Ascorbicas vaikams: priėmimo taisyklės

Kiekvienas žmogus savo gyvenime bent vieną kartą, bet bandė rūgštus vitaminus, askorbo rūgštį. Tai ne tik turi specifinį skonį, bet ir labai naudingą. Būtent - saugo ir apsaugo daugelį ligų.

Įvadas

loading...

Askorbo rūgštis, arba paprasčiau, vitaminas C, būtinas žmogaus sveikatai. Galų gale, jis atlieka apsaugines kūno funkcijas ir prisideda prie geresnio medžiagų apykaitos.

Deja, skirtingai nuo gyvūnų, žmonės negali gaminti askorbo rūgšties savo pačių. Štai kodėl ji turėtų būti laikoma vitaminais.

Kas yra askorbo rūgštis?

loading...

Askorbo rūgštis yra organinis junginys, kurio formulė C6H8O6, kurią asmuo turi nuolat naudoti normaliam jungiamojo ir kaulinio audinio veikimui.

Iš esmės tai yra antioksidantas, t. Y. medžiaga, kuri lėtina oksidacinius procesus žmogaus organizme.

Askorbo rūgštis patenka į žmogaus kūną šiais būdais:

  • Su maistu;
  • Kartu su vitaminais.

Koks amžius tu gali suteikti vaikui askorbino?

loading...

Ascorbino rūgštį rekomenduojama pradėti nuo 3 metų, ne anksčiau.

Taip yra dėl to, kad vaikas, kuris 2 metai ir jaunesnis, labai sunku praryti narkotines medžiagas savaime, o kūdikis gali juos nuryti.

Jei reikia, gydytojas gali praeityje skirti askorbo rūgštį, kurią tėvai neturėtų pamiršti.

Nėra improvizacijos, vartojant vitamino C tik su specialisto leidimu.

Nuo 3 metų amžiaus askorbo rūgštis gali būti skiriama vitaminais, kurie yra pagaminti:

  • Tablečių, kurių balta, rožinė arba oranžinė spalva, sudėtyje yra 10-500 mg vitamino C;
  • Drežės forma, turinti daugiausia geltonos spalvos. Kiekvienoje draže yra 50 mg askorbo rūgšties;
  • Ampulėse, skiriant į veną ar raumenis. Sudėtyje yra 1-2 ml veikliosios medžiagos;
  • Miltelių, pagamintų iš skaidrių kristalų, kurių sudėtyje yra 1 arba 2,5 g askorbo rūgšties.

Indikacijos

loading...

Kaip prevencija, vaikas turi naudoti vitaminą C:

  • Su nesubalansuota mityba, kai vaikas maiste turi nedaug vitamino C, ir yra hipovitinozės galimybė
  • Kai vaikas pradeda augti.
  • Virusinių ligų prevencijai ir prevencijai, ypač svarbi rudens-pavasario laikotarpiu.
  • Su pernelyg didelėmis apkrovomis, tiek fiziniu, tiek psichologiniu.
  • Reabilitacijai po traumos ar operacijos.

Kaip gydymą, reikia vartoti preparatus, kurių sudėtyje yra vitamino C:

  • Kai atskleidė C hypovitaminosis C.
  • Su hemoragine diateze.
  • Dažnai kraujavimas iš nosies ar kitų organų.
  • Su virusinėmis ligomis, infekcijomis ir apsinuodijimais.
  • Dažnai ir pakartotinai naudojant maisto produktus ir vitaminus, prisotintus geležimi..
  • Su radioaktyviu užteršimu ir spindulinės ligos simptomais.
  • Su anemija.
  • Kepenų ligomis.
  • Su skrandžio ir žarnyno ligomis, opos.
  • Su cholecistitu.
  • Su lėtu gijimo, opos ar žaizdų gijimu ant odos.
  • Dėl kaulų lūžių.
  • Su distrofija.
  • Su kirmėlėmis kūne.
  • Lėtinės odos ligos - dermatitas, papiloma.

Tačiau, taikant programą, neturėtumėte pamiršti apie vitaminų šalutinį poveikį:

  • Gali susidaryti kraujo krešuliai, gali būti viršytas leukocitų kiekis kraujyje.
  • Jei vaistas įvedamas į veną, per greitas vartojimas gali sukelti silpnumą ir galvos svaigimą.
  • Viduriavimas, jei dozė yra viršyta.
  • Pykinimas ar vėmimas.
  • Dantų ir dantenų emalio pažeidimas, jei tabletė arba dražė per ilgai ištirps.
  • Vandens ir natrio laikymas organizme.
  • Jei pakartotinai viršijote dozę, gali susidaryti akmenligė šlapimo takuose.
  • Sutrikusi medžiagų apykaitos procesai organizme.
  • Inkstai gali būti pažeisti
  • Injekcijos vietoje susidaro skausmingi pojūčiai.

Kontraindikacijos

loading...

Aklorbino rūgštis griežtai draudžiama vartoti, jei vaikas turi keletą sutrikimų organizme ir ligos:

  • Gauta analizė yra netoleravimas askorbo rūgščiai.
  • Yra tendencija formuoti kraujo krešulius.
  • Vaikui diagnozavus diabetą, draudžiama vartoti vaistus su cukrumi pagamintu vitaminu C.
  • Kai hemoglobino lygis viršija normalų.
  • Kai nustatomas sunkia inkstų patologija sergantis vaikas.

Dienos norma

loading...

Askorbo rūgštis yra būtina visiems. Vienintelis skirtumas tarp amžiaus yra vartojimo būdas ir mg per dieną.

Kūdikiams

  • Kūdikiai iki 6 mėnesių turi gauti 40 mg vitamino C per dieną. Jie gauna kartu su motinos pienu arba specialiais maistinių medžiagų mišiniais.
  • Kūdikiai nuo 6 mėnesių iki metų turėtų vartoti po 50 mg rūgšties per dieną dėl motinos pieno ir gerai pasirinkto papildomo maisto. Ši dozė yra nustatoma pagal tai, kad šio amžiaus labiausiai aktyviai formuojasi kaulų audinio, kaip pradėti kūdikių dantys atrodo, ir fizinio aktyvumo didėja daug kartų.
  • Vaikams nuo vienerių iki trejų metų dienos norma yra 40 mg. Norėdami jį įsigyti, turite pasirinkti reikiamą maistą vaikui, kurio didelis tūris yra vitaminas C.

Moksleiviai

  • Vaikams nuo 4 iki 8 metų paros dozė yra 45 mg askorbo rūgšties. Šiame amžiuje jis jau gali būti pridedamas kaip vitaminai.
  • 9-13 metų amžiaus norma yra 50 mg per dieną. Vaikas yra daugiausia užsiėmęs mokykloje, kūnas auga ir reikalauja daugiau vitamino C.
  • Nuo 13 iki 18 metų prasideda aktyvaus brendimo laikotarpis ir lytinių hormonų gamyba (vyriškasis testeronas ir moteriškas endogenas). Štai kodėl vitamino C koncentracija organizme yra skirtinga berniukams - 75 mg, o mergaitėms - 65 mg.

Perdozavimas

loading...

Kadangi askorbo rūgštis lengvai tirpsta vandenyje, vitamino C nepakankamumas neišskiriamas didžiulėmis šio vitamino dozėmis.

Tačiau tokios medžiagos dozės viršijimas gali pakenkti skrandžio gleivinei ir žarnoms, dėl kurios atsiranda pilvo skausmas, viduriavimas, pilvo pūtimas, vėmimas ir kiti nepatogūs simptomai.

Taip pat pasireiškė vitamino C perdozavimo simptomai:

Norėdami išvengti per didelės askorbo rūgšties organizme ir pašalinti apsinuodijimo galimybę, turėtumėte laikytis šių nurodymų:

  1. Kūdikiams iki 3 metų paros dozė neturi viršyti 400 mg.
  2. Vaikui nuo 4 iki 8 metų didžiausia leistina vitamino C dozė yra 600 mg.
  3. 9-13 metų amžiaus vaikas neturėtų vartoti daugiau kaip 1200 mg per parą.
  4. Virš 14 metų amžiaus, didžiausia askorbo rūgšties vertė per dieną yra 1800 mg šio vitamino.

Natūralūs šaltiniai

loading...

Didelis vitamino C kiekis šviežiose daržovėse, vaisiuose ir uogose:

  • juodieji serbentai;
  • šuo rožė;
  • žali žirniai;
  • raudonieji pipirai;
  • Briuselio kopūstai;
  • šaltalankių uogos;
  • citrusiniai vaisiai

Be to, didelės apimties askorbo rūgštis yra braškių, žiedinių kopūstų ir gliaudinių uogų.

Žmonės, kurių virškinamojo trakto padidėjęs jautrumas vitaminu C, gali gauti šio vitamino iš acerolių ekstrakto (atskiros rūšies vyšnių).

Augalinis ekstraktas taip pat yra didelio kiekio askorbo rūgšties.

Naudingas video

loading...

Daugiau informacijos apie ascorbic video.

Išvada

loading...

Askorbo rūgštis yra gyvybiškai svarbi bet kuriam asmeniui. Galų gale, jo buvimas organizme gali pagerinti sveikatą ir normalizuoti visų sistemų darbą.

Tačiau, norint išvengti apgailėtinų padarinių, neturėtumėte įsitraukti į vitamino C vartojimą.

Gali vaikai askorbo rūgštis

loading...

Įrodyta, kad vitaminas C yra neginčijamas žmogaus kūne. Stebėtojai ir intuicija papasakojo buriuotojams, kad citrinų sultys ir raguotos kopūstos padeda kovoti su mirtiniomis ligomis - lervomis, kurios išgelbėjo milijonus jūreivių sielų. Ir tik 1933 m. Šveicarijoje buvo sukurtas natūralaus vitamino C sintetinis analogas, vadinamas antiperspiruojančiu vitaminu (iš "lervingos" - skiltelės).

Ar vaiko kūne reikalinga askorbo rūgštis

loading...

Fiziologijos požiūriu, vaikų amžius yra labai sudėtingas: kūnas aktyviai auga ir vystosi, patiria didžiulę apkrovą. Šiuo laikotarpiu askorbo rūgštis yra ypač reikalinga vaikams, nes tai yra būtina biocheminė procesų, vykstančių augančioje organizme, dalis.

Po 6-7 metų galūnių kanalėlių kaulai pradeda aktyviai ruošiasi - iki 8-10 centimetrų per metus. Jie taptų ploni ir trapūs, jei kolagenas nėra specialus jungtinis audinys, sintetinamas naudojant askorbo rūgštį. Jis taip pat palaiko sąnarius ir raiščius, kurie neatsilieka nuo aktyvaus kaulų augimo. Dantų emalio būklė taip pat labai priklauso nuo kolageno gamybos.

Augimo laikotarpiu širdis gerokai padidėja, o kraujagyslės atsilieka, sukelia spazmus, galvos svaigimą ir nemalonius pojūčius širdyje. Askorbo rūgštis suteiks indams ypatingą stiprumą ir elastingumą, sumažins kraujo krešulių atsiradimo galimybę, palaikys širdies darbą.

Per šį laikotarpį organizme esantis geležis aktyviai išeina į raumenų audinio struktūrą, kraujo susidarymą ir deguonies tiekimą į audinius ir organus. Askorbinka neleis pasirodyti geležies stokos anemijos, nes ji prisideda prie geresnio geležies įsisavinimo vaiko kūne.

Aktyvus augimas silpnina augantį kūno imunitetą. Ir vėl askorbino rūgštis ateina į gelbėjimą. Būdamas galingas antioksidantas, jis pašalina agresyvius laisvieji radikalus iš organizmo, dalyvauja antikūnų, limfocitų ir interferono gamyboje, kurie aktyviai kovoja su ligomis. Todėl, gydant peršalimo ir virusinių ligų laikotarpius, gydytojai visada rekomenduoja askorbą kaip terapinį ir profilaktinį agentą.

Be to, askorbinas stebi vaiko nuotaiką, dalyvauja hormonų, atsakingų už psichoemocinę būseną, sintezę - serotoniną, dopaminą ir adrenaliną.

Natūralūs vitaminų C šaltiniai

loading...

Gydytojai nustatė kasdienį vaiko kūno poreikį askorbo rūgščiai, priklausomai nuo amžiaus:

  • Vaikams iki 30 metų yra pakankamai.
  • Vaikams nuo 1 iki 2 metų - 40 mg.
  • Nuo 3 iki 12 metų amžiaus dozė padidėja iki 45 mg.
  • Paaugliams reikia 60 mg.

Nenuostabu, kad dėl visos jos reikšmės, askorbo rūgštis žmogaus organizme negaminama. Todėl natūraliausias vitamino C šaltinis - maisto produktai, kuriuos vaikas vartoja maiste.

Reikia pažymėti, kad kūdikiams yra pakankamai askorbo rūgšties, gaunamos su motinos pienu.

Viena sąlyga - motinos dieta turi būti subalansuota. Nuo 6 mėnesių šviežios daržovių ir vaisių sultys bei bulvių koše yra rekomenduojami kaip papildomi maisto produktai, kaip papildomą vitamino C šaltinį. Šiame amžiuje griežtai draudžiami papildomi vitaminų kompleksai be gydytojo recepto!

Vyresni vaikai turėtų tikrai pridėti prie dietos maisto produktų, kuriuose yra vitamino C. Štai čia yra lyderiai:

  • laukinės rožės - 1500 mg / 100 g;
  • Bulgarijos pipirai - 250mg / 100gr;
  • juodųjų serbentų, šaltalankių, kivių ir obuolių - 200 mg / 100 g.

Citrusiniai, spalvoti ir balti kopūstai, brokoliai ir česnakai yra daug askorbo rūgšties.

Kai reikia papildomo vitamino

Dėkingi tėvai iškart garsu, jei vaikas:

  • dažniau būna serga peršalimo ir virusinių ligų;
  • greitai pavargsta ir atsisako triukšmingų ir mobilių žaidimų;
  • akimirksniu užmiega ir miega ilgiau nei paprastai;
  • maitina blogai;
  • kenčia nuo nosies kraujavimo ir kraujavimo dantenų;
  • atsilieka nuo savo bendraamžių;
  • tapo šviesiai, su būdingu melsvu nasolabial trikampiu.

Šie požymiai gali parodyti, kad vaiko organizme yra vitamino C trūkumas. Todėl geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją, kuris, atlikęs išsamų tyrimą, atliks teisingą diagnozę.

Askorbo rūgštis yra vandenyje tirpi medžiaga, kuri nesikaupia organizme. Todėl neįmanoma rinkti vitamino "atsargoje" - žiemos ir pavasario laikotarpiais 80 proc. Šalies gyventojų patiria didelį trūkumą.

Papildomas gydymas nebus nereikalingas aktyviojo augimo laikotarpiu, nesant subalansuotos dietos po operacijos ar ligos.

Narkotikai

loading...

Jei vaikui diagnozuojama "avitaminozė", gydytojas tikrai skirs askorbo rūgšties preparatus. Jie yra kelių tipų:

  • Tabletėse rekomenduojama vaikams nuo 3 metų.
  • Tabletes - gali būti skiriama vaikams, vyresniems nei 5 metams. Jaunesniems vaikams gresia įkvėpti apvalios piliules.
  • Gliukozė - vaikams nuo 3 metų.
  • Miltelių pavidalu, mažų, baltų bekvapių kristalų pavidalu. Vaikams nuo 6 metų priskirti priimamą sprendimą.
  • Ampulėse - gydytojas nurodo dozę, priklausomai nuo vaiko amžiaus. Jei reikia, injekcijos daro vaikams net labai mažus (iki 1 metų).
  • Sirupe - dažniausiai tai yra daugiakomponentinis multivitaminų kompleksas su askorbo rūgšties kiekiu.

Tėvai turėtų žinoti, kad šarminė sultys ar mineralinis vanduo neutralizuoja askorbo rūgštį - todėl geriausia gerti preparatus su paprastu vandeniu.

Medicinoje naudojamos askorbo rūgšties dozė neturi viršyti:

  • 400 mg - vaikams nuo vienerių iki trejų metų;
  • 600 mg - vaikams nuo 4 iki 8 metų;
  • 1200mg - vaikams nuo 9 iki 13 metų;
  • 1800 mg - paaugliai nuo 14 iki 18 metų.

Kada amžiams vaikams gali būti skiriama askorbo rūgštis kaip profilaktika? Gydytojai vieningai tvirtina, kad vaistas neturėtų būti skiriamas vaikams iki 3 metų amžiaus. Be to, vaikams iki 10 metų yra pakankamai vieno vaiko ir vyresniems vaikams - 2 tabletės per dieną.

Ką bijoti

loading...

Tėvai turėtų žinoti, kad askorbo rūgšties vartojimas gali sukelti sunkią alergiją. Todėl turėtumėte pradėti labai mažą dozę, atidžiai stebėdami vaiko organizmo reakciją.

Savigydymas griežtai draudžiamas - paskyrimą turi atlikti tik gydytojas, ypač todėl, kad jam yra daug kontraindikacijų:

  • tromboflebitas ir tendencija trombozei;
  • cukrinis diabetas;
  • inkstų liga;
  • padidėjęs hemoglobinas;
  • kartu vartojant tetraciklino grupės antibiotikus, padidėja jų koncentracija kraujyje.

Vaikai mėgsta askorbo rūgšties saldžiarūgščio skonio, todėl šį narkotiką reikia išimti iš jų patekimo vietos ir kontroliuoti vartojimą, kad būtų išvengta perdozavimo, kurio simptomai yra:

  • Skrandžio skausmas, pykinimas, vėmimas, pilvo pūtimas, viduriavimas.
  • Šilumos jausmas ir trumpalaikis temperatūros pakilimas.
  • Sunkūs galvos skausmai ir pernelyg didelis prakaitavimas.
  • Alerginės reakcijos iš odos bėrimų, iki Quincke edemos.

Kompetentingas ir atsargus askorbo rūgšties naudojimas suteiks jūsų vaikams nuotaiką, stiprumą ir energiją ir taps patikimu pagrindu jų sveikatai.

Ascorbino rūgštis vaikams

loading...

Visos motinos žinojo apie vitamino C naudą, taigi atkreipiamas dėmesys į jo patekimą į vaikų kūną nuo gimimo, racionalaus kūdikio meniu. Jei vaikui tiekiate pakankamą askorbo rūgšties kiekį, kai maistas neveikia, naudokitės vitaminu papildais. Kiek metų leidžiama farmacinius preparatus sudaryti su vitaminu C, kad būtų išvengta jo trūkumo ir kokių ligų jiems reikia vaikystėje?

Atleiskite formą

loading...

Askorbo rūgšties išleidimas:

  • Tabletėse. Tokios apvalios tabletės gali būti balta, rožinė, oranžinė arba kitos spalvos, priklausomai nuo sudėties. Jie apima 25 mg arba 100 mg askorbo rūgšties, bet taip pat gamina vaistą su 50 mg, 75 mg, 300 mg arba 500 mg tokio vitamino junginio. Vienoje pakuotėje yra 10, 50 arba 100 tablečių.
  • Draže. Dažnai tai yra nedideli geltoni sferiniai vitaminai. Kiekvienoje drajoje yra 50 mg vitamino. Vienoje pakuotėje yra 50, 100, 150 arba 200 tablečių.
  • Ampulėse. Ši askorbo rūgšties forma skirta injekcijai į veną arba į raumenis injekcijoms. Tai 5% ar 10% skaidrus tirpalas, išpilstytas į 1 arba 2 ml ampules. Vienoje pakuotėje yra 5 arba 10 ampulių.
  • Miltelių pavidalu. Iš to ruošiamas sprendimas, kuris turi būti priimtas žodžiu. Milteliai yra bespalviai arba balti kristalai, kurie neturi kvapo. Pakuojami maišeliuose po 1 arba 2,5 g. Vienoje pakuotėje yra nuo 5 iki 100 tokių maišų.

Kompozicija

loading...

Miltelių pavidale yra tik askorbo rūgštis. Tabletėse ir draže, be pagrindinės medžiagos, gali būti sacharozės, vaško, kalcio stearato, dažiklio, dekstrozės, krakmolo, laktozės, talko, krospovidono ir kitų pagalbinių ingredientų. Be vitamino C, injekcine forma gali būti vanduo, sulfitas ir natrio bikarbonatas, cisteinas, edetato dinatrio druska.

Veiklos principas

loading...

Kai kūnu, askorbo rūgštis turi tokį poveikį:

  • Normalizuoja mažų laivų pralaidumą.
  • Apsaugo ląsteles ir audinius nuo toksinių medžiagų (antioksidacinis poveikis).
  • Stiprina apsaugą, užkerta kelią virusinėms infekcijoms ir pertvaros, aktyvindama antikūnų ir interferono susidarymą.
  • Padeda absorbuoti gliukozę.
  • Teigiamas poveikis kepenų funkcijoms.
  • Reguliuoja kraujo krešėjimą.
  • Pagreitina odos gijimą su traumomis.
  • Dalyvavo kolageno formavime.
  • Padeda absorbuoti geležį ir folio rūgštį.
  • Jis aktyvina virškinimo fermentus, pagerina tulžies, kasos ir skydliaukės sekreciją.
  • Mažina alergijos ir uždegimo apraiškas, nes slopina mediatorių susidarymą, susijusį su šiais patologiniais procesais.

Kaip vitaminas C veikia organizmą ir kokios yra askorbo rūgšties vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos - žr. Trumpą vaizdo įrašą:

Indikacijos

loading...

Vaikui rekomenduojama vartoti askorbo rūgštį profilaktiškai:

  • Jei jo dieta yra nesubalansuota ir yra hipovitaminozės pavojus.
  • Aktyviu vaiko kūno augimu.
  • Užkirsti kelią ARVI. Ši priežastis yra svarbi rudenį, žiemą šalta ir ankstyvą pavasarį.
  • Jei vaikas padidina emocinį ar fizinį stresą.
  • Jei kūdikis atsigauna nuo sužalojimo ar chirurginio gydymo.

Terapiniams tikslams skirti vitamino C preparatai:

  • Kai diagnozuota C. hypovitaminosis
  • Su hemoragine diateze.
  • Su nosies ir kitų kraujavimų.
  • Užkrečiamųjų ligų ar apsinuodijimų atveju.
  • Ilgesnį laiką naudojant geležį.
  • Ūminėje spindulinės ligos.
  • Su anemija.
  • Su kepenų patologija.
  • Su kolitu, skruzdžių liga, enteritu ar ahilija.
  • Su cholecistitu.
  • Su švelniu gijimo, opos ar žaizdų gijimu ant odos.
  • Dėl kaulų lūžių.
  • Su distrofija.
  • Kai helmintiozė.
  • Su lėtiniu dermatozės ir kai kurių kitų odos ligų.

Nuo kokio amžiaus galiu duoti?

Negalima vartoti narkotinių medžiagų askorbo rūgščiai vienerių metų vaikui. Tabletės, kuriose yra 25 mg askorbo rūgšties, skiriamos nuo 3 metų amžiaus. Vaikams, vyresniems nei 5 metų amžiaus, lašai, kurių sudėtyje yra 50 mg vitamino.

Tokie amžiaus apribojimai yra susiję su sunkumais praryti narkotiką ankstyvame amžiuje, taip pat rizika švirkšti tabletes. Jei reikia, gydytojas gali skirti vitamino C anksčiau, tačiau to neturėtumėte pats daryti. Net jei vaikui jau 3 metai ar daugiau, verta pasitarti su pediatru apie tokio vitamino vartojimą.

Kontraindikacijos

Naudojimo instrukcijose draudžiama askorbo rūgštis tokiais atvejais:

  • Jei pacientas tokio vitamino netoleravimas.
  • Jei yra tendencija trombozei ar tromboflebitui nustatyti.
  • Jei vaikas serga cukriniu diabetu (formoms su cukrumi).
  • Jei kraujo tyrimas rodo, kad hemoglobino kiekis yra per didelis.
  • Jei mažam pacientui diagnozuojama sunki inkstų patologija.

Šalutinis poveikis

Kartais vaiko organizmas reaguoja į alergiją askorbo rūgščiai. Dažniausiai pasireiškia odos pokyčiai, kurie pasireiškia paraudimu, niežuliu, bėrimu.

Gydymas vitaminu C taip pat gali sukelti:

  • Trombocitozė, eritropenija, leukocitozė dėl neutrofilų.
  • Silpnumas ir galvos svaigimas (jei injekuojama į veną per greitai).
  • Viduriavimas (didelis dozavimas).
  • Pykinimas ar vėmimas.
  • Dantų emalio pažeidimas (su ilgesne rezorbcija burnoje).
  • Skysčių sulaikymas ir natris.
  • Oxalato akmenų susidarymas šlapimo takuose (ilgai vartojant didelę dozę).
  • Apykaitos procesų pažeidimas.
  • Inkstų pažeidimas.
  • Sunkumas injekcijos vietoje (jei įvedamas į raumenis).

Vartojimo ir dozavimo instrukcijos

  • Aklorbino rūgšties tabletės su gliukozės ar tabletes, siūlomos vaikui po valgio.
  • 3-10 metų kūdikių profilaktinę dozę sudaro 1 tabletė, turinti 25 mg vitamino, o daugiau kaip dešimt metų amžiaus ši dienos dozė padidinama iki dviejų tablečių (50 mg per parą).
  • Terapinė dozė yra 2 tabletės po 25 mg askorbo rūgšties per dieną 10 metų amžiaus (50 mg paros dozė) ir 3 ar 4 tabletės vaisto dozėje 10 metų amžiaus (75-100 mg per parą).
  • Profilaktinę askorbo rūgštį rekomenduojama vartoti nuo dviejų savaičių iki dviejų mėnesių. Gydymo kurso trukmę nustato gydytojas.
  • Jei dozė veikliosios medžiagos tabletėje yra 100 mg, tokia kortikosolio rūgštis skiriama 1/2 tablečių per dieną vaikams, vyresniems nei 6 metų amžiaus.
  • Sulaikymai skirti vaikams, vyresniems nei penkeriems metams, nuo 1 vnt. Per dieną, ir gydymui - 1-2 tabletes iki 3 kartų per dieną.
  • Vaikams suaktyvinti askorbino rūgštį reikia skirti tik gydytojui. Paros dozė yra 1-2 ml vaisto, tačiau tikslesnę dozę, vartojimo būdą ir gydymo trukmę turėtų nustatyti specialistas, atsižvelgdamas į konkrečio vaiko ligą.

Perdozavimas

Kadangi askorbo rūgštis yra vandenyje tirpus junginys, hipervitaminozė nesikeičia, kai vitamino dozė yra per didelė. Tačiau per didelės tokios medžiagos dozės gali sugadinti skrandį ir žarnas, dėl ko atsiranda pilvo skausmas, viduriavimas, pilvo pūtimas, vėmimas ir kiti neigiami simptomai.

Be to, apsinuodijimas labai dideliu kiekiu vitamino C pasireiškia silpnumu, prakaitavimu, karštu vandeniu, nemiga, galvos skausmais. Be to, šios medžiagos perteklius sumažins kapiliarų pralaidumą, o tai pablogins audinių mitybą, padidins kraujospūdį ir gali sukelti hiperkoaguliaciją.

Norint nesukelti askorbo rūgšties, turėtumėte žinoti apie didžiausias rekomenduojamas šio vitamino dozes:

  • Jaunesniems nei 3 metų vaikams tai yra 400 mg per parą.
  • Vaikui nuo 4 iki 8 metų didžiausia dozė per parą yra 600 mg.
  • Vaikams nuo 9 iki 13 metų neturėtų būti didesnė kaip 1200 mg per parą dozė.
  • 14 metų amžiaus, didžiausia askorbo rūgšties per dieną yra 1800 mg šio vitamino.

Žiūrėkite informacinį vaizdo įrašą, kuriame nurodoma, kas gali būti, jei leisite per daug vitamino C organizme:

Sąveika su kitais vaistais

  • Askorbo rūgšties vartojimas padidins penicilino ir tetraciklinų antibiotikų bei salicilatų koncentraciją kraujyje.
  • Jei kartu suvartojama vitamino C ir acetilsalicilo rūgštis, ascorbinkos asimiliacija pablogėja. Tas pats poveikis pastebimas, jei jūs nusiplovite askorbo rūgštį šarminiu skysčiu arba šviežiais sultimis.
  • Sinchroninis vartojimas su antikoaguliantais sumažins jų terapinį poveikį.
  • Vitamino C ir geležies papildų suvartojimas prisideda prie geresnio Fe absorbcijos žarnyne. Tačiau jei priskiriate askorbo rūgštį ir deferoksaminą, padidėja geležies toksiškumas, o tai neigiamai veikia širdį ir jo darbą.
  • Negalima maišyti injekcinės vitamino C formos toje pačioje švirkšte su bet kuriuo vaistu, nes daugelis vaistų patenka į cheminę reakciją su askorbo rūgštimi.
  • Kartu su barbitūratais apdorojamas askorbo rūgšties išsiskyrimas su šlapimu padidėja.

Pardavimo sąlygos

Norėdami įsigyti askorbo rūgštį vaistinėse, jums nereikia recepto. 10 ampulių po 2 ml su 5% askorbo rūgšties tirpalu kaina yra apie 40 rublių. 50 mg vitamino C tablečių jara kainuoja 20-25 rublių, o 25 mg tabletės, kuriose yra gliukozės, kainuoja apie 10-20 rublių.

Laikymo sąlygos ir galiojimo laikas

Vieta, kur reikia įdėti ascorbino rūgštį, kad ji būtų geriau išsaugota, neturėtų būti labai drėgnas, karštas ar apšviestas. Be to, būtina saugoti vaistą, kai mažiems vaikams to nepavyks.

Tablečių su askorbo rūgštimi trukmė yra 1-3 metai iš skirtingų gamintojų, 5% injekcinis tirpalas yra laikomas iki metų, 10% tirpalo ir tablečių - 18 mėnesių nuo išleidimo datos.

Atsiliepimai

Tėvai dažnai kalba apie askorbo rūgšties preparatus. Saldūs askorbiniai yra populiari vaikams, ir dauguma suaugusiųjų mano, kad tai yra naudingas papildas, ypač šaltuoju metų laiku. Mamoms patraukia tokių vaistų gebėjimas užkirsti kelią SARS, stiprinti imuninę sistemą ir kraujagysles. Savo atsiliepimuose jie taip pat giriasi askorbo rūgštimi už malonų skonį, mažas kainas ir vaistinėse prieinamumą.

Šio vaisto trūkumai daugelyje apžvalgų nėra vadinami. Tik kai kuriems vaikams askorbo rūgštis sukelia alergijas, tačiau daugiau jaunų pacientų toleruoja vaisto gerybes.

Analogai

Vaikams skirtas askorbo rūgštis tabletes, tabletes ar injekcijos formą galima pakeisti kitais vaistais, kurie gali kompensuoti vitamino C trūkumą ar užkirsti kelią hipovitaminozei. Tai apima:

  • Asvitolis. Šį vaistą sudaro vitamino C tabletės (25-50 mg) ir kramtomosios tabletės (200 mg).
  • Askovitas. Toks vitaminas C gaminamas milteliais (supakuotas 1 g paketėmis), iš kurio jie paruošiamas gėrimu su žaliosios arbatos skoniu ir hibiskų ar apelsinų aromatu. Be to, šį vaistą galima įsigyti 500 arba 1000 mg askorbino rūgšties putojančių tablečių su apelsinų ir citrinų skonio.

Ascorbino rūgštis vaikams: ar galima duoti, nurodymai ir kontraindikacijos

Vaikams nuo vaikystės prisimena askorbo rūgšties skonį, jis buvo pagamintas iš ryškiai geltonos, apvalios lašelių ir kramtomosios tabletės. Daugeliui tai buvo mėgstamiausias delikatesas, nors jis buvo parduotas vaistinėje ir buvo laikomas vaistu.

Vitaminas C yra daugelyje vaisių ir daržovių, tačiau žiemą ir pavasarį vitamino suvartojimas kartu su augaliniais maisto produktais yra žymiai sumažintas, todėl būtina naudoti vaistinę askorbo rūgštį. Kokia yra vaisto vertė ir kokios jos savybės?

Bendras askorbo rūgšties aprašymas

Vitamino C naudą sunku pervertinti, nes tai svarbu žmogaus sveikatai. Kūne vitaminas nėra sintezuojamas, nes jį galima vartoti tik valgant jo turinčius maisto produktus arba perkant vaistinę askorbo rūgštį. Kiekvieną dieną žmogus turi bent 50-100 mg (vitamino C) askorbo rūgšties. Jo poreikis padidėja padidėjus fiziniam krūviui, su ūmine kvėpavimo takų infekcija ir ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, su stresu ir psichine stresa bei ilgalaikiu skausmu. Jei žmogaus mityboje trūksta askorbo rūgšties, gali išsivystyti pavojinga liga, pvz., Lerva.

Gali vaikai

Ascorbino rūgštis būtinai skiriama vaikams virusinės ir infekcinės ligos metu, nes tai padidina imunitetą. Vitaminas C yra būtinas vaikams bet kokio amžiaus, tačiau kai kurie išleidimo būdai netinka vaikams iki trejų metų amžiaus.

Naudojimo indikacijos

Tokiais atvejais reikalinga askorbo rūgštis:

  • Hipovitaminozė ir avitaminozė.
  • Ilgalaikis antibiotikų, antimalarinių ir anti-tuberkuliozinių vaistų vartojimas, kurių metu pradeda apsinuodyti intoksikacija.
  • Infekcijos ir virusai.
  • Nosies, plaučių kraujosruvos.
  • Hemoraginė diatezė.
  • Kapiliarinė toksikozė.
  • Nesubalansuota mityba.
  • Kolitas, opos, helmintiozė ir kitos virškinimo trakto ligos.
  • Cholecistitas, hepatitas, Botkin's liga.
  • Antinksčių nepakankamumas.
  • Ūminė spindulinė liga.
  • Kaulų lūžiai, blogai gydomos žaizdos.
  • Dilgėlinė, egzema, pemfigus, hemoderma, infekcinės odos ligos.
  • Padidėjęs psichinis (fizinis) krūvis.

Ascorbino rūgštį gydytojas gali skirti kaip antioksidantas bronchinei astmai.

Išleidimo forma, kompozicija

Askorbo rūgštis yra šiomis formomis:

  • Tabletes su skirtingomis skonio medžiagomis - 25 mg.
  • Nr neskiestų kramtomųjų tablečių - 100 mg.
  • Išgarinančios tabletės, tirpsta vandenyje - 1000 mg ir 250 mg.
  • Apvalūs geltoni dražečiai - 50 mg.
  • Milteliai tirpinti vandenyje - 2, 5 mg.
  • Ampulės injekcijoms - 2 ml butelyje.

Vaistų vartojimo instrukcijos

Askorbo rūgštis galima vartoti per burną, į veną ir į raumenis. Vaikai skiria vitamino trūkumą 0,03 - 0,05 g askorbo rūgšties vaisto. Kurso trukmę nustato gydytojas.

Kaip prevencija, vaistas skiriamas per burną 0,05-1 g rūgšties du kartus per dieną. Remiantis indikacijomis, gali būti skiriama didesnė vaisto dozė. Kūdikiams iki šešių mėnesių yra skiriama 30 mg vaisto nuo šešių mėnesių iki metų, nuo 12 mėnesių iki trejų metų - nuo 40 mg iki 40 mg, nuo ketverių iki dešimties metų - 45 mg, nuo vienuolikos iki keturiolikos metų - po 50 mg. Rekomenduojama vartoti askorbo rūgštį po valgio.

Šalutinis poveikis

Pacientams pacientams gerai toleruojamas vitaminas C, tačiau jei laikomasi dozavimo ir vartojimo trukmės. Jei kursas yra ilgas, gali pasireikšti tokio pobūdžio šalutinis poveikis: metabolizmas sumažėja, uratai ir oksalatai susidaro šlapime, hiperglikemija, glikozurija, padidėjęs kraujo krešėjimas, trombozė, eritrocitropija ir miokardo distrofija.

Dėl nervingumo sistemos šalutinis poveikis yra galvos skausmas, padidėjęs sužadinimo, nuovargio ir neramių miegų poveikis. Galimi alerginės reakcijos, taip pat vario ir cinko metabolizmo pažeidimas. Virškinimo sistemos dalis gali sukelti šalutinį vaisto poveikį, pvz., Viduriavimą, skrandžio spazmus, pykinimą. Su vitamino C perdozavimu gali atsirasti karščiavimas, dažnai vystosi hipovitaminozė.

Kontraindikacijos

Tokiais atvejais askorbo rūgštis gali būti kontraindikuojama:

  1. Jei yra individualus vitamino C nepakantumas.
  2. Jei pacientas kenčia nuo sudėtingos diabeto formos.
  3. Jei yra tendencija tromboflebitui ir trombozei.
  4. Padidėjęs kraujo krešėjimas.
  5. Gliukozės-galaktozės malabsorbcijos atveju.
  6. Su sacharozės / isomaltazės trūkumu.
  7. Fruktozės netoleravimas.

Ascorbino rūgštis vartojama atsargiai piktybinėse ligomis, leukemija, inkstų funkcijos nepakankamumu, talasemija, sideroblastine anemija ir policitikemija.

Kiek askorbino rūgšties reikia vaikams ir kada jiems reikia duoti?

Nepamiršk, kad vitaminas C yra daugelyje maisto produktų. Braškės, braškės, kiviai, citrusiniai vaisiai, kopūstai, žalumynai, paprikos - visa tai susimaišys kūną su esminiais elementais.

Šios medžiagos dėka metabolizmas normalizuojasi, stiprėja kraujagyslių sienos, padidėja imunitetas, o tai padeda geriau susidoroti su peršalimu.

Priklausomai nuo amžiaus, askorbo rūgšties paros norma apskaičiuojama:

  • 35 mg - kūdikiams nuo 6 iki 12 mėnesių;
  • 40 mg - nuo 1 iki 3 metų;
  • 45 mg - nuo 4 iki 10.

Vaikams iki 10 metų rekomenduojama vartoti 50 mg askorbinos. Šią sumą galima lengvai gauti valgydami teisę. Tačiau konkrečiai norint įsitraukti į sintetines formas, tai nėra verta.

Pernelyg didelis ascorbino rūgšties vartojimas yra draudžiamas tiek jauniems pacientams, tiek suaugusiesiems. Tai gali sutrikdyti virškinimo traktą ir sukelti skrandžio sutrikimus. Vaikui, kuris valgė daug askorbino, reikia gerti kiek įmanoma daugiau vandens ar cukraus neturinčios žaliosios arbatos.

Ar galiu duoti vaikui askorbino

Askorbo rūgštis

Ar vaikams reikia askorbo rūgšties? Viskas priklauso nuo kiekvienos konkrečios situacijos. Galų gale, askorbo rūgštis yra sinonimas su gerai žinomu vitaminu C, kurio trūkumas gali sukelti tam tikras organizmo problemas.

Ar gali būti dedama askorbo rūgštis vaikams?

Manau, kad žinant, koks vitaminas C yra toks svarbus, mes galime sužinoti, ar vaikai gali vartoti askorbo rūgštį, ir jei taip, kokiomis dozėmis.

Vitaminas C nėra sintezuotas kūne, todėl žmogus turi patenkinti visus jo poreikius, jį paimdamas iš išorės.

Labiausiai virškinamas maistas laikomas vitaminu. Deja, ne visada ir ne visur vaiką galima tiekti šviežių daržovių ir vaisių, kuriuose yra šios medžiagos.

Tačiau askorbino rūgštis vaikams yra labai svarbi. Galų gale, ji yra ji, kuri dalyvauja didelėje medžiagų apykaitos procesų dalyje organizme. Jo antioksidaciniai, atkuriamieji savybės, taip pat tai, kad jis apsaugo kraujagysles nuo žalingų daugelio neigiamų veiksnių poveikio, todėl vitaminas C yra ypač svarbus augančiam vaiko kūnui.

Jei nepakanka vitaminų, įvairūs vitaminų preparatai, pvz., Askorbo rūgšties tabletės, atsipalaiduoja. Vaikams yra speciali tokių tablečių, kurių sudėtyje yra gliukozės, forma. Taip yra dėl to, kad jo grynas vitaminas C turi labai rūgštantį skonį ir labai mažai vaikų mėgsta. Ir askorbo rūgštis su gliukoze vaikams jiems patiko.

Ascorbino rūgštis vaikams

Pagal instrukcijas, askorbo rūgšties vaikus galima skirti dozėmis, neviršijančiomis jų amžiaus. Kadangi šis vitaminas nesikaupia organizme, perdozavimas yra mažai tikėtinas.

Tačiau dėl savo didelio rūgštingumo vitaminas C gali sukelti vietinį dirginančią poveikį skrandžio gleivinei, imituojant gastritą. Todėl, jei vaikas suvalgė daug askorbo rūgšties - leisk jam daugiau gerti, nesaldinto gėrimo ir kažkiek antacidų (pavyzdžiui, ketvirtadalio Almagelio arbatinį šaukštelį).

Nesijaudinkite, vienkartinė dozė net gana didelėje askorbo rūgšties dozėje nesukels katastrofiškų pasekmių.

Preparatai su vitaminu C yra įvairių vaistų formų - sirupų, injekcijų, tablečių. Tabletėse yra net ir askorbo rūgšties. Vaikai ypač mėgsta šiuos saldžius geltonus kamuoliukus (nors vaikai jų negeria, jie ištirpsta kaip saldainiai, jiems rūgštus skonis, kuris yra po apvalkalu, tampa nemalonu staigmenu).

Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tas, kad vaikams iki 5 metų geriau naudoti tokią dozavimo formą dėl didelės tablečių įkvėpimo rizikos. Azorbino rūgštis vaikams iki vienerių metų turėtų būti naudojama kaip multivitaminų kompleksai sirupo pavidalu. Tas pats pasakytina ir apie vyresnius vaikus, kurie vis dar negali vartoti vaistų tablečių ar tablečių pavidalu.

Askorbo rūgštis, indikacijos ir kontraindikacijos

Hipo ir vitamino C trūkumas, hemoraginė diatezė, įvairūs kraujavimai, infekcinės ligos, kai kurie apsinuodijimai, padidėjęs fizinis ir psichinis stresas, kvėpavimo takų infekcijų prevencija. Tai nėra išsamus askorbo rūgšties požymių sąrašas.

Kontraindikacijos dėl jo vartojimo yra tendencija trombozei, tromboflebitui, cukriniam diabetui, sunkiam inkstų pažeidimui.

Askorbo rūgšties dozė vaikams priklauso nuo jų amžiaus poreikių. Remiantis įvairiais duomenimis, vaikams iki 6 mėnesių reikalingas 30 mg vitamino C per parą, nuo 6 mėnesių. iki vienerių metų - 35 mg, nuo metų iki trejų metų - 40 mg, nuo 4 iki 10 metų vaikas turi gauti 45 mg askorbo rūgšties per dieną, o vyresniems vaikams - 50 mg. Labai pageidautina šį vitaminą su maistu gauti, nes maistas yra geriausiai absorbuojamas.

Tačiau, jei tai neįmanoma (pavyzdžiui, Tolimųjų šiaurės sąlygomis), gydytojui, atsižvelgiant į jų amžių ir mitybą, vaikams reikia nurodyti askorbo rūgštį.

Albucidino vaikai gali lašėti nuo pirmosios gyvenimo dienos. Tai praktiškai saugus ir gana efektyvus vaistas, vartojamas uždegiminių akių ligų profilaktikai ir gydymui.

Tepalo ar acikloviro tabletės skiriamos vaikams, kai jie yra užsikrėtę infekcijomis, kurias sukelia specialūs patogenai - herpeso virusai.

Reglan vaikams draudžiama vartoti iki dviejų jų amžiaus. Šis vaistas veiksmingai kovoja su vėmimu, tačiau jis turi tam tikrą šalutinį poveikį, kuris neleidžia vartoti "Cerucal" vaikams.

Svarbiausi vitaminai vaikams, vitamino C askorbo rūgštis

Askorbo rūgštis yra vienas iš veiksnių, didinančių ištvermę, kūno atsparumą įvairioms ligoms.

Yra įrodymų, kad askorbo rūgštis turi baktericidinį poveikį daugeliui bakterijų, įskaitant stafilokokus ir streptokokus.

Pastebėta, kad epideminių ligų protrūkiai, tokie kaip gripas, tymai, raudonoji karštinė ir kt., Dažniausiai pasitaiko ir yra sunkiai atsirasti metų pavasarį - laikotarpiu, kai yra daug mažiau šviežių daržovių ir vaisių, kuriuose yra vitaminų, ypač vitamino C. ascorbino rūgštis vaikų pneumonijoje. Pavasarį, kai vaikai gauna mažiau vitamino C, pastebimas sunkesnis pneumonijos ir didžiausias jo mirtingumas.

Asorbino rūgštis organizme nėra gaminama ir todėl nėra rezervo. Vaikas turėtų jį sistemingai gauti maistu.

Askorbo rūgštis paskirstoma daugiausia augalų pasaulyje. Pagrindinis jo šaltinis vaiko maiste yra daržovės, vaisiai ir uogos. Lapų daržovės (kopūstai ir kt.) Yra labai turtingi askorbino, citrusinių vaisių (citrinų, apelsinų, mandarinų), obuolių (Antonovka, Titovka), braškių, agrastų, aviečių, kalnų pelksnių, šaltalankių, mėlynių, ramunėlių ir kt.

Ypač daug askorbo rūgšties juodųjų serbentų ir laukinių rožių. Roseyte auga daugelyje mūsų šalies vietovių, todėl lengvai prieinama. Šis vertingas vitaminų laikiklis turėtų būti renkamas, kad vaikams būtų suteikta askorbo rūgštis.

Grūduose nėra askorbo rūgšties. Spanguolės, ypač pasenusios, taip pat vynuogės yra prasta vitamino C, tačiau jos turi daugybę kitų vertingų maistinių medžiagų ir todėl yra naudingos vaikams. Gyvūninės kilmės produktuose (kepenyse, aliejuje, jautienoje) randama nedaug askorbo rūgšties. Iš pieno produktų daugiausia randama Koumiss. Karvės piene yra mažai askorbo rūgšties. Kiekis gali skirtis priklausomai nuo sezono, pašarų karvėms ir pieno laikymo būdų. Žmogaus piene yra 5 - 7 mg vitamino C (t. Y. 5 - 7 mg 100 g pieno), o jo kiekis priklauso nuo to, kiek slauganti moteris gauna askorbo rūgštį iš maisto.

Mažiausias askorbo rūgšties kiekis motinos piene stebimas vasario-kovo mėnesiais (nedaug daržovių ir vaisių). Jau gegužės mėnesį pastebimas askorbo rūgšties kiekio padidėjimas, kuris sparčiausiai pasiekia spalio mėnesį, o vėliau palaipsniui mažėja. Todėl žiemą ir pavasarį gimę vaikai gauna nepakankamą askorbo rūgštį. Dar mažiau vaikų tai gauna, maitina išreikštu pienu, tuo labiau, kas yra dirbtinis šėrimas.

Siekiant išvengti hipovitaminozės, kūdikiams reikia nedelsiant pradėti duoti žalių daržovių, uogų, vaisių sulčių, daržovių ir vaisių tyrės: vyresniems vaikams reikia duoti vaisių ir daržovių, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties (pageidautina žalios).
Hipovitaminozė C gali vystytis vaikams dėl to, kad padidėja jų organizmo poreikis dėl šio vitamino, pavyzdžiui, kai kuriose klimato sąlygose (esant per aukštai arba per žemai oro temperatūrai). Be to, jis gali vystytis vaikams, kurių oksidaciniai procesai pasikeičia, su tokiomis ligomis kaip distrofija, pneumonija. rachitas

Kūno poreikis askorbo rūgščiai labai padidėja dėl virusinių ligų, lėtinio tonzilito (migdolų uždegimo), pneumonijos, kosulys.

Dyzenteryje esantis ascorbino rūgšties kiekis smarkiai sumažėja dėl žarnyno absorbcijos, apsinuodijimo ir mitybos trūkumų dėl dietos sutrikimų. Todėl visiems sergantiems vaikams turėtų būti padidintas askorbo rūgšties kiekis maisto produktuose, taip pat vitaminų preparatai. Atsižvelkite į tai, kad daugelis vaistų (chininas, kalcio gliukonatas) mažina askorbo rūgšties kiekį organizme.

Hipovitaminozė C mažuose vaikiniuose atsiranda su ištrintomis, nuobodžiomis požymiais: blogas apetitas, mieguistumas, pilvo skausmas, pakartotinas kraujavimas iš nosies, kraujosruvos po oda. Vaikas tampa neaktyvus, nepatraukia svorio, sustoja ant kojų dėl skausmingų pojūčių kauluose. Šie vaikai mažina atsparumą įvairioms ligoms, ypač viršutinių kvėpavimo takų katarui.

Kai ilgai trūksta askorbo rūgšties, susidaro pankreatitas. Labiausiai būdingi skvarbos simptomai yra kaulų skausmas, ypač galūnių, ir odos kraujavimai nuo mažo punkto iki reikšmingesnių, dėmių (daugiausia apatinių galūnių ir veido) forma. Vaiko veidas tampa blyškus, šiek tiek nelygus, stebimas anemija. Yra gingivitas (kraujavimas dantenų), kuris pasireiškia vaikams tik po nudegimo.

Su ryškiomis ligomis kraujavimas išsivysto periosteumoje. Vaikas stovi judesiu, sulaikęs kojas, kiekvienas prisilietimas sukelia skausmą. Tsinga vaikams gali būti paslėpta ilgą laiką ir tampa akivaizdu tik infekcinės ligos, dažniausiai gripo, įtaka.

Vaikams gydyti cikrija ir hipovitaminoze C sėkmingai naudojama askorbo rūgštis.

Labai naudinga, kaip džiovintų vaisių tešlos infuzijos.

Vitaminas C: kad jis duotų stiprų, o ne parinktų, imk jį po daržovių maisto ir išgerkite saldžia žaliąja arbata.

Ypač askorbinka reikia tiems, kurie sėdi ant mėsos ir duonos, ir yra draudžiama tiems, kurie kenčia nuo skrandžio ligų.

Dabar, kai už kiekvieno kampo kyla šaltis, kiekvienas yra susirūpinęs, kaip nepažeisti. Visi, kurie gali palaikyti imunitetą. Galbūt labiausiai žinomas ir populiarus jo stiprinimo receptas yra vitaminas C, t. Y. askorbo rūgštis. Kas tarp mūsų nebuvo dėvėti artimojo knotter su citrusinių vaisių, kurių sudėtyje yra askorbų? Tačiau norint, kad stebuklo vitaminas veiktų ir nekenktų, reikia žinoti, kaip tinkamai jį naudoti. Asorbinės paslaptys, kurias mums parodė reabilitacijos gydytojas Borisas Skachko.

KAIP MASTER RŪGŠTIS

Vitaminas C turi du pagrindinius veiksmus. Pirma, kai jis patenka į kūną, jis didina mažiausių indų - kapiliarų pralaidumą. Kaip rezultatas, kraujas patenka į labiausiai nutolusias ląsteles, kurios paprastai miega ir daro jas dirbti. Kitaip tariant, askorbo rūgštis aktyvina metabolizmą, sukelia ląsteles pašalinti toksinus. Antra, vitaminas C stimuliuoja antinksčius, išleidžiant streso hormonus. Jie laikinai padidina efektyvumą, ir kuo didesnė dozė, tuo ryškesnis poveikis. Po tokio hormoninio sprogimo organizmui reikia atsipalaiduoti, nes jo hormoniniai konteineriai yra išeikvoti (beje, šalinant vandenį per tą patį mechanizmą veikia). Be to, dėl perdozavimo (1,5-2 g) ketohialalono rūgštis susidaro iš askorbato, kuris nuodingas organizmą (jis netgi gali nutraukti nėštumą, kuris buvo aktyviai naudojamas Tarybų Sąjungoje, todėl buvo inkorporuoti askorbo rūgšties tirpalą į veną). Kaip rezultatas, praėjus vienai ar dviem dienoms, kyla suskaidymas, o organizmas susilpnėja, o indai tampa silpni, lengvai atsiranda mėlynės. Štai kodėl po askorbinės terapijos reikia pailsėti vieną ar dvi dienas, neperkraukite kūno. Ir jei dažnai kankinate save su askorbiniu stresu, yra pavojus pagreitinti įvairių endokrininių sutrikimų atsiradimą.

KAS GALITE TEISĖTI?

Ascorbic yra maiste ir tabletėse. Nėra jokio skirtumo, kaip jis patenka į kūną. Svarbiausia kasdien imtis, nes kaupti savo kūną negali. Kadangi šis vitaminas yra cheminė rūgštis, nepageidautina išgerti tuščią skrandį: jeigu skrandis yra silpnas, bus sudirginimas. Geriau - su maistu arba po jo. Gali būti išvengiama sudirginimo, jei vartojate askorbą su krakmolingais maisto produktais - bulvėmis, bananais. Be to, yra medžiagų, kurios pašalina neigiamą poveikį, atsirandantį, jei vartojate vieną askorbatą. Tai vitaminas P ir maisto dažikliai - flavonoidai. Dažniausiai jie randami gaminiuose kartu. Jie yra turtingi laukinių rožių, pomidorų, apelsinų, graikinių riešutų ir arbatos (geriau - žalia, yra daugiau). Šis derinys, beje, pateisina vieną iš geriausių būdų askorbino - arbatai (kaip pagalbinių medžiagų šaltiniui) su citrina (vitamino C šaltiniu).

Ascorbino rūgštis yra kontraindikuojama gastritu, skrandžio opa ir tendencija formuotis uratų inkstuose - akmenys iš šlapimo rūgšties druskų. Tai galima patikrinti atliekant šlapimo tyrimą. Jei jame yra druskos, vadinamos uratesu, tai yra.

KAI JUMS REIKIA DAUGIAU NEI VISUS?

1. Jei jaučiatės silpnas. Atsižvelgiant į pakrovimo dozę, askorbinas yra vienas iš būdų išvengti ligos.

2. Jei sirgote ir norite susigrąžinti. Naudodami vitamino C, jūs tai padarysite greičiau. Būtinas tai padaryti dozėmis, neviršijančiomis dienpinigių.

3. Jei sėdi ant mėsos ir duonos. Toks maistas sumažina askorbo rūgšties kiekį organizme, todėl jis turi būti aktyviai papildomas.

4. Jei fiziškai dirbate sunkiai. Šiuo atveju organizmo vitamino C poreikis padidėja 1,5-2 kartus.

Kaip užvirinti žalią arbatą?

Kad arbata išlaisvintų daugiau savo flavonoidų į vandenį, o tai reiškia, kad jis neutralizavo neigiamą askorbino poveikį ir sustiprino jo naudingąsias savybes, laikykitės šių taisyklių.

1. Šildykite indus. Kai virdulys virsta, užpilkite arbatą ir puodelį su verdančiu vandeniu. Po to užpilkite verdančiu vandeniu daugiau kaip trečdaliu arbatos.

2. Įpilkite verdančio vandens. 2-3 ir 5-6 minučių į arbatėlį įpilkite dar trečdalį verdančio vandens. Po antrojo užpilto verdančio vandens pridėkite citrininį žiedą, šiek tiek slopinkite jį šaukštu: tokiu būdu daugiau vitamino C bus išleistas į gėrimą.

3. Būtinai pridėkite cukraus. Kreipdamiesi į flavonoidus, cukrus išlieka gyvas, išlaikydamas aktyvumą. Dėl to flavonoidai yra susiję su dideliu kiekiu vitamino C.

4. Gerti laiku. Didžiausias maistinių medžiagų kiekis arboje koncentruojamas iki 6-7 minutės. Po to jie pradeda žlugti.

VITAMINO C PRODUKTAS IR KIEKIS

1. Paprastoji veislė - 1200 mg / 1 kg - AUKSO MEDALAS

2. Apelsinai - 60 mg / 1 kg - MEDŽIAGA BRONZE

3. Citrinai - 40 mg / 1 kg

4. Mandarinai - 38 mg / 1 kg

5. Obuoliai - 16 mg / 1 kg

6. Kriaušės - 5 mg / 1 kg

7. Džiovinti abrikosai - 4 mg / 1 kg

1. Petražolės - 150 mg / 1 kg SILVER MEDAL

2. Kopūstai ir petražolių šaknys - 35 mg / 1 kg

3. Bulvės ir raugintos kopūstai - 20 mg / 1 kg

4. Burokėliai, svogūnai ir česnakai - 10 mg / 1 kg

5. Morkos ir marinuoti agurkai - 5 mg / 1 kg

Kepenys - 33 mg / 1 kg

Žuvis - 1-3 mg / 1 kg

1. "Dutch sire" - 2,8 g / 1 kg

2. Pienas - 1,0 mg / 1 kg

Mėsos, pupelių, bekono, kiaušinių, duonos ir riešutų.

Kiek vitamino C per dieną jums reikia...

... kūdikiams - 30-35 mg

... 1-10 metų vaikams - 40-45 mg

... paaugliams ir suaugusiesiems - 50-60 mg

... nėščia - 90 mg

... maitinamasis - 110 mg. Nuoroda: 1000 mg = 1 g

Kiek vitamino C liko po.

Šiandien leidžiama naudoti medžiagas ir naujienas tik su nuoroda į Segodnya.ua. Naujienų ir internetinių publikacijų atveju privalomas tiesioginis, atviras paieškos sistemoms, hipersaitas pirmojoje straipsnio dalyje ar naujienose. Medžiagos, pažymėtos ženklais reklama, PR, Finansinė problema, Įmonės naujienos, Oficialiai, Regionų naujienos, Aktualios, Žvilgsnis yra paskelbtos kaip reklama. Visos medžiagos, paskelbtos svetainėje Today.ua su nuoroda į agentūras "Интерфакс-Ukraina" arba "Українські naujienos" negali būti toliau platinami ir / arba platinami bet kokia forma, išskyrus raštišką leidimą "Interfax-Ukraine" arba Ukrainos naujienų
Svetainės medžiagų naudojimo sąlygos TODAY.ua | Komentuodamas taisykles svetainės Today.ua.

2012 PJSC "Today Multimedia"
2012 svetainių kūrimas NewAgeLab

Prisijunkite naudodami savo socialinės žiniasklaidos paskyrą.

Jūsų el. Paštu išsiųstas patvirtinimo el. Laiškas. Be to, jūsų mobiliojo telefono numeriui išsiųstas kodas, kurį turite nurodyti žemiau.

Įveskite kodą iš SMS:

Mes tikrai tikimės, kad jums patinka mūsų svetainė, ir mes dirbame kiekvieną dieną, kad būtų geriau. Tam mums reikia jūsų pagalbos. Galite atsakyti į kelis klausimus anonimiškai.
Tai užtruks ne ilgiau kaip 2 minutes, po to galėsite ir toliau naudotis svetaine.

Pagarbiai
komanda Segodnya.ua

Dalyvaukite apklausoje Paklauskite manęs vėliau Atsisakykite dalyvauti

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo