Mažos kūno temperatūros priežastys - žemiau 36 ar 35

Kūno temperatūros mažėjimas žemiau vidutinio yra gana dažnas. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, visų amžiaus grupių žmonėms, ir turi skirtingą poveikį.

Ar žema temperatūra yra pavojinga?

loading...

Manoma, kad termometro normaliosios vertės yra 36,6 ° C. Iš tikrųjų, rodmenys gali svyruoti visą dieną, priklausomai nuo valgio, menstruacinio ciklo ir net nuotaikos. Todėl temperatūra nuo 35, 5 iki 37, 0 laikoma absoliutine norma kiekvienam asmeniui.

Tikra hipotermija, pavojinga sveikatai, o kartais ir gyvybei, prasideda esant žemesnei nei 35 ° C temperatūrai. Jei skaičiai ant termometro yra nuo 35 iki 36,6 laipsnių Celsijaus, tai greičiausiai niekas nesukels grėsmės žmonių sveikatai.

Kaip organizmas palaiko temperatūrą?

loading...

Termoreguliavimas yra sudėtingas procesas, apimantis smegenis, nervų takus, hormonų sistemą ir netgi riebalinį audinį. Pagrindinis mechanizmo tikslas - išlaikyti nuolatinę "branduolio" temperatūrą, t. Y. Žmogaus vidinę aplinką. Bet kurios nuorodos pažeidimas gali sugadinti visą termoizoliacijos ir termolizės sistemą.

Kaip matuoti temperatūrą?

loading...
  • Padargo - labiausiai paplitęs temperatūros matavimo metodas mūsų šalyje. Tai paprasta, bet netinkama. Taigi norma šiuo metodu svyruoja nuo 35 ° C iki 37 ° C. Vaikams iki vienerių metų mažai karšta yra laikoma normalia.
  • Oralinė termometrija yra norma Europai ir JAV, tačiau reta ji yra Rusijoje. Vaikams tai taip pat gali būti neveiksminga, nes jie dažnai atveria burną matuojant, o tai nerekomenduojama.
  • Rektalinis metodas (tiesiosios žarnos) yra labai tikslus, tačiau jis dažniau vartojamas vaikams. Naujagimiai nerekomenduoja tiesiosios žarnos temperatūros matavimu (siekiant išvengti žarnyno pažeidimo). Vidutinė tiesiosios žarnos temperatūra yra pusė laipsnio virš ašies.
  • Kai kuriose šalyse temperatūra ausyje yra populiari, tačiau ji sukelia labai didelių klaidų.

Gyvsidabrio termometras - tinkamai matuojant temperatūrą pažastyje gyvsidabrio termometras turėtų būti laikomas mažiausiai 5 minutes.

Elektroninis termometras palaikykite iki pyptelėjimo, patikrinkite temperatūrą. Tada laikykit dar vieną minutę - jei temperatūra nepasikeitė, tada termometras užbaigiamas. Jei vis dar išaugo - tęskite 2-3 minutes.

Pagrindinė taisyklė: nereikia matuoti sveiko žmogaus temperatūros! Dėl to padidėja nerimas be jokios priežasties. Jei jums kyla pagunda daryti termometrą kasdien, tai yra kaip depresijos ar nerimo simptomas. Šiuo atveju turite kreiptis į psichoterapeutą.

Hipotermijos priežastys

loading...

Nemaža dalis žmonių visame pasaulyje turi vidutinę kūno temperatūrą, kuri skiriasi nuo standartinių normų. Visą savo gyvenimą termometras stebėjo 37 ° С, o kai kuriems žmonėms vertybės dažnai būna žemesnės nei 36 ° С. Todėl hipotermija yra blogos sveikatos ženklas tik tuo atveju, jei yra kitų simptomų. Tarp mažos kūno temperatūros priežasčių gali būti:

  • buvusi virusinė ar bakterinė infekcija
  • anemija ar latentinio geležies trūkumas
  • hormonų sutrikimai - hipotireozė, hipofizės ligos, hipotalamus
  • išorės veiksniai (šaltis, ilgas buvimas vandenyje)
  • badas
  • psoriazė ir kiti dideli odos pažeidimai
  • jatrogeninis (medicininiai veiksmai, vaistų perdozavimas)
  • alkoholio ir narkotikų vartojimas (barbitūratai)
  • sepsis (kraujo apsinuodijimas)

Perduodama virusinė ar bakterinė infekcija

loading...

Bet kokia infekcinė liga, netgi labai maža, verčia kūną sutelkti visas gynybines priemones. Po ligos atsigavimas prasideda palaipsniui. Karščiavimas nulemia subfebrilį (žr. Temperatūras subfebrilo temperatūroje 37,2-37,5 ° C), o po to sumažėja temperatūra. Tai lydima bendras silpnumas, žmogus jaučiasi nevisiškai atsigavus. Ši būklė gali trukti nuo dviejų iki trijų savaičių po ligos pabaigos.

Anemija

loading...

Sumažėjusi temperatūra, kartu su silpnumu, galvos svaigimu ir kai kuriais kitais simptomais, gali rodyti geležies trūkumą organizme. Kraujo tyrimas dėl hemoglobino ir feritino nustatymas padeda nustatyti šią patologiją. Pagrindiniai anemijos ir latentinio nepakankamumo požymiai yra:

  • Ploni plaukai
  • Sraigtiniai ir trapūs nagai
  • Priklauso nuo žalios mėsos ir kitų neįprastų skonių
  • Liežuvio uždegimas
  • Silpnumas ir sutrikimas
  • Odos spalvos
  • Rankų ir kojų drumstis
  • Šlapimo nelaikymas

Nustačius geležies papildus (Ferretab, Sorbifer ir kiti, žr. Geležies preparatus anemijai), pirmiau minėti simptomai paprastai išnyksta per 2-3 mėnesius, įskaitant švelnumą ir temperatūros sumažėjimą.

Hormoniniai sutrikimai

loading...

Žmogaus endokrininė sistema veikia visiškai visus procesus, įskaitant termoreguliaciją. Taigi, navikai ir smegenų sužalojimai gali sukelti hipotalamio sutrikimą, kuris savo ruožtu yra atsakingas už "branduolio" temperatūrą, t. Y. Nuolatinę žmogaus temperatūrą. Tokios valstybės visada akivaizdžiai pasireiškia sutrikusia sąmonės, kalbos, regėjimo ar klausos, koordinavimo, galvos skausmo ir vėmimo problemomis. Laimei, sunkios smegenų ligos yra reta. Daug dažniau mažo termometro priežastis yra hipotirozė.

Hipotiroidizmas yra skydliaukės funkcijos trūkumas, jo hormonų trūkumas. Yra panašus gedimo autoimuninis uždegimas, operacijos ar gydymas radioaktyviu jodu. Liga pasireiškia gana dažnai (pagal kai kuriuos duomenis 1-10% gyventojų) ir pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Silpnumas, sumažėjęs našumas
  • Svorio prieaugis, patinimas
  • Švelnus, žemos temperatūros
  • Sausa oda, niežulys
  • Plaukų ir vinių silpnumas
  • Mieguistumas, atminties praradimas ir bendrasis slopinimas
  • Lėtinis vidurių užkietėjimas
  • Bradikardija (lėtinis impulsas)

Norėdami diagnozuoti hipotirozę, būtina patikrinti TSH (skydliaukę stimuliuojančio hormono) lygį. Jei jis yra didesnis nei įprastas, tada šios ligos tikimybė yra didelė. Tai ypač pasakytina apie vyresnes nei 40 metų moteris, kurių giminaičiams yra problemų dėl skydliaukės. Po diagnozės gydytojas skiria pakaitinę terapiją (Eutiroks), kuri leidžia jums grįžti į normalią sveikatą ir atsikratyti simptomų.

Išorinės įtakos

loading...

Žmogus yra šiltakraujiškas padaras, palaikantis nuolatinę temperatūrą kūno viduje. Tačiau odos temperatūra (pavyzdžiui, į pažastis) gana dažnai mažėja su šalčiu, plaukiojant vandeniu ir esant vėsioje patalpoje. Tokiais atvejais temperatūra yra pakankamai šilta ir temperatūra pakartotinai išmatuota: po atšilimo indikatoriai greitai grįš į normalų.

Jatrogeninė hipotermija

loading...

Hipotermija, susijusi su gydytojų veikla, dažniausiai atsiranda pacientams, kuriems atliekama operacija. Jei po ilgos chirurginės intervencijos pacientas paliekamas be antklodžių, perkaitinimo rizika bus didelė. Anestezija slopina drebulius, kurie neleidžia mažėti temperatūros. Todėl labai svarbu atidžiai stebėti pooperacinius pacientus.

Panašus į vaistų nuo uždegimo perdozavimas - gana dažnai, ypač vaikams, po vaistinių preparatų perdozavimo temperatūra staiga sumažėja. Susirūpinimą kelianti tėvai, matydami skaičius virš 38, ant termometro pradeda aktyviai "sumažinti temperatūrą". Tokių veiksmų pasekmės gali būti ne tik termoreguliacijos pažeidimai, bet ir sunkios skrandžio ligos, taip pat kraujavimas. Todėl jokiu atveju negalima vartoti karščiavimą mažinančių vaistų.

Kita vaiko mažos kūno temperatūros priežastis - perdozavimas su vazokonstrikciniu lašeliu. Dėl bendrojo poveikio visiems kraujagyslėms, tokie vaistai gali sukelti hipotermiją. Todėl, esant įprastam sloga, be komplikacijų, geriau nuplauti kūdikio nosį banaliu druskos tirpalu, kuris parduodamas bet kurioje vaistinėje.

Pasninkas

loading...

Jei užsitęsusi sunki dieta ar priverstas badas, žmogus praranda daug riebalų. Riebalų saugykla kartu su glikogenu yra atsakinga už šilumos gamybos ir šilumos perdavimo pusiausvyrą. Dėl to ploni ir ypač išgąsdinti žmonės dažnai užšąla dėl akivaizdžių priežasčių.

Odos ligos

loading...

Odos ligos, turinčios įtakos dideliems jo sritims, dažnai lemia temperatūros sumažėjimą. Tokios pasekmės yra psoriazė, sunki egzema, burnos liga. Didelis kiekis kraujo visada patenka į paveiktas odos vietas, todėl sumažėja viso žmogaus temperatūra.

Sepsis

loading...

Aktyvus bakterijų dauginimasis kraujyje ir kūno apsinuodijimas jų metaboliniais produktais vadinamas sepsiu. Kaip ir su bet kokia bakterine infekcija, septinėmis komplikacijomis, dažniau pastebima temperatūros pakilimas ir labai daug. Tačiau kai kuriais atvejais (silpnose ir vyresnio amžiaus žmonėse) veikia nervų sistema, įskaitant termoreguliatoriaus centrą.

Esant tokiai paradoksalioms situacijoms, žmogaus kūnas reaguoja į bakterijų invaziją dėl staigiai sumažėjusios temperatūros iki 34,5 ° C ir žemiau. Hipotermija sepsyje yra gana nepalankus simptomas. Jis yra susijęs su sunkia bendrąja būkle, sąmonės depresija, visų organų disfunkcija.

Etanolis ir narkotinis apsinuodijimas

loading...

Didelio kiekio alkoholio ir tam tikrų psichoaktyvių medžiagų nurijimas gali būti mažos kūno temperatūros priežastis. Tai atsiranda dėl vazodilatacijos, drebėjimo slopinimo ir poveikio gliukozės kiekiui. Atsižvelgiant į tai, kad po didelių etanolio dozių daugybė žmonių miegoja gatvėje, skubios pagalbos tarnybose, tokie pacientai nėra neįprasti. Kartais temperatūros sumažėjimas tampa kritinis ir sukelia širdies ir kvėpavimo sustojimą.

Kaip pakelti temperatūrą?

loading...

Pirmiausia turite suprasti, ar temperatūros sumažėjimas yra normalus, ar nukrypimas nuo jo.

  • Jei netyčia, tiesiog išmatuotumėte kūno temperatūrą ir nustatėme jos sumažėjimą, be jokių kitų simptomų, tada nusiraminkite. Prisiminkite, jei neseniai buvo ARVI ar kita infekcija. Galbūt tai yra likusieji padariniai.
  • Arba galbūt priežastis yra aktyvus buto apšvietimas į lietingą dieną. Tokiu atveju turite uždaryti langus, šiltus drabužius ir gerti karštą arbatą.
  • Jei šios priežastys neįtrauktos, tada greičiausiai tokie skaičiai ant termometro yra jūsų individualus ypatumas.
  • Jei be hipotermijos pasireiškia silpnumas, depresija, daug kitų simptomų, tada geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

Labiausiai tikėtina, kad po papildomų testų bus nustatyta anemija ar sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą. Vaikams būtina panaikinti karščiavimą mažinančius ir vazokonstrikcinius vaistus.

Kada jums reikia skubios medicininės pagalbos?

loading...

Privalomas specialisto gydymas yra būtinas tais atvejais, kai:

  • Nesąmoningas vyras
  • Kūno temperatūra - 35 ° C ir toliau mažėja.
  • Maža kūno temperatūra vyresnio amžiaus žmonėje, kartu su bloga sveikata
  • Yra tokių rimtų simptomų kaip kraujavimas, haliucinacijos, nekontroliuojamas vėmimas, silpnoji kalba ir regėjimas, sunki gelta.

Nepamirškite, kad tikroji hipotermija, pavojinga gyvybei, atsiranda sunkiai sergančiose arba pernelyg atleidžiamų žmonių. Nedidelis temperatūros mažėjimas nekenkia sveikatai. Be to, esant žemai temperatūrai, visi metabolizmo procesai yra lėtesni. Todėl daugelis ekspertų mano, kad žmonės, turintys šią funkciją, gyvena šiek tiek ilgiau.

Kūno temperatūros priežastys 34 laipsnių, jos padidėjimas

loading...

Paprastai žmogaus temperatūros rodikliai yra apie 36-37 laipsnių. Vaikystėje šios vertybės gali būti didesnės. Dažniausiai šis reiškinys pasitaiko kūdikiams, kurie dar nėra suformavę terminio proceso. Bet ką reiškia temperatūra 34? Kokios yra jos nuosmukio priežastys?

Simptomai dėl mažo karščiavimo

loading...

Kūno temperatūra normaliame būsenyje ant termometro rodys 36,6-37 laipsnio ženklą. Kai kuriems žmonėms jis yra šiek tiek sumažintas ir siekia 35,8 laipsnių, kitiems, atvirkščiai, padidėja ir sustoja 37,3 laipsnių kampu.

Tačiau kai kūno temperatūra yra 34, įprasta kalbėti apie hipotermijos vystymąsi.

Jo pagrindiniai simptomai priskiriami:

  • silpnumas ir bendras negalavimas;
  • padidėjęs mieguistumas;
  • mieguistumas;
  • galvos skausmas ir galvos svaigimas;
  • odos blanšavimas;
  • šaltos rankos ir kojos;
  • širdies ritmo ir kraujospūdžio mažinimas;
  • apatija ir kvapas.

Jei kūno temperatūra nukrenta žemiau 34 laipsnių, pacientas pasireiškia kitais formos požymiais:

  • smarkiai drebėti;
  • silpna kalba;
  • sunku judėti kūną;
  • stiprus odos blanšavimas. Jis įgyja pelenų pilką negyvą spalvą;
  • silpnas impulsas;
  • haliucinacijų atsiradimas;
  • sąmonės netekimas.

Jei temperatūra nukrenta žemiau 32 laipsnių, tada žmogus laukia mirtino rezultato.
Jei pacientui būdingi šie simptomai, būtina atlikti termometrą. Galbūt pacientas turi klaidingą termometrą. Norėdami patvirtinti termometro teisingumą, matavimai gali būti atliekami burnoje arba tiesiosios žarnos. Jei rezultatas patvirtinamas, turite susisiekti su specialistu ir išlaikyti atitinkamą egzaminą.

Temperatūros sumažinimo priežastys

loading...

Kūno temperatūra gali sumažėti suaugusiesiems dėl įvairių priežasčių. Tačiau dažniausiai šis reiškinys pasireiškia hipotermijos rezultatu.
Paprastai galima išskirti kitas priežastis:

  1. padidėjęs nuovargis;
  2. stiprus mityba, griežta dieta;
  3. pagrindinių vitaminų ir mineralų, maistinių medžiagų ir angliavandenių trūkumas;
  4. susilpnėjusi imuninė funkcija;
  5. apsinuodijimas netinkamu maistu;
  6. stiprus hemoglobino kiekio sumažėjimas;
  7. vidinio kraujavimo raida;
  8. tam tikrų vaistų vartojimas raminamųjų, antidepresantų ar miego formų pavidalu;
  9. narkotikų perdozavimas;
  10. hormonų pusiausvyros sutrikimas moterų pusėje gyventojų. Tai apima nėštumo laikotarpį, ovuliaciją ar menopauzės pradžią;
  11. skydliaukės liga;
  12. aštrių slėgio svyravimai;
  13. smegenys, inkstai ar kepenų liga;
  14. lėtinių ligų buvimas;
  15. atsigavimo laikotarpis po ligos;
  16. ŽIV infekcijos ar vėžio buvimas;
  17. diabetu, hepatitu B ir C, anemija, pneumonija ar sepsis;
  18. parazitinės infekcijos buvimas.

Kūdikių kūno temperatūra kristi iki trejų metų dažniausiai kyla dėl nepakankamai suformuotos termoreguliacijos sistemos. Šis procesas yra atsakingas už hipotalamą. Tuo pačiu metu šilti kūną, rankos ir kojos neturėtų būti trinamas, ir padėti karštą gėrimą.

Žemos temperatūros diagnozė

loading...

Maža kūno temperatūra rodo, kad kažkas negerai su kūnu. Jei priežastis yra hipotermija, tuomet reikia surengti keletą įvykių. Dėl kitų pažeidimų turėtumėte nedelsiant susisiekti su specialistu. Jis suplanuos egzaminą, kuris apima:

  • bendras paciento tyrimas ir visų skundų nagrinėjimas;
  • kūno temperatūros ir kraujo spaudimo matavimas;
  • kraujo ir šlapimo pristatymas analizei. Parodys uždegimą, padidės ESR ir leukocitus. Parazitinėse infekcijose pastebimas eozinofilų padidėjimas. Su anemija bus nustatytas hemoglobino kiekis ir geležies trūkumas;
  • elektrokardiografija. Tai pašalins širdies patologiją;
  • plaučių rentgenografija;
  • atliekama pulso oksimetrija.

Nustačius priežastis, gydytojas skirs vaistų terapiją.

Hipotermijos įvykiai

loading...

Ką daryti 34 laipsnių temperatūroje dėl hipotermijos? Ekspertai pataria nedvejodami skubiai skambinti greitosios pagalbos automobiliu. Šiuo metu turite surengti kelis įvykius.

  1. Padėkite pacientą ant lovos, kad jis užimtų horizontalią padėtį. Tada uždengti šiltu antklodžiu.
  2. Jei pacientui pasireiškia hipotermijos požymiai, jie jokiu būdu negali būti trinamas. Geriau ant jų uždėti tvarsčius, mirkyti šiltu vandeniu.
  3. Pritvirtinkite šildytuvą prie krūtinės srities, tada paruoškite karštą gėrimą arbatos su aviečių, citrinų ar medaus forma.
  4. Jei pacientas jaučiasi normalus ir gali judėti, rekomenduojama šilta vonia, kurios temperatūra yra ne mažesnė kaip 37 laipsnių.

Šildymas peršalimo metu turėtų būti laipsniškas, kad nebūtų pažeista oda ir nebūtų sukurta papildoma apkrova vidiniams organams.

Lėtinio nuovargio sindromas

Ką daryti, jei mano kūno temperatūra nukrenta dėl didelio nuovargio? Darbe jums reikia šiek tiek atostogauti ir laikytis kelių taisyklių.

  • Miegas turėtų būti baigtas ir būti ne trumpesniam kaip aštuonias valandas per dieną.
  • Pratimai ir sportas. Ryte jums reikia atlikti pratimus grynu oru.
  • Atkreipkite dėmesį į maistą. Mityba turėtų apimti daržoves ir vaisius, mėsą ir žuvį.
  • Nepamirškite apie geriamojo režimo laikymąsi.
  • Dažniau vaikščiodami grynu oru ir išeikite į gamtą.

Lėtinis nuovargis gali būti sukeltas daugelio ligų. Todėl turėtumėte aplankyti kai kuriuos endokrinologo, kardiologo, neurologo, gastroenterologo, onkologo formos specialistus.

Gydytojai išnagrinės ir nustatys palaikomąjį gydymą. Taip pat kursuose turėtų būti vitaminų kompleksai. Puikūs būdai pabudyti yra dušas ryte.

Ką daryti su maža kūno temperatūra 34,5 suaugusiesiems?

Normalus laikykite temperatūrą 35,5-37 laipsnių kampu. Ryte norma paprastai yra mažesnė, vakare ji yra didesnė. Temperatūrai įtakos turi aplinka, fizinė ir psichinė veikla, stresinės sąlygos ir kt. Jei normos nukrenta žemiau 35 laipsnių, galime kalbėti apie tokį reiškinį kaip hipotermija. Ant termometro 34.5 ženklas nurodomas lengvas hipotermijos laipsnis.

  • Silpnumas, nuovargis;
  • Blyna oda;
  • Asmuo nuolat miega;
  • Kvapas, galūnių drebėjimas;
  • Slopinimas;
  • Žemas kraujo spaudimas.
  • Pykinimas;
  • Nerimas, baimė;
  • Galimi dažai.

Moterų žurnalas woman-club.su atkreipia dėmesį į tai, kad asmuo gali turėti savo kūno charakteristikas, todėl kartais net 34,5 laipsnių nuolaidos žemai temperatūrai nėra priežastis nerimauti.

  • Kai kuriems žmonėms norma yra žema temperatūra. Jie jaučiasi gerai, nėra jokių neigiamų pasekmių;
  • Žemos temperatūros yra būdingos pagyvenusiems žmonėms. Jų priežastys yra amžiaus procesai;
  • Maži tarifai gali būti dėl fizinių savybių. Žmonės yra žemi, trapūs, su šviesia oda ir lėtesni vidinio metabolizmo procesai būdingi nuolat mažoms savybėms;
  • Mažesnė moterų temperatūra nėštumo metu, vyresnė nei 45-50 metų menopauzė. Nereikia kreiptis į gydytoją, kai moteris turi gerą sveikatos būklę, ir ji gali patys pakelti temperatūros rodiklius.

Hipotermija kaip patologija gali būti pasakyta, jei yra neigiamų vidaus veiksnių, kurie sukelia šią sąlygą. Jei temperatūros indikatoriai buvo normalūs ir nuolat mažėjo, reikia kreiptis į gydytoją.

Hipotermija provokuojančios ligos

  • Endokrininės sistemos sutrikimai. Kai hipotireozė yra hipofunkcija, mažas cukraus kiekis kraujyje, patinimas ir per didelis svoris, sumažėjusi koncentracija, atminties sutrikimas pridedamas prie būdingų hipotermijos požymių.
  • Lėtinė anemija, mažas hemoglobinas;
  • ŽIV;
  • Katariniai ligos;
  • Gripas;
  • Nuslopintos būsenos;
  • Uždegiminis procesas;
  • Iškraipymų maitinimas - anoreksija, bulimija;
  • Lėtinės ligos paūmėjimo laikotarpiu.

Išoriniai veiksniai, sukelianti hipotermiją

  • Hipotermija;
  • Ilgalaikis stresas;
  • Šokas;
  • Nuolatinis miego trūkumas;
  • Gastronomija ar nepakankamas maistinių medžiagų suvartojimas kietose dietose;
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • Apsinuodijimas chemikalais, vaistais;
  • Temperatūra paprastai sumažėja po operacijos;
  • Nudegimas, žala odai;
  • Vitamino trūkumas.

Būdai, kaip pakelti temperatūrą

Bendrosios rekomendacijos - laikytis dienos tvarkos, valgyti visiškai, vartoti vitamino kompleksus, neperdirbti, padidinti fizinį aktyvumą.

Kaip greitai pakelti temperatūrą?

  1. Keli lašai jodo turi lašėti ant duonos gabalo, cukraus ir paimti;
  2. Gerai pagardinkite kavą ar arbatą su medaus šaukštu, su avietėmis. Jūs galite paimti 1-2 šaukštus kavos granulių pavidalo ir kramtyti. Nuplauti nereikia, tu gali valgyti medaus šaukštą;
  3. Valgykite karštą sriubą, įpilkite juodųjų pipirų žiupsnelis;
  4. Jūs galite valgyti bulves, ryžius, taip pat šokoladą, pageidautina juodą. Maiste yra daug angliavandenių, energijai išsiskiria virškinimas, o tai kelia kūno temperatūrą;
  5. Galite valgyti skalūną iš paprasto pieštuko. Kad dantys negalėtų pasisukti pilkos spalvos, pertraukite plunksną į gabalus ir gerkite jį vandeniu. Metodas turėtų būti naudojamas atsargiai, nes temperatūra labai pakyla ir gali siekti iki 40 laipsnių;
  6. Ežiuolės, rosehip, ženšenio, mėtos dedeklių pagalba;
  7. Paimkite šiltą vonią;
  8. Padeda šiltai pėdų vonią. 3-4 vandens šaukštai garstyčių pridedama prie vandens;
  9. Padenkite pažastis su pipirų, garstyčių arba česnako milteliais;
  10. Jei manote, kad gerai, atlikite fizinius pratimus, kurie skatina kraujotaką.

Dažniausiai suaugusiųjų temperatūra 34,5 suaugusiesiems vyksta dėl hipotermijos dėl ilgalaikio šalčio ar šalto vandens poveikio.

  1. Pakeiskite šlapius drabužius išdžiūti, jei žmogus buvo vandenyje;
  2. Apvyniokite asmenį kiek įmanoma šilčiau, nuplaukite galus minkštu skudurėliu;
  3. Duoti karštą saldią arbatą gerti;
  4. Stenkitės kuo greičiau nukentėti nuo gydytojo.

Apibendrinant reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad gydytojas turi pateikti visas rekomendacijas dėl gerovės gerinimo per hipotermiją. Negalima pasiimti savęs.

Kūno temperatūra 35 - 35,5 priežastys ir ką tai reiškia? Specialistų rekomendacijos ir gydymo metodai

Įprasta žmogaus kūno temperatūra yra sukurta taip, kad būtų užtikrintas optimalus daugelio procesų srautas. Tai tampa tikru įvairių vidaus gyvybės palaikymo sistemų veikimo rodikliu. Be to, tai yra vidinės ir išorinės kūno aplinkos sąveikos reguliatorius.

Vidutinė žmogaus kūno temperatūra suaugusiesiems yra tarp 36,4 ir 37,4 laipsnių Celsijaus. Tai vidutiniškai reiškia įprastą ir tradicinę 36.6.

Maži svyravimai vienoje ar kitoje kryptyje nėra laikomi patologiniais. Jie gali kelti pavojų tik tuo atveju, jei jie artėja prie pasienio žymeklių.

Dažniausiai šie pokyčiai praeina gana greitai per trumpą laiką, nes jų sukelia funkcinės priežastys. Pakartotinai išmatuodami, jie paprastai pereina prie normos.

Kūno temperatūra 35 - 35,5, ką tai reiškia?

Kai skaičiai termometre rodo, kad suaugusio paciento temperatūra 35,5 ir žemesnė, ši neįprasta būklė apibrėžiama kaip hipotermija.

Tai nėra nekenksminga padėtis. Pacientui sutrikdomos pagrindinių organų ir sistemų funkcijos, metabolizmas labai pasikeičia, o smegenų veikla kenčia.

Ypač pastebimas tokių pokyčių poveikis širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemai.

Todėl jūs turite tiksliai žinoti šios būklės simptomus, kad galėtumėte juos tiksliai nustatyti prieš išmatuodami temperatūrą, kad laiku padėtumėte asmenį. Tai ypač svarbu, kai kalbama apie chroniškai sergančius, alkoholiklius ar narkomanus.

Hipotermija paprastai pasireiškia:

  • Sunkus šaltkrėtis;
  • užšalimo jausmas;
  • bendras silpnumas;
  • blizgesys;
  • nuovargis;
  • blogai jaustis;
  • stiprus mieguistumas;
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • bradikardija;
  • nuotaikos svyravimai;
  • galvos svaigimas;
  • sąmonės sumaištis.

Šie simptomai atsirado dėl reikšmingo sulėtėjusio kraujo tėkmės organizme, stipraus kraujagyslių išsiplėtimo, smegenų procesų pokyčių. Žmonėms metabolizmo intensyvumas mažėja, hormonų gamybos ir išsiskyrimo lygis mažėja, bendra širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova didėja.

Dažnai antriniai simptomai, rodantys, kad kūno temperatūra smarkiai sumažėja iki 35,3 - 35,5 suaugusiesiems, yra lytėjimo sutrikimai dėl reflexo veikimo sutrikimo, intelekto veiklos silpnėjimo ir vestibuliarinių sutrikimų.

Dėl smegenų išemijos, gali pasitaikyti sunkumų, susijusių su klausos ir regėjimo, sunku asmeniui kalbėti ir net laikyti kūną horizontalioje padėtyje.

Dėl daugelio sutrikimų centrinėje ir periferinėje nervų sistemoje gali būti net ir iliuzijos ar haliucinacijos.

Hipotermijos priežastys

Dėl įvairių veiksnių gali pasireikšti reikšmingas temperatūros kritimas. Tai gali būti atsitiktinės priežastys, kurios tik trumpai įtakoja asmenį.

Tai apima nervų įtampą, tam tikrų vaistų vartojimą, hipotermiją, nemiga, stipraus bado jausmą, ilgalaikį mitybą, nuovargį, apsinuodijimą alkoholiu.

Tokiais atvejais temperatūra paprastai normalizuojama pasibaigus neigiamam veiksniui. Kartais būtina ištaisyti paciento būklę, kad situacija stabilizuotų kuo greičiau. Paprastai tai nereikalauja medicininės pagalbos, nes pats asmuo gali ją pakeisti geresniu.

Nebijokite, esant 35,7 - 35,8 laipsnių temperatūrai. Tai atsitinka pakankamai šiltai apsirengti, apsivilkti antklodė ir gerti puodelį karštos arbatos. Po to jums reikia gero miego ir gero pietų. Paprastai po tokių priemonių praeina hipotermija. Jei net ir po to niekas nebus patobulintas, reikia pasikonsultuoti su specialistu.

Tai turėtų būti daroma, nes suaugusiųjų žema temperatūra (35,3-35,5) dažnai būdinga ligoms, tokioms kaip:

  • Vegetatyvinė distonija;
  • venų nepakankamumas;
  • skydliaukės sutrikimas;
  • narkomanija (perdozavimas);
  • cukrinis diabetas;
  • koma;
  • antinksčių liga;
  • hormoninis sutrikimas;
  • geležies stokos anemija;
  • skrandžio arba dvylikapirštės žarnos opa;
  • inkstų nepakankamumas;
  • smegenų žievės pažeidimai;
  • depresija;
  • anoreksija;
  • stuburo sutrikimai;
  • hematologinės ligos.

Tokiais atvejais žemą kūno temperatūrą gali sukelti žalingas narkotikų ar alkoholio poveikis, stiprumo praradimas, nepakankama mityba.

Hormoninis nepakankamumas sukelia žymiai sulėtėjusią organizmo procesus, sumažina endokrininio aktyvumo lygį, taip pat maistinių medžiagų absorbciją.

Širdies ir kraujagyslių patologija sukelia tokius simptomus kaip silpnumas, sumažėjusi bendroji veikla, galūnių išemija. Visa tai sukelia temperatūros kritimą iki 35,2 laipsnių ir žemiau.

Kūnas bando subalansuoti padėtį, todėl dažnai yra įtariamasis dirginimo, agresijos ar, priešingai, stiprus slopinimas.

Termometras atliekamas naudojant termometrus:

  1. Gyvsidabris (tradicinis, paprastai paliekamas į pažasmes penkias minutes);
  2. Elektroninė (ji siunčia signalą, kai nustatoma kūno temperatūra. Esant abejonėms, rekomenduojama apie minutę išsilaikyti, kad paaiškintų rezultatus. Tuo atveju, kai jie aiškiai pakeliami arba nuleisti, matavimas tęsiasi).

Labai svarbu tiksliai sureguliuoti temperatūrą. Dažniausiai termometras dedamas į pažasmes. Toks metodas paprastai laikomas nepakankamai tikslia, tačiau jis yra patogus ir nesukelia nepatogumų pacientui.

Vakarų šalyse termometras dedamas į burną. Tai yra patikimiausias būdas gauti duomenis, bet ir pavojingas, nes su stipriu šalčiu arba nesąmoningu žmogus gali įkando ar lašas termometru. Be to, tai visiškai netinka matuoti kūdikių ar silpną psichiką turinčių žmonių temperatūrą.

Kartais termometrija atliekama į specialų prietaisą tiesia žarnoje. Dažniausiai tai daroma jaunų vaikų ar suaugusių pacientų, kurie yra komoje.

Tačiau reikia nepamiršti, kad vidinė kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė už išorinę, todėl čia reikia padaryti pakeitimą. Todėl hipotermijos atveju šis metodas nėra tinkamas.

Kovos su hipotermija metodai

Kūno temperatūra neturėtų būti pernelyg žema ilgai. Šiuo atveju nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jis atliks reikiamas diagnostikos procedūras.

Būtina atlikti klinikinius ir biocheminius kraujo tyrimus, atlikti bendrą šlapimo tyrimą, tikrinti gliukozės koncentraciją plazmoje, nustatyti skydliaukės hormono lygį ir nustatyti tam tikrų toksiškų medžiagų buvimą.

Jei nėra rimtų ligų, temperatūra turėtų būti matuojama keletą kartų per dieną.

Jei pastebite nuolatinį temperatūros sumažėjimą iki 35 laipsnių ir žemiau, turėtumėte:

  • Atlikite vitamino E vartojimo kursą;
  • imunostimuliatorių vartoti;
  • atlikti intensyvų kūno masažą, taip pat rankas ir kojas;
  • pagaminti karštą pieną su medumi;
  • gerti arbatą su aviečių uogiene;
  • imtis kontrastingos dušo ar vonios;
  • šildyti kambarį;
  • apsirengti šilčiau;
  • gerti karštą kavą;
  • užpilkite dygliaryklio infuziją;
  • nustoti vartoti vaistų, kurių nenustatė gydytojas;
  • atidėti miegui bent aštuonias valandas;
  • gerti augalinės kilmės raugą;
  • intensyviai vaikščioti;
  • valgykite šokolado barą.

Šios sudėtingos priemonės leis žymiai padidinti metabolizmą, žymiai išplėsti kraujagysles ir paskatinti bendrą kraujo aprūpinimą.

Jie leis išvalyti nuo šlakų, atsipalaiduoti, pašildyti kūną, padidinti limfos srautą. Medus, aviečių uogienė ir karštas šokoladas leis žmogui gerai prakausti, taip reguliuojant šilumos mainus tarp vidinės kūno aplinkos ir išorinės aplinkos.

Po to, turite atlikti matavimus dar kartą. Jei viskas grįžta į normalią, tuomet turėtumėte stebėti pacientą keletą dienų. Jei 35.2-35.5 temperatūra vėl bus atnaujinta, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Apskritai, kova su hipotermija turėtų būti kovos su priežastimi, kuri ją sukėlė.

Jei tai yra rimta liga, tai padės jo gydymas ar skubus skubios pagalbos iškvietimas. Jei tai sukelia išoriniai veiksniai, tuomet namų gynimo priemonės gali padėti atkurti normalias kūno temperatūros vertes.

Specialistų rekomendacijos

Esant žemai kūno temperatūrai ir kovojant su jo svyravimais, būtina laikytis keleto specialistų rekomendacijų. Patartina kasdien atlikti ryto pratimus, kietinti, pagerinti imunitetą. Maistas turėtų būti subalansuotas, o skysčiai turėtų būti girdomi ne mažiau kaip du litrai per dieną.

Jūs turėtumėte dažniau pailsėti, išvengti streso, o nervų sistemos sutrikimų atveju juos nurašykite meditacijos, jogos ar tiesiog gero poilsio pagalba.

Labai svarbu išlaikyti nuolatinę normalią kūno temperatūrą. Negalima apsirengti per šilta ar šviesa. Jums reikia miegoti vėdinamoje, bet ne perkaitintoje arba šalčio patalpoje.

Būtinai atidžiai paskirstykite savo kasdienę valanda valandą. Reikia atsigulti, pakilti ir valgyti tuo pačiu pastoviu laiku. Būtina pakankamai miegoti, turėti gerą poilsį ir būti tikri, kad darytumėte tai, ką myli.

Būtina visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkyti. Bet kokie farmakologiniai vaistai turėtų būti vartojami tik paskirus gydytoją. Be to, imuninės sistemos stiprinimui reikalingos visos priemonės.

Tačiau reikia turėti omenyje, kad kai kuriems žmonėms yra įgimta hipotermija. Jie nemano jokio nemalonumo, jie nepažeidžia ir organizmas veikia visiškai.

Tačiau jiems taip pat reikia atlikti sveikatos patikrinimą, kad būtų išvengta įvairių ligų.

Kada jums reikia skubios medicininės pagalbos?

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei temperatūros sumažėjimas sukeltų nuovargį, jis netyčia sumažės net po priemonių, taip pat jei pacientas yra senas žmogus ar kūdikis.

Specialisto pagalba būtina, kai žmogus ką nors valgė ar gėrė prieš tai, nes gali būti apsinuodijimas apsinuodijimu maistu arba lėtinės ligos paūmėjimas. Tokiais atvejais tokia būklė gali sukelti jo mirtį.

Jei pacientas patyrė didelę hipotermiją ir 35-35,5 temperatūra tebėra išlaikyta, taip pat reikalinga medicininė pagalba.

Vėlavimas gali užprogramuoti judesio procesus, kurie atneš tvirtą ir nepataisomą žalą jo kūnui.

Taip yra dėl to, kad veikia gyvybinių sistemų ląstelių ir audinių struktūros. Ir jų funkcionavimui, ir žmogaus gyvenimui būtina pastovi normalioji kūno temperatūra apie 36,6 laipsnių Celsijaus.

Taigi, visos struktūros gedimas užtikrina procesų srautą kūne.

Tokie nerimą kelianti simptomai:

  • sąmonės netekimas;
  • gausus prakaitas;
  • sunkus blynas;
  • bendras silpnumas;
  • šalti galūnės;
  • aštrius slėgio sumažėjimas;
  • užspringti;
  • kūno, rankų ir galvos drebėjimas;
  • vėmimas;
  • vestibiulinio aparato sutrikimas;
  • jutimo sutrikimas;
  • kraujavimas;
  • stiprus skausmas;
  • silpnas ir nereguliarus impulsas;
  • epileptiforminiai priepuoliai;
  • šaltkrėtis;
  • mieguistumas;
  • atsisakymas valgyti

Didelis temperatūros sumažėjimas iki 34,8-35,1 suaugusiesiems gali rodyti rimtų ligų, tokių kaip diabetinė koma, širdies priepuolis, žlugimas, vidinis kraujavimas, apsinuodijimas, anafilaksinis šokas ir kt.

Tokiais atvejais skubios medicininės pagalbos nebuvimas gali būti mirtinas. Jums reikia žinoti, kad esant kūno temperatūrai žemiau 32 laipsnių Celsijaus, įvyks negrįžtami pokyčiai, po kurių mirs.

Todėl nemanykite, kad tik hipertermija yra pavojinga kūnui. Svarbu prisiminti, kad hipotermijos priežastys gali būti labai daug, o dėl savo netikslumo savistaba gali sukelti nepataisomą žalą jūsų organizmui.

Tik patyręs specialistas gali nustatyti tikrąją temperatūros sumažėjimo priežastį.

12 priežasčių dėl žemos kūno temperatūros

Visi žino, kad kūno temperatūros padidėjimas yra blogos sveikatos požymis. Tačiau ligos buvimas gali rodyti per žemą temperatūrą (hipotermiją), ypač ilgą laiką. Ši būklė yra pavojinga, nes, skirtingai nuo karščio, nesukelia rimtų nepatogumų: pacientai dažniausiai skundžiasi tik silpnumu, mieguistumu, apatija. Kartais jungiasi šaltkrėtis ir šalčio jausmas. Daugelis žmonių, kuriems būdingi šie simptomai, apskritai neatitinka gydytojų, nes jie yra sukaupto nuovargio rezultatas. Tačiau čia būtina medicininė intervencija.

Maža kūno temperatūra yra mažesnė nei 35,8 ° C. Nepakankamai ištyrus sunku nustatyti veiksnius, kurie jį sukėlė, tačiau dažniausiai ši sąlyga yra priežasčių, apie kurias mes jums pasakysime.

Žemas hemoglobinas

Hemoglobino trūkumas, atsiradęs dėl geležies trūkumo organizme, dažnai sukelia kūno temperatūros sumažėjimą ir susijusių simptomų atsiradimą (nuovargį, gyvybingumo ir apetito praradimą, psichinės veiklos mažėjimą ir kt.). Jei šie reiškiniai pasireiškia reguliariai, turite kreiptis į gydytoją ir paprašyti atlikti kraujo tyrimą.

Vidaus kraujavimas

Dėl vidinio kraujavimo atsiradimo priežastis gali būti kraujagyslių sienelių pralaidumas dėl traumos, naviko augimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir tt. Lėtinis procesas neturi aktyvių išorinių pasireiškimų, o kraujo netekimas veikia tik bendrą gerovę. Vienas iš simptomų yra kūno temperatūros sumažėjimas. Tai pavojinga būklė, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Nėštumas

Aštrūs hormoniniai svyravimai gali sukelti hipotermijos vystymąsi. Nėštumo metu, tęsiant be patologijų, temperatūra grįžta į normalią lygį, kai moters kūnas prisitaiko prie naujos būklės.

Laivo problemos

Kartais kūno temperatūros sumažėjimas būna periodiškai ir kartu su tokiais reiškiniais kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, netoleravimas ryškiai šviesai ar garsiai. Šis simptomų kompleksas būdingas kraujagyslių distonijai. Netikėti pojūčiai atsiranda dėl staigaus trumpalaikio kraujagyslių išsiplėtimo.

Diabetas

Žmonėms, sergantiems diabetu, sutrikęs gliukozės oksidacijos mechanizmas, pagrindinis energijos šaltinis. Patologinio proceso pradžioje jiems būdingas nuolatinis troškulys, padidėjęs šlapinimasis, galūnių tirpimo pojūtis, kūno svorio ir temperatūros svyravimų padidėjimas (įskaitant dažną ar nuolatinį sumažėjimą).

Antinksčių patologija

Kūno temperatūros sumažėjimas yra susijęs su sutrikusia antinksčių žievės funkcija, kai yra kortizolio, aldosterono ir androgeninių hormonų trūkumas. Ši sąlyga taip pat pasireiškia hipotonija, tachikardija, aritmija, apetito praradimas, sutrikęs rijimas ir dažnos nuotaikos svyravimai (sunkumas, dirglumas).

Smegenų navikai

Centras, atsakingas už pastovios temperatūros palaikymą organizme, yra hipotalamyje. Šioje zonoje atsiradęs neoplazmas (piktybinis ar gerybinis) pažeidžia šilumos mainų procesų reguliavimą. Pacientai, kenčiantiems nuo tokių navikų, kartu su galvos skausmais ir galvos svaigimu, dažnai skundžiasi drebuliu ir šalčio jausmu galūnes.

Asteno sindromas

Neatidėliotina astenija yra deguonies trūkumas žmogaus organizmo audiniuose. Tuo pat metu oksidacijos procesai ir kūno energijos gamyba sulėtėja. Asteno sindromu sergantiems žmonėms yra dusulys, odos blanšavimas, disbalansas ir regėjimas ("skrandas" prieš akis), apatija.

Odos pažeidimai

Hipotermija dažnai būna pacientams, sergantiems dermatitu, psoriaze ar sunkiais odos pažeidimais (pvz., Ichtiozė).

Sezoninės virusinės infekcijos paprastai susijusios su karščiavimu, tačiau tai ne visada būna. Karščiavimas dažniausiai trunka pirmosiomis ligos dienomis, tačiau atkūrimo laikotarpiu daugeliui pacientų kankina silpnumas ir hipotermija (ryte temperatūra pakyla ne aukštesnė kaip 36 ° C), susijusi su neseną stresu ir laikinu organų apsigimimų mažėjimu.

Intoksikacija

Kūno temperatūra kartais sumažėja dėl apsinuodijimo cheminėmis medžiagomis, maistu (pvz., Grybais) ar narkotikais. Taip yra dėl apsinuodijimo sukeliančių gyvybinių funkcijų (kvėpavimo, širdies veiklos ir kt.) Slopinimo. Panašiai organizmas gali reaguoti į alkoholio perdozavimą.

Hipotermija

Ilgas buvimas šaltyje ar lietaus sukelia stiprų kūno temperatūros mažėjimą, kartu su obsesinis drebulys ir odos bėrimas. Jei nukentėjusysis sugeba greitai sušilti, nemalonūs simptomai išnyksta. Tačiau tai nereiškia, kad žmogui nereikia medicininės priežiūros: hipotermija gali turėti labai nemalonių padarinių sveikatai, įskaitant ilgalaikius.

Hipotermija yra įspėjamasis ženklas, reikalaujantis išsamaus tyrimo. Šis simptomas turėtų būti vertinamas labai rimtai, jokiu būdu negalima gydytis savimi ir laiku kreiptis į specialistus.

"YouTube" vaizdo įrašai, susiję su straipsniu:

Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas vardu I.М. Sechenov, specialybė "Bendroji medicina".

Ar radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Valginant, mūsų kūnas visiškai nustoja veikti. Net širdis sustoja.

Alergiški narkotikai vien tik Jungtinėse Amerikos Valstijose išleidžia daugiau nei 500 milijonų JAV dolerių per metus. Ar vis dar manote, kad bus galima rasti būdą, kaip galiausiai nugalėti alergiją?

Žmogaus skrandis gerai susidoroja su svetimkūniais ir be medicininės intervencijos. Žinoma, kad skrandžio sulčių netgi galima ištirpinti monetas.

Reguliariai apsilankę saunos lovoje, odos vėžio atsiradimo galimybė padidėja 60%.

Daugelis vaistų iš pradžių parduodami kaip narkotikai. Pavyzdžiui, heroinas iš pradžių buvo parduodamas kaip vaiko kosulys. Gydytojai rekomendavo kokainą kaip anesteziją ir padidinti ištvermę.

Per visą gyvenimą vidutinis žmogus gamina net du dideles seilių baseinus.

Liekamųjų rankų vidutinė gyvenimo trukmė yra mažesnė nei dešiniųjų.

Jei šypsosi tik du kartus per dieną, galite sumažinti kraujo spaudimą ir sumažinti širdies priepuolių bei insulto riziką.

Asmuo, vartojantis antidepresantus, daugeliu atvejų kenčia nuo depresijos. Jei žmogus sugeba įveikti depresiją savo jėgomis, jis turi visas galimybes amžinai pamiršti apie šią valstybę.

Vaistas nuo kosulio "Terpinkod" yra vienas iš pardavimų lyderių, o ne dėl jo gydomųjų savybių.

Amerikos mokslininkai atliko bandymus su pelėmis ir padarė išvadą, kad arbūzų sultys neleidžia vystytis kraujagyslių aterosklerozei. Viena pelių grupė gėrė paprastą vandenį, o antrasis - arbūzų sultys. Dėl šios priežasties antros grupės kraujagyslėse nebuvo cholesterolio plokštelių.

5% pacientų antidepresantas klomipraminas sukelia orgazmą.

Žmogaus smegenų svoris sudaro apie 2% viso kūno masės, tačiau jis sunaudoja apie 20% deguonies, patenkančio į kraują. Dėl to žmogaus smegenys labai pažeidžiamos dėl deguonies trūkumo.

Siekdami ištraukti pacientą, gydytojai dažnai eina per toli. Pavyzdžiui, tam tikras Charlesas Jensenas 1954-1994 m. Laikotarpiu. išgyveno daugiau nei 900 neoplazmų pašalinimo operacijų.

Didžiausia kūno temperatūra buvo užregistruota Willie Jones (JAV), kuri buvo hospitalizuota 46,5 ° C temperatūroje.

Gydymas Vokietijoje - tai galimybė naudoti moderniausius gydymo metodus, kurie visiškai atitinka "21-ojo amžiaus medicinos" apibrėžimą.

Maža kūno temperatūra: priežastys ir gydymas

Dėl mažos kūno temperatūros kartais žmogus gali susidurti su ne mažiau kaip aukštesne verte ant termometro. Nerimas kelia blogą sveikatą, ypač jei maža kūno temperatūra trunka ilgą laiką ar visą laiką. Kodėl žmogus gali turėti žemą kūno temperatūrą ir ką jis sako, mes pasakysime šiame straipsnyje.

Kokia žema kūno temperatūra yra pavojinga žmonėms

Termoreguliavimas yra sudėtingas procesas, vykstantis žmogaus kūne, kuris užfiksuoja smegenis, centrinę nervų sistemą ir hormonines sistemas, taip pat riebalinį audinį. Termoreguliacija yra būtina tam, kad palaikytų nuolatinę žmogaus vidaus aplinkos temperatūrą, o jei jos procesai yra sutrikdyti, pasekmės gali būti rimtos.

Visi žinome, kad kūno temperatūra 36,7 laipsnių Celsijaus laikoma normalia žmonėms. Tai, kaip taisyklė, dauguma neturi abejonių. Ir veltui. Normalus yra temperatūros vertė nuo 35,5 iki 37, o kartais iki 37,4 laipsnių.

Dienos metu net sveikas žmogus temperatūra svyruoja. Temperatūra kiek įmanoma sumažėja naktį ir ryte, pakyla vakaras ir po pietų. Be to, tai nepriklauso nuo žmogaus kasdienybės, net jei jis miega per dieną ir dirba naktį, jo dienos temperatūra bus aukštesnė nei nakties temperatūra. Be to, indikatoriaus vertė gali skirtis priklausomai nuo valgio ir net nuo nuotaikos. Net seksas veikia sveiko žmogaus kūno temperatūrą: moterų normali temperatūra yra šiek tiek didesnė nei vyrams. Be to, moterų menstruacinio ciklo metu temperatūra pakyla dar labiau.

Taigi, jei pastebėjote savo kūno temperatūrą šiek tiek virš 37 laipsnių, tai nėra pagrindas važiuoti į kliniką ligoninėje, jei nėra kitų simptomų. Kitas dalykas, jei termometro reguliarus indikatorius negali išlaikyti 35 ° C temperatūros ženklo, tai jau gali reikšti sunkią ligą.

Jei temperatūra neviršija 35-37 laipsnių, greičiausiai nieko nerūpi. Mes pabrėžiame: nesant kitų įtartinų simptomų. Taigi nesijaudinkite, kodėl kūno temperatūra yra mažesnė kaip 36 laipsnių, jei niekas jus neramu.

Mažos kūno temperatūros priežastys

35 laipsnių nėra problema, kaip minėjome žemiau, kai kuriems žmonėms tai yra gana norma. Tačiau jei gyvsidabrio stulpelis negali nuskaityti 34,5 vertės, tai yra proga rimtai galvoti apie savo sveikatos būklę.

Kodėl žmogus turi žemą kūno temperatūrą:

  • Virusinės ar bakterinės infekcijos buvimas organizme ir jo pasekmės
  • Anemija ar geležies trūkumas
  • Hormoninės sistemos sutrikimai: hipotirozė (nepakankama skydliaukės hormonų gamyba), hipofizės ir hipotalamzės ligos
  • Išorinių veiksnių įtaka: likti šaltyje, ilgai plaukiant upėje ir tt
  • Nepakankamas pagrindinių medžiagų nurijimas, būdingas kietoms, nesubalansuotoms dietoms ir badui
  • Psoriazė ir kitos plačios odos ligos
  • Jatrogeninis - medicinos intervencija ar vaistų perdozavimas
  • Alkoholio ar narkotikų priėmimas
  • Kraujo infekcija
  • Virusai ir infekcijos. Kovojant virusus ir bakterijas, organizmas yra priverstas sutelkti visą jėgą, kad gintų save. Atsigavimas po kenčiančios ligos nevyksta per vieną dieną, subfebrilo temperatūra (37-37,9 laipsnių) pakeičia karščiavimo būseną, o tada labai sumažėja. Tuo pačiu metu žmogus jaučiasi silpnas, jam atrodo, kad jis visiškai neatsigavo. Ir ši būklė gali trukti iki trijų savaičių po to, kai pati liga pasikartos.

Anemija kaip mažo karščiavimo priežastis

Maža kūno temperatūra, kurią taip pat lydi silpnumas ir galvos svaigimas, taip pat kai kurie kiti simptomai, gali rodyti geležies trūkumą žmogaus organizme. Jei įtariate šį pažeidimą, turite atlikti specialią hemoglobino kiekio kraujyje analizę. Išorinės geležies trūkumo apraiškos taip pat gali būti:

  • Plaukai plaukai
  • Nelygios, trapios nagų lėkštės
  • Noras valgyti žalią mėsą ir keletą kitų gastronominių papuošalų
  • Uždegiminiai procesai liežuvio paviršiuje
  • Didelis silpnumas, nuovargis, žemas našumas
  • Blyna oda
  • Šaltos arba šaltosios rankų ir kojų galūnės
  • Šlapimo nelaikymas

Ką daryti, jei žema kūno temperatūra (34,5 ir žemesnė) yra dėl geležies trūkumo organizme? Pasitarkite su gydytoju, kuris skirs atitinkamus testus, preparatus, kuriuose yra geležies (Ferretab, Sorbifer ir kt.), Po kurio simptomai turėtų sumažėti, įskaitant rankų perteklių ir žemą temperatūrą. Turėsite pakoreguoti savo meniu: dietoje turi būti maisto produktai, kuriuose yra geležies.

Hormoninio fono ir temperatūros rodiklių pažeidimai

Mes esame visiškai priklausomi nuo mūsų hormonų sistemos, nes ji veikia visiškai visus mūsų organizme vykstančius procesus. Su endokrinine sistema susijusi termoreguliacija.

Smegenų sužalojimai gali sukelti hipotalamio sutrikimą, kuris yra atsakingas už nuolatinę žmogaus aplinkos temperatūrą. Sutrikęs pogumbis, be suaugusiojo ar vaiko mažos kūno temperatūros (34,5), gali pasireikšti tokia forma:

  • Sąmonės supainiojimas
  • Kalbėjimo problemos
  • Regėjimo sutrikimas, klausa
  • Blogas koordinavimas
  • Galvos skausmas
  • Pykinimas ir netgi vėmimas

Tačiau tai nėra dažniausia vyrų ir moterų žemos temperatūros priežastis. Dažniausiai, kalbant apie hormoninius sutrikimus, hipotiroidizmo priežastis yra nepakankama hormonų gamyba. Tačiau bet kokiu atveju hipotirozė yra dažna pažeidimo priežastis, iki 10% visų gyventojų patiria tai. Tai pasireiškia ne tik žema kūno temperatūra, bet ir kiti simptomai:

  • Padidėjęs nuovargis ir žemas veikimas
  • Svorio padidėjimas
  • Edema
  • Sausa ir niežtinta oda
  • Trapūs plaukai
  • Trapūs nagai
  • Nuolatinis mieguistumas
  • Sumažėjusi koncentracija, atminties sutrikimas
  • Reguliarus vidurių užkietėjimas
  • Žemas impulsas

Jei su šiais simptomais susijusi maža žmogaus kūno temperatūra, būtina atlikti skydliaukės stimuliuojančio hormono analizę. Padidėjęs kiekis rodo hipotirozės buvimą. Beje, moteris, kuri praėjo daugiau nei keturiasdešimt metų ir turi giminaičius, kurių sutrikusi skydliaukė, žema kūno temperatūra dažnai rodo hipotiroidizmą. Gydytojas padės palengvinti simptomus: šiuo tikslu jis skirs vaistą Eutiroks, kuris yra sintetinis hormono tiroksino analogas.

Išorinių veiksnių įtaka termoreguliavimui

Žmogus priklauso šiltakraujančioms būtybėms, kurių kūnas palaiko pastovią temperatūrą. Tuo pačiu metu odos termoreguliacija neveikia taip gerai, įskaitant pažastus. Čia oda vėsa greičiau ir šilama lėčiau. Oda paviršiaus temperatūra labai sumažėja šaltuoju, plaukiant baseine ar upe, esant šaltai, todėl išmatuoti temperatūros duomenys yra iškraipomi. Oda nesugebėjo sušilti, todėl manoma, kad temperatūrą geriau matuoti burnoje, tiesiojoje žarnoje ir kt., Duomenys bus tikslūs.

Yatrogeninis kaip kūno temperatūros priežastis žemiau normos

Spinduliuotė - tai paciento fizinės ar emocinės būklės pablogėjimas, kurį sukelia gydytojas ar medicinos prietaisai.

Pavyzdžiui, dažnai pooperaciniu laikotarpiu pacientai blogai jaučiasi. Jei po operacijos žmogui nėra suteikiamas antklodė, jis greitai gali pernelyg atšaldyti. Drebulys, neleidžiantis mažinti kūno temperatūros slopina anestetikų vartojimą, todėl labai svarbu šiuos žmones atidžiai gydyti.

Dažnai žmogaus kūno temperatūra žemiau 36 laipsnių gali būti antipirenų perdozavimas. Pavyzdžiui, vaiko žema kūno temperatūra gali būti dėl šilumą mažinančių vaistų vartojimo. Nuvilkę tėvai, matydami, kad gyvsidabrio kolonėlė užliauna virš 38 laipsnio žymos, nedelsiant pradeda vaistą vartoti kartu su karščiavimą mažinančiais vaistais ir procedūromis. Tuo pačiu metu jie ne tik neleidžia kūnui savarankiškai kovoti su infekcija, bet taip pat trukdo termoreguliacijos procesui. Ligos ir kraujavimas iš skrandžio gali būti dar pavojingesnės pasekmės. Todėl vaistiniai preparatai nuo karščiavimo turi būti duodami su gydytojo leidimu. Tačiau maža kūno temperatūra suaugusiesiems gali būti dėl tos pačios priežasties - perdozavimas narkotikų pašalinti šilumą.

Dažnai atsitinka vazokonstrikcinių nosies lašų perdozavimas, kuris yra skiriamas vaikams ir suaugusiems su šalčiu. Tokie agentai veikia ne tik ant nosies kraujagyslių, bet ir ant visų kitų, dėl kurių gali sumažėti temperatūra. Dėl šios priežasties neturėtumėte įsitraukti į tokius preparatus, geriau nusiplauti nosies tirpalu ar paprastąja jūros druska.

Pasninko ir nesubalansuota mityba

Kai žmogus yra kietos dietos, jis ne tik praranda medžiagų, kurias reikia organizmui, bet ir atsikratyti poodinių riebalų atsargų. Riebalai yra ne tik medžiaga, kurią visos moterys nekenčia, tai yra medžiaga, kuri kartu su glikogenu yra atsakinga už šilumos reguliavimą ir šilumos mainus mūsų organizme. Riebalai šildo mus, o jei to nepakanka, žmogus gali užšalti be priežasties ir turėti žemą kūno temperatūrą.

Plačios odos ligos

Kodėl kūno temperatūra yra žemesnė nei 35 laipsnių, jei yra daug odos ligų? Kai oda yra paveikta dėl psoriazės, sunkių egzemos formų ir kt., Daug kraujo sklendžia į paveiktas vietas, dėl kurių apskritai kūno temperatūra nukrenta.

Žemo temperatūros pavojus, kai kraujas užkrėstas

Kai bakterijos aktyviai plinta kraujyje, atsiranda jų gyvybinės veiklos produktų apsinuodijimas. Tai vadinama kraujo apsinuodijimu, kuris gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, kai ligos sukėlėjai patenka į kraują. Dažniausiai sepsis atsiranda, priešingai, stipriai padidėja kūno temperatūra, tačiau silpnėjant ar senyviems žmonėms tai gali sukelti temperatūros sumažėjimą. Taip atsitinka dėl centrinės nervų sistemos pažeidimo, įskaitant centrą, atsakingą už termoreguliaciją. Šiuo atveju, invazija į bakterijas, žmogaus organizmas reaguoja žeminant temperatūrą iki 34,5 ir žemiau. Tai yra nepalankus sepsio simptomas, greičiausiai reiškia, kad yra sutrikdytas vidaus organų funkcionavimas, o paciento būklė yra didelė.

Apsinuodijimas cheminėmis medžiagomis

Su piktnaudžiavimu alkoholiu dažnai stipriai sumažėja temperatūra. Kai mes vartojame alkoholį, kraujagyslės plečiasi, drebulys slopinamas, pasikeičia gliukozės koncentracija. Jei alkoholio dozė yra tokia didelė, kad lankytojas prabudo kažkur gatvėje, neturėtumėte nustebti, kad kūno temperatūra smarkiai sumažėjo. Kai kuriais atvejais gali būti visiškai hipotermija.

Ką daryti, jei kūno temperatūra yra žema

Mes jau sakėme, kad maža kūno temperatūra 35,2, 35,4 faktiškai nelaikoma tokia. Jei nėra kitų nemalonių simptomų, šis rodiklis gali būti susijęs su dienos režimu, nuotaika, asmens individualiomis savybėmis. Jei maža kūno temperatūra nepasiekia 35 laipsnių, atlikite šiuos veiksmus:

  • Prisiminkite, jei neseniai pasireiškė ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija arba ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Jei esate sergantis ir nėra kitų nemalonių simptomų, galite nuraminti, žinoma, tai yra kūno reakcija į praeities ligą.
  • Pagalvokite, ar kambaryje yra per šalta. Galbūt jūs ilgai šalia esate butas. Uždarykite ventiliacines angas, apsivilkite antklodę ir gerkite kažką karšto. Bet ne "karšta", kitaip jūs tik pabloginsite.

Jei, be temperatūros sumažėjimo, yra ir kitų pasireiškimų: padidėjęs kūno nuovargis, depresija, galvos svaigimas, plaukų ir nagų struktūros ir kokybės pablogėjimas ir tt, kreipkitės į gydytoją. Nepamirškite, kad akivaizdu, kad priemonė, kuo greičiau pradėsite gydymą, tuo greičiau atsigausite. Nuolat maža kūno temperatūra (žemiau 35 laipsnių) yra rimtas pažeidimas.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo