Mažos kūno temperatūros priežastys

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų žino, kad normalus sveikos žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsnių. Jei jis didėja, tai rodo patologinę kūno būklę arba tam tikros ligos vystymąsi.

Ką daryti, kai temperatūra pakyla, visi žino - pabandyti suvokti jo pagrindines priežastis, o tada nukreipti jį į įprastus rodiklius su vaistų nuo uždegimo ar populiariais metodais.

Tačiau yra situacijų, kai žmogaus kūno temperatūra yra sumažinta. Ką daryti šiuo atveju ir kokios gali būti šio reiškinio priežastys? Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai.

Ligos, kurios gali sukelti hipotermiją

loading...

Maža žmogaus kūno temperatūra (35,5 ir žemesnė) gali išprovokuoti tam tikras ligas:

  • ŽIV infekcija;
  • šaltasis, gripas;
  • depresija, apatija;
  • anoreksija, bulimija;
  • antinksčių patologijos;
  • vegetatyvinė kraujagyslinė distonija;
  • onkologinės ligos;
  • skydliaukės liga;
  • hormoninis disbalansas;
  • patologija smegenyse;
  • bronchitas ūminėse ar lėtinėmis formomis;
  • įvairių bazių anemija ir mažas hemoglobinas;
  • cukrinis diabetas, kai staiga sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje;
  • uždegiminės, įvairios kilmės užkrečiamosios ligos;
  • įvairias lėtines lėtines ligas, jų paūmėjimo metu.

Be pirmiau minėtų ligų, temperatūra mažėja:

  • šoko būklė;
  • hipotermija;
  • lėtinis miego trūkumas;
  • badu ir kieta dieta;
  • kūno vidinių jėgų išeikvojimas;
  • gausu alkoholio;
  • ilgalaikis stresas ir nervingumas.

Norėdami sužinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, būtina išsiaiškinti jo sumažėjimo priežastis. Jei per dieną temperatūra svyruoja nuo 35,8 ° C iki 37,1 ° C, tai laikoma normalia. Pavyzdžiui, ryte tarifai yra mažesni nei vakare.

Mažos kūno temperatūros priežastys

loading...

Jei prisiliesite prie tokios nemalonios sveikatos priežasčių, kurios turi žemą žmogaus kūno temperatūrą, jos pateikiamos žemiau:

  1. Labai dažnas reiškinys yra nėštumo metu sumažėjusi temperatūra, tačiau paprastai ši būklė praeina gana greitai, nes kūnas prisitaiko prie kito miego modelio ir papildo tas medžiagas, kurios buvo išleidžiamos vaisiui šerti.
  2. Dieta Riebalų ir angliavandenių stoka silpnina mūsų kūną. Temperatūra pradeda mažėti, kai kūno atsargos baigiasi, ir jų nebėra pakankamai normalaus gyvenimo. Normaliam kūno temperatūros lygiui reikia visiškai valgyti.
  3. Nekontroliuojamas įvairių vaistų vartojimas, įskaitant tuos, kurie slopina centrinės nervų sistemos veiklą (raminamieji, raminamieji, antidepresantai, barbiturato preparatai);
  4. Praradimas, geležies trūkumas jūsų kūne, tai yra anemija. Norint tai patikrinti, reikia nedelsdami atlikti išsamų kraujo tyrimą ir paaiškinti hemoglobino kiekį.
    Kartu su kūno temperatūros mažėjimu lydi liga, tokia kaip hipotiroidizmas, kuriam būdingi funkciniai skydliaukės ligos sutrikimai, taip pat nepakankama skydliaukės hormonų gamyba.
  5. Sunki kūno hipotermija. Kūno pavojingiausia yra aplinkos temperatūra nuo +10 iki -12 laipsnių. Jei ilgai gyvensite tokiomis sąlygomis, galimas hipotermija, dėl ko kūno temperatūra bus mažesnė.
  6. Sumažėjusi temperatūra būdinga žmonėms, sergantiems antinksčių ligomis. Šis simptomas yra ypač dažnas Adisono liga, taip pat vadinamas antinksčių nepakankamumu.
  7. Dehidratacija yra dar viena galimą kūno temperatūros mažinimo priežastis. Visi žino apie vandens svarbą žmonių gyvenimui, tačiau ne visi mato, kad vanduo patenka į kūną kiekybe, reikalinga aukštos kokybės gyvybei.
  8. Šio reiškinio priežastys gali būti lėtinės ligos, tai yra jų progresavimo momentas. Tai apima vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją.
  9. Dažnas šaltasis (ARI ar ARVI), gripas. Keista, kad šios ligos gali sukelti tiek padidėjimą, tiek temperatūros mažėjimą.
  10. Smegenų auglys, pasireiškiantis hipotalamyje, kuris yra atsakingas už keitimąsi šiluma organizme, taip pat sukelia šaltkrėtis ir dėl to sumažėja temperatūra.

Neseniai rodikliai laikomi norma nuo 36,4 ° C iki 36,7 ° C, tačiau įprasti kiekvieno žmogaus rodikliai gali skirtis, o skirtingi gydytojai turi skirtingus požiūrius. Ir labai svarbu, kad "temperatūros normalumo" apibrėžtyje būtų atsižvelgiama ne į tam tikrus vidutinius skaičius, o į kiekvienam atskiram asmeniui būdingus rodiklius.

Simptomai

loading...

Simptomai, kurie gali reikšti žemą temperatūrą, yra šie:

  • apetito praradimas;
  • dirglumas
  • padidėjęs mieguistumas;
  • apatinė būklė, bendras negalavimas;
  • mąstymo procesų slopinimas;

Mažoje procentų žmonių norma kūno temperatūros mažinimas yra normalus, o žmogus jaučiasi gerai ir yra visiškai sveikas. Tačiau dažniausiai maža kūno temperatūra rodo galimas problemas ar ligas.

Prevencija

loading...

Norint, kad kūno temperatūra nesumažėtų žemiau normalaus lygio, reikia dažniau vartoti, vartoti daugiau vitaminų, taip pat stebėti savo kūną.

Labai naudingas jūsų kūno tinkamas mitybos poveikis, taip pat dienos būdas. Pabandykite per darbo dieną susitvarkyti sau poilsio minučių ir nepersidrunkite per daug.

Jei manote, kad jūsų kūnas yra ant kraiko, ekspertai pataria atidėti visus reikalus ir tiesiog atsipalaiduoti, gerti karštą arbatą ir miegoti, miego metu mūsų kūnas normalizuoja savo darbą ir kūno temperatūra pakils iki normalaus dydžio.

Ką daryti esant žemai žmogaus kūno temperatūrai?

loading...

Visų pirma, jūs turite suprasti, ar žmogaus temperatūros sumažinimas yra norma ar nuokrypis nuo jo. Iš gautos nuotraukos bus aiškiau, ką daryti kiekvienu atveju, taip pat kokį gydymą reikės.

  1. Jei ką tik išmatuotumėte savo kūno temperatūrą ir pastebėjote jo lašą be jokių simptomų, tada lengviau. Prisiminkite, jei neseniai sirgote ūmine kvėpavimo takų virusine infekcija ar kita infekcija. Galbūt tai yra likusieji padariniai.
  2. Padeda karštą arbatą su medaus ar serbentų lapais. Jei ne, galite pakeisti alyvuogių uogienę.
  3. Galbūt priežastis yra gausiai apšviesti butą šaltoje dieną. Šiuo atveju turite uždaryti langus, šiltus rūbus ir gerti karštą gėrimą.
  4. Saugi priemonė, leidžianti normalizuoti būklę esant žemai 35,5 (ir žemesnio laipsnio) laipsnio kūno temperatūrai, nuo ženšenio, jonažolių, ežiuolės išdžiūvimui ir tinkavimui.
  5. Jei, be žemos temperatūros, jaučiatės silpni, nuslopinta, rasite daugybės kitų simptomų, tada geriau pasitarti su specialistu.

Labiausiai tikėtina, kad po papildomų testų bus nustatyta anemija ar sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą.

Jei esant žemai kūno temperatūrai žmogui nepasireiškia nemalonių simptomų, tinkamas ir sveikas, tyrimų metu nebuvo nustatyta patologija, o sveiko žmogaus gyvenimo temperatūra visada liko žemesnė nei įprasta, tai gali būti laikoma normos variantu.

Mažos kūno temperatūros priežastys - žemiau 36 ar 35

loading...

Kūno temperatūros mažėjimas žemiau vidutinio yra gana dažnas. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, visų amžiaus grupių žmonėms, ir turi skirtingą poveikį.

Ar žema temperatūra yra pavojinga?

loading...

Manoma, kad termometro normaliosios vertės yra 36,6 ° C. Iš tikrųjų, rodmenys gali svyruoti visą dieną, priklausomai nuo valgio, menstruacinio ciklo ir net nuotaikos. Todėl temperatūra nuo 35, 5 iki 37, 0 laikoma absoliutine norma kiekvienam asmeniui.

Tikra hipotermija, pavojinga sveikatai, o kartais ir gyvybei, prasideda esant žemesnei nei 35 ° C temperatūrai. Jei skaičiai ant termometro yra nuo 35 iki 36,6 laipsnių Celsijaus, tai greičiausiai niekas nesukels grėsmės žmonių sveikatai.

Kaip organizmas palaiko temperatūrą?

loading...

Termoreguliavimas yra sudėtingas procesas, apimantis smegenis, nervų takus, hormonų sistemą ir netgi riebalinį audinį. Pagrindinis mechanizmo tikslas - išlaikyti nuolatinę "branduolio" temperatūrą, t. Y. Žmogaus vidinę aplinką. Bet kurios nuorodos pažeidimas gali sugadinti visą termoizoliacijos ir termolizės sistemą.

Kaip matuoti temperatūrą?

loading...
  • Padargo - labiausiai paplitęs temperatūros matavimo metodas mūsų šalyje. Tai paprasta, bet netinkama. Taigi norma šiuo metodu svyruoja nuo 35 ° C iki 37 ° C. Vaikams iki vienerių metų mažai karšta yra laikoma normalia.
  • Oralinė termometrija yra norma Europai ir JAV, tačiau reta ji yra Rusijoje. Vaikams tai taip pat gali būti neveiksminga, nes jie dažnai atveria burną matuojant, o tai nerekomenduojama.
  • Rektalinis metodas (tiesiosios žarnos) yra labai tikslus, tačiau jis dažniau vartojamas vaikams. Naujagimiai nerekomenduoja tiesiosios žarnos temperatūros matavimu (siekiant išvengti žarnyno pažeidimo). Vidutinė tiesiosios žarnos temperatūra yra pusė laipsnio virš ašies.
  • Kai kuriose šalyse temperatūra ausyje yra populiari, tačiau ji sukelia labai didelių klaidų.

Gyvsidabrio termometras - tinkamai matuojant temperatūrą pažastyje gyvsidabrio termometras turėtų būti laikomas mažiausiai 5 minutes.

Elektroninis termometras palaikykite iki pyptelėjimo, patikrinkite temperatūrą. Tada laikykit dar vieną minutę - jei temperatūra nepasikeitė, tada termometras užbaigiamas. Jei vis dar išaugo - tęskite 2-3 minutes.

Pagrindinė taisyklė: nereikia matuoti sveiko žmogaus temperatūros! Dėl to padidėja nerimas be jokios priežasties. Jei jums kyla pagunda daryti termometrą kasdien, tai yra kaip depresijos ar nerimo simptomas. Šiuo atveju turite kreiptis į psichoterapeutą.

Hipotermijos priežastys

loading...

Nemaža dalis žmonių visame pasaulyje turi vidutinę kūno temperatūrą, kuri skiriasi nuo standartinių normų. Visą savo gyvenimą termometras stebėjo 37 ° С, o kai kuriems žmonėms vertybės dažnai būna žemesnės nei 36 ° С. Todėl hipotermija yra blogos sveikatos ženklas tik tuo atveju, jei yra kitų simptomų. Tarp mažos kūno temperatūros priežasčių gali būti:

  • buvusi virusinė ar bakterinė infekcija
  • anemija ar latentinio geležies trūkumas
  • hormonų sutrikimai - hipotireozė, hipofizės ligos, hipotalamus
  • išorės veiksniai (šaltis, ilgas buvimas vandenyje)
  • badas
  • psoriazė ir kiti dideli odos pažeidimai
  • jatrogeninis (medicininiai veiksmai, vaistų perdozavimas)
  • alkoholio ir narkotikų vartojimas (barbitūratai)
  • sepsis (kraujo apsinuodijimas)

Perduodama virusinė ar bakterinė infekcija

loading...

Bet kokia infekcinė liga, netgi labai maža, verčia kūną sutelkti visas gynybines priemones. Po ligos atsigavimas prasideda palaipsniui. Karščiavimas nulemia subfebrilį (žr. Temperatūras subfebrilo temperatūroje 37,2-37,5 ° C), o po to sumažėja temperatūra. Tai lydima bendras silpnumas, žmogus jaučiasi nevisiškai atsigavus. Ši būklė gali trukti nuo dviejų iki trijų savaičių po ligos pabaigos.

Anemija

loading...

Sumažėjusi temperatūra, kartu su silpnumu, galvos svaigimu ir kai kuriais kitais simptomais, gali rodyti geležies trūkumą organizme. Kraujo tyrimas dėl hemoglobino ir feritino nustatymas padeda nustatyti šią patologiją. Pagrindiniai anemijos ir latentinio nepakankamumo požymiai yra:

  • Ploni plaukai
  • Sraigtiniai ir trapūs nagai
  • Priklauso nuo žalios mėsos ir kitų neįprastų skonių
  • Liežuvio uždegimas
  • Silpnumas ir sutrikimas
  • Odos spalvos
  • Rankų ir kojų drumstis
  • Šlapimo nelaikymas

Nustačius geležies papildus (Ferretab, Sorbifer ir kiti, žr. Geležies preparatus anemijai), pirmiau minėti simptomai paprastai išnyksta per 2-3 mėnesius, įskaitant švelnumą ir temperatūros sumažėjimą.

Hormoniniai sutrikimai

loading...

Žmogaus endokrininė sistema veikia visiškai visus procesus, įskaitant termoreguliaciją. Taigi, navikai ir smegenų sužalojimai gali sukelti hipotalamio sutrikimą, kuris savo ruožtu yra atsakingas už "branduolio" temperatūrą, t. Y. Nuolatinę žmogaus temperatūrą. Tokios valstybės visada akivaizdžiai pasireiškia sutrikusia sąmonės, kalbos, regėjimo ar klausos, koordinavimo, galvos skausmo ir vėmimo problemomis. Laimei, sunkios smegenų ligos yra reta. Daug dažniau mažo termometro priežastis yra hipotirozė.

Hipotiroidizmas yra skydliaukės funkcijos trūkumas, jo hormonų trūkumas. Yra panašus gedimo autoimuninis uždegimas, operacijos ar gydymas radioaktyviu jodu. Liga pasireiškia gana dažnai (pagal kai kuriuos duomenis 1-10% gyventojų) ir pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Silpnumas, sumažėjęs našumas
  • Svorio prieaugis, patinimas
  • Švelnus, žemos temperatūros
  • Sausa oda, niežulys
  • Plaukų ir vinių silpnumas
  • Mieguistumas, atminties praradimas ir bendrasis slopinimas
  • Lėtinis vidurių užkietėjimas
  • Bradikardija (lėtinis impulsas)

Norėdami diagnozuoti hipotirozę, būtina patikrinti TSH (skydliaukę stimuliuojančio hormono) lygį. Jei jis yra didesnis nei įprastas, tada šios ligos tikimybė yra didelė. Tai ypač pasakytina apie vyresnes nei 40 metų moteris, kurių giminaičiams yra problemų dėl skydliaukės. Po diagnozės gydytojas skiria pakaitinę terapiją (Eutiroks), kuri leidžia jums grįžti į normalią sveikatą ir atsikratyti simptomų.

Išorinės įtakos

loading...

Žmogus yra šiltakraujiškas padaras, palaikantis nuolatinę temperatūrą kūno viduje. Tačiau odos temperatūra (pavyzdžiui, į pažastis) gana dažnai mažėja su šalčiu, plaukiojant vandeniu ir esant vėsioje patalpoje. Tokiais atvejais temperatūra yra pakankamai šilta ir temperatūra pakartotinai išmatuota: po atšilimo indikatoriai greitai grįš į normalų.

Jatrogeninė hipotermija

loading...

Hipotermija, susijusi su gydytojų veikla, dažniausiai atsiranda pacientams, kuriems atliekama operacija. Jei po ilgos chirurginės intervencijos pacientas paliekamas be antklodžių, perkaitinimo rizika bus didelė. Anestezija slopina drebulius, kurie neleidžia mažėti temperatūros. Todėl labai svarbu atidžiai stebėti pooperacinius pacientus.

Panašus į vaistų nuo uždegimo perdozavimas - gana dažnai, ypač vaikams, po vaistinių preparatų perdozavimo temperatūra staiga sumažėja. Susirūpinimą kelianti tėvai, matydami skaičius virš 38, ant termometro pradeda aktyviai "sumažinti temperatūrą". Tokių veiksmų pasekmės gali būti ne tik termoreguliacijos pažeidimai, bet ir sunkios skrandžio ligos, taip pat kraujavimas. Todėl jokiu atveju negalima vartoti karščiavimą mažinančių vaistų.

Kita vaiko mažos kūno temperatūros priežastis - perdozavimas su vazokonstrikciniu lašeliu. Dėl bendrojo poveikio visiems kraujagyslėms, tokie vaistai gali sukelti hipotermiją. Todėl, esant įprastam sloga, be komplikacijų, geriau nuplauti kūdikio nosį banaliu druskos tirpalu, kuris parduodamas bet kurioje vaistinėje.

Pasninkas

loading...

Jei užsitęsusi sunki dieta ar priverstas badas, žmogus praranda daug riebalų. Riebalų saugykla kartu su glikogenu yra atsakinga už šilumos gamybos ir šilumos perdavimo pusiausvyrą. Dėl to ploni ir ypač išgąsdinti žmonės dažnai užšąla dėl akivaizdžių priežasčių.

Odos ligos

loading...

Odos ligos, turinčios įtakos dideliems jo sritims, dažnai lemia temperatūros sumažėjimą. Tokios pasekmės yra psoriazė, sunki egzema, burnos liga. Didelis kiekis kraujo visada patenka į paveiktas odos vietas, todėl sumažėja viso žmogaus temperatūra.

Sepsis

loading...

Aktyvus bakterijų dauginimasis kraujyje ir kūno apsinuodijimas jų metaboliniais produktais vadinamas sepsiu. Kaip ir su bet kokia bakterine infekcija, septinėmis komplikacijomis, dažniau pastebima temperatūros pakilimas ir labai daug. Tačiau kai kuriais atvejais (silpnose ir vyresnio amžiaus žmonėse) veikia nervų sistema, įskaitant termoreguliatoriaus centrą.

Esant tokiai paradoksalioms situacijoms, žmogaus kūnas reaguoja į bakterijų invaziją dėl staigiai sumažėjusios temperatūros iki 34,5 ° C ir žemiau. Hipotermija sepsyje yra gana nepalankus simptomas. Jis yra susijęs su sunkia bendrąja būkle, sąmonės depresija, visų organų disfunkcija.

Etanolis ir narkotinis apsinuodijimas

loading...

Didelio kiekio alkoholio ir tam tikrų psichoaktyvių medžiagų nurijimas gali būti mažos kūno temperatūros priežastis. Tai atsiranda dėl vazodilatacijos, drebėjimo slopinimo ir poveikio gliukozės kiekiui. Atsižvelgiant į tai, kad po didelių etanolio dozių daugybė žmonių miegoja gatvėje, skubios pagalbos tarnybose, tokie pacientai nėra neįprasti. Kartais temperatūros sumažėjimas tampa kritinis ir sukelia širdies ir kvėpavimo sustojimą.

Kaip pakelti temperatūrą?

loading...

Pirmiausia turite suprasti, ar temperatūros sumažėjimas yra normalus, ar nukrypimas nuo jo.

  • Jei netyčia, tiesiog išmatuotumėte kūno temperatūrą ir nustatėme jos sumažėjimą, be jokių kitų simptomų, tada nusiraminkite. Prisiminkite, jei neseniai buvo ARVI ar kita infekcija. Galbūt tai yra likusieji padariniai.
  • Arba galbūt priežastis yra aktyvus buto apšvietimas į lietingą dieną. Tokiu atveju turite uždaryti langus, šiltus drabužius ir gerti karštą arbatą.
  • Jei šios priežastys neįtrauktos, tada greičiausiai tokie skaičiai ant termometro yra jūsų individualus ypatumas.
  • Jei be hipotermijos pasireiškia silpnumas, depresija, daug kitų simptomų, tada geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

Labiausiai tikėtina, kad po papildomų testų bus nustatyta anemija ar sumažėjusi skydliaukės funkcija. Tinkamo gydymo paskyrimas padės pakelti temperatūrą. Vaikams būtina panaikinti karščiavimą mažinančius ir vazokonstrikcinius vaistus.

Kada jums reikia skubios medicininės pagalbos?

Privalomas specialisto gydymas yra būtinas tais atvejais, kai:

  • Nesąmoningas vyras
  • Kūno temperatūra - 35 ° C ir toliau mažėja.
  • Maža kūno temperatūra vyresnio amžiaus žmonėje, kartu su bloga sveikata
  • Yra tokių rimtų simptomų kaip kraujavimas, haliucinacijos, nekontroliuojamas vėmimas, silpnoji kalba ir regėjimas, sunki gelta.

Nepamirškite, kad tikroji hipotermija, pavojinga gyvybei, atsiranda sunkiai sergančiose arba pernelyg atleidžiamų žmonių. Nedidelis temperatūros mažėjimas nekenkia sveikatai. Be to, esant žemai temperatūrai, visi metabolizmo procesai yra lėtesni. Todėl daugelis ekspertų mano, kad žmonės, turintys šią funkciją, gyvena šiek tiek ilgiau.

12 priežasčių dėl žemos kūno temperatūros

Visi žino, kad kūno temperatūros padidėjimas yra blogos sveikatos požymis. Tačiau ligos buvimas gali rodyti per žemą temperatūrą (hipotermiją), ypač ilgą laiką. Ši būklė yra pavojinga, nes, skirtingai nuo karščio, nesukelia rimtų nepatogumų: pacientai dažniausiai skundžiasi tik silpnumu, mieguistumu, apatija. Kartais jungiasi šaltkrėtis ir šalčio jausmas. Daugelis žmonių, kuriems būdingi šie simptomai, apskritai neatitinka gydytojų, nes jie yra sukaupto nuovargio rezultatas. Tačiau čia būtina medicininė intervencija.

Maža kūno temperatūra yra mažesnė nei 35,8 ° C. Nepakankamai ištyrus sunku nustatyti veiksnius, kurie jį sukėlė, tačiau dažniausiai ši sąlyga yra priežasčių, apie kurias mes jums pasakysime.

Žemas hemoglobinas

Hemoglobino trūkumas, atsiradęs dėl geležies trūkumo organizme, dažnai sukelia kūno temperatūros sumažėjimą ir susijusių simptomų atsiradimą (nuovargį, gyvybingumo ir apetito praradimą, psichinės veiklos mažėjimą ir kt.). Jei šie reiškiniai pasireiškia reguliariai, turite kreiptis į gydytoją ir paprašyti atlikti kraujo tyrimą.

Vidaus kraujavimas

Dėl vidinio kraujavimo atsiradimo priežastis gali būti kraujagyslių sienelių pralaidumas dėl traumos, naviko augimo, medžiagų apykaitos sutrikimų ir tt. Lėtinis procesas neturi aktyvių išorinių pasireiškimų, o kraujo netekimas veikia tik bendrą gerovę. Vienas iš simptomų yra kūno temperatūros sumažėjimas. Tai pavojinga būklė, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Nėštumas

Aštrūs hormoniniai svyravimai gali sukelti hipotermijos vystymąsi. Nėštumo metu, tęsiant be patologijų, temperatūra grįžta į normalią lygį, kai moters kūnas prisitaiko prie naujos būklės.

Laivo problemos

Kartais kūno temperatūros sumažėjimas būna periodiškai ir kartu su tokiais reiškiniais kaip galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, netoleravimas ryškiai šviesai ar garsiai. Šis simptomų kompleksas būdingas kraujagyslių distonijai. Netikėti pojūčiai atsiranda dėl staigaus trumpalaikio kraujagyslių išsiplėtimo.

Diabetas

Žmonėms, sergantiems diabetu, sutrikęs gliukozės oksidacijos mechanizmas, pagrindinis energijos šaltinis. Patologinio proceso pradžioje jiems būdingas nuolatinis troškulys, padidėjęs šlapinimasis, galūnių tirpimo pojūtis, kūno svorio ir temperatūros svyravimų padidėjimas (įskaitant dažną ar nuolatinį sumažėjimą).

Antinksčių patologija

Kūno temperatūros sumažėjimas yra susijęs su sutrikusia antinksčių žievės funkcija, kai yra kortizolio, aldosterono ir androgeninių hormonų trūkumas. Ši sąlyga taip pat pasireiškia hipotonija, tachikardija, aritmija, apetito praradimas, sutrikęs rijimas ir dažnos nuotaikos svyravimai (sunkumas, dirglumas).

Smegenų navikai

Centras, atsakingas už pastovios temperatūros palaikymą organizme, yra hipotalamyje. Šioje zonoje atsiradęs neoplazmas (piktybinis ar gerybinis) pažeidžia šilumos mainų procesų reguliavimą. Pacientai, kenčiantiems nuo tokių navikų, kartu su galvos skausmais ir galvos svaigimu, dažnai skundžiasi drebuliu ir šalčio jausmu galūnes.

Asteno sindromas

Neatidėliotina astenija yra deguonies trūkumas žmogaus organizmo audiniuose. Tuo pat metu oksidacijos procesai ir kūno energijos gamyba sulėtėja. Asteno sindromu sergantiems žmonėms yra dusulys, odos blanšavimas, disbalansas ir regėjimas ("skrandas" prieš akis), apatija.

Odos pažeidimai

Hipotermija dažnai būna pacientams, sergantiems dermatitu, psoriaze ar sunkiais odos pažeidimais (pvz., Ichtiozė).

Sezoninės virusinės infekcijos paprastai susijusios su karščiavimu, tačiau tai ne visada būna. Karščiavimas dažniausiai trunka pirmosiomis ligos dienomis, tačiau atkūrimo laikotarpiu daugeliui pacientų kankina silpnumas ir hipotermija (ryte temperatūra pakyla ne aukštesnė kaip 36 ° C), susijusi su neseną stresu ir laikinu organų apsigimimų mažėjimu.

Intoksikacija

Kūno temperatūra kartais sumažėja dėl apsinuodijimo cheminėmis medžiagomis, maistu (pvz., Grybais) ar narkotikais. Taip yra dėl apsinuodijimo sukeliančių gyvybinių funkcijų (kvėpavimo, širdies veiklos ir kt.) Slopinimo. Panašiai organizmas gali reaguoti į alkoholio perdozavimą.

Hipotermija

Ilgas buvimas šaltyje ar lietaus sukelia stiprų kūno temperatūros mažėjimą, kartu su obsesinis drebulys ir odos bėrimas. Jei nukentėjusysis sugeba greitai sušilti, nemalonūs simptomai išnyksta. Tačiau tai nereiškia, kad žmogui nereikia medicininės priežiūros: hipotermija gali turėti labai nemalonių padarinių sveikatai, įskaitant ilgalaikius.

Hipotermija yra įspėjamasis ženklas, reikalaujantis išsamaus tyrimo. Šis simptomas turėtų būti vertinamas labai rimtai, jokiu būdu negalima gydytis savimi ir laiku kreiptis į specialistus.

"YouTube" vaizdo įrašai, susiję su straipsniu:

Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas vardu I.М. Sechenov, specialybė "Bendroji medicina".

Ar radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Žmogaus kaulai yra keturis kartus stipresni už betoną.

Kai mėgėjai pabučiuoja, kiekvienas iš jų praranda 6,4 kalorijas per minutę, bet tuo pačiu metu jie keičia beveik 300 skirtingų bakterijų tipų.

Daugelis vaistų iš pradžių parduodami kaip narkotikai. Pavyzdžiui, heroinas iš pradžių buvo parduodamas kaip vaiko kosulys. Gydytojai rekomendavo kokainą kaip anesteziją ir padidinti ištvermę.

Išsilavinęs asmuo yra mažiau linkęs į galvos smegenų ligas. Intelektinė veikla padeda formuoti papildomą audinį, kuris kompensuoja ligą.

Be žmonių, kenčia nuo prostato, tik vienas gyvas būtybes planetoje Žemėje - šunys. Tai iš tiesų mūsų labiausiai lojalūs draugai.

Valginant, mūsų kūnas visiškai nustoja veikti. Net širdis sustoja.

Veikimo metu mūsų smegenys sunaudoja energijos kiekį, lygų 10 voltų lemputei. Taigi lemputės vaizdas virš galvos įdomios minties atsiradimo momentu nėra taip toli nuo tiesos.

Asmuo, vartojantis antidepresantus, daugeliu atvejų kenčia nuo depresijos. Jei žmogus sugeba įveikti depresiją savo jėgomis, jis turi visas galimybes amžinai pamiršti apie šią valstybę.

Remiantis statistika, pirmadieniais gresia sužalojimo rizika padidėja 25 proc., O širdies smūgis - 33 proc. Būk atsargus.

Remiantis PSO tyrimu, pusvalandis per dieną vykstantis pokalbis mobiliuoju telefonu padidina tikimybę, kad smegenų auglys išaugs 40%.

Per visą gyvenimą vidutinis žmogus gamina net du dideles seilių baseinus.

Retiausia liga yra Kourou liga. Susirgo tik Naujosios Gvinėjos kailio genties atstovai. Pacientas miršta nuo juoko. Manoma, kad ligos priežastis yra žmogaus smegenys.

Jei jūsų kepenys nustos veikti, mirtis būtų įvykdyta per 24 valandas.

Žmogaus skrandis gerai susidoroja su svetimkūniais ir be medicininės intervencijos. Žinoma, kad skrandžio sulčių netgi galima ištirpinti monetas.

5% pacientų antidepresantas klomipraminas sukelia orgazmą.

"Salvisar" yra rusų be recepto vaistas nuo įvairių raumenų ir kaulų sistemos ligų. Parodoma visiems, kurie aktyviai traukia ir laiko.

Ką daryti žemoje temperatūroje?

Normaliomis sąlygomis tiek suaugusio, tiek vaiko kūno temperatūra neturėtų viršyti 37 laipsnių, tai yra 36,6-36,9 yra sveiki termometro indikatoriai, o žemutinė riba - 36-35,5 temperatūros.

Pasaulyje yra daug žmonių, kuriems 35,5 yra darbo temperatūra, ir dėl viso to jie neturi jokių problemų dėl šios "neįprastos". Mes nesvarstysime šių atvejų. Nerimas vertas mušti, jei jūsų kūnas nesusidūrė su tokia temperatūra ir, jei manote, tai yra skirtinga liga.

Ką daryti?

Pirmiausia, mes nustatysime žemos temperatūros simptomus, arba taip vadiname šią būseną - nuovargis:

  1. Silpnumas
  2. Noras miegoti, net jei miegas buvo ilgas.
  3. Jausmai be galo dirgina.
  4. Veiksmų ir minčių slopinimas.
  5. Bloga bendra gerovė.

Prastesnės kūno temperatūros priežastys

  1. Išoriniai veiksniai (priežastys), sukelianti žemą temperatūrą suaugusiesiems ir vaikui, yra gerai žinomi ir įprasti - pernakvojimas darbe (mokykloje), atostogų nebuvimas, stresas ir nuolatinė įtampa, be jokios maldos ir kiti šiuolaikinio gyvenimo malonumai rodo, kad atėjo laikas sustoti ir pailsėti. Taigi, suskirstymas ir 35 ° temperatūra. Kūnas paprasčiausiai atsisako judėti, ir žmogus negali išsisukti, kaip pailsėti ligoninėje. Tokios perkrovos neturėtų būti pasiekiamos, tačiau pirmieji "apdorojimo" pojūčiai turi būti šiek tiek pailsėti ir kiekvieną dieną imtis valerijono, kiaušinėlio ar eleuterokoko, kad būtų galima sumažinti įtampą ir gerai miegoti.
  2. Vidaus veiksniai, dėl kurių kūno temperatūra nukrenta žemiau 35,5, yra vitaminų, mikroelementų ir tt trūkumas. Tai yra anemija su geležies trūkumu ir vitaminų B, C trūkumu. Čia jums reikės kraujo tyrimų dėl hemoglobino, konsultacijos terapeutas ir vaistų rinkinys, kuris atstato būtinų kūno medžiagų pusiausvyrą.
  3. Kitas vidinis veiksnys - imuniteto būklė. Pavyzdžiui, žema kūno temperatūra atsiranda po sunkios ligos atsigavimo, dėl kurios jaučiamas visas jėgas, o dabar kūnas suvokia mažiausią naštą labai sunkiai. Taip pat dėl ​​temperatūros sumažėjimo gali atsirasti nesubalansuota dieta dėl dietos ar ilgalaikio badavimo. Visų pirma, jūs turėtumėte vartoti vitaminus ir iš karto perskaičiuoti savo dienos racioną pagal realius baltymų, riebalų ir angliavandenių poreikius. Tokie skaičiavimai atliekami pagal įprastą svorį, kurio kilogramui reikalingas tam tikras kiekis maistinių medžiagų. Internetu milijonai lentelių, padedančių apskaičiuoti jūsų mitybą.
  4. Žemos temperatūros priežastis gali būti kūno apsinuodijimas dėl per didelės kepenų pertekliaus, taip pat dėl ​​savaiminio gydymo. Dažnai, žaidžiant gydytojui, žinome visus, vartojame vaistus, kurie yra skirti sau, nepaisant dozavimo. Rezultatas yra kūno apsinuodijimas, kurio pasekmės yra gana gėdingos.
  5. Priežastis, kodėl temperatūra yra žemesnė negu normalus, gali būti lėtinių ligų paūmėjimo pradžia. Jei nesate laimingas ir bet koks, kviečiame pas gydytoją.
  6. Dėl hipotiroidizmo sumažėja temperatūra - skydliaukės disfunkcija, susijusi su jo aktyvumo mažėjimu. Kadangi tai nėra per daug pavojinga, bet svarbi būklė, gydytojas turi reguliariai stebėti, kad išvengtų paūmėjimų.
  7. Priežastis yra temperatūros sumažėjimas ir nesveikos antinksčių. Siekiant užkirsti kelią šių organų ligoms, svarbu niekada neleisti organizmui gerti švaraus vandens. Reikėtų gerti daug valgyti ir valgyti sezoninius vaisius, kurie valo kūną.

Kitos priežastys

Nėščios moterys dažnai skundžiasi dėl žemos temperatūros - 35-35,5, kartu su pykinimu ir migrena. Šis laikotarpis paprastai patenka į pirmąjį nėštumo trimestrą ir vadinamas toksikozė. Visus simptomus, įskaitant žemą temperatūrą, reikia reguliariai tikrinti į antenatalinę kliniką, kad nebūtų praleista jokių sunkių ligų.

Kodėl vaiko kūno temperatūra nukrenta?

Sergantis vaikas tampa mieguistas ir apatiškas, praranda apetitą, net jei jo mėgstamiausi patiekalai yra siūlomi. Visų pirma reikia išmatuoti jo temperatūrą ir, jei ji nuleidžiama iki 35-35,5, geriau kreiptis į pediatrą, o prieš atleidžiant vaikui šildytuvu, antklodė arba atsigulti su vaiku, apkabinti kūdikį, jį sušilti kūnu. Jums nereikia nieko daryti, kitaip jūs galite pakenkti vaiko kūnui.

Kūno temperatūra 33 laipsnių yra laikoma kritine - tokia hipotermija atsiranda, jei vaikas yra peršlapęs, pavyzdžiui, ilgai praleido gatvėje ir stipriai šalta. Hipotermija gali būti suaugusiam. Svarbu prisiminti, kad jei asmuo yra įtariamas dėl hipotermijos, jo nedelsdami uždėkite į karštą vonią, kad nesukeltumėte kraujagyslių spazmo ir mirties. Jei hipotermija yra rimta, bet jums reikia pradėti išdžius į šiltą, sausą drabužius ir atšilti šiltais, bet ne karštais gėrimais.

Kritiniais atvejais pirmiausia skambinkite greitosios pagalbos automobiliu, o paskui pirmoji pagalba teikiama iki medicinos komandos atvykimo.

Ką daryti, jei kūno temperatūra nukrito žemiau normos

Apskritai, jei nesijaudinat apie temperatūros kritimą ir tai retai atsitinka, negalima gauti signalizacijos, bet tiesiog atsipalaiduoti ir įtraukti vitaminus į savo mitybą. Jei ši sąlyga reikalauja apsilankyti pas gydytoją, jums gali būti paskirta kineziterapijos ar balneoterapijos kursai, skiriant regeneruojančius vaistus ar gydant lėtines ligas.

Daugeliu atvejų būtina užkirsti kelią ir išlaikyti tokį gyvenimo būdą, kuriame nėra "nuovargio" ir žemos temperatūros.

Štai ką daryti:

  • pasirūpinti sveikata - valgyti sveiką maistą ir atsisakyti blogų įpročių;
  • išlaikyti įprotį eiti miegoti iki vidurnakčio;
  • miegoti pakankamai - bent 8 valandas per parą;
  • fizinė veikla, vidutinio sunkumo sportas;
  • vesti kambarį, kuriame visą laiką praleidžiate, džiovinkite šaltu vandeniu;
  • vaikščiokite 20-30 minučių per dieną;
  • naudoti vitaminus;
  • pabandykite išvengti stresinių situacijų dešimtąja kryptimi;
  • mokyti veido išraiškas šypsotis.

Šias taisykles gali stebėti ir suaugęs, ir vaikas, aktyvuojant visas apsaugines kūno funkcijas.

Galia ir temperatūra

Norint pakelti temperatūrą įprasta, patartina paruošti tokį mišinį - riekusius graikinius riešutus su džiovintais abrikosais, džiovintomis slyvais, medumi ir razinomis. Gauta masė suvartojama šaukšteliu vieną kartą per dieną. Toks vaistas kreiptis net su vaiku.

Antrasis receptas yra tai, kad užpilti arbatą iš serbentų lapų, įdėti citrinų sultis ir šaukštą medaus iki kieto sultinio. Gerkite vieną kartą.

Trečioji galimybė yra serbentų vitaminas. Kukurūzų serbentus su cukrumi, dienos metu naudokite šiltą arbatą. Korintes yra labai daug vitamino C.

Ką daryti konkrečiai, jei vaikas ar suaugęs temperatūra nukrito iki 35?

  1. Padėkite pacientą lovoje, padengtą šiltomis antklodėmis.
  2. Šilti šildymo pagalvėlės ar šilto vandens buteliai turėtų būti dedami ant jūsų kojų.
  3. Nustatykite šilto vandens baseiną ir nuneškite vonias su eteriniais aliejais iš pušies adatų, jonažolių.
  4. Gerkite Hypericum tinktūrą ar šiltą arbatą su aviečių uogiene ar vitaminu.
  5. Motinos metodas - gerti vandenį paprastu pieštuku, kuris yra išpilstytas į miltelius. Grafitas kelią valandą kelia temperatūrą.
  6. Atlikite tam tikrus fizinius pratimus - paleiskite, sėdėk arba atlikite 10-20 išsišakojimų. Tai padės atsigaivinti ir padidinti širdies raumens dažnį. Taigi kūnas šildo greičiau.
  7. Sukuriant teigiamas emocijas, tokioje atmosferoje atsigavimas taps sparčiau.

Jei blogai jaučiate keletą dienų ir temperatūra nepadidėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Maža ir žema kūno temperatūra: 36, 35, 34, 33 ° С

Kūno temperatūra - tai rodo, kad šilumos organizmo būklės, kuri parodo šilumos gamybos įvairių organų, audinių ir šilumos mainų tarp jų ir išorinės aplinkos santykį.

Vidutinė daugumos žmonių kūno temperatūra svyruoja nuo 36,5 iki 37,2 ° C. Šis indikatorius yra normalus žmogaus temperatūra. Bet jei jūsų kūno temperatūra yra šiek tiek daugiau ar mažesnė už visuotinai priimtą normą ir tuo pačiu metu jausitės gerai, tai yra įprasta jūsų kūno temperatūra. Išimtis yra, jei nuokrypis vienoje ar kitoje kryptyje yra 1-1,5 ° C

Maža kūno temperatūra - temperatūros sumažėjimas nuo normos 0,5-1,5 ° C, bet ne mažesnis kaip 35 ° C.

Maža kūno temperatūra - kūno temperatūros kritimas žemiau 35 ° C. Maža kūno temperatūra taip pat vadinama hipotermija.

Kūno temperatūra ir jos svyravimai priklauso nuo:

  • dienos laikas;
  • sveikatos sąlygos;
  • amžius;
  • poveikis kūno aplinkai
  • nėštumas;
  • organizmo charakteristikos;
  • kiti nepaaiškinami veiksniai.

Maža arba maža kūno temperatūra, taip pat karščiavimas yra simptomas, nes organizmas reaguoja į kai kuriuos nukrypimus nuo normalaus būsenos, sveikatos ir buvimo sąlygų.

Maža ir žema kūno temperatūra nekelia tokio pavojaus kaip aukštas, nes jei neužkirsite temperatūros iki kritiškos 32-27 ° C temperatūros, žmogus mirs, nors istorijoje buvo faktų, kai žmogus išgyveno 16 ° C temperatūroje.

Bet kokiu atveju, net esant nedideliam temperatūros svyravimui, būkite atidūs savo gerovei ir su bet kokiais nukrypimais kreipkitės į gydytoją. Ypač svarbu stebėti vaiko temperatūrą, nes vaikų kūnas yra vystymosi stadijoje, o skirtingai nei suaugęs, jis jautresnis įvairiems organų darbo sutrikimams.

Simptomai žemos ir žemos temperatūros

Kūno hipotermija (apatinė kūno temperatūra) daugeliu atvejų yra susijusi su šiais simptomais:

- bendras kūno negalavimas;
- nuovargis, mieguistumas, silpnumas;
- drebulys;
- šalta ir blyški oda;
- galvos svaigimas;
- padidėjęs mieguistumas;
- mieguistumas;
- galimas dirglumas;
- mažesnis impulsas;
- žemas kraujo spaudimas.

Esant per žemai temperatūrai (žemiau 34 ° C), galima pastebėti kūną:

- stiprus drebulys;
- neskausminga kalba;
- sunkumai kūno judėjime, iki imobilizacijos;
- oda tampa pelėsių pilka, gali pradurti mėlyną;
- silpnas impulsas;
- haliucinacijos (gali atrodyti labai karšta).
- sąmonės netekimas.

Kūno temperatūra, žemesnė nei 32 ° C, gali būti mirtina.

Mažos ir žemos kūno temperatūros priežastys

Yra daug priežasčių, dėl kurių žema temperatūra, todėl gydytojai gali išsiaiškinti visą kūno diagnozės specifiškumą, apie kuriuos bus kalbama kitoje pastraipoje. Mažos kūno temperatūros ar hipotermijos priežastis daugiausia yra kūno peršalimas, todėl visada turėtumėte prisiminti elgesio taisykles šalčio metu.

Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančias kūno temperatūros sumažėjimo priežastis...

Pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti žemą ir žemą kūno temperatūrą:

- ilgas buvimas šaltyje arba šaltu vandeniu, hipotermija;
- pernakvojimas;
- nepakankama mityba, dieta (riebalų, angliavandenių ar vitaminų mitybos trūkumas);
- silpnas imunitetas;
- apsinuodijimas maistu, alkoholiu ir tt;
- hemoglobino kiekio sumažėjimas;
- vidinis kraujavimas
- vartoti tam tikrus vaistus, pvz., miego rūpesčius ar antidepresantus;
- vaistų perdozavimas;
- hormonų disbalansas, pavyzdžiui, nėštumo metu, ovuliacija;
- skydliaukės ligos (hipotirozė), smegenys, inkstai, antinksčiai, kepenys;
- lėtinės ligos;
- slėgio šuoliai;
- kūno atsigavimo po ligos laikotarpis.
- ŽIV, onkologinės ligos;
- diabetas, hepatitas C, anemija (anemija), hipoglikemija, pneumonija, sepsis,
- Parazitų buvimas organizme.

Žema temperatūra vaikams, ypač iki 3 metų amžiaus, dažnai yra viena iš ūmių kvėpavimo takų infekcijų simptomų, kuri yra susijusi su nepilnai išvystyta organizmo termoreguliacijos sistema, kuriai priklauso hipotalamus. Tuo pačiu metu geriau šilti kūną ne truputį, bet karštu gėrimu ir šiltais drabužiais, bet vis tiek geriau kreiptis į gydytoją.

Be to, kaip jau minėta straipsnio pradžioje, žmogaus kūno temperatūra gali pasikeisti dėl dienos laiko pasikeitimo, ryte jis nuleidžiamas, o laikas, kai žmogus tampa aktyvesnis, jis pakyla.

Diagnozė (tyrimas) esant žemai kūno temperatūrai

Esant žemai kūno temperatūrai gali būti atliekami tokie diagnostikos metodai:

Kaip padidinti kūno temperatūrą?

Dabar, kai mes, brangūs skaitytojai, yra ginkluoti reikalingomis žiniomis apie žemą ir žemą kūno temperatūrą, apsvarstykite klausimą, ką daryti šia temperatūra? Kaip reguliuoti termoreguliaciją? Kaip šildyti kūną?

Maža kūno temperatūra dėl hipotermijos. Ką daryti

Esant žemesnei nei 34 ° C temperatūrai, skambinkite greitosios pagalbos automobiliu, tačiau šiuo metu pabandykite atlikti šiuos veiksmus:

1. Padėkite pacientą lovoje, pageidautina horizontalioje padėtyje arba vietoje, saugioje nuo šalčio.

2. Padėkite pacientą, ypač atkreipkite dėmesį į galūnes, paliekant atvirą galvos ir krūtinės srities plotą, kuris yra susijęs su skirtingais temperatūros rodikliais šiose kūno dalyse.

3. Jei asmuo, pavyzdžiui, nusipraus vandenyje, drėgnų drabužių, pakeisk jį kuo greičiau.

4. Jei pacientui pasireiškia galūnių šalčio požymiai, nešildykite jų šiltu vandeniu, tačiau naudokite termiškai atsparias tvarsliavas ant įšalę rankų ir kojų.

5. Pritvirtinkite šildytuvą prie krūtinės, elektrinę antklodę.

6. Nukentėjusiam asmeniui duokite karštą gėrimą - arbatą, kaklą. Kategorija šioje valstybėje neturėtų vartoti alkoholio ar kavos.

7. Kartais šildant naudojamas praplovimas (plovimas) šiltais (37-40 ° C) pilvo ar pleuros ertmės tirpalais.

8. Taip pat galima naudoti šiltas vonias, kurių vandens temperatūra yra 37 ° C.

9. Jei pacientas nurimo ir jo pulsas nejaučiamas, pradėkite dirbtinį kvėpavimą ir netiesioginį širdies masažą.

Maža kūno temperatūra dėl netinkamo maitinimo, dietos. Ką daryti

Dėl to, kad dėl dietos kūno temperatūros sumažėjimas yra susijęs su kūno riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų trūkumu, būtina papildyti jų atsargas.

Iš vitaminų, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vitamino C (askorbo rūgštis), nes Tai turi teigiamą poveikį imuninei sistemai, kuri silpnėja per bado streiką ar nesveiką dietą. Sumažėjęs imunitetas gali sukelti daugybę ligų. Vaikams papildomai rekomenduojama vartoti vitaminą E (tokoferolį).

Maža kūno temperatūra dėl ligos. Ką daryti

Jei pasireiškė temperatūros sumažėjimas kartu su įvairių ligų simptomais - skausmu, kolikomis, galvos svaigimu, sloga, haliucinacijomis ir tt, būtinai kreipkitės į gydytoją, nes Savarankiškas vaistas gali tik sustiprinti galimą organo ligą. Savo ruožtu gydytojas nustatys būtinus įrankius ir procedūras.

Kitos žemos kūno temperatūros priežastys. Ką daryti

Norint paprastą atšilimą, jei esate šiek tiek užšalus, atsipalaiduokite vonią, galite su keliais lašais aromatinio aliejaus. Gerti karštą arbatą. Apvyniokite šiltą antklodę, atsigulkite, atsipalaiduokite. Gaukite pakankamai miego

Jei voniam nėra jėgos, paruoškite kojas į baseiną karštu vandeniu, padėkite šiltas kojas ant kojų ir po apsiaustu.

Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, su suskaidymu, norint normalizuoti temperatūrą, galite pasiimti kontrastinį dušą, eiti į masažą.

Be to, galite atlikti tam tikrus fizinius pratimus, kuriuos norėtumėte išmokyti savo kūną. Pabandykite aktyviai praleisti laiką, pavyzdžiui, galite važiuoti dviračiu, žaisti futbolą ir tt

Visiškai valgykite, dažniausiai naudokite šviežias daržoves, vaisius ir sultis.

Jei esate nėščia ir esate žema temperatūra, nesijaudinkite dėl įvairių negalavimų, nėra priežasčių nerimauti, kitais atvejais kreipkitės į gydytoją.

Jei jūsų temperatūra nukrinta dėl streso ar nuovargio, dažniausiai norint normalizuoti kūno darbą, jums reikia atsipalaiduoti, miegoti, vaikščioti grynu oru. Tuo pačiu metu galite gerti raminamąjį.

Nepamirškite apie tinkamą dienos režimą.

Puikus instrumentas imuninei sistemai stiprinti, taip pat žmogaus termoreguliacinės sistemos normalizavimui yra šių sudedamųjų dalių įrankis: razinos, džiovintos abrikosai, slyvos ir graikiniai riešutai, užpildyti medumi su citrinų sultimis. Šis mišinys turėtų būti vartojamas ryte. Tai galima vadinti natūralia energija.

Kūno reguliavimo funkcija normalizuojama šiomis žolelėmis: balerijonu, imbiero šaknimi, gudobeliu, gervuoge. Taip pat naudojamos tinklelinės Eleutherococcus, Aralia ir ženšenio tinktūros, kurios sunaudojamos 1 mėnesį ryte ir pietų metu.

Liaudies gynimo būdai, skirti temperatūrai padidinti

Norėdami padidinti savo kūno temperatūrą, galite išbandyti vieną iš šių gairių:

- nusiplauk ant pažastų druska;
- įdėkite 4-5 lašus jodo į cukraus gabalėlį ir valgykite;
- garstykite kojas karštu vandeniu su garstyčiomis;
- eikite į vonią (jei nėra kontraindikacijų).

Kada skambinti gydytojui nedelsiant

- kai temperatūra nukrenta žemiau 34ºС;
- silpnas impulsas, sutrikimai širdies darbe;
- sąmonės netekimas.

Kuris gydytojas turi susisiekti su žema kūno temperatūra?

Aptarti kūno temperatūrą forume.

Bendrinti įrašą:

Taip pat žiūrėkite:

Susiję straipsniai:

Žemas ir žemas slėgis: 100, 90, 80, 70, 60, esant 60 ir mažiau

Padidėję limfmazgiai - priežastys, simptomai, ką daryti ir kaip gydyti limfmazgius

Padidėjęs ir aukštas slėgis: 130, 140, 150, 160, 170 už 100 ir daugiau

Žarnyno disbiozė - disbiozės simptomai, priežastys, gydymas ir prevencija

Gelta - gelta simptomai, priežastys, rūšys ir gydymas

Hiperemia - priežastis, simptomai, rūšys ir hiperemijos gydymas

Drebulys Priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija

Kosulys Kaulų priežastys, rūšys ir gydymas

Viduriavimas (viduriavimas). Viduriavimas, simptomai, priežastys ir gydymas

31 komentaras: "Žema ir žema kūno temperatūra: 36, 35, 34, 33 ° С" (Rašyti komentarą)

Maža kūno temperatūra yra tikrai pavojinga. Asmeniškai, aš tikrai to nepadariau, bet mano draugas visą laiką turėjo žemą kūno temperatūrą. Tai taip pat gali būti dėl trapios kūno sudėjimo. Per mažas svoris ir aukštis. Na, kaip aprašyta aukščiau nuo prastos mitybos.

Turiu nuolat žemą kūno temperatūrą nuo 34,5 iki 35,5 laipsnių.

Ir mano temperatūra yra apie 35 laipsnių. Ką tai reiškia? Ar turite gydytoją? Ką jie sako?

Gydytojai nusišvilpti

Silpnas imunitetas yra visų ligų priežastis. Ypač virusinė. Dabar yra jų laikas. Stiprinti tai turi būti nuolat. Bet čia visi turi savo metodus. Kas valgo vaisinius vagonus, kurie giria žolę. Asmeniškai man patinka "Influcid" daugiau šiuo tikslu. Savaitinis kursas kas tris mėnesius ir peršalimas manęs nesusižeisti jau šešerius metus.

Žema temperatūra yra dar nemaloni, nei didelė. Aš nežinojo, kad šis reiškinys gali turėti tiek daug pavojingų priežasčių. Mano temperatūra nukrenta tik tada, kai slėgio šuoliai atsitinka labai retai.

Manau, kad 2-3 metų amžiaus temperatūra yra 35-35,9 laipsnių. Nuolatinis silpnumas, naktinis prakaitavimas, ryto silpnumas. Tačiau gydytojai negali nieko paaiškinti. Ištieskite pečius.

mano dukrai jau 17 metų! Atlikta daug apklausų, priežastis nebuvo nustatyta!

Mano temperatūra nuolat šokinėja nuo 34,2 iki 36,4. Gydytojai taip pat nugaros pečius. Dažniau temperatūra mažėja 11.00 val. Ir po 20.00 val. Kai temperatūra nukrenta, galvos svaigimas, silpnumas, du kartus labai kratomi, temperatūra pakyla, trinant kūną ir karštą arbatą su citriniu, o po vilnos antklodė. Analizės yra geros. Ką daryti ir su kuo susisiekti, aš nežinau.

Mano vardas Irina! Aš turiu tuos pačius simptomus. Prašau, jei atsakysi į savo būklę, parašyk man!

Hipoglikemija stopudovo tu. Gliukozės gliukozės matuoklis rankoje esant šiai būklei.

Mano temperatūra yra nuo 33,8 iki 36,3. Dabar 34,5, išmatuotas 2.3 cukraus, slėgis nuo 150 iki 70. Toks mažas tempas. Turiu nuo vaikystės, bet tai ne visada tas pats, bet periodiškai mažėja, ir visada man tai labai blogai: žingsnis. prakaitas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas. Gydytojai nulaužė pečius ir kenčia nuo karto. Tiesiog neseniai nusprendėme patikrinti cukrų ir paaiškėjo, kad kai cukrus patenka, tada temperatūra nukrenta, o gal ir atvirkščiai. Aš atliko tokią analizę daugiau nei vieną kartą, todėl atėjau prie šios išvados. Ir jūs pradedate padidinti cukrų, tada tempas pakyla.

Visada buvo 36, 6 temperatūra, o per pastaruosius kelerius metus sumažėjo iki 35,6. Kartais tai atsitinka žemiau.

Pasirodo hepatitas c. Patikrinkite kepenis, jei nieko nerandate.

23 metai. Kiek aš prisimenu, aš visada kentėjau šią problemą. Jei tuo metu mes ne dainuojame, tai viskas yra problemų. Aš valgau daug, kaip sveikas žmogus, bet aš nesuprantu. Kartus vėl užpuolus, kai ji praleido pietus, ji buvo labai bloga, jos temperatūra buvo sumažinta iki 35,7. Dizzy, rankos, kaip baigta alkoholio drebulys ir prakaitavimas labai daug. Niekas iš mano draugų neturi to. Perduodamas cukrus ir insulinas. Gydytojai sako, kad viskas yra per normalią ribą. Taigi mes visada einame su maistu maišelyje, kad niekur nesibaigtų.

Skydliaukės patikrinimas: ultragarsu ir hormonų analize. Beveik visada šie lašai nuo skydliaukės, kartais tik jodo trūkumo, netgi turėjau tokią istoriją, net jei aš gyvenu prie jūros. Silpnumas, slėgio kritimas, galvos svaigimas. Pirmas dalykas, kurį siunčia gydytojai, yra patikrinti skydliaukę.

Mano dėdė keletą kartų per metus sirgo įvairiomis ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, tam tikromis virškinimo sistemos ligomis ir kiekvieną kartą, kai jam buvo paskirti antibiotikai, kartu su jais buvo ir kepenis palaikantys vaistai (hepatoprotektoriai apsaugo kepenis nuo kenksmingų medžiagų ir atkuria jo ląsteles). Paskutinį kartą po ligoninės, temperatūra nuolat nukrito iki 35,4, buvo suskaidymas. Kada mes kalbėjomės su juo, jis sakė, kad jei aš negalėčiau ieškoti internete, kokia buvo jo narkotikų palikimas, kurį jis nusprendė nustoti vartoti po ligoninės, tai pasirodė hepatoprotektorius. Aš sakau jam, gerkite pora tablečių per dieną, kol išgėrėte ją, nes antibiotikai ir kiti vaistai silpnina kepenis, todėl negalima tinkamai išvalyti kūno. Jis išgėrė juos keletą dienų ir temperatūra pradėjo gerėti, dabar, ačiū Dievui, temperatūra grįžo į normalią.

Remiantis tuo galima daryti išvadą, kad susilpnėjęs kepenys taip pat gali būti žemos temperatūros priežastis, kai valgant ne labai sveikuosius maisto produktus (skirtingus kakavos, greito maisto ir tt arba vaistus (ypač antibiotikus).

Galite pabandyti kokią nors "Carsil", "Liv 52". Jei bijote, vaistinėje nusipirkite ramentines gėles, tai natūralus hepatoprotektorius.

Aš turiu antibiotikų (3 kursai), 11 laipsnio. Buvo pneumonija, jie negalėjo įveikti temperatūros. Laikyta 37-37,5. Dėl to jie savaitę išleido prevencinę tuberkuliozę. Ji paėmė viską su vitaminais. Ištaisyta. Temperatūra nukrito. Taigi jie susižeidė, kad ji sirgo be karščiavimo. Kartais tai gali būti 37. Dar blogiau, kad vasarą, be temperatūros, ji patyrė pneumoniją. Nėra simptomų, matoma tik rentgeno spinduliai. Jis miegojo 36 ar net 35,5. Pjūklų arbata BUB! ir kažkaip gyveno 36,3-36,5. Po gimdymo temperatūra grįžo į normalią temperatūrą ir pradėjo skauda. Stenkitės pagimdyti, tai taip pat gali padėti.

Ką tu čia supilkite? Mano stabilus temperatūra yra 35,6 laipsnių, neatsižvelgiama į būseną po miego (sapne temperatūra žymiai sumažėja), o visa tai manau (dėl lėtinės hipotenzijos sukelia žema temperatūra, todėl tai taip pat gali būti priežastis)

Šiandien aš išmatuotą kūno temperatūrą, 34,3, ir aš jaučiuosi gerai.

Žmonės, kurie pasigirsta tuo, kad su žema kūno temperatūra jaučiasi normalūs - tai yra tavo fiziologinė norma. Todėl tu ir gerai. Ir jei jūs įprastinė temperatūra yra 36,6, tada, kai laipsniais sumažėja, jūs jau atsigaivinate į vienkartinį purtymą. Viskas yra šalta. Be to, priklausomai nuo sumažinimo laipsnio, procesas vystosi nuosekliai: pirmiausia nosis, tada pirštai, tada kojos, tada visas kūnas pradeda užšaldyti. Bet tai ypač sunku nusiimti, kai galva yra šalta. Ir jūs pirmiausia dėvite drabužius drabužiams, gerkite karštą. Jei negaliu sustabdyti nuosmukio, tada namuose aš asmeniškai padeda vonioms. Taip pat svarbu, kaip greitai spartėja temperatūros kritimas. Galima be ypatingų sunkiųjų jausmų pasiekti nuo 36, 6 iki 35,00 valandų per pusantro ar du. Bet jei kritimas trunka tik keletą minučių, sunku pasakyti, kad aš gaunu didelį drebulį, dusulį. Ir mano galva yra keistas jausmas, tarsi balionas lėtai įtemptų viduje, nebolno, bet nemalonus ir baisus.

Ir taip, gydytojai nieko negali pasakyti!

Aš tai jau 10 metų! Jis išsivystė po sunkios dvipusės pneumonijos, kai du mėnesius kiekvieną vakarą temperatūra pakilo iki 37,2 - 37,8. Tada aš viską išmetė. Ir kažkaip vėl pasirodė termometras, o paaiškėjo, kad aš turėjau 35,6. Ir jausmas yra toks pat, kaip ir padidėjęs. Tiesa, dabar išmoko atskirti.

Žmonės, rašyk, kas daro tai už save. Kankinamas. Aš taip pat suprantu, kad tai vyksta. Jau pradėjo kristi iki 34,8. Kenksmingas. Parašyk, patark Kai kur internete reikia kurti puslapį ar kažką, kuris suvienytų tokius žmones. Gal ji yra?

Aš pažymėsiu šį puslapį, kad iš karto sužinotumėte, ar kažkas ką nors parašė.

Tatiana, jei pasireiškė sunki dvišalė pneumonija, tada tikrai buvo gydomos didelės antibiotikų dozės. Iš tiesų infekcija, kaip antai antibiotikai, paprastai paršavau kepenis, kuris atlieka kūno valymo ir daugelio kitų procesų reguliavimo funkciją.

Taigi, kas aš esu. Stenkitės gerti per drabužius - vaistinėse, parduodamuose paketėse. 3 kartus per dieną. Pieno drakonas atstato kepenų ląsteles.

Aš jau parašiau apie mano dėdę. Temperatūra taip pat sumažėjo po infekcinės ligos ir antibiotikų. Jis suprato kurso, gydytojas paskyrė jam Liv 52 - čia yra įprastų daržovių ingredientų. Arba raskite bet kurį kitą hepatoprotektorių. Mano dėdės temperatūra iš tiesų atsigavo, jis buvo kankinamas prieš keletą mėnesių, jis net negalėjo perkelti toli nuo namų, jam nebuvo jokios jėgos.

Aš tikrai pabandysiu. Pieno barzdas niekada nematė. Žinoma, buvo daug antibiotikų, ir aš turėjau juos keisti laikas nuo laiko. Ačiū

Tatiana, kaip ten esi? Ar bandėte gerti pieno stresą, Liv 52 ar kitus hepatoprotektorius? Kaip jūsų temperatūra?

Na, taip, pieno drabužių kapsulės pradėjo vartoti. Tiesa, tik nuo gegužės mėn. Nors nematau jokių pakeitimų. Bet! Aš pradėjau jaustis geriau apskritai ir apskritai.

Tas pats šiukšlių rūpestis, suskaidymas, aš miegojau bent 10 valandų ir negausiu pakankamai miego. temperatūra 35,4, 35,7. Manau, eiti į endokrinologą. Jei aš nupiešiu jodo juostą ant kūno, ji išnyks per valandą, tikriausiai trūksta jodo.

Aš turėjau 36,6 metų gyvenimą. Prieš dvejus metus, beveik 4 mėnesius, aš likau 37,2-37,4, tai pasireiškė reaguojančiu artritu - mano kelio įdegimas, manoma, kad reakcija į infekciją, bet kurią niekas negalėjo nustatyti, visi bandymai buvo normalūs. Iš temperatūros tai buvo nepatogiai, greitai pavargau, nors ir toliau aktyviai mokėsi. Sunkiausia buvo plaukti, susisiekti su vandeniu.

Tada viskas palaipsniui praėjo ir kelio, ir temperatūros su diskomfortu, o po šešių mėnesių paaiškėjo, kad aš dabar visada turi 35,5-35,9. Ir viskas gerai, blogų jausmų. Jei 36,2, tai jau jaučiamas aukštesnis. Aš pakeitiau keletą termometrų, maniau, kad jiems kyla problemų). Nei dieta, nei režimas, nei spaudimas (mažas gyvenimo lygis) nepasikeitė.

Turėčiau nerimauti? Arba tiesiog laikoma nauja norma?

Dėl Galinos, pirmiausia norėčiau patarti susipažinti su endokrinologu ir atlikti visas reikiamas analizes. Hipotiroidizmas yra galimas dėl skydliaukės problemų. Liga yra žinoma ir vienas iš simptomų yra kūno temperatūros kritimas. Aš (žr. Tatiana aukščiau) nepatvirtino hipotiroidizmo, ir iš tikrųjų tai vargu ar būtų, nes mano atveju yra aiškus vaizdas apie žemos temperatūros atsiradimą ir vystymąsi. Čia, kaip man buvo pasakyta, pirmasis yra psichosomatika.

Rina pasisekė, kad sumažėjo temperatūra tapo pastovi. Kūnas buvo reorganizuotas ir naudojamas, jis daugiau nepajėgė jį suvokti kaip pažeidimą. Taip, taip, aš rekomenduosiu tai laikyti nauja norma. bet ką tu gali padaryti? Nieko Taip, ir kodėl, jei gerai. Jūs gyvensite ilgiau. Aš, deja, šokinėja toliau ir todėl sudėtingumas.

Aš taip pat norėjau pasiūlyti vieną akimirką. Jei temperatūra smarkiai sumažėjo kažkur už namų ribų - darbe, toli, kelyje, tada aš naudoju kelis būdus pasiekti namuose. Pirma, karšta arbata su medaus šaukštu, medumi galima valgyti atskirai. Tai suteikia šilumos jausmą iš vidaus. Antra, žinoma, karšta arbata ar kava su šaukštu brendžio. Trečia, vėl, karštas gėrimas su geros dozės - apie 40 lašų - iš Eleutherococcus, ženšenio, Rhodiola Rosea ir kt. kad ant alkoholio ir yra girtas kaip tonikas ir imunostimuliatorius. Bet tai yra bendras veiksmas, ir jūs galite nusidaryti jį su konkrečios orientacijos narkotikais, todėl būkite atsargūs. Taip, mano darbe tolimame kampe viskas kainuoja. Na, kaip. kartais temperatūra nukrinta labiausiai netinkamu ir kritiniu momentu.

Ir TAIP. Visa tai nekelia kūno temperatūros kaip tokio fizinio kiekio !! Atsiranda tik šilumos pojūtis, valstybė šiek tiek gerėja, todėl šį trumpą laikotarpį reikia vartoti namo ir jau imasi priemonių kūno temperatūrai pakelti. Jei vėlėsite, tada viskas sugrįš.

Šiandien aš matuodama temperatūrą pats buvo 33,8 jausmas gerai, bet kodėl kas nors mane nepastebi?

Uesas, ką reiškia nepastebėti? Net jei jaustumėtės gerai, su tokia temperatūra geriau kreiptis į gydytoją, tačiau konsultuotis.

Yra ir kita priežastis - antinksčių nepakankamumas. Jei turite nepakankamą svorį, žemą kraujospūdį, silpną odos pageltimą (tačiau tai gali nebūti), aš rekomenduoju atlikti antinksčių hormonų, ty kortizolio, tyrimą. Priežastis: lėtinis stresas, infekcija su krauju (dažniausiai iš lytinių organų ir inkstų)

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo