Šaltis: laimėk kartą ir visiems laikams!

Paprastas pojūtis pagrįstai laikoma viena iš labiausiai paplitusių ligų planetoje. Ji kovoja su žmonėmis visame pasaulyje, kiekvieną kartą kelis kartus per metus. Vidutinis suaugusysis kenčia nuo peršalimo nuo dviejų iki penkių, o vaikas nuo šešių iki dešimties kartų per 12 mėnesių. Jaunesni studentai apskritai permušė visus įrašus: daugelio vaikų kaupimas vienoje uždaroje erdvėje lemia tai, kad studentai gali lengvai užšalti iki 12 kartų per metus, ty kas mėnesį, įskaitant vasaros atostogas.

Paprastas šaltis yra dažniausia gydymo vietos gydytojo priežastis. Rudens-žiemos laikotarpiu ruošiamos eilės pagal mūsų gydytojų ir pediatrų biurus yra neįkainojamas indėlis į ligos paplitimo priežastį.

Yra daug šaltų patogenų. Tai apima daugiau nei 200 skirtingų virusų. Dažniausios ligos yra rinoviruso sutrikimai (30-80% atvejų). Tik šie kenkėjai turi 99 serotipų, ir kiekvienas iš jų per valandą gali sukelti nekontroliuojamą šalčio ir čiaudėti. 15% tų, kurie kenčia nuo šalčio, koronavirusas prasiskverbia į nosies kraują, 10-15% - iš gripo virusų ir 5% - adenovirusų. Dažnai jų vietą užima paragripo virusai, kvėpavimo sincytiniai virusai, enterovirusai. Dažnai paprastą peršalimą iš karto sukelia keletas ligų sukėlėjų, be to neįmanoma žinoti, kas jie yra. Taip, o ne būtinas. Bet suprasti simptomus ir, svarbiausia, peršalimo gydymas nepažeidžia. Tai mes padarysime.

Ar gamta turi blogą orą?

loading...

Dauguma virusų ARVI, įprastų šaltų patogenų, turi ryškų sezoniškumą ir labiausiai veikia šaltu ir drėgnu oru. Mokslininkai parodė, kad mūsų kvėpavimo takų pokyčiai daro lietingą rudenį ir atšiaurių žiemą, dėl kurių sumažėja imuninis atsakas. Mažas drėgnis, būdingas namams ir biuruose šiltuoju laikotarpiu, labai padidina virusų perdavimo spartą. Toliau išplatinami mikroskopiniai seilių lašeliai, kuriuose yra daug gripo sukėlėjų ir ūminių kvėpavimo takų virusų infekcijų, o sausas vidinis oras.

Be to, yra ir kita teorija, paaiškinanti "šalčio sezoniškumą" - socialinę.

Šaltuoju sezonu žmonės daugiausia laiko praleidžia patalpose, kurių oras yra prisotintas slyvų lašeliais, kuriuose yra virusų. Taigi, jų "pasivyjimo" tikimybė yra labai didelė.

Kas iš mūsų negirdėjo motinos, močiutės ir kitų giminaičių rūpestingų nurodymų nešioti skrybėlę, kad nebūtų užšalusi? Ar tai yra prasminga šiems patarimams arba jie išdalinami iš įpročio iš kartos į kartą?

Pasirodo, kad šalčio priklausomybės nuo hipotermijos teorija dar neįrodyta. Tarp gydytojų, prieštaringai vis dar puolama apie žemos temperatūros vaidmenį rinito, kosulio ir kitų katarinių malonumų vystymuisi. Tačiau, norint pasimėgauti giminaičių, kurie rūpestingai padengia savo įpėdinius nuo vėjo, dauguma ekspertų vis dėlto sutinka su "oro veiksnių" įtaka. Tačiau mes neturime pamiršti apie Jo galingą didybę Imunitetą.

Imuninė apsauga - geriausia vakcina nuo peršalimo

loading...

Mūsų imuninė sistema vaidina pagrindinį vaidmenį veikloje, pavadintoje "šalto atakos". Tai priklauso nuo jos veikiančio darbo, kaip tolesni žaidimo įvykiai. O jei tėvai visą dieną praleidžia tris šimtus drabužių ir suplusdama visas ventiliacines angas 10 metrų spinduliu, mažai tikėtina, kad vaikų imunitetas sugebės atlaikyti peršalimą.

Prisiminti: šiltnamiai yra klastingi. Tol, kol ramybė ir ramybė jų sienose - augalai žydi, duoda vaisių, tačiau, kai prasiskverbia lengvas vėjas, jie nukrenta kaip drebuliai. Jie nežino, kaip gyventi normaliomis sąlygomis. Todėl trivialus klausimas, dažnai išgirstas klinikose, yra tai, kodėl mano vaikas dažnai kenčia nuo peršalimo, ir vienas akivaizdus atsakymas yra kaimyno neapgalvotas beprotybė, besiribojanti be skrybėlių, visa žiema yra sveika, kaip ir briedis. Kadangi mes nesuteikėme vaikų galimybės dirbti visiškai nebaudžiamai. Jei augsime šiltnamio efektą sukeliančių augalų, turime būti pasirengę dėl to, kad nepalankios aplinkos sąlygos gali būti žalingos. Norint pasiekti išvažiavimą, neužsikimšęs daigumas, atsparus saulei, bet tvirtas jaunas medis, turite atidaryti prieigą prie lietaus ir blogo oro ir leiskite sau peržengti kelią į šviesesnę ateitį.

Taigi, vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, kurie daugelį kartų padidina šalčio tikimybę - sumažina imunitetą. Be to, kai vaikas randasi, dažnai jo močiutės ir motinos yra tiesiogiai atsakingos už tai. Potencialiai sveikų suaugusiųjų imunitetas paprastai yra stabilesnis nei vaikams, todėl jie dažniau kenčia nuo ARD. Suaugusiųjų imunitetas, kartu su nuolatiniais peršalimais, sumažėja ar yra fiziologinė kilmė (pvz., Nėštumo ar maitinimo krūtimi) ar patologiškai. Pastaruoju atveju reikia atsižvelgti į imunologą, išsiaiškinti priežastis ir pasiūlyti kontrolės metodus.

Rizikos veiksniai, kurie didina šansų užsikrėsti šalį, yra bloga mityba. Dažniausiai žmonės, kurių racioną negalima pavadinti pilnaverčiais, tampa rinoviruso aukomis.

Na ir, tikriausiai, skaitytojų siurprizas, įsivaizduokime dar vieną priežastį, dėl įprastų peršalimų, miego trūkumo. Mokslininkai parodė, kad mažiau nei septynias valandas per parą miegantys žmonės didina šaltos šansą.

Geriausias gydymas yra užkirstas kelias peršalimo ligoms

loading...

Ar įmanoma užkirsti kelią šalčio vystymuisi ir kaip tai padaryti? Dėvėkite skrybėlę ir šiltus batus? Saugokitės juodraščių? Ar galite užsikimšti namuose?

Iš tiesų, permainų būdai yra daug proziniai. Kvėpavimo virusų plitimas vyksta per ore esančius lašus ir kontaktą. Todėl, norėdami apsisaugoti nuo jų, turite plauti rankas kuo dažniau.

Mokslininkai įrodė, kad priešintis virusams gali ir kaukes. Tačiau jis yra efektyvus tik reguliariai - kas dvi valandas reikia pašalinti seną ir įdėti į naują. Be to, kaukė yra žymiai efektyvesnė, kai jį dėvi asmuo, kuris jau serga, o ne sveika.

Yra keletas vaistų, kurie padidina imuninį atsaką ir užkirs kelią SARS. Tarp imunomoduliatorių yra trys lyderiai.

Nors kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad vitamino C vaidmuo kvėpavimo takų infekcijų ir peršalimo prevencijos srityje yra gana kuklus, dauguma gydytojų reikalauja išgerti iki 500 mg askorbo rūgšties per parą, kad būtų išvengta infekcijos.

Ežiuolės preparatai yra mėgstamiausia vaistų nuo užkietėjimo prevencija vaikams ir suaugusiems. Jie yra saugūs ir gana veiksmingi. Farmacijos vitrinos dekoruotos su nebrangia ežiuolės etipietiškos infuzijos buveine ir jos importuotos kolegos, pavyzdžiui, "Immunal", pagamintos "Lek", "Theis Echinacea forte", "Immunorm", "Echinacea Hexal". Visi šie vaistai, išskyrus Dr. Theis Echinacea Forte, yra ne tik lašai, bet ir tabletes.

Interferonas apsaugo nuo virusų dauginimosi, kuris užkerta kelią ligos vystymuisi arba palengvina jo apraiškas. Jūs galite nusipirkti sausą interferoną ampulėse, kurios prieš naudojimą turėtų būti praskiedžiamos, o tada įleistos į nosį. Be to, šiandien yra paruoštos lašeliai nosyje su interferonu, kuriuos gamina Rusijos kompanija Firn - Grippferon. Ir pagaliau mes pažymime žvakes su interferonu Viferon.

Beje, visi šie vaistai yra naudojami ūmių kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai ir gydymui. Bet pirmiausia, pakalbėkime apie jo simptomus.

Šaltieji: visiems žinomi simptomai

loading...

Uždegimo diagnozė yra akis. Jei turite būdingų šaltųjų simptomų ir dažnai yra sunku supainioti juos su kita liga, greičiausiai jau esate laimingi vienam iš dviejų šimtų kvėpavimo virusų. Šalti simptomai veikia viršutinius kvėpavimo takus - nosies ertmę ir ryklę, retai - bronchus.

Nėra laboratorinio patvirtinto šalčio, kurio negalima. Kvėpavimo sistemos virusai nėra sėjami kultūros terpėje ir nėra auginami Petri lėkštelėje: tai nėra būtina.

Prieš tęsdami skaitymą: jei ieškote veiksmingo šalčio, faringito, tonzilito, bronchito ar peršalimo atsikratymo, perskaitykite šį straipsnį. Ši informacija padėjo tiek daug žmonių, mes tikimės, kad taip pat padėsime jums! Taigi, dabar grįžkite prie straipsnio.

Peršalimo progresai iš esmės priklauso nuo imuninės sistemos būklės, o būdingi ligos simptomai yra šie:

  • kosulys;
  • sloga;
  • nosies užgulimas;
  • gerklės skausmas;
  • raumenų skausmas;
  • nuovargis;
  • galvos skausmas;
  • apetito praradimas.

Taip pat yra labai įdomi statistinė informacija: 40% pacientų jaučiasi gerklės skausmas su ARVI, o tiksliai pusė pacientų serga kosuliu. Temperatūra yra simptomas, priklausantis nuo amžiaus. Taigi, suaugusiesiems dažniausiai atsiranda paprastoji ar šiek tiek padidėjusio - subfebrilo temperatūra. Kita vertus, vaikai dažnai karščiavimu dažnėja dėl ARVI fono, o termometro skaičiai gali siekti 39 ° C arba dar aukštesnę.

Daugelis virusų, ARD sukėlėjų sukelia asimptominės infekcijos vystymąsi, tai yra, liga, atrodo, yra ten, tačiau jo apraiškos beveik nėra. Kartais simptomai yra tokie nedideli, kad jie klysta dėl nuovargio.

Šalta progresija

loading...

Paimkime pasireiškimus, kurie lydės šalčio, nuo pirmųjų lazdų iki paskutiniųjų. Šaltojo inkubacinis laikotarpis, ty laikotarpis nuo infekcijos iki klinikinės apraiškos fazės pradžios, trunka apie 16 valandų.

Paprastai šaltis prasideda nuo nuovargio, šalčio jausmo, čiaudulio, galvos skausmo. Po 1-2 dienų jas jungia sloga ir kosulys. Ligos smailė dažniausiai pasireiškia tarp antrosios ir ketvirtos dienos po pirmųjų simptomų atsiradimo. Sveikas žmogus trumpam gyvenime priskiriamas kvėpavimo takų virusui - tik 7-10 dienų.

Praėjus šiam laikui, paprastai veikianti imuninė sistema tampa aukštesnė, o liga atsitraukia. Tačiau kartais šaltis trunka iki dviejų ar net tris savaites. Pagal statistiką vidutinė šalčio kosulio trukmė yra 18 dienų. Kai kuriais atvejais sukuriamas vadinamasis virusinis kosulys, kuris erzina po to, kai visi virusai užgniaužia į užmarštį. Vaikams kosulys su ARVI trunka ilgiau nei suaugusiesiems. 35-40% atvejų, sergantis šaltas vaikas kosulys daugiau nei 10, o 10% - daugiau nei 25 dienos.

Šaltas gydymas: kova su virusais

loading...

Mes turime didžiausią problemą - terapiją. Šaltą gydymą galima suskirstyti į dvi pagrindines sritis: kovą su virusais ir kovą su simptomais. Ir mes pradedame nuo antivirusinių vaistų.

Antivirusinis gydymas skirtas viruso aktyvumui slopinti. Šios grupės preparatai padeda organizmui greičiau susidoroti su virusais ir visiškai sustabdo ligą pradiniame etape, arba minkština kursą ir sutrumpina šalčio trukmę.

Mes išvardijame populiariausius vaistus, kurių antivirusinis poveikis naudojamas SARS.

Arbidol yra gerai žinoma vietinė medicina, slopinanti gripo virusų ir kai kurių kvėpavimo takų virusų veiklą. Patvirtintas naudoti vaikams, vyresniems nei treji metai. Naudojamas peršalimo prevencijai ir gydymui.

Vaisto galima įsigyti su pavadinimais Amixin, Lavomax, Tilaxin ir kt. Jis turi ryškius antivirusinius ir imunomoduliacinius efektus. Aktyvus prieš gripo virusus ir daugelį kvėpavimo virusų.

Ukrainos originalus vaistas, kuris skiria mažą kainą. Slopina daugelio kvėpavimo takų virusų aktyvumą, padidina interferono lygį.

Kagocel yra interferono induktorius, vartojamas suaugusiesiems ir vaikams nuo 4 metų gydyti ir užkirsti kelią peršalimui.

Galima prekiauti vardais Groprinosin (Gedeon Richter, Vengrija), Isoprinosine (Teva, Izraelis). Vaisto poveikis yra padidėjęs imunitetas ir slopinamas kvėpavimo virusų replikacija (dauginimasis). Jis vartojamas ne tik peršalimo atveju. Inosinas Pranobex yra įtrauktas į vaistų, kurie yra veiksmingi vėjaraupiams, herpeso infekcijai, virusiniam hepatitui B ir C, ir daugelio kitų ligų sąrašą. Be to, Inosine Pranobex skiriamas kaip imunostimuliatorius žmonėms su susilpnėjusia imunine apsauga.

Individualūs žodžiai nusipelno homeopatinių vaistų, kurių antivirusinis aktyvumas skiriasi dėl puikios tolerancijos ir pakankamo veiksmingumo. Šios grupės narkotikams yra šios:

  • Anaferonas, pagamintas Rusijos kompanijos "Materia Medica";
  • Influcid, vokiečių vaistas, gamintojas - Vokietijos homeopatinė sąjunga;
  • Ocylococcinum, garsios prancūziškos vaistų įmonės Buaron;
  • "Engistol", vokiečių kompanijos "Hel" homeopatinės tabletes.

Mes pridurime, kad visų priešvirusinių vaistų veiksmingumas be išimčių yra didesnis, tuo anksčiau gydymas pradedamas. Norint gauti maksimalų efektą ir greitai susidoroti su liga, pirmąsias šalčio simptomas reikia vartoti vaistus.

Mes tinkamai gydome šaltus simptomus!

loading...

Antroji plati narkotikų grupė yra simptominė. Jie leidžia mums jaustis gana tolerantiškai net ORZ viduryje. Šių vaistų sąrašas yra didžiulis, todėl mes apsiribosime sąrašu pagrindinių simptominių vaistų nuo peršalimo ir gripo pogrupių. Priemonių skaičiui, pažodžiui pakelti į kojas su SARS, yra:

  • vaistai nuo karščiavimo.
    Tarp populiariausių ir saugiausių vaistų nuo uždegimo yra paracetamolis ir ibuprofenas, leidžiami vaikai nuo gimimo. "Panadol", "Efferalgan", "Nurofen", "MIG 200" ir "MIG 400", Ibupromas ir daugelis kitų vaistų puikiai sumažina temperatūrą ir tuo pačiu metu sušvelnina skausmą;
  • kosulys.
    Atsižvelgiant į kosulį (drėgnas arba sausas), pasirenkami mucolitikai ar skrandžio rūgštys. Tradiciniai mukolitikai yra ambroksolio preparatai (Laszolvanas, Medoksas, Ambrobenas), acetilcisteinas (ACC, N-acetilcisteinas), karbocisteinas (Fluuditec) ir daugelis kitų priemonių.

Kombinuotieji fondai nužudo visus paukščius vienu akmeniu. Jie sumažina karščiavimą, gerklės skausmą, nosies užgulimą, raumenų skausmą, sumažina kosulį, padeda mums likti ant kojų, kai atsiranda peršalimas. Tačiau tai užtruks maždaug septynias ar dešimt dienų, o šaltis bus palikta. O jei kiemas yra drumstas ir drėgnas, o oras yra nugriautas naujais virusais, nereikia atsipalaiduoti, tikėdamasis imuninės apsaugos ir galbūt. Atlikite prevenciją laiku, o kitą kartą šaltis apims jus.

Straipsnis aukščiau ir skaitytojų parašyta pastabos yra tik informaciniais tikslais ir nereikalauja savigydos. Pasitarkite su specialistu apie savo simptomus ir ligas. Gydant bet kuriuo vaistu, kaip pagrindinę rekomendaciją visada turite naudoti pakuotės nurodymus kartu su gydytoju ir patarimus.

Norėdami nepraleisti naujų leidinių svetainėje, juos galima gauti elektroniniu paštu. Prenumeruoti.

Norite atsikratyti nosies, gerklės, plaučių ir peršalimo? Tada būtinai pažiūrėk čia.

Jus domina daugiau straipsnių šia tema:

Šaltųjų ligų sąrašas

loading...

Ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija arba sutrumpintas SARS yra atskira virusų sukelta infekcinių ligų grupė. Daug peršalimo perduodama ore esančiais lašeliais.

Tipiškas visų SARS sąraše nurodytų ligų progresavimas yra kvėpavimo takų gleivinės pažeidimas.

Kiti svarbūs ARVI požymiai yra:

bendros apsinuodijimo simptomai; karščiavimas; katarinis sindromas.

Kūno uždegimas yra jo apsinuodijimas patogeninių mikrobų atliekomis. Apsvarstomi apsinuodijimo požymiai:

mieguistumas; nuovargis; galvos skausmas; pykinimas, vėmimas.

Katarinis sindromas pasireiškia kosuliu, gerklės skausmu, gerklės paraudimu, sloga. Tai, kad žmonėse vadinama rinitu, turi medicininį terminą - "rinitą".

Uždegimas mandlių vadinamas tonzilitas.

Faringitas yra uždegiminis procesas, kuris atsiranda grybelinės gleivinės gleivinėje, turinčios virusinę ar bakterinę kilmę.

Laringitas yra patologinis uždegimas, kurio simptomai yra grubus baisus kosulys ir užkimimas.

Katariniai ligos

loading...

Žmonės, nesusiję su vaistine medžiaga, bet kokia ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija vadinama peršalimu. "Colds" yra bendrinis hipotermijos sukeltas ligų grupės pavadinimas. Tuo tarpu šalčio priežastys gali būti ne tik hipotermija, bet ir virusinė infekcija.

SORS dažniausiai užpulta šaltuoju metų laiku. Per šį laikotarpį:

oro drėgmė padidėja; pastebimi ryškūs temperatūros svyravimai; stiprūs vėjai smūgis; žmogaus imunitetas silpnėja.

Šių veiksnių derinys yra naudinga sąlyga viruso įsiskverbimui į kūną ir jo tolesniam dauginimui.

Lengviausia yra užšalti, jei žmogaus kūnas yra šildomas ir prakaituotas, o tuo pačiu metu jis išeina į šalto, šalto oro. Kai kūnas ryškiai aušinamas, akimirksniu prarandama daug jo šilumos, dėl ko sumažėja kūno apsaugos funkcijos ir sustiprėja patogenai.

Pirmasis yra gleivinės sudirginimas, kurį rodo šie simptomai:

kosulys; sloga; gerklės skausmas; silpnumas; sunku kvėpuoti.

Komplikacijos ir veislės kvėpavimo viruso infekcijos

loading...

Žmonės su silpnu imunitetu po ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų gana dažnai susidaro visokių komplikacijų. Šios komplikacijos atsiranda dėl antrinės bakteriologinės infekcijos įtraukimo.

Tarp didelio tokio poveikio sąrašo reikėtų atkreipti dėmesį į dažniausiai pasitaikančias ligas:

bronchitas; sinusitas; plaučių uždegimas; tonzilitas; vidurinės ausies uždegimas; tracheitas; padidėjęs adenoidų ir mandlių kiekis.

Pagrindiniai ARVI tipai yra gripas, paragripas, rinovirusas ir adenovirusinė infekcija. Nepaisant to, kad šios ligos yra įtrauktos į vieną grupę, jos skiriasi viena nuo kitos. Būtų naudinga žinoti, kaip išskirti gripą nuo narkotikų.

Būdingas gripas

loading...

Kvėpavimo takų infekcija būdinga gripui, dažniausiai trachėjoje. Šiai ligai būdingas sunkus intoksikacijos, vidutinio sunkumo katarinis sindromas ir karščiavimas.

Virusas patenka į kūną per viršutinių kvėpavimo takų gleivinę. Gripą perduoda ore esančios lašeliai. Gripo apsinuodijimas viršija visus kitus simptomus.

Bendrojo apsinuodijimo požymiai:

stiprus galvos skausmas; skausmas akyse; visi skauda.

Pacientas tampa mieguistas ir apatiškas, arba atvirkščiai, neramus, yra miego sutrikimai, sumažėjęs apetitas.

Padidėjusi temperatūra dažniausiai lydima šaltkrėtis, vėmimas ir konvulsinis pasirengimas.

Katarinio sindromo simptomai:

gerklės skausmas; kosulys; nosies užgimimas ir sloga.

Visi šie simptomai paprastai atsiranda 2-3 dienas po infekcijos. Gripo kosulys skausmingas, sausas, skausmas už krūtinkaulio. Po kelių dienų jis pasidaro drėgnas.

Paprastai atsigauna per savaitę, tačiau silpnumas ir emocinis nestabilumas išlieka dar dešimt dienų.

Kas yra parainfluenza?

loading...

Su paranflueness labiausiai veikia gerja. Bendras apsinuodijimas yra vidutinio laipsnio, tą patį galima pasakyti apie katarinį sindromą. Kaip ir gripas, liga perduodama ore esančiomis lašelėmis, o protrūkiai įvyksta rudens-žiemos laikotarpiu.

Šios ligos simptomai labiausiai pasireiškia geryboje ir nasopharynx. Katarrinio sindromo metu pasireiškia lengvas rinitas, laringitas ir faringitas. Laringitas išsiskiria grubiu baisu kosumi ir užkimimu. Kartais paranfluenza yra kartu su bronchitu ir kraupo simptomais.

Karpą galima identifikuoti šiais simptomais:

silpnumas, užkimimas, balso praradimas; sunkus prailgintas triukšmingas įkvėpimas; garsu kosulys.

Su tokiu įvykių raida pacientas gali patirti astmos priepuolius, kurie vyksta daugiausia naktį. Krupas gali būti tikras ir klaidingas. Tikroji kraujotaka vystosi difterijoje, o ūmiose respiracinėse virusinėse infekcijose - klaidinga.

Pagrindinė šios būklės priežastis yra gerklų edema. Paragripo būdingas simptomas yra laringitas, pasireiškiantis balso ir užkimimo pokyčiais. Per maždaug dešimt dienų pacientas atsigauna.

Adenovirusinė infekcija

loading...

Dėl adenovirusinės infekcijos būdinga pažeista viršutinių kvėpavimo takų dalis ir konjunktyvitas. Patogenis patenka į kūną per akių, gerklės ir nosies gleivinę. Liga taip pat perduodama ore esančiomis lašelėmis.

Katarinis sindromas su adenovirusine infekcija pasireiškia:

kosulys; gerklės skausmas; vidutinio apsinuodijimo; sloga

Kaklas yra laisvas ir raudonas. Vaikams liga dažnai yra viduriavimas. Maždaug per 3-5 dienas kėdė normalizuojama.

Konjunktyvitas yra pagrindinis adenovirusinės infekcijos simptomas. Jos požymiai gali būti vertinami 3-4 dienos ligos metu. Būklę lydi akių skausmas, deginimas, plyšimas. Akių vokai tampa patinę, tačiau jie yra minkšti.

Liga trunka 10-15 dienų, bet kartais ilgiau.

Rinovirusinė infekcija

loading...

Ši liga pasireiškia sunkia sloga, kuri yra pagrindinis rinovirusinės infekcijos simptomas. Toksiškumas šiam ūminei kvėpavimo takų virusinei infekcijai yra nereikšmingas, o kūno temperatūra neviršija 37,5 ° C lygio.

Kartais liga atsiranda visiškai normalioje temperatūroje. Rinovirusinės infekcijos simptomai yra tokie:

nazarinis kvėpavimas visiškai ar sunkus; atsiranda galvos skausmas; apetito praradimas; miegas sutrikdytas; dirginimas dažnai pasireiškia nasolabial kartus.

SŪRS profilaktika

loading...

Pagrindinis ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų profilaktikos būdas yra dažnas rankų plovimas. Dažniausiai infekcija atsiranda dėl nešvarių rankų kaltės. Patogeninės dalelės nusėda ant pirštų ir delnų, su kuriomis asmuo labai dažnai liečia veidą. Įdomu tai, kad tokia gripo ir horvi profilaktika išlieka labai veiksminga ir efektyvi.

Taigi pats pacientas atveria kelią patogeniniams mikroorganizmams. Dideli kiekiai mikrobų yra deponuojami ant biuro įrangos ir baldų, kur jie gali gyventi keletą valandų ir užkrėsti visus, kurie naudoja šiuos daiktus.

Todėl, atvykę iš gatvės, eidami į tualetą, ypač prieš valgydami, kruopščiai nuplaukite rankas muilu ir vandeniu.

Sveikiems žmonėms rudens-žiemos epidemijos metu nuo ūminių kvėpavimo takų virusų ligų turėtų būti išvengta didelių žmonių koncentracijos vietų. Dažniausiai infekcija įvyksta minioje.

Kasdienis pratimas pagerina kraujo apytaką, stiprina imuninę sistemą ir skatina greitą plaučių praturtinimą deguonimi. Ypač naudingi yra aerobiniai pratimai, dėl kurių organizmui yra daug lengviau susidoroti su bakterijomis ir virusais, kurie provokuoja peršalimą.

Negalima ignoruoti peršalimo gydymo. Pati liga negali būti pavojinga, tačiau gydymo trūkumas dažniausiai sukelia sunkiausias komplikacijas. Apibendrinant, jis pataria susipažinti su šiame straipsnyje įdomiu vaizdo įrašu apie šalto testavimo temą.

Ruduo, žiema, šaltis, šaltis, vėjas - bet kuris asmuo gali lengvai užšalti arba, dar blogiau, sunkiai susirgti. Pagal statistiką, beveik kiekvienas žmogus vidutiniškai šaltesnis tris kartus per metus. Kalbant apie ligų paplitimą, peršalimas dažniausiai yra ketvirtoje vietoje. Dažnai prasideda pirmasis šaltojo kosulys, galvos skausmas, įveiktas silpnumas. Kažkas iš karto pradeda skambėti žadintuvui ir paskambinti gydytojui, o kažkas, atvirkščiai, net jausdamas labai blogai, kaltinamas paprastu nuovargiu, sugedimu, pernakviu. Bet nustatyti realią jūsų būklės priežastį, neturint reikiamų žinių, yra gana sunku.

Kasdieniniame gyvenime žmogus netgi nemato skirtumo tarp, pavyzdžiui, ARVI ir gripo. Labai dažnai gripas imamas švelniu šalčiu, o kosulys ir nedidelis sloga yra sunkios ligos požymiai. Kaip rezultatas paaiškėja, kad kai to nereikia, žmogus pradeda vartoti antibiotikus ir kitus "sunkiuosius" vaistus, o kai jiems iš tiesų reikia, jis leidžia dalykams imtis savo eigą, yra tikras, kad "nieko baisu nepasibaigs rytoj". Bet visa tai gali būti ne tik kenksminga, bet ir kelia pavojų sveikatai ir gyvenimui. Tai, žinoma, yra labiausiai pavojinga kūdikiams ir pagyvenusiems žmonėms, taip pat žmonėms, sergantiems širdimi ir lėtinėmis plaučių ligomis, tokiomis kaip bronchitas, astma, emfizema ir kt.

Paprastai ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos yra rimtų virusinių ligų atsiradimo priežastis. Jie yra ligų, kurios simptomai yra panašios, grupė, kuri daugiausia sklinda ore esančiais lašeliais ir veikia kvėpavimo sistemą. Visiškai skambinti visomis ligomis, kurias sukelia ARVI, yra problematiškas, nes buvo nustatyta daugiau kaip du šimtai mokslininkų, tačiau įmanoma nurodyti dažniausiai pasitaikančių. Tai mes padarysime toliau, bet pirmiausia mes apibūdinsime pagrindinius ARVI simptomus:

Silpnumas Raumenų skausmas Sunku kvėpuoti Nosies užgulimas (gleivinės patinimas) Apipjaustyti limfiniai mazgai Temperatūra Galvos skausmas Klepus Aknė Ausų gerklė Greitas nuovargis Bendras nerimas

Pastebėję, kad jūs arba keletas artimų jūsų turite keletą tokių simptomų, turėtumėte atkreipti į tai rimtą dėmesį ir pabandyti nustatyti, ar esate sergantis. Taip pat galite atlikti nepriklausomą pradinę ligos diagnozę. Žemiau pateikiami dažniausiai pasitaikantys peršalimai ir jų simptomai.

Gripas

Gripas yra labiausiai pavojinga liga. Jis gali keletą valandų nukentėti žmogų, taip pat mutavo ir tampa sudėtingas, dėl kurio labai sunku ir sudėtinga kovoti su juo. Ji skiriasi nuo kitų ligų, visų pirma, nuo kūno sugadinimo greičio ir nuoširdumo - jis gali slopinti kai kurių jo pagrindinių simptomų vystymąsi, todėl ne visada įmanoma jį nedelsiant atpažinti. Todėl po pirmųjų šalčio požymių turėtumėte būti labai atsargūs ir imtis tinkamų priemonių.

Gripo simptomai: kosulys, sloga, galvos skausmas, sąnarių ir raumenų skausmas, silpnumas, temperatūra (iki 39 ° C), gerklės skausmas, nosies užgulimas. Būkite atsargūs: temperatūra ir sąnarių skausmas gali nedelsiant pasireikšti.

Rinitas

Rinitas yra nosies gleivinės uždegimo sindromas. Tai paprastai sukelia virusinės infekcijos ir mikroorganizmai. Oro tarša ir dulkėtumas, taip pat hipotermija prisideda prie jo vystymosi. Beje, pati rinitas dažnai yra simptomas tokių ligų kaip tymai, difterija ir gripas.

Rinito simptomai: deginimas nosyje, sloga, čiaudulys, nosies užgulimas, paraudimas ir nosies gleivinės patinimas, kvapo sumažėjimas, žema temperatūra (apie 37 ° C). Atkreipkite dėmesį, kad gerovė rinito metu gali būti gana įprasta.

Laringitas

Laringitas yra gerklės gleivinės uždegimas. Daugeliu atvejų tai susiję su peršalimu ir infekcinėmis ligomis. Jis išsivysto dėl perkaitimo, hipotermijos, dulkių oro įkvėpimo, burnos ir gerklų bangų kvėpavimo

Laringito simptomai: švelnus kosulys, gerklės skausmas, pasunkėjęs kosulys, balso silpnumas, burnos ir gleivių skausmai, limfmazgių patinimas, balso pasikeitimas.

Bronchitas

Bronchitas yra labiausiai paplitęs šaltis. Tai veikia žmogaus kvėpavimo sistemą. Tuo pačiu metu uždegiminis procesas "perjungia" tiesiai į bronchus. Pagrindinė bronchito priežastis yra bakterinė ar virusinė infekcija.

Bronchito simptomai: sausas arba šlapantis kosulys, kartu su gleivinės ar gleivinės gleivinės išsiskyrimu, apsunkintas kvėpavimas, švokštimas įkvėpus ir iškvėliant, nemalonus, karščiavimas, kurio gali būti labai sunku "numušti".

Stenokardija

Angina yra užkrečiama liga, kurios metu ryklės srityje pasireiškia ūminis uždegimas. Dažniausiai uždegiminės tonzilės. Įvairūs mikroorganizmai sukelia gerklės skausmą: stafilokokus, streptokokus ir kitus (rečiau).

Atogrąžų ligų simptomai: balta arba pilka plėvelė ant tonzilių, padidėję limfmazgiai, akių skausmas, drebulys, kosulys, sloga.

Faringitas

Fringitis yra limfinio audinio ir ryklės gleivinės uždegimas. Dažniausiai faringitas atsiranda dėl šalčio, karšto ar užteršto oro įkvėpimo, taip pat dėl ​​bet kokių cheminių sudirgimų. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti infekcijos ir virusai.

Farinigito simptomai: kosulys, sausumas ir skausmas gerklėje, pasunkėjęs kosulio metu, skausmas rijimo metu, kosulys, gleivinės ir gleivinės-gleivinės išskyros gerklėje ir jo šoninių raukšlių patinimas.

Tracheitas

Paprasčiau tacha yra trachėjos uždegimas. Nepaisant to, kad trachėja yra apatinių kvėpavimo takų dalis, trachėją vadina viršutine liga. Kaip savarankiška liga, ji pasireiškia gana retai ir dažniausiai būna bronchitas, laringitas, faringitas ir rinitas, ir atsiranda jų pasekmė.

Simptomai tracheitu: skausmingas sausas kosulys (su laiku - su skrepliu), deginimo pojūtis ir skausmas krūtinkaulio srityje, pasunkėjęs kosulys, sunkus kvėpavimas, švokštimas, gleivinės ir gleivinės išskyros.

Bronchiolitas

Bronchiolitas yra bronchų uždegimas - galutinis bronchų medžio šakos, kurios patenka į plaučius. Dažniausiai bronchiolitas atsiranda dėl kvėpavimo takų infekcijų, taip pat dėl ​​labai įkaitusio ar labai šalto oro įkvėpimo.

Bronchiolito simptomai: greitas kvėpavimas su sunkiu išsiveržimu (net ir nedideliu fiziniu krūviu), skausmingas kosulys su skrepliais, sunkiai atskirti, užkimimas, krūtinės skausmas, šviesi arba mėlyna oda.

Plaučių uždegimas

Plaučių uždegimas (taip pat žinomas kaip pneumonija) yra ūmi plaučių infekcinė liga, paveikianti plaučių masę, alveolius. Dažnai vystosi su kitomis ligomis, tokiomis kaip krūtinės angina, bronchitas ir tt Jo pagrindiniai patogenai yra mikroorganizmai. Jis gali pasireikšti ūmaus formos ir yra sunkiai gydomas.

Plaučių uždegimo simptomai: bendras negalavimas ir silpnumas, raumenų ir sąnarių skausmas, kosulys su skrepliu, kvėpavimo kvėpavimas, didelis karščiavimas, drebulys.

Herpes simplex

Herpes yra virusinė liga, kurios bėrimas ant odos ir lizdinės plokštelės gleivinės. Yra keletas herpeso tipų, tačiau dažniausiai yra herpes simplex. Tai daugiausia veikia lūpų odą. Jo išvaizda yra hipotermija ir perkaitimas, taip pat susilpnėjęs imunitetas.

Herpeso simptomai: lizdinės plokštelės su aiškiu skysčiu nukentėjusioje kūno dalyje (šiuo atveju - ant lūpų). Dažnai, prieš prasidedant herpiui, odos deginimas ir niežėjimas gali būti jaučiami jo būsimos išvaizdos vietoje; gali būti negalavimas ir šaltkrėtis.

Vadovaudamasi šia informacija, visada galite atlikti preliminarų šalčio nustatymą ir laiko imtis veiksmų, kad jį pašalintumėte. Tačiau bet kuriuo atveju turite kreiptis į gydytoją, nes tik jis gali diagnozuoti kuo tiksliau ir nurodyti tinkamą gydymą.

Tačiau geriausias būdas išsaugoti savo sveikatą nebus geras ir profesionalus gydymas ligomis, bet jų laiku išvengti ir sveiko gyvenimo būdo. Prisiminkite tai ir jūs galite būti tie, kurie yra visiškai sveiki žmonės.

Šaltis ir jų prevencija

loading...

Jei esate gerai toleruojamas dėl ligos, tai nereiškia, kad jiems nereikia atkreipti dėmesio. Laikas yra tokia kaip bet koks kitas gyvenimo procesas. Jei atidžiau pažvelgsime į ligą, tai paliks mus greičiau. Mūsų sveikata yra visų pirma! Kai jaučiatės mieguistumas, gerklės skausmas ar skauda akis, tai yra pirmieji šalčio simptomai.

Siekiant užkirsti kelią perkaitei, kartais pakanka laikytis paprastų taisyklių, ty suknelių pagal orą, pageidautina sluoksniuose, tarp drabužių sluoksnių, šilumos laikoma oru.

Iš esmės visi peršalimai prasideda nuo šalčio ir turi būti gydomi pirmiausia. Sloga, net nemaloni, nėra pavojinga ir praeina 5-6 dienas. Tačiau, jei infekcija prasiskverbia į nosies ertmes, liga gali trukti daug ilgiau. Tai gali būti vazokonstrikciniai agentai arba prausti nosies ertmę su druskos tirpalu, taip pat vaistažolių ramunėlių tinktūra. Šiandien medicina sparčiai vystosi, ir vis daugiau narkotikų pasirodo rinkoje. Tačiau negalima nusipirkti viso vaisto ir kodėl jums reikia tiek daug. Siekiant išvengti komplikacijų, visada būtina gerti gerklę!

Lengviausias būdas apsisaugoti nuo infekcijos yra multivitaminų vartojimas. Taikyti juos nuolat yra ne verta - tik 1 arba 2 mėnesius per metus. Daugelis gydytojų rekomenduoja atlikti aromaterapiją. Žaliojo medžio, gumos medžio arba eukalipto aliejai turi antiseptines savybes. Ir nepamirškite, jei temperatūra yra žemesnė nei 38 5 gr. - jo nebūtina šaudyti, nes kūnas kovoja su bakterijomis. Didelis vandens gerimas padeda pašalinti bakterijas iš organizmo ir mažina temperatūrą. Palaiminti tave!

Norint natūraliai sumažinti temperatūrą, reikia tinkamai ištaisyti. Reikia imtis priemonių, kad galėtumėte išgydyti

Kad sumažintumėte temperatūrą, taip pat padėsite acto, degtinės ir garstyčių suspaudimus.

Vienas iš efektyvių priemonių ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms ir šaltai ingolyacii. Šis visiškai nekenksmingas įrankis padės jums pakelti porą dienų. Poros prasiskverbia tiesiai į plaučius ir kovoja su liga.

Veiksminga peršalimo prevencija vaikams ir suaugusiems

loading...

Ne tik vaikai, bet ir suaugusieji kenčia nuo peršalimo. Vidutiniškai iki 10 kartų per metus kūdikiams būna sloga, kosulys, karščiavimas; šis parametras yra mažiau subrendusiems žmonėms (3-4 kartus per metus), tačiau jie taip pat neturėtų atsipalaiduoti. Ir prasidedant mokslo metams, kai prasideda lietingasis sezonas, o tada šalčio, žmogaus kūnas kenčia nuo vitaminų trūkumo, todėl šiuo metu ypač pradeda skauda. Ką tada reikėtų padaryti? Atsakymas akivaizdu - peršalimo prevencija bus puikus būdas išspręsti šią situaciją. Todėl šiandien mes apsvarstysime veiksmingus būdus, kaip sumažinti pirmiau nurodytus rodiklius nuo aštuonių kartų per metus iki trijų.

Ligos prevencijos būdai

loading...

Vaikų ir suaugusiųjų peršalimo prevencija apima visą atliktų veiksmų kompleksą. Tarp galimų būdų išvengti ligos yra šie:

  • skiepijimas;
  • vartoti vitaminus ir vaistus;
  • užgesinimas;
  • teisingas gyvenimo būdas (pasivaikščiojimai, miegas, maistas, asmeninė higiena, švara namuose);
  • nosies valymas;
  • namų prevencijos metodai;
  • aromaterapija.

Kaip matote, daug būdų apsaugoti vaiką ir suaugusį nuo virusų ir mikrobų atakos. Dabar mes sutelksime dėmesį į kiekvieną iš punktų.

Skiepijimas

loading...

Vaikų peršalimo prevencija gali prasidėti vakcinacija. Vakcinavimas gali apsaugoti vaikų kūną nuo tam tikrų mikroorganizmų tipų. Vakcinacija siūloma tik tada, kai iš anksto žinomas gripo viruso štamas. Beje, visapusiška vaikų ir suaugusiųjų apsauga yra tik 14 dienų po skiepijimo. Per šį laikotarpį būtini antikūnai gaminami žmogaus organizme. Tačiau dėl vaiko tėvas turi dirbti su gydytoju, kad priimtų sprendimą dėl vakcinacijos.

Vitaminų priėmimas

loading...

Vaikams ir suaugusiems šviežių vaisių ir daržovių valgymas yra geriausia peršalimo prevencija. Tačiau neprivaloma priversti vaiko valgyti obuolių, bananų ir kitų produktų kilogramais, nes perteklius neduos naudos ir kūdikiui, tačiau, atvirkščiai, gali sukelti alerginę reakciją. Todėl viskuo, ko jums reikia žinoti, kada sustoti, net vartojant natūralius vitaminus. Be vaisių ir daržovių, gyvenimo eliksyro šaltinis yra ruginė duona, pienas, grūdai (ypač avižiniai dribsniai ir grikiai), ankštiniai augalai ir aliejus. Todėl neturėtumėte pamiršti šių produktų, nes jie taip pat turi pakankamai naudingų komponentų.

Specialios imuninės sistemos gerinimo priemonės

Tarp labai daug esamų vaistų, kurie galėtų užkirsti kelią virusų skverbtis efektyvumo yra šių vaistų: iš "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sirupas "Immunoflazidum" tabletė "Influcid" lašas. Šie uždegimo profilaktikos vaistai įgijo teisę egzistuoti, nes jie yra tikrai veiksmingi, atliekantys savo darbą. Suaugusiems žmonėms Arbidol, Cycloferon, Supradin tabletės yra geros priemonės.

Apsauga nuo peršalimo: kietėjimas kūne

Šiandien tai yra patikimiausias būdas apsaugoti ne tik vaikus, bet ir suaugusius nuo įvairių virusų išpuolių. Nuo vasaros verta pradėti kietinti vaikus, nes šiuo metu yra sumažinta galimybė peršalti kūną. Geriausias variantas būtų kelionė į jūrą, į kaimą, į šalį. Jei nėra galimybės išeiti už miesto ribų, tėvai turėtų įregistruoti vaiką baseinų klasėse.

Jei vaikas linkęs į peršalimą, būtina su juo atlikti prevencines procedūras. Pirmiausia reikia kasdien ištempti rankas ir pėdas su atšaldytu rankšluosčiu, kitas žingsnis - laipsniškas vandens temperatūros sumažėjimas vonioje. Po to, kai vaiko kūnas tampa pripratęs prie tokių procedūrų, galite pereiti į dušu, kontrastingą sielą. Ši veikla padės sustiprinti imuninę sistemą. Tėvai taip pat neturėtų praleisti šios galimybės.

Tačiau kietėjimas neapsiriboja tik vandens procedūromis, šis prevencijos metodas taip pat apima šiuos aspektus:

  • privati ​​patalpos vėdinimas;
  • vaikščioję basomis kojomis, taip pat vasarą lauke ir bet kokiame ore;
  • jūs neturėtumėte bijoti drafts, nes darželiuose vaikai miega ir net mokosi su langais ajar;
  • mokyti vaiką gerti vėsų gėrimų (pavyzdžiui, sultys iš šaldytuvo, pieno, riagenka).

Pagrindinė kietėjimo taisyklė - visose procedūrose reikia palaipsniui didinti apkrovą, o tada vaikas neužkietės, jo kūnas taps stipresnis.

Imuniteto stiprinimas

Gripo ir peršalimo prevencija turėtų prasidėti nuo pagrindinių sąvokų, o šis vaikščioti, miegoti, maistas, švara namuose. Kiekvienas tėvas turi įvykdyti šiuos dalykus, jei jis nori, kad jo vaikas augtų sveikas, stiprus ir laimingas:

  • kasdieninis buto pristatymas;
  • palaikyti optimalią temperatūrą (21-23 laipsnių), taip pat patalpoje drėgnumą (50-70%);
  • dažnas kambarių valymas, ypač jei namie yra gyvūnų;
  • tinkama visos šeimos mityba. Tai reiškia, kad: jei vaikas yra kūdikis, tada jam geriausias maistas bus motinos pieno. Vyresniems vaikams, taip pat suaugusiesiems reikia rūpintis įvairia dieta: įskaitant mėsą, žuvį, šviežias daržoves ir vaisius, pieno produktus dietoje;
  • dienos per dvi valandas pasivaikščiojimas grynu oru;
  • rankų plovimas yra puiki peršalimo prevencija. Galų gale, kenksmingi mikroorganizmai gali patekti per burną, nosį, akis ir, jei vaikas taip pat pradeda paliesti veidą purvinas rankas, be jokių problemų jis paims virusą. Todėl geriausia vaikystės peršalimo prevencija yra kruopšta rankų plovimas muilu ir vandeniu. Tačiau tai ne visada įmanoma (pavyzdžiui, motina su kūdikiu yra parduotuvėje, transportas), tokiais atvejais tėvui visada turėtų būti ranka ant drėgmės valomos alkoholiu.

Nosies plovimas

Norint sustiprinti nosies ertmės apsauginius gebėjimus, gydytojai pataria jį nuplauti. Dėl to puikiai druska ar jūros druska: 1 litras vandens užims 0,5 šaukštelio iš šių baltų miltelių. Rudos prausiklis ryte sukelia virusų, bakterijų pašalinimą, o epidemijos metu valymo procedūrų skaičius padidinamas iki 3 per dieną.

Tautos gynimo priemonės

Suaugusiesiems gali būti užkirstas kelias peršalimo ligoms gydyti ir namuose gydyti. Tačiau mažiems vaikams nerekomenduojama vartoti liaudies receptų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Iš tiesų, yra daug įvairių būdų užkirsti kelią ligai ir užkirsti kelią jos atsiradimui. Populiariausi yra tokie peršalimo prevencijos ir gydymo būdai namuose:

1. Savarankiškai pagaminti nosies lašai, kurie yra tokie:

  • reikia įdaryti šviežią morką ant smulkių grotelių, išspausti ir alyvuogių aliejų (1: 1 santykis) į sultis, taip pat 2 lašus šviežio česnako gėrimo. Nurykite nosį tokiu namu vaistu 3 kartus per dieną, 2 lašais;
  • smulkiai pjaustykite svogūną (paimkite vidutinio dydžio daržovę), supilkite jį stikliniu šiltu verdžiu vandeniu, įpilkite 20 g medaus, uždenkite dangteliu ir palikite pusę valandos. Tokiu atveju injekuokite nosį panašiu būdu į pirmąjį variantą;
  • viename puodelyje sumaišykite vienodus medaus ir burokėlių sulčių kiekius. Šį skysčių įpurškite į nosį, 3 lašus abiejose šnerves tris kartus per dieną.

2. Naminė vaistinė arbata, kuriai reikalingi šie ingredientai: veislės, dilgėlių lapai ir čiobreliai. Visi komponentai turi būti paimti lygiomis dalimis. Rožių šlaunys turi būti smulkiai sumalti kavos malūnėliais, tada sudėkite visas sudedamąsias dalis ir supilkite du puodelius šalto vandens. Nustatykite indą dujoms, virinama ir virinama 3 minutes. Tada leiskite jam paruošti valandą ir tada galėsite gerti ją medumi šiltos arbatos forma, 100 ml du kartus per dieną po valgio.

3. Giluminis drėkinimas su ramunėliais, soda, furatsilinu.

4. Kad vaiko kūnas atsparus šalčiui, kiekvieną dieną turėtumėte savo kūdikiui šokti 1 arbatinį šaukštelį medaus.

5. Naudinga vitaminų mišinys, kuriam reikės šių ingredientų: razinų, figų, džiovintų abrikosų, slyvų, riešutų - visoms šioms sudedamosioms dalims reikia 200 gramų. Jums taip pat reikės medaus (200 ml) ir 1 citrinos. Visus komponentus reikia sumalti mėsmaliu ir citrusinius vaisius, smulkiai supjaustytus kartu su žievelėmis. Maišykite ir nustatykite stikliniame indelyje, kuris turi būti laikomas šaldytuve. Gatavą mišinį galima valgyti tiek suaugusiems, tiek vaikams tris kartus per dieną gryna forma. Pagyvenusių žmonių paros dozė yra 1 valgomasis šaukštas, o vaikams - arbatinis šaukštelis.

Žalingų ligų prevencijos priemonės moksleiviams

Mokiniai, ypač žemesniųjų klasių mokiniai, dažnai vaikšto su drėgnomis kojomis, todėl tėvai turėtų būti ypač dėmesingi savo mažiems vaikams ir įsitikinti, kad jų vaikai nelanko mokyklos drėgnose batose. O jei taip atsitiktų, tada šiuo atveju moksleivių peršalimo prevencija bus kitokia - šildančios kojų pirtys. Tam reikia ištirpinti garstyčių miltelius (60 g) ir soda (60 g) karštu vandeniu (5 l). Po vonios reikia nusausinti kojas ir dėvėti šiltas kojines. Tokia tvarka bus naudinga ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems.

Aromaterapija

Tokiu būdu peršalimo prevencija tokiu būdu padės išvengti peršalimo, ypač rudens-žiemos laikotarpiu. Be to, eteriniai aliejai bus naudingi, kai jau yra ligos simptomai, jie yra labai veiksmingi sudėtingame gydyme. Galite naudoti aromalampy (parduodami Feng Shui parduotuvėse), aromaculoną. Taip pat geras pasirinkimas būtų įkvėpimas su eteriniais aliejais. Dėl peršalimo galite naudoti levandą, eukaliptą, eglę, šalavijas, gvazdikus. Dėl to į vandenį pridedami tik 2 lašai norimo augalo, o asmuo įkvepia jo garus. Tačiau aromaterapija turi būti atsargi, palyginti su vaikais iki trejų metų, nes eteriniai aliejai gali sukelti sunkią alergiją.

Šiandien buvo apsvarstytos efektyviausios peršalimo prevencijos priemonės, pvz., Tinkamas gyvenimo būdas, vitamino vartojimas, kietėjimas, skiepijimas ir kai kurie kiti. Tik pritaikius visus šiuos metodus komplekse, žmogus gali apsaugoti save ir savo kūdikį nuo ligų.

Apsauga nuo peršalimo

Pasak PSO, apie 49 tūkstančius žmonių kasmet miršta nuo gripo ir sudėtingų ūminių kvėpavimo takų infekcijų. Iš pirmo žvilgsnio, peršalimas nėra pavojingas, tačiau jei jis nėra gydomas, tai suteikia komplikacijų kitiems organams ir sistemoms. Pradedamos ligos formos mažina gyvenimo lygį ir kartais tampa trumpalaikės negalios priežastimi.

Ypač pavojingi peršalimai vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms, nėščioms moterims. Šios žmonių kategorijos yra susilpnėjęs imunitetas, todėl jie yra labiausiai užkrėsti.

Daug kartų vaikai susiduria su sunkumais nosies gleivinės, gerklės infekcijos, drebulys, didelis karščiavimas. Todėl jie linkę manyti, kad lengviau užkirsti kelią ligai po pirmųjų požymių, nei ilgainiui gydyti.

Sergamumo prevencija yra priemonių, skirtų užkirsti kelią infekcijai organizme, palaikyti sveikatą, sumažinti galimų komplikacijų riziką. Ypač svarbu paminėti vaikystės peršalimo prevenciją.

Suaugusiųjų šalčio prevencijos veikla

Suaugusiųjų peršalimo prevencija būdinga tam tikroms žmonių grupėms. Tai yra nėščios moterys, vyresnio amžiaus žmonės, lėtinės ligos sergančios ligos, didelė tikimybė užsikrėsti gripu (medicina, mokymas, karinis personalas).

Gripo epidemijų prevencija nėštumo metu yra labai svarbi atsižvelgiant į grėsmę vaiko vystymosi patologijai. Šiuo laikotarpiu pirmasis trimestras yra labiausiai pavojingas, nes formuojami pagrindiniai vaisiaus organai ir sistemos. Todėl nėščioms moterims pirmieji trys mėnesiai nuo kontracepcijos momento neturėtų būti naudojami specialioms peršalimo ligoms gydyti.

Inaktyvintos vakcinos rekomenduojamos kaip profilaktika žmonėms su mažu imunitetu arba padidėjusio jautrumo reakcijos rizika. Jie skirti parenteriniam patekimui į išorinį peties paviršių, naudojant vienkartinį švirkštą.

Visos kitos žmonių kategorijos taip pat gali būti skiepijamos gyvomis vakcinomis. Žmonės, kurie linkę dažnai peršalimo, turėtų vengti hipotermijos, laikytis subalansuotos dietos, vartoti vitaminus.

Bendrieji profilaktikos metodai apima tas pačias apsaugos priemones, kaip masinės epidemijos metu:

  • dėvėti asmenines apsaugines kaukes;
  • dažnas rankų plovimas;
  • sumažintas kontaktas su kitais žmonėmis;
  • mokyklos atostogų pratęsimas;
  • vizitų į žmones susirinkusių vietų (ligoninių, koncertų, metro) atšaukimas;
  • reguliariai vesti butą, šlapias valyti visus kambarius (tuo atveju, kai jau yra namuose sergantis žmogus).

Daugeliu atvejų kūnas gali susidoroti su peršalimu. Su didelio karščiavimo, galvos skausmo, raumenų ir galūnių sunkumo sunkumais galima vartoti vaistus, tokius kaip Ibuprofenas, paracetamolis. Abu vaistai turi analgetiką, taip pat antiuždegiminį (karščiavimą mažinančią) veikliąją medžiagą, todėl jie yra tinkami simptominiam bet kokio šalčio ir gripo gydymui.

Tabletės, tokios kaip aspirinas (acetilsalicilo rūgštis), neturėtų būti skiriami vaikams iki 12 metų amžiaus. Aspirino vartojimas virusinei infekcijai gydyti gali sukelti Reye mirtiną sindromą 25% atvejų.

Gydant gripą, pacientai turi gerti pakankamai skysčių. Be to, užsikrėtę rodomas miegas. Norėdami atkurti imunitetą, stiprumą, kūnui reikia poilsio ir poilsio. Šaltojo vaisto gydymas nėra prasmingas, nes virusas jau prasiskverbė į vidų. Užsikrėtusiems pacientams gydymo metu stebimas tik konservatyvus vaistų vartojimas.

Jei šaltis virsta gripu, nurodomas gydymas antibiotikais. Nepaisydamas antivirusinių agentų, virusas silpnina imuninę sistemą tiek, kad liga sukelia komplikacijas tokiais būdais:

  • bakterinės gerklės infekcijos;
  • plaučių uždegimas;
  • ūminis bronchitas;
  • meningitas.

Nepaisant panašaus infekcijos pobūdžio ir būdų, ūminė kvėpavimo takų infekcija ir gripas yra skirtingos ligos. Šaltis prasideda palaipsniui, būdinga šiek tiek padidėjusi temperatūra, gerklės skausmas, nosies užgulimas. Savivadiniai gripo simptomai: didelis, nuolatinis karščiavimas, raumenų skausmai, sąnariai, akių skausmas, silpnumas.

Gripo prevencija

Geriausias būdas išvengti gripo yra vakcina. Skirtingai nuo kitų, gripo vakcina yra didelė problema, nes kiekvienais metais viruso tipas mutavo ir keičia genomą.

Imunizacija yra prasminga, jei ji kasmet atnaujinama. Dėl šios priežasties kiekvienais metais, per masinės epidemijos laikotarpį (paprastai nuo spalio iki lapkričio), imunizuojamos didelio masto vakcinavimo kampanijos tam tikrą laiką, kai imunizuojami gripo viruso štamai.

Kai kurių gyventojų kategorijų skiepijimo išlaidas visiškai kompensuoja valstybė, o likusios šalys yra arba skiepijamos savo sąskaita, arba bando padengti išlaidas privačiu sveikatos draudimu. Sprendimas dėl skiepijimo poreikio galiausiai imamas atskirai.

Siekiant užkirsti kelią vakcinacijai nuo antivirusinių infekcijų, įskaitant Gripas yra rekomenduojamas:

  • ikimokyklinio amžiaus vaikai;
  • paaugliai;
  • vyresni kaip 60 metų pacientai;
  • nėščios moterys (nuo 2-ojo nėštumo trimestro);
  • suaugusiesiems, turintiems didesnę riziką sveikatai (dėl lėtinių kepenų, inkstų, plaučių, širdies, kraujotakos sistemos ligų);
  • diabetu;
  • pacientai, kuriems yra išsėtinė sklerozė;
  • ŽIV infekuota;
  • slaugos namų gyventojai;
  • imunodeficito pacientai;
  • žmonės, kuriems yra padidėjusi rizika susirgti virusu (sveikatos priežiūros darbuotojai, mokytojai).

Laikantis higienos taisyklių, galima užkirsti kelią virusinėms infekcijoms. Būdami artimi sergantiems žmonėms, visą dieną turite kruopščiai plauti ir dezinfekuoti rankas. Ryšium su ryšiu su užkrėstu asmeniu, verta būti toli nuo jo arba ant veido kaukės. Tinkamas vitamino D vartojimas padeda sumažinti infekcijos riziką, užkirsti kelią infekcijai, stimuliuojant įvairių peptidų, skirtų kovoti su patogenais, susidarymą.

Šalta prevencija

Prevencinių metodų klasifikacija apima vakcinų profilaktiką, nespecifinę profilaktiką (riboti infekcijos plitimą per izoliaciją, karantiną, didėjančią asmeninę higieną, naudojant dezinfekavimo priemones), chemoprofilaktiką (skubi viruso infekcijos eliminacija ligos protrūkiuose). Kai kurie prevenciniai metodai skirti suaugusiesiems, tačiau yra ir universalių priemonių, tinkamų visiems šeimos nariams.

Pagal pirmąją kategoriją priskiriama metinė vakcinacija (vykdyta nuo spalio iki lapkričio mėn.). Masinė profilaktika su gyvomis vakcinomis leidžia organizmui reaguoti į mažo lygio virusinę infekciją, kuri sumažina infekcijos riziką.

Kiekvienais metais atnaujinamos imunizavimo programos suaugusiems ir vaikams. 3-14 metų vaikai yra skiepijami du kartus su specialiomis vaikų skiepų veislėmis, pernešančiomis per vieną mėnesį. Vaikams iki 7 metų skiepijami vienodai, kartą per metus.

Kai kurios vakcinos sukelia simptominį atsaką, kai temperatūra pakyla iki 37,5 ° C, viršutinių kvėpavimo takų gleivinės uždegimas. Panašios pasireiškimo pasekmės trunka ne ilgiau kaip tris dienas nuo vakcinacijos. Jie laikomi normos variantu, nereikalaujant jokio gydymo. Tačiau vakcinavimas yra tik laikinas profilaktinis gydymas. Dėl nuolatinės viruso mutacijos, skiepijimas reikalauja metinio kartojimo.

Nespecifinė peršalimo ir gripo profilaktika vaikams apima:

  • narkotikų vartojimas;
  • procedūros, kurios didina organizmo reakciją į infekciją;
  • gydymas antivirusiniais vaistais.

Naujiems vaikams ir kūdikiams natūralus maitinimas yra apsauginis nuo peršalimo būdas. Per maitinimą kūdikis gauna apsauginius imunoglobulinus, kuriuos pagamina motinos organizmas. Apsauginė reakcija tęsiasi tol, kol vaikas pradeda vystyti savo imunitetą arba kol maitina krūtimi.

Nustatyta, kad kūdikiai yra apsaugoti nuo peršalimo: šilumos, natūralaus, ekologiško maisto, vitaminų terapijos ir specialių antivirusinių vaistų (daugiausia homeopatinių vaistažolių).

Antivirusiniai vaistai yra vaistai, turintys tam tikrą viruso padermę koncentracijose, užtikrinančiose tam tikrą imuninį atsaką. Jie yra gardūs, gali būti pagaminti absorbuotų kapsulių ar lašų forma.

Prevencinės tabletes ir vaistus

Gripo profilaktikai ir ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms yra veiksmingos dvi kategorijos narkotikų: imunosupresantai ir virusus slopinantys vaistai. Visos šalto tabletes sąlygiškai suskirsto į:

  • neuraminidazės inhibitoriai (viruso plitimo blokatoriai, labiausiai žinomi šioje kategorijoje - Relenza, Tamiflu);
  • M-2 inhibitoriai, skirti blokuoti tam tikrus korinių kanalų, užkertančių kelią infekcijai patekti į juos (tabletės gripo profilaktikai, infekcijoms ir peršalimams pagrįsti rimantadinu, amantadinu);
  • interferonas (veiksminga priemonė kovojant su įvairių tipų virusais, stiprinant imuninę sistemą).

Visiškai antivirusiniai vaistai nėra saugūs, jiems yra kontraindikacijų ir nepageidaujamų reakcijų organizmui. Todėl jiems nerekomenduojama vartoti profilaktiškai moterims, vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams, motinoms laktacijos metu ir sunkių ligų sergantiems suaugusiesiems.

Dažniausiai gripo epidemijos (ARVI) laikotarpiu gydytojai pacientams skiria šiuos vaistus:

  1. Remantadinas (turi didelį profilaktinį poveikį virusinėms infekcijoms. Rekomenduojama vartoti suaugusiesiems ir vaikams nuo 1 metų). Vaikams nuo 7 metų, paaugliams ir suaugusiems rekomenduojama vartoti 1 tabletę 1-2 kartus per dieną 14-20 dienų.
  2. Arbidol (vaistas nuo A ir B gripo grupių, pagaminta iš rusų). Be to, kad antivirusinis poveikis sukelia SARS ir gripą, jis padidina organizmo gamybą savo interferono baltymu, atlieka apsaugos nuo infekcijos funkciją. Rekomenduojama dozė yra viena tabletė kas 3-4 dienas. Gydymo trukmė yra mažiausiai trys savaitės. Pediatrai šią vaistą skiria ne anksčiau kaip trejus metus.
  3. Oksolininis tepalas (skiriamas intranazaliniam vartojimui prieš numatytą sąlytį su užsikrėtusiu asmeniu, išvykstantis iš išorės, lankantis viešose vietose, skirtas visų amžiaus grupių pacientams).
  4. Kagocel (savo interferono baltymo gamybos induktorius rekomenduojamas vartoti nuo 3 metų amžiaus). Siekiant išvengti katarinių ligų, būtina atlikti antivirusinę profilaktiką (dvi tabletės per parą). Gydymo trukmė yra dvi dienos, po to atliekama penkių dienų pertrauka. Terapijos intensyvumas priklauso nuo epidemijos trukmės ir pobūdžio.
  5. Citoviras-3 (vaistas gripo profilaktikai, ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija ir peršalimas, sąveikaujantis su kūnu, yra beadolis, kuris skatina apsauginių ląstelių formavimąsi, ir vitaminas C) kaip vazodilatinimo agento dalis. Šis įrankis yra kapsulių, miltelių, sirupo pavidalo. Vartojamas per burną 1 vnt. mažiausiai 1 kartą per dieną. Kapsulės yra skirtos suaugusiems peršalimo prevencijai, sirupui - vaikams nuo 12 mėnesių.
  6. Amiksin (virusų slopinamoji medžiaga teigiamai veikia imuninę sistemą, tinka vaikams nuo septynerių metų ir suaugusiųjų). Nepaisant to, kad įrankis turi minimalų nepageidaujamų simptomų kiekį, jis yra draudžiamas žindymo metu ir nėštumo metu.
  7. Ingavirinas (imuninis stimuliatorius, kuris vienu metu gali pašalinti keletą įvairių tipų virusų). Vaikams iki 16 metų draudžiama vartoti nėščioms, maitinančioms motinoms.
  8. Tamiflu (veiksmingas vaistas, kuris aktyviai veikia gripo virusus ir ARVI). Tinka vaikams nuo 1 metų amžiaus, moterų nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Jis negali būti naudojamas ilgą laiką, nes dažnai tarp šalutinių poveikių yra psichozė ir depresija.
  9. Anaferonas yra platus homeopatinių vaistų asortimentas. Tinka katarinės virusinės infekcijos gydymui įvairiose pacientų amžiaus kategorijose. Vaikams išduodama speciali forma, pažymėta "vaikas". Epidemijos metu tabletės imamas po vieną kartą, ne dažniau kaip kartą per dieną 1,5-3 mėnesius. Jie neturi šalutinio poveikio, nesukelia priklausomybės.
  10. Oscilokokcinum yra homeopatinis vaistas, skirtas ūmios respiracinės virusinės infekcijos, lengvo ir vidutinio gripo profilaktikai ir gydymui. Patvirtinta gydytojų ir pediatrų. Leidžiama naudoti nėštumo metu. Epidemijos metu vartojama tabletę per dieną.
  11. Aflubinas - natūralios kilmės produktas, kurio veikla siekiama šalinti peršalimo simptomus, stiprinti imuninę sistemą, gaminti interferoną. Tinka naudoti nuo ankstyvojo amžiaus. Galima naudoti tabletėse ir lašeliuose. Rekomenduojamas gydymas šiuo vaistu yra 2-3 savaites.
  12. Ergoferonas (homeopatinis antivirusinis preparatas, imunomoduliatorius, antihistamininis preparatas, priešuždegiminis poveikis). Rekomenduojama naudoti kaip profilaktinį preparatą suaugusiesiems ir vaikams nuo šešių mėnesių. Dienos dozavimas - viena tabletė 1-2 kartus per dieną. Gydymo trukmė yra 1-6 mėnesiai.

Liaudies gynimo priemonės prevencijai

Dažniausiai natūralios kilmės antivirusiniai vaistai skirti vartoti tais atvejais, kai būtina gripo epidemijų prevencija.

Nepaisant vaistų reklamos, greitas infekcijos požymių pašalinimas, tradicinės peršalimo prevencijos priemonės, trūkumai ir gripas su jais konkuruoja. Veiksmingiausios viruso sergamumo prevencijos priemonės yra šios:

1 Apsauga nuo hipotermijos

Šaltame ore visada dėvėkite šiltų drabužių. Stenkitės išlaikyti savo kūną vėsioje vietoje. Nepamirškite, kad prakaitavimas silpnina imuninę sistemą. Visada nešiokite su jumis aprangos apranga, kad galėtumėte ją uždėti ant viršaus, jei reikia.

2 Stiprinti imuninę sistemą apsilankę saunoje

Virusai miršta aukštoje temperatūroje. Vėsus dušas po apsilankymo pirtyje labai greitai sutraukia kraujagysles. Dėl aštrių temperatūros svyravimų (nuo karščio iki šalčio), kūnas yra grūdintas, žmogus vystosi stabiliai imunitetui. Periodiniai vizitai į sauną prisideda prie kūno priklausomybės nuo temperatūros pokyčių, stiprina imuninę sistemą.

Esant ligoms, sutrikusi širdis, inkstai, silpnas imunitetas, pirtis yra draudžiama. Apsilankymas rekomenduojamas tik sveikiams ir iki šalčio. Jei virusas jau pateko į kūną, pasirodė pirmieji nemalonumo požymiai, o saunos tik sustiprins aktyvinimą.

3 Atsisakoma dalyvauti įvairiuose renginiuose, perkrautose vietose (minioje virusas labai greitai perduodamas ore esančiomis lašelėmis).

4 Vaikams, turintiems daug vitaminų

Šaltojo oro metu kūno stiprinimas padės šviežiai, aplinkai nekenksmingai, daug vitaminų dietai. Ypač naudinga vartoti vitaminus rudenį ir žiemą. Askorbo rūgštis yra svarbiausias vitaminas, nes tai yra "kuro" kūno gynybinėms ląstelėms. Jis randamas citrusinių vaisių, kopūstų, juodųjų serbentų, kivių, šaltalankių, kviečių gemalų, sojų pupelių, bananų, vynuogių.

5 higienos atitikimas

Šaltuoju metų laiku ypač svarbu išlaikyti rankas švarų. Po keliavimo į autobusą ar traukinį, jūs turite pastoviai plauti juos, rankas nuleidžiant į tualetą. Jokiu būdu neturėtumėte liesti veido su nemaloniais rankomis, jei anksčiau palietėte įvairius dalykus.

6 Nosies gydymas nosies purškimu arba antivirusiniu tepalu

Norint užkirsti kelią viruso patekimui į kūną, gydymui ir kasdieninei profilaktikai, rekomenduojama reguliariai nusiplauti nosį purškiant, kuriame yra eukalipto arba jūros druskos. Blyškus kremas, balzamai ant vazelino pagrindu yra parodyta kaip priemonė apsaugoti nosį nuo šalčio, hipotermijos.

7 Kova su sausu karštu oru

Kad nosies gleivinės užtvindytų patogenus, bakterijas ir virusus, jums reikia gero klimato. Per daug sauso šildomo oro išdžiūsta nosis, sumažinant apsauginę funkciją. Norint padidinti drėgmę, galite naudoti specialius oro drėkintuvus arba įprastą indą su vandeniu.

8 Lūpų ir rankų apsauga

Vidutinė temperatūra, šaltas vėjas, drėgnas oras neigiamai veikia odą. Lūpoms ir rankoms ypač būdingas sausumas. Nebereikia drėkinti sausų lūpų su seilėmis, nes jie išdžiūvo ir įtrūksta dar greičiau. Galite naudoti specialią higienišką lūpų dažą, pagamintą iš jojobos aliejaus, bičių vaško, alyvuogių, kokosų aliejaus. Jie padės kompensuoti drėgmės praradimą. Rankų oda turėtų būti reguliariai sutepama riebus kremu.

9 Joga ir meditacija

Nuo mokslo požiūriu jau seniai įrodyta, jog jogas ir meditacija skatina sveikatą, išleidžiant stresą. Jogos pratimai mažina fizinį stresą, sumažinant stresą. M-teigiamas poveikis emociniam fonui. Mokant tik 5 minutes meditacijos ar jogos dieną pagerėja kraujotaka, normalizuojasi vidinių organų darbas ir kvėpavimas, stiprinamas imunitetas, didėja organizmo apsauginės savybės.

10 deguonies sočiųjų

Deguonis vaidina svarbų vaidmenį metabolizme. Nepaisant šalčio, neturėtumėte atsisakyti vaikščioti grynu oru. Deguonies trūkumas ir fizinio krūvio stoka yra pagrindinės nuovargio, impotencijos, neatsargumo priežastys. Aktyvios pasivaikščiojimai, dviračiai pagerina kraujotaką, aktyvina metabolizmą ir stiprina imuninę sistemą.

11 Sportas

Griežta, fiziškai apmokyti žmonės dažnai kenčia nuo šalčio. Norėdami apsisaugoti nuo virusinių infekcijų, gripo, rekomenduojama atlikti kasdieninę 20 minučių treniruotę. Žiemą galite slidinėti, rudenį galite žaisti tenisą, tinklinį, vaikščioti 50-100 metrų ar greitai vaikščioti.

12 Atsisakymas nuo alkoholio

Nepaisant to, kad laikoma, kad alkoholiniai gėrimai šildomi, šaltu oru, po jų suvartojimo, kraujagyslės dramatiškai plečiasi, dėl to išnyksta šiluma, kūno temperatūra nukrenta ir mes užšąla.

13 Apsauga nuo virusų saulės spindulių

Saulės spindulių trūkumas daro įtaką sveikatai. Kai jis yra šaltas ir tamsus, hormonas melatoninas mus uždega mieguisti ir mieguistumas, sumažinant serotonino (laimės hormono) gamybą. Saulės šviesa skatina serotonino išsiskyrimą. Šaltame sezone pabandykite prisotinti kambarį dienos šviesos ar dirbtinio apšvietimo. Kai tik yra saulės šviesa, vaikščiokite grynu oru. Debesuota ore rekomenduojama naudoti didelio galingumo lempas.

14 Spice Consumption

Yra daug prieskonių, kurie turi šilumą kūnui. Žolelių arbata su anijonu, imbiero ir kmynų yra labai veiksminga nuo šalčio. Taip pat rekomenduojama praturtinti dietą aštriais prieskoniais (česnakais, muskato riešutais, pipirais, karija ir tt).

15 vyniojimo kojų

Kojos visada turi būti sausos ir šiltos. Siekiant išvengti šalčio, šaltu oru labai svarbu dėvėti uždarus, vandeniui atsparius batus. Venkite, kad jūsų kojos būtų šlapios, nes hipotermija smarkiai silpnina imuninę sistemą. Norint sušilti kojas po šalto pėsčiųjų, rekomenduojama jiems naudoti karšto vandens šildytuvą, laikyti šiltame vandenyje arba patrinti juos masažo judesiais, dėvėti vilnonių kojinių po.

16 Šiluma su žolelių arbata ar kava

Karštos arbatos, kava, gerai šildo kūną iš vidaus šaltame ore, mažiau atskleidžiant imuninę sistemą į reakciją į staigų temperatūros pokyčius.

17 Namų ūkio produktų, turinčių natūralių sulfidų, priėmimas.

Sulfidai yra sieros turinčios medžiagos, kurios turi antibakterinį poveikį ir kovoja su patogenais. Vaistiniai preparatai, kurių sudėtyje yra natūralių sulfidų, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia vystytis imuninėms ir širdies bei kraujagyslių ligoms. Siekiant išvengti peršalimo ir apsisaugoti nuo gripo, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos turėtų praturtinti kasdienį meniu su poromis, česnakais, svogūnais.

Siekiant išvengti peršalimo komplikacijų, ūminių kvėpavimo takų infekcijų, gripo, nereikia gydyti savimi, bandant pašalinti viruso infekcijos simptomus liaudies vaistų pagalba. Skubus kreipimasis į gydytoją yra greito atsigavimo garantija, užkertanti kelią viruso plitimui aplinkoje.

Populiacijos gydymo ir prevencinių priemonių nuo šalčio privalumai

Populiariausi metodai, stiprinantys kūno apsaugos funkcijas, yra šie:

  • sportas ir bendras kūno stiprinimas. Labai naudingi ryto pratimai 20-40 minučių, kietėjimas, dienos šviesos pratybos, kontrastinis dušas su vėsiu vandeniu, vaikščiojimas grynu oru;
  • ultravioletinis kietėjimas (šis metodas yra populiarus tarp šiaurinių platumos gyventojų). Mūsų rajone vasaros saulės spinduliai, fizioterapija. Rudenį ir žiemą rudenį ir žiemą demonstruoja ultravioletinė spinduliuotė jauniems vaikams, sergantiems peršalimo ligomis, žmonėms, kurie turi saulės spindulių kontraindikacijas prieš saulės spindulius;
  • vitaminizavimas (maisto produktų, turinčių daug vitaminų, specialių stiprintų priedų, maisto papildų) naudojimas. Dozė nustatoma atsižvelgiant į asmens amžių, jo ligas, metų laiką.

Šiuolaikinė farmacijos pramonė siūlo daugybę vitaminų papildų, kurių sudėtis ir kaina skiriasi. Geriau pirkti vitaminus, kurių sudėtyje yra mikroelementų, kurie skatina imuninių ląstelių formavimąsi.

Natūralios kilmės narkotikai ne tik stiprina kūną, bet ir užkerta kelią peršalimui. Labai geras antivirusinis poveikis yra skysčio ekstraktas iš Eleutherococcus. Profilaktikai rekomenduojama vartoti 40-60 lašų vaisto prieš valgį kartą per parą 3-4 savaites. Aralia tinktukas turi teigiamą poveikį kūnui (patariama gerti 20-40 lašų kartą per dieną prieš valgį 2-3 savaites).

Pirmuoju atveju, šalčio prevencija vykdoma tiesiogiai kontaktuojant su užsikrėtusiu asmeniu. Antruoju atveju peršalimo prevencija vyksta tarp pagyvenusių žmonių, dažnai sergančiųjų ir lėtinių ligų sergančių pacientų grupių.

PSO draudžiamų vaistų sąrašas

Po pakartotinių laboratorinių tyrimų PSO ragina, kad pacientams nebūtų skiriami tokie vaistai, skirti peršalimo, ARVI ir gripo gydymui:

  • antibiotikai, kurių sudėtyje yra sulfonamidų (Oriprim, Retrovir, Biseptolis, jų analogai);
  • antivirusiniai vaistai (butadionas, analginas, indometacinas, jų analogai);
  • karščiavimas su pyrozolonu (Tribusonas ir jo analogai);
  • interferonai;
  • imunomoduliatoriai;
  • kosulys sirupai.

Pirmąją narkotikų grupę turėtų skirti tik gydytojas, nes Preparatai sudarančios medžiagos sunaikina be patogeniškos mikrofloros. Gydymas antibiotikais gali trukti mėnesius. Daugelio antibiotikų priėmimas gali sukelti žalą vidaus organams, kaulų čiulpams ir kraujui.

Antroji vaistų grupė sukelia kraujo ligas. Vaikams iki 14 metų draudžiama vartoti vaistą, taip pat pacientams, sergantiems kraujotakos sistemos ligomis.

Trečioji narkotikų grupė yra pavojinga, nes sudedamosios cheminės medžiagos sukelia leukocitų trūkumą, sukelia tokias ligas kaip leukopenija, nekrotinis tonzilitas.

Ketvirtoje narkotikų grupėje mokslininkai nepatvirtino ryškių terapinių efektų. Tai vaistai, kurie neturi infekuotų organizmų antivirusinių efektų, kurie, greičiausiai, yra pavadinimų vaistų imitacija.

PSO pripažįsta, kad imunomoduliatoriai ir geriausiai parduodami kosulys sirupai yra kenksmingi, ypač vaikams iki 4 metų amžiaus.

Be to, PSO nerekomenduoja antihistamininių preparatų, vitaminų ir vaistažolių preparatų ūmioms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms, nes nėra moksliškai įrodyta, kad jų veiksmingumas buvo patvirtintas gydymo metu.

Kalbant apie kombinuotas šalto gydymo priemones, jie draudžiami jaunesnio amžiaus vaikų (iki 7 metų amžiaus) vaikų gydymui. Tačiau jis gali būti naudojamas kaip priešuždegiminis, eliminuojantis suaugusiųjų SARS požymius.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo