Vaikų infekcinių ligų prevencija

Ne tik vaikai, bet ir suaugusieji kenčia nuo peršalimo. Vidutiniškai iki 10 kartų per metus kūdikiams būna sloga, kosulys, karščiavimas; šis parametras yra mažiau subrendusiems žmonėms (3-4 kartus per metus), tačiau jie taip pat neturėtų atsipalaiduoti. Ir prasidedant mokslo metams, kai prasideda lietingasis sezonas, o tada šalčio, žmogaus kūnas kenčia nuo vitaminų trūkumo, todėl šiuo metu ypač pradeda skauda. Ką tada reikėtų padaryti? Atsakymas akivaizdu - peršalimo prevencija bus puikus būdas išspręsti šią situaciją. Todėl šiandien mes apsvarstysime veiksmingus būdus, kaip sumažinti pirmiau nurodytus rodiklius nuo aštuonių kartų per metus iki trijų.

Ligos prevencijos būdai

loading...

Vaikų ir suaugusiųjų peršalimo prevencija apima visą atliktų veiksmų kompleksą. Tarp galimų būdų išvengti ligos yra šie:

  • skiepijimas;
  • vartoti vitaminus ir vaistus;
  • užgesinimas;
  • teisingas gyvenimo būdas (pasivaikščiojimai, miegas, maistas, asmeninė higiena, švara namuose);
  • nosies valymas;
  • namų prevencijos metodai;
  • aromaterapija.

Kaip matote, daug būdų apsaugoti vaiką ir suaugusį nuo virusų ir mikrobų atakos. Dabar mes sutelksime dėmesį į kiekvieną iš punktų.

Skiepijimas

loading...

Vaikų peršalimo prevencija gali prasidėti vakcinacija. Vakcinavimas gali apsaugoti vaikų kūną nuo tam tikrų mikroorganizmų tipų. Vakcinacija siūloma tik tada, kai iš anksto žinomas gripo viruso štamas. Beje, visapusiška vaikų ir suaugusiųjų apsauga yra tik 14 dienų po skiepijimo. Per šį laikotarpį būtini antikūnai gaminami žmogaus organizme. Tačiau dėl vaiko tėvas turi dirbti su gydytoju, kad priimtų sprendimą dėl vakcinacijos.

Vitaminų priėmimas

loading...

Vaikams ir suaugusiems šviežių vaisių ir daržovių valgymas yra geriausia peršalimo prevencija. Tačiau neprivaloma priversti vaiko valgyti obuolių, bananų ir kitų produktų kilogramais, nes perteklius neduos naudos ir kūdikiui, tačiau, atvirkščiai, gali sukelti alerginę reakciją. Todėl viskuo, ko jums reikia žinoti, kada sustoti, net vartojant natūralius vitaminus. Be vaisių ir daržovių, gyvenimo eliksyro šaltinis yra ruginė duona, pienas, grūdai (ypač avižiniai dribsniai ir grikiai), ankštiniai augalai ir aliejus. Todėl neturėtumėte pamiršti šių produktų, nes jie taip pat turi pakankamai naudingų komponentų.

Specialios imuninės sistemos gerinimo priemonės

loading...

Tarp labai daug esamų vaistų, kurie galėtų užkirsti kelią virusų skverbtis efektyvumo yra šių vaistų: iš "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirupas "Immunoflazidum" tabletė "Influcid" lašas. Šie uždegimo profilaktikos vaistai įgijo teisę egzistuoti, nes jie yra tikrai veiksmingi, atliekantys savo darbą. Suaugusiems žmonėms Arbidol, Cycloferon, Supradin tabletės yra geros priemonės.

Apsauga nuo peršalimo: kietėjimas kūne

loading...

Šiandien tai yra patikimiausias būdas apsaugoti ne tik vaikus, bet ir suaugusius nuo įvairių virusų išpuolių. Nuo vasaros verta pradėti kietinti vaikus, nes šiuo metu yra sumažinta galimybė peršalti kūną. Geriausias variantas būtų kelionė į jūrą, į kaimą, į šalį. Jei nėra galimybės išeiti už miesto ribų, tėvai turėtų įregistruoti vaiką baseinų klasėse.

Jei vaikas linkęs į peršalimą, būtina su juo atlikti prevencines procedūras. Pirmiausia reikia kasdien ištempti rankas ir pėdas su atšaldytu rankšluosčiu, kitas žingsnis - laipsniškas vandens temperatūros sumažėjimas vonioje. Po to, kai vaiko kūnas tampa pripratęs prie tokių procedūrų, galite pereiti į dušu, kontrastingą sielą. Ši veikla padės sustiprinti imuninę sistemą. Tėvai taip pat neturėtų praleisti šios galimybės.

Tačiau kietėjimas neapsiriboja tik vandens procedūromis, šis prevencijos metodas taip pat apima šiuos aspektus:

  • privati ​​patalpos vėdinimas;
  • vaikščioję basomis kojomis, taip pat vasarą lauke ir bet kokiame ore;
  • jūs neturėtumėte bijoti drafts, nes darželiuose vaikai miega ir net mokosi su langais ajar;
  • mokyti vaiką gerti vėsų gėrimų (pavyzdžiui, sultys iš šaldytuvo, pieno, riagenka).

Pagrindinė kietėjimo taisyklė - visose procedūrose reikia palaipsniui didinti apkrovą, o tada vaikas neužkietės, jo kūnas taps stipresnis.

Imuniteto stiprinimas

loading...

Gripo ir peršalimo prevencija turėtų prasidėti nuo pagrindinių sąvokų, o šis vaikščioti, miegoti, maistas, švara namuose. Kiekvienas tėvas turi įvykdyti šiuos dalykus, jei jis nori, kad jo vaikas augtų sveikas, stiprus ir laimingas:

  • kasdieninis buto pristatymas;
  • palaikyti optimalią temperatūrą (21-23 laipsnių), taip pat patalpoje drėgnumą (50-70%);
  • dažnas kambarių valymas, ypač jei namie yra gyvūnų;
  • tinkama visos šeimos mityba. Tai reiškia, kad: jei vaikas yra kūdikis, tada jam geriausias maistas bus motinos pieno. Vyresniems vaikams, taip pat suaugusiesiems reikia rūpintis įvairia dieta: įskaitant mėsą, žuvį, šviežias daržoves ir vaisius, pieno produktus dietoje;
  • dienos per dvi valandas pasivaikščiojimas grynu oru;
  • rankų plovimas yra puiki peršalimo prevencija. Galų gale, kenksmingi mikroorganizmai gali patekti per burną, nosį, akis ir, jei vaikas taip pat pradeda paliesti veidą purvinas rankas, be jokių problemų jis paims virusą. Todėl geriausia vaikystės peršalimo prevencija yra kruopšta rankų plovimas muilu ir vandeniu. Tačiau tai ne visada įmanoma (pavyzdžiui, motina su kūdikiu yra parduotuvėje, transportas), tokiais atvejais tėvui visada turėtų būti ranka ant drėgmės valomos alkoholiu.

Nosies plovimas

loading...

Norint sustiprinti nosies ertmės apsauginius gebėjimus, gydytojai pataria jį nuplauti. Dėl to puikiai druska ar jūros druska: 1 litras vandens užims 0,5 šaukštelio iš šių baltų miltelių. Rudos prausiklis ryte sukelia virusų, bakterijų pašalinimą, o epidemijos metu valymo procedūrų skaičius padidinamas iki 3 per dieną.

Tautos gynimo priemonės

loading...

Suaugusiesiems gali būti užkirstas kelias peršalimo ligoms gydyti ir namuose gydyti. Tačiau mažiems vaikams nerekomenduojama vartoti liaudies receptų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Iš tiesų, yra daug įvairių būdų užkirsti kelią ligai ir užkirsti kelią jos atsiradimui. Populiariausi yra tokie peršalimo prevencijos ir gydymo būdai namuose:

1. Savarankiškai pagaminti nosies lašai, kurie yra tokie:

  • reikia įdaryti šviežią morką ant smulkių grotelių, išspausti ir alyvuogių aliejų (1: 1 santykis) į sultis, taip pat 2 lašus šviežio česnako gėrimo. Nurykite nosį tokiu namu vaistu 3 kartus per dieną, 2 lašais;
  • smulkiai pjaustykite svogūną (paimkite vidutinio dydžio daržovę), supilkite jį stikliniu šiltu verdžiu vandeniu, įpilkite 20 g medaus, uždenkite dangteliu ir palikite pusę valandos. Tokiu atveju injekuokite nosį panašiu būdu į pirmąjį variantą;
  • viename puodelyje sumaišykite vienodus medaus ir burokėlių sulčių kiekius. Šį skysčių įpurškite į nosį, 3 lašus abiejose šnerves tris kartus per dieną.

2. Naminė vaistinė arbata, kuriai reikalingi šie ingredientai: veislės, dilgėlių lapai ir čiobreliai. Visi komponentai turi būti paimti lygiomis dalimis. Rožių šlaunys turi būti smulkiai sumalti kavos malūnėliais, tada sudėkite visas sudedamąsias dalis ir supilkite du puodelius šalto vandens. Nustatykite indą dujoms, virinama ir virinama 3 minutes. Tada leiskite jam paruošti valandą ir tada galėsite gerti ją medumi šiltos arbatos forma, 100 ml du kartus per dieną po valgio.

3. Giluminis drėkinimas su ramunėliais, soda, furatsilinu.

4. Kad vaiko kūnas atsparus šalčiui, kiekvieną dieną turėtumėte savo kūdikiui šokti 1 arbatinį šaukštelį medaus.

5. Naudinga vitaminų mišinys, kuriam reikės šių ingredientų: razinų, figų, džiovintų abrikosų, slyvų, riešutų - visoms šioms sudedamosioms dalims reikia 200 gramų. Jums taip pat reikės medaus (200 ml) ir 1 citrinos. Visus komponentus reikia sumalti mėsmaliu ir citrusinius vaisius, smulkiai supjaustytus kartu su žievelėmis. Maišykite ir nustatykite stikliniame indelyje, kuris turi būti laikomas šaldytuve. Gatavą mišinį galima valgyti tiek suaugusiems, tiek vaikams tris kartus per dieną gryna forma. Pagyvenusių žmonių paros dozė yra 1 valgomasis šaukštas, o vaikams - arbatinis šaukštelis.

Žalingų ligų prevencijos priemonės moksleiviams

loading...

Mokiniai, ypač žemesniųjų klasių mokiniai, dažnai vaikšto su drėgnomis kojomis, todėl tėvai turėtų būti ypač dėmesingi savo mažiems vaikams ir įsitikinti, kad jų vaikai nelanko mokyklos drėgnose batose. O jei taip atsitiktų, tada šiuo atveju moksleivių peršalimo prevencija bus kitokia - šildančios kojų pirtys. Tam reikia ištirpinti garstyčių miltelius (60 g) ir soda (60 g) karštu vandeniu (5 l). Po vonios reikia nusausinti kojas ir dėvėti šiltas kojines. Tokia tvarka bus naudinga ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems.

Aromaterapija

loading...

Tokiu būdu peršalimo prevencija tokiu būdu padės išvengti peršalimo, ypač rudens-žiemos laikotarpiu. Be to, eteriniai aliejai bus naudingi, kai jau yra ligos simptomai, jie yra labai veiksmingi sudėtingame gydyme. Galite naudoti aromalampy (parduodami Feng Shui parduotuvėse), aromaculoną. Taip pat geras pasirinkimas būtų įkvėpimas su eteriniais aliejais. Dėl peršalimo galite naudoti levandą, eukaliptą, eglę, šalavijas, gvazdikus. Dėl to į vandenį pridedami tik 2 lašai norimo augalo, o asmuo įkvepia jo garus. Tačiau aromaterapija turi būti atsargi, palyginti su vaikais iki trejų metų, nes eteriniai aliejai gali sukelti sunkią alergiją.

Šiandien buvo apsvarstytos efektyviausios peršalimo prevencijos priemonės, pvz., Tinkamas gyvenimo būdas, vitamino vartojimas, kietėjimas, skiepijimas ir kai kurie kiti. Tik pritaikius visus šiuos metodus komplekse, žmogus gali apsaugoti save ir savo kūdikį nuo ligų.

Apsauga nuo šalčio vaikui

loading...

Kūdikis tampa ypač pažeidžiamas peršalimo metu vėsioje sezono metu, todėl, rudenį, daugelis tėvų pradeda dominti, kaip išvengti peršalimo. Tuo tarpu tokios patologijos prevencija turėtų būti nagrinėjama ištisus metus. Kokios priemonės padės pamiršti apie peršalimą ir paskatins vaiko atsparumą hipotermijai?

Kaip atskirti nuo ARVI

loading...

Pagrindinis skirtumas tarp šalčio ir virusinių kvėpavimo takų ligų yra ligos, taip pat infekcijos priežastis. Jei šaltis dažnai būna dėl sumažėjusio vietinės imuniteto, kurį sukelia hipotermija, tada virusas, kuris patenka į vaiko kūną iš kitų žmonių, sukelia ARVI atsiradimą.

Tokie skirtumai yra ypač svarbūs apsisaugoti nuo šių sveikatos problemų, nes profilaktinės priemonės prieš peršalimą turėtų būti nukreiptos į hipotermijos prevenciją ir vietinio imuniteto stiprinimą, o užkirsti kelią ARVI, daugiau dėmesio turėtų būti skiriama virusų plitimo mažinimui ir organizmo apsaugai.

Maitinimas krūtimi

loading...

Žindymas vaidina svarbų vaidmenį formuojant vaiko imunitetą. Su motinos pienu laktoferinas ir bifido faktorius patenka į vaikų kūną. Šios medžiagos yra svarbios sveikos mikrofloros augimui, stiprinant kūno apsaugą.

Žinoma, motinos pienas negali 100 proc. Apsaugoti kūdikio nuo peršalimo, tačiau dėl sveiko virškinamojo trakto ir ramus emocinės atmosferos mažėja kūdikio šalta rizika, nes kūdikio imunitetas taps stipresnis.

Grūdinimas

loading...

Vienas iš pagrindinių hipotermijos ir susijusių ligų prevencijos veiksnių yra griežtinamas. Nepaisant to, požiūris į procedūras, skirtas kūdikiui raminti, turėtų būti griežtai individualus. Taigi, prieš pradėdami bet kokias procedūras, aptarkite vaiko imuniteto stiprinimo metodus ir schemą, atkuriant specialistą.

Be to, būtina stebėti kūdikio reakciją - jei procedūra sukelia pernelyg didelį susijaudinimą ar apatiją, šis požiūris turi būti persvarstytas. Norint teigiamą poveikį, svarbu, kad vaiko troškimas būtų malonus. Puiku, jei tėvų gyvenimo būdas yra aktyvus, o vaikas natūraliai, žiūrėdamas į juos, prisijungia prie grūdinimo veiklos.

Drabužiai ir batai

loading...

Vaikas turi būti apsivalomas pagal orą - neperkaitinti per daug drabužių, bet taip pat užkirsti kelią užšalimui. Paimkite savo kūdikį šiltus patogius batus, kuriuose jis bus apsaugotas nuo drėgnų kojų. Taip pat svarbu suteikti vaikui tinkamus galvos apdangalus.

Narkotikai prevencijai

loading...

Multivitamininiai preparatai, taip pat imuninę sistemą veikiantys vaistai padeda padidinti vaikų imuninę galią. Tačiau tik tokius vaistus gali skirti tik gydytojas, todėl būtinai pasikonsultuokite su pediatru prieš įsigydami bet kokius vaistus, stiprinančius imuninę sistemą.

Režimas

loading...

Vaikas yra mažiau linkęs į peršalimą, jei jis turi savo poilsio ir aktyvios veiklos režimą, valgį ir miegą, studijas ir pramogas. Dėl ritminio ciklo, organizmas atsigaivina ir mokosi optimaliai reaguoti į besikeičiančias sąlygas ir stresus.

Subalansuota mityba

loading...

Peršalimo prevencijai svarbus vaidmuo tenka vaiko maistui, nes vitaminų / mineralų trūkumas gali susilpninti vaiko kūną, o kai kurie maisto produktai gali sustiprinti kūdikio apsaugą. Kūdikiai skatinami vartoti daugiau maisto, turinčio daug askorbo rūgšties, pavyzdžiui, arbatą su citrina, spanguolių sultys ir juodųjų serbentų.

Jei nėra alergijos medui, turėtumėte tikrai pridėti šį mikroelementų turtingą produktą į kūdikio mitybą.

Nosies plovimas

loading...

Ši procedūra padeda didinti vietinį imunitetą ir sustiprinti nosies gleivinę. Geriausia naudoti jūros vandenį, nes tokiu skysčiu yra daug mikroelementų ir junginių, kurie pagerina gleivinės būklę.

Valymas

loading...

Sukurdami optimalias jūsų vaiko temperatūros sąlygas, padidinsite jų atsparumą peršalimui. Svarbu nuolat reguliuoti patalpas ir neužmiršti šlapio valymo kelis kartus per savaitę.

Jei tėvai rūkytų

Pasyvus rūkymas yra laikomas vienu iš veiksnių, turinčių įtakos uždegimo atsiradimo rizikai, nes tai sumažina ciliaro epitelio veiklą ir nazofaringo gleivinės būklę. Dėl to vaiko kvėpavimo takai tampa jautresni bet kuriam dirginiui.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo