Kaip apsaugoti savo vaiką nuo peršalimo ir SARS

Bet kokį vaiką visada sunku gydyti. Tai yra ašarų ir kaprizų masė, kurią sukelia "nemalonus" tablečių ir sirupų vartojimas, nenoras inhaliuoti, išimti garstyčių tinkas ar pakelti kojas. Katariniai ir virusinės ligos bet kuriuo atveju geriau užkirsti kelią. Net jei po to, kai bus tiksliai įgyvendintos visos toliau aprašytos rekomendacijos, vaikas vis dar serga, žinoma, kad jis susidurs su liga daug greičiau ir be komplikacijų.

Toliau pateikiamos rekomendacijos, kurias sunku sekti, tačiau jos teikia didelę naudą.

  1. Rudens-žiemos laikotarpiu, kai šalčio, gripo ar kitų virusinių ligų pasikartojimo tikimybė daug kartų padidėja, reikia ypač atidžiai stebėti vaiko mitybą. Jis turėtų būti aukštos kokybės, šviežias ir praturtintas natūraliais vitaminais ir mikroelementais. Taip, tai yra natūralus, o ne sintetinis. Vaikų kūnai geriau įsisavinami ir mažiau tikėtina, kad jie sukelia alergiją. Maistui turėtų būti raguojami kopūstai, raudonieji pipirai, krapai, juodieji serbentai, šaltalankis, rožinis uogos ir kiti vaisiai, daržovės ir uogos.
  2. Čia ir svogūnai nusipelno ypatingo dėmesio. Visi žino savo antimikrobines savybes, taip pat sugebėjimą "nužudyti" laisvus radikalus. Bet kūdikiui nėra taip lengva juos maitinti. Galite pasinaudoti šiek tiek triukais: kepti paprastą juodąją duoną alyvuogių aliejuje arba padaryti skrudintuvą ir patrinti juos česnako skiltele. Tokie skrebučiai gali būti patiekiami vakarienės sriubai arba tiesiog traškūs.
  3. Vaikui dažniau turėtų būti siūloma gėrimas: natūralios savos paruošimo sultys, vaisių gėrimai ir vaisių gėrimai, arbata, vaikų mineralinis ne gazuotas vanduo. Skystis ne tik išskleidžia galimas bakterijas ar virusus iš gerklės gleivinės, bet taip pat jį drėkina, taip padidindamas nosies gleivinės apsaugines jėgas.
  4. Turite sekti vaiko kvėpavimą, neleidžiama kvėpuoti per burną, ypač gatvėje arba už namo. Nosies kanalų įtaisas toks, kad jų pagrindinis tikslas kartu su kvėpavimu yra ir virusų dezinfekavimas. Oksolininis tepalas tinka padėti šiam natūraliam turtui.
  5. Apsipirkdami, nepamirškite atspausti savo paltai sau ir savo vaikui. Ši priemonė apsaugo nuo perkaitimo parduotuvėje ir tolesnės hipotermijos gatvėje. Jūs neturėtumėte perdažyti savo gerklės. Plonas trikotažas šalikas pakaks.
  6. Namuose turėtumėte gerai ir dažnai vėdinti patalpas, atlikti šlapią valymą, o geriau vaikščioti grynu oru, priprasti vaiko fizinį išsilavinimą, atlikti pratimus, aplankyti baseiną. Tai ne tik pagreitina kūną, bet ir suteikia daug teigiamų emocijų. Be to, jūs turite pasirūpinti visišku vaikų miego ir psichologiniu ramumu.
  7. Žinoma, negalima pamiršti apie pagrindinę rankų higieną, asmeninius daiktus ir izoliuoti pacientą (jei jis atėjo į šeimą) nuo artimo sąlyčio su vaiku.
  8. Galima naudoti mikrokietėjimą. Pavyzdžiui, dažniau valgyti ledus žiemą (ne gatvėje, žinoma), uogos iš šaldiklio (ne visai ištirpsta), gerti šaltus gėrimus. Dėl tokių malonių procedūrų gerklė bus sustiprinta ir sukietėja.
  9. Epidemijos metu nereikės apriboti vaiko bendravimo su bendraamžiais. Žinoma, vaikų darželis ir mokykla neturėtų būti praleidžiami, bet kitų viešų renginių lankymas gali būti sumažintas.

Jei laikykitės šių taisyklių visai šeimai, tada rami ir neskausminga žiema gali tapti įprasta.

Straipsnis aukščiau ir skaitytojų parašyta pastabos yra tik informaciniais tikslais ir nereikalauja savigydos. Pasitarkite su specialistu apie savo simptomus ir ligas. Gydant bet kuriuo vaistu, kaip pagrindinę rekomendaciją visada turite naudoti pakuotės nurodymus kartu su gydytoju ir patarimus.

Norėdami nepraleisti naujų leidinių svetainėje, juos galima gauti elektroniniu paštu. Prenumeruoti.

Norite atsikratyti nosies, gerklės, plaučių ir peršalimo? Tada būtinai pažiūrėk čia.

Jus domina daugiau straipsnių šia tema:

Kaip apsaugoti savo vaiką nuo peršalimo: 10 patarimų gydytoju Komarovsky

loading...

ARVI sezonas, ty kosulys, sloga ir kiti džiaugsmai, yra viskas. Garsiausios šalies televizijos kariūnas papasakojo, kaip sulaukti mažiau ir mėgautis.

Česnakai marškinėlių kišenėje, oksolio rūgštis, vitaminai, vaistiniai preparatai, skirti imuniteto kėlimui - viskas vyksta, jei tik brangiausias vaikas nesugebės rudens viruso. Dr. Komarovsky ne kartą pasakojo, kaip apsaugoti vaiko sveikatą. O šaltojo sezono metu jis prisiminė, kaip apsaugoti kūdikį (ir pats tuo pačiu metu) nuo visų juostų SARS. Taigi, 10 pagrindinių taisyklių.

1. Mažiau žmonių - mažiau virusų. Stenkitės išvengti perkrautas vietas.

2. Virusų koncentracija į lauką yra tūkstančiai kartų mažesnė nei bet kurioje patalpoje, ar tai butas, klasė mokykloje ar metro automobilis. Pagalvok šimtą kartų: ar tu turi eiti ten?

3. arčiau asmens, tuo didesnė tikimybė užsikrėsti. Laikykis savo atstumą!

4. Mes matėme (išgirdome) asmenį su ARVI požymiais (kosulys, čiaudėjimas, sloga, nosies nosis). Laikykis nuo jo kiek įmanoma.

5. Paciento rankos - infekcijos šaltinis. Mažesni rankos judesiai. Nevartokite pirštinių, jei esate priversta ką nors spręsti viešosiose vietose. Ypatingas dėmesys - durų rankenos visur ir turėklai viešuoju transportu. ⠀

6. Ypač didelės galimybės susitikti su virusu, kuriame yra daug pacientų. Vaikų klinikoje, pavyzdžiui. Nepamirškite, kad yra sveiko vaiko dienos.

7. Viruso dalelės valandoms ir dienoms išlaiko savo veiklą dulkėtoje, sausoje, šiltoje ir nejudančiame ore ir beveik akimirksniu miršta ore, švarus, vėsus, drėgnas ir juda. Neperkaitinkite! Drėkina! Išeik iš oro!

8. Optimalūs oro parametrai gyvenamosioms patalpoms: temperatūra nuo 16 iki 22 ° C, santykinė oro drėgmė - nuo 40 iki 70%. Sukurkite komfortą per šias ribas. Ar tai šalta Apsirengti!

9. Nusiplauk rankas. Nėra galimybės - naudoti šlapias higienines ir dezinfekuojančias servetėles.

10. Drėkina kvėpavimo takų gleivines. Įkvėpkite lašus arba druskos pagrindu purškiamą nosį (kuo daugiau žmonių dažniau). Praplaukite burną įprastu vandeniu. Jūs galite paruošti paprastą druskos tirpalą patys: šaukštelis druskos už litrą virinto vandens.

Į dešimt pagrindinių taisyklių pridėkite tris vertingus priminimus: ⠀

- kaukė neišsaugo nuo infekcijos, nereikia nešioti sveikaam žmogui - jie ją patalpina pacientui ir šiek tiek sumažina jo užkrečiamumą;

- narkotikų, kurie mažina SARS tikimybę, neegzistuoja;

- ARVI tikimybė sumažina mitybą, aktyvų gyvenimo būdą, gebėjimą miegoti, šypsosi ir gerą nuotaiką.

Kaip apsaugoti savo vaiką nuo peršalimo: patarimai

loading...

Vaiko imunitetas po gimimo yra švarus lapelis. Laikui bėgant, kai kūnas pradeda susidurti su tam tikrais virusais ir bakterijomis, jis pradės priešintis jiems. Kūnas gamins specialius antikūnus, kurie kartu sudaro imunitetą - tai yra gebėjimas atsispirti įvairioms ligoms. Dažniausiai pasitaikanti vaikystės liga laikoma šalta arba ARVI. Dažnai vaikai, ypač tie, kurie eina į darželį, dažnai serga peršalimais. Ką daryti, kad jūsų vaiką nuo peršalimo?

Stiprus imunitetas nuo peršalimo.

loading...

Pati gamta apdovanojo žmogų, turinčią stiprų imunitetą. Mūsų uždavinys yra ne įsitraukti į jo darbą ir palaikyti kūno gynybas visais atžvilgiais. Kaip tai padaryti?

  1. Jei įmanoma, stenkitės kuo ilgiau maitinti kūdikį su motinos pienu, bent kartą per metus. Krūties pienas yra didžiulis antikūnų, kurie, kaip plytos, sudaro pagrindą stipriam vaiko imunitetui.
  2. Sveikos imuniteto formavimas yra labai svarbi mityba. Jis turi būti subalansuotas ir įvairus, kad kiekvieną dieną kūnas gautų skirtingus vitaminus ir mikroelementus. Dienos vaiko dietoje turėtų būti javai, mėsa, pieno produktai, švieži vaisiai ir daržovės. Ir jei šiandien jūs paruošėte grikių košę, rytoj pirmenybę teikiate ryžiams, kitą dieną po rūkymo - košė. Tokia veislė pašalins vitaminų trūkumą organizme.

Šios paprastos taisyklės padės jums sukurti imunitetą vaikui. Bet ką daryti, jei vaikas keliauja į darželį ir kiekvieną savaitę ateina su snukio?

Kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio, jei jis eina į darželį

loading...

Pirma, visos mamos ir tėvelės turi būti pasirengusios tai, kad vaikas pirmą kartą serga neseniai vaikų darželyje - tai neišvengiama. Grynas vaikų kūnas susiduria su daugybe patogenų. Šis laikotarpis, kurio jums tik reikia. Tuo pačiu metu būtina stiprinti vaiko imunitetą, kad ligos būtų lengviau. Natūralus prisitaikymo procesas anksčiau ar vėliau atsidurs visiems - sode ar mokykloje. Taigi, geriau susirgti vaikų darželiu, todėl pravaikšta neveikia vaiko veiklos.

Virusinės ligos yra užkrėstos ore esančiais lašeliais, per bendrus naminius daiktus, žaislus, indus. Esant tokiai situacijai, vaikų darželio darbuotojų veiksmai yra labai svarbūs. Jie turėtų reguliariai nusiplauti žaislus, kvarcą kambarį, orą kambarį keletą kartų per dieną ir įsitikinti, kad vaikai laikosi higienos taisyklių. Ir svarbiausia, jie neturėtų paimti sergančių vaikų grupės - su kosuliu ir snukio. Tai, žinoma, idealus scenarijus ir dažnai toli nuo realybės. Ką tėvai turėtų padaryti šioje situacijoje? Kokie veiksmai priklauso nuo jų, o ką gali priimti motinos ir tėvai?

Pritaikymo laikotarpiu (pirmuosius kelis mėnesius) būtina vaiko nosies gleivinę sutepti oksolininiu tepalu. Tarkime, kad jūsų kūdikis nesaugo nuo peršalimo 100%, o tai yra tik 3-4 valandos, tačiau tai yra maža tikimybė, kad kūdikis ims mažiau virusų.

Dažnų peršalimo laikotarpiu galite pakabinti pakabą su česnaku aplink kaklą. Norėdami tai padaryti, paimkite plastikinį kiaušinį iš globėjo, sudėkite keletą skylių ir padėkite porą gvazdikėlių kapotų česnako viduje. Tai leis vaikui įkvėpti gijimo garus, kurie apsaugo jį nuo viruso. Prieš šaltąjį sezoną jums reikia gerti žuvų taukus - tai sustiprins kūną. Išmokyk savo vaiką kvėpuoti tik nosine - nosies gleivinė drėkina, valo ir šildo orą, kol jis patenka į plaučius. Jei yra problemų dėl nosies kvėpavimo (padidėję adenoidai), jiems reikia kreiptis.

Kai tik pastebėsite nedidelį vaiko sveikatos būklės pablogėjimą, neturėtumėte vairuoti jo į sodą bent kelias dienas. Jei kūdikis atėjo iš sode su snukio, tu turi nedelsiant nusiplauti nosį, suteikti vaikui daugiau vandens. Apskritai, teisingi veiksmai ligos pradžioje - tai greito atsigavimo raktas. Su ARVI nesidėkite antibiotikų, be to, jie yra bejėgiai prieš virusinį patogeną. Vėdinkite kambarį, drėkinkite valymą, neuždunkite vaiko valgyti, geriau duokite daug skanių vaisių ar sulčių. Šios paprastos taisyklės padės jūsų vaikui išgyventi ligą be komplikacijų.

Ir, žinoma, suteikite kūdikiui daugiau maisto produktų ir gėrimų, kurių sudėtyje yra vitamino C. Tai yra rožių šonkaulių, uogų, citrusinių vaisių (jei nesate alergiškas), obuolių, imbiero arbatos, citrinų ir aviečių uogų šalinti.

Labai atsargiai turite gydyti vaistus nuo imuniteto. Jos darbo principas yra tas, kad gamina antikūnus, kovojančius su liga. Bet jūs neleiskite vaiko kūnui susilpninti ir pasipriešinti liga savarankiškai. Dirbtiniai antikūnai slopina jūsų kūną. Vaikas pradės sužeisti dar didesniu jėgą, jei vieną dieną jis nustos vartoti tokį narkotiką. Todėl daugelis imunologų skamba pavojaus signalu ir nerekomenduoja trukdyti sudėtingo mechanizmo veikimui - imunitetui.

Kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio, jei namuose yra pacientas

loading...

Taip atsitinka, kad tėtis grįžta namo iš darbo su užgulta nosis ir aukšta temperatūra. Ką daryti šiuo atveju ir kaip apsaugoti trupinius nuo infekcijos?

  1. Jei įmanoma, pabandykite izoliuoti kūdikį. Jūs galite palikti savo motinai tam tikrą laiką pamatyti savo močiutę. Jei mama serga - situacija yra sudėtingesnė.
  2. Jei nėra izoliacijos galimybės, jums reikia laikinai atsisakyti bučinių ir apkabų, sergantis asmuo turėtų dėvėti kaukę ir dažnai ją keisti.
  3. Būtinai laikykitės higienos - nėra bendrų nosina, indų, rankšluosčių.
  4. Skaldyti svogūnai ir česnakai turėtų būti išplitę aplink namus, kad būtų užkirstas kelias infekcijai.
  5. Ventiliuoti ir sudrėkinti kambarį dažnai - virusai negyvena vėsioje ir švarioje aplinkoje, tačiau jiems patinka sausas ir karštas oras.
  6. Jūs galite padaryti savo vaiko prevencinį skalavimo nosies su jūros vandeniu, kad būtų galima nuvalyti ant gleivinės patekusį virusą.
  7. Yra tokia žolė - Garmala paprastas. Sudegus, jis išmeta baktericidinius dūmus, kurie dezinfekuoja kambarį. Kadangi nėra vaiko, tu gali sudeginti sausą harnalą į patalpą, kurioje buvo pacientas, ir tada išeiti iš oro.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, galite apsaugoti savo vaiką nuo užkrėtimo.

Vienas iš geriausių būdų apsaugoti jūsų kūdikį yra gripo vakcina. Tačiau nepamirškite, kad tokia vakcina turėtų būti daroma jau rudens pradžioje prieš šaltuosius metus, kad organizmas būtų visiškai sveikas. Tokia vakcina ne tik apsaugo nuo pavojingos ir rimtos gripo ligos, bet ir leis lengviau ištverti ūminę kvėpavimo takų virusinę infekciją.

Geriausi būdai apsaugoti kūdikius nuo peršalimo. Kaip išsaugoti kūdikį?

loading...

Taigi, buvo nepatogumų - kažkas iš namų susirgo, arba kitas virusas vaikščiojo aplink miestą. Ir šiame, atrodo, nėra nieko neįprasto, ypač rudens ir pavasario laikotarpiais. Bet jei namie yra kūdikis, būtina imtis visų priemonių, kad jis nesirgtų šaltu. Tokiems mažiems vaikams sunkiau prilipdyti net paprastą slaptą nosį, todėl jūs turite padaryti viską, kad kūdikis nesirgtų. Kaip neužkrėsti naujagimio su šalčiu? Paprastai pakanka laikytis tam tikrų taisyklių ir paprastos ligos profilaktikos.

Keletas bendrų vaikų apsaugos nuo ligų taisyklių

loading...
  1. Lengviausias būdas izoliuoti kūdikį iš ligonio šeimos nario. Tačiau ne visada lengva. Jei butas yra vienvietis arba mama serga, laikinai izoliuoti vaikas neveiks. Todėl ligoniai turėtų būti kaukes namuose ir juos reguliariai keisti;
  2. Stenkitės nesudaryti susibūrimų su giminaičiais ir nekviesti svečių neužkrečiant infekcinėmis ligomis. Kuo daugiau bakterijų namuose, tuo lengviau jūsų kūdikiui juos pasiimti. Net jei visi svečiai yra sveiki, duoti jiems kaukę;
  3. Dažniau vaikščiodami su savo kūdikiu grynu oru. Bet! Nevaikščiokite perkrautas vietose;
  4. Dažnai nusiplauk rankas ir veidą, kai grįšite namo. Likusi šeima turėtų daryti tą patį. Žiūrėkite indus, iš kurių vaikas valgo - visada jį sterilizuokite. Moteriškas apatinis trikotažas, ant kurio kūdikis miega, ir rankšluostis visada turi būti švarus. Patogenai lengvai užpilami nešvariais audiniais;
  5. Vaikų kambaryje galite apsaugoti kūdikį nuo virusų ore, supjaustytu česnaku ir svogūnais. Žinoma, kvapas bus sunkus, bet vaikas bus apsaugotas;
  6. Jei kūdikis jau pradėjo šnibždėti, turite padaryti viską, kad jis nesirgtų daugiau. Išvalykite vaiko nosį gleivėms, jei jis jau gali parodyti save, įsitikinkite, kad jis reguliariai tai daro. Naudokite nosies lašus su antiseptiniu poveikiu. Negalima lašėti pieno, kaip daugelis pataria. Tai gali apsunkinti problemą.

Jei mama susirgo

loading...

Kūdikių peršalimo prevencija bus labai sunki, jei motina serga, nes ji nuolat bendrauja su vaiku, kaip apsaugoti jį nuo infekcijų? Būtinai stebėkite savo sveikatą virusinės epidemijos metu ir, jei jaučiate, kad pradėjote susirgti, gydoma laiku.

Svarbu: net jei esate sergantis, nesustabdykite maitinimo krūtimi. Infekcija nėra perduodama per motinos pieną, tačiau ji pati maitina kūdikį su reikalingais elementais ir stiprina jo imunitetą. Geriausias būdas išvengti peršalimo vaikams nėra.

Tačiau ligos metu dėl skysčių trūkumo motinos kūne gali sumažėti pagamintas pieno kiekis. Norėdami to išvengti, būtinai gerkite daug skysčių, kad papildytumėte vandens pusiausvyrą organizme.

Gydydami, neskubėkite nusipirkti pirmųjų purškalų iš SARS vaistinėje. Daugelis vaistų yra draudžiami žindyti, nes su pienu jie gali prasiskverbti į kūdikio kūną. Imkitės vaistų tik pasitarę su gydytoju.

Česnakai ir svogūnų nosies lašai

loading...

Jei dar nesunku susirgti riebalais, bet jūs jaučiatės šiek tiek nemalonus ir šaltai, užpilkite česnakų lašus, išspauskite česnako sultis. Būtinai praskieskite vandeniu santykiu nuo 10 iki 1, kitaip gausite gleivių deginimą. Aplenkite nosį 5 kartus per dieną. Tokios prevencinės priemonės padės jums nesirgti daugiau ir neužkrėsti kūdikio.

Vietoj česnako galima naudoti svogūnus. Supilkite smulkiai tarkuotus svogūnus vandeniu, palikite mišiniui infuzuoti valandą. Pateikite kamieną, kad paliktumėte tik gurkšnį ir sumaišytumėte su medumi (pakanka ketvirtadalio šaukštelio). Uždenkite šį produktą nosine taip pat, kaip ir česnako tirpalas.

Kaip apsaugoti darželį nuo virusų?

loading...

Gerai, jei kūdikiui būdingas atskiras kambarys, tačiau vieno kambario ar mažo buto sąlygomis sunku izoliuoti vaiką. Suteikite kūdikiui vietą savo miegamajame, bet būtinai laikykitės būklės: nedėkite vaikui miegoti lovoje, jei vienas iš tėvų yra sergantis.

Kaip ne užkrėsti kūdikį su šalta ir kitokia virusine liga, tuo pat metu esant toje pačioje patalpoje? Štai keli patarimai:

  1. Reguliariai vėdinkite kambarį, kad infekcija nepasklistų ore. Kelis kartus atidarykite langą bent 15 minučių. Žinoma, kūdikis šiuo metu neturėtų būti kambaryje - tuo metu jūs galite eiti su juo vaikščioti;
  2. Ar dažniau šlapi valymas. Geriausia, prausdami grindis ir nuvalykite paviršius du kartus per dieną - rytais ir vakarais. Jei esate labai susirgęs, pridėti chloro į plovimo vandenį;
  3. Stebėkite temperatūrą miegamajame. Perkaitimas ir perkaitimas vienodai kenkia kūdikiui. Normali temperatūra palaikyti kūdikių sveikatą yra apie +22 laipsnių;
  4. Ir, žinoma, jei jau esate sergantis, gydykite kuo greičiau ir greičiau, kad butas nebūtų skleisti bakterijų. Jei išvardytos prevencinės priemonės nepadėjo ir kūdikis pradėjo sergėti, nukelkite jį į pediatrą. Šis suaugęs žmogus gali greitai atsigauti po ligos per 2-3 dienas, naudodamas namų metodus arba farmacijos miltelius, tačiau kūdikiai serga ilgiau ir sunkiau.

Prevencinės priemonės viešosiose vietose

loading...

Vaikščiojimas grynu oru yra naudingas vaikams, todėl jie bus sveiki ir stiprūs. Tačiau, jei aišku, kaip apsaugoti kūdikį nuo šalčio namuose, visuomenėje tai yra sunkiau padaryti, ypač kai motinos yra tokios užsiėmę gyvenimu, kad bando kartu vaikščioti kartu su vaiku kartu su parduotuviu, pašto, banko, cheminio valymo, kirpyklos ir kt..

Žinoma, niekas draudžia mažą vaiką priimti į viešąsias vietas, tuo labiau, jei nėra laiko palikti jį namuose. Atminkite, kad bet kokia užpildyta vieta yra infekcijų šaltinis, ir bus sunku apsaugoti jūsų kūdikį nuo peršalimo ir gripo. Suaugusiesiems imunitetas yra stipresnis nei kūdikiams. Nors liga tiesiog nesiliestų su tau, kūdikis nedelsdamas paimkite infekciją.

Jei nuspręsite sužinoti, kaip neužkrėsti kūdikio, visų pirma išmokite paprastą taisyklę - nevaikščiokite su vaiku į viešąsias vietas, bandykite kitais laikais išspręsti savo reikalus. Ypač šis patarimas yra svarbus sezoninių gripo epidemijų ir ARVI laikotarpiu.

Mažiausia čiaudulys ant kūdikio ir infekcija yra beveik neišvengiama. Ypatingą dėmesį reikia atkreipti, jei vaikui netgi nėra vienerių metų. Šiuo metu būtini reguliarūs vizitai į vaikų kliniką, todėl nėra tiesiog galimybės rasti geresnę vietą įvairių infekcijų kaupimui. Galų gale tėvai pirmiausia sergantys ligonius į šią vietą.

Net jei praleidžiate eilę su kūdikiu, jūs vis tiek praleisite laiką koridoriuje su likusiais lankytojais. Ką daryti tokią situaciją ir sumažinti infekcijos riziką:

  1. Būtinai pasikonsultuokite su referencine slaugytoja ir sužinokite iš vaikų duomenų apie vaikų paplitimą. Jei sužinosite, kad epidemija prasidėjo mieste, geriau neimti vaiko įprastam patikrinimui, ypač jei jis yra sveikas. Palaukite 1-2 savaites, kai sergamumas didėja. Paprastai ši informacija nėra paslaptis, ir daugelis medicinos įstaigų darbuotojų noriai sutinka su tokia koncesija;
  2. Jei nėra laiko palaukti ir ateiti į kliniką vėliau, ir jūs bijo, kad kūdikis užsikrečia iš kitų vaikų ir susirgo, galite naudoti paprastą ir veiksmingą priemonę. Sutepkite kūdikio nosį įprasta oksolino tepalu. Žinoma, tai nėra ligų panacėja, tačiau šis vaistas visiškai ištvers tokią išbandymą, kaip kreiptis į gydytoją klinikoje.

Apsauga nuo šalčio vaikui

loading...

Ne paslaptis, kad geriau išvengti ligos nei gydyti. Dažnai, jei perneša peršalimą naujagimiams, o ne kūdikių kvėpavimo takų infekcija gali sukelti rimtų komplikacijų, įskaitant širdies murmurs, astmą, kepenų liga, inkstų sutrikimus ir netgi regėjimo ar klausos praradimą. Pasekmės yra rimtos, todėl vaiko imunitetas turėtų būti stiprinamas nuo pat pradžių. Kaip tai padaryti:

  1. Visiems metams duokite savo kūdikiui reguliarius vitaminus. Vasarą tai gali būti švieži vaisiai ir daržovės bulvių koše. Jei žindote, būtinai valgykite tiek daug vitaminų, kiek įmanoma. Žiemą kompozicijoje galite naudoti vaistus su vitaminų ir mineralų kompleksais;
  2. Puikus prevencinis metodas yra grūdinimas. Žinoma, jums nereikia patrinti kūdikio su sniego ar lengvai dėvėti pėsčiomis, tačiau kontrastinis dušas yra geras būdas stiprinti vaiko natūralų imunitetą;
  3. Senesni vaikai yra geri sporto šakos. Pratimai labai geri kūnui. Suteikite vaikui skirsnį apie plaukimą ar dviratį, jūs pastebėsite, kad jis bus mažiau linkęs susirgti;
  4. Veiksminga prieš ligas - skiepijimas. Skiepijimas padės tobulinti imunitetą nuo konkrečių ligų, prieš pradedant procedūrą, būtinai pasikonsultuokite su savo gydytoju.

Jei kūdikis jau užsikrėtęs, Negalima jam suteikti stiprių vaistų, ypač gydytojo patarimo. Suteik savo vaikui daugiau šilto gėrimo: pieno, kompoto, sulčių. Gėrimai gali būti derinami su vitaminais. Jei kūdikiui būdingas didelis karščiavimas, nuleiskite jį, vaikui suteikiant paracetamolį. Ir, žinoma, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kūdikis, apsaugotas nuo infekcinių ligų per prevencines priemones, bus sveikas ir linksmas. Pakanka laikytis paprastų rekomendacijų ir sumažinti sveiko vaiko sąlytį su nepažįstamais žmonėmis sezoninių ligų paūmėjimų metu. Nepamirškite apie savo sveikatą, nes nuolat esate su savo vaiku.

Kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio?

loading...

Atrodo, kad visai neseniai vasaros karštis buvo už lango ribų - dabar ruduo yra ant visų su sezoninių malonumų ribų: aušinimas, lietaus lietus, o paskui šaltis... Vaikų kūnas yra daug silpnesnis nei suaugęs, todėl rudenį prasidėjusių vaikų skaičius sumažėjo. padidėja. Daugelis gydytojų mano, kad sezoninės ligos yra gana įprastos. Bet vis tiek: ar vaiką galima išgelbėti nuo šalčio? Galite!

Jei norite, kad sezono protrūkio metu jūsų vaikas nepateks į šalį, atlikite šiuos paprastus, bet veiksmingus patarimus!

• Išmokyk savo kūdikiui kvėpuoti pro nosį.

Ši paprasta rekomendacija yra labai svarbi. Faktas yra tai, kad nosies gleivinė, kuri tampa pačia pirmąja kliūtimi, kuri stovi mikrobų keliu. Su nosies kvėpavimu didelė mikrobų dalis neutralizuojama, kol ji patenka į kūną. Taigi, nosies kvėpavimas yra pirmas būdas išvengti ligos.

• Vaikui visada turėtų būti švarios nosinės

Geriausia naudoti vienkartinius audinius - tai užkirs kelią infekcijos plitimui. Be to, geras įprotis yra čiaudėti ne į delną, bet į rankos laikiklį: galų gale mikrobai lengvai migruoja iš visų namų paviršių į delno kūdikį, o iš ten - tiesiai į kvėpavimo takus.

• Nepamirškite svogūnų ir česnako

Natūralūs svogūnų ir česnako phytoncidai turi puikų gebėjimą nužudyti mikrobus, todėl labai patogu palikti lėkštelę su kapotų svogūnėlių arba gvazdikėlių česnako kambaryje, kurioje vaikas miega. Be to, jūs galite įdėti smulkiai supjaustytus česnakus į konteinerį nuo vaikų šoko.

• Oro kambarys

Net jei blogas oras yra lauke, praeikite penkiolika minučių, kol paliksite kambarius. Šviežias oras yra veiksmingas mikrobų gynimo būdas. Vienuoli metai atsisakykite rūkyti patalpoje - tabako dūmai linkę įpylti į bet kokias spragas ir tai geriausiai nekeičia vaiko sveikatos: būtent jis žymiai sumažina imunitetą.

• Nenaudokite vaistai nuo peršalimo prevencijos.

Šiuo metu yra daug homeopatinių vaistų, kurie padeda ne tik susidoroti su peršalimu, bet ir užkirsti kelią (pvz., Oscillococcinum ar Anaferon). Homeopatiniai vaistai yra ypač veiksmingi labai ankstyvose ligos stadijose ir jų gebėjime užkirsti kelią infekcijai. Tačiau verta prisiminti, kad tokių vaistų poveikis reguliariai vartojant gerokai sumažėja: norint pasiekti maksimalų efektyvumą, negalima vartoti tos pačios priemon s daugiau kaip kartą per šešis m nesius. Tačiau visada galite pakaitinti narkotikus.

Imuniteto stiprinimas

loading...

Stiprus imunitetas užtikrina, kad šalto ir sezoninio šalčio blyksniai neturės jokio poveikio kūdikiui. Kaip sustiprinti vaiko imunitetą?

• Tinkama mityba

Kūdikio mityboje turi būti pakankamai vitaminų ir mineralų. Dėl to gana tinka įsigyti vitaminų ir mineralų kompleksai, sukurti ypač vaikams. Tačiau kartais tėvai nori nesuteikti vaikui vaistų preparatų, bet tvarkyti su natūraliais preparatais. Jei tai yra jūsų pozicija, pabandykite įsitikinti, kad kūdikio maiste yra daug vitamino C maisto produktų, kurie yra ypač svarbūs imunitetui: kopūstai, juodieji serbentai, paprikos, citrusiniai vaisiai (geriausiai naudojami kartu su pluta), šaltalankis, kivis, kopūstai ( savybės - Briuselio kopūstai, brokoliai, spalvoti, raudoni), česnakai, viburno uogos, kalnų pelenai, braškės. Vitaminai A ir E taip pat naudingi imunitetui.

Atminkite, kad vaikų stalo gaminiai turi būti natūralūs! Pusgaminiai ir greito maisto produktai, kurie yra reguliariai naudojami, turi neigiamos įtakos kūdikio sveikatai ir gerovei.

• Aktyvus gyvenimo būdas

Fizinis aktyvumas padeda sustiprinti kūną. Bėgimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, motoroleriu, važiuoklė, vaikščiojimas - visa tai yra tik vaiko imuniteto nauda. Ypač naudinga naudotis grynu oru. Jei pussy vaikšto labai daug, važiuoja, šokinėja, aktyviai tiria žaidimų aikštelę, laiptuoja kur tik įmanoma - džiaukis, greičiausiai jo sveikata yra pakankamai stipri, kad atlaikytų ligas.

• Ekstremalios temperatūros

Kūnas, įpratęs ištverti temperatūros svyravimus, taip pat gali atlaikyti peršalimo ištvermę. Štai kodėl pilnas vėsaus vandens ir lanko vonią ar sauną yra labai naudinga. Atkreipkite dėmesį, kad bet kokios grūdinimo procedūros turi būti įdiegtos palaipsniui - palaipsniui sumažinant vandens temperatūrą, o pirtyje prasideda tik keletą minučių.

Tačiau imuninės sistemos stiprinimo priemonės nėra panacėja, o ne stebuklinga piliulė: jiems reikia daug laiko, kad jie turėtų apčiuopiamą poveikį. Be to, imuniteto stiprinimas turėtų būti nuolat nagrinėjamas. Tačiau kai pasieksite rezultatą, vargu ar jūs to gailėsite - kūdikis serga rečiau, jis taps stipresnis ir sveikesnis.

Vėl šalta? Kaip apsaugoti savo vaiką nuo virusų

loading...

Ar jūsų vaikas dažnai priskiriamas sergantiems? Galbūt visai nėra jo prastos imuniteto, bet dėl ​​to, kad esate nepakankamai kompetentingas prevencijos klausimais.

- Pirmojo Maskvos valstybinio medicinos universiteto ausies, gerklės ir nosies ligų departamento vadovas. I. I. Сеченов ", Rusijos Federacinės federalinės apygardos vyriausiasis nepriklausomas otolaringologas, medicinos mokslų daktaras, profesorius Valerijus Svistushkinas;

- Pediatras, medicinos mokslų daktaras, profesorius Irina Kholodova.

Daugelis tėvų mano, kad žino viską apie apsaugą nuo gripo ir ūminių virusinių ligų. Tačiau jie nėra apsaugoti nuo klaidų, galinčių sukelti infekciją.

Klaida 1. Manydama, kad tik izoliuoti vaiką iš komandos galite patikimai apsaugoti save nuo ligos.

Faktas Žinoma, nuo čiaudulio ir kosulio vaikų ir suaugusiųjų gripo ir ARVI gaudyti nėra sunku. Tačiau be ore naudojamo metodo yra mažiausiai dar du ligos perdavimo būdai: oro dulkės ir namų ūkiai. Virusai yra labai tvirti - jie gali būti aktyvūs 2-9 valandas uždarose patalpose, 8-12 valandų popieriuje ir audiniuose, iki 2 dienų - ant metalo ir plastiko paviršių ir iki 10 dienų stiklui. Ant gripo viruso rankų odos trunka iki 15 minučių.

Išvada. Nepamirškite apie asmeninės higienos taisykles ir dažnai atlieka drėgną valymą kambaryje.

Klaida 2. Vengti vakcinacijos, atsižvelgiant į tai, kad vakcinavimas gali sukelti ligą.

Faktas Vakcinacija yra PSO rekomenduojamas būdas užkirsti kelią gripui. Vakcinos sudėtis keičiasi kiekvienais metais pagal PSO prognozę apie tuos gripo štamus, kurie bus aktyvūs naujame sezone. Pavyzdžiui, šį sezoną, kaip prognozuoja Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai, labai tikėtina, kad mus ateina šie viruso štamai: gripo B štamas - Brisbenas, H1N1 H1N1 gripas Higienos valstijoje ir Mičiganas H1N1.

Išvada. Nedelsiant vakcinuoti vaikus. Tiesa, dabar, per pavojingą sezoną, tai per vėlu tai padaryti. Imunitetas nuo gripo viruso susidaro per 21 dieną. Tačiau vakcina, pagaminta rugsėjo-spalio mėnesiais, leidžia sumažinti gripo infekcijos riziką daugiau kaip 70 proc.

Faktas Taip, pats patogenas, kurio pasisekė nesilaikyti, paprastai nebėra baisus. Tačiau yra ir kitų, taip pat pavojingų virusų (paragripo, kvėpavimo sincytinio infekcijos ir kt.). Šaltuoju metų laiku jie nuolat cirkuliuoja atmosferoje. Šios ligos, kaip taisyklė, iš pradžių pasireiškia kosuliu (dažniau be didelės karštinės). Kalbant apie vakcinaciją, pati vakcina taip pat neapsaugo nuo kitų rūšių ARVI, tik nuo konkretaus gripo viruso štamo.

Išvada. Nepamirškite apie ne narkotikų prevencines priemones - kietėjimą, mitybą, vitaminų vartojimą, kasdienius vaikščiojimus grynu oru. Pažiūrėkite, kaip vaikas yra apsirengęs: neužsimenkite, bet nešiokite pernelyg lengva.

Klaida 4. Atsižvelgiant į tai, kad nuo antivirusinių vaistų 100% negalima susidoroti su liga, jų nereikia vartoti.

Faktas Taip, ne visada galima gydyti ARVI su antivirusiniu vaistu. Tačiau tai turėtų būti imtasi kitokiu tikslu - apsaugoti nuo komplikacijų, kurios gali būti labai pavojingos. Pirmiausia gali nukentėti širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos, gali išsivystyti pneumonija ir gali sustiprėti lėtinės ligos. Nustatyta, kad pacientams, vartojantiems antivirusinius vaistus, komplikacijos yra daug rečiau pasitaikančios.

Klaida 5. Paskubėk antibiotikus.

Faktas Sisteminiai antibiotikai virusinėms ligoms yra naudojami tik papildant bakterines infekcijas, tokias kaip pneumonija, sinusitas, tonzilitas. Iš virusų šie vaistai yra bejėgiai. Jie nepagerina atsigavimo ir nesumažina simptomų. Tačiau simptominis vaistas turi būti vartojamas nuo pat pradžių ARVI.

Išvada. Negalima pradėti gydyti nuo peršalimo ir gripo su antibiotikais. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją.

Klaida 6. Neįvertinkite gyvenimo būdo ir emocijų vaidmens kuriant ARVI.

Faktas Naujausių tyrimų rezultatai neurofiziologijos srityje rodo, kad emocijos ir nuotaika veikia žmogaus imuninę sistemą, mažina ar padidina atsparumą infekcijoms. Nuolatinė streso perkrova gali sutrikdyti alostązę (biologinę pusiausvyrą organizme). Buvo įrodyta, kad taip pat veikia organai, atsakingi už imunitetą. Taigi, hormonų, gliukokortikoidų, kurių didelė koncentracija slopina imuninę sistemą, kiekis stipriai padidėja kraujyje.

Išvada. Įsitikinkite, kad vaikas fiziškai ir psichiškai neperkraunamas, gaus pakankamai miego, judesys daugiau, tinkamai valgyti, kvėpuoti grynu oru. Kartais nepakanka nuosavų išteklių spręsti stresą, todėl reikia gydyti nerimą, nemiga ir kitus nervų perkrovos simptomus. Jei reikia, galite pasikonsultuoti su savo gydytoju apie nekenksmingus raminamuosius vaistus (pvz., Remiantis vaistažolėmis ar vaistiniais preparatais).

Kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio

loading...

Daugelis tėvų žino situaciją, kai vaikas vaikystėje važiuoja 2-3 dienas, o po to 10-14 dienų tėvai stengiasi jį išgydyti dėl šalčio ar kokios nors kitos virusinės ligos. Ir tai gali trukti ilgą laiką, todėl tėvai nervina, "maitina" vaiką begaline narkotikų sraute ir sukelia daug nepatogumų darbe. Paprastai tokiose situacijose, kaip taisyklė, gali būti daugiau nei pakankamai rūpesčių, kelionių į poliklinikų, vaistinėse, prašant išeiti iš darbo ar prašiusių giminaičių sėdėti su mylima (nors ir ne visai sveika) anūkė, sūnėnas, dievas.

Ką daryti, kad apsaugotumėte savo kūdikį nuo peršalimo, vaistų, ir apsisaugotumėte nuo nervingumo priežasčių ir sukeldami įprastą gyvenimo ritmą. Siekiant sėkmingai išspręsti šią problemą, abiejų tėvų ir vaikų darželių abipusis dalyvavimas yra būtinas. Jei kaip tėvas atliks visus reikalingus veiksmus, o vaikų darželyje sąlygos nebus įvykdytos, tada nebus rezultatų ir atvirkščiai, jei turite silpną vaiką, nepaisant to, kad darželis atlieka visus reikalingus darbus, jis neapsaugo vaiko nuo ligos. Žemiau aptariami trys pagrindiniai vaikų geros sveikatos ir nenutrūkstamų vaikų darželių apsilankymai.

Buvimo vaikų darželyje sąlygos

loading...

Valymas ir dezinfekavimas

Tai labai svarbi sudedamoji dalis ir daug kas priklauso nuo vaikų darželio sąlygų ir nuo jos darbuotojų požiūrio į dezinfekciją. Pradedant nuo paprasčiausio - sode turėtų būti švarus! Kaip tėvas, neturėtumėte paaiškinti, kad vaikai yra maži "paršeliai", bet įsivaizduokite, kad vaikai susideda iš 8-10, o gal ir daugiau vaikų! Todėl svarbi sudedamoji dalis - plauti grindis, baldus, sienas ir, svarbiausia, žaislus. Tai taip pat gali apimti bendrą patalpų valymą. Mes atliekame šlapias valymas du kartus per parą, aliejus ir aliejus bei kiti plaunami paviršiai apdorojami karštu vandeniu ir muilu, kasdien vakuinami ir valomi šlapiais šepetėliais. Mes atliekame šlapio valymo miegamuosiuose po valgio kambario - po kiekvieno valgio. Bendras visų patalpų ir įrangos valymas - kartą per mėnesį naudojant ploviklius ir dezinfekavimo priemones. Langai lauke ir viduje plaunami pagal taršą, bet mažiausiai du kartus per metus (pavasarį ir rudenį). Patalpų dezinfekavimas taip pat yra labai galingas būdas užkirsti kelią infekcijų ir mikrobų plitimui. Jei jūsų grupėje yra nešiojamas kvarcinis instrumentas, ar tai gerai, jei ne, tada gali būti verta pasiūlyti jį nusipirkti kitame tėvų susirinkime? Mūsų klube grupėje pakabinti apšvitintojai uždaro tipo perdirbėjams - DEZAR. DEZAR rekomenduoja naudoti vaikų darželiuose ir klubuose infekcijas, tokias kaip gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, difterija, tuberkuliozė ir daugelis kitų, dezinfekuojant orą. Be to, patalpa turi būti reguliariai vėdinama natūraliu vėdinimu.

Mes taip pat rekomenduojame dažniau plauti drabužius, kai jūsų vaikas eina į darželį ir kur jis gyvena ten. Jei vaikas su savimi į savo darželį nuvežamas su savo asmeniniais žaislais, pabandykite jų nuplauti po kiekvieno vizito (kiek įmanoma), nes žaislai, ypač skudurė ir audinys, yra labai geri bakterijų ir infekcijų vežėjai.

Veikla

Geras vaikų kietėjimo būdas - vaikščioti drėgnuoju taku ar drėgnuoju vandeniu mirkyti rankšluosčiu. (ne gatvėje, žinoma, bet grupėje, kambaryje). Jei tai daroma jūsų darželyje, tai tiesiog nuostabu. Gerta skalauti su vėsiu vandeniu vyresnio amžiaus grupėms, žolelių nuoviruote kambario temperatūroje jaunesnėms grupėms, ar vėsias vanduo su nosimi ištraukiamas ir išpūstas, visos šios procedūros padeda kietinti kūną. Įvairūs gydomieji pratimai ir gimnastika. Mūsų sode yra visa treniruoklių salė su įvairia įranga šiems tikslams, o vaikai labai džiaugiasi dalyvaudami visuose sporto renginiuose.

Kietėjantis jūsų kūdikis

loading...

Yra keletas skirtingų būdų, kaip kietinti kūdikį apie kai kuriuos iš jų, šiek tiek mažesnės, tačiau mes norėtume nustoti skirti ypatingą dėmesį vienai koncepcijai.

Tai labai paprasta ir skatina vaiką "aušti gyvenimo būdą", kad vaiko kūnas nebūtų išnykęs per daug karščio ir karščio. Namuose neturėtumėte dėvėti vaiko "šimte drabužių", dažnai leiskite vaikui kvėpuoti šviežiai ir gal net šaltu oru, bet tik įkvėpkite jo nosį ir iškvėpkite burna. Dėvėkite vaiku tik pagal orą, neuždenkite jo per daug. Per didelis perkaitimas atpalaiduoja kūną ir sulėtino imuninės sistemos formavimo procesą. Kitaip tariant, neleiskite savo vaikui pernelyg perkaisti, bet taip pat įsitikinkite, kad jis netapo viršūnių.

Vaikų kietėjimas taip pat turėtų būti aktyvus gyvenimo būdas ir fizinis lavinimas. Jei jūsų vaikas yra vienerius metus, nedidelis vidinis sporto kompleksas yra tinkamas, geriausia virve, sienelėje ir baruose. Jei jis vyresnis, tada drąsiai nuvažiuojate dviračius, praleidžiate lynus, motorolerius, lenktynes ​​ar ritinius.

Iš labai veiksmingų kietėjimo būdų taip pat norėčiau paminėti, kad vaikščioti ant jau paminėto šlapio rankšluosčio, ar net trina juos. Gaukite daugybę lauko treniruočių ar bėgiojimo. Baseinas taip pat yra labai geras vaistų grūdinimo būdas ir taip pat labai efektyvus bendram fiziniam vystymuisi.

Ligos prevencija

loading...

Garsi gydytojų pasisakymų frazė apie tai, kad prevencija yra geriausias ligų gydymas čia, kaip ir kitu būdu.

Bet mes norime patarti tiems tėvams, kurie skuba skiepyti savo vaikus. Esame tvirtai įsitikinę, kad pirmuosius 2-2,5 metų vakcinacijos atmetimas daro teigiamą poveikį vaiko imunitetui. Vis dėlto, natūralūs duomenys yra daug stipresni nei bet kokios vakcinos, todėl leiskite jiems visiškai atskleisti save. Tie, kurie vis dar nusprendė tai padaryti, nepamirškite, kad vaikas turi būti paruoštas skiepijimui, mes neatskleisime viso proceso, kaip tai padaryti, bet koks sąžiningas medicinos darbuotojas gali apie tai pasakyti.

Peršalimo prevencija taip pat apima sveiką ir vitaminų mitybą, daug žalių, vaisių, svogūnų ir česnakų (ypač rudens-žiemos periodą), visus įvairius vitaminus ir fito gėrimus ir tt

Pasiruoškite vaiko eiti į darželį arba, greičiausiai, sutepkite nosies oksolininiu tepalu, tai padeda apsaugoti nuo infekcijos. Paaiškinkite savo vaikui, kad labai svarbu dažniau plauti rankas ir mažiau traukti viską į burną ir kažką laižyti (vaikams tam tikra aistra). Kadangi jo būklė gali ne tik pablogėti, bet ir užkrėsti kitus vaikus.


Kaip matote, kova prieš peršalimą yra komandinis žaidimas ir daug kas priklauso nuo vaikų darželio ir tėvų. Žinoma, ne visi vaikai yra vienodai sveiki ir stiprūs, tačiau visi šie aukščiau aprašyti metodai yra lengvai naudojami ir gana pajėgūs bet kuriai šeimai. Nepriklausomai nuo to, kaip sunku stengtis užkirsti kelią pernelyg dideliam vaikų peršalimui, labai svarbu suprasti savo vaiko vaikų darželio "vaikų sveikatos priežiūros strategiją" ir "sveikatos strategijas". Turėtumėte sutelkti dėmesį į dezinfekciją ir prevenciją (vaikščiojimas, fizinis lavinimas, vaiduoklis ir kt.). a) jo ligos.

Mes norime, kad jūsų vaikai augtų sveiki ir stiprūs, o mes, savo ruožtu, padarysime viską, ką galime padaryti, kad jie nepakenktų.

Kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio

loading...

Visi žino, kad jums reikia vaikščioti su savo vaiku, kad jis augtų stiprius ir sveikuosius, bet tada jūs turite elgtis tinkamai. Kai vaikščiodami vaikščiodami, nesistenkite taip šiltai nešioti savo vaiko, ypač jei jis nesėdosi su neįgaliųjų vežimėliu, bet eina palei gatvę. Galų gale sergus vaikas susižalės greičiau, pakankamai kietas vėjas. Jei atvykote namo ir pastebėjote, kad vaiko nugaros dalis yra šlapi, būtinai pakeiskite ją ir kitą kartą nusivilkite. Taip, ir jūs negalite uždengti kūdikio veidą skara, kai kvėpuoja drėgnu oru, jis gali lengvai užsikimšti.

Kada, grįždami namo iš pėsčiųjų, pastebėsite, kad vaiko kojos ir rankos yra kietos, jas reikia kiek įmanoma greičiau sudrėkinti. Šioje vaistinėje galite įsigyti specialų vaikų atšilimo tepalą Barsukor, pavyzdžiui. Tai įmanoma ir be tepalo - savo rankomis, kol rankos ir kojos bus šilti. Arba pakeiskite juos šiltu vandeniu, tai taip pat padės sušilti. Po šių procedūrų kūdikiui reikia šilto gėrimo, pavyzdžiui, rožinių arbatų ar aviečių arbatos.

Žinoma, kad vaikai serga rečiau, jie turi būti griežti nuo gimimo, tačiau apie tai kalbėsime atskirame straipsnyje.

Kitas svarbus dalykas. Kai butas yra labai karštas, jau yra žiemos lauke, ir jūs paėmėte vaiką lauke, yra didelis svyravimų temperatūra. Todėl uždarose patalpose palaikykite patogų temperatūros režimą - 22-24 laipsnių. Galų gale, kai jūs sukate kūdikį, jis prakaituos ir greitai įšyla gatvėje. Ir nepamirškite eiti namuose.

10 būdų, kaip apsaugoti savo vaiką nuo žiemos ligų

Vaikščiojimas lauke, ypač švelniu šalčiu ar sniego metu, yra daug naudingesnis už užrakinimą.

Trys žiemos mėnesiai yra ne tik begalinis sniego įdomus ir Naujųjų Metų atostogos. Tai yra laikas, kai vaikui lengviau užšalti ar gripas. "Ekspertų tinklas" nurodo dešimt efektyviausių būdų išvengti to.

1. Uždarykite mamą, toli nuo svetimų

Jei namuose, kur yra kūdikis, kažkas užsikrėtė šalčiu ar gripu, motinos pienas bus geriausia prevencinė priemonė kūdikiui. Jame yra vertingų imunoglobulinų, apsaugančių nuo infekcinių ir kitų ligų. Be to, epidemijų metu verta apriboti bendravimą su giminaičiais ir draugais, mažesnį važiavimą viešuoju transportu ir mažesnę tikimybę būti su vaikais perkrautas vietose.

2. Šviežias oras ir česnakai

Visų amžiaus vaikų, česnakai yra patikima apsauga nuo negalavimų ir negalavimų. Vakarienei vyresni vaikai gali valgyti gvazdikus. Mažiausiai yra senas įrodytas metodas: česnako galva turėtų būti padalinta į gvazdikėlių, nulupama ir supjaustyta į gabalus, įstringa ant stygos, sukuriant ypatingas karoliukas. Šios karoliukai turi pakabinti prie lovelės, kur vaikas miega. Kambarys, kuriame vaikas miega ir groja, turi būti kruopščiai išleistas keletą kartų per dieną. Šviežia šlapias oras - pagrindinis virusų ir infekcijų priešas. Atminkite, kad geriausia, kad kambario temperatūra būtų ne aukštesnė kaip 22 laipsnių, o drėgmė neturėtų būti mažesnė nei 45%.

3. Reikalingas atstumas

Jei žaidimų aikštelėje, kurioje vaikšto jūsų vaikas, kai kuriuose vaikuose pasireiškia šalčio ar šalčio požymiai, tiesiog apsistokite nuo jo. Virusai ir bakterijos plinta zonoje ne daugiau kaip pusę metro nuo paciento. Todėl saugus atstumas padės jūsų vaikui likti sveikas.

4. Gyvybės vanduo

Žiemą vaikui (nors ir suaugusiam) rekomenduojama gerti daugiau skysčių. Šiltos arbatos ir švaraus vandens turėtų būti gerti kasdien pakankamu kiekiu. Išsaugant vandens balansą, organizmas atsparesnis neigiamiems išoriniams veiksniams. Tuo pačiu metu verta atkreipti dėmesį į gėrimų pasirinkimą: vietoj juodos arbatos, bent kartą kartais, savo kūdikį žalia (tai yra sveikiau), taip pat turėtumėte išbandyti ramunėlių ar kalkių arbatą, žolelių užpilas.

5. Sveikas maistas

Ypatingą dėmesį reikia atkreipti į vaiko mitybą šaltuoju metų laiku. Vaikų ir suaugusiųjų mityba žiemą tampa vis mažesnė nei vasarą. Ypač organizme trūksta vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, esančių šviežių vaisių ir daržovių. Stenkitės maitinti vaiką tik natūraliais produktais. Šviežių vaisių ir daržovių trūkumas kompensuoja obuolių ir morkų tyrės, natūralių sulčių, kompotų, džiovintų vaisių dedekles. Užšaldytos daržovės iš gerbiamų gamintojų taip pat padės jums įvairinti ir pagerinti vaiko mitybą. Virkite mėsą ir žuvį ar garą. Gydykite savo vaiką medumi, citrusais, persimonais, bananais, nusipirkite arba virkite savo fermentuotus pieno produktus. Kai kuriais atvejais jūsų vaikui gali prireikti vitaminų komplekso, tačiau prieš einant į vaistinę kreipkitės į pediatrą!

6. Vaikščiojimas

Kai šiek tiek šalta arba atsigauna nuo šalčio ar gripo, labai svarbu, kad jūsų vaikas kiekvieną dieną būtų lauke. Vaikščiojimas lauke, ypač švelniu šalčiu ar snieguotu oru, yra daug naudingesnis už sėdimąjį kambarį, užrakintą kambarį, kuriame yra mikroorganizmai. Stenkitės vengti kontakto su kitais vaikais ir kitaip suteikti vaikui pilną veiksmų laisvę. Neuždenkite vaiko - svarbu tik užtikrinti, kad jo kojos būtų šiltos ir sausos. Grįžęs namo, nuplaukite kanalizaciją su fiziologiniu tirpalu arba fiziologiniu tirpalu ir pakeiskite kūdikį į šiltą namų aprangą.

7. Pagalba vaistininkams

Jei jūsų kūdikiui yra silpna imuninė sistema ir jis yra ypač jautrus gripui ir ARVI, gali būti naudinga kreiptis į vaistų profilaktiką. Svarbu prisiminti apie galimą šalutinį poveikį, todėl prieš pradėdami vartoti vaistą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Mažiems vaikams profilaktika atliekama naudojant interferono induktorius - medžiagas, kurios padeda sintezuoti savo interferono baltymą, kuris kovoja su virusais. Jie yra įvairių formų - žvakių, lašų, ​​tablečių ar tepalų.

8. Užgesinimas ir įkrovimas

Kad kūnas būtų sveikas ir stiprus, o imunitetas sėkmingai įveikė virusų ir bakterijų išpuolius, vaikas turi būti sušvelnintas. Yra daugybė nuomonių apie tai, kaip tai padaryti teisingai. Kietėjimo būdas, kurį pasirenkate sau, pagrindinis dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad, nors grūdinimas yra gyvybiškai svarbus elementas, svarbu ne pernakvoti. Taip pat svarbu atlikti pratimus. Keletas pratimų, kuriuos jūsų kūdikis atliks reguliariai, padidins jūsų šansus susidoroti su šalčiu.

9. Asmeninė higiena

Gatvėje vaikai ir suaugusieji įkvepia išmetamuosius garus. Dirvožemio dalelės nusėda ant drabužių ir plaukų. Kartu su jais žmogus atneša į namus begalę mikroorganizmų minios. Reguliariai keisk savo vaiko drabužius, neleisk jam eiti gatvių kostiumas namuose, maudytis kiekvieną dieną, dažniau plauti galvą. Be to, kruopščiai stebėkite, kad vaikas neišnyktų šaltu prajutimu. Kartą gatvėje kūnas iš karto atvėsina, o dėl aštrių temperatūros kritimo vaikas gali susirgti.

10. Puiki nuotaika

Paskutinis klausimas gali sukelti daugelio tėvų sumišimą ir staigmeną. Nepaisant to, išlieka faktas: linksmas, gyvybingumas, geroji nuotaika daro vaiką beveik neapsaugotą nuo ligų. Tai svarbu visada prisiminti. Ir suaugę žmonės turėtų sekti vaikų, kurie nerūpestingai mėgaujasi kiekvieną dieną esančiu pasauliu, pavyzdžiu.

Kaip apsaugoti vaiką nuo šalčio? "Šalčio" elgesio taisyklės

Sveiki vėl visiems skaitytojams!

Džiaugiuosi, kad jus matysite "SchoolLa" tinklaraščio puslapiuose. Atrodo, kad jau du trečdaliai žiemos yra už slenksčio, o šaltis ir ARVI negailestingai "apiplėš" mūsų rangus. Tačiau trečiojo ketvirčio pabaiga jau yra matoma į priekį, aš nenorėčiau praleisti svarbių temų ir tikrinimo darbų, o aš tiesiog nenoriu susirgti.

Kaip apsaugoti savo vaiką nuo peršalimo ir išlaikyti jį sveiką, kol pavasario saulė atsibodo ir šilta šiluma?

Pagrindinės taisyklės

URVI visur nėra priežastis praleisti mokyklą, o ne eiti į darželį. Atsižvelgiant į tai, kad šaltas yra nešamas ir virusai veikia iš vieno organizmo į kitą palei orlaivio kelią, svarbu mokyti vaiko pagrindines taisykles, kad, nesant nemažai tėvų, jis galėtų šiek tiek apsisaugoti.

  • Visų pirma, tai yra asmeninė higiena. Mano rankos grįžta namo iš gatvės ir prieš valgant. Tai turėtų būti sukurta automatizmui. Švarus nosine, geriau net vienkartinis audinys, visada turėtų būti su tavimi. Nelieskite į delną, iš kur į kūną galima grąžinti bakterijų su pūlingumu paplitimą, o ne išpūsti nosį į savaitinį purvą iš virusų, tai reiškia, kad jūs nevaldote infekcijos pirmyn ir atgal.
  • Antra, mokomės kvėpuoti išskirtinai per nosį, gleivinė yra natūralus barjeras virusams, kurie siekia įsiskverbti. Didesnę reikšmę, prieš paliekant vaiką mokykloje ar vaikų darželyje, sutepame gleivinę oksolininiu tepalu ir pageidautinai su mumis, nes jo veikimo efektyvumas baigiasi po 3-4 valandų.
  • Trečia, kurdami, jei ne per daug kvapnius, gintarą, vietoj pakabinti bižuteriją ant kaklo, pakabą su česnakais ar svogūnais. Taigi tai, kas turės kentėti paniekinamą kitų žvilgsnį, tačiau vaikui bus tikra tikimybė būti "paskutiniuoju iš Mohicans".
  • Ketvirta, nesvarbu, kaip tai yra apgailėtina, mes atidedame visas teatralines ir kino keliones bei kitus socialinius renginius, kol geresni laikai. Populiariausias kompanijai nėra labiausiai paplitęs žmonių, sergančių peršalimu, dažnis ir ARVI. Virusų koncentracija į perkrautas vietas virsta. Ar jums to reikia?
  • Penkta, nesvarbu, kaip stiprūs jūs ir jūsų vaikas turi imunitetą, neturėtumėte patikrinti jo stiprumo. Žiūrėkite savo siaubingą ar čiaudantį kaimyną - išlaikykite savo atstumą ir likite toli!

Mes stipriname imuninę sistemą

Per sezoninius peršalimo protrūkius stiprus imunitetas yra tikras gelbėtojas. Sutinku, kad reikia parengti kamanas net vasarą, tačiau, norint nustatyti rezultatą arba bent jau pabandyti pakelti apsaugos lygį, net jei laikas buvo prarastas, tai nebūtų nereikalingas.

Kas lemia vaikų imunitetą?

Tinkama mityba

Ne paslaptis, kad tinkamas vitaminų ir mineralų kiekis yra geros sveikatos garantija. Jei jūsų šaldytuve nėra vasarą sušaldytų vaisių ir uogų atsargų, turėsite ieškoti mineralinių vitaminų kompleksų vaistinėje, kuri bus visiškai pakeista žiemos sezono metu.

Nuo to, ką dabar galima rasti žiemos viduryje parduotuvių lentynose, galite saugiai nusipirkti viską, kas yra "C". Pavyzdžiui, tai citrusai, kiviai, kopūstai ir paprikos.

Aktyvus gyvenimo būdas

Pratimai stiprina vaikų kūną. Visa tai, ką galite padaryti žiemą, bus naudinga. Ir sportuoti geriau ne uždaroje patalpoje, nors tai taip pat naudinga, bet lauke. Ieškant "grobio", yra mažiau virusų ir klajojo.

Grūdinimas

Korpusas, pripratęs prie temperatūros kritimo, neuždegs, kai staiga jis už dešimties laipsnių šaltesnis už lango ir jis nebus švelnus, kai kas nors porą kartų ataudų šalia jo. Tik čia, nuo pat pradžių, jūs netrukus negausite sveikatos - kietėjimas turėtų būti atliekamas palaipsniui. Bet geriau vėlai, nes ne visiems!

Režimas

Padidėjęs vaiko kūno atsparumas leidžia geram miegui, kuris reikalauja ne mažiau kaip 9 valandas per parą. Psichinis stresas turi būti susilpnintas fizine prasme ir po aktyvios dienos ramiai ir ramiai.

Močiutės krūtinė

Stiprus imunitetas, žinoma, yra puikus, bet toli nuo panacėjos, o ne už visų ligų tabletes. Tai užtrunka. Todėl, norėdamas jam padėti, aš siūlau naudoti liaudies gynimo priemones.

Mūsų močiutės rekomenduoja lašus česnakus į nosį po pirmųjų ligos požymių. Jūs galite pagaminti česnako tirpalą iš sulčių, praskiesto vandeniu 10 iki 1. Galite įkvėpti ne daugiau kaip 5 kartus per dieną, kad nesusidarytų nosies gleivinė.

Vietoj česnako, galite užpilti tarkuotų svogūnų piltuvą, kuris pilamas vandeniu. Jis ištraukiamas valandą, skystis nusausinamas, o nuosėdos sumaišoma su ketvirtuoju mažo šaukšto medaus.

Gerai paremti vaikų kūną, o šiltas pienas su medumi ar uogų sultimis padeda nesikaupti. Paprastai SARS ir peršalimo prevencijai dažnai reikia daug gerti.

Taip pat labai naudinga žvirgždėti ir nuplauti nosį su žolelių sultiniais - ramunėliais, šalaviju ar kalendaru.

Jei namuose yra karantinas

Taip atsitinka, kad kiekviena suaugusioji infekcija traukia namo iš darbo. Ir mes galime pasidalinti su buveine "papildomų" bakterijų, atvežtų iš parduotuvės ar viešojo transporto. Nieko neįtikėtina: visi gyvi žmonės, niekas nėra apdraustas. Svarbiausia, kad jūsų "individuali" infekcija taptų visos šeimos nuosavybe.

Ką daryti, jei mama serga ar tėtis atėjo namo su karščiavimu ir "su prancūzų pronance"?

  • Visų pirma išskirkite vaiką. Laimingi artimųjų senelių ir senelių savininkai gali "atsikratyti nuodėmės" nusiųsti savo vis dar sveiką vaiką "savaitę, kol antrą kartą".
  • Kai tikimybė paskatinti vaiką iš šalto ir ARVI židinio yra nulis, būtų gerai, jei įmanoma, jam suteiks atskirą "sveiką" kambarį, o jei įmanoma, gerai atsikratysite pokštų ir bučinių priešais taką ir ugnies susitikimo metu sugrįš namo.
  • Visiems sergantiems platinti apsaugines kaukes, nepamirštant juos dažniau keisti.
  • Viskas, kas kažkada būdavo paplitęs, atliekamas tik individualiai: kiekvienas turi savo rankšluostį, savo patiekalus ir neturiu bendrų nosinaitės.
  • Spread česnakai ir svogūnai plisti visame namuose, sukuriant anti-infectious skonį.
  • Sukurkite nepakeliamas sąlygas virusams: dažniau ar net geriau valyti kambarius ir šlapio valymo. Mikrobai yra pasiruošę aktyviai veikti per kelias dienas sausoje ir šiltoje uždaroje erdvėje, ar jiems turėtų būti suteikta tokia galimybė?
  • Siūlyti sveiką vaiko nosies profilaktinę vandens procedūrą su jūros vandeniu arba vaistažolių ir druskų tirpalais.

Štai keletas paprastų patarimų, kaip padėti išlaikyti vaikų sveikatą ir apsisaugoti nuo nereikalingų atostogų dėl ligos, net jei visi nėra visiškai sveiki. Ir jūs turite savo gudrybių, kaip pabėgti nuo peršalimo ir peršalimo piko? Pasidalinkite jais komentaruose! Ir nepamirškite prenumeruoti naujienų tinklaraštyje, kad nepraleistų naujų straipsnių)

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo