15 priežasčių dėl žemos kūno temperatūros

Hipotermija ar maža kūno temperatūra, ypač ilgai tęsiasi, yra gera priežastis kreiptis į gydytoją. Suaugusio žmogaus žemos kūno temperatūros priežastys gali būti skirtingos, ir jie ne visada susiję su banalia hipotermija ar pernelyg dideliu darbo krūviu. Šis simptomas, be visiškai nekenksmingų veiksnių, gali sukelti rimtą patologiją ar latentinį infekcinį procesą. Norėdami suprasti, kodėl kūno temperatūra nukrenta, turite atlikti išsamų sveikatos patikrinimą ir imtis priemonių, kad būtų pašalintos sveikatos problemos.

Maža kūno temperatūra: patologija ar norma?

loading...

Visi žino, kad normalios kūno temperatūros indikatorius yra 36,6 °. Jis gali šiek tiek skirtis per dieną, priklausomai nuo dienos laiko, fizinio aktyvumo, amžiaus ir net nuotaikos. Tai natūralus procesas, susijęs su kūno termoreguliacijos savybėmis.

Manoma, kad pavojingas nuokrypis yra kūno temperatūros sumažėjimas žemiau 35 ° C. Be to, daugelis žmonių paprasčiausiai ignoruoja šį nerimą keliančią ženklą, manydami, kad silpnumas, apatija ir apskritai sveikatos būklės pablogėjimas, susijęs su šia valstybe, yra dėl banalių perpildymų. Tačiau hipotermija yra ne mažiau pavojinga nei didelis karščiavimas, nes tai gali būti nervų sistemų išsekimo požymis arba paslėptos ligos požymiai.

Kartais nedidelis kūno temperatūros nukrypimas gali būti atskiras organizmo bruožas. Jei šis žmogus jaučiasi gerai, tada nesijaudinkite. Tačiau, kai jaučiate susikaupimą, silpnumą ir kūno temperatūrą 35 ° C temperatūroje ir stabiliai laikosi, kreipkitės į gydytoją.

Hipotermijos simptomai

Kūno temperatūros sumažėjimui būdingi šie simptomai:

  • blyškiai, šaltai liesti odą;
  • stiprumo praradimas, sumažėjęs veikimas, mieguistumas ir apatija;
  • šaltkrėtis, padidėjęs prakaitavimas;
  • mieguistumas; mieguistumas;
  • žemas kraujospūdis, impulsų sumažėjimas;
  • galvos svaigimas.

Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 34 ° C, yra stiprus šaltas, silpnas impulsas, kalba tampa neryškus, judėjimas lėtas. Kai kraujo spaudimas sumažėja, asmuo gali prarasti sąmonę. Kritinė būklė, kuri gali būti mirtina, yra staigus kūno temperatūros kritimas iki 32 ° C.

Kas sukelia kūno temperatūros sumažėjimą?

Medicinoje visos temperatūros mažėjimo priežastis paprastai suskirstytos į dvi kategorijas:

  • išoriniai (egzogeniniai) veiksniai;
  • vidiniai (endogeniniai) veiksniai.

Dažniausios egzogeninės priežastys yra:

  • hipotermija;
  • vartoti tam tikrus vaistus (mieguistas, raminamuosius);
  • badavimas, griežtos dietos laikymasis;
  • nesubalansuota dieta, avitaminozė;
  • kūno apsinuodijimas maistu, alkoholiu, narkotikais, chemikalais;
  • lėtinio nuovargio sindromas, pernakvojimas;
  • atsigavimo nuo sunkios ligos laikotarpis;
  • amžius

Vidinės hipotermijos priežastys yra:

  • mažas hemoglobinas (anemija);
  • hormoniniai pokyčiai nėštumo metu;
  • endokrininės ligos, susijusios su skydliaukės disfunkcija;
  • lėtinės vidaus organų ligos (kepenys, inkstai, antinksčiai);
  • parazitinės infekcijos;
  • žemas kraujospūdis (hipotenzija);
  • imunosupresija, imunodeficito būklė (ŽIV);
  • onkologinės ligos;
  • diabetas, hipoglikemija (sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje);
  • infekcinės ligos;
  • dehidratacija.

Senyvo amžiaus žmonėms dažnai pastebima kūno temperatūros mažėjimas. Ir paaugliams šis simptomas pasireiškia vegetatyviniais sutrikimais ir hormoninių pokyčių pokyčiais. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti dažniausiai pasitaikančias hipotermijos priežastis.

Mažos kūno temperatūros priežastys

Vegetatyvinė distonija

Vegetacinės sistemos sutrikimai dažnai sukelia kūno termoreguliacijos pažeidimus ir, kartu su žema temperatūra, yra kartu su silpnumu, slėgio šuoliais, pykinimu, galvos svaigimu, sunkių galvos skausmų (migrenos) buvimu, kartu su netolerancija ryškiems ir garsiems garsams.

Jei atsiranda tokių simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją ir konsultuotis su gydytoju, neurologu, endokrinologu, psichoterapeutu.

Geležies trūkumo anemija

Hemoglobino koncentracijos kraujyje sumažėjimas nedelsdamas daro įtaką bendrajai sveikatos būklei, todėl sumažėja darbo pajėgumas, mieguistumas, silpnumas, odos bėrimas, hipotermija ir nuolatinis kvapas.

Kraujo tyrimas dėl hemoglobino padės nustatyti geležies trūkumą organizme. Jei patvirtinamas anemijos įtarimas, gydytojas skirs vaistus su geležies kiekiu (Sorbifer, Ferretab ir kt.), Kurie turi būti vartojami 2-3 mėnesius.

Virusinės ir bakterinės infekcijos

Atgaivinimo laikotarpis po neseniai ligos visada lydimas bendro silpnumo, nes imuninė sistema tik pradeda atsigauti ir užtruks, kol asmuo visiškai atsigaus nuo ligos. Ir jei pirmosiomis dienomis liga pasireiškia intensyviu karščiavimu, tada, kai pacientas atsigauna, neretai ryte pasitaiko hipotermija.

Per šį laikotarpį dažniausiai pasireiškia temperatūra subfebrile per dieną ir maža naktį. Tai reiškia, kad dienos metu temperatūra palaikoma 37,0-37,5 ° C temperatūroje, o naktį ji nukrinta iki 35 ° C, o kartu yra stiprus silpnumas ir padidėjęs prakaitavimas. Vaikų žemos temperatūros priežastys dažnai yra susijusios su infekcinėmis ligomis.

Dažnai po šalčio (ARD) kūdikio kūno temperatūra mažėja ir būdingi požymiai - silpnumas, odos bėrimas. Ši būklė yra susijusi su kūno termoreguliacijos sistemos netobulumu, kuri vaikams iki 3 metų nėra visiškai suformuota. Šiuo atveju kūno temperatūra gali išlikti maždaug 35,5 ° C, tačiau tėvai neturėtų panikos apie tai. Pakanka, kad vaikai būtų šiltesni ir dažniau jam duotų karštą gėrimą.

Nėštumas

Mažos temperatūros moterims priežastys dažnai skiriasi nuo hormoninio fono svyravimų prieš menstruacijas arba menopauzės laikotarpiu. Dažniausiai hipotermijos raida sukelia hormonų lygio svyravimus nėštumo metu.

Toks nerimas nesudaro tokio nerimo, nes, kai moters kūnas prisitaiko prie naujos valstybės, jos sveikatos būklė grįžta į normalią.

Hipotermija

Jei ilgai veikiamas šaltas vėjas, ledinis vanduo arba kartaus šaltis, organizmas kenčia nuo hipotermijos. Tuo pačiu metu jie sulėtino medžiagų apykaitos procesus, didėja šilumos perdavimas ir mažėja kūno temperatūra, ty žmogus užšąla. Oda lieka šalta, judesio sulėtėja, pulso dažnis ir kvėpavimas mažėja, atsiranda šaltkrėtis.

Jei auka užsidega, nemalonūs simptomai greitai išnyksta. Tobulinimas, karštas gėrimas, šilta lova ateis į gelbėjimą. Sunkiais atvejais nukentėjusiam asmeniui reikalinga medicinos pagalba, nes stiprus nušalimas sukelia rimtų pasekmių sveikatai.

Dehidratacija

Apsinuodijimas maistu arba žarnyno infekcijos gali sukelti kūno apsinuodijimą, dažnesius vėmimo, viduriavimo atvejus, dėl kurių kyla didelis skysčių netekimas ir dehidracija. Šiai būklei būdingas stiprus silpnumas ir hipotermija. Šiuo atveju auka turi skubią medicinos pagalbą.

Atsižvelgdamas į būklės sunkumą, gydytojas skiria vaistus namuose arba nukreipia pacientą į ligoninę. Dehidratacijos metu svarbu laiku suteikti reikiamą pagalbą, priešingu atveju gali būti sunkių pasekmių: traukuliai, staigus kraujo spaudimo sumažėjimas, sąmonės praradimas dėl dehidratacijos šoko. Ypač pavojinga yra vaiko kūno dehidracija.

Namuose reikia kompensuoti skysčių ir elektrolitų praradimą. Kad tai padarytumėte, jums reikia gerti Regidroną kaip įmanoma dažniau, druskos tirpalus, mineralinį vandenį be dujų, arbatos, džiovintų vaisių kompotą.

Endokrininės ligos

Hipotermijos simptomai pasireiškia tokiose patologijose kaip hipotirozė ar hipoglikemijos būklė cukriniu diabetu (kai cukraus kiekis kraujyje mažėja). Skydliaukės hormonų trūkumas (hipotirozė) yra sutrikęs druskos ir druskos metabolizmas, dėl kurio atsiranda silpnumas, hipotermija, slėgio kritimas, patinimas, sausa oda, trapūs plaukai ir nagai.

Tokiu atveju pagrindine liga reikia gydyti hormonų pakaitine terapija, kuri leidžia pašalinti pagrindinę ligos priežastį. Su hipoglikemija cukraus kiekis kraujyje smarkiai sumažėja, kuris pasireiškia blyškiu, stipriu silpnumu, šalto prakaito atsiradimu, pykinimu, kūno temperatūros mažėjimu.

Ūminis antinksčių nepakankamumas

Šiai ligai būdingas svaigimas, pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, širdies ritmo sutrikimai (tachikardija, aritmija), sąmonės praradimas dėl staigios slėgio kritimo. Jei pastebėjote tokius įspėjamuosius ženklus sau ar artimiems žmonėms, nedelsdami paskambinkite greitosios pagalbos automobiliu.

Auglio procesai

Šilumos perdavimo procesų priežiūrai kūne patenkama į specialią smegenų sritį - hipotalamį. Ir jeigu šioje srityje įvyksta bet koks neoplazmas (piktybinis ar gerybinis), pažeidžiamos organo funkcijos.

Dėl to termoreguliacijos sistemoje triktis ir žmogus iš karto patiria nepalankius pokyčius, kurie yra pasireiškę nuolatiniais galvos skausmais, galvos svaigimu, peršalimo jausmuose ir kūno temperatūros mažėjimu.

Vidaus kraujavimas

Paslėptas kraujavimas gali išsivystyti su skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos opalige, vidaus organų sužeidimu, naviko procesais. Tai yra pavojingos sąlygos, kurios kelia grėsmę rimtiems padariniams ir reikalauja skubios medicininės pagalbos.

Išoriniai kraujavimo požymiai: blyškumas, silpnumas, šalta oda, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, išmatų išmatos, alpimas.

Nesubalansuota dieta, griežta dieta, badas - dažnai sukelia hipotermiją ir silpnumą.

Kūnas praranda maistines medžiagas, vitaminus ir mikroelementus, dėl kurių atsiranda vitaminų trūkumas ir silpnėja organizmo apsauga. Su griežta dieta žmogus greitai praranda riebalų kiekį ir sumažina glikogeno kiekį, sukauptą kepenyse. Dėl to trikdoma šilumos perdavimo ir šilumos perdavimo procesai, ir kuo daugiau asmuo praranda svorį, tuo daugiau jis pradeda užšaldyti be akivaizdžių priežasčių.

Asteno sindromas

Pagrindinė astenijos priežastis yra deguonies trūkumas (hipoksija). Organai ir audiniai negauna reikalingų maistinių medžiagų, dėl to kūno energetinis balansas yra sutrikęs, o visi gyvybiniai procesai sulėtėja.

Kardiovaskulinė sistema ir smegenys labiausiai kenčia nuo deguonies trūkumo. Jo funkcijų sutrikimas veda prie silpnumo, mieguistumo, apatijos, galvos svaigimo, odos bėrimo ir hipotermijos pasireiškimo.

Vaistai

Dažnai mažai kūno temperatūra pastebima nesistematiškai ir ilgai vartojant stiprus vaistus (raminamasis, miego).

Tokie vaistai slopina nervų sistemos funkciją, sutrikdo metabolinius procesus, neigiamai veikia hipotalamino funkcijas, dėl kurių atsiranda silpnumas ir sumažėja kūno temperatūra. Kitas hipotermijos priežastis yra vaistų nuo uždegimo perdozavimas dėl peršalimo ar kraujagyslių susitraukimo lašelių, kurie naudojami rinitui.

Dermatologinės ligos

Lėtinės odos ligos, tokios kaip psoriazė, dermatitas, egzema, ichtiozė dažnai lydi menką kūno temperatūrą. Taip yra dėl to, kad plataus odos plotų nugalėjimas šiuose rajonuose sukelia kraujo skylimą, dėl ko pasireiškia termoreguliacijos pažeidimas ir sumažėja kūno temperatūra.

Sepsis (kraujo apsinuodijimas)

Jei atsiranda septinių komplikacijų, atsiranda aktyvus bakterijų dauginimasis kraujyje ir organizme apsinuodijimas metaboliniais produktais. Šiai būkle paprastai būdingas didelis temperatūros pakilimas iki didelių verčių, tačiau vyresni ir silpniau sergantieji pacientai dažnai yra priešingi.

Dėl šios priežasties - nervų sistemos pralaimėjimas, išjungia termoreguliacijos centrą. Hipotermija sepsyje yra ypač pavojinga, nes kūno temperatūros sumažėjimas žemiau 34 ° C sukelia visų svarbių organų disfunkciją, kartu su sąmonės slopimu ir gali būti mirtina.

Tarp mažiau paplitusių priežasčių, galinčių sukelti hipotermiją, yra apsinuodijimas narkotikais arba etanoliu, imunodeficito būklė (ŽIV, AIDS), sunkus kepenų pažeidimas (hepatitas, cirozė), apsinuodijimas nuodingomis ar agresyviomis cheminėmis medžiagomis.

Maža kūno temperatūra - ką daryti?

Jei, matuodami kūno temperatūrą, pastebite nukrypimą nuo normos - neturėtumėte panikos. Esant normaliai bendrajai sveikatai, tai greičiausiai natūralus procesas, susijęs su hipotermija ar pernelyg didelis darbo krūvis. Dažnai mažas nukrypimas nuo visuotinai priimtos normos yra tik individualus organizmo bruožas.

Jei esate šaltas, reikia šiltai apsivilkti, gerti didelį karšto pieno ar arbatos su medumi ir uogiene gėrimą, o jūs greitai jaučiatės. Dažnai temperatūros sumažėjimas yra vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos simptomas, todėl asmuo gali reaguoti į orų pasikeitimą, streso veiksnį ar stiprią psichinę ir fizinę įtampą. Šiuo atveju, atsipalaidavę ramioje namuose, padėsime lengviau raminti dėl augalų.

Jei dėl mažos kūno temperatūros blogėja bendroji gerovė, kreipkitės į medicinos pagalbą, kad sužinotumėte šios būklės priežastis. Pirmiausia turėtumėte susitikti su gydytoju. Ištyrus ir gavusios laboratorinių tyrimų rezultatus, gydytojas preliminariai diagnozuos ir nurodo gydymą. Jei įtariate, kad yra kartu patologija, pacientas bus nukreiptas į siaurus specialistus - endokrinologą, gastroenterologą, neurologą, onkologą, urologą ar ginekologą.

Kada reikia skubios medicininės pagalbos?

Yra keletas gyvybei pavojingų būklių, kartu su hipotermija. Kada man reikia skubios pagalbos?

  • jei kūno temperatūra nukrenta iki 34 ° C ir toliau mažėja;
  • asmens būklė pablogėja iki sąmonės praradimo;
  • kai prastos senyvo amžiaus žmonių sveikatos būklė yra susijusi su sunkia hipotermija;
  • tokie pavojingi simptomai atsiranda kaip staigus kraujospūdžio sumažėjimas, regos ir klausos sutrikimas, nekontroliuojamas vėmimas, pilvo skausmas, išmatos išmatos.

Šie požymiai rodo sunkių gyvybei gresiančių komplikacijų atsiradimą, todėl kuo greičiau būtina suteikti kvalifikuotą medicinos pagalbą.

Mažos kūno temperatūros priežastys

loading...

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų žino, kad normalus sveikos žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsnių. Jei jis didėja, tai rodo patologinę kūno būklę arba tam tikros ligos vystymąsi.

Ką daryti, kai temperatūra pakyla, visi žino - pabandyti suvokti jo pagrindines priežastis, o tada nukreipti jį į įprastus rodiklius su vaistų nuo uždegimo ar populiariais metodais.

Tačiau yra situacijų, kai žmogaus kūno temperatūra yra sumažinta. Ką daryti šiuo atveju ir kokios gali būti šio reiškinio priežastys? Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai.

Ligos, kurios gali sukelti hipotermiją

loading...

Maža žmogaus kūno temperatūra (35,5 ir žemesnė) gali išprovokuoti tam tikras ligas:

  • ŽIV infekcija;
  • šaltasis, gripas;
  • depresija, apatija;
  • anoreksija, bulimija;
  • antinksčių patologijos;
  • vegetatyvinė kraujagyslinė distonija;
  • onkologinės ligos;
  • skydliaukės liga;
  • hormoninis disbalansas;
  • patologija smegenyse;
  • bronchitas ūminėse ar lėtinėmis formomis;
  • įvairių bazių anemija ir mažas hemoglobinas;
  • cukrinis diabetas, kai staiga sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje;
  • uždegiminės, įvairios kilmės užkrečiamosios ligos;
  • įvairias lėtines lėtines ligas, jų paūmėjimo metu.

Be pirmiau minėtų ligų, temperatūra mažėja:

  • šoko būklė;
  • hipotermija;
  • lėtinis miego trūkumas;
  • badu ir kieta dieta;
  • kūno vidinių jėgų išeikvojimas;
  • gausu alkoholio;
  • ilgalaikis stresas ir nervingumas.

Norėdami sužinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, būtina išsiaiškinti jo sumažėjimo priežastis. Jei per dieną temperatūra svyruoja nuo 35,8 ° C iki 37,1 ° C, tai laikoma normalia. Pavyzdžiui, ryte tarifai yra mažesni nei vakare.

Mažos kūno temperatūros priežastys

loading...

Jei prisiliesite prie tokios nemalonios sveikatos priežasčių, kurios turi žemą žmogaus kūno temperatūrą, jos pateikiamos žemiau:

  1. Labai dažnas reiškinys yra nėštumo metu sumažėjusi temperatūra, tačiau paprastai ši būklė praeina gana greitai, nes kūnas prisitaiko prie kito miego modelio ir papildo tas medžiagas, kurios buvo išleidžiamos vaisiui šerti.
  2. Dieta Riebalų ir angliavandenių stoka silpnina mūsų kūną. Temperatūra pradeda mažėti, kai kūno atsargos baigiasi, ir jų nebėra pakankamai normalaus gyvenimo. Normaliam kūno temperatūros lygiui reikia visiškai valgyti.
  3. Nekontroliuojamas įvairių vaistų vartojimas, įskaitant tuos, kurie slopina centrinės nervų sistemos veiklą (raminamieji, raminamieji, antidepresantai, barbiturato preparatai);
  4. Praradimas, geležies trūkumas jūsų kūne, tai yra anemija. Norint tai patikrinti, reikia nedelsdami atlikti išsamų kraujo tyrimą ir paaiškinti hemoglobino kiekį.
    Kartu su kūno temperatūros mažėjimu lydi liga, tokia kaip hipotiroidizmas, kuriam būdingi funkciniai skydliaukės ligos sutrikimai, taip pat nepakankama skydliaukės hormonų gamyba.
  5. Sunki kūno hipotermija. Kūno pavojingiausia yra aplinkos temperatūra nuo +10 iki -12 laipsnių. Jei ilgai gyvensite tokiomis sąlygomis, galimas hipotermija, dėl ko kūno temperatūra bus mažesnė.
  6. Sumažėjusi temperatūra būdinga žmonėms, sergantiems antinksčių ligomis. Šis simptomas yra ypač dažnas Adisono liga, taip pat vadinamas antinksčių nepakankamumu.
  7. Dehidratacija yra dar viena galimą kūno temperatūros mažinimo priežastis. Visi žino apie vandens svarbą žmonių gyvenimui, tačiau ne visi mato, kad vanduo patenka į kūną kiekybe, reikalinga aukštos kokybės gyvybei.
  8. Šio reiškinio priežastys gali būti lėtinės ligos, tai yra jų progresavimo momentas. Tai apima vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją.
  9. Dažnas šaltasis (ARI ar ARVI), gripas. Keista, kad šios ligos gali sukelti tiek padidėjimą, tiek temperatūros mažėjimą.
  10. Smegenų auglys, pasireiškiantis hipotalamyje, kuris yra atsakingas už keitimąsi šiluma organizme, taip pat sukelia šaltkrėtis ir dėl to sumažėja temperatūra.

Neseniai rodikliai laikomi norma nuo 36,4 ° C iki 36,7 ° C, tačiau įprasti kiekvieno žmogaus rodikliai gali skirtis, o skirtingi gydytojai turi skirtingus požiūrius. Ir labai svarbu, kad "temperatūros normalumo" apibrėžtyje būtų atsižvelgiama ne į tam tikrus vidutinius skaičius, o į kiekvienam atskiram asmeniui būdingus rodiklius.

Simptomai

loading...

Simptomai, kurie gali reikšti žemą temperatūrą, yra šie:

  • apetito praradimas;
  • dirglumas
  • padidėjęs mieguistumas;
  • apatinė būklė, bendras negalavimas;
  • mąstymo procesų slopinimas;

Mažoje procentų žmonių norma kūno temperatūros mažinimas yra normalus, o žmogus jaučiasi gerai ir yra visiškai sveikas. Tačiau dažniausiai maža kūno temperatūra rodo galimas problemas ar ligas.

Prevencija

loading...

Norint, kad kūno temperatūra nesumažėtų žemiau normalaus lygio, reikia dažniau vartoti, vartoti daugiau vitaminų, taip pat stebėti savo kūną.

Labai naudingas jūsų kūno tinkamas mitybos poveikis, taip pat dienos būdas. Pabandykite per darbo dieną susitvarkyti sau poilsio minučių ir nepersidrunkite per daug.

Jei manote, kad jūsų kūnas yra ant kraiko, ekspertai pataria atidėti visus reikalus ir tiesiog atsipalaiduoti, gerti karštą arbatą ir miegoti, miego metu mūsų kūnas normalizuoja savo darbą ir kūno temperatūra pakils iki normalaus dydžio.

Ką daryti esant žemai žmogaus kūno temperatūrai?

loading...

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar žmogaus temperatūros sumažinimas yra norma ar nuokrypis nuo jo. Iš gautos nuotraukos bus aiškiau, ką daryti kiekvienu atveju, taip pat kokį gydymą reikės.

  1. Jei ką tik išmatuotumėte savo kūno temperatūrą ir pastebėjote jo lašą be jokių simptomų, tada lengviau. Prisiminkite, jei neseniai sirgote ūmine kvėpavimo takų virusine infekcija ar kita infekcija. Galbūt tai yra likusieji padariniai.
  2. Padeda karštą arbatą su medaus ar serbentų lapais. Jei ne, galite pakeisti alyvuogių uogienę.
  3. Galbūt priežastis yra gausiai apšviesti butą šaltoje dieną. Šiuo atveju turite uždaryti langus, šiltus rūbus ir gerti karštą gėrimą.
  4. Saugi priemonė, leidžianti normalizuoti būklę esant žemai 35,5 (ir žemesnio laipsnio) laipsnio kūno temperatūrai, nuo ženšenio, jonažolių, ežiuolės išdžiūvimui ir tinkavimui.
  5. Jei, be žemos temperatūros, jaučiatės silpni, nuslopinta, rasite daugybės kitų simptomų, tada geriau pasitarti su specialistu.

Labiausiai tikėtina, kad po papildomų testų bus nustatyta anemija ar sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą.

Jei esant žemai kūno temperatūrai žmogui nepasireiškia nemalonių simptomų, tinkamas ir sveikas, tyrimų metu nebuvo nustatyta patologija, o sveiko žmogaus gyvenimo temperatūra visada liko žemesnė nei įprasta, tai gali būti laikoma normos variantu.

Kūno temperatūra 35 - 35,5 priežastys ir ką tai reiškia? Specialistų rekomendacijos ir gydymo metodai

loading...

Įprasta žmogaus kūno temperatūra yra sukurta taip, kad būtų užtikrintas optimalus daugelio procesų srautas. Tai tampa tikru įvairių vidaus gyvybės palaikymo sistemų veikimo rodikliu. Be to, tai yra vidinės ir išorinės kūno aplinkos sąveikos reguliatorius.

Vidutinė žmogaus kūno temperatūra suaugusiesiems yra tarp 36,4 ir 37,4 laipsnių Celsijaus. Tai vidutiniškai reiškia įprastą ir tradicinę 36.6.

Maži svyravimai vienoje ar kitoje kryptyje nėra laikomi patologiniais. Jie gali kelti pavojų tik tuo atveju, jei jie artėja prie pasienio žymeklių.

Dažniausiai šie pokyčiai praeina gana greitai per trumpą laiką, nes jų sukelia funkcinės priežastys. Pakartotinai išmatuodami, jie paprastai pereina prie normos.

Kūno temperatūra 35 - 35,5, ką tai reiškia?

loading...

Kai skaičiai termometre rodo, kad suaugusio paciento temperatūra 35,5 ir žemesnė, ši neįprasta būklė apibrėžiama kaip hipotermija.

Tai nėra nekenksminga padėtis. Pacientui sutrikdomos pagrindinių organų ir sistemų funkcijos, metabolizmas labai pasikeičia, o smegenų veikla kenčia.

Ypač pastebimas tokių pokyčių poveikis širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemai.

Todėl jūs turite tiksliai žinoti šios būklės simptomus, kad galėtumėte juos tiksliai nustatyti prieš išmatuodami temperatūrą, kad laiku padėtumėte asmenį. Tai ypač svarbu, kai kalbama apie chroniškai sergančius, alkoholiklius ar narkomanus.

Hipotermija paprastai pasireiškia:

  • Sunkus šaltkrėtis;
  • užšalimo jausmas;
  • bendras silpnumas;
  • blizgesys;
  • nuovargis;
  • blogai jaustis;
  • stiprus mieguistumas;
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • bradikardija;
  • nuotaikos svyravimai;
  • galvos svaigimas;
  • sąmonės sumaištis.

Šie simptomai atsirado dėl reikšmingo sulėtėjusio kraujo tėkmės organizme, stipraus kraujagyslių išsiplėtimo, smegenų procesų pokyčių. Žmonėms metabolizmo intensyvumas mažėja, hormonų gamybos ir išsiskyrimo lygis mažėja, bendra širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova didėja.

Dažnai antriniai simptomai, rodantys, kad kūno temperatūra smarkiai sumažėja iki 35,3 - 35,5 suaugusiesiems, yra lytėjimo sutrikimai dėl reflexo veikimo sutrikimo, intelekto veiklos silpnėjimo ir vestibuliarinių sutrikimų.

Dėl smegenų išemijos, gali pasitaikyti sunkumų, susijusių su klausos ir regėjimo, sunku asmeniui kalbėti ir net laikyti kūną horizontalioje padėtyje.

Dėl daugelio sutrikimų centrinėje ir periferinėje nervų sistemoje gali būti net ir iliuzijos ar haliucinacijos.

Hipotermijos priežastys

loading...

Dėl įvairių veiksnių gali pasireikšti reikšmingas temperatūros kritimas. Tai gali būti atsitiktinės priežastys, kurios tik trumpai įtakoja asmenį.

Tai apima nervų įtampą, tam tikrų vaistų vartojimą, hipotermiją, nemiga, stipraus bado jausmą, ilgalaikį mitybą, nuovargį, apsinuodijimą alkoholiu.

Tokiais atvejais temperatūra paprastai normalizuojama pasibaigus neigiamam veiksniui. Kartais būtina ištaisyti paciento būklę, kad situacija stabilizuotų kuo greičiau. Paprastai tai nereikalauja medicininės pagalbos, nes pats asmuo gali ją pakeisti geresniu.

Nebijokite, esant 35,7 - 35,8 laipsnių temperatūrai. Tai atsitinka pakankamai šiltai apsirengti, apsivilkti antklodė ir gerti puodelį karštos arbatos. Po to jums reikia gero miego ir gero pietų. Paprastai po tokių priemonių praeina hipotermija. Jei net ir po to niekas nebus patobulintas, reikia pasikonsultuoti su specialistu.

Tai turėtų būti daroma, nes suaugusiųjų žema temperatūra (35,3-35,5) dažnai būdinga ligoms, tokioms kaip:

  • Vegetatyvinė distonija;
  • venų nepakankamumas;
  • skydliaukės sutrikimas;
  • narkomanija (perdozavimas);
  • cukrinis diabetas;
  • koma;
  • antinksčių liga;
  • hormoninis sutrikimas;
  • geležies stokos anemija;
  • skrandžio arba dvylikapirštės žarnos opa;
  • inkstų nepakankamumas;
  • smegenų žievės pažeidimai;
  • depresija;
  • anoreksija;
  • stuburo sutrikimai;
  • hematologinės ligos.

Tokiais atvejais žemą kūno temperatūrą gali sukelti žalingas narkotikų ar alkoholio poveikis, stiprumo praradimas, nepakankama mityba.

Hormoninis nepakankamumas sukelia žymiai sulėtėjusią organizmo procesus, sumažina endokrininio aktyvumo lygį, taip pat maistinių medžiagų absorbciją.

Širdies ir kraujagyslių patologija sukelia tokius simptomus kaip silpnumas, sumažėjusi bendroji veikla, galūnių išemija. Visa tai sukelia temperatūros kritimą iki 35,2 laipsnių ir žemiau.

Kūnas bando subalansuoti padėtį, todėl dažnai yra įtariamasis dirginimo, agresijos ar, priešingai, stiprus slopinimas.

Termometras atliekamas naudojant termometrus:

  1. Gyvsidabris (tradicinis, paprastai paliekamas į pažasmes penkias minutes);
  2. Elektroninė (ji siunčia signalą, kai nustatoma kūno temperatūra. Esant abejonėms, rekomenduojama apie minutę išsilaikyti, kad paaiškintų rezultatus. Tuo atveju, kai jie aiškiai pakeliami arba nuleisti, matavimas tęsiasi).

Labai svarbu tiksliai sureguliuoti temperatūrą. Dažniausiai termometras dedamas į pažasmes. Toks metodas paprastai laikomas nepakankamai tikslia, tačiau jis yra patogus ir nesukelia nepatogumų pacientui.

Vakarų šalyse termometras dedamas į burną. Tai yra patikimiausias būdas gauti duomenis, bet ir pavojingas, nes su stipriu šalčiu arba nesąmoningu žmogus gali įkando ar lašas termometru. Be to, tai visiškai netinka matuoti kūdikių ar silpną psichiką turinčių žmonių temperatūrą.

Kartais termometrija atliekama į specialų prietaisą tiesia žarnoje. Dažniausiai tai daroma jaunų vaikų ar suaugusių pacientų, kurie yra komoje.

Tačiau reikia nepamiršti, kad vidinė kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė už išorinę, todėl čia reikia padaryti pakeitimą. Todėl hipotermijos atveju šis metodas nėra tinkamas.

Kovos su hipotermija metodai

loading...

Kūno temperatūra neturėtų būti pernelyg žema ilgai. Šiuo atveju nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jis atliks reikiamas diagnostikos procedūras.

Būtina atlikti klinikinius ir biocheminius kraujo tyrimus, atlikti bendrą šlapimo tyrimą, tikrinti gliukozės koncentraciją plazmoje, nustatyti skydliaukės hormono lygį ir nustatyti tam tikrų toksiškų medžiagų buvimą.

Jei nėra rimtų ligų, temperatūra turėtų būti matuojama keletą kartų per dieną.

Jei pastebite nuolatinį temperatūros sumažėjimą iki 35 laipsnių ir žemiau, turėtumėte:

  • Atlikite vitamino E vartojimo kursą;
  • imunostimuliatorių vartoti;
  • atlikti intensyvų kūno masažą, taip pat rankas ir kojas;
  • pagaminti karštą pieną su medumi;
  • gerti arbatą su aviečių uogiene;
  • imtis kontrastingos dušo ar vonios;
  • šildyti kambarį;
  • apsirengti šilčiau;
  • gerti karštą kavą;
  • užpilkite dygliaryklio infuziją;
  • nustoti vartoti vaistų, kurių nenustatė gydytojas;
  • atidėti miegui bent aštuonias valandas;
  • gerti augalinės kilmės raugą;
  • intensyviai vaikščioti;
  • valgykite šokolado barą.

Šios sudėtingos priemonės leis žymiai padidinti metabolizmą, žymiai išplėsti kraujagysles ir paskatinti bendrą kraujo aprūpinimą.

Jie leis išvalyti nuo šlakų, atsipalaiduoti, pašildyti kūną, padidinti limfos srautą. Medus, aviečių uogienė ir karštas šokoladas leis žmogui gerai prakausti, taip reguliuojant šilumos mainus tarp vidinės kūno aplinkos ir išorinės aplinkos.

Po to, turite atlikti matavimus dar kartą. Jei viskas grįžta į normalią, tuomet turėtumėte stebėti pacientą keletą dienų. Jei 35.2-35.5 temperatūra vėl bus atnaujinta, turėtumėte susisiekti su specialistu.

Apskritai, kova su hipotermija turėtų būti kovos su priežastimi, kuri ją sukėlė.

Jei tai yra rimta liga, tai padės jo gydymas ar skubus skubios pagalbos iškvietimas. Jei tai sukelia išoriniai veiksniai, tuomet namų gynimo priemonės gali padėti atkurti normalias kūno temperatūros vertes.

Specialistų rekomendacijos

loading...

Esant žemai kūno temperatūrai ir kovojant su jo svyravimais, būtina laikytis keleto specialistų rekomendacijų. Patartina kasdien atlikti ryto pratimus, kietinti, pagerinti imunitetą. Maistas turėtų būti subalansuotas, o skysčiai turėtų būti girdomi ne mažiau kaip du litrai per dieną.

Jūs turėtumėte dažniau pailsėti, išvengti streso, o nervų sistemos sutrikimų atveju juos nurašykite meditacijos, jogos ar tiesiog gero poilsio pagalba.

Labai svarbu išlaikyti nuolatinę normalią kūno temperatūrą. Negalima apsirengti per šilta ar šviesa. Jums reikia miegoti vėdinamoje, bet ne perkaitintoje arba šalčio patalpoje.

Būtinai atidžiai paskirstykite savo kasdienę valanda valandą. Reikia atsigulti, pakilti ir valgyti tuo pačiu pastoviu laiku. Būtina pakankamai miegoti, turėti gerą poilsį ir būti tikri, kad darytumėte tai, ką myli.

Būtina visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkyti. Bet kokie farmakologiniai vaistai turėtų būti vartojami tik paskirus gydytoją. Be to, imuninės sistemos stiprinimui reikalingos visos priemonės.

Tačiau reikia turėti omenyje, kad kai kuriems žmonėms yra įgimta hipotermija. Jie nemano jokio nemalonumo, jie nepažeidžia ir organizmas veikia visiškai.

Tačiau jiems taip pat reikia atlikti sveikatos patikrinimą, kad būtų išvengta įvairių ligų.

Kada jums reikia skubios medicininės pagalbos?

loading...

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei temperatūros sumažėjimas sukeltų nuovargį, jis netyčia sumažės net po priemonių, taip pat jei pacientas yra senas žmogus ar kūdikis.

Specialisto pagalba būtina, kai žmogus ką nors valgė ar gėrė prieš tai, nes gali būti apsinuodijimas apsinuodijimu maistu arba lėtinės ligos paūmėjimas. Tokiais atvejais tokia būklė gali sukelti jo mirtį.

Jei pacientas patyrė didelę hipotermiją ir 35-35,5 temperatūra tebėra išlaikyta, taip pat reikalinga medicininė pagalba.

Vėlavimas gali užprogramuoti judesio procesus, kurie atneš tvirtą ir nepataisomą žalą jo kūnui.

Taip yra dėl to, kad veikia gyvybinių sistemų ląstelių ir audinių struktūros. Ir jų funkcionavimui, ir žmogaus gyvenimui būtina pastovi normalioji kūno temperatūra apie 36,6 laipsnių Celsijaus.

Taigi, visos struktūros gedimas užtikrina procesų srautą kūne.

Tokie nerimą kelianti simptomai:

  • sąmonės netekimas;
  • gausus prakaitas;
  • sunkus blynas;
  • bendras silpnumas;
  • šalti galūnės;
  • aštrius slėgio sumažėjimas;
  • užspringti;
  • kūno, rankų ir galvos drebėjimas;
  • vėmimas;
  • vestibiulinio aparato sutrikimas;
  • jutimo sutrikimas;
  • kraujavimas;
  • stiprus skausmas;
  • silpnas ir nereguliarus impulsas;
  • epileptiforminiai priepuoliai;
  • šaltkrėtis;
  • mieguistumas;
  • atsisakymas valgyti

Didelis temperatūros sumažėjimas iki 34,8-35,1 suaugusiesiems gali rodyti rimtų ligų, tokių kaip diabetinė koma, širdies priepuolis, žlugimas, vidinis kraujavimas, apsinuodijimas, anafilaksinis šokas ir kt.

Tokiais atvejais skubios medicininės pagalbos nebuvimas gali būti mirtinas. Jums reikia žinoti, kad esant kūno temperatūrai žemiau 32 laipsnių Celsijaus, įvyks negrįžtami pokyčiai, po kurių mirs.

Todėl nemanykite, kad tik hipertermija yra pavojinga kūnui. Svarbu prisiminti, kad hipotermijos priežastys gali būti labai daug, o dėl savo netikslumo savistaba gali sukelti nepataisomą žalą jūsų organizmui.

Tik patyręs specialistas gali nustatyti tikrąją temperatūros sumažėjimo priežastį.

Žema temperatūra suaugusiesiems

loading...

Mažos suaugusios kūno temperatūra dažnai kyla dėl atskirų kūno savybių ir nekelia jokios žalos sveikatai. Tačiau dažniau hipotermija yra patologinių procesų vystymosi požymis. Norint grįžti prie normalaus laiko, svarbu nustatyti pagrindinę priežastį, dėl kurios labai sumažėjo vertė.

Ilgalaikė žema kūno temperatūra rodo ligos vystymąsi.

Kokia yra maža suaugusiųjų kūno temperatūra?

loading...

Rodiklis pasikeičia per dieną, tiek vyrams, tiek moterims - ryte jis šiek tiek mažesnis nei įprasta, o vakare, atvirkščiai, jis didėja. Sveikiems suaugusiesiems temperatūra žemiau 36 laipsnių ilgą laiką yra maža.

Kas yra pavojinga žema temperatūra

loading...

Žema temperatūra yra pavojinga kūnui ir sukelia blogą darbą:

  • smegenys;
  • vestibiulinis aparatas;
  • medžiagų apykaitos procesai;
  • nervų sistema;
  • širdis

Esant kritinei kūno temperatūros mažėjimui žemiau 32 laipsnių, žmogus gali patekti į komą. Dėl savalaikės medicininės pagalbos trūkumo padidėja mirties rizika.

Kodėl kūno temperatūra yra sumažinta

loading...

Nestabili temperatūra kyla dėl išorinių ir vidinių veiksnių.

Dažnas šaltas

Dėl pernelyg didelio hipotermijos peršalimo metu pastebimas temperatūros sumažėjimas. Reikia sušilti kambarį, eiti miegoti ir įdėti šildytuvą po kojomis. Kad nebūtų daroma daugiau žalos sveikatai, alkoholio ar acto vartojimui draudžiama šerti. Esant ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms dėl sunkios paciento kūno išnykimo, sumažėja kūno temperatūra ir tachikardija.

Kai yra šaltas, visada šilkite kojas, pvz., Karšto vandens buteliuką

Vegetatyvinė distonija

Be to, kad sumažina temperatūrą, jam būdingas bendras silpnumas, migrena, staigus spaudimo padidėjimas, pykinimas ir galvos svaigimas. Jis turėtų būti ištirtas terapeutas, endokrinologas ir neurologas.

Vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos metu pastebėti dažni migrenos priepuoliai.

Dehidratacija

Apsinuodijimo atveju atsiranda kenksmingas kūno sudėjimas, dėl kurio atsiranda sunkus dehidracija, silpnumas ir sumažėja kūno temperatūra. Sąlygos pablogėjimas sukelia priepuolius, slėgio sumažėjimą ir sąmonės praradimą. Būtina kuo greičiau paskambinti į gydytoją, kuris, priklausomai nuo ligos sunkumo, nurodo būtiną gydymą arba pacientą perduoda į ligoninę. Prieš gydytojo atvykimą rekomenduojama naudoti ne gazuotą vandenį, žaliosios arbatos ir džiovintų vaisių kompotą.

Kai dehidratacija yra rekomenduojama gerti žaliosios arbatos

Anemija

Hemoglobino sumažėjimas kraujyje ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimas sukelia deguonies badavimą ir dėl to sumažėja temperatūros indeksas, pablogėja darbo pajėgumas ir stiprus odos bėrimas.

Anemija sumažina kūno temperatūrą.

Antinksčių patologija

Būklę lemia simptomai, tokie kaip pilvo skausmas, dažnas galvos svaigimas, širdies nepakankamumas, vėmimas ir sąmonės netekimas - gydymas reikalingas kvalifikuoto specialisto prižiūrint.

Dažni pilvo skausmai kalba apie antinksčių patologiją

Kepenų nepakankamumas

Tai veda prie termoreguliacijos pažeidimo ir glikogeno trūkumo. Pagrindiniai simptomai yra apetito praradimas, staigus svorio sumažėjimas, pykinimas, atminties praradimas, gelsvos odos išvaizda. Diagnozė atliekama naudojant kraujo ir pilvo ertmės ultragarsu biocheminę analizę.

Jei turite kepenų problemų, oda tampa geltona.

Endokrininės ligos

Su cukriniu diabetu, dažnas šlapinimasis, stiprus troškulys ir sausumas burnoje, galūnių tirpimas, svorio mažėjimas, padidėjęs apetitas. Skydliaukės liaukos sutrikimas yra susijęs su vandens ir druskos likučio nesugebėjimu, o tai lemia šuolių įtaką - po aukšto temperatūros po tam tikro laiko pastebimas mažas indikatorius. Taip pat pabrėžiami tokie simptomai kaip sausa oda, be galo padidėjęs svoris, vidurių užkietėjimas ir stiprus ausys.

Turi būti išbandytas cukraus kiekis kraujyje ir skydliaukės hormoninio fono nustatymas.

Kai endokrininės sistemos ligos plinta galūnės

Virusinės ir bakterinės infekcijos

Po ligos imuninė sistema normalizuojasi palaipsniui, kai mes susigundome, yra suskaidymas ir hipotermija. Pagrindinis bruožas yra tai, kad per dieną indikatorius išlieka 37 laipsnių ir aukštesniu laipsniu, o vakare jis sumažėja iki 35, tai lydės sunkus prakaitavimas ir mieguistumas. Vidutiniškai ši sąlyga trunka iki 2 savaičių.

Virusinės patologijos būdingos stiprus prakaitavimas.

Navikai

Gerybinių ar piktybinių navikų buvimas veda prie sutrikusio judesių koordinavimo, temperatūros sumažėjimo, galvos skausmo atsiradimo ir nuolatinio šalčio jausmo. Reikia atlikti kompiuterinę nuskaitymą.

Vaisingas

Moterims nėštumo metu rodiklis yra mažesnis už įprastą - panaši būklė, nesant skausmo ar blogėjant sveikatai, nereiškia, kad yra patologijų ir nereikia gydytojo pagalbos.

Kūno temperatūros sumažėjimas nėštumo metu yra normalus.

Prieš menstruacijas arba menopauzės metu sumažėja kraujospūdis.

Kai kuriems žmonėms būdinga įgimta hipotermija - tai reiškia, kad jiems žema temperatūra laikoma normalia ir nesukelia nepatogumų jausmo.

Ką daryti žemoje temperatūroje

loading...

Norėdami kovoti su nestabilia temperatūra, kad pakeistų įprastą gyvenimo būdą:

  1. Dienos pratimas ir kontrastinis dušas. Eik prie lovos iš anksto vėdinamoje patalpoje.
  2. Stebėkite dienos dietos pusiausvyrą ir naudokite bent 2 litrus vandens per dieną. Čia yra tamsus šokoladas, gerkite stiprią kava, arbatą su avietėmis arba šiltą pieną su medumi.
  3. Imkitės vitaminų, kad sustiprintumėte imuninę sistemą. Atsisakyk alkoholio ir cigarečių.
  4. Daugiau dėmesio skirkite poilsiui, vengti miego, pernelyg didelio krūvio ir sunkaus streso.
  5. Reguliariai palaikykite normalią kūno temperatūrą. Pasirinkite tinkamus drabužius, kad jie nepatartų karšta ar per šalta.
  6. Atsisakyti vartoti vaistus be gydytojo.

Aprašytas integruotas metodas padės išvalyti toksinų kūną, išplėsti kraujagysles, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir skatinti kraujo apytaką. Po procedūrų vėl reikia atlikti temperatūros matavimus - jei indikatorius pasiekia priimtiną vertę, rekomenduojama stebėti būklę per kelias dienas. Jei temperatūra pakyla, ji mažėja, jums reikia patikrinti gydytojas.

Kada skambinti greitosios pagalbos automobiliu

Jūs turite paskambinti gydytojui, jei:

  • pacientas turi pavojingą žemą temperatūrą, dėl ko prarandama sąmonė;
  • po to, kai ėmėsi reikiamų priemonių, šis rodiklis toliau mažėja;
  • vyresnio amžiaus žmogus nustato mažą vertę, o jo gerovė blogėja;
  • temperatūros sumažėjimas lydi dažna vėmimas, per didelis prakaitavimas, uždusimas, stiprus skausmas, kraujavimas, per didelis arba mažas spaudimas, sutrikusios regos ir girdimosios funkcijos.

Turėtumėte būti atidūs savo sveikatai, yra daug priežasčių, dėl kurių atsiranda hipotermija - klaidinga diagnozė, o netinkamai pasirinktas gydymas gali padaryti didelę žalą organizmui.

Įvertink šį straipsnį
(9 įvertinimai, vidutiniškai 4,67 iš 5)

Ką daryti žemoje temperatūroje?

loading...

Normaliomis sąlygomis tiek suaugusio, tiek vaiko kūno temperatūra neturėtų viršyti 37 laipsnių, tai yra 36,6-36,9 yra sveiki termometro indikatoriai, o žemutinė riba - 36-35,5 temperatūros.

Pasaulyje yra daug žmonių, kuriems 35,5 yra darbo temperatūra, ir dėl viso to jie neturi jokių problemų dėl šios "neįprastos". Mes nesvarstysime šių atvejų. Nerimas vertas mušti, jei jūsų kūnas nesusidūrė su tokia temperatūra ir, jei manote, tai yra skirtinga liga.

Ką daryti?

loading...

Pirmiausia, mes nustatysime žemos temperatūros simptomus, arba taip vadiname šią būseną - nuovargis:

  1. Silpnumas
  2. Noras miegoti, net jei miegas buvo ilgas.
  3. Jausmai be galo dirgina.
  4. Veiksmų ir minčių slopinimas.
  5. Bloga bendra gerovė.

Prastesnės kūno temperatūros priežastys

  1. Išoriniai veiksniai (priežastys), sukelianti žemą temperatūrą suaugusiesiems ir vaikui, yra gerai žinomi ir įprasti - pernakvojimas darbe (mokykloje), atostogų nebuvimas, stresas ir nuolatinė įtampa, be jokios maldos ir kiti šiuolaikinio gyvenimo malonumai rodo, kad atėjo laikas sustoti ir pailsėti. Taigi, suskirstymas ir 35 ° temperatūra. Kūnas paprasčiausiai atsisako judėti, ir žmogus negali išsisukti, kaip pailsėti ligoninėje. Tokios perkrovos neturėtų būti pasiekiamos, tačiau pirmieji "apdorojimo" pojūčiai turi būti šiek tiek pailsėti ir kiekvieną dieną imtis valerijono, kiaušinėlio ar eleuterokoko, kad būtų galima sumažinti įtampą ir gerai miegoti.
  2. Vidaus veiksniai, dėl kurių kūno temperatūra nukrenta žemiau 35,5, yra vitaminų, mikroelementų ir tt trūkumas. Tai yra anemija su geležies trūkumu ir vitaminų B, C trūkumu. Čia jums reikės kraujo tyrimų dėl hemoglobino, konsultacijos terapeutas ir vaistų rinkinys, kuris atstato būtinų kūno medžiagų pusiausvyrą.
  3. Kitas vidinis veiksnys - imuniteto būklė. Pavyzdžiui, žema kūno temperatūra atsiranda po sunkios ligos atsigavimo, dėl kurios jaučiamas visas jėgas, o dabar kūnas suvokia mažiausią naštą labai sunkiai. Taip pat dėl ​​temperatūros sumažėjimo gali atsirasti nesubalansuota dieta dėl dietos ar ilgalaikio badavimo. Visų pirma, jūs turėtumėte vartoti vitaminus ir iš karto perskaičiuoti savo dienos racioną pagal realius baltymų, riebalų ir angliavandenių poreikius. Tokie skaičiavimai atliekami pagal įprastą svorį, kurio kilogramui reikalingas tam tikras kiekis maistinių medžiagų. Internetu milijonai lentelių, padedančių apskaičiuoti jūsų mitybą.
  4. Žemos temperatūros priežastis gali būti kūno apsinuodijimas dėl per didelės kepenų pertekliaus, taip pat dėl ​​savaiminio gydymo. Dažnai, žaidžiant gydytojui, žinome visus, vartojame vaistus, kurie yra skirti sau, nepaisant dozavimo. Rezultatas yra kūno apsinuodijimas, kurio pasekmės yra gana gėdingos.
  5. Priežastis, kodėl temperatūra yra žemesnė negu normalus, gali būti lėtinių ligų paūmėjimo pradžia. Jei nesate laimingas ir bet koks, kviečiame pas gydytoją.
  6. Dėl hipotiroidizmo sumažėja temperatūra - skydliaukės disfunkcija, susijusi su jo aktyvumo mažėjimu. Kadangi tai nėra per daug pavojinga, bet svarbi būklė, gydytojas turi reguliariai stebėti, kad išvengtų paūmėjimų.
  7. Priežastis yra temperatūros sumažėjimas ir nesveikos antinksčių. Siekiant užkirsti kelią šių organų ligoms, svarbu niekada neleisti organizmui gerti švaraus vandens. Reikėtų gerti daug valgyti ir valgyti sezoninius vaisius, kurie valo kūną.

Kitos priežastys

Nėščios moterys dažnai skundžiasi dėl žemos temperatūros - 35-35,5, kartu su pykinimu ir migrena. Šis laikotarpis paprastai patenka į pirmąjį nėštumo trimestrą ir vadinamas toksikozė. Visus simptomus, įskaitant žemą temperatūrą, reikia reguliariai tikrinti į antenatalinę kliniką, kad nebūtų praleista jokių sunkių ligų.

Kodėl vaiko kūno temperatūra nukrenta?

Sergantis vaikas tampa mieguistas ir apatiškas, praranda apetitą, net jei jo mėgstamiausi patiekalai yra siūlomi. Visų pirma reikia išmatuoti jo temperatūrą ir, jei ji nuleidžiama iki 35-35,5, geriau kreiptis į pediatrą, o prieš atleidžiant vaikui šildytuvu, antklodė arba atsigulti su vaiku, apkabinti kūdikį, jį sušilti kūnu. Jums nereikia nieko daryti, kitaip jūs galite pakenkti vaiko kūnui.

Kūno temperatūra 33 laipsnių yra laikoma kritine - tokia hipotermija atsiranda, jei vaikas yra peršlapęs, pavyzdžiui, ilgai praleido gatvėje ir stipriai šalta. Hipotermija gali būti suaugusiam. Svarbu prisiminti, kad jei asmuo yra įtariamas dėl hipotermijos, jo nedelsdami uždėkite į karštą vonią, kad nesukeltumėte kraujagyslių spazmo ir mirties. Jei hipotermija yra rimta, bet jums reikia pradėti išdžius į šiltą, sausą drabužius ir atšilti šiltais, bet ne karštais gėrimais.

Kritiniais atvejais pirmiausia skambinkite greitosios pagalbos automobiliu, o paskui pirmoji pagalba teikiama iki medicinos komandos atvykimo.

Ką daryti, jei kūno temperatūra nukrito žemiau normos

Apskritai, jei nesijaudinat apie temperatūros kritimą ir tai retai atsitinka, negalima gauti signalizacijos, bet tiesiog atsipalaiduoti ir įtraukti vitaminus į savo mitybą. Jei ši sąlyga reikalauja apsilankyti pas gydytoją, jums gali būti paskirta kineziterapijos ar balneoterapijos kursai, skiriant regeneruojančius vaistus ar gydant lėtines ligas.

Daugeliu atvejų būtina užkirsti kelią ir išlaikyti tokį gyvenimo būdą, kuriame nėra "nuovargio" ir žemos temperatūros.

Štai ką daryti:

  • pasirūpinti sveikata - valgyti sveiką maistą ir atsisakyti blogų įpročių;
  • išlaikyti įprotį eiti miegoti iki vidurnakčio;
  • miegoti pakankamai - bent 8 valandas per parą;
  • fizinė veikla, vidutinio sunkumo sportas;
  • vesti kambarį, kuriame visą laiką praleidžiate, džiovinkite šaltu vandeniu;
  • vaikščiokite 20-30 minučių per dieną;
  • naudoti vitaminus;
  • pabandykite išvengti stresinių situacijų dešimtąja kryptimi;
  • mokyti veido išraiškas šypsotis.

Šias taisykles gali stebėti ir suaugęs, ir vaikas, aktyvuojant visas apsaugines kūno funkcijas.

Galia ir temperatūra

Norint pakelti temperatūrą įprasta, patartina paruošti tokį mišinį - riekusius graikinius riešutus su džiovintais abrikosais, džiovintomis slyvais, medumi ir razinomis. Gauta masė suvartojama šaukšteliu vieną kartą per dieną. Toks vaistas kreiptis net su vaiku.

Antrasis receptas yra tai, kad užpilti arbatą iš serbentų lapų, įdėti citrinų sultis ir šaukštą medaus iki kieto sultinio. Gerkite vieną kartą.

Trečioji galimybė yra serbentų vitaminas. Kukurūzų serbentus su cukrumi, dienos metu naudokite šiltą arbatą. Korintes yra labai daug vitamino C.

Ką daryti konkrečiai, jei vaikas ar suaugęs temperatūra nukrito iki 35?

  1. Padėkite pacientą lovoje, padengtą šiltomis antklodėmis.
  2. Šilti šildymo pagalvėlės ar šilto vandens buteliai turėtų būti dedami ant jūsų kojų.
  3. Nustatykite šilto vandens baseiną ir nuneškite vonias su eteriniais aliejais iš pušies adatų, jonažolių.
  4. Gerkite Hypericum tinktūrą ar šiltą arbatą su aviečių uogiene ar vitaminu.
  5. Motinos metodas - gerti vandenį paprastu pieštuku, kuris yra išpilstytas į miltelius. Grafitas kelią valandą kelia temperatūrą.
  6. Atlikite tam tikrus fizinius pratimus - paleiskite, sėdėk arba atlikite 10-20 išsišakojimų. Tai padės atsigaivinti ir padidinti širdies raumens dažnį. Taigi kūnas šildo greičiau.
  7. Sukuriant teigiamas emocijas, tokioje atmosferoje atsigavimas taps sparčiau.

Jei blogai jaučiate keletą dienų ir temperatūra nepadidėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo