Ar galite pasiimti dušo šaltą - vandens procedūrų naudą ir žalą

Kiekvienas susiduria su šalčiu ir, kaip taisyklė, valo šaltu namuose. Dėl šios priežasties atsirado daugybė mitų apie šią ligą. Vienas iš jų - ligos metu kategoriškai neįmanoma plauti, nes vandens procedūros sustiprina tik ligos simptomus. Tačiau gydytojai turi savo požiūrį į tai.

Dažnas šaltas: priežastys ir simptomai

loading...

Ligos ypatumai

Šaltai yra populiariai vadinami virusinėmis ligomis, turinčiomis tam tikrų simptomų. Dažniausios peršalimo priežastys yra hipotermija, sumažėjęs imunitetas ir, žinoma, patys virusai.

Pačios perkaitimo savaime nebūtų šalta be viruso. Bet kai mes užšaldome, imunitetas silpnėja, virusus lengviau atakuoti kūno ląsteles.

Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės bijo gauti SŪRS, nėra jo pavojus ar komplikacijos, tačiau nemaloni būklė, kai sunku kvėpuoti, valgyti, miegoti. Dažnai darbingi žmonės dėl atšilimo netaiko atostogų dėl ligos, ir jie turi ištverti ligą ant kojų.

Yra daugybė populiarių receptų nuo peršalimų ir patarimų, ar galite sušalti dušu, kaip valgyti ir ką gerti.

Šalto požymiai yra žinomi visiems. Tačiau jie gali skirtis priklausomai nuo ligos stiprumo, paties viruso, kūno:

  • Kosulys ir gerklės skausmas. Su šiais simptomais gali prasidėti šaltas poveikis arba jis gali pasireikšti ne visą ligą. Gerta raudonėja, skauda, ​​sunku nuryti ir kalbėti, yra svaigulys, kosulys, kuris stiprėja naktį.
  • Nosies užgulimas, čiaudulys, pernelyg gleivės. Šaltis be šio simptomo nedaro. Nosies užgimimas pasireiškia įvairiais būdais, nes kažkas yra visiškai nesugebėjimas kvėpuoti per nosį, stiprus edema, kuris praeina tik naudojant purškalus ir lašus, o kitiems tai yra toleruojama būklė, kai tai netgi galima be narkotikų. Gleivių sekrecija taip pat yra skirtingoje laipsnio. Kartais ligos tik edema.
  • Temperatūra Temperatūra ne visada pasirodo, bet jei ji yra, tada su ARVI žema, 37,2 - 37,5. Padidėjusi kūno temperatūra trunka apie 2-3 dienas, po kurios ji turėtų nuslopti. Jei jis tęsis iki savaitės, galime kalbėti apie bakterinę infekciją, kuri paprastai gydoma antibiotikais.
  • Silpnumas, kūno skausmas. Nepatogus simptomas, kai viso kūno skausmas, nuovargis, mieguistumas, sunku greitai reaguoti ir mąstyti. Paprastai jis pasirodo antroje - trečioje ligos dienoje, o vėliau sumažėja.

Dušo su šaltuoju: kada ir kaip teisingai

loading...

Vandens procedūros ir peršalimas

Daugelis vaikystėje atsimena, kad ligos metu motinas buvo draudžiama plauti. Nepriklausomai nuo to, kiek ilgai jis tęsėsi, jūs galėjote tik pamaitinti kojas, bet neplauti. Gydytojai tokius apribojimus laiko nepagrįstais.

Šalčio metu labai prakaituojame, geriate arbatą su avietėmis ir kitais saldikliais. Prakaitavimas užkimša poras. Kūnas tampa vis sunkiau pašalinti toksinus. Todėl reikia išplauti, išvalyti poras, bet tai turi būti padaryta teisingai.

Kaip sušalti dušu:

  • Vandens temperatūra neturėtų būti labai didelė, pageidautina, ne aukštesnė nei kūno temperatūra. Tai padės išvengti nereikalingo perkaitimo ir padidėjusio šilumos.
  • Galite pasiimti dušo ir vonią. Po dušu mes paprastai stovime ilgai, bet vonia galite meluoti tiek, kiek norite. Tačiau ligos metu nerekomenduojama. Pernelyg didelė drėgmė yra kenksminga, ji sustiprina skreplių susidarymą, gali prasidėti stiprus kosulys ar prasiskverbti iš nosies gleivių srautas.
  • Tai yra įmanoma ir net naudinga duše šiluma. Taigi gydytojai galvoja. Šiltas dušas sumažins karščiavimą, palengvins būklę ir sumažins temperatūrą. Tačiau pageidautina, kad jis būtų tik dušas ir jokiu būdu nėra karštas. Po dušo, svarbu neleisti hipotermijos. Turite kruopščiai nuplauti rankšluostį, dėvėti šiltas kojines ir chalatą.
  • Kai eisi į dušą, nepamirškite apie dušo dangtelį. Šalčio metu galvos skalbimas nėra toks naudingas kaip jūsų kūno plovimas. Plaukai ilgai išdžiūsta, o tai veda prie hipotermijos, galite patekti į juodą ir dar labiau atleisti. Jei nusiplaukite galvą, nedelsdami užsukite ją rankšluosčiu, tada išdžiovinkite plaukų džiovintuvu.
  • Geriau pasiimti dušu arba vonią ne ryte, bet naktį, kad po vandens procedūrų turėtumėte nedelsiant uždėti šiltas kojas ir gulėti po antklodė.
  • Galite pridėti žolių prie vonios, pavyzdžiui, ramunėlių, jonažolių. Tai ne tik naudinga odai, bet ir veikia kaip įkvėpimas, siekiant išvalyti plaučius nuo skreplių.

Kontraindikacijos ir dažniausios klaidos

Maudymas šalčio metu gali būti žalingas, jei nesilaikysite taisyklių arba yra tam tikrų kontraindikacijų:

  • Pavyzdžiui, žmonės, sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis, apskritai negali vartoti karštų vonių, o dar labiau su silpnėjančiu imunitetu ir peršalimu.
  • Negalima vartoti žmonėms, sergantiems varikozinėmis venomis, širdies nepakankamumu, padidėjusiu kraujospūdžiu, taip pat sutrikusi smegenų kraujotaka. Tačiau dušas dar nėra kontraindikuotinas. Jei skalaujate greitai, o ne karštu vandeniu, tai nebus jokios žalos.
  • Verta prisiminti, kad bet kokia vonia yra apkrova širdyje. Karštas vanduo padidina slėgį ir padidina indų apkrovą. Jei širdis jau yra silpna, pakeiskite vonią dušu. Tai naudinga šalčio metu. Jei pasirinksite vonią, nelieskite ilgiau nei 20 minučių.
  • Nepažeiskite vonios ir alkoholio. Dažnai girdime tokius patarimus, kaip "reikia degti degtinę, o tada nedelsdami pakelti kojas". Tai visiškai klaidinga. Tai yra vienas dalykas, norint išgerti dušu prieš miegą ir dar vieną šilumos vonią pasiimti po stiprių gėrimų. Alkoholis negydo ligų, silpnina kūną ir imunitetą. Kartais jie geria karamelinį vyną, kuris palaiko šilumą, bet tai netaikoma virusinėms ligoms. Be to, nerekomenduojama vartoti vonių ar išgaruoti kojas po alkoholio. Tai gali sukelti staigius slėgio kritimus.
  • Jūs negalite priimti karštų vonių su diabetu. Jie gali sukelti cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą. Tačiau dušas taip pat nėra kontraindikuotinas.
  • Nereikia įsitraukti į vonią nėštumo metu. Jei nėščia moteris yra šalta, gydytojo leidimu galite šiltu dušu arba šilta vonia ne ilgiau kaip 5-10 minučių. Griežtos kojos ir karštų vonių griežtai draudžiama. Jie gali sukelti persileidimą.

Naudingas video - kaip šalti gydyti.

Kodėl nevalgykite, kai susirgote? Vandens procedūros ir peršalimas

loading...

Dažnai pacientai klausia: "Kodėl neįmanoma plauti, kai serga ARVI?".

Daugelis tų, kurie dažnai kenčia nuo peršalimo, labiau linkę būti gydomi namuose. Šis metodas sukėlė įvairių mitų apie peršalimą atsiradimą. Vienas iš jų teigia, kad ligos metu negalima imtis vandens procedūrų. Manoma, kad vonia gali neigiamai paveikti paciento sveikatą ir netgi gali žymiai padidinti viruso ligos simptomus. Tačiau verta prisiminti, kad gydytojai turi savo nuomonę šiuo klausimu.

Taigi kodėl gi nevalgyti, kai esate serga?

Šalčio priežastys

loading...

Žmonės, kalbėdami apie šaltus, reiškia virusinę ligą, kartu su tam tikra simptomatologija. Dažniausiai ir akivaizdžiai šalta provokacija yra:

  • per daug šaldymo kūno (hipotermija);
  • sumažėjusi imuninė apsauga;
  • patogenai.

Tiesioginė hipotermija negali pradėti šalčio vystymosi. Bet jei žmogus yra labai šaltas, jo imuninė gynyba silpnėja, o patogeniški virusai tampa daug lengviau patekti į organizmą ir atakuoti ląsteles.

Beveik visi bijo gaudyti šaltu. Ne tik liga gali pabloginti paciento gerovę, neleidžia jam kvėpuoti ir paprastai miegoti, todėl gali sukelti labai rimtų komplikacijų. Tai ypač pasakytina apie tuos pacientus, kurie namuose negali išgydyti šalto vandens, todėl jie turi išgyventi ligą "ant kojų". Bet kodėl gi ne maudytis, kai esate sergantis?

Simptomai

loading...

Šalti simptomai žinomi beveik visiems. Pirmiausia, ši liga pasireiškia dėl kosulio ir gerklės skausmo. Ryklė pradeda skaudėti, nusišvilpti ir galiausiai išsipūsti. Žmogui sunku nuryti seilių ir maisto, netgi kalbėti. Bendras diskomfortas ir kosulys, paprastai dažniau naktį. Be to, pacientas turi aktyvų čiaudėjimą, kartu su daugybe gleivių ir nosies užgimimo atsiradimu.

Nosies užgulimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Jei vienam pacientui šio reiškinio metu pasireiškia stiprus edema, kuris slopina laisvą kvėpavimą nosine, jis yra paskirtas vartoti įvairius purškiklius ir vazokonstrikcinius lašus.

Ir jei kitam asmeniui ši sąlyga yra toleruojama, tada jam nereikia naudoti pirmiau minėtų vaistų.

Gleivių išsiskyrimas gali būti įvairus. Kartais šaltis gali būti ribojama tik nosies ertmių gleivinės patinimas. Vandens procedūros gali pagilinti situaciją.

Su šia liga bendra temperatūra ne visuomet padidėja. Be to, pakankamai daug pacientų temperatūra svyruoja 37-37,5 ° C. Bet jūs galite plaukti į temperatūrą?

Jei šaltis išnyksta be jokių sunkių sąlygų, po dviejų ar trijų dienų ji turėtų nuslopti. Priešingu atveju ji gali likti savaitę ar ilgiau, dėl kurios gydytojas gali įtarti, kad bakterinė infekcija pateko į organizmą. Toks ligos kursas reikalauja kitokios gydymo taktikos ir antibiotikų, kurie turi daugybę veiksmų, kursą.

Kas nerimauja žmogumi?

loading...

Dažniausiai šalčio metu sergantis žmogus yra susirūpinęs dėl:

  • bendras kūno silpnumas;
  • skausmas raumenyse ir sąnariuose;
  • jausmas pavargęs;
  • mieguistumas

Pacientas nerimauja dėl kūno skausmų, todėl jam sunku greitai reaguoti.

Daugelis įdomu, kodėl jūs negalite plauti, kai esate sergantis.

Kaip plaukti šalčiu?

loading...

Kiekvieną sekundę galima su pasitikėjimu pasakyti, kad ligos eigoje, esant rinitui, geriau daryti be vandens procedūrų, įskaitant duše. Daugelis sako, kad reikia pakilti aukštoje temperatūroje, bet turėtumėte žinoti, kad tai ne visada įmanoma. Ką terapeutai pasakoja apie visa tai? Ar tu dušas, kai esi sergantis?

Jei gydymo metu šaltis pacientas vartoja įvairius vaistus nuo karščiavimo ir kitomis priemonėmis, jis pradeda daug prakaituoti. Ir prakaitas gali užkimšti poras, nuo kurio organizmui sunku pašalinti sukauptus toksinus ir atliekas. Būtent dėl ​​to labai svarbu maudytis su šalčiu. Tačiau jūs turite žinoti, kaip tai padaryti teisingai. Tik šiuo atveju jūs galite gauti maksimalią naudą iš procedūros.

Vandens temperatūra

loading...

Nepamirškime, kad vandens temperatūra neturėtų būti per didelė. Optimalus yra tas, kuris neviršija žmogaus kūno temperatūros. Tai labai svarbu, kad būtų išvalytos kokybės poros ir išvengta kūno perkaitimo.

Naudingas dušas

loading...

Labai naudinga paimti dušu. Toks maudymas gali:

Tačiau labai svarbu neleisti hipotermijos po plaukimo. Todėl tu turi nedelsdami nuplauti rankšluosčiu, dėvėti šiltas kojines ir chalatą. Ekspertai reikalauja, kad pacientas nebūtinai uždėtų dušo dangtelį, nes galvos plaukimas ligos metu nėra toks naudingas kaip kūno porų valymas. Faktas yra tas, kad plaukai, ypač ilgi, paprastai labai greitai išdžiūsta, o tai gali sukelti hipotermiją.

Jei pacientas vis dar nusprendė plauti plaukus, plaukai kuo greičiau turėtų būti išdžiūvę plaukų džiovintuvu arba suvynioti į šiltą rankšluostį.

Gydytojai taip pat labai rekomenduoja vandens procedūras prieš miegą.

Kontraindikacijos

loading...

Netoli nuo kiekvieno paciento gydytojas leidžiama maudytis per šaltu. Kartais vandens procedūros gali sukelti ligos komplikacijas ir sustiprinti bendrąjį kursą.

Pagrindinės plaukimo kontraindikacijos yra šios:

  • įvairios širdies ir kraujagyslių ligos;
  • aukštas kraujospūdis, varikoze;
  • alkoholinių gėrimų ir etanolio pagrindu pagamintų vaistų vartojimas.

Jei pacientui yra įvairių kraujagyslių ir širdies ligų atvejų, karšta vonia su šaltais gali sukelti pernelyg didelį šių organų įtampą. Šie žmonės turi labai greitai nuplauti kūną. Ar galima plauti, kai yra gerklės skausmas?

Žalos alkoholiui

loading...

Draudžiama alkoholinius gėrimus derinti su vandens procedūromis. Todėl nesilaikykite patarimo, kuriame teigiama, kad prieš maudymą reikia degti degtinę. Iki šiol alkoholio vartojimas nepadėjo išgydyti jokios ligos, nes tai nėra vaistas, be to, jis gali susilpninti tik imuninę sistemą ir bendrą paciento būklę.

Tačiau taip atsitinka, kad gydytojai pataria vartoti karštą karamelletį, kad šiltų kūną ir užkirstų kelią peršalimui. Tačiau šio gėrimo receptas suprojektuotas taip, kad ruošiant gėlių vyną visi alkoholiniai garai išgaruoja ir išlieka tik naudingos medžiagos.

Ką tai gali sukelti?

loading...

Po alkoholio vartojimo negalima pakilti kojų, nes tai gali išprovokuoti:

  • kraujo spaudimas;
  • padidėjęs šilumos pojūtis kūne.

Be to, nerekomenduojama vartoti karštos vonios žmonėms, sergantiems diabetu, nes tai gali sukelti staigų cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą.

Dusima karštu vandeniu negalima nėštumo metu. Tik su gydytojo leidimu galite plaukti po tokiu dušu, bet 5-10 minučių. Be to, nėščios moterys negali pakilti kojų, net jei nėra karščiavimo.

Žmonės dažnai klausia: "Mes serga vėjaraupiais, kada mes galime nuplauti?".

Vaflinė vonia yra ne tik įmanoma, bet ir būtina. Tai padės sumažinti niežulio intensyvumą, sušvelninti odą. Tačiau vandens procedūros draudžiamos esant aukštai temperatūrai.

Karštos vonios savybės

loading...

Ką apie karštą vonią? Ar tai galima vartoti šaltuoju ir gripu? Toks vandens procedūrų pripažinimas yra skirtas:

  • sloga;
  • skausmingi pojūčiai raumenyse ir sąnariuose;
  • jausmas kūno skausmas;
  • kosulys;
  • galvos skausmas.

Tačiau yra svarbių kontraindikacijų. Kaip ir duše, maudymas vonioje nėra vertas tiems ligoniams, kurie anksčiau sirgo kraujagyslių ligomis, širdies ligomis, varikoze ar aukštu kraujospūdžiu ir temperatūra.

Net jei gydytojui leidžiama maudytis su šalčiu ir šalčiu, būtina nepamiršti laikytis privalomų taisyklių. Pavyzdžiui, labai svarbu stebėti vandens temperatūrą vonia, kuri turėtų būti tik šilta, bet ne karšta. Geriausia laikoma temperatūra nuo 35 iki 37 ° C.

Jei vanduo vonioje yra per karstas, pacientas gali susirgti ir svaigti, o šaltas vanduo gali sukelti ligos komplikacijas.

Drėgmė vonios kambaryje

loading...

Ne mažiau svarbu yra būtinas drėgnumas vonioje maudymosi metu. Didžiausia norma paprastai laikoma 65%. Jei šis skaičius yra didesnis, gleivinės gali kauptis kvėpavimo takuose, todėl sumažės rinito ir kosulio gydymo veiksmingumas.

Jei šaltas žmogus neturi galimybės sekti drėgmės indikatoriumi, tada leisti maudytis ne daugiau kaip 15-20 minučių. Paprastai šis laikas turėtų būti pakankamas, kad būtų pasiektas gydomasis poveikis.

Maudymosi laikas

loading...

Taip pat bus naudinga laikytis tam tikro laiko maudytis. Geriausia nuplauti kūną prieš einant miegoti arba tiesiog antroje dienos pusėje. Tai labai naudinga po maudymosi šalta ir šalta, kad gerti šiltą pieną medumi ar mėtų arbata.

Jei susigrąžinimas yra šiek tiek vėluojamas, geriau atsisakyti šilto vonios ar dušo. Be to, nustatant pirmuosius ligos požymius, geriau kreiptis į specialistą. Priešingu atveju galite pamiršti greitą atsigavimą.

Peržiūrėjome informaciją apie tai, kodėl jūs neturėtumėte maudytis esant ligai.

Kodėl nevalgykite, kol sergate

loading...

Sveiki tave dienoraštyje "Mūsų paslaptis"! Mes neseniai praleidome žiemą, susitiko su pavasariu, o oras kieme palieka daug norimų dalykų - druska, šaltis ir ledas. Toks oras gali lengvai sukelti peršalimą.

Žmonės peršoka, o po to savaitės sėdi namuose keletą savaičių, apsirengusios šiltą antklodę ir imdami daugybę narkotikų. Manoma, kad šiuo laikotarpiu nusiplauti nerekomenduojama. Kodėl negalima plauti, kai esate susirgęs? Galų gale, liga gali trukti savaitę, du ar daugiau, ir mažai tikėtina, kad kas bus patenkinta tuo, kad visa tai bus be vandens procedūrų. Be to, vonia turi teigiamą poveikį kūnui, ypač jei į vandenį pridedate jūros druskos, eterinių aliejų arba žolelių.

Atrodo, kad, vartojant tokią vonią, jūs gaunate įkvėpimo poveikį, kuris turėtų palengvinti kai kuriuos ligos simptomus, be to, vonia sumažina nuovargį ir valo priemaišų poras. Tad kodėl nerekomenduojama vartoti vandens procedūrų metu negalavimų? Pažiūrėkime.

Tiesą sakant, viskas nėra taip paprasta. Gydytojai neleidžia mums plauti visą ligą, o kai kuriais atvejais net rekomenduoti.

Kodėl turėtumėte atsisakyti vazos išgyvenimo dienomis?

loading...

Kas iš tikrųjų turi būti pašalintas ligos metu

  • Sergant liga kūnas jau yra prislėgtas, ir jam nėra lengva pasipriešinti papildomoms išorinėms apkrovoms. Taip, ir temperatūros skirtumas vonioje ir miegamajame yra padorus.
  • Optimalus aplinkos drėgnumas ligoniui yra nuo 40 iki 60%. Vonioje šis skaičius paprastai yra daug didesnis, dėl kurio liga gali pablogėti. Todėl jūs turite sumažinti laiką, praleistą vonios kambaryje.
  • Neįtraukiami garų ir kubilai. Galų gale, jie gali sustiprinti jūsų būklę ir sukelti kūno temperatūros padidėjimą.
  • Maudymasis per negalavimus draudžiamas žmonėms, sergantiems hipertenzija, kraujotakos sutrikimais smegenyse, turinčioms problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Galų gale, vonia vis dar yra papildoma našta širdžiai.
  • Negalima derinti vandens procedūrų ir alkoholio, nors manoma, kad degtinė ir vonia yra geriausios peršalimo ligos, o daugelis labiau linkę gydytis nuo bet kokių alkoholinių gėrimų ligų, nesvarbu, ar tai garbanoti vynai ar grogai. Jei norite kuo greičiau atsigaivinti, apsiribokite vieninteliu - tiek skalbimo, tiek gėrimais.

Kodėl nepamirškite apie vandens gydymą ligos metu

  • Per peršalimą rekomenduojama gerti daugiau skysčių, kad greičiau pašalintų šlaką iš kūno prakaito. Prakaitavimas užkimša poras ir neleidžia odai laisvai kvėpuoti. Be to, padidėjęs prakaitavimas sukelia diskomfortą ir yra palanki aplinka visų rūšių bakterijoms ir grybams dauginti. Todėl negalima pamiršti higienos procedūrų ir ligos metu.
  • Higiena yra svarbus sveikatos aspektas. Kas bus malonu vaikščioti neplautus tokį ilgą laiką. Jūs galite tik švelniai nuplauti odą šiltu vandeniu.

Taisyklės, kaip laikytis higienos procedūrų ligonių metu

Per peršalimą turite laikytis tam tikrų sąlygų, kai imate vandens procedūrų, kad nepakenktumėte ligos eigai.

  • Naudok ne karštu vandeniu. Vandens temperatūra turi būti 35-37 laipsnių, kad nebūtų sukelta temperatūros kilimas.
  • Vakare geriau vesti dušą, tada nedelsiant eiti miegoti.
  • Po vandens valymo būtina kruopščiai nuplauti. Galų gale, net nedidelis projektas gali paneigti visas jūsų pastangas gydant.

Ar galiu pasiimti vonią su šalčiu?

loading...

Kokiais atvejais galima ir net būtina vonia su šalčiu ir kuriai ji kategoriškai priešinga? Koks yra šiluminių procedūrų poveikis, įskaitant maudymą, tuo metu, kai virusai atakuoja susilpnėjusią kūną? Kokios taisyklės turėtų būti laikomasi, kad procedūra nebūtų nenaudinga, bet duoda apčiuopiamos naudos?

Žinoma, kad vonios turi teigiamą poveikį organizmui, ypač jei į vandenį pridedama jūros druska, žolelės, eteriniai aliejai ir kiti vaistiniai ingredientai. Vonia atpalaiduoja nuovargį, raumenų skausmą ir valo odos poras nuo priemaišų. Bet ar galima sušalti vonią? Paprastai ligos metu mes stengiamės išvengti vandens procedūrų iki visiško išgėrimo momento, kad neužkietėtų šaltis ar gripas. Ar šis požiūris pagrįstas? Pažvelkime į viską, kad.

Atsikratykite stereotipų!

loading...

Kai kurie gydytojai yra nustebinti: "Iš kur kilęs mitas, jūs negalėsite maudytis ar pailsėti per šaltuosius?" Kiti ekspertai nuėjo toliau ir teigia, kad ligos atveju vonia yra ne tik įmanoma, bet ir būtina imtis. Tiesa, yra keletas funkcijų, kurios bus aptartos toliau.

Kartais peršalimas trunka keletą savaičių, ir šiuo atveju vengimas maudytis yra tiesiog nepagrįstas. Be to, kai žmogus yra šaltas, jis dažnai prakaituoja (ypač vartojant stemplės vaistus). Prakaitavimas užkimša poras ir apsaugo odą nuo normalaus kvėpavimo. Todėl maudymosi ir maudymosi nauda pacientui. Vienintelis dalykas, gydytojai nerekomenduoja vartoti karštų vonių (jie yra nepageidaujami sveikiems žmonėms), ypač jei yra karščiavimas.

Laikykitės taisyklių

loading...

Kaip jau suprato, gydytojai suteikia žalią šviesą vėjų priėmimui dėl peršalimo. Tačiau jūs turite suprasti, kad jūsų kūnas kovoja su liga, todėl, vartodami vonelius, turite laikytis tam tikrų taisyklių, kad higieninė procedūra nepakenktų.

Štai taisyklės, kurių reikia nepamiršti, jei norite pasiimti su šaltu vonią:

  • Negalima derinti vonios su alkoholiu. Daugelis iš mūsų linkę gerti alkoholį per peršalimo metu, pavyzdžiui, keramikos, grog ir kt. Pirma, mes iš karto pastebime, kad geriau atsisakyti gydymo šalčiu su alkoholiu už naudotų įrodytų liaudies gynimo priemonių ir vaistų nuo šalčio. Na, jei nusprendėte "praleisti" stiklinį karšto karamelinio vyno, tai jokiu būdu nedarykite tai vonia arba tiesiog prieš vonia.
  • Negalima maudytis karštu vandeniu. Tai ypač svarbu, jei atsiranda karščiavimas. Karštos vonios vartojimas gali padidinti dar daugiau, todėl skausmingi simptomai pasunkės. Vandens temperatūra turi būti 34-37 laipsnių.
  • Apriboti savo laiką vonios kambaryje. Tai visų pirma yra dėl didelio drėgmės vonios kambaryje. Paprastai patalpos drėgnis turėtų būti 40-65% (deja, šildymo sezono metu jis yra daug mažesnis, o tai lemia šalčio vystymąsi). Tačiau didelė drėgmė taip pat neigiamai veikia paciento būklę. Dėl didelio drėgmės gerklėje ir nosies kraujyje padidėja gleivių gamyba, dėl ko gali pasunkėti kosulys ir sloga. Todėl ribokite laiką, praleistą vonios kambaryje, ir laikykite duris šiek tiek ajar, tai padės sumažinti drėgmę.
  • Geriausia vakare pasiimti vonią, o po to jums reikia eiti miegoti, dėvėti karštus kojines ant kojų. Po vonios galite gerti stiklinę šilto pieno medumi ar žolelių arbata, pavyzdžiui, iš ramunėlių.

Vaistiniai augalai vonios

Socialinė karštis pakeičiama fizine, nes vienišumo momentais žmogus siekia paimti karštą vonią

Žolelių vonios peršalimams turi gydomąjį poveikį kūnui. Norėdami tai padaryti, pridėti prie vonios receptus iš vaistinių augalų (mėtų, ramunėlių, šalavijų, liepų ir kt.). Atsižvelgdami į vonią, iš tikrųjų jūs įkvėpsite, nes įkvėpsite keletą žolių, kurie palengvins kai kuriuos ligos simptomus.

Kas yra kontraindikuotinos vonios

Jei turite keletą lėtinių susirgimų, tokių kaip hipertenzija, širdies ir kraujagyslių ligos, varikoze, taip pat kraujotakos sutrikimai smegenyse, turite nutraukti vonią.

Jei esate alergiškas tam tikriems vaistiniams augalams, tada jų jokiu būdu nenaudokite vaistažolių vonių.

Ar galima plauti ir plauti plaukus šalta ir sloga

Mūsų šalyje žmonės dažnai kenčia nuo peršalimo. Daugelis iš jų nori būti gydomi namuose.

Dėl to daug šaltinių atsirado daugybė mitų. Taigi, vienas iš jų sako, kad negalėsite maudytis ligos metu.

Manoma, kad vandens procedūros turi neigiamą poveikį sveikatai ir gali rimtai padidinti viruso negalavimų simptomus. Tačiau reikėtų pažymėti, kad gydytojai turi savo nuomonę šiuo klausimu.

Šalčio priežastys ir simptomai

Paprastas šaltas žmonės vadina virusines ligas, kurios lydi tam tikrų simptomų. Dažniausios ir akivaizdžios ligos priežastys yra:

  1. hipotermija;
  2. mažesnė imuninė apsauga;
  3. patogeniniai mikroorganizmai.

Pačios savaites hipotermija negali pradėti šalti. Bet kai žmogus užšaldė, jo imunitetas silpnėja, virusams tampa keletą kartų lengviau pulti kūno ląsteles.

Visi bijo žūti šaltai. Ne tik liga blogina paciento gerovę, neleidžia jam miegoti ir tinkamai kvėpuoti, ji kupina pavojingų komplikacijų. Ypač ši problema yra aktuali tiems žmonėms, kurie neturi galimybės pasilikti namuose ligos laikotarpiu ir yra priversti "ištverti" šaltai ant kojų.

Peršalimo simptomai žinomi absoliučiai visiems. Visų pirma, tai yra kosulys ir gerklės skausmas. Gerta skauda, ​​raudonėja, išsivudo. Žmogui labai sunku kalbėti, nuryti maistą ir seiles. Kosulys ir diskomfortas paprastai yra blogesni naktį. Be to, prasideda aktyvus čiaudulys, yra gausus sekrecijos gleivių, nosies užgulimas.

Lizdas gali būti skirtingas. Jei viename paciente grūstys sukelia stiprią edemą, neleidžia kvėpuoti per nosį ir leidžia jums taikyti skirtingus:

Kita valstybė yra tokia tolerantiška, kad pirmiau minėtų vaistų nebūtina naudoti.

Asignavimai taip pat gali būti kitokio pobūdžio. Kartais šaltis yra ribota tik gleivinės patinimas.

Bendra kūno temperatūra šalčio metu ne visada didėja. Daugeliui pacientų ji yra 37-37,5 laipsnių diapazone. Jei šaltis yra nepastebima, po 2-3 dienų temperatūra turi praeiti. Kai to nedaro, temperatūra trunka savaitę ar daugiau, gydytojas įtaria, kad yra bakterinė infekcija. Tam reikalinga kitokia gydymo strategija ir plataus spektro antibiotikų vartojimo kursas.

Net su šalčiu, kaip ir gripu, žmogus kankina:

  1. silpnumas;
  2. raumenys, sąnarių skausmas;
  3. nuovargis;
  4. mieguistumas

Pacientui yra sunku greitai reaguoti, jis yra sutrikęs kūno skausmais.

Kaip sušalti dušą

Praktiškai kiekvienas antras žmogus su pasitikėjimu pasakys, kad šaltu laiku ir sloga, geriau atsisakyti vandens procedūrų, paimant dušą. Daugelis teigia, ar kojos gali pakilti į temperatūrą, tačiau tai ne visada galima padaryti. Ką terapeutai pasakoja apie tai?

Su šaltuoju, pacientas labai prakaituoja, nes jis vartoja šokoladinius gėrimus ir kitas priemones. Ir prakaitas užkliudo poras, organizmui tampa vis sunkiau pašalinti virusų ir sukauptų toksinų atliekų produktus. Dėl šios priežasties būtina šalti nuplauti kūną! Tačiau tai turėtų būti padaryta teisingai. Tik tokiu būdu jūs galite gauti maksimalią naudą iš procedūros.

Taigi, vandens temperatūra turi būti žema. Optimaliai tai neturėtų būti didesnė už žmogaus kūno temperatūrą. Tai svarbu aukštos kokybės porų valymui, perkaitimo prevencijai ir dar didesniam šilumos kiekiui.

Būtina plauti ir naudoti šiltu dušu. Toks plovimas padės:

  1. sumažinti karščiavimą;
  2. atleisti būklę;
  3. sumažinti temperatūrą.

Po plaukimo negali būti leidžiama hipotermija. Todėl jūs turėtumėte greitai nuplauti rankšluostį, dėvėti šiltą rūbą ir kojines. Gydytojai primygtinai reikalauja, kad maudant, jūs turėtumėte dėvėti dušo dangtelį. Plauti plaukus per šį laikotarpį nėra taip naudinga, kaip valantis kūną. Plaukai, ypač ilgai, labai ilgai išdžiūsta, dėl ko organizmas pergaro.

Jei pacientas nusprendė nuplauti plaukus, jis turi būti džiovintas plaukų džiovintuvu arba galite užvynioti vonios rankšluosčiu.

Kita rekomendacija yra naktį pasiimti dušu.

Kontraindikacijos ir dažnos klaidos

Ne kiekvienas pacientas gydytojas leis nusiplauti šaltu. Kartais vandens apdorojimas sukelia ligos pablogėjimą ir komplikacijų vystymąsi. Pagrindinės kontraindikacijos yra:

  1. kraujagyslių ir širdies ligos;
  2. varikoze, padidėjęs slėgis;
  3. vartojant alkoholį ir narkotikus.

Kai žmogus turi širdies ir kraujagyslių ligų istoriją, maudantis šaltame karštu vandeniu gali sukelti pernelyg didelį stresą šiems organams. Todėl pacientai turi greitai skalauti.

Draudžiama derinti vandens apdorojimo būdus ir alkoholinius gėrimus. Patarimas, kuriame sakoma, kad būtina degti degtinę prieš dušu arba vonią, yra pavojinga. Iki šiol alkoholio pagalba nebuvo galima išgydyti vienos ligos. Tai nėra vaistas, be to, tai tik silpnina imuninę gynybą ir organizmą kaip visumą.

Kartais, norint sušilti ar užkirsti kelią šalčiui, gydytojai rekomenduoja gerti karštą šlaką iš šalto. Tas pats turėtų būti daroma ir gripu. Tačiau gėrimo receptas suprojektuotas taip, kad alkoholio garai gėlių gėrybių paruošimo metu išgaruoja ir joje liktų tik naudingos medžiagos.

Po alkoholio vartojimo draudžiama plaukti kojas. Tai sukels:

  1. staigūs kraujo spaudimo pokyčiai;
  2. padidėjusi šiluma organizme.

Nerekomenduojama plauti šaltai ir sloga, skiriama diabetu. Tai gali sukelti staigų cukraus kiekio kraujyje mažėjimą.

Nenutraukite karšto dušo nėštumo metu. Su gydytojo leidimu galite pasiimti vėsų dušo, bet ne ilgiau kaip 5-10 minučių. Tokiems pacientams neįmanoma pakilti kojų, net jei nėra aukšta temperatūra.

Maudymosi savybės

O ką apie vonios kambarį? Ar turėčiau nuplauti kūną vonia už peršalimo ir gripo? Tokių vandens procedūrų indikacijos bus:

  1. sloga;
  2. sąnarių skausmas, raumenys;
  3. kūno skausmai;
  4. kosulys;
  5. galvos skausmas.

Yra svarbių apribojimų. Kaip ir dušo atveju, neįmanoma plauti vonioje, jei pacientui būdinga širdies liga, kraujagyslės, varikoze, ar jis turi aukštą kraujospūdį ar temperatūrą.

Net jei leisti maudytis šaltuoju ir sloga, negalima pamiršti apie privalomą tam tikrų taisyklių laikymąsi. Taigi labai svarbu stebėti skysčio temperatūrą vonioje. Vanduo turėtų būti šiltas, o ne karštas. Tai ypač pasakytina apie subfebrilo kūno temperatūrą. Geriausia, kad vandens temperatūra turėtų būti:

Jei vonia yra karšta, pacientas jaučiasi apsvaigęs ir galvos skausmas. Šaltas vanduo sukelia ligos komplikaciją.

Ne mažiau svarbu yra oro temperatūra vonioje, o maudytis. Didžiausias greitis laikomas 65% drėgmės. Jei šis skaičius yra didesnis, gleivinės sekrecija kaupiasi kvėpavimo takuose. Tai sumažina kosulio ir sloga gydymo veiksmingumą.

Kai pacientui nėra galimybės kontroliuoti drėgmės indekso, galite plauti ne ilgiau kaip 15-20 minučių. Šį kartą turėtų pakakti, kad iš gydymo gautas gydomasis efektas.

Nepamirškite laikytis tam tikrų valandų plaukioti. Geriausia nuplauti antroje pusėje, prieš miegą. Po maudymosi su peršalimo ir rinito, galima ir naudinga gerti šilto pieno su medumi, mėtų arbata.

Po plaukimo negalima išeiti, ypač šaltuoju metų laiku. Turi būti šiltame kambaryje. Priešingu atveju, atvėsinimas ir šalčio pablogėjimas.

Dėl peršalimo geriau neplauti plaukų ir galvos. Kaip jau minėta, jei jūs negalėsite be jos, jūs turite greitai plauti plaukus. Po to plaukai džiovinami plaukų džiovintuvu. Tai yra pavojinga, kad grimzlė būtų šlapia galva. Bus numatytas naujas šaltas ratas.

Ką pridėti prie vandens

Norint nuplauti kūną dar didesnė nauda, ​​į vandenį reikės pridėti aromatinių alyvų. Pasirodo, įkvepia natūra, o tai teigiamai veikia paciento gerovę. Žolės ir aliejai gali būti naudojami:

Siūlomiems augalams būdingas stiprus priešuždegiminis ir imunomoduliuojantis poveikis.

Be to, jūs galite plauti vonioje su specialiais priedais. Jie padės kuo greičiau atsikratyti ligos. Geras naudoti garstyčių miltelių. Pakanka ištirpinti 100 g miltelių viename stikline šilto vandens. Po to, garstyčių tirpalas pridedamas prie vandens vonios. Garstyka padės sušvelninti kosulį, tonizuoja kūną, atpalaiduoja rinito eigą.

Naudinga pridėti susmulkinto česnako ir imbiero mišinį prie vonios. Ši gijimo masė gali sustiprinti imuninę gynybą ir pašalinti daugybę šalčio simptomų. Receptas yra paprastas: supjaustykite nedidelę česnako galą, apvyniokite marlę ar ploną medvilnę, nusiprauskite vandens vonioje. Imbieras taip pat susmulkinamas, užvirinamas verdančiu vandeniu ir paliekamas 20 minučių. Po to tirpalas pilamas į vandens vonią.

Nusiplaukite kūną ir galvos tokiu gijimo vandeniu neturėtų būti ilgiau kaip 15 minučių. Pasibaigus procedūrai, tai neturėtų pakenkti skalauti šiltu dušu ir nuvalyti sausu rankšluosčiu. Padidinti teigiamą poveikį kūnui netrukdant gėrimui po maudymosi:

  1. karšta imbiero arbata;
  2. žolelių arbata (su vaistiniais augalais);
  3. pienas su natūraliu medumi.

Tais atvejais, kai šaltas išgydo, verta atsisakyti paimti vonią, o ne maudytis duše. Negalima daryti be privalomo gydytojo patarimo. Jei to nepadarysite, galite pamiršti greitą atsigavimą ir grįžti į visą gyvenimą. Norėdami suprasti, kaip elgtis su peršalimais, rekomenduojame peržiūrėti šį vaizdo įrašą šiame straipsnyje.

Ar galima maudytis, kai yra šalta?

Šalčio priežastys ir simptomai

Paprastas peršalimas yra virusinė liga. Infekcijos priežastis yra virusai. Iki šiol yra daugiau nei 200 virusų. Jūs galite palaužti nuo ligonio. Tokiems pacientams dažnai diagnozuota ARVI.

Apsvarstykite pagrindines SARS priežastis:

Tačiau dažniausiai šalčio sukelia įvairūs virusai.

Jūs galite sugauti virusinę infekciją bet kurioje viešoje vietoje:

Transmisijos maršrutai:

  • per neplautas rankas;
  • ore

Kodėl ne visi žmonės kenčia nuo ARVI? Tai viskas apie imunitetą. Jei žmogus turi silpną imunitetą, virusas lengvai patenka į kūną. Ir, atvirkščiai, žmogus, turintis stiprų imunitetą, nėra užsikrėtęs kontaktuojant su pacientu.

Imuniteto mažinimo priežastys:

  • bloga ekologija;
  • nesveikos dietos;
  • ilgalaikė hipotermija;
  • miego sutrikimas;
  • įvairios lėtinės ligos;
  • lėtinis stresas ir tt

Norėdami diagnozuoti bet kokią ligą, turite kreiptis į gydymo įstaigą. Kokie yra simptomai, kuriuos galite atpažinti šalčiu?

  • sunkus nosies kvėpavimas;
  • prakaitavimas;
  • gerklės skausmas;
  • raumenų skausmai;
  • kosulys;
  • čiaudulys;
  • aukšta kūno temperatūra.

Vandens procedūrų vykdymo metu ligos metu taisyklės

Daugelis žmonių mano, kad šalčio metu neįmanoma paimti vandens procedūrų. Bet tai yra mitas. Pasak gydytojų, maudymas teigiamai veikia žmogaus psichinę ir fizinę sveikatą.

Kodėl gydytojai rekomenduoja vandens procedūrą? Dažnai su peršalimu pacientams rekomenduojama gerti daug skysčių. Ir teisingai taip. Kadangi gausus geriamasis padeda pašalinti toksinus ir įvairius žmogaus kūno virusus. Taip pat gydytojai gali skirti arbatą.

Bet tuo pačiu metu tokie prausyklos užkimšta poras. Tokiu atveju kūnas labai sunku pašalinti virusus ir toksinus. Dušo ir banalios maudymosi dėka galite išvalyti poras nuo kūno. Dėl šio organizmo tampa lengviau pašalinti virusus ir toksinus.

Apsvarstykite pagrindines taisykles:

  1. Geriausias laikas plaukti - vakaras. Vakare gydytojai rekomenduoja vartoti vandens valymo būdus. Maudymas padės atsipalaiduoti ir greičiau kovoti su liga. Taip pat galite naudoti specialius aromatinius aliejus arba vaistinius augalus.
    Vaistinėje galite įsigyti aromatinių aliejų. Po maudymosi jums reikia eiti miegoti. Patartina paslėpti šiltą antklodę. Jei jūsų kojos yra šalta, uždėkite šiltas megztas kojines.
    Gerkite puodelį šilto pieno. Tai padės jums šilti. Taip pat galite gerti stiklinę arbatos. Arbatoje galite įdėti šaukštą medaus.
  2. Apriboti savo buvimo vietą. Jūs negalite sėdėti vonioje, kol bus mėlynos spalvos veidas. Būtina apriboti buvimą. Tokiu atveju jums reikia sutelkti dėmesį į savo jausmus. Vienas žmogus pakaks 5 minutes, dar 10.
    Be to, vonios kambaryje turi būti ribojamas gyvenimo laikas. Pagal dabartinius sanitarinius standartus, mikroklimatas gyvenamajame kambaryje turi būti 40-60% drėgnumo. Žmonių neigiamai veikia aukštas ir mažas drėgmės lygis kambaryje.
    Paprastai šildymo sezono metu pastebimas drėgnumas. Tai neigiamai veikia asmenį. Todėl būtina padidinti drėgmę. Tačiau didžiausia žala sukelia didelę drėgmę. Didelė drėgmė gali žymiai pabloginti paciento būklę. Ypač sunkūs simptomai, tokie kaip sloga ir kosulys.
    Todėl svarbu apriboti vonios kambaryje praleistą laiką. Norėdami sumažinti drėgmę vonios kambaryje, galite naudoti šį triuką. Jums reikia palikti duris šiek tiek ajar.
  3. Negalima plaukti labai karštu vandeniu. Nesvarbu, gydytojai neleidžia maudytis karštu vandeniu. Faktas yra tas, kad pacientas gali gerokai padidinti kūno temperatūrą. Todėl plaukite šiltame vandenyje (34-37 laipsnių).
    Taip pat galite pridėti įvairias aromatines alyvas ir natūralias žoles. Nepaisydami šios taisyklės gali sustiprėti simptomai.
  4. Alkoholinius gėrimus negalima derinti su voniomis. Kai kurie žmonės mano, kad alkoholio vartojimas prisideda prie atsigavimo. Bet tai dar vienas mitas! Tiesą sakant, alkoholiniai gėrimai nepadeda gydyti šalčio.
    Taip pat jie nepadės jums sušilti. Priešingai, jie gali pabloginti paciento būklę. Todėl, gydant peršalimą, geriau naudoti patikrintus liaudies gynimo būdus. Tačiau efektyviausias gydymo būdas yra specialūs farmaciniai preparatai.
    Žinoma, galite gerti alkoholį. Bet jūs negalite viršyti dozės. Tačiau bet kokiu atveju negalima sujungti alkoholinių gėrimų su voniomis. Nes tai gali sukelti nepageidaujamas pasekmes.

Kaip sušalti dušą?

Vandenį su šalčiu yra labai paprasta:

  • Pirmiausia turite nusirengti.
  • Parametrai reikalauja vandens temperatūros.
  • Po to įsitikinkite, kad vanduo nėra per karstas.
  • Dabar plaukite.
  • Nuplaukite kūną.
  • Išjunkite vandenį.
  • Išeik iš dušo.
  • Išdžiovinkite rankšluosčiu.
  • Maudymosi savybės

Kad vandens procedūros būtų naudingos, turite laikytis paprastų taisyklių:

  • Vakare geriau plaukti, bet bet kada galite pasiimti dušu.
  • Apriboti savo laiką vonios kambaryje.
  • Valgsti tik šiltu vandeniu.

Ką pridėti prie vandens?

Visi žinome, kad vonios vartojimas turi teigiamą poveikį žmogaus psichinei ir fizinei sveikatai.

Ekspertai rekomenduoja į vandenį įtraukti įvairius ingredientus:

  • įvairūs eteriniai aliejai;
  • žolelės;
  • jūros druska.

Kontraindikacijos

Maudymas ligos metu turi teigiamą poveikį kūnui.

Tačiau yra keletas kontraindikacijų:

  1. Nėštumo metu negalėsite ilgo buvimo. Draudžiama paimti karštą vonią. Kadangi jis gali būti pavojingas vaisiui. Taip pat rekomenduojama žymiai apriboti buvimą - 5-10 minučių.
    Prieš atlikdami vandens procedūras, būtina kreiptis į gydytoją. Taip pat draudžiama plaukti kojas. Kadangi tai gali išprovokuoti persileidimą.
  2. Specialios rekomendacijos diabetu sergantiems žmonėms. Gydytojai rekomenduoja apsiriboti duše. Karštų vonių vartojimas gali sukelti cukraus kiekio sumažėjimą. Todėl, prieš atliekant vandens procedūras, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
  3. Draudžiama derinti alkoholį ir vonią. Šis patarimas išsamiai aprašytas ankstesniame skyriuje.
  4. Žmonės, serganti širdies ir kraujagyslių ligomis, turėtų apriboti jų buvimą. Kadangi vandens apdorojimas žymiai padidina širdies apkrovą.

Ar yra galimybė nusiprausti šalčio atveju - vonia su gripu ar ARVI

Tiek suaugusieji, tiek vaikai kenčia nuo peršalimo. Ne paslaptis, kad tokios ligos atsirado daugybė mitų. Jei tikite vieno iš jų, tada asmuo, kuris yra šaltas, jokiu būdu neturėtų vartoti vandens procedūrų.

Manoma, kad jie tik sustiprina paciento padėtį ir blogina jo bendrą gerovę. Tačiau ši teorija jau seniai abejojama. Ir yra daug tinkamų priežasčių.

Plaukimas leidžiamas šaltam žmogui

Šis mitas, kad neįmanoma plaukti šaltame ore, ilgą laiką buvo nuslopintas. Ši procedūra gali būti gana naudinga susilpnėjusiam kūnui, jei temperatūra parenkama teisingai. Be to, vargu ar kas nors sutinka atsisakyti maudymosi per savaitę. Galų gale, daugumai žmonių kūno švara yra privaloma. Ir be šalčio neleis jiems paaukoti šios taisyklės.

Plaukimas su gripu ir peršalimu yra leidžiamas dėl vienos svarbios priežasties. Ši procedūra gali būti gydoma. Jis turi teigiamą poveikį raumenims ir sąnarėms, gydo odą ir padeda susidoroti su skausmais pėdsakų srityje. Be to, vandens procedūros leidžia organizmui atsikratyti prakaito, kuris per ligą išsiskiria dideliais kiekiais.

Ekspertų nuomonė

Medicinos srities specialistai remia teoriją, kad rekomenduojamas vandens gydymas ligos laikotarpiu. Pacientas neturėtų bijoti savo sveikatos būklės pablogėjimo, laikydamasis pagrindinių maudymosi taisyklių šaltuoju metu.

Gydytojai nerekomenduoja pacientams piktnaudžiauti karštais vonios. Verta atkreipti dėmesį, kad jie gali pakenkti net sveikam žmogui. Norėdami sušvelninti įprastus šalčio simptomus, turite apsiriboti maudymu šiltame vandenyje. Jame pacientas bus kuo patogesnis.

Ar galiu pasiimti dušas dėl peršalimo

Vaikystėje daugelis iš mūsų buvo leidžiami tik pakilti kojas, kai mums buvo šalta, bet jokiu būdu nemiršta. Tačiau gydytojai teigia, kad šis elgesys nėra tinkamas. Su šalčiu, žmogus labai prakaituoja. Tai atsitinka dėl pastovios temperatūros šuolių fone. Prakaitavimas greitai užsikimšo poras ir neleidžia odai normaliai kvėpuoti. Tai tik pablogina paciento būklę, nes jo kūnas negali natūraliai disponuoti toksinėmis medžiagomis.

Rekomenduojama reguliariai maudytis nuo peršalimo, nes jie padeda organizmui išvalyti prakaitą ir purvą. Norėdami išvengti ilgo buvimo vonioje, turėtumėte pasiimti dušo. Norėdami išvengti nemalonių pasekmių po tokio vandens procedūros, galėsite laikytis tam tikrų paprastų taisyklių:

  • Vonioje nepastebėti. Užtepkite vandens procedūras apie 5 minutes, kad gerai išvalytumėte kūną.
  • Liekamasis dušas nėra vertas taip pat, nes jis turi didelę drėgmę. SARS atveju jis yra žalingas, nes tai gali sukelti skreplių susidarymą kvėpavimo takuose ir padidinti nosies srautą.
  • Po vandens valymo, jūs turėtumėte nedelsdami uždėti šiltą rūbą ir kojines. Prieš tai kūnas turi būti kruopščiai nušluostytas švariu rankšluosčiu.
  • Nereikia plauti plaukus ligos metu. Tai geriausia dėvėti specialų dangtelį ant jo. Jei šlapiuosite plaukus, jie ilgiai išsausės. Ir tai yra kieta šaltai asmeniui su hipotermija. Jei pacientui po procedūros reikia nuplauti plaukus, jis turi būti nedelsiant suvyniotas rankšluosčiu, po to džiovintas plaukų džiovintuvu.
  • Dujoje geriausia eiti arčiau nakties, pageidautina prieš miegą. Taigi pacientas galės tuoj pat atsigulti šiltoje lovoje. Ryte reikia vengti vandens valymo.

Nenaudokite per daug dažnai duše. Tai reikia padaryti, kai reikia. Vienam plaukimui per dieną bus pakankamai.

Pagrindinės vaisto su šalčiu priėmimo taisyklės

Labiau tinka maudytis vonioje daugeliui žmonių, nes šiuo atveju pacientas galės visiškai atsipalaiduoti ir ramiai maudytis. Vienintelis neigiamas dalykas yra tas, kad žmogus gali visiškai pamiršti laiką ir praleisti daug daugiau nei rekomenduojamas laikas.

Toks maudymas taip pat turėtų vykti pagal taisykles:

  1. Po alkoholio vartojimo negalima eiti į vonios kambarį. Daug žmonių, kurie gydo peršalimą, imasi alkoholinių gėrimų. Tačiau geriausia patikėti veiksmingesniems vaistinėse parduodamiems vaistams. Jei pacientas vis dar gėrė alkoholį, jam draudžiama vartoti vandens procedūras, nes jie gali neigiamai paveikti jo gerovę.
  2. Karštos vonios gali pakenkti šalčiui. Jie sukels ryškią kūno temperatūros kilimą ir karščiavimą.
  3. Vonioje rekomenduojama praleisti minimalų laiką. Nors pacientas imsis vandens procedūrų, šiltas garas galės patekti į kvėpavimo takus. Esant jo būklei, kambaryje su aukštu drėgnumo lygiu yra nepageidautinas. Taip yra todėl, kad padidėja gleivių gamyba nasopharynx. Ir tai veda prie stipraus sloga ir kosulio su skrepliu susidarymo. Šiek tiek sumažinkite drėgmę vonios kambaryje, kad padėtų dureles.
  4. Gydytojai rekomenduoja eiti į vonios kambarį vakare. Po procedūros, jūs turėtumėte nedelsdami uždėti šiltuosius drabužius su kojinėmis ir apvilkti save antklodė.

Nors maudantis pacientas gali gerti puodelį šiltos arbatos, pagamintos iš natūralių žolelių, kurie padeda kovoti su peršalimu. Labiausiai naudingos yra mėtų ir ramunėlių.

Vonios žengimas su gripu

Yra populiarus įsitikinimas, kad vaikščiojimas į vonią šalto metu padės žmogui atsigauti greičiau. Ši teorija yra tik pusė tiesos. Gydytojai leidžia pacientams aplankyti šią vietą, tačiau tik pačioje ligos vystymosi pradžioje. Tai reiškia, kad asmuo neturėtų galiausiai susirgti. Jis gali turėti tik pirmųjų šalčio simptomų, pavyzdžiui, nosies niežulys, čiaudulys ir skausmas jungtyse. Šiuo atveju garinė pirtis bus labai naudinga, ypač jei gydymo metu naudojamos žolelės.

Atitikimas toliau pateiktoms rekomendacijoms padės apsaugoti jus nuo nemalonių padarinių po išvykimo į garų kambarį:

  1. Pacientui neįmanoma atlikti grūdinimo procedūrų. Įplyšimas į ledus vandenis ir jų nusausinimas turės neigiamą poveikį žmonių gerovei ir sukelia karščiavimą. Po to, kai garinė pirtis yra geresnė, tiesiog gerai pasimėgaukite, apvyniokite šiltu chalatu.
  2. Nepamirškite gerti daug skysčių. Paprastoji arbata šiuo atveju neveiks. Pirmenybė turėtų būti teikiama vaistažolių arbatoms, kurios bus malonios pacientui ir padės greitai pašalinti peršalimą.
  3. Garų salone reikia gerai pašildyti, bet neleisti perkrauti kūno. Jis jau yra silpnas, nes jis yra priverstas kovoti su šalčiu. Todėl nedėkite iš karto į garų kambarį. Valymo kambaryje turėtumėte išleisti apie 10 minučių, taip paruošdami kūną šilumai ir didelę drėgmę. Tada galite užpilti šiek tiek šilto vandens ir po kelių minučių eiti į garų kambarį.
  4. Garų salėje patariama pasirinkti vietą nuo krosnies, kad nebūtų perkaitinta.

Jei žmogaus kūnas, kuris kenčia nuo šalčio, nebuvo pasirengęs staigiai pakilti temperatūrai, gali atsirasti stiprus slėgio kritimas. Puodelis kavos padės išspręsti problemą. Šioje būsenoje neturėtumėte eiti niekur. Geriausia grįžti namo iš karto. Rekomenduojama rasti kompanioną, kuris stebės paciento bendrą gerovę. Jei asmuo po garinės pirties tapo labai blogas, tuomet jis turėtų nedelsdamas paskambinti greitosios pagalbos automobiliu.

Kontraindikacijos maudytis

Labai rekomenduojama nerūkyti peršalimo žmonių šiais atvejais:

  1. Su širdies ir kraujagyslių sutrikimais.
  2. Su hipertenzija.
  3. Su varikozinėmis venomis.
  4. Su sutrikusia kraujo apykaita smegenyse.

Norint atsisakyti vandens procedūrų su vaistažolėmis, bus reikalingi pacientai, kurie yra alergiški tam tikriems vaistiniams augalams.

Vandens procedūros šaltam žmogui nėra privalomos, tačiau rekomenduojamos. Nesvarbu, ar plaukti, ar ne, jis pats turi nuspręsti. Pacientas turi atidžiai stebėti jų būklę ir gerovę. Jei jis neturi karščiavimo ir didelio silpnumo, tada porą minučių, praleistą šiltame vandenyje, jam bus naudinga.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo