Ar galiu eiti į vonią ir sauną šaltai

Šaltasis, vienos iš pagrindinių šalčio simptomų pasireiškimas yra susijęs su hipotermija ir tai nėra per daug toli nuo tiesos. Nors dažnai vadinama šalta ora virusine ar bakterine kvėpavimo takų infekcija, šalčio poveikis yra labiausiai provokuojantis veiksnys, kuris silpnina imuninės sistemos apsaugines savybes ir sukuria sąlygas infekciniam uždegiminiam procesui patekus į nosies gleivinę - rinitą. Jūs dažnai galite išgirsti teiginį, kad šiltėjimas reikalingas šaltam galvos skausmui - ne tik vietiniam. Norėdami tai padaryti, naudokite burbuliuką, sauną. Ar leistina atvesti į vonią su šalčiu ir tai bus naudinga pacientui?

Straipsnio turinys

Vonios gydymas

loading...

Vonios apsilankymas dažnai naudojamas ne tik pagal numatytą paskirtį, bet ir kaip gydymo būdą, nes tai leidžia sušvelninti kūną, stiprinti medžiagų apykaitos procesus, atsikratyti toksinų. Maudymas kambaryje, užpildytame karštu garu, veda prie intensyvesnės kraujotakos, padidėja prakaito ir riebalinių liaukų sekrecija. Daugelis žmonių atkreipia dėmesį į "atsinaujinimo" jausmą. Be abejo, šilumos procedūros garų kambario sąlygomis turi daug privalumų. Šalta vonia gali padėti:

  • lengviau kvėpuoti nosį;
  • kovoti su uždegiminiu procesu;
  • stimuliuoja organizmo imuninį atsaką.

Norint pasiekti geriausią terapinį poveikį, įvairių vaistų augalų ekstraktų įkvėpimas įkaitinamas karštu garu. Planuojant apsilankymą garų pirtyje, galite primygtinai reikalauti, kad vanduo būtų garuojamas, naudojant mėtų, kadagio. Eteriniai aliejai (pipirmėčių, eukaliptų, citrinų ir kt.) Taip pat naudingi. Sočiųjų garų įkvėpimas yra įkvėpimo tipas, kuris kaip medicininė procedūra plačiai naudojamas viršutinių kvėpavimo takų ligoms.

Sloga ir saunos

loading...

Ar galiu eiti į garų kambarį, jei mano nosis yra užpildytas? Rinitas nėra laikoma sunkia liga, tačiau ji gali sukelti komplikacijų atsiradimą ir dažnai yra pirmtakas ir pirmoji ARVI pasireiškimas - ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija. Šaltinis (sąlygiškai patogeniškos floros aktyvacija po hipotermijos) taip pat būdinga šaltai. Ką reikia žinoti apie šaltą, norint aplankyti vonią, yra saugus?

Rinito sutrikimai atkreipia dėmesį į kelis svarbius simptomus:

  • nosies užgulimas;
  • nosies išskyros;
  • nosies kvėpavimo sutrikimas.

Rinitas turi skirtingą etiologiją. Dažniausiai tai sukelia užkrečiamieji agentai - virusai, bakterijos. Tokiu atveju yra apsinuodijimo sindromo požymiai - silpnumas, karščiavimas, galvos skausmas, greitas nuovargis ir sumažėjęs fizinis krūvio toleravimas. Mes neturėtume pamiršti alerginio rinito (jautrumo žiedadulkėms, maisto alergenams, buitinėms cheminėms medžiagoms ir pan.), Vasomotorinio rinito (kraujagyslių sinusinio tono disreguliacija) tikimybės.

Tuo pačiu metu, rinitas kaip sindromas (simptomų kompleksas) gali veikti kaip sinusito - uždegiminio proceso paranalinių sinusų (sinusų) regione apraiška. Tuo pat metu susilpnėja paveikto sinusinio audinio gleivinė, ertmėje kaupiasi uždegiminis eksudatas - pirmiausia jis serozinis, serozinis-gleivinės, tada būdingas gleiviškas pobūdis.

Vonia naudojama rinito gydymui, kurio vystymasis yra susijęs su hipotermija tik normaliame kūno temperatūroje.

Galite eiti į vonią, kad galėtumėte gydyti peršalimą, tačiau svarbu atsižvelgti į visas kontraindikacijas. Alerginio rinito gydymas garų kambaryje yra beprasmis, pvz., Vazomotorinis rinitas; be to, inhaliacijos žolelių ekstraktų ir karšto oro, taip pat staigūs temperatūros pokyčiai gali padidinti simptomus. Sinusito gydymas vonioje taip pat nėra atliekamas dėl komplikacijų pavojaus.

Kontraindikacijos

loading...

Kai galvojate apie tai, ar jūs galite maudytis šaltai, turite žinoti apie visas galimas kontraindikacijas. Geriausia iš anksto pasikonsultuoti su savo gydytoju. Priešingai nei teigia populiarus, vonia apskritai nėra panacėja; jei asmuo nėra naudojamas būti garų pirtyje, o ne naudingas poveikis, jis gali gauti visiškai priešingą rezultatą. Kai nereikia eiti į šalto vonią?

Normaliam funkcionavimui organizmas turi palaikyti pusiausvyrą tarp šilumos gamybos ir šilumos perdavimo, todėl naudojami įvairūs termoreguliacijos mechanizmai. Tačiau užkrečiamosiose ligose, įskaitant peršalimą, imuninio atsako metu kyla kūno temperatūra. Jei asmuo yra įprastomis sąlygomis, jis perneša šilumą aplinkai, vengdamas perkaitimo. Tačiau, jei šilumos gamyba padidės dėl nepakankamo šilumos perdavimo, yra būtina sąlyga hiperterminiam sindromui vystytis - tai yra gyvybei pavojinga būklė.

  1. Sunkių neužkrečiamųjų ligų atveju.

Tai yra širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos, taip pat odos, virškinimo, endokrininės, inkstų ir kepenų ligos paūmėjimas. Ronito gydymui tokių pacientų negalima didėti vonioje ir saunoje, net jei kūno temperatūra išlieka normali.

  1. Su pūlingais procesais.

Jei pacientui be spuogės, žarnyno sinusito ar bet kokios kitos lokalizacijos (pvz., Žarnų opens) uždegimo centrų, griežtai draudžiama būti karštu garu. Intensyvus šilumos poveikis gali pabloginti paciento būklę ir sukelti uždegiminio proceso ribų plitimą. Be to, sinusų anatominė vieta kelia didelę orbitinių ir intrakranijinių komplikacijų (orbitos flegmono, arachnoidito ir tt) riziką.

Vonia negalima vartoti įprastoje šaltyje, kuri yra susijusi su ūmiomis infekcijomis, taip pat pasunkėja lėtinis rinitas ir sinusitas.

Tai visų pirma yra dėl karščiavimo atsiradimo. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, ar iš dalies ar visiškai susilpnėjęs kvėpavimas nosyje - antruoju atveju geriau vengti terminio gydymo. Jei išsiliejimas yra storas, yra gelsvai žalsvos spalvos, neįmanoma eiti į vonią, kad išgarintų.

Apsilankymas voniose, sauna su sloga yra nepageidaujama nėštumo metu; jūs neturėtumėte paimti garų kambario, kad pagerintumėte jaunų vaikų kvėpavimąsi nosies - vaikų kūno temperatūros reguliavimo mechanizmai yra netobuli, hipertermijos tikimybė yra labai didelė. Jei pacientas ketina aplankyti vonią, gydydamas rinitą, esant navikams, geriau pasirinkti kitą gydymo būdą - šiuo atveju garinė pirtis yra kontraindikuotina.

Maudytis šaltyje: gerai ar blogai?

loading...

Vonia - universalus gijimo būdas, teigiamas poveikis kūnui kaip visumai. Nuo seniausių laikų vonios procedūros buvo laikomos tikra peršalimo panacėja.

Terapinis vonios poveikis yra dėl aukštos temperatūros destrukcinio poveikio patogeniniams mikroorganizmams. Karštas garas padeda atverti odos poras, pašalina nešvarumus ir toksinus iš jų, taip pat valo odą iš mirtingųjų ląstelių mikroskopijų. Be to, tokie terminiai apdorojimo būdai puikiai stimuliuoja kraujo apytaką ir padidina toną. Karštas oras garų kambaryje sukelia daugybę fiziologinių procesų ir toliau.

Su peršalimais, kartu su šalčiu, eiti į vonią galima ir netgi būtina. Tačiau, kaip ir bet kokio gydymo atveju, vonios terapija reikalauja kompetentingo požiūrio ir atitikimo tam tikroms vagos lankymo taisyklėms ligos laikotarpiu.

Vonios privalumai

loading...

Visi žino, kad vonia yra ne tik maloni laisvalaikio praleidimas, bet ir puiki priemonė išvengti ir gydyti įvairius peršalimus.

Vonios terapijos privalumai rinitui yra:

Įkvėpimas

Pradiniame ligos plitimo etape plaukimas voniose, ypač naudojant eterinius aliejus, yra gilus įkvėpimas. Toks inhaliacijos metodas padeda skiesti klampios gleivinės sekreciją nosies ertmėje, pagerina jo išsiskyrimą, normalizuoja nosies kvėpavimą. Terapinėms priemonėms, skirtoms šalinti vonią, galite naudoti pipirmėtės, pušies, ramunėlių. Toks įkv ÷ pimas turi didelį pranašumą prieš namie atliktą procedūrą, nes poveikis yra ne tik ant nosies ertm ÷ s, bet ir visam organizmui.

Valymas

Be to, vonia aktyvina prakaitą, taigi pašalina toksinus ir toksinus, kurie užkimšia kūną. Karštas oras taip pat padidina interferono, kuris yra antivirusinis baltymas, gamybą.

Masažas su vonią pagerina kraujo apytaką, taip padidindamas imuninės sistemos apsaugą ir taip pat turi teigiamą poveikį sąnarių. Su šaltuoju, kartu su kūno skausmais ir skausmais - vonia bus geriausias būdas atsikratyti šio nemalonių simptomų.

Imuniteto didinimas

Vystančiame vonioje žmonėms baltųjų kraujo ląstelių gamyba pagreitėja 20%, todėl blokuojama įvairių virusų, infekcijų ir bakterijų raida. Iš to išplaukia, kad šalto vonia ne tik galima pasiimti garų pirtį, bet ir labai naudinga. Tačiau, kaip ir bet kuriam terapiniam metodui, vonios procedūros turi savo kontraindikacijas, kurias turėtumėte žinoti prieš pradėdami gydyti vonelę.

Galima žala

loading...

Vonios procedūros, žinoma, atneš didelę naudą visam kūnui. Tačiau kai kuriais atvejais negalima eiti į šalto vonią. Jūs negalite eiti į garinę pirtį, jei:

Sustiprėjimas

Liga yra ūminėje stadijoje. Tuo atveju, kai patogeniniai mikroorganizmai yra rimtai įsikibę į kūną, oro temperatūros padidėjimas tik sudarys palankias sąlygas jų aktyviam dauginimuisi. Tai gali išprovokuoti ligos progresavimą iki komplikacijų atsiradimo pneumonijos, astmos ar bronchito forma.

Temperatūra

Griežtai draudžiama vonia dirbti esant kūno temperatūrai, viršijančiai 37 º C. Bet kokia, net šiek tiek padidėjusi temperatūra, padidina širdies apkrovą, o kartu su garo kambario šiluminiu poveikiu jūs galite lengvai išprovokuoti širdies priepuolį. Nerekomenduojama eiti į vonią esant ūmiam rinitui. Karštas oras gali sukelti nosies ertmę.

Galvos skausmas

Jei šalčio fone stebimas galvos skausmas, apsilankymas garų pirtyje dažnai sukelia galvos svaigimą ir net staigų sąmonės praradimą.

Iki 3 metų

Kalbant apie vonios terapiją šalto vaiko atveju, vaikai neturėtų eiti į vonią, kol liga visiškai nesunaikins. Vaikai iki 3 metų, apsilankę vonioje, yra griežtai draudžiami.

Herpesas

Ūminės herpeso infekcijos atveju. Padidėjęs oro drėgnis sukuria palankias sąlygas herpeso viruso reprodukcijai, todėl, esant ligos požymiams, nepageidautina eiti į vonią.

Taigi, vonios procedūros suteiks didžiausią naudą tik pradiniame ligos vystymosi etape arba galutiniame etape. Priešingu atveju galite sukelti būklės pablogėjimą ir sustiprinti ligos eigą. Bet kokiu atveju, norint išvengti nepageidaujamų pasekmių, pirmiausia turite pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Kaip garuoti

loading...

Norėdami pasiekti didžiausią terapinį vonios efektą, turėtumėte laikytis tam tikrų taisyklių:

  1. Prieš atlikdami procedūrą kruopščiai šildykite garų kambarį;
  2. Norint išgauti garą, virti šildomi akmenukai turi būti laistomi;
  3. Būtina būti garų kambaryje ne daugiau kaip 15 minučių. Vienai vonios sesijai rekomenduojama važiuoti 2-3 kartus. Poveikis prasidės, kai pasirodys prakaitavimas, kuris gali būti sustiprintas masažuojant vonią;
  4. Jei peršalimo ligos yra šalta, parilikinius akmenis galima drėkinti gausiai ramunėliais, mėtų ar eukalipto esteriais. Taigi terapinis poveikis organizmui yra labai stiprus;
  5. Kad išvengtumėte galvos perkaitimo, galite dėvėti specialų galvos apdangalą, pagamintą iš veltinio;
  6. Norint atkurti sveikatą po ligos, pageidautina derinti procedūrą su vaistažolių pagrindu. Tuo tikslu galite naudoti vaistažolių, kurie turi tonizuojančias ir atkuriamas savybes.

Tinkamai atliekamas vonios procesas leis trumpam atsikratyti ne tik nemalonių šalčio, bet ir sukauptų toksinų simptomų, taip pat padeda išlaikyti pusiausvyrą tarpusavyje, nes viskas žmogaus kūne yra tarpusavyje susijusi.

Kokiais atvejais vonia bus naudinga šaltai?

loading...

Ar abejojate, ar galite eiti į šalto vonią? Viena vertus, tai padeda atkurti kūną, kita vertus, tai gali sukelti ligos komplikacijas. Apsvarstykite, kaip padaryti kelionę į vonią šalto efektyviai ir saugiai.

Mūsų močiutės ir seneliai mano, kad vonia yra geriausias peršalimo pagalbininkas. Iš tikrųjų apsilankymas voniose ir saunoje yra geras kūne, tačiau tik ankstyvoje stadijoje.

Ūminėje fazėje uždegiminė liga gali susilpnėti lankydamasi garų pirtyje. Palankios sąlygos yra sukurtos bakterijų dauginimui. Pneumonija gali išsivystyti bronchitas. Būtina atidėti apsilankymą vonia ir padidėjusios kūno temperatūros.

Ankstyvojoje ARVI stadijoje vonią padės:

Esant aukštai temperatūrai, gerėja kraujotaka. Tai padidina natūralų kūno atsparumą ligai.

Porų ir prakaitavimo atskleidimas:

Leidžia greitai pašalinti toksinus iš organizmo, kurie susidaro ligos eigoje.

Didėjantis vonia pagreitina leukocitų gamybą. Jie aktyvuoja imunitetą, blokuoja bakterijų ir virusų dauginimąsi.

Padidinti įkvėpimo, žolių naudojimo, masažo poveikį šluota.

Šis teigiamas poveikis gali būti stebimas tik suaugusiesiems. Vaikas turi lankytis vonioje, kol jo atsigauna negalima.

Vonia ir sloga su karščiavimu

loading...

Apsilankymas prie šalto vonią gali palengvinti situaciją. Reikėtų nepamiršti, kad tai netaikoma jo deriniui su temperatūra. Su tokiais ligos simptomais turite atsikratyti vonios procedūrų.

Padidėjęs kūno temperatūra rodo uždegiminio proceso buvimą. Vonioje greitai pasklinda visam kūnui, atsiranda komplikacijų.

Dėl padidėjusios kūno temperatūros besiplečiančios nosies įgimtos komplikacijos dėl aukšto temperatūros, garo ir drėgmės vonioje. Visų pirma kenčia širdies ir kraujagyslių sistema. Ji susilpnėja dėl ligos ir patiria papildomą stresą garo pirtyje.

Kūnas negali atlaikyti sunkių temperatūros apkrovų. Pacientas gali silpnėti, gauti širdies priepuolį.

Vonia kaip šalčio gydymas

loading...

Norėdami išvalyti šalto vonią, galite pasinaudoti papildomomis priemonėmis:

Antibakteriniai ir priešuždegiminiai aliejai, tokie kaip eukalipto, mėtų, kedro, pušies, arbatmedžio, padeda sustabdyti peršalimą. Būtina sumaišyti 10 lašų eterinio aliejaus šiek tiek šilto vandens ir supilti į karštus akmenis.

Gydantis karštą garą patenka į kvėpavimo sistemą ir stabdo patogeninių bakterijų vystymąsi.

Nuplaukite su eukalipto, čiobreliu, ramunėlių, jonažolių dedeklinėmis.

Beržo, jonažolių, pušies adatų naudojimas padės pagerinti kūno kraujotaką. Kūno masažas šaltuoju atveju padės susigrąžinti kovą su liga. Negalima pakilti su šluoste, kuris serga pakankamai šviesiai.

Po vonios yra naudinga gydyti arbatą. Su šaltuoju yra naudinga užpilti iš augalų, kurie turi priešuždegiminį pobūdį. Tai yra ramunėliai, lindas, mintas, šalavijas, anišas, kalendra.

Turite laikytis taisyklių:

  • Prieš pradedant procedūrą, vonia turėtų būti gerai šildoma;
  • Geriamojoje salėje negalima ilgai išbėgti paciento;
  • Siekiant išvengti padidėjusio širdies apkrovos, turite būti garų kambaryje iki 15 minučių, gali būti 2-3 tokie seansai;
  • Paciento galva turi būti padengta veltinio skrybale, kad būtų išvengta perkaitimo.

Vonia yra geras šalutinis poveikis ankstyvosiose stadijose. Tai padeda stipriai paveikti kūną specialiomis temperatūros sąlygomis. Galite papildyti vizitą su eteriniais aliejais, masažais, kurie duos antibakterinį efektą.

Kaip atsikratyti šalto vonioje?

loading...

Žinoma, jūs, žinoma, girdėjote, kad kai yra aktyvus šalčio etapas, tiesiog nerekomenduojama eiti į vonią. Ir jei esate būtent tokia būklė, kuri gali sukelti ligą, jūs netgi privalote ją aplankyti, nes karšto garo gana lengvai gali grąžinti labai gerą sveikatos būklę. Tas pats turėtų būti padaryta šaltai. Jei matote, kad šaltumas pradeda jus įspėti, bet nėra kitų simptomų, tada jūs taip pat turėtumėte eiti į vonią. Nemanome, kad šiandien yra efektyvesnis ir naudingesnis būdas padėti išgydyti ir išvengti šalčio atsiradimo. Ir tai tik mums padės. Na, dabar apsvarstysime visas procedūras, kurias galite išbandyti gydant rinitą, ir pažiūrėkite, ką mūsų kūnas atsisveikina su rinitu, jei einame į vonią. Vonia šaltyje yra kažkas nepakeičiamas.

Vonia bet kokiu atveju padės susidoroti su šalčiu.

Trys auksinės vonios taisyklės, nuo rinito gydymo

Taigi, pirma, pakabinti temperatūra bus didžiulis kliūtis patogeniniams mikrobams mūsų organizme. Galų gale, dauguma mikrobų miršta aukštesnėje temperatūroje, o kai jie serga, jie yra mūsų kūno "karas" iki galo. Yra tiek daug jų, kuriuos sunku įsivaizduoti.

Antra, Norėdami, kad nosis pradėtų kvėpuoti, plaukiojančios pirties darbuotojai turi daugybę paslapčių, kaip įdėti tinkamą aromatinį garą, taip pat žinoti daug receptų savo "paruošimui". Tai eukaliptas, pušies adatos ekstraktas, mėtų, ramunėlių ir čiobrelių tinktūra. Ir garso pirtis, kurioje karštas oras yra užpildytas, taip sakant, "skaniu" vaistinių augalų aromatu, yra geriausias gydomasis įkvėpimas. Nė vienas iš įkvėpimo atvejų, kurį vieną kartą panaudojome ligoninėje, negali įrodyti, kad dabar mes gauname iš vonios. Kitas skirtumas nuo įprastos priežasties yra tai, kad naudojant šią galimybę įkvėpti, be nosies taip pat įkvepia visas kūnas. Tai, žinoma, yra didelis pliusas.

Trečia, kai pradedate taikyti kontrastines procedūras, pavyzdžiui, nuo garų kambario iki vasaros baseino, taip pat turime nasopharynx, ir mes vystome imunitetą nuo kitų ligų, kurios skatina peršalimą. Taigi, šiuo požiūriu verta daugiau dėmesio skirti šiai procedūrai, skirtai savo kūno grumimui. Tada yra mažiau galimybių susirgti ir šalti.

Kontrastingos procedūros, kaip galimybė išvengti peršalimo

Tačiau, kaip jau minėta ankstesniuose straipsniuose, kad prieštaringos procedūros turėtų būti atliekamos labai atsargiai. Jei sugebėsime padaryti viską teisingai, ateityje galėsime atsisveikinti su šalčiu. Todėl proga neturėtume skristi be galo į šalto dušo, jei mes nesudarysime mokymo. Taigi, jūs galite ne tik sustiprinti imunitetą nuo visų ligų rūšių, bet ir atsigaivinti.

Aušinimo baseinas kūno grūdėtumui

Kaip garuoti?

Kartais mes užduoti sau klausimą, kaip tinkamai maudytis, kas iš to gautų efektą ir šaltų? Taigi viskas yra labai paprasta. Pirma, kaip įprasta, pašildome vonią, šiuo metu šildomi akmenys, kurie kaitinami virykle. Karštas vanduo yra užplombuotas ant akmenų ir dėl to išsiskleidžia karštas garas, drėgmė kelis kartus didėja. Tinkamai pakilęs rekomenduojama apie 10-15 minučių, ne daugiau. Galų gale, jei sėdėsi ant lentynos, kol bus mėlynos spalvos veidas, tai nebus jokio naudojimo. Pirmąsias 5-7 minučių kūnas šiek tiek šildo, čia matome silpną prakaitavimą, o praėjus 10-12 minučių garo pirtyje prakaitavimas didėja. Tai ypač pastebima, kai esate plakta su šluve. Ši procedūra dažniausiai kartojama keletą kartų, o po to jie nuplaunami vandeniu, tai yra viskas. Jei esate tiesiogiai susijęs su peršalimo, šalčio gydymu, tada labai naudinga įvairiems eteriniams aliejui laistyti ant akmenų: čiobrelių, ramunėlių, raudonėlių, eukaliptų, liepų. Šie eteriniai aliejai, priklausomai nuo cheminės sudėties, turi daugiausiai įtakos žmogaus kūnui: atsikratymui, antimikrobinėms medžiagoms, analgetikams, antispazminiams, priešuždegiminiams. Bet daugiau apie tai šiek tiek vėliau.

Pirtis ir sauna yra tiesiog būtini peršalimams: lėtinis bronchitas, rinitas, gerklės katarakta, peršalimas. Tai jau seniai įrodė mūsų protėviai. Pavyzdžiui, tie žmonės, kurie dažnai eina į vonią, greitai atsigauna nuo šalčio, o tie, kurie paprastai naudojasi kontrasto procedūromis, labai retai serga.

Taigi, pažiūrėkime, kokios procedūros gali būti taikomos apsilankius voniose rinito gydymui. Tai reiškia, kad mes kalbėsime apie nedidelius receptus dėl nuovirų.

Rinito gydymas

Jei jums užpulta šaltis, labiausiai naudingas garų pirtyje metodas bus naudojamas vonios nuoviras, pagamintas pagal tradicinius receptus. Pažvelkime į vieną iš šių receptų. Įdėkite šaukšteliu sausos garstyčios ir supilkite nedidelį kiekį verdančio vandens, gerai išmaišykite. Paimame šiek tiek skysčio ir supilkite jį ant viryklės. Tačiau yra šiek tiek nepatogumų, jei esate viešoje vonioje, tai yra gana sudėtinga taikyti, jūs galite tik sudrėkinti vatą iš išplaunamos masės ir pritvirtinti prie šnervės: nuo pirmojo iki vieno, o paskui į kitą. Jūs taip pat galite paimti rugių ar kviečių skuduru. Turime įdėti karštus akmenis ir įkvėpti jį poromis.

Šalčio atveju taip pat bus veiksmingas laukinių rozmarinų žolių infuzijos būdas. Norėdami tai padaryti, supjaustykite susmulkintą žolę 100 g ir pridėti šaukštą saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus. Nustatykite mišinį 3 savaites. Tai turėtų būti padaryta tamsioje vietoje. Kiekvieną dieną atsargiai suplakite turinį. Praėjus trims savaitėms, filtruojame skysčio ir išspauskite, kažkas, kad net liks marlėje. Ištirpinkite infuziją 3 litrais vandens, o gautas skystis palaipsniui pilamas ant akmenų. Taip pat galima palaidoti aliejų nosyje. Tai atliekama maždaug taip: 2-3 lašai kiekvienoje šnervėje.

Užtepkite medicininį nuovirą ant akmenų, kad veiksmingai gydytumėte rinitą

Gyvenime yra tokių atvejų, kad labai greitai reikia paruošti skonį, tada jums reikia naudoti šį receptą. Supjaustytos pjaustytos žolės užpildykite laukiniu rozmarinu - 10 g sėmenų arba saulėgrąžų aliejaus (100 g). Tas skystis, kuris pasirodė per kelias valandas, reikalauja orkaitėje arba, jei nėra galimybės, tai reiškia, kad viryklė. Padermė, išspauskite, praskieskite iki 3 litrų vandens ir šiek tiek užpilkite akmenimis.

Ankstyvais laikais, kaip pažymėjo mūsų protėviai, Nyasilis skiriasi savo gydomųjų savybių. Mes įdėti stiklinę verdančio vandens ir pridėti šaukštelis grūsti šaknis augalų. Ir tada, kažkur pusę valandos mes primygtinai reikalaujame vandens vonią. Gautą infuziją praskiedžiama 2 litrais vandens ir palaipsniui išpilama ant akmenų.

Bet ir jei jus kankina ne tik sloga, bet ir kosulys, tuo pačiu metu pabandykite išgydyti dvi ligas. Norėdami tai padaryti, užsiimame šaknimis kumpio (apie 3 gramai), Althea šaknimis (apie 3 gramus) ir 3 gramais saldymedžio. Supilkite šį mišinį verdančiu vandeniu - 400 ml šalto vandens ir reikalauju 8 valandas. Po to filtruokite ir praskieskite 2 litrais vandens. Šis sprendimas jau gali būti palaipsniui laistomas ant akmenų.

Verta paminėti, kad terapinis rinito poveikis, kai lankote vonią, bus labai sustiprintas, jei spręsite jį ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Ir dėl to mes su savimi imkime specialiai suprojektuotą arbatą ir kitus esamus sveikus gėrimus, kurie turės įtakos kvėpavimo takų būsenai ir stiprins imuninę sistemą.

Gydomoji arbata

Pažvelkime į keletą tokios vaistinės arbatos receptų. Pavyzdžiui, mes gaminame arbatą iš grikių gėlių. Laikykitės šios proporcijos (40 gramų vienam litrui karšto vandens). Gėrimas turėtų būti suvartotas šilumos forma. Tai taip pat bus puikus pasirinkimas arbatui iš trijų spalvų violetinės spalvos, ji turėtų būti pridėta tokia dalimi: 10 g už vieną puodelį verdančio vandens.

Tačiau seni laikai rekomenduoja mus iš Rusijos tradicinių žolių. Paruošimo receptas yra toks: 5 gramus pankolio vaisių, 5 g lapuočių lapų lapų, 5 gramų liepų gėlių, 10 gramų aviečių lapų ir 5 gramus paprastojo padažo reikia supilti verdančiu vandeniu, remiantis tuo, kad 15 minučių ištraukiamas 5 gramai mišinio viename stiklo.

Taip pat gana gera bus juodojo tuopos pumpurų gėrimas. Receptas yra toks: išgerkite stiklinę verdančio vandens 10 gramų grūstų žaliavų 15 minučių. Mes geriame stiklo ne vienu metu, bet 4-5.

Nuo pat pradžių šalta ir šalta, ridikėlių sultys padės: gerti jį šaukštu trimis dozėmis. Tačiau gydytojui rekomenduojama kramtyti vonia iš medus.

Taip pat galite naudoti tepalą nuo peršalimo. Tiesiog, jei sloga yra pačioje pradžioje, tuomet jūs galite tepėti kaktą mentoline alyva, viskiu, po kaukolėmis už ausies ir už ausų.

Įmirkykite šepetį medicininiame sultinyje

Išvada!

Iki šiol išrado daug būdų, kaip išgydyti sloga žmonėms. Tačiau labiausiai naudinga, maloniausia ir efektyviausia yra tiesiog didėjanti, apsilankę vonia. Pasaulyje nėra nieko daugiau gražaus, kaip sėdėti ant lentynos, minkyti šlapiuoju švilpimu ir kvėpuoti nuostabiu įvairių eterinių aliejų aromatu. Nuolat apsilankę vonioje - tai reiškia sukurti imunitetą jūsų namuose, ir ateityje jums nebebus gydoma peršalimo, kaip jums dažnai reikia. Tačiau, ir jei jie jau serga, skubiai reikia spinduliuoti šilto garo pagalba. Galų gale, gydymas voniose buvo ir bus pats patikimiausias gydymo būdas, o vaistas negali įrodyti jo gijimo poveikio kaip vonia. Ir tai yra faktas.

Vandenyje su sloga - ar verta aplankyti?

loading...

Rusiška pirtis gali būti vadinama įvairių ligų panacėja. Tai puikus būdas išgydyti visą žmogaus kūną. Ir visų pirma - tai daugelio negalavimų prevencija. Karštas garų vonia gali atidaryti visas žmogaus odos poras. Tai padeda pašalinti toksinus, nešvarumus ir išvalyti odą nuo pasenusių ląstelių. Vonios procedūros puikiai stimuliuoja kraujo apytaką ir padeda pagerinti toną. Šiame straipsnyje aptariama, kaip naudinga vonia šaltai.


Rusų vonią galima pavadinti panacėja

Jei mes kalbame apie vonios privalumus prevencijos tikslais, karštas garas labai padeda nuo įvairių virusų išpuolių. Jei asmuo reguliariai lankysis vonioje ar saunoje, ypač pavasarį ir rudenį, jis praktiškai nemėgsta peršalimo. Tačiau, kai jau serga ir turite sloga, ar verta eiti į garų kambarį?

Ekspertai jau seniai nusprendė, kad kraujas asmeniui, kuris yra virinamas vonia, leukocitų skaičius padidėja 20% daugiau. Tai yra, kova už kūno sveikatą didėja. Todėl, kai jaučiatės pirmieji šalčio požymiai: sloga, silpnumas, nedelsiant eik į pirtį. Tuo pačiu metu būtinai gerkite karštą arbatą su natūraliu medaus ar žolelių nuoviru ir stenkitės būti nuolat šilta. Jei šaltis yra aktyvioje vystymosi stadijoje, plaukimas vonioje nerekomenduojamas.


garinė pirtis nerekomenduojama

Privalumai lankytis vonia šalta

loading...

Padidėjusi temperatūra voniose ar saunoje yra žmogaus organizme įsiskverbiančių ligų sukėlėjų mirtis.

Pirmosiomis dienomis sloga, verta eiti į vonią ir garą. Tuo pačiu metu labai naudinga taikyti bet kokį eterinį aliejų. Tokiu atveju jūs gaunate didžiulį viso kūno įkvėpimą, kuris padės nosies gleivinei suplakti, taip pat išvalyti kvėpavimo takus. Be to, yra daug paslapčių, kurios gali sukelti nosies kvėpavimą - tai nustato pageidaujamą garo temperatūrą ir prisotina ją ypatingu aromatu. Rinito gydymui galite naudoti mėtų, ramunėlių, spygliuočių infuzijas. Didelis pliusas yra tas, kad kvėpuoja ne tik nosis, bet ir visas kūnas. Todėl toks įkvėpimas yra daug efektyvesnis už tą, kurį mes praleidžiame namuose.

Stiprinti tonizuojantį efektą gali šluota, per kurią indai plinta ir padidina kraujo apytaką. Kaip rezultatas, žmogaus kūno apsauginė funkcija pradeda dirbti sunkiau.

Vonioje labai naudinga naudoti kontrastingus procesus. Išvenkdami garų salėje, jūs turite pasinerti į baseiną šaltu vandeniu. Taigi, traukiate nosies ertmę ir gerklę, todėl atsiranda imunitetas nuo rinito ir kitų peršalimų. Dėl šios atleidimo procedūros ateityje jūs galite pamiršti apie rinitą amžinai.


kraujagyslės plečiasi ir padidėja kraujotaka

Vonių kontraindikacijos šaltai

loading...

Apsilankymas garų salėje yra griežtai draudžiamas ligos metu esant aukštai temperatūrai. Karštas garas padidins širdies ir kraujagyslių sistemos, kuri kenčia nuo šios ligos, apkrovą. Kai kūno temperatūra yra didesnė kaip + 37 ° C, geriau ne eiti į vonią, kitaip širdies smūgis gali apeiti jus.

Jei jau sirgote kelias dienas ir jūsų kūnas jau įsitvirtino, tada garų pirtyje jis pradės daugintis dar greičiau. Dėl to jis gali sukelti lėtines ligas, tokias kaip bronchitas, astma, pneumonija ir kt.

Jei šalčio metu turite galvos skausmą, apsilankymas garų pirtyje taip pat draudžiamas. Šiuo atveju vonia pacientui nebus naudinga. Priešingai, žmogus gali pasireikšti galvos svaigimu, kartais silpnėja.


stiprus galvos skausmas

Kaip gydyti šaltą vonią?

loading...

Norint efektyviau gydyti šaltą vonioje, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Prieš aplankydami vonią, būtina šilti. Įpilkite vandens šaukštą ant karštų akmenų, kad garų kambaryje pasirodytų karštas garas. Pacientas turi būti tokioje atmosferoje iki 15 minučių. Tai pakanka, kad sušiltų žmogaus kūnas ir pradėtų prakaitavimas, kurį galima sustiprinti šluota.

Kai rinito akmenų garinė pirtis, supilkite tirpalą su bet kokiu eteriniu aliejumi: eukaliptu, čiobreliais, pipirmėtėmis ir tt Jie turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui.

Taip pat labai naudinga taikyti žolelių išrūšus, kurie yra paruošti pagal įprastus liaudies receptus, kai yra šalta. Galite paruošti garstyčių tirpalą, kurį užpilkite akmenimis ir įkvėpkite karštus garus. Naudingas rinito gydymui yra laukinių rozmarinų infuzija. Nuo seniausių laikų sloga yra gydoma gydomu vaistu.

Norėdami pagerinti gydomąjį poveikį, lankydami vonią, paimkite su savimi iš anksto paruoštą žolelių arbatą, kuri gali teigiamai paveikti jūsų nosies gleivinės būklę. Šie gėrimai yra arbata iš grikių gėlių, trispalvio violetinio, paprastojo pumpurų ir kt.


Kam vonia yra kenksminga ir kam tai naudinga?

Vonia peršalimams ir rinitui: galite ar neturėtumėte aplankyti garų kambario?

loading...

Džiaugiuosi vėl jus sveikinu, brangūs skaitytojai!

Nuo vaikystės aš buvau didelis įvairių maudymosi ceremonijų gerbėjas. Ir manau, kad tokie gerbėjai yra milijonai. Kartą draugų draugų ratuose buvo iškeltas klausimas dėl vonia dėl peršalimo, sloga, kosulys. Pabandykime su jumis suprasti.

Maudymo procedūros priklauso populiarioms kineziterapijos priemonėms, kurios yra grindžiamos terminiu apdorojimu ir leidžia stiprinti imuninę sistemą, gerina gerovę, mažina įtampą po sunkių darbo dienų. Jie padeda praleisti laiką su sveikata ir mėgautis bendravimu su kolegomis, draugais ar giminaičiais. Taigi pabuokite į tašką.

Iš šio straipsnio sužinosite:

Koks yra vonia dėl peršalimo ir rinito?

loading...

Jų įgyvendinimas turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir mažina daugelio ligų, įskaitant peršalimo, gerklės skausmas, kosulys ankstyvojoje pasireiškimo simptomus. Šalta vonia yra puikus būdas užkirsti kelią tracheitu, bronchitu ir pneumonija.

Tačiau aktyvios ligos vystymosi stadijos, kuriam kartu yra padidėjusi kūno temperatūra, griežtai draudžiama naudoti šilumos seansus panaudojimui. Todėl nėra vienareikšmiškai teigiamo atsakymo į klausimą, ar galima eiti į šalto vonią.

Terminis apdorojimas laikomas universalus, prieinamas visiems gyventojų sluoksniams, priemonė kūno išgydymui suaugusiems. Nuo seniausių laikų jis visada buvo naudojamas peršalimo gydymui. Yra daug istorijų apie stebuklingą išgydymą iš daugelio ligų po vonios procedūrų.

Praktika patvirtina, kad iš pirmųjų peršalimo simptomus, kurie apima čiaudulys, sloga ir gerklės skausmas, tik vizitas į garo kambarį pašalinimas. Pagal "protingos" karščio įtaką žmogaus kūne prasideda paprastų fiziologinių procesų, kurie turi teigiamą poveikį jo būklei, paleidimas. Jei yra teisinga maudytis vonioje, tai atsitinka:

  • Odos porų atskleidimas ir patologinių, patogeninių mikrobų pašalinimas;
  • padidėjęs kraujo apytakos greitis, kuris lemia kraujo gryninimą ir kenksmingų komponentų pašalinimą iš jo;
  • padidėjusi leukocitų gamyba, kurių skaičius padidėja 20%, lyginant su normaliomis sąlygomis be terminio apdorojimo procedūros;
  • teigiamas šilto, drėgno garo poveikis, ekstremalus įkvėpimas į broncho-plaučių sistemos audinius;
  • aukštos kokybės kvėpavimo organų valymas iš gleivių;
  • lengvinant kosulį ir pašalinant skausmus kauluose ir kūne;
  • greičio atkūrimas.

Jei pasinerate į garų kambarį, galite efektyviai ir greitai išgydyti šaltuvę be narkotikų vartojimo.

Vėlaus peršalimo gydymo savybės

loading...

Ir dabar pabandyk išsiaiškinti, ar vonia yra naudinga vaikams su šalčiu. Jei vaikui, vyresniui nei 3 metai, pradeda atsirasti ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomų, jo nereikia laikyti garuose. Jei mažo gyventojo amžius yra mažesnis nei treji metai, visada turėtumėte pamiršti apie sauną.

Nežinoma, kaip elgsis trapusis organizmas ir koks gali būti terminis poveikis. Tėvai visada turėtų prisiminti, kad lankyti vazonę su vaikais, kai pirmieji šalto ir sloga požymiai yra leidžiami tik pasitarus su pediatru.

Suaugusių pacientų lankymo vonioje nauda bus gauta tik ligos pradžioje, kai atsiras nedidelis negalavimas ir atsiras tik sloga. Laiko kūno šildymas užkirs kelią ūminiam ligos etapui. Šaltas greitai atsitraukia. Atkūrimo etape taip pat naudinga aplankyti vonią.

Kai kuriais atvejais maudymas yra griežtai draudžiamas.

loading...
  • Jei jūsų kūno temperatūra viršija 37 ° C,
  • Yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistemos darbu,
  • Yra galvos skausmas ar bendras negalavimas.

Jei nesilaikysite šių paprastų taisyklių, ilgą laiką gali smarkiai pablogėti sveikatos būklė, hospitalizacija ar negalėjimas. Tarp komplikacijų reikia pažymėti alpulys, galvos svaigimas, bronchitas ir net širdies priepuolis.

Leiskite apibendrinti: eikite į "šilumos įstaigą" su šaltuoju, šaltas yra leidžiamas tik pradiniame ligos stadijoje arba jo užbaigimo etape. Reikia pažymėti, kad per šį laikotarpį neturėtumėte "išprievartauti" savo kūno ir eiti į garų kambarį su aukšta temperatūra. Vonia turėtų būti "minkšta ir lengva".

Kaip galite pagerinti vonią gijimo poveikį nuo peršalimo ir rinito?

loading...

Žinant, kaip pradiniame ligos stadijoje atsikratyti šalčio ir šalčio, galima neįtraukti vaistų terapijos, kuri turi neigiamą šalutinį poveikį, recepciją. Norint pagerinti gydymo poveikį šilumai, rekomenduojama jį papildyti paprasta veikla. Tai apima:

  • Masažas su kalkių, ąžuolo, kadagio, eglės, eglės, eukalipto šluotelėmis;
  • trina kūną medumi ir druska, sumaišyta santykiu 1: 1;
  • aromaterapija su eterinių aliejų eukalipto, levandų, pelargonija, pušies, eglės, kadagių, kurie turi būti praskiestas 10-20 lašų į vieną litrą vandens ir tada purslų vaistinį tirpalą į tvirtinimo garų kambaryje akmenų;
  • geria liepą, imbierą, čiobrelių, aviečių, mėtų, citrinų balzamo arbatą su medumi ir citrina.

Ši veikla padidins gydomąjį poveikį ligos metu. Pagal šiuos paprastus patarimus ir rekomendacijas, visada galite įveikti ARD jos pasireiškimo pradžioje.

Palaiminti tave! Ir pamatysi tave kitais tinklaraščio puslapiais!

Išminties citatas: Nesvarbu, kas sukelia ligą, svarbu tai pašalinti (Celsus Avl Cornelius).

Vonios nauda dėl peršalimo, sloga ir kosulys

Mūsų protėviai jau seniai garbino vonią kaip vieną iš efektyviausių kūno gijimo ir atjauninimo būdų. Tai yra puikus būdas sušvelninti ir atkurti energiją po fizinio krūvio, proto išsekimo ir nuovargio. Gerai padeda vonia su peršalimais. Ypač pradiniame ligos vystymosi etape. Jo gydomasis poveikis yra moksliškai paaiškintas.

  • "Steam" teigiamai veikia odą. Jis plečia užsikimšusias poras ir padidina prakaitą, palengvindamas greitą patogenų pašalinimą.
  • Aukštos temperatūros paspartina kraujotaką. Dėl to žmogaus organizme "įjungiama" apsauginė aplinkos reakcija. Jis pradeda gaminti daugybę baltųjų kraujo kūnelių, reikalingų virusams ir bakterijoms slopinti.
  • Su šalta vonia atpalaiduoja kūno skausmą, silpnumą ir galvos skausmą. Smegenų plitimas padidina kraujagysles ir teigiamai veikia raumenis, raiščius ir sąnarius.
  • Šlapioji aplinka daro teigiamą poveikį žmonių kvėpavimo sistemai. Įkvėpimo efektas padidėja, jei į karštą vandenį pridedami medicininiai augalai, kurių atsparumo savybės yra. Eteriniai aliejai, pušys, eukaliptas - visa tai padeda ištrinti bronchus ir plaučius iš kaupiamų gleivių, pašalinti kosulį.
  • Sauna su šaltuoju padeda stiprinti imuninę sistemą. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie linkę į kvėpavimo sutrikimus arba serga chronišku kosuliu ir rinitu.

Praktika parodo: jei reguliariai eidamas į sauną ir imasi kontrastingų procedūrų, žmogus pamiršta apie ARVI.

Vonia aukštoje temperatūroje

Jei kūno temperatūra pakilo, ar vonia yra gerai šalta? Gydytojai atsako neigiamai. Didelis karščiavimas kartu su šaltkrėmis rodo aktyvią ligos fazę. Kadangi per šį laikotarpį kūnas rimtai kovoja su virusais ir bakterijomis, papildoma apkrova sistemoms ir organams kenkia neigiamoms pasekmėms. Jei jūs garuosite vonioje, kūno temperatūra pakils iki 2 °, pulsas pagreitins, įstaiga naudos daugiau energijos išteklių. Asmuo, kurio temperatūra viršija 37 0 C, gali jaustis labai blogai. Rekomenduojama apsilankyti vonia tik infekcijos vystymosi pradžioje arba po ligos, kad atkurtumėte prarastą jėgą.

Kontraindikacijos saunoje su šalta

Klausimas, ar pakilti nuo peršalimo, yra karštas diskusijas tarp mėgėjų garo. Kai kurie žmonės teigia, kad tai yra universali priemonė, tausojanti nuo šimto ligų, kiti mano, kad pirtis turėtų būti naudojama tik SŪRS profilaktikai. Nesvarbu, ar galima eiti į vonią, priklauso nuo individualių ir fiziologinių organizmo savybių. Kiekvienas žmogus turi skirtingą termoreguliavimo sistemą, nuo kurios priklauso skysčių kiekis. Pasak gydytojų, galima eiti į peršalimo vonelę, tačiau yra keletas apribojimų.

  • Jei pastebima smegenų liga. Šiuo metu virusai ir bakterijos greitai auga. Jei organizmas praranda jėgą kovoti su jais, jis linkęs į daugelį komplikacijų, įskaitant bronchitą, pneumoniją ir astmą.
  • Sunkios galvos skausmas gali sukelti galvos svaigimą ir sąmonės netekimą.
  • Herpes infekcija. Šiltomis, drėgnomis sąlygomis virusas greitai virsta ir plinta sveikai odai.
  • Individuali netolerancija aukštai temperatūrai.

Teisingas būdas aplankyti vonią

Apsilankę peršalimo vonelėje reikia kompetentingo požiūrio. Svarbu teisingai atlikti visus veiksmus, tada procedūros bus naudingos.

  1. Su gripu negali būti kontrastingo dūžio, kuris naudojamas kietėjimo metu. Tai tik sustiprins situaciją. Geriau plauti kūną šiltu vandeniu ir apsiaustyti šiltu chalatu.
  2. Daugiau nei tris kartus įvairioms peršalimo vietoms draudžiama patekti į garų kambarį. Temperatūros keitimas gali neigiamai paveikti sveikatos būklę.
  3. Per ligą, norint išvengti dehidratacijos, būtina vartoti daug skysčių. Gera gerti žolelių ar arbatos su medumi.
  4. Geriausia paruoškite, pridėdami žolelių.

Be bendrųjų rekomendacijų, yra keletas patarimų, kaip tinkamai taikyti vonios procedūras.

Masažas su šluve

Sumažėjimas šluota sustiprina atsigavimą, nes šis masažas padidina kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme. Labai daug priklauso nuo šios procedūros priedų pasirinkimo.

  1. Beržo šluota - atpalaiduoja sąnarius, pašalina skreplius iš bronchų.
  2. Kalkių šluota, kurioje yra askorbo rūgšties, ramina nervus, stiprina imuninę sistemą, pagreitina odos audinio prakaito išsiskyrimą.
  3. Ąžuolo šerdis turi baktericidines savybes. Jis turi teigiamą poveikį nervų sistemai ir mažina kraujospūdį.
  4. Spygliuočių šluostė pagaminta iš kedro, eglės, eglės ir pušies. Tai gana sunku, palyginti su lapuotais variantais. Jis turi malonų aromatą ir efektą, panašų į akupunktūrą. Toks šluota puikiai veikia nervų ir kvėpavimo sistemas. Tai ypač naudinga bronchitui ir tuberkuliozei.
  5. Eikalipto šluota yra puikus įrankis peršalimams. Dėl to, kad jame yra daug taninų, jis atstato kūno gyvybingumą, mažina kosulį ir sloga ir gydo uždegimus bronchus ir plaučius.

Medicininės trinties nauda


Jei norite kuo greičiau palikti ligą, svarbu, kad garų kambaryje būtų gerai prakaituojama. Tam tikslui šlifuojant naudojami specialūs įrankiai, pagaminti medumi ir druska 1: 1 santykiu. Ši procedūra yra efektyvesnė nei bet koks vaistas. Natūrali priežiūra veikia kūną komplekse:

  • dezinfekuoja odą;
  • maitina vitaminais;
  • skatina prakaitą;
  • šalina ir kosulys atpalaiduoja;
  • pašalina toksinus iš organizmo;
  • sumažina nuovargį;
  • Slopina stresą ir nervų įtampą.

Aromaterapija - palengvina kvėpavimą

Aromaterapija yra labai svarbi gerėjant peršalimo laikotarpiui. Norėdami tai padaryti, naudokite skirtingų rūšių eterinius aliejus ir vaistažoles. Kiekvienas iš jų individualiai ir skirtingai veikia kūną vonioje.

  1. Kosulys padeda atsikratyti rūkymo: eukalipto, mairūno, kadagio, pankolio, citrinos balzamo ir imbiero.
  2. Gripui ir ARVI naudojamas arbatmedis, levanda, citrininis balzamas, pušies adatos, bergamotis, bazilikas, eukaliptas ir rozmarinas. Jie turi antivirusinį poveikį.
  3. Jei yra sloga ir sinusitas, yra naudinga kvėpuoti eterinį aliejų ylang-ylang medį.
  4. Bronchitui ir pneumonijai rekomenduojami bronchus plečiantys vaistai ir priešuždegiminiai vaistai: adatos, arbatmedis, citrininis balzamas, eglė, rozmarinas, bazilikas ir jazminas.

Norint paruošti inhaliacijos tirpalą, iš minėtų augalų praskiedžiama 15-20 lašų eterinio aliejaus 1 litre vandens. Gydomasis garas vonioje susidaro dviem būdais:

  • naudojant vidinio šildytuvo šildytus akmenis, kuriame pilamas skystis;
  • naudojant aromatinį garintuvą.

Sveiki gėrimai voniose

Žolelių arbatos padeda numalšinti troškulį ir pagerinti vonią. Jie turi apsilankyti garų salėje. Gydytojai rekomenduoja skirti ypatingą dėmesį vaistinių augalų surinkimui. Su katarinėmis ligomis, ramunėlių, liepų, pipirmėtės, rožinės spalvos, čiobrelių, vyšnių ir citrinos balzamo arbatos turi gerą poveikį. Virimo receptas: 1 šaukštas žiedyno, stikline verdančio vandens. Įtvirtinti 15 minučių.

Vonia padeda atsikratyti daugelio negalavimų. Jis atpalaiduoja uždegimą, tonizuoja ir gerina nuotaiką. Su šalčiu galite eiti į vonią. Tuo pačiu metu naudokite keletą medicininių procedūrų, kurios gali pagerinti paciento būklę. Kad išnyktų šaltas šaltas - rekomenduojama pirtis po pirmuosius simptomus arba paskutinę ligos stadiją. Senųjų žmonių išmintis išaugo iki šiol. Tai yra sveikatos, jaunimo ir grožio paslaptis.

Ar galiu eiti į vonią su šaltaisiais ir peralerginėmis ligomis - lankymo taisyklėmis

Vonia yra neatskiriama daugelio žmonių gyvenimo dalis, turinti platų naudingų savybių sąrašą, kuriam jis vertinamas šiuolaikiniame pasaulyje. Skundžiasi pažįstamais žmonėmis šalčio metu, tikriausiai girdėjote patarimus, susijusius su apsilankymu vonioje. Iš tiesų, aplankydami vonią, galite pagerinti savo imunitetą, be to, tai padės susidoroti su šalčiu, tačiau čia turėtumėte būti atidūs ir atidžiai perskaitykite šį straipsnį, kuriame mes pasakysime, ar galite susirgti vonią, kai esate serga.

Vonios nauda dėl peršalimo

Vonios savybių gerinimą patvirtina ne tik populiari patirtis, bet ir mokslas, nes aukšta temperatūra ir karštas garas padeda pagreitinti natūralius fiziologinius procesus, atsirandančius šalinant.

Prieš pradedant kalbėti apie tai, ar galima eiti į vonią, kai naudojatės voniomis, verta sužinoti, kas vyksta su žmogaus kūnu procedūrų metu:

  • Aukšta temperatūra pagreitina žmogaus organizmo kraują, o tai leidžia greitai išvalyti kenksmingų medžiagų ir organizmų kraują;
  • Karštas garas atveria kūno poras, per kurias pašalinami įvairūs šlakai ir toksinai, kurie kyla žmogaus gyvenimo metu;
  • Jei galvojate apie tai, ar galima nuvykti į vonią su šaltuoju, atkreipkite dėmesį į tokią ypatingą rusiškos garinės pirties patalpą, kaip drėgnas garas. Tokie garai veikia kaip įkvėpimas, gleivių kvėpavimo takų išvalymas, todėl sunku kvėpuoti ir sukelia kosulį.
  • Pagal vonios sąlygas kūnas pradeda gaminti 20% daugiau leukocitų, kurie sunaikina bakterijas, atitinkamai kovos su liga spartėja.
  • Kai maudosi vonioje, rekomenduojama naudoti šluotelę, kuri papildomai šildo ir stimuliuoja tam tikras jūsų kūno dalis. Ypač jo poveikis bus pastebimas su lengvomis raumenų ir raumenų sistemos problemomis.

Kai neturėtumėte lankytis vonioje

Persvarstę vonios terapines savybes, galbūt manote, kad jos vizitas yra būtinas bet kokiam šalčiui, tačiau tai nėra tiesa. Negalima vienareikšmiškai pasakyti, ar galima sėdėti prie vonios, kai esate sergantis, nes kiekvienas organizmas yra individualus ir toleruoja aukštų temperatūrų poveikį savo nuožiūra, tačiau mes pateiksime keletą rekomendacijų ir taisyklių, kurių pagrindu galite priimti savo sprendimą.

Visų pirma atminkite, kad pirtis rekomenduojama tik tuo atveju, jei liga yra ankstyvoje stadijoje.

Apsilankę vonioje pirmosiomis šalčio dienomis, kai liga pasireiškia tik lengvu negalavimu, jūs gaunate didelę tikimybę atsigauti be komplikacijų organizmui. Verta paminėti, kad po šiek tiek šalto, jums taip pat nebus trukdoma apsilankyti garų pirtyje, nes jai galėsite pralinksminti ir atjauninti.

Be to, verta kalbėti apie tuos atvejus, kai lankotės vonia gali sukelti ligos komplikacijas.

Jūs neturėtumėte eiti į vonią, jei:

  1. Jūsų kūno temperatūra yra didesnė kaip 37 laipsnių. Padidėjusi kūno temperatūra rodo, kad kūnas aktyviai kenčia nuo viruso, todėl nereikėtų sukaupti papildomų apkrovų sau iš išorės (daugiau informacijos rasite "Galima eiti į vonią su temperatūra šalčio metu, ekspertų nuomonės"). Apsilankę vonioje esant aukštai temperatūrai, ne tik galite susilpninti kūną, bet ir gauti rimtų pasekmių, tokių kaip širdies smūgis, nes, kaip minėta, kūno šildymas padidina kraujo tėkmę ir, vadinasi, širdies plakimą.
  2. Liga veikia. Temperatūros stygius nereiškia lengvo šalčio formos, todėl neturėtumėte eiti į vonią, jei praėjus porą dienų nuo ligos pradžios. Vėlyvas apsilankymas vonioje gali prisidėti prie bakterijų, kurios gali sukelti komplikacijų, pvz., Bronchito ar astmos, dauginimąsi.
  3. Paprastas šaltis lydi galvos skausmas. Viršutinė garo kambario temperatūra gali padidinti skausmą, be to, gali padidėti svaigulys ir silpnumas.
  4. Jūs užsikrėtęs herpesu. Herpesvirusas aktyvuojamas drėgnose ir šiltose patalpose.

Nusprendusi, ar galima užtverti vonią, atėjo laikas pasikalbėti apie tai, kaip pasiekti maksimalų įspūdį apsilankius garų pirtyje. Toliau mes išsamiai išnagrinėsime keletą liaudies priemonių, naudojamų vonioje.

Masažas su šluve

Nusprendusi apsisaugoti nuo šalčio rusiškoje vonioje, naudokite šepečiu masažui. Jo naudojimas paspartins kraujotaką, padidins prakaitavimą, pagerins toksinų ir toksinų išsiskyrimą, pagreitins medžiagų apykaitą ir sumažins įtampą nuo raumenų. Šluotos gali būti pagamintos iš skirtingų medžių šakų, nuo kurių priklauso jų gydomieji savybės.

Mes rekomenduojame naudoti vieną iš šių garų šluotų:

  • Kalkių šluota leis jums atsipalaiduoti, taip pat padidinti prakaitavimą;
  • Spygliuočių šluotelė gali būti pagaminta iš eglių šakų, kadagio ar eglės. Toks šepetys pagerina prakaitavimą, dezinfekuoja orą ir užpildo garų kambarį su maloniu kvapu.
  • Berčo šluota yra labiausiai populiari tarp garo kambario svečiai. Tai prisideda prie greito skreplio pašalinimo ir sumažina raumenų ir sąnarių skausmą.
  • Eukalipto šepetė tinka geriau nei visos kitos galimybės tiems, kurie atvyko į garų kambarį kovoti su ARVI. Eukaliptas sunaikins kenksmingus mikroorganizmus, atleis jus nuo kosulio, sloga ir gerklės skausmo. Jūs galite daryti kvėpavimo takų kvėpavimo takų kvėpavimo takų eukaliptą. Norėdami tai padaryti, užvirkite šluota karštu vandeniu, tada paspauskite ją ant veido ir įkvėpkite oro, pripildyto eukalipto garais.

Tušinimas, įkvėpimas ir sveiki gėrimai

Jei atvykstate į šalto vonią, jums reikės naudoti medicinines rubenas, kurios padidins prakaitavimą ir sušvelnins gerklės dirginimą. Galite patrinti medaus ir druskos tirpalą (1: 1), taip pat galite naudoti specialius įrankius, įsigytus parduotuvėje.

Verta vėl prisiminti apie šlapią porą Rusijos garinės pirtyje. Tokį įkvėpimą galite sustiprinti su eteriniais aliejais, pagamintomis iš pušies, kadagio, eglės, eukalipto, levandos ar geranijos. Pirkta alyva turi būti ištirpinama vandenyje (10-20 lašų per 1 litrą). Po to supilkite per sienas arba naudokite aromatinį garintuvą. Nerekomenduojama aliejus užpilti akmenimis, nes jis gali užsidegti, užpildydamas garų kambarį nemaloniu kvapu.

Paskutinis liaudies gynimo būdas, kuris palengvins jūsų negalavimą, - tai gėrimai vonioms. Būdamas garo pirtyje, žmogaus kūnas praranda didelę drėgmės dalį, todėl pertraukas tarp apsilankymų reikia papildyti vandeniu. Norėdami susigrąžinti, rekomenduojame gerti arbatą iš ramunėlių, lapų, čiobrelių, vyšnių, mėtų ar citrinų balzamo. Arbata, jūs galite pridėti citrina, aviečių uogiene ir medaus saikingai.

Išvada

Dabar galite savarankiškai nuspręsti, ar galima eiti į vonią su šalta ir kitokia šalčio apraiška. Nepamiršk, kad vazos metu apsilankymas vonioje yra ne tik naudinga, bet ir pavojinga procedūra, taigi, jei manote, kad kelionė gali pasisukti blogai, nekreipkite dėmesio.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo