, galite šildyti kojas. Be to, ši procedūra yra labai naudinga, jei esate sugauti lietus arba tiesiog užšaldė
  • Po garinimo turėtumėte dėvėti labai šiltas kojines ir, pageidautina, keletą kartų, kad galėtumėte kuo ilgiau palaikyti šilumą.
  • Po šios procedūros geriausia eiti miegoti. Miegas žinomas kaip geriausias vaistas. Miego metu kūnas atkurtas ir dar labiau kovoja su infekcija, o pirmąją dieną jis visada linkęs miegoti. Todėl jums nereikia būti herojau ir daryti namų darbus; jums reikia eiti miegoti, kaip to reikalauja kūnas
  • Jei kyla karščiavimas, bet ne didesnis kaip 38, tuomet juo niekada negalima šaudyti, nes šioje temperatūroje kūnas kovoja su infekcija. Ir pakelti temperatūrą padarys daugiau žalos negu gera.

Pirmasis šalto šaltinio tikslas yra gerai prakaituoti. Daugelis paklaus, kodėl taip svarbu. Atsakymas yra paprastas. Per bet kurią infekcinę ligą ar peršalimą kūnas yra užpildytas toksinais, kuris jį apsinuodina. Norint palengvinti būklę, jūs turite greitai pašalinti juos iš kūno. Jūs turite gerti daug ir gerai prakaituoti.

Galia

loading...

Mityba vaidina svarbų vaidmenį greitam atsigavimui. Šią dieną geriau valgyti tik sveiką maistą, turtingą vitaminų ir mineralų.
Kad padėtumėte kūnui kovoti su infekcija, turite:

  • Visiškai pašalinkite iš šios dienos mitybą visus pieno produktus ir fermentuotus pieno produktus, kurie prisideda prie perteklinių gleivių susidarymo, todėl pakanka
  • Nepaisant to, kad turime pašalinti pieno produktus, kurie turi teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai, būtina naudoti produktus, kurių sudėtyje yra probiotikų. Tai būtina padaryti, nes greičiausias atsinaujinimo laikas priklausys nuo to, kaip gerai veikia žarnynas. Pieno produktus galite pakeisti sultyse, obuolių kopūstais ir kt.
  • Virkite vištienos sultinį, kuriame galite įdėti keletą daržovių. Ilgus metus mokslininkai įrodė, kad vištienos sultinys vaidina svarbų vaidmenį gijimo procese, nes jis mažina simptomus, ypač sumažina nosies užgulimą, taip pat padeda sumažinti gleivių koncentraciją gerklėje.
  • Jei jums patiks kavos, jums to nereikės gerti keletą dienų. Vietoje to geriausia gerti vaistažolių ar žaliosios arbatos, nes tai yra tie, kurie prisideda prie kenksmingos gleivinės rezorbcijos, taip pagreitindami atsinaujinimo laiką
  • Būtina valgyti maisto produktus, kuriuose yra vitamino C. Paprastai tai yra citrina, rekomenduojama dozė bus 3 citrinos, vynuogės, kurios be vitamino C taip pat turi daugybę kitų vitaminų, laukinių rožių. Kalbant apie šuo rožę, kiekvienas pats pasirenka sau. Jei namuose yra sausų rožių šukių, geriausia iš jų iškepti arbatą, jis turi labai malonų skonį, taip pat be konservantų. Jei namuose nėra, tuomet tinkamas rožinis šaukštas, kurį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje
  • Jums reikia valgyti daug mėsos, kurioje yra baltymų
  • Tiems, kurie mėgsta aštrus maistą, galite pridėti čili pipirą, kuris turi puikios antioksidanto savybes. Be to, vartojant tokius pipirus, nosies ertmės iš sukauptos gleives lengvai valomos.

Tinkama mityba šalčio metu padės organizmui geriau kovoti su infekcija, taip pat kompensuoti visų būtinų mikroelementų ir vitaminų trūkumą.

Kaip atsikratyti šalčio per vieną dieną

loading...

Sloga yra labiausiai nemalonus dalykas, kuris gali būti šalčio metu. Ir jei gerklės skausmas nesukelia daug diskomforto, tada nuolatinis įdaras sukelia galvos skausmą, taip pat smarkiai sumažina nuotaiką, nes žmogui sunku kvėpuoti ir nuolat reikia naudoti vazokonstrikcinius agentus.

Taigi, jei pastebėjote, kad turite sloga, pradedate čiaudėti ar pajusite nemalonų niežėjimą, tuomet turite pradėti imtis tam tikrų veiksmų, kad išvengtumėte congestion nosies.

Pirma, pakalbėkime apie liaudies gynimo priemones. Pavyzdžiui, mūsų močiutės taip pat palaidojo Kalanchoe nosį. Poveikis yra, žinoma, įdomus. Įkvėpus Kalanchoe į nosies ertmes, žmogus pradėjo labai čiaudėti. Ir svarbiausia, tai padėjo.

Kitas įrodytas liaudies metodas yra svogūnai. Žinoma, nereikia valgyti svarų. Turite paimti vieną svogūną, nulupti ir supjaustyti pusę. Tada paimkite puses ir kvėpkite juos maždaug 10-15 minučių.

Kartais jie tai daro skirtingai. Jie stengiasi išspausti iš svogūnų sulčių, tada drėgnu medvilnės tamponu su sultimis ir įdėkite į nosies kanalą. Svogūnai turi labai geras baktericidines savybes, o ankstyva jo naudojimo pradžia gali atsikratyti šalčio per vieną dieną. Svarbiausia - ne pernakvoti. Nepaisant daugelio teigiamų savybių, svogūnų sultys gali sudeginti gleivinę, todėl jokiu būdu negalima palaidoti sojų svogūnų nosyje.


Kitas efektyvus rinito gydymas yra aliejus. Būtina imtis bet kokio aliejaus (saulėgrąžų, alyvuogių ir kt.), Šiek tiek šildyti ir kiekvienoje šnervėje pilti lašą.

Atskirai reikia pasikalbėti apie vaistus, kurie vieną dieną padės atsikratyti šalčio. Žinoma, jie turėtų būti taikomi tik iš anksto pasikonsultavus su specialistu. Taigi, pagalba rinito gydymui gali:

  1. Isofra. Tai vietinis antibiotikas, kuris turi būti įkvėptas į nosį šešis kartus per dieną. Griežtai laikantis vartojimo taisyklių, kitai dienai rinitas ar neegzistuoja arba bus nedidelis užgulimas
  2. Grippferonas Šie lašai pagaminti iš interferono, kuris padeda pagerinti organizmo atsparumą bakterijoms, kurios į ją pateko. Grippferon gali būti vartojamas net vaikams ir nėščioms moterims.
  3. IRS-19. Tai imunomoduliuojantis vaistas, kuris didina organizmo atsparumą. Jo pagrindinis trūkumas yra didelė kaina.
  4. Protargol. Paprastai protargolis išsikrauna trečią ar ketvirtą dieną po sloga. Tačiau kai kurie gydytojai rekomenduoja išgerti jį į nosį nuo pirmosios dienos, nes sidabro jonai turi puikių dezinfekavimo savybių ir vieną dieną gali atsikratyti šalčio.


Žinoma, vieną dieną negalima visiškai atsikratyti šalčio, tačiau tokį rezultatą galima pasiekti, kad perkrovimas išnyks ir nosis kvėpuoja.
Svarbiausia prisiminti, kad visi pirmiau minėti metodai gali būti taikomi tik tiems žmonėms, kurie neturi kitų sveikatos problemų. Jei turite kokių nors rimtų susirgimų, geriau kreiptis į specialistą ir neapsiriboti savimi!

Keletas paprastų patarimų, kaip greitai atsigauti nuo šalčio

loading...

Tikriausiai nėra tokių žmonių, kurie bent kartą savo gyvenime neturėjo ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, rinito ir kitų panašių ligų, kurias sukelia šaltis. Ir nors šios ligos negali būti vadinamos labai pavojingomis žmonių gyvenimui, jos sukelia daug nepatogumų, išstumia iš darbo ritmo ir trukdo planams. Kad namuose nenustumtumėte kelias dienas, turėtumėte imtis greitų priemonių, nes šaltas gydymas per vieną dieną yra daug lengvesnis nei savaitgalis.

Greitoji pagalba po pirmųjų simptomų

loading...

Kadangi labai svarbu greitai atsigauti nuo šalčio, verta pradėti gydymą iškart po pirmųjų simptomų atsiradimo. Gripas, SARS, faringitas, laringitas, rinitas - visos šios ligos kasdieniniame gyvenime vadinamos vienu žodžiu "šalta". Ir visų ligų simptomai yra panašūs, tai gali būti galvos skausmas, karščiavimas, sloga, kosulys ir kt.

Siūlome perskaityti keletą patarimų, kurie parodys, kaip vieną dieną išgydyti šaltai:

  1. Namuose gydoma paprasta šalta suaugusio žmogaus forma. Ne visada būtina važiuoti į kliniką, nes nereikia krauju ar šlapimu atlikti bandymų, ir yra žalingas būti tarp užkrėstų žmonių. Todėl protingiau išsinuomoti laiką kelią dieną ir nusileisti namuose. Susilpnėjusiam kūnui būtinai reikia poilsio ir poilsio, pats teisingiausias būdas yra likti lovoje.
  2. Norėdami greitai šalinti namuose, turite stebėti jų būklę. Pirmasis žingsnis yra kūno temperatūros matavimas. Tai visiškai neteisinga, kad šaudyti ją iš karto. Atminkite, kad iki 38º temperatūros temperatūra nėra sugadinta, nes šiuo metu kūnas patiria ligą. Todėl nebūtina iš karto vartoti žinomų narkotikų, ypač reklamuojamų. Tai tik pablogins būklę ir neleis kūnui nugalėti pačios ligos.
  3. Mokslininkai įrodė, kad šis vitaminas gali žymiai sumažinti nemalonius šalto požymius, o gydymo pradžioje didelė šio vitamino dozė padės greitai nugalėti peršalimą. Taigi pabandykite valgyti citrusinių vaisių, špinatų ir grietinečių infuzijos ir spanguolių sulčių.
  4. Pastebėta, kad peršalimo namuose gydymas gali būti daug greičiau, jei geriate daug. Skysčio tipas nesvarbu daug, bet vis tiek naudingiau gerti šiltos prieskonių žolelių, vaisių gėrimų, kompotų. Gėrimas skatina greitai pašalinti toksiškas medžiagas iš organizmo.
  5. Norėdami greitai gauti geresnių rezultatų, jums reikia daug miego. Po gausaus šilto alkoholio su medumi dėvėkite patogius natūralius audinius ir eik prie lovos. Gali būti prakaitavimas miego metu. Būtinai pakeiskite apatinius ir patalynes ir vėl eik prie lovos. Svarbu, kad linas būtų siuvamas iš natūralaus audinio. Toks audinys netrukdys laisvam prakaitui ir šilumos mainams. Ir tai yra labai svarbus elementas, kaip 1 dienai atsikratyti šalčio.

Gydymo metu griežtai draudžiama vartoti bet kokius alkoholinius gėrimus. Kai temperatūra nukris, eikite pasivaikščioti. Trumpas pasivaikščiojimas grynu oru stiprina imuninę sistemą ir skatina greitą atsigavimą.

Palaikykite šilumą ir prakaitą

loading...

Šaltis įvyksta dėl to, kad žmogus yra šaltas gatvėje, ilgą laiką vaikščiojo per šaltuosius ar nuskendo jo kojas. Taigi jums reikia greitai sušilti. Norėdami tai padaryti, galite paruoškite savo kojas šilta vonia su garstyčiomis. Norėdami tai padaryti, įpilkite porą šaukštų garstyčių į karšto vandens baseiną (temperatūra 40º). Nurimkite savo kojas vandenyje, o vanduo turėtų pasiekti kulkšnies vidurį. Procedūros trukmė yra 15 minučių. Jei proceso vanduo atšaldomas, tuomet reikia užpilti karštu būdu, išlaikant pageidaujamą temperatūrą. Po vonios, jums reikia nusausinti kojas, uždėti šiltas kojines ir eiti miegoti. Jei neturite jėgos paruošti karštą vonią, galite tiesiog išpilti sausą garstyčių į savo kojines.

Jei tai yra užšalusios rankos, tuomet reikia šildyti. Tai labai lengva padaryti pagal karšto vandens srovę. Ši procedūra turėtų trukti maždaug penkias minutes. Vandens temperatūra turėtų nuolat didėti iki labai karšta. Po to rankas reikia gerai nuplauti ir dėvėti pirštines ar pirštines. Tačiau jūs galite tiesiog įvynioti juos rankšluosčiu.

Norėdami atsikratyti toksinų, organizmui reikia prakaito. Todėl gerkite daug daugiau skysčių nei bet kuri kita diena, tai padės greitai atsigauti nuo šalčio. Norėdami prakaituoti greičiau, galite gerti karštus gėrimus. Na, jei tai arbata su avietėmis, citrinomis ir medumi. Taip pat galite pagardinti skanų ir sveiką ramunėlių, liepų, čiobrelių ir mėta infuziją. Norėdami tai padaryti, paimkite du šaukštus džiovintų žolelių, užpilkite stikline verdančio vandens, leiskite užgerti 15 minučių. Gerti daug ir dažnai. Visiškai saugu gerti daugiau nei du litrus skysčio per dieną.

Mes gydome uždengtą nosį ir sloga

loading...

Ne paslaptis, kad peršalimas dažnai būna šaltas. Kad ši nekenksminga liga taptų daug rimtesne, būtina nedelsiant pradėti gydymą. Tai gali padaryti tautos gynimo priemonės. Yra daug receptų, kurie padės atsikratyti šalčio.

Labai veiksmingai sutepti nosies ertmes su Kalanchoe sultimis. Procedūra turi būti kartojama 2-3 kartus per dieną. Ir šios vaistinės augalų sultys gali būti įkvėptas į nosį 2 lašus du kartus per dieną.

Nosies skarda su druska greitai atsikratys pirmosios snukio. Norint paruošti tirpalą, reikia ištirpinti 1 arbatinį šaukštelį druskos ar jūros druskos per pusę stiklinės virinto vandens. Atvėsinkite iki kambario temperatūros. Skalavimo procedūra yra tokia: jūs nusiplaunate vieną pirštu ir nusiplaukite pirštu, o kitas ištraukiamas į druskos tirpalą, skystis turėtų prasiskverbti per burną. Ši procedūra padeda sudrėkinti nosies gleivinę ir palengvina kvėpavimą.

Kadangi galima greitai išgydyti šaltinį įvairiais būdais, tada atkreipkite dėmesį į įprastus svogūnus. Norėdami tai padaryti, reikia supjaustyti daržovę per pusę, pastatyti ant plokštelės ir padėkite į butą. Phitoncidai - biologiškai aktyvios medžiagos - efektyviai sunaikina bakterijas. Norint iššauti šaltui šalčio atveju, 10 minučių kvėpkite 10 kartų per dieną 3 kartus.

Mes gydome gerklės skausmą ir kosulį

loading...

Kaip atsigauti po šalčio per 2 dienas, jei prasidėjo kosulys? Vėlgi prie tradicinės medicinos pagalbos. Štai keletas paprastų ir veiksmingų patarimų, kaip įveikti pirmą kosulio simptomus.

Išgydyti šalta naktis, o atsikratyti kosulio, galite prieš miegą įtrinti nugaros ir krūtinės su ricinos aliejumi ir terpentino mišiniu (1: 2). Šis mišinys gali įtrinti į kojas. Po šlifavimo svarbu greitai suknelę ir apsiaustyti antklodė.

Juodosios arba žalios ridikėlių sultys yra paprasta ir efektyvi priemonė kosuliui gydyti. Iš ridikėlių galite tiesiog išspausti sultis, pridėti šiek tiek medaus. Paimkite šį vaistą į 1 arbatinį šaukštelį 5 kartus per dieną. Ir jūs galite padaryti įdomesnį: juodosios ridikėliai supjaustyti patarimas, supjaustyti 1/3 kūne (daryti gerai), įdėti medaus šaukštą. Pati pati daržovė uždedama ant stiklo, o uodega į stiklinę įpilama į vandenį. Praėjus tam tikram laikui, įduboje pradės išsiskirti labai naudingos sultys. Būtina gerti po 1 šaukštą 3-4 kartus per dieną.

Žalia ridikėlė taip pat labai naudinga, tačiau jo gijimo efektas yra šiek tiek silpnesnis. Tačiau skonio juodųjų ridikėlių skonis nėra toks pyragėlių ir karčiųjų. Paprastai ši ridikėlių įvairovė tinka gydyti vaikus.

Mes stipriname imuninę sistemą

loading...

Jei žmogus sako: "Aš negaliu atsigauti, aš jau viską išbandžiau", tada jam gali patarti gerti žolelių arbatą, o ne į įprastą arbatą. Imuniteto stiprinimas yra svarbi gydymo sudedamoji dalis, nes žmogus gali visiškai susigrąžinti tik tada, kai jo visas kūnas yra stipresnis ir stiprėjantis.

Šie medikamentai yra tinkami paruošti medikamentinius nuotakas:

Žolinius ir gatavus medicinos mokesčius galima įsigyti vaistinėje. Jei jūs pats gerai suprantate žolelę, vasarą jie gali būti surinkti ir išdžiovinti. Atminkite, kad augalų kolekcija yra įmanoma tik aplinką tausojančiose vietose.

Sultinio virimui reikia mažos saujelės šios žolės. Ji turi įdėti karštą vandenį ir kepti keletą minučių. Tada nuimkite nuo karščio ir palikite stovėti 15 minučių. Po to sultinys yra paruoštas, galite gerti pusę stiklinės 3 kartus per dieną. Prieš akis ligonis pradės atsigauti.

Mes gydome gerklės skausmą

loading...

Pirmasis gerklės ligų gydymo būdas bus tęsiamas. Norėdami tai padaryti, galite naudoti ramunėlių su ramunėliais ir hiperikumu. Norėdami virti, reikia 1 šaukštą žolelių užpilti stikline labai karšto vandens, įdėti į viryklę ir pagaminti iki virimo. Po to ugnis turi būti nedelsiant užgesta. Krosnies sultinį reikia palikti dar keletą minučių. Norėdami skalauti, naudokite šiltą nuovirą, kad galėtumėte greitai atsikratyti gerklės skausmo.

Antrasis metodas yra skalavimas su druskos tirpalu. Norėdami tai padaryti, į stiklinę vandens reikia ištirpinti 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 1 arbatinį šaukštelį soda, galite pridėti porą lašų jodo (jei nesate alergiškas šiai sudedamajai daliai). Ši priemonė reikalinga 6-8 kartus per parą, kol pacientas atsigauna.

Apsauga nuo peršalimo

loading...

Kiekvienas suaugęs asmuo turi stebėti savo sveikatą ir mokyti savo vaikus. Yra viena paprasta taisyklė, kurioje teigiama, kad prevencija yra daug lengviau nei gydymas. Pagrindinės peršalimo prevencinės priemonės yra:

  • Valgyti vaisius ir daržoves, kurių sudėtyje yra daug vitamino C (citrusiniai vaisiai, špinatai, žalumynai, rūgštys uogos). Geriau - švieži.
  • Kietėjimas ir sportas. Rasti laiko rytiniams pratimams, praleisti daugiau laiko lauke, vaikščioti daugiau. Vidutinis pratimas visada yra naudingas.
  • Žalingi įpročiai - rūkymas ir alkoholio vartojimas labai sumažina kūno apsaugos savybes (kitaip tariant, imunitetą) ir sukelia įvairių ligų atsiradimą. Jei nustosite rūkyti, netrukus jaučiatės gerokai ir sumažės tikimybė, kad bus šalta.
  • Pabandykite gerti kuo daugiau. Su pakankamai skysčio, kūno atgavimas yra daug greičiau.
  • Apsilankymas voniose ar saunoje gali užkariauti ir užkirsti kelią visų rūšių peršalimui ir negalavimams.
  • Nepraleiskite streso, poilsio daugiau ir mažiau nervuisi dėl smulkmenų.

Šios paprastos prevencinės priemonės yra geriausios prieš ligą. Bet kuriuo atveju, jie gali pradėti veikti iš karto po to, kai asmuo pradeda šalti.

Kada kreiptis į gydytoją namuose

loading...

Jei šaltyje pirmojoje dienoje yra švelnus karščiavimas ir prasidėję simptomai, vis dar nerimauti. Jei viskas bus padaryta laiku ir teisingai, tada šaltis turėtų vykti greitai.

Bet ką daryti, jei praėjo dvi ar trys dienos, o pacientas tik blogėja? Tokiais atvejais nereikia vengti aplankyti gydytojo. Skubiai paskambinkite gydytojui, jei sergančiam asmeniui pastebimi šie simptomai:

  • daugiau kaip tris dienas aukšta temperatūra (virš 38 º);
  • padidėja kosulys (naktį - visa mano galia), girdimas švokštimas kvėpuojant;
  • sunku kvėpuoti;
  • gerklė yra tokia patinusi ir skausminga, kad nėra galimybės net valgyti;
  • galvos skausmas nepraeina;
  • skausmas ir skausmas akyse;
  • skrepliai yra rudos, kartais net su krauju.

Gerbiami skaitytojai, stenkitės, kad nebūtų elgiamasi, bet užsiimtų prevencija. Daugeliu atvejų šios paprastos priemonės sutaupys jus nuo nemalonių ligų. Jei jums tikrai reikėjo susirgti, tuomet yra daug paprastų, saugių ir veiksmingų būdų, kurie vieną dieną gali jus išgelbėti nuo šalčio. Rūpinkitės savimi, sustiprinkite imuninę sistemą, nesirūpinkite.

Kaip šalti per 1 dieną?

loading...

Ką daryti, jei artimiausiomis dienomis turėsite svarbų susitikimą ar įvykį ir jaučiate simptomus, kurie rodo šalčio pradžią? Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą efektyvių būdų, leidžiančių išgydyti šalį per vieną dieną ir atkurti jūsų sveikatą.

1 būdas šalti per 1 dieną

loading...

Norėdami išgydyti šalį per 1 dieną, galite naudoti greitą greitį išbandytą priemonę. Vienas iš efektyviausių būdų yra ypatingas kokteilis, kurį sudaro šios sudedamosios dalys:

Sumaišykite degtinę ir šviežiai spaustytą svogūnų sultį santykiu 1: 1;

Įpilkite sulčių iš 1/3 citrinos;

Pridėti šaukštą medaus;

Jei pacientas sveria nuo 40 iki 75 kilogramų, rekomenduojama gerti pusę stiklinės kokteilio, o kūno svoris - 75 kilogramai - 1 stiklo. Mišinį reikia paimti mažose gurkšnose, po to uždengti šilta patalpa ir miegoti mažiausiai 8-10 valandų. Reikėtų nepamiršti, kad šis gydymo metodas tinka tiems, kurie neturi virškinimo trakto ligų ar yra alergiški minėtiems komponentams.

Papildomos priemonės, kaip šalinti

Be to, šalčio išgydymui galite įpilti į karštą pieną šiek tiek sodos, medaus ir sviesto. Mišinys turi būti imamas prieš miegą, padengtas keliais antklodžiais, kad gerai ištvertų. Po šios procedūros pastebėsite, kad kitą dieną jūsų sveikata žymiai pagerės.

Kitas efektyvus būdas padidinti kūno atsparumą ligai yra valgyti du citrusas su medumi ar tabletes, kuriose yra reikiamas vitamino C kiekis. Jei norite, galite virti kai kuriuos citrusinius vaisius į indą, užpilamą trimis litrais vandens pridėdami medaus arba cukraus. Tačiau reikia nepamiršti, kad ši galimybė rekomenduojama tik tiems, kurie neturi skrandžio ligų.

Garstyčios yra dar viena priemonė, kuri gali šalti. Galite išpilti šiltų vilnonių kojinių ir įdėti juos prieš einant miegoti arba padaryti karštą pėdų vonią su ja.

Šalčio metu labai svarbu pašalinti visus kenksmingus toksinus iš organizmo. Šiuo tikslu galite paruošti bet kokį džiovintą vaisių kompotą. Gėrimas iš džiovintų abrikosų ir obuolių yra amino rūgščių ir geležies, leidžiančios pacientui susigrąžinti jėgą, o sultinių ir razinų kompotas yra daug fruktozės ir gliukozės, be to, ši kompozicija turi teigiamą poveikį skrandžio būsenai. Rekomenduojama gerti šiltą geriamąjį gėrimą, o norint tinkamai prakauti, jis turi būti padengtas antklodė. Kitą dieną, kad teigiamas poveikis būtų pastebimas, kompotei rekomenduojama gerti pakankamai dideliais kiekiais.

2 būdas šalti 1 dieną

loading...

Norint veiksmingai atsikratyti šalčio ar ARVI per 1 dieną, galite taikyti sudėtingą gydymą, dėl kurio galite greitai atkurti savo sveikatą nenaudodami jokių vaistų ar antibiotikų.

1. Apsilankymas vonia arba saunoje

Ar vieną dieną galima šalti? Taip galite. Tačiau svarbiausias dalykas yra sugauti akimirką, jausti šaltkrėtis, kūno skausmas, gerklės skausmas ir kiti simptomai.

Pirmasis ir efektyviausias dalykas yra eiti į sauną ar vonią ir su eteriniais aliejais, kurie nedelsdami suteiks jums inhaliuoti. Gerai garuosite 2 valandas. Būtinai per procedūrą ir po to, kai reikia gerti daug skysčių! Galite užsigerti vandeniu citrinų, citrusinių vaisių sulčių (praskiestų vandeniu 1 iki 1), imbiero limonado. Žinoma, gali būti įprastas vanduo, svarbiausia, kad geriate daug! Po to grįžk namo ir eik prie lovos. Kitą dieną tu būsi sveikas.

Žinoma, galite šilti kūną tik šilta vonia. Tačiau negalima tikėtis tokio pat poveikio kaip ir vonioje ar saunoje. Vandens procedūrų priėmimo metu pageidautina stebėti priemonę ir nenukreipti į pernelyg karštą vandenį, nes jei po vonia lovoje bus verdoma, liga gali tapti dar aktyvesne. Optimali vandens temperatūra turi būti 38C-40C karštis, ir ji turi būti ne ilgiau kaip 30 minučių.

Jei sportuojatės, galite pasinaudoti "sporto" metodu, kaip atsigaivinti nuo šalčio per vieną dieną. Norėdami tai padaryti, turite apsirengti sportine apranga, bet taip, kad jaustumėtės labai šilta ir palei gatvę (su sąlyga, kad oras yra už jos ribų). Veiksmo tikslas yra prakaituoti kiek įmanoma iš vidaus. Po bėgimo, gerkite pakankamai skysčio, paimkite dušu ir eik prie lovos. Ryte virusas turi būti nugalėtas.

2. Blizgesio išvalymas

Šiuo tikslu jūs turite užpildyti virdulį vandeniu, kurio temperatūra yra maždaug 37 ° C, pridėti šaukštelį druskos ir sumaišyti. Nosis nuplaunamas taip: kūną reikia pakreipti į priekį, palikti nugarą ir kelio tiesiai, pasukti į dešinę 50 laipsnių kampu, pakelti galą ir užpilti vandenį į dešinę šnervę, ir ji turėtų tekėti iš kairės. Galbūt, iš pradžių, dėl užkietėjusio nosies negalėsite padaryti visko teisingai, taigi, išvalydami jį, reikės ištvermės, be to, viskas bus tikrai išspręsta. Tada pakartokite procedūrą kairėje pusėje ir taip du kartus.

Suaugusiems: 1 arbatinis šaukštelis už 0,5 litro karšto virinto vandens.

Vaikams: 1 arbatinis šaukštelis iki 1 litro šilto virinto vandens.

Išplėstinė: 1 arbatinis šaukštelis iki 0,5 litro karšto virinto vandens. Čia mes taip pat pridedame 1/4 šaukštelio soda ir 1-2 lašus jodo.

Skaitykite daugiau apie nosies skalbimo procedūrą. Be to, galite peržiūrėti instrukcijas vaizdo formate žemiau:

3. Gargling

Jei turite gerklės skausmo požymių, tuomet jūs galite lengvai atsikratyti jų. Reikia įpilti 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto į stiklinę vandens (jūs galite sumažinti ar net padidinti asortimento obuolių acto dozę dėl pojūčių). Ši kompozicija turėtų būti kuo dažnesnė, kas 1 valandą! Šiuo atveju pusė stiklo eina prie gerklės skalavimo, o antroji pusė turi būti girta.

Norint sustiprinti poveikį, vis tiek galite išmesti porą lašų jodo (gerti nereikia tik vandens su jodu!). Ypač svarbus atleidimas ateina kitą dieną!

Žinoma, jūs galite naudoti tik druskų vandenį arba žolelių ekstraktą, pavyzdžiui, eukaliptą.

Populiariausi namų inhaliacijos su šiais junginiais:

Gydomieji žoleliai. Įkvėpus padės greitai išvalyti plaučius. Galite pasiimti bet kokį patogų konteinerį, užpilkite žolelių infuzija - šalavijas, ramunėlių, ąžuolo žievę ar eukaliptą, tada nulenkite ant jo, padengta rankšluosčiu. Būtina paimti penkiasdešimt kvėpavimų per burną ir tokį patį nosies kiekį. Reikėtų nepamiršti, kad iškvėpimai turėtų būti atliekami tik per nosį, kad nebūtų pakenkta sveikatai (instrukcijos, kaip įkvėpti).

Įkvėpimas su svogūnais ir česnakais. Norint atlikti procedūrą, jie yra susmulkinti ir pridėti prie iš anksto paruošto tirpalo įkvėpti.

Įkv ÷ pimas jūros druskos tirpalu. Jo paruošimui reikia 1 litro vandens ir 3 šaukštai druskos. Jei pageidaujama, į šį tirpalą pridedama šaukštelis sodos.

Jūs taip pat galite pridėti eterinius aliejus, tačiau tik tuomet, jei nesate alergiški. Naudojamas pušies aliejus, eukalipto aliejus, Altajaus kedro aliejus, kadagio aliejus, Tjuoso aliejus, levandų aliejus, arbatmedžio aliejus. Norėdami sukurti koncentruotą tirpalą, kuris pagamins gydomąjį poveikį, jums reikės ne daugiau kaip 5 lašus bet kokio aliejaus už vieną puodelį vandens.

Be to, yra specialių įkvėpimo priemonių, vadinamų purkštukais. Tai modernus įrankis, skirtas įkvėpti namuose. Ir vaistinėje yra daugybė gatavų tirpalų, skirtų purkštukams, kuri keletą kartų pagreitins jūsų atsigavimą.

Privalomas gydymo elementas - šiltas gėrimas, pavyzdžiui, žalioji arbata su serbentų uogiene ir citrina. Pirmųjų šalčio metu girta skysčio tūris turėtų būti kelis kartus didesnis nei fiziologinis poreikis, iki 5 litrų ir daugiau!

Veiksmingiausia arbata, kuri padės jums šalti per 1 dieną, yra aprašyta žemiau:

Bulvių šviežios imbiero šaknys - 1 šaukštas;

Žemės cinamonas - 1 šaukštelis;

Paimtos šviežios ar šaldytos spanguolės - 2 arbatinius šaukštelius;

Verdantis vanduo - 0,5 litrai.

Arbata pagaminta 20 minučių. Gėrėk 1 stiklą kuo dažniau.

Svarbus patarimas yra tas, kad neturėtumėte įveikti temperatūros, tai gali pakenkti kūnui. Stenkitės žiūrėti televizorių rečiau ir klausytis muzikos, kad būtų atkurtas imunitetas, jums reikia visiško poilsio. Švelnus šaltojo šalčio formos išnyks po šešių valandų, sudėtingesniais atvejais jis gali trukti apie 12 valandų, todėl per dvi dienas galėsite atsikratyti rimtų virusinių ligų.

Per šį laikotarpį nerekomenduojama valgyti gyvūninės kilmės maisto. Jei norite kuo greičiau atsigauti ir išvengti šalčio pasikartojimo, valgykite šviežius vaisius, kuriuose yra daug naudingų vitaminų ir mineralų.

Kaip gydyti šaltuosius 1 dieną vaistiniais preparatais?

loading...

Čia mes pristatėme efektyviausias priemones, kurias galite įsigyti vaistinėje. Naudodami jas galite greitai atsigaivinti nuo šalčio.

Visų pirma, jums reikia vartoti antivirusinį agentą Amixin, kuris stimuliuoja interferono gamybą. Be to, jis suderinamas su visais vaistais, vartojamais ūmių kvėpavimo ligų ir gripo gydymui.

Lygiagrečiai gerkite natūralų imunomoduliatorių Doppelgerz imunotooniką (Vokietija), kad pagerintumėte imuninę sistemą.

Jei atsiranda stiprus kosulys su skrepliu, pirkite bromheksino tablečių pavidalu. Palengvina kvėpavimą, atskiedžia skreplių, skatina pašalinti išskyras. Jei turite kosulį be skreplių, efektyvesnė yra vartoti Stoodalo sirupo homeopatinį vaistą, kurio kontraindikacijos ir šalutinis poveikis nėra.

Esant aukštai temperatūrai, geriausias pasirinkimas yra "Tsefekon N." tiesiosios žarnos žvakidės. Dėl rektalų naudojimo agentas absorbuojamas kuo greičiau ir greitai pašalina temperatūrą. Jei turite gerklę, Falimintas padės jums draže.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo