Silpnumas po ligos, kaip atsigauti

Nuovargis yra visiems žinomas. Jei paprastai tai įvyksta po fizinio krūvio, pertrūkio, darbo dienos pabaigoje, silpnumo jausmas po ligos jaučiamas net po nakties.

Gyvenimo būdas ir dieta su bendro silpnumu

loading...

Dažniausiai pacientai tikisi, kad visi simptomai yra normalūs atsigavimo laikotarpiui, kad nieko nereikia nuveikti, o viskas bus išsiaiškinti, jei tiesiog gerai pailsite.

Jei šie simptomai dažnai sutrikę, laikui bėgant jie gali sukelti nervų sistemos veikimo sutrikimus ir sustiprinti pagrindinės ligos eigą.

Tokiais atvejais ligoninė ar klinika yra geriausias būdas apsisaugoti nuo sunkesnių patologijų, kai silpnumas yra vienas pirmųjų simptomų. Pasitarkite su gydytojo rekomendacijomis.

Silpnumo gydymas turi prasidėti nuo normalaus miego trukmės atkūrimo. Tai padėjo vesti miegamąjį prieš miegą, laisvus natūralių audinių drabužius, vaikščioti prieš miegą ir šiltu dušu, lengvą pėdų masažą su levandų aliejumi. Norėdami paruošti masažo mišinį, įpilkite 5-7 lašų levandų eterinio aliejaus į 100 ml alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus.

Prieš valandą prieš miegą turite nustoti žiūrėti televizorių, naudodamiesi kompiuteriu ir mobiliuoju telefonu. Žolelių arbata su mėsa, mėtų, raudonėlių ir melissa gali gerai miegoti. Norėdami pagaminti arbatą, reikia šaukštelio žolelių ir užpilkite stikline verdančio vandens. Įtvirtinkite 10-15 minučių. Valgykite šiltą arbatą, filtruojamą valandą prieš miegą.

Natūralaus melatonino (miego hormono), kuris miego metu kvepina kūną, vystymasis padeda užbaigti tamsą kambaryje. Sumažinti melanino sintezę gali dirbti su apšviestu kompiuterio ar kitų dalykėlių ekranu.

Patarimai, kaip sumažinti silpnumą ir nuolatinį nuovargį:

  • Gerti vandenį su citrina. Į stiklinę vandens reikia pridėti šaukštą citrinų sulčių. Dehidratacijai organizmas netinkamai pašalina toksinus ir sulėtino medžiagų apykaitos procesus. Įpilant citrinos į vandenį padidėja elektrolitų ir vitaminų, kurie mažėja dėl ligos, streso ir nuovargio, pasiūla.
  • Eik eiti pėsčiomis. Dienos šviesa padės suaktyvinti smegenis, o aktyvūs judesiai sumažina mieguistumą ir mieguistumą.
  • Imk bet kokią fizinę veiklą. Joga, gimnastika, įskaitant kvėpavimą, plaukimą, sukelia gyvybingumo padidėjimą dėl padidėjusio kraujo tiekimo į smegenis.
  • Praleiskite nuolatinį ar sėdi energingą kvėpavimą. Tuo laiko sąskaita - įkvėpti, keturias sekundes kvėpavimas atidedamas, iškvėpimas dviems sąskaitoms. Pirmųjų klasių trukmė yra ne daugiau kaip penkios minutės, tada galite padidinti iki 15. Aktyvūs ir aštrūs iškvėpimai, tuo pačiu pritvirtinant priekinę pilvo sienelę, padės sustiprinti.
  • Ar akupresūrai. Tarp nykščio ir rodyklės piršto turite rasti tašką, kuris sukelia didžiausią skausmą, ir sumaišykite minutę. Masažas gali būti 1-2 kartus per dieną.

Tinkama mityba padeda gauti vitaminų ir mineralų, suteikia ląstelėms energiją ir pagerina medžiagų apykaitos procesus. Norėdami atstatyti kūną po ligos, rekomenduojama įtraukti tokius maisto produktus į dietą:

  • Riešutai: graikiniai riešutai, migdolai, kedro riešutai, lazdyno riešutai. Ypač naudinga jas sumaišyti su medumi.
  • Ankštiniai augalai: lęšiai, žirnių mungas, juodosios pupelės.
  • Sveiko grūdų grūdai: grikiai, avižiniai dribsniai, laukiniai ir juodieji ryžiai, perlų miežiai.
  • Baltymų produktai: varškė, sūris, pieno gėrimai, kiaušiniai, žuvys ir raumenys.
  • Šviežios daržovės ir vaisiai.
  • Razinos, slyvos, datas, figos, džiovinti abrikosai.
  • Uogos.

Maistas su konservantais, dažais, baltaisiais miltais ir cukrumi, taip pat ilgalaikio maisto saugojimas ir stiprūs alkoholiniai gėrimai mažina energijos atsargas organizme.

Kaip atgaivinti liaudies gynimo priemones

Tradicinė medicina sėkmingai naudoja vaistažoles, kad išgydytų kūną ir greitai atsigavo.

Su nuovargio vystymu, rekomenduojami šie receptai:

  • Paruošiamas sėlenų nuoviras: už 1 litro verdančio vandens užpilama 200 g kviečių sėlenos, jie turi būti virinami 1 valandą, išspausti ir gerti pusę stiklinės prieš valgį. Paraiškos pateikimo terminas yra 15 dienų.
  • Sumaišykite 350 ml Cagoras su 150 ml alavijo sulčių ir 250 g liepų medaus. Valgyk šaukštą 30 minučių iki pietų. Kursas yra vienas mėnuo.
  • Salierų šaknis pagerina toną ir skatina psichinę ir fizinę veiklą. Sultinio 2 šaukštai. l Tarkuotoje šaknyje išpilama 200 ml virinto vandens ir po 2 valandų infuzijos kiekvieną kartą išgerkite 100 ml tuščio skrandžio. Priimkite 30 dienų infuziją.
  • Sumaišykite medaus ir citrinų sulčių šaukštelius su šaukštu alyvuogių aliejaus. Kasdien ryte prieš pusryčius. Gydymo kursas yra 45 dienos.
  • Smulkiai supjaustyta citrina su dumbliais ir supjaustyta 5 gvazdikėlių česnako užpilkite 1,5 puodelio vandens kambario temperatūroje ir palikite 4 dienas. Norint pagerinti efektyvumą ir apsaugoti nuo infekcijų, gerkite valgomąsias šaukštas ryte prieš valgį. Gydymo kursas yra 20 dienų.

Jei reikia skubiai išdžiūti, rekomenduojamas dušas, citrinų arbata ir šokolado gabalas. Taip pat galite pasiimti šiltą vonią su adatų ekstraktu. Norėdami tai padaryti, galite pasiimti paruoštą ekstraktą, parduodamą vaistinėse, ir pridėti 75-100 ml prie vonios.

Vaistų vartojimas dėl bendro silpnumo

Svarbu! Su vaistą skiriant vaistus reikia sutikti su gydytoju, nes yra kontraindikacijų dėl jų vartojimo.

Atgaivinimo laikotarpiu dėl nuovargio ir sumažėjusio veikimo požymių adaptogenus paprastai rekomenduojama vartoti ryte ir dieną, o prieš miegą - raminamieji ir raminamieji vaistai. Tai apima:

  • Adaptoginiai agentai: ženšenio, citrinžolės, Eleuterococcus, Pantogam, Rhodiola Rosea ekstraktas, Ginkgo Biloba tinktūra.
  • Raminantys preparatai: Sedafiton, Novo-Passit, peonijos tinktūra, vaistažolė, Persenas, vaistinė ekstraktas, Barbovalis.
  • Transcilitariai: Gidazepamas, Atarax, Fenibutas.

Be to, vaistai yra naudojami smegenų kraujotakai (Aminalon, Kavinton, Nootropil) ir kompleksiniams multivitamininiams preparatams: Vitrum, Duovit, Centrum.

Kūno atkūrimas po ligos: ką daryti?

loading...

Žmonių sveikata yra trapus dalykas. Labai lengva užvaldyti infekciją ar sužeisti, tačiau kartais labai sunku atkurti kūną po ligos. Apatija, mieguistumas ir bendra "sugedusi" būklė yra ne visi simptomai, kuriuos galima pastebėti per pirmąsias dienas po išgydymo. Gyventi pilname gyvenime šioje valstybėje yra sunku. Pabandykime sužinoti, kaip pagreitinti išieškojimą.

Kaip atsigauti po antibiotikų vartojimo

loading...

Kartu su visomis sunkiomis ligomis imamasi įvairių vaistų, įskaitant antibiotikus. Pastarieji neigiamai veikia žarnyno mikroflorą, naikindami naudingas bakterijas. Todėl, vartoję antibiotikus, maistas turėtų būti toks, kad jis vėl gali pakartoti į normalią.

Produktai, kurie padeda, vadinami prebiotikais ir probiotikais, ir daugelis žmonių mano, kad tai ne tik kefyras ar jogurtas. Tokie savybes turi minkšti sūriai, sojos produktai, bananai, grūdai ir daugelis kitų maisto produktų.

Vaistinės gali įsigyti vaistų, kurių sudėtyje yra naudingų gyvų bakterijų. Jei pageidaujate savo produkcijos, tada naminis jogurtas puikiai tinka mikrofloros atkūrimui.

Dėl disbiozės gydymo taip pat galima paruošti gėrimą:

  1. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį krapų, petražolių, ramunėlių ir jonažolių;
  2. Įpilkite 2 griežinėliais smulkintų česnakų ir 1 šaukštelis svogūno, supjaustyto į mushy būklę;
  3. Supilkite indo turinį verdančiu vandeniu ir palikite 20 minučių;
  4. Sumaišykite gautą infuziją su 0,5 litro kefyru, sumaišykite viską ir palikite 20 minučių;
  5. Išpjaukite gėrimą.

Kasdien reikia vartoti 1 stiklinį tuščią skrandį.

Bendras susilpnėjęs kūno atstatymas

loading...

Puikiai tinka vitaminų įpylimai ir arbatos.

  • 1 šaukštą spanguolių reikia minkyti, į gautą tyrę šiek tiek sudeginti medaus ir supilkite visus 200 ml karšto vandens. Taip pat tinka arbatos ar infuzijos mėgstamų žolelių. Kruopščiai sumaišykite ir gerkite karštą.
  • Stiprinti imuninę sistemą padės laukinių rožių ir gudobelių, aviečių ir žaliosios arbatos infuzija.
  • Šviežias imbieris veiksmingai atkuria toną ir energiją. Švelninti tarkuotą šaknį ir šiek tiek įdėti į arbatą.

Kaip atkurti raumenis po ilgos ligos

loading...

Žmonės, kurie, nors ir neprofesionaliai, bet reguliariai ir maloniai sportuoja, žino, kad negalima treniruotis ligos metu. Po ilgos ligos sunku grįžti prie įprasto mokymo intensyvumo: organizmas praranda jėgą ir ištvermę, raumenys silpnėja. Ką daryti su tuo?

Nebandykite iš karto po susigrąžinimo įsitvirtinti tokiu pačiu tempu kaip ir prieš ligą. Pirmieji treniruotes turėtų būti lengva. Net profesionalūs sportininkai, pavyzdžiui, kultūrininkai, pirmąsias klases gali laikyti tuščiu kaklu ir minimaliomis apkrovomis.

Merginos, kurios užsiima fitnesu, turėtų grįžti į "darbo" procesą su minimaliomis apkrovomis. Geriausias variantas yra treniruotės su lengvais hanteliais arba treniruokliais.

Namuose jūs galite laikyti pamoką labiau kaip rytines pratimus, o ne rimtą treniruotę.

Rekomenduojama treniruotes grynais, uždarais natūralaus audinio drabužiais, po klasės jums reikia nedelsiant pakeisti drabužius išdžiūti.

Jei pirmosios klasės po atkūrimo yra sunkios, jaučiatės blogai, tada labiausiai tikėtina, kad liga neatsitraukė. Geriau atidėti kelias dienas treniruočių metu.

Tokios rekomendacijos tinka visiems sporto šakoms. Nesvarbu, ką darai: dviračiu, lengvąja atletika, kultūrizmu ar kita fizine veikla. Atminkite, kad po ligos reikia pradėti treniruočių procesą su lengvomis apkrovomis ir palaipsniui didinti tempą.

Kaip atkurti balso

loading...
  • Garnelė su vaistažolių sultinėmis: ramunėliais, šalaviju, kalendaru, viburnumi ir kt. Taip pat laikoma gera priemonė suspaudžiant degtinę ir šiltus gėrimus.
  • Galite praleisti įkvėpimą. Procedūrai tinkamos virtos bulvės arba aukščiau žolės.
  • Gydytojai dažnai rekomenduoja "Lugol". Sutepkite gerklę iki 6 kartų per dieną. Po procedūros rekomenduojama nevalgyti mažiausiai 60 minučių.
  • Jūs neturėtumėte iškart pakelti savo balsą ar dainuoti. Palaipsniui padidinkite raiščių apkrovą.

Svorio atkūrimas

loading...

Yra žmonių, kurie ligos laikotarpiu žymiai praleidžia svorį. Tai nenuostabu: apetitas mažėja, o, pavyzdžiui, gerklės skausmas nėra labai palankus maisto absorbavimui.

Be to, kai esate sergantis, labai kaloringas ir maistingas maistas yra prastai absorbuojamas. Norint sumažinti svorį buvo nereikšmingas, į meniu pridėkite įvairių bulvių koše, kiaušinių, minkštųjų maisto produktų, daržovių ir vaisių kokteilių.

Ankstesni patiekalai yra lengvai paruošti, tačiau tuo pačiu metu prisotina organizmą naudingais vitaminais ir maistinėmis medžiagomis.

Verta skirti ypatingą dėmesį baltymams. Į savo dietą įtraukite žuvį, vištienos krūtinę, raumeningą mėsą, pieno produktus ir tt

Reabilitacija po ligos

loading...

Žmonių sveikata yra trapi dalykas, labai lengva užkirsti kelią bet kokiai infekcijai, tačiau kartais po ligos labai sunku atkurti kūną. Apatija, mieguistumas, bendroji "sulaužyta" būklė - ne visi simptomai, kuriuos žmogus gali pastebėti po ligos.

Žinoma, šioje valstybėje labai sunku gyventi visą gyvenimą: mokytis, dirbti, pakelti vaiką ir daryti kitus svarbius dalykus. Todėl šiandien pakalbėkime, kaip greitai ir maloniai atsigauti nuo ligos.

Kaip atkurti imunitetą po ligos ir antibiotikų vartojimą

loading...

Visų sunkių ligų metu yra vartojami įvairūs vaistai, įskaitant antibiotikus. Pastarieji neigiamai veikia žarnyno mikroflorą, naikindami naudingas bakterijas. Todėl, vartoję antibiotikus, maistas turėtų būti toks, kad reikia "parazitų".

Tokie produktai vadinami prebiotikais ir probiotikais, kaip mano daugelis žmonių, tai ne tik kefyras ar jogurtas. Tokie savybes turi minkšti sūriai, sojos produktai, bananai, grūdai ir daugelis kitų maisto produktų.

Vaistinės gali įsigyti vaistų, kurių sudėtyje yra naudingų gyvų bakterijų. Jei pageidaujate savo produkcijos, tada naminis jogurtas puikiai tinka mikrofloros atkūrimui.

Su disbakteriuze taip pat galite paruošti specialų gėrimą. Norėdami tai padaryti, įpilkite 1 arbatinį šaukštelis krapų, petražolių, ramunėlių ir jonažolės, įpilkite 2 griežinėliais smulkintų česnakų ir 1 šaukštelis svogūnų, sudaužytų mushy būklę. Jaro turinys užpildomas verdančiu vandeniu ir paliekamas 20 minučių. Po to sumaišykite gautą infuziją su 0,5 litro kefyru, sumaišykite viską ir atidėkite 20 minučių. Kai praeina laikas, gėrimas turi būti filtruojamas. Jis naudojamas 1 stiklui tuščiu skrandžiu.

Vitamininiai įpylimai ir arbatos puikiai tinka sustiprinti susilpnėjusią kūną. Pavyzdžiui, iš gervuogių gali būti pagamintas gėrimas. Norėdami tai padaryti, 1 šaukštą uogienes reikia sumaišyti, pridėti šiek tiek medaus su tyrine ir supilkite visus 200 ml karšto vandens. Taip pat tinka arbatos ar infuzijos mėgstamų žolelių. Gautas gėrimas turi būti kruopščiai sumaišytas ir girtas.

Puikiai stiprina imuninės sistemos laukinių rožių ir gudobelių, aviečių ir žaliosios arbatos infuziją.

Nepamirškite apie tokį rytietišką augalą, pavyzdžiui, imbierą. Jis jau seniai garsėja savo gydomomis savybėmis. Imbieras puikiai šalina uždegimą, normalizuoja kraujotaką, grąžina gyvybingumą, o apskritai padeda nuo daugelio negalavimų.

Augalui rekomenduojama naudoti šviežią. Norėdami tai padaryti, jis yra ant grindų ir palaipsniui prie arbatos.

Visi pirmiau nurodyti receptus žmonės gali taikyti po chemoterapijos ir naujagimių.

Kaip susigrąžinti raumenis po ligos?

Tie žmonės, kurie, nors ir neprofesionaliai, bet reguliariai ir su malonumu sportuodami, žino, kad negalima treniruotis ligos laikotarpiu. Tačiau kartais labai sunku grįžti į įprastą mokymosi procesą po ligos. Taip yra dėl to, kad kūno metu ligos metu praranda daug jėgų, ištvermė tampa dar blogesnė, raumenys silpnėja.

Todėl, sergant liga, labai svarbu tinkamai atkurti savo jėgą, nepakenkiant jau susilpnėjusiam kūnui.

Nebandykite iš karto po susigrąžinimo įsitvirtinti tokiu pačiu tempu kaip ir prieš ligą. Pirmasis mokymas turėtų būti lengvas, be įrašų. Net profesionalūs sportininkai, kurie, pavyzdžiui, užsiima kultūrizmu, gali praleisti kelias pirmąsias klases po ligos su tuščia kakle ir minimaliomis apkrovomis.

Merginos, kurios užsiima fitnesu, turėtų grįžti į "darbo" procesą su minimaliomis apkrovomis. Geriausias variantas yra treniruotės su lengvais hanteliais arba treniruokliais. Namuose jūs galite laikyti pamoką labiau kaip rytines pratimus, o ne rimtą treniruotę.

Pirmosiose klasėse nerodomas tempas ir apkrova, organizmui reikia leisti įsitraukti į darbą. Rekomenduojama treniruotes grynais, uždarais natūralaus audinio drabužiais, po klasės jums reikia nedelsiant pakeisti drabužius išdžiūti.

Jei pirmosios klasės po atkūrimo yra sunkios, jaučiatės blogai, labiausiai tikėtina, kad negalavimai nepasileidžia, geriau palaukti kelias dienas treniruočių metu.

Tokios rekomendacijos tinka visiems sporto šakoms. Nesvarbu, ką darai: dviračiu, lengvosios atletikos sportu, kultūrizmu ar kitokiu fiziniu aktyvumu, nepamirškite, kad po ligos reikia pradėti treniruočių procesą su lengvomis apkrovomis. Padidinkite tempą palaipsniui, vienintelis būdas atkurti jėgą ir nepažeisti susilpnėjęs kūnas.

Kaip atkurti balso po ligos?

Yra daug būdų atkurti balso po šalčio. Pakalbėkime apie efektyviausią:

  • Norėdami grąžinti balsą, turite pasvirti su vaistažolėmis, ramunėliais, kalendra ir tt Taip pat laikoma gera priemonė suspaudžiant degtinę ir šiltus gėrimus. Tiesiog stebuklingas balso išgydymas yra viburnum nuoviras;
  • Galite praleisti įkvėpimą. Procedūrai tinkamos virtos bulvės arba kai kurie prieskoniniai augalai;
  • Gydytojai dažnai rekomenduoja dėl problemų su balso ir gerklės "Lugol". Jie raugina kaklą iki 6 kartų per parą, po procedūros rekomenduojama nevalgyti mažiausiai 60 minučių;
  • Po atkūrimo neturėtumėte iš karto pradėti rakti visišku balsu ir dainuoti dainas. Būtina palaipsniui didinti raumenų apkrovą, priešingu atveju galima sutrikdyti balso ir tada ligą bus labai sunku išgydyti;
  • Tie žmonės, kurie bent kartą patyrė problemų savo balsu, turėtų ir toliau būti atsargūs ir rūpintis jais. Jei toks nepatogumas kartojasi dažnai, konsultacijos su gydytoju yra tiesiog būtinos.

Atgaivinimas nuo ligos kūno svorio

Yra žmonių, kurie ligos laikotarpiu žymiai praleidžia kūno svorį. Tai nenuostabu, nes daugeliui negalavimų apetitas yra gerokai sumažintas ir, tarkime, gerklės įbrėžimas iš tikrųjų nedaro įtakos maisto absorbavimui.

Kadangi kaloringumas ir maistingas maistas yra blogai virškinamas ligos metu, todėl svorio netekimas yra pernelyg didelis, o po jo susigrąžinti lengviau grįžti į įprastą mitybą, į meniu pridėti įvairių bulvių koše, kiaušinių, minkštųjų maisto produktų, vaisių ir daržovių.

Ankstesni patiekalai yra lengvai paruošti, tačiau tuo pačiu metu prisotina organizmą naudingais vitaminais ir maistinėmis medžiagomis. Be to, ypatingą dėmesį turėtumėte skirti baltymams. Toks maistas yra puikus pasirinkimas atkūrimo laikotarpiu.

Kad sultysi baltymą, į savo mitybą įtraukite žuvį, viščiukų krūtinę, raumeningą mėsą, pieno produktus ir tt Per šį laikotarpį turėtumėte vengti indų su žaliavine žuvimi, nes kūnas, susilpnėjęs nuo ligos, tokio produkto nereikia.

Dabar jūs žinote, kaip atsigauti po ligos. Vykdykite šiuos paprastus patarimus, rūpinkitės savo sveikata ir jautriai klausykitės visų kūno signalų. Sėkmės!

Gydymas iš pneumonijos pacientui tampa labai sudėtingu ir ilgu bandymu. Ši liga yra užkrečiama, jos metu sukelia plaučių audinio sunaikinimą. Dėl to visas kūnas yra apsinuodijęs, paciento kūno temperatūra smarkiai pakyla, jam sunku kvėpuoti. Liga gali paveikti tik dalį kūno ir gali užpulti plaučius kaip visumą. Pastaruoju atveju po paciento gydymo atstatymo laikotarpis gali užtrukti ilgą laiką, kartais tai trunka ilgiau nei du ar tris mėnesius.

Norint visiškai susigrąžinti, sergantis asmuo turi fiziškai reabilituoti pneumoniją palaipsniui, po vienos pakopos. Iš viso yra du atkūrimo etapai. Pirmasis yra kova su patogeniu, jos sunaikinimas, ligos eigos sunkumo sušvelninimas. Antrasis - tai plaučių funkcijos atsinaujinimas, veiksmingų prevencinių priemonių, skirtų komplikacijų pašalinimui ar jų prevencijai, įgyvendinimas, taip pat imuninės sistemos stiprinimas. Pastaroji sąlygoja tokią būklę, kokią jis buvo pastebėtas prieš pradedant uždegiminį procesą plaučiuose.

Pirmasis atsigavimo nuo praeities ligos etapas

loading...

Jei nėra pneumonijos komplikacijų, šis laikotarpis trunka keletą savaičių. Specialistas nurodo paciento antibiotikų terapiją, kuri apima priešuždegiminių vaistų gydymą. Ši reabilitacija po pneumonijos yra atliekama nuolat. Pirmasis etapas baigiasi, kai pacientas nustoja skųstis dėl didelio karščiavimo, o rentgeno nuotrauka rodo, kad nėra daugiau uždegimo kampelių.

Reabilitacija po pneumonijos: antrasis etapas

loading...

Šis etapas reiškia, kad pacientui turi būti laikomasi konkretaus maisto tiekimo. Be to, gydytojas nustato specialias procedūras, kurios stabilizuoja elektrolitų pusiausvyrą ir teigiamai veikia mikrobiologinę pusiausvyrą organizme.

Pacientas atlieka elektroforezę, kartais ultrahigh-frequency terapiją. Na, padėti atsigauti nuo rimtos ligos pratybų, kad būtų tinkamai kvėpuoti. Veiksminga po pneumonijos, gydomieji pratimai.

Antrojo reabilitacijos etapo eigoje pacientai dažnai siunčiami į sanatorijas, į gydyklas. Kartais pacientas patiria visas procedūras namuose.

Pagrindinė visų veiklų funkcija yra alveolinio aktyvumo atgaivinimas, be kurio plaučiai negalės normaliai veikti. Kadangi gydymo metu pacientas tiesiog "užpilamas" sunkiais vaistais, jis susiduria su šalutinių poveikių rizika. Paprastai jie yra išreikšti disbioze, hipokalemija - jų vystymąsi lengvina antibiotikų vartojimas.

Kokybės ir laiku procesas reabilitacijos pneumonija nesuteikia galimybę plėtoti tam tikras komplikacijas, pavyzdžiui, plaučių fibrozė postpneumonic, kurioje į uždegimas atsiranda randas, ty auga jungiamąjį audinį, taip pat kepenų cirozė plaučius.

Nepaprasta poveikis sveikatos atstatymo susilpnėjo organizmo fizioterapijos metodus, fizinės procedūros, vaistų ir dieta - tai geriau naudoti visus kartu, vieną batą, tačiau naudinga, nepadės čia.

Fizinė terapija apima įkvėpimą, elektroforezę, naudojant alavijo ekstraktą. Pagrindinis uždavinys tuo metu pacientą - atsikratyti skreplius ir gleivių krešulių, kurie kaupiasi bronchų ir alveolių. Jei jie nebus pašalinti, jie sukels jungiamojo audinio augimą.

Įkvėpimas yra naudingas naudojant eterinius aliejus, pavyzdžiui, eglę, smilkalus. Ne blogai padeda ir įprasta soda, praskiestos vandeniu. Tačiau alyvoms vis dar geriau teikti pirmenybę, nes jie ne tik pašalina skreplių, bet taip pat padeda sušvelninti uždegimą.

Tarp fizinės veiklos po plaučių uždegimo suaugusiems, yra atstatymo pratimai. Narkotikų gydymas apima probiotikų, vitaminų, kurie padeda kompensuoti tam tikros cheminės medžiagos trūkumą organizme, pavyzdžiui, kalį.

Dieta reiškia dietos pasikeitimą: pacientas jį stiprina su baltymų, per dieną sunaudoja daugiau kalorijų nei prieš ligą.

Kaip atsigauti nuo pneumonijos su gydoma gimnastika

loading...

Kai liga tik pasitraukė, pacientui parodyta keletas paprastų kvėpavimo pratimų, o kai jis atsigauna, vyksta ir fizinis treniruotės.

Nesijaudinkite bandykite per daug sunku kuo daugiau. Iš pradžių geriau laikytis poros kvėpavimo metodų, o vėliau jiems pridėti keletą fizinių. Viskas turi būti suplanuota ir išlaikyta. Patartina dirbti du kartus per dieną. Veiksmingiausias mokymas, įskaitant 2 pratimus kvėpuoti ryte ir 2 fizines vakare.

Pratimai turėtų būti keičiami taip, kad bronchų ir plaučių krūvis būtų paskirstomas visur. Kai pacientas yra daugiau ar mažiau bus sustiprinti savo kūną, o gatvėje įdiegti saulės frostfree oras, turėtų būti įtraukti į reabilitacijos procesą kasdien pasivaikščioti.

Tai jau buvo paveikta pneumonijos pasekmes - hipokalemija ir disbiozės. Pradžioje pacientas kenčia nuo silpnumo raiščių, jo rankos drebėjo, traukuliai atsirasti, kuris yra, kodėl skauda kūną, sukelia širdies ritmą. Kai antrasis pasirodo pienelis. Norėdami pašalinti šį poveikį, specialistas nustato paciento vaistus, pavyzdžiui, "Linex", "Asparkam" ir "Panangin", bet juos naudoti be recepto yra pavojingas sveikatai.

Sveika mityba yra spuogai greitai atsigauti po pneumonijos.

loading...

Sveika ir tinkama mityba trumpą laiką padeda atkurti pavargusį organizmą, kuris jau seniai kovojo su liga. Dėl didelio sunaudoto energijos kiekio žmogus jaučiasi silpnas. Padidinti baltymą, įtrauktą į dietą. Kaip žinote, daugelis iš jų yra ankštiniai, žuvies ir mėsos produktai. Bet nuo karšto ir kepto, geriau atsisakyti. Jie padeda sulėtinti paveiktų plaučių gijimą.

Pacientas turi gerti daug skysčių, ypač mineralinio vandens, arbatos ir šviežios prieskoninės žolės, kurios yra geriau teikti pirmenybę mėtų, citrinų balzamas, čiobrelių. Žolelės išskiria toksinus ir toksinus iš organizmo. Tai leis organizmui atsigauti greičiau, atsikratyti pertekliaus ir kenksmingos.

Atgaivinimas nuo pneumonijos reiškia fizioterapijos tipo procedūras, terapinius pratimus ir specialų masažą. Taip pat turite vartoti vitaminus, kurie labai palengvina suaugusiųjų gydymo procesą.

Kur pradėti

loading...

Siekiant išvengti simptomų atsiradimo po pneumonijos, rekomenduojama atlikti fizinę terapiją (elektroforezę ir kitus). Pneumonijoje tokio plano reabilitacija atliekama plaučių audiniui gydyti ir užkirsti kelią antrinėms ligos formoms. Be to, pateiktos procedūros gali turėti įtakos imuniteto būklei, didinant gydymo veiksmingumą.

Reikia pažymėti, kad:

  • skirtingų tipų elektroterapija poveikis uždegimas dėmesio sumažina ne tik uždegimą pneumonijos sistemą, bet taip pat turi teigiamą poveikį bendram imuniteto nerizikuojant į kitus organus;
  • poveikis antinksčių srities aktyvina steroidinių hormonų gamybą, kad greitai pašalina uždegimą plaučiuose ir kitų kūno dalių plėtrą;
  • įgyvendinant sumažinti elektroterapija santykis imunoglobulinų (tai yra antikūnų prie kūno nuosavų audinių sudedamųjų dalių ir konkrečių veiksnių). Jie dažnai pagilina gydyti, nes tai pagreitina alerginių reakcijų algoritmą ir reabilitacijos atidėtas mėnesiams po plaučių uždegimo.

Kartu su fizioterapiniais procesais, padidėja ląstelinis imunitetas. Ji yra atsakinga už organizmo gebėjimą sunaikinti patogenus ir sunaikinti audinius, valyti kūną ir plaučių plotą.

Daugiau apie įkvėpimą

loading...

Reabilitacija po pneumonijos apima elektroforezę ir privalomą inhaliaciją. Pirmasis iš jų prisideda prie plaučių optimizavimo ir imuninės sistemos be pasikartojimo rizika. Šiuo tikslu, šie vaistai yra naudojami kaip lidasa (padeda atsigauti spindulių), aminofilino (padidėja bronchų plotą), alavijo ekstraktas (aktyvina imunitetą). Jei tuo pačiu metu su jais vartojantys vitaminai, tada kartotinė pneumonija niekada nesudaro.

Inhaliacijų sąrašas yra labai plati. Taigi, pneumonijos gydymas yra įmanomas dėl priešuždegiminių, tonizuojančių, išsiplėtusių bronchų kompozicijų. Be to, šarminiai ir alyvos mišiniai naudojami pneumonijai. Taikyti ir įkv ÷ pti:

  • su baktericidiniais junginiais (jie užmuša infekcinius patogenus plaučiuose, be to, jų tikimybė vėliau vystosi);
  • augalinės kilmės mišiniai (pavyzdžiui, su phytoncides, kurie yra spygliuočių augaluose).

Gydomoji gimnastika

loading...

Tokie pratimai įterptos į išsamų gydymo problemų su plaučių funkcija po sumažėjimas temperatūros rodmenys bus Apsinuodijimo simptomai ir kitų rizikos veiksnių. Pirmame etape reikia tik kvėpavimo pratimai. Laikui bėgant, variklio aktyvumas
Pacientas padidėja, o gydymas gali apimti gimnastikos kompleksą. Svarbu atsižvelgti į visus ligos veiksnius.

Pacientui rekomenduojama kuo daugiau laiko praleisti grynu oru kartu su normaliomis fizinėmis apkrovomis.

Kūno vystymuisi idealūs pėsčiųjų takai yra idealūs. Jie vadinami terrenkury ir yra prieinami visose sanatorijose, kurortinėse organizacijose dėl pneumonijos.

Specialus masažas

loading...

Atgaivinimas nuo ligos bus greitesnis, jei naudosite medicininį konservuotą masažą ir imate vitaminų. Jis paveikia epidermio receptorius, naudojant vakuumą, kuris yra sukurtas banke. Yra keletas standartų, kaip jį įgyvendinti pneumonija:

  • šiltas aliejus dedamas į nugaros sritį krūtinkaulio srityje. Tai gali būti eukalipto, saulėgrąžų, eglės arba vazelino;
  • ne mažiau kaip 200 ml puodelio vakuumas, naudojant šerdies pagrindą su ugnine vata. Jis pirmiausia turi būti sudrėkintas eteriniu alkoholiu, tada lazdele galima pašalinti;
  • greitai įpilkite indelį į paciento nugarą ir lėtai stumkite tiesia linija;
  • masažuojant plotą išilgai stuburo, pečių ašmenų, krūtinkaulio iš šonų;
  • masažo trukmė be rizikos sveikatai turi būti nuo 5 iki 15 minučių kas 24 valandas.

Kartu su gydomosiomis pratimais tai leis pagreitinti susigrąžinimą ir išvengti atkryčio pavojaus.

Vitaminų privalumai

loading...

Rekomenduojama ne tik įsigyti vitaminų kompleksų vaistinėje, bet ir keisti dietą, jos sumaišymą su visais reikalingais komponentais. Kūno iškraunimui reikalingas dietinis meniu, todėl maistas turėtų būti nedidelis. Jums reikia valgyti maiste, 5 kartus per dieną. Tuo pačiu metu vyraujantis virtas, troškuotas, virtas maistas su gausiu gėrimu.

Teigiamą gydytojų rekomendacijos kreiptis į liesos mėsos, žuvies, sriuba, jogurtas, šviežių vaisių ir daržovių, sulčių, vaisių gėrimų, petražolių ir krapų, kiaušinių. Naudingi produktai yra pripildyti vitaminų kompleksais A, E, C ir karotinu. Plaučių uždegimas, reabilitacija taip pat apima:

  • įkvėpus eglės aliejų, kuris sugeria gleivių likučius;
  • žolelių, stiprinančių imunitetą, naudojimas. Tai yra ženšenis, kinų citrinžolė, jonažolė, kalendra ir ramunė;
  • spanguolių ir spanguolių sulčių, vaistažolių arbata. Visi jie yra naudingi, nes jie padeda pašalinti toksines medžiagas;
  • Propolio rezorbcija atkurti plaučių audinį. Tai taip pat padeda išvengti antrinės pneumonijos reiškinio.

Tai yra kompetentingos reabilitacijos priemonės, kurios padės per trumpiausią laiką po ligos perdavimo gerinti bendrą sveikatą. Kad tai pasiektumėte, turėtumėte laikytis visų medicininių rekomendacijų ir prisiminti, kad poveikis gali pasirodyti net po 2-3 savaičių nuo kurso pradžios. Rezultatas gali būti pastebimas tik po 1,5-2 mėnesio ir, manoma, normalus po tokio sudėtingo ligos kaip pneumonija.

Kaip atkurti kūną po šalčio

loading...

Turinys

loading...

Klastingi virusai ne tik ištraukia mus iš žarnos, kankina sloga, kosulys, gerklės skausmas ir karščiavimas. Net jau pralaimėjusi liga, palikdama, gali pasiekti paskutinį smūgį. Išvargusi savo kūne, nedelsdama pradeda susidoroti su įprastais jūsų gyvenimo ritmu, nes dėl to atsiranda šalčio pasekmės. Jei tai nepadeda, gali išsivystyti astenija, dar vadinama "lėtinio nuovargio sindromu".

Kodėl po šalto jaustis silpnas

Dėl mūsų imuniteto liga yra nuolatinė kova, dėl kurios reikia sutelkti išteklius. Apytiksliai kalbant, energija išleidžiama kovai su virusais, o tada reikia papildyti savo atsargas.

Patogumai, užkimšti kūną, nėra naudingi jų gyvenimo produktai. Dėl to atsiranda intoksikacija, o jūsų kūnas ir toliau pašalina kenksmingas medžiagas po išgydymo.

Virusai gali pakenkti ląstelių lygiui. Po jų poveikio deguonies badas dažnai būna ląstelėse, o tai lemia viso organizmo nepasitenkinimą.

Kvėpavimo organų metabolizmas gali sulėtėti. Dėl to jūs negaunate reikalingų energijos dalių iš maisto, o jūsų vidaus atsargos jau yra švaistomos. Kartais po ligos žmonės pastebimai praranda susidomėjimą maistu.

Nepamiršk apie grynai psichologinį "nuovargį". Ilgą laiką, dėl ligos simptomų, jaučiate nuolatinį diskomfortą, jūsų nervų sistema visą laiką buvo apsunkinta, "gydydama" diskomfortą.

Gydytojai teigia, kad vidutiniškai mums reikia dviejų savaičių, kad atsigaus nuo šalčio. Siekiant sumažinti visas nemalonių pasekmių, po ligos neturėtumėte leisti viską išgyventi. Priešingu atveju, lengvas negalavimas gali būti labai toli ir sukelti asteniją, kuri taip pat vadinama "lėtinio nuovargio sindromu".

Kas yra astenija: simptomai, gydymas

Astenija - šis žodis senovės graikai vadinamas bejėgiškumo būkle. Dabar įvairiems astenijos tipams naudojami tokie pavadinimai kaip "neuropsichiatrinis silpnumas", "lėtinio nuovargio sindromas" ir kt. Astheninis sindromas ne visada yra ligos pasekmė, kai kuriais atvejais taip pat gali būti tam tikrų ligų vystymosi pirmtakas. Gana dažnai tai atsiranda dėl nuolatinio fizinio ar psichinio įsiskverbimo.

Astenijos požymiai:

  • asmuo greitai staiga pavargsta, akivaizdžiai prarandamas našumas;
  • nuotaika tampa nestabili;
  • pacientas reaguoja į viską neigiamai ir praranda savikontrolę, tampa nekantrus ir neramus;
  • atsiranda miego sutrikimų;
  • aštrūs garsai, ryškūs kvapai, ryškios spalvos gali sukelti dirginimą;
  • pacientai gali veikti kaip vaikai;
  • silpnumas gali būti pakeistas trumpais sužadinimo blyksniais.

Tačiau jūs turite sutikti: daugelis elgiasi taip dėl savo charakterio bruožų, o silpnumą gali sukelti nenustatytos vidinės ligos. Štai kodėl neįmanoma nustatyti "astenijos" diagnozės, be to, pasirinkti vaistus be gydytojo dalyvavimo. Tačiau visiškai įmanoma pradėti taikyti kitas rekomendacijas, kurios tikrai nepablogins sveikatos ir kitų nepageidaujamų padarinių. Jie laimės drąsą nuotaiką, tačiau tik esant vienai būsenai - pirmiausia turėsite užkariauti save.

Pirmas kelias kūno ir dvasios stiprumui - miego atkūrimas. Norėdami tai padaryti, reikia ne tik eiti miegoti anksti, bet ir pasiruošti miegoti: naktį valgyti sunkų maistą, negėrėti tonizuotų gėrimų, nestokoti teigiamu būdu, atsisakyti piktnaudžiavimo nerimas ir nerimas. Kitas patarimas - neveikti prieš miegą kompiuteriu, o ne praeiti per internetą per telefoną ar planšetinį kompiuterį. Ilgas švytėjimo ekrano svarstymas lemia tai, kad sunku užmigti.

Nepakankamas silpnumas, nepastebimas, nepaliks poilsio, o bus fizinis krūvis. Tačiau jie neturėtų būti labai sunkūs, o intensyvumas turėtų būti didinamas palaipsniui. Pirmiausia tinka ryto gimnastika ir pasivaikščiojimai su energingais žingsniais, tada, pasikonsultavę su savo gydytoju, galite įsigyti baseino prenumeratą. Ir po to verta prisijungti prie kitų rūšių fitneso ir sporto, kuriems reikia daug energijos.

Trečiasis patarimas taip pat yra visiems žinomas ir nerekomenduojamas. Tai subalansuota mityba. Jūs neturėtumėte valgyti saldžių ir riebalų, nesvarbu, kiek norite mesti savo problemas prie stalo. Taip pat nėra galimybė nuslėpti alkoholį.

Kitas pavojus, kurį paprastai laukia moterys, siekiančios patobulinti save, stengiasi numesti svorį, smarkiai sumažinant kalorijų kiekį. Tokios dietos lemia ne tik nervų susitraukimus, bet jie taip pat gali per amžius patekti į psichiatrinę ligoninę, ir tai nėra pokštas.

Kaip susigrąžinti nuo ligos: 6 būdai

Net jei šalutiniai komplikacijos apeino jus, turėtumėte paklausti savęs, kaip atkurti imunitetą po ligos.

1. Valgykite maisto produktus, turtingus vitaminais A ir C, taip pat B vitaminus ir cinką. Būtinai įtraukite į dietinius baltyminius maisto produktus. Jums bus naudinga, pavyzdžiui, kepenų porai, avokadai, bananai, riešutai, moliūgai. Jei nėra alergijos, gerkite žolelių arbatos, pvz., Vaistažolių, ežiuolės, ženšenio, citrinžolės, eleuterokoko. Tai yra atsakymas į klausimą, kaip išlaikyti imunitetą. Galite pagardinti skanius ir stiprinančius gėrimus su imbiero, medaus ir citrinos įdaru.

2. Miegokite daugiau, nesilaikykite vėlai. Miegas yra universalus vaistas.

3. Gerkite daugiau vandens. Buvo įrodyta, kad pilant du litrus per dieną nereikia. Bet tiems, kurie kovoja su apsinuodijimu, vanduo yra geriausias pagalbininkas.

4. Atsargiai pradėkite eiti, šiltai apsirengę. Nedelsdami ilgai neturėtumėte šalti, palaipsniui didinkite laiką, kurį praleidote gryname ore.

5. Grįžimas į aktyvias treniruotes nedelsiant taip pat nėra vertas. Bet pamažu, atidžiai klausydamiesi savo vidinių jausmų, galite pradėti įsitraukti. Žinoma, būtina, kad gydytojas patvirtintų grįžimą prie fizinio krūvio.

6. Kadangi jūsų kūnas vis dar silpnas, venkite lankyti perkrautas vietas, ypač uždaras vietas. "Bacilli" stengiasi įveikti mus ir viešuoju transportu. Būk atsargus.

Visos šios rekomendacijos padeda atkurti imunitetą, o ligų prevencija jų stebėjimo metu taip pat bus efektyvesnė.

Ir mes turime kanalą I ndeks. Zen

Užsiprenumeruokite, norėdami gauti naujos medžiagos jų paskelbimo metu!

Reabilitacija po ligos

Reabilitacija yra būtina atsigavimo nuo sunkios ligos dalis. Be to, komplikacijų atsiradimo tikimybė tampa beveik šimtu procentų, todėl jokiu būdu negalima to nepaisyti. "Reabilitacija namuose" yra atidus ir jautrus patyrusių specialistų, įskaitant ir visą parą, pagalba. Galite susisiekti su jais svetainėje http://hospitalehome.ru/, jums nereikia lankytis klinikoje.

Kokias ligas reikia reabilituoti

Ligos, po kurių pacientui reikia ilgalaikės reabilitacijos kvalifikuotų gydytojų pagalba, priklauso skirtingoms sveikatos sritims. Tarp dažniausių atvejų yra šie:

  • miokardo infarktas ir insultas (ypač dėl sunkios parencijos);
  • sužalojimai ir lūžiai (šiuo atveju gali prireikti ilgalaikės paveiktos kūno dalies vystymosi, taip pat psichologinė ir fizinė pagalba pacientui, kuris prarado vieną ar kitą kūno dalį);
  • nėštumas (po gimdymo reabilitacija dažnai apima ir psichologo pagalbą);
  • abortas ir moterų ligas;
  • vaikystės infekcijos, kurių pasekmės gali turėti įtakos visam žmogaus gyvenimui ateityje;
  • virškinimo sistemos ligos, kurios dažnai reikalauja visiškai pakeisti įprastą dietą.

Tuo pačiu metu reabilitacijos procesas visada bus pakankamai ilgas ir reikės dėmesio ir kantrybės paciento poreikiams.

Kaip vyksta reabilitacija

Tradicinė reabilitacijos schema apima keletą svarbių aspektų:

  1. Keisti dietą (dažnai tai netgi apie individualios dietos kūrimą).
  2. Darbo krūvių mažinimas, iš pradžių ir jų visiškas atmetimas.
  3. Miego ir bendro poilsio laikymasis.
  4. Fizinių pratimų kompleksas, atitinkantis konkretų atvejį.
  5. Kai kuriais atvejais - vartojant vitaminus ir stingiančius vaistus.

Tuo pačiu metu reabilitacijai visada reikalingas sveiko gyvenimo būdo išlaikymas: alkoholis ir rūkymas gali pakenkti tik atsistatančiam žmogui ir apsunkinti susigrąžinimo procesą.

Reabilitacija dažnai tampa išbandymu darbdavikams ir perfekcionistams, kurie kuo greičiau siekia sugrįžti į darbą. Tai yra iš esmės netinkamas požiūris: jei jūs atsisakysite atkūrimo laikotarpio, galite būti labai minkšta su dar sunkesne liga.

Todėl visų gydytojo nustatytų taisyklių sėkmingai reabilitacijai laikymasis yra vienintelis būdas visiškai atsigauti.

Recepcijos po pneumonijos

Gydymas nuo pneumonijos yra sudėtingas ir ilgas procesas. Uždegiminis procesas veda prie plaučių audinio sunaikinimo.

Kuo stipresnė liga, tuo ilgesnis kūno išgyvenimo laikotarpis, o kartais tai trunka ilgiau nei du ar tris mėnesius.

Šiame straipsnyje mes jums pasakysime apie pneumonijos ypatybes, taip pat apie paciento reabilitacijos būdus ir šios ligos prevenciją.

Ligos apibrėžimas

Pneumonija yra plaučių uždegimas. Šioje ligoje infekcinis audinių uždegimas atsiranda. Infekcinės medžiagos patenka per kvėpavimo takus arba per kraują.

Liga gali sukelti bakterijos, tokios kaip pneumokokai, stafilokokai, Pseudomonas aeruginosa, legionelės ir kt., Taip pat gripo virusai ir paragripo virusai, adenovirusai, grybai ir pirmuonys.

Įkvėpus toksinių medžiagų, dujų ir kitų kenksmingų cheminių junginių garų, padidėja pneumonijos tikimybė.

Pneumonija dažnai vystosi žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema. Bet tai taip pat gali būti susijusi su hipotermija, virusinėmis infekcijomis, vartojimu tam tikrų vaistų, kurie slopina imunitetą.

Rizikos grupė apima:

  • Pagyvenę žmonės.
  • Žmonės, serganti lėtiniu plaučių liga.
  • Diabetikai.
  • Šerdys
  • Žmonės, kurie piktnaudžiavo alkoholiu
  • Pacientai, kuriems atlikta chirurgija.
  • Žmonės su įgimtais bronchų ir plaučių sutrikimais, susilpnėjusi imuninė sistema.

Liga gali būti perduodama ore esančiais lašeliais. Smegenys svaigina, bakterijos ir mikroorganizmai, esantys jo sekretuose, patenka į sveiko žmogaus plaučius, todėl ten uždegamas procesas. Taip pat skaitykite apie tai, kaip gripo virusas plinta ir kiek laiko trunka inkubacinis laikotarpis.

Be to, gali pasireikšti pneumonija dėl bakterijų, esančių nosyje ir gerklėje, aktyvacijos. Kai imunitetas mažėja, organizmas negali pasipriešinti šiems virusams, ir jie nedelsiant pradeda daugintis, patenka į plaučius ir sukelia uždegimą. Tai gali atsitikti dėl hipotermijos ar virusinių infekcijų, kurios silpnina imuninę sistemą.

Pagrindiniai plaučių uždegimo simptomai yra: apsunkintas kvėpavimas ir depresijos trūkumas, šaltkrėtis, karščiavimas, kosulys su skrepliu, skausmas krūtinėje. Kiti simptomai gali arba negali būti: silpnumas, stiprumo netekimas, apetito praradimas, galvos skausmas, raumenų skausmai ir tt

Labai sunku, pneumonija gali būti lengvi, vidutinio sunkumo ir stiprus, o jos ilgis yra padalintas į ūminę formą, užsitęsęs, be komplikacijų ir sudėtingas. Paprastai ligos eigą, kuris vyksta be komplikacijų, tinkamai parinkto gydymo fone, paprastai trunka nuo keturių iki keturių savaičių.

Etapai

Yra keturi plaučių uždegimo stadijos:

  1. Tides etapas Jis trunka nuo dvylikos iki trijų dienų ir jam būdingas staigus kraujo pripildymas plaučių induose ir fibrino eksudacija alveolėse.
  2. Raudono šildymo etapas. Šis etapas trunka nuo vienos iki trijų dienų. Plaučių audiniai sutankinami ir panašūs į kepenų struktūrą. Alveoliniame eksudate yra daug raudonųjų kraujo kūnelių.
  3. Pilvo hepatizacijos etapas. Jis trunka nuo dviejų iki šešių dienų ir būdingas raudonųjų kraujo kūnelių suskaidymas ir didžiulis leukocitų išsiskyrimas į alveoles.
  4. Stage resolution. Atkuriama normali plaučių audinio struktūra.

Reabilitacija

Reabilitacija yra stacionarių ir ambulatorinių procedūrų kompleksas, skirtas pagreitinti atsigavimą ir reikalingas siekiant atkurti gerą sveikatos ir darbingumą.

Kuo greičiau prasidės pneumonijos sergančio paciento reabilitacija, tuo trumpesnis atsigavimo periodas ir mažesnė tikimybė, kad pasireikš komplikacijos.

  • Ūminio uždegimo pašalinimas ir jo patogeno lokalizavimas.
  • Plaučių ir pačių organų audinių atstatymas.
  • Komplikacijų vystymosi prevencija.
  • Kūno apsaugos atstatymas.

Laikotarpiai

Pirmasis reabilitacijos etapas turėtų prasidėti trečią dieną ligos, nesulaužant režimo ir trunka iki dviejų savaičių, tačiau tik tuo atveju, jei paciento būklė gerėja ir temperatūra nukrenta iki subfebrilo verčių.

Antrasis laikotarpis susideda iš specialios dietos paskyrimo ir laikymosi, elektrolitų ir mikrobiologinės pusiausvyros reguliavimo, fizioterapinių procedūrų, terapinės ir kvėpavimo gimnastikos. Visa tai pacientas gali perduoti reabilitacijos centre, sanatorijoje ar namuose. Šis etapas yra būtinas, siekiant pašalinti ligos pasekmes ir gydymą stipriais vaistais (antibiotikais).

Stacionarinė reabilitacija

  1. Fizinė terapija (inhaliacija, elektroforezė, uždegimo zonos UHF apšvitinimas).
  2. Fizinio gydymo metodai (gimnastika).
  3. Narkotikų terapija (probiotikai dėl disbakteriozės, kalio preparatai dėl jo trūkumo).
  4. Speciali dieta (maisto skyrimas su dideliu kiekiu baltymų, padidėjusi kasdienė kalorija).

Santechnika ir kurortas

Rekomenduojamas sanitarinis ir kurortinis reabilitavimas vietos kurortuose, taip pat pajūrio sanatorijose Kryme, Kaukaze, Vladivostoko zonoje. Tai vyksta nuo gegužės iki spalio. Yra skirtos įvairios gydymo ir reabilitacijos (specialios mitybos, vaistažolių, masažo).

Siekiant užkimšti plaučiuose, procedūros nustatomos naudojant impulsines sroves, kurios pagerina limfos cirkuliaciją ir kraujotaką plaučiuose ir pagreitina gijimo procesą.

Jei pleuritas atsiranda kartu su pneumonija, tada sanatorijoje rekomenduojama išbandyti diafragmos elektrinę stimuliaciją. Ši procedūra pagerina patologinio proceso rezorbciją ir yra gera adhezijos formavimo prevencija. Taip pat galite imtis infraraudonosios spinduliuotės, kuri turi ryškų priešuždegiminį poveikį.

Esant sunkiems intoksikacijai ir alergijoms, naudojama ultravioletinių spindulių apšvitinta kraujo transfuzija. Kurortuose yra specialios gyvsidabrio-kvarcinės vonios ir įranga, skirta kraujyje lazerio infuzijai į veną.

Jūs taip pat galite užsiimti parafino ir ozocerito vartojimu paveiktos plaučių dambos srityje. Balneologinės procedūros taip pat yra labai veiksmingos. Ši reabilitacija apima fizinę terapiją ir psichoterapinę priežiūrą.

Gimnastika

Medicininė gimnastika yra labai reikalinga kūno atkūrimui po pneumonijos. Iš pradžių leidžiama naudoti tik kvėpavimo pratimus, tada, kai atsigauna, pratybos pridedamos.

Gimnastikos režimas duoda gerą rezultatą: du kvėpavimo pratimai ir du fiziniai pratimai ryte, tada vakare tokiu pat būdu, tačiau pačios pratimai keičiasi. Kadangi skirtingi pratimai turi skirtingą poveikį broncho-plaučių sistemai, šis metodas leis jums tolygiai paskirstyti apkrovą.

Esant normaliai sveikatai, kiekvieną dieną rekomenduojama vaikščioti grynu oru.

Apsvarstykite pavyzdinį fizinės gimnastikos kompleksą pneumonijai:

  1. Sėdėdamas ant kėdės pakaitomis giliai kvėpuoja sekliais (aštuonis ar dešimt kartų). Tada atskirkite rankas nuo šonų kartu su ramiais kvėpavimais ir iškvėpimais (penkis ar šešis kartus). Po vaikščiojimo vietoje (nuo dvylikos iki šešiolikos kartų) kvėpavimas yra savavališkas.
  2. Nuolatinis, pečių atsipalaiduoti. Lėtai vaikščioti dvi ar tris minutes, kvėpavimas yra savavališkas. Tada pakelkite rankas aukštyn ir pasukite į šoną (keturis ar šešis kartus) kartu su giliu kvėpavimu. Tada pakelkite pirštus (nuo septynių iki aštuonių kartų), kvėpuojant.
  3. Nuolat tiksliai, rankas nuleisti. Sulenkite, stengdamiesi į dešinę nugaruoti savo kairę koją ir atvirkščiai (septynis ar aštuonis kartus). Gilus kvėpavimas yra savavališkas.
  4. Sėdėdamas ant kėdės, pakeliui pakelkite rankas, tada sumažinkite juos atpalaiduojant (6-8 kartų) kartu su sekliais kvėpavimais. Ranką sudrėkinus kumščiais ir tuo pačiu metu suspauskite kojų pirštus (aštuonis ar dešimt kartų), reikia palaipsniui sulėtinti kvėpavimą.

Galia

Mityba rekomenduojama ne tik per pneumoniją, bet ir po atsigavimo. Prieš pradedant mitybą, turite išvalyti žarnas su bet kokiais vidurių užkietėjimais. Naudinga gerti karštą arba šiltą ištirptą pieną su ghei - tai labai naudinga plaučiams ir papildo jose paviršiaus medžiagų.

Negalima valgyti jėga, tai nėra labai naudinga.

Riebaluose turi būti sultiniai ir pienas. Norint sumažinti temperatūrą, naudinga gerti vandenį su citrinų ar spanguolių sultimis.

Mityba turėtų apimti:

  • Liesa mėsa ar žuvis, sultinys.
  • Pieno produktai ir fermentuoti pieno produktai.
  • Daržovės, vaisiai, džiovinti vaisiai.
  • Sultys, vaisių gėrimai, arbatos, šunų buljonas.
  • Javai, makaronai.
  • Medus, uogienė.

Speciali maitina pneumonijai yra būtina imuniteto išlaikymui. Su šia dieta angliavandenių ir riebalų suvartojimas yra sumažintas kelis kartus. Druskos suvartojimas sumažinamas iki šešių iki septynių gramų.

Rekomenduojami maitinimas trimis dalimis - penkis ar šešis kartus per dieną mažose porcijose.

Maistas yra geriausiai virtos ar virtos daržovės ir mėsa, maistą geriau pasiimti smulkiai supjaustytos arba rausvos formos. Bet koks gėrimas turi būti šiltas ir gausus.

Prevenciniai metodai

Pneumonijos prevencija yra specifinė ir nespecifinė.

  • Darbo ir poilsio režimo laikymasis.
  • Reguliarus vėdinimas.
  • Reguliarus šlapias valymas.
  • Pacientų, sergančių ūminėmis respiracinėmis virusinėmis infekcijomis, išskyrimas.
  • Visa mityba.
  • Grūdinimas
  • Kūno apsauga nuo hipotermijos ar perkaitimo.
  • Kvėpavimo ir fizinė gimnastika.
  • Laiku gydyti visas ligas.

Specifinė prevencija apima vakcinaciją nuo tam tikrų rūšių pneumonijos patogenų.

Prevencija po pneumonijos - tai vitaminų, dietinių papildų vartojimas norint atkurti normalią virškinamojo trakto mikroflorą.

Išvados

Pneumonija yra viena dažniausių ligų. Bet koks mikroorganizmas gali sukelti pneumoniją. Plaučių uždegimo gydymas gali būti atliekamas ligoninėje ar ligoninėje. Gydymo vietą lemia ligos sunkumas, jo forma ir pan. Reabilitacijos laikotarpis yra labai svarbus. Atitikimas visoms gydytojo rekomendacijoms kartu su gerai suplanuota reabilitacijos programa padės išgydyti nuo pneumonijos ir atkurti kūną.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo