Bazinė temperatūra ovuliacijos metu: kaip teisingai išmatuoti ir suplanuoti

Ovuliacija yra pagrindinis moters mėnesinių ciklo įvykis. Jei tiksliai nustatysite, kada tai įvyks, galima ne tik planuoti koncepciją, bet ir šiek tiek paveikti būsimojo kūdikio lytį.

Informacija apie kiaušinėlių išvežimą iš kiaušidės gali būti gaunama įvairiais būdais: kiaušidžių ultragarsu arba lytinių hormonų koncentracijos nustatymu ciklo metu keletą kartų. Tačiau paprasčiausias ir nemokamas metodas, kurį kiekviena moteris gali atlikti namuose, buvo ir išlieka pagrindinė termometrija. Kruopšta bazinės temperatūros pokyčių kasdien analizė suteiks galimybę ištirti kiaušidžių darbą, suprasti, ar vyksta ovuliacija, ar nustatyti nėštumą, kol bandymas tai gali parodyti.

Bazinės termometrijos metodo esmė

loading...

Lytinius hormonus vaidina pagrindinis vaidmuo valdant moterišką kūną: progesteroną ir estrogeną, prolaktiną, hipotalamus ir hipofizio gonadotropinius hormonus. Jų pusiausvyra atsispindi įvairiuose procesuose, įskaitant kūno temperatūrą, kuri vadinama bazine.

Bazinė temperatūra yra žemiausios temperatūros indeksas, rodantis faktinę vidinių organų temperatūrą. Jis nustatomas iškart po poilsio (paprastai po nakties miego) prieš pradedant bet kokią fizinę veiklą, kuri sukurs matavimo paklaidą. Jos steigimui tinka tik departamentai su pranešimu apie kūno ertmes. Tai yra makštis (susijusi su gimda), tiesioji žarna (ji yra tiesiogiai susijusi su storosios žarnos) ir burnos ertmė, kuri patenka į burnos riešą.

Nustatykite bazinio hormono estrogeno ir progesterono lygį. Jie "diktuoja", kokia bazinė temperatūra turėtų būti su viena ar kita moteris per ovuliaciją.

Normalus estrogeno kiekis savaime neveikia temperatūros indekso. Šio hormono uždavinys yra užkirsti kelią progesterono poveikiui termotvarkos centre, lokalizuotame hipotalamyje (tai sritis, susijusi su smegenimis).

Pirmoje ciklo pusėje dominuoja estrogenas. Tai neleidžia bazinei temperatūrai pakilti daugiau kaip 37 ° C. Ovuliacijos laikotarpiu, kai iš pradžių padidėja estrogeno kiekis kraujyje, temperatūros indeksas sumažėja maždaug 0,3 ° C. Kai kiaušinis palieka folikulą ir vietoj jo atsiranda geltona kūno forma, gaminanti progesteroną, termometras rodo 37 ° C ar daugiau. Tuo pačiu metu bazinės termometrijos grafika tampa panaši į atvirą sparnus turinčią paukštį, kurios snapas simbolizuoja ovuliacijos dieną.

Be to, kai korpuso gelta miršta (jei koncepcija nepasitaiko) ir progesterono kiekis mažėja, temperatūra nukrinta. Menstruacijų metu indikatorius lieka 37 ° C temperatūroje, tada sumažėja ir viskas kartojasi nuo pat pradžių.

Jei nėštumas atsiranda, progesteronas paprastai gaminamas vis daugiau ir daugiau, todėl temperatūra nesumažėja, nes prieš mėnesius ji padidėja.

Koks bus ovuliacijos dienos apibrėžimas

loading...

Žinant, kurią dieną oocitas palieka folikulą, moteris gali:

  • planuoti nėštumą: po 3-4 mėnesio grafiko, jūs galite praktikuoti lytinius santykius ne "maždaug", skaičiuojant 14 dienų nuo numatomos kitų mėnesinių pradžios, bet tiksliai žinant ovuliacijos dieną;
  • planuoti būsimo kūdikio grindas (metodas nėra 100%). Jei norite, kad berniukas gimtų, geriau planuoti lytinius santykius ovuliacijos dieną (šią dieną bazinė temperatūra mažėja, o makšties baltieji gauna žaliavinio vištienos baltymo spalvą ir nuoseklumą). Jei svajonė gimsta mergaitė, geriau turėti lytinių santykių 2-3 dienas prieš numatomą ovuliaciją;
  • žinant, kada vyksta ovuliacija, priešingai, galima išvengti koncepcijos, nes prieš keletą dienų pačios kiaušinio išleidimo diena ir sekančios dienos yra labiausiai "pavojingos" dienos;
  • diagramoje bus parodyta, ar yra hormoninių problemų, reprodukcinių organų uždegimas, ovuliacijos trūkumas (anovuliacija), todėl kontracepcija nepasireiškia.

Be to, kai kuriais atvejais bazinės termometrijos grafikas gali būti parodytas nėštumo metu ir neperka testo. Ir jei jūs ir toliau vadovausite jam ir pirmą kartą po kontracepcijos, galite laiku suprasti persileidimo grėsmę ir imtis reikiamų priemonių.

Kaip atlikti bazinę termometriją

loading...

Labai svarbu žinoti, kaip teisingai nustatyti bazinę temperatūrą, siekiant nustatyti ovuliaciją. Galų gale moters kūnas labai jautriai reaguoja į minimalius išorinių sąlygų pokyčius, o vienetai, kuriuose yra grafikas, yra dešimtadaliai laipsnio (tai yra svarbus svyravimas 0,1-0,05 ° C).

Štai pagrindinės taisyklės, pagal kurias temperatūros grafikas bus kuo informatyvesnis:

  1. Matavimai atliekami tiesiai žarnai (optimaliai), vaginaliai arba burnoje (tam reikia specialaus termometro).
  2. Termometras turi būti įterptas 2-3 cm ir minkšta, atlikus matavimus, 5 minutes.
  3. Prieš imdami matavimus, sėdėti, nugarėti, pakilti, vaikščioti, valgyti neįmanoma. Netgi termometro drebėjimas gali sukelti klaidingą rezultatą.
  4. Pasirinkite aukštos kokybės termometrą (geriausia gyvsidabrį), kurio metu kas 3-4 mėnesius matysite temperatūrą.
  5. Padėkite ant stalo (lentynos) šalia lovos, prie kurios galite pasiekti ryte, nesisukdamas, 3 dalykus: termometrą, užrašų knygutę ir rašiklį. Net jei jūs laikysite savo tvarkaraštį kompiuteryje - internetu arba neprisijungus naudojančiose programose geriausia perskaityti termometro rodmenis ir nedelsiant jį užrašyti numeriu.
  6. Kiekvieną rytą imkite matavimus tuo pačiu metu. Plius arba minus 30 minučių.
  7. Prieš matavimus reikia miegoti mažiausiai 6 valandas. Jei naktį pakilsite, atlikite matavimus vėliau, kad užtruks 6 valandas.
  8. Termometras turi būti atliekamas 5-7 val., Net jei jūs galite miegoti iki vidurdienio. Taip yra dėl kasdienių antinksčių hormonų ir hipotalamino bioritmų, kurie veikia bazinę temperatūrą.
  9. Matavimų tikslumui įtakos turi kelionė, alkoholio vartojimas, fizinis krūvis, seksualiniai veiksmai. Todėl bandykite bazinės termometrijos metu, kad kiek įmanoma išvengtumėte tokių situacijų, bet jei tai įvyktų, pažymėkite juos grafike. Ir jei esate sergantis, ir karščiavimas išsivystė, visi matavimai kitoms 2 savaites bus visiškai neinformatyvūs.

Kada pradėti matuoti bazinę temperatūrą?

Nuo pat pirmosios menstruacijos dienos, ty nuo pirmosios ciklo dienos.

Kaip tvarkyti tvarkaraštį?

Tai galite padaryti ant kvadrato popieriaus piešdami dvi eilutes: pažymėkite datą horizontalioje linijoje (išilgai abscisuos), vertikaliai (ordinų ašis) atkreipkite tą patį, kad kiekviena ląstelė žymi 0,1 ° C. Kiekvieną rytą įterpkite tašką ties termometrinio indekso ir pageidaujamos datos sankirta, sujunkite taškus tarpusavyje. Vakare temperatūra nereikia matuojama. Žemiau horizontalios linijos palikite vietą, kurioje kasdien atsiminsite pasirinkimus ir įvykius, kurie galėjo turėti įtakos rodikliams. Virš matavimo rezultatų, nuo 6 iki 12 dienos, parengite horizontalią liniją. Tai vadinama maskavimo funkcija ir yra naudojama patogumui, kad ginekologas galėtų dekoduoti tvarkaraštį.

Mes taip pat rekomenduojame naudoti toliau pateiktą bazinės temperatūros diagramos paruoštą šabloną, išsaugodami jį savo kompiuteryje ir spausdindami jį. Norėdami tai padaryti, perkelkite žymeklį ant nuotraukos ir išsaugokite vaizdą dešiniuoju pelės klavišu.

Atkreipkite dėmesį! Jei vartojate kontraceptikus, termometrija nėra būtina. Šie vaistai konkrečiai neleidžia ovuliacijai, todėl jie yra kontraceptiniai.

Skaitykite ir apie kitus metodus ovuliacijos nustatymui mūsų ankstesniame straipsnyje.

Bazinės temperatūros kreivė yra normalus

loading...

Ką bazinė temperatūros grafika atrodo, kai ovuliacija (ty normalaus ovuliacijos ciklo metu):

  • per pirmąsias tris menstruacijų dienas temperatūra yra apie 37 ° C;
  • iki mėnesio temperatūros rodiklių pabaigos sumažėja 36,4-36,6 ° C;
  • Toliau per 1-1,5 savaites (priklausomai nuo ciklo ilgio) termometrijoje matomi tie patys skaičiai - 36,4-36,6 ° C (gali būti mažesni ar aukštesni, priklausomai nuo medžiagų apykaitos procesų organizme). Jis neturėtų būti tas pats kiekvieną dieną, bet truputį svyruoja (tai yra ne tiesi linija, kuri yra ištraukta, bet zigzagai). Po 6 reikšmių, sujungtų uždarymo linija, po trijų dienų, kai temperatūra tampa didesnė 0,1 ° C ar aukštesnė, o vienos iš šių dienų - didesnė kaip 0,2 ° C. Tada po 1-2 dienų galite laukti ovuliacijos;
  • prieš pat ovuliaciją termometras rodo, kad bazinė temperatūra yra žemesnė negu 0,5-0,6 ° C, po to ji smarkiai pakyla;
  • Ovuliacijos metu bazinė temperatūra yra 36,4-37 ° C temperatūroje (pagal kitus duomenis virš 37 ° C). Jis turėtų būti 0,25-0,5 (vidutiniškai 0,3 ° C) didesnis negu menstruacijos ciklo pradžioje;
  • Kokia turėtų būti bazinė temperatūra po ovuliacijos, priklausomai nuo to, ar ji buvo užuomazgama, ar ne. Jei nėštumas nevyksta, skaičiai palaipsniui mažėja, iš viso apie 0,3 ° C. Aukščiausia temperatūra stebima 8-9 dienas po brandaus oocito išleidimo. Tą pačią dieną tręšti oocitai implantuojami į vidinę gimdos membraną.

Tarp dviejų ciklo pusių vidurkio - prieš ir po ovuliacijos - temperatūros skirtumas turėtų būti 0,4-0,8 ° C.

Kiek laiko bazinė temperatūra lieka po ovuliacijos?

Prieš pradedant menstruacijas. Paprastai tai yra 14-16 dienų. Jei jau praėjo 16-17 dienų, o temperatūros rodiklis vis dar viršija 37 ° C, tai greičiausiai rodo nėštumo atsiradimą. Per šį laikotarpį galite atlikti testą (svarbiausia, ovuliacija jau praėjo 10-12 dienų), galite nustatyti hCG kraujyje. Ultragarsas ir ginekologo tyrimas nėra informatyvus.

Tai pagrindinės ovuliacijos temperatūros, taip pat prieš ir po jos rodikliai. Bet ne visada menstruacinis ciklas atrodo toks tobulas. Paprastai skaičiai ir kreivės tipas kelia daug klausimų moterims.

Didelis skaičius pirmajame ciklo etape

loading...

Jei po menstruacijos bazinės termometrijos duomenys yra didesni nei 37 ° C, tai rodo, kad kraujyje yra nepakankamas estrogeno kiekis. Paprastai stebimas anovuliacinis ciklas. Ir jei jūs vartojate 14 dienų nuo kitų mėnesinių, tai yra, pažvelkite į 2-ąją fazę (priešingu atveju ji nėra vizualizuota), tada temperatūros rodikliuose yra staigių šuolių, be laipsniško jų padidėjimo.

Sindromui pridedami įvairūs nepatogūs simptomai: karščio pylimas, galvos skausmas, širdies ritmo sutrikimai ir padidėjęs prakaitavimas. Šio tipo temperatūros kreivė kartu su mažo estrogeno koncentracijos kraujyje nustatymu reikalauja, kad gydytojas paskirtų vaistus - sintetinius estrogenus.

Progesterono ir estrogeno progesterono trūkumas

loading...

Jei po ovuliacijos bazinė temperatūra nesikeičia, tai reiškia progesterono trūkumą. Ši situacija yra dažna endokrininės sterilumo priežastis. Ir jei koncepcija atsiranda, ankstyvuoju laikotarpiu egzistuoja persileidimo pavojus, kol bus formuojamas placenta ir prisiims progesterono gamybos funkciją.

Trūkumas luteumo korpuso (liauka, kuri susidaro veikiamo folikulo vietoje), rodo temperatūros rodiklių sumažėjimą jau 2-10 dienų po ovuliacijos. Jei 1 ciklo fazės ilgis vis tiek gali skirtis, antroji fazė turėtų būti tokia pati ir vidutiniškai 14 dienų.

Taip pat galima manyti, kad progesterono trūkumas padidėja tik iki 0,3 ° C.

Jei jau turite 2-3 ciklus po ovuliacijos - žema bazinė temperatūra, vadovaukitės šio ginekologo šiuo tvarkaraščiu. Jis pasakys, kokiomis ciklo dienomis reikia paaukoti kraują, kad nustatytų progesteroną ir kitus hormonus, ir, remdamasis šia analize, skirs gydymą. Paprastai sintetinio progesterono skyrimas yra veiksmingas, todėl moteris pastoja ir nešioja vaiko.

Estrogeno ir progesterono trūkumas

Ši sąlyga, kai kiaušidės nepateikia pakankamo kiekio abiejų hormonų, rodo temperatūros diagrama, kuri neturi reikšmingų svyravimų (yra didelių plotų su tiesėmis, o ne zigzagais). Šią būklę taip pat patvirtina temperatūros rodiklių padidėjimas iki 0,3 ° C po ovuliacijos.

Anovuliacinis ciklas

loading...

Jei jau yra 16 dienų menstruacijos ciklo, ir nėra būdingo sumažėjimo, o tada temperatūros padidėjimas, greičiausiai, nebuvo ovuliacijos. Kuo vyresnė moteris, tuo daugiau ji turi tokių ciklų.

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, bazinė termometrija yra paprastas ir biudžetinis metodas nustatant optimaliausias dienas koncepcijai, taip pat priežastis, dėl kurių nėštumas gali nebūti. Ryte trunka tik 5-10 minučių. Nesvarbu, kokius rodiklius jūs nematote patys, tai nėra panikos ar savaiminio gydymo priežastis. Kreipkitės į savo ginekologą pagal savo tvarkaraščius keliems ciklams, o jums bus paskirta diagnozė ir gydymas.

Bazinės temperatūros matavimas: pagrindinės taisyklės

loading...

Bazinė kūno temperatūra, sutrumpinta kaip BTT, yra labai svarbus rodiklis, stebint, kaip moteris gali sužinoti apie ovuliacijos, nėštumo ir sveikatos problemų atsiradimą. Kai kurie sąžiningos lyties atstovai nustato BTT, norėdami apskaičiuoti abstinencijos dienas, nenori naudoti kontraceptikų, o kiti - norėdami išsiaiškinti, kokie yra tinkami kūdikio gimimo dienos. Dabar mes išsamiai aptarsime, kaip teisingai matuoti bazinę temperatūrą.

Kaip ir kokia pagalba teisingai įvertina BTT

loading...

Bazinė temperatūra nustatoma ryte iš karto po pabudimo. Išlipti iš lovos nereikia. Patartina paruošti termometrą iš vakaro, kad jį matytumėte ir padėkite ant lovos. Mažiausias judėjimas, judantis aplink kambarį, gali turėti įtakos greičiui. Matavimai turėtų būti atliekami kasdien per kelis mėnesius vienu metu.

Tiems, kurie nežino, kaip namuose nustatyti bazinę temperatūrą, verta paminėti, kad tai labai lengva padaryti. Pakanka įterpti termometrą į tiesinę žarną, į makštį arba į burną.

Pirmasis variantas yra labiausiai pageidaujamas. Jei nėra noro matuoti BTTs tiesiojoje žarnoje, gali būti naudojami kiti metodai, tačiau čia turime prisiminti, kad jie yra ne tokie tikslūs. Be to, neįmanoma nustatyti normos skirtingais būdais skirtingomis dienomis. Pagal BTT rankos nėra matuojamas.

Kitas klausimas yra tai, kaip matuoti bazinę temperatūrą termometru. Nustatyti indikatorių naudojant įprastą gyvsidabrio termometrą. Galite naudoti elektroninį prietaisą, tačiau jis parodo temperatūrą su mažomis klaidomis. Matavimo indikatorius yra labai svarbus tikslumas.

Norint, kad skaitmenys būtų teisingi, rekomenduojama atsisakyti vartoti alkoholinius gėrimus, verta vengti stresinių situacijų. Vidutinė temperatūra gali būti netiksli dėl įvairių ligų, nemigos, dažnų skrydžių ir perėjimų, seksualinio kontakto, įvykusio kelias valandas prieš atsibudus.

Jei vartojate geriamuosius kontraceptikus, apskritai nereikia galvoti apie tai, kur geriau pamatuoti bazinę temperatūrą. Jo lygį nustato narkotikai. Moterims, vartojančioms tabletes, hormonai labai nepasikeitė.

Štai kodėl bazinė temperatūra bet kurią dieną yra beveik vienoda. Gali būti nedideli pakilimai ir nuosmukiai, tačiau nėra ovuliacijos charakteristikų.

Įranga planuojant BTT

loading...

Pradinė bazinės kūno temperatūros matavimas yra būtinas nuo pirmosios mėnesinių ciklo dienos. Rezultatai turėtų būti registruojami kasdien. Taip pat būtina nurodyti veiksnius, galinčius turėti įtakos skaičiaus rodikliui (ar alkoholis buvo suvartotas, ar nereikėjo patekti į stresines situacijas, ar perkelti didelę fizinę krūvį ir tt).

Rekomenduojama atkreipti dėmesį į išsiskyrimo pobūdį (klampus, kraujas, gelsvas, vandeningas ar kitas). Naudodami gautus rezultatus galite sukurti grafiką, iš kurio bus aiškiai matyti, ar artėja ovuliacijos diena ar ne.

Grafikos brėžinys yra lengvas. Norėdami tai padaryti, atlikite paprastus veiksmus:

  • paruošti popieriaus lapą (pageidautina, narvelyje);
  • atkreipti 2 statmenas linijas (horizontalios ir vertikalios ašys);
  • ant horizontalios spinduliuotės nurodykite mėnesinių ciklo dienas;
  • laipsniai vertikalioje ašyje.

Bazinės temperatūros matavimas turi būti ne ilgiau kaip 5 minutes. Šį kartą pakanka tiksliai nustatyti indikatorių ir suprasti, kokie procesai vyksta organizme.

Kiekvieną dieną lentelėje pateikiamas atitinkamas ženklas - rezultatas pažymimas kaip taškas, esantis priešais ciklo dieną ir laipsniais. Tada visi ženklai prijungti linija. Norėdami pastebėti temperatūros pokyčių modelį, jis turi būti matuojamas per 3 menstruacinius ciklus.

BTT menstruacijų metu ir po jų

Kiekvieną dieną, net menstruacijų metu, reikia išmatuoti bazinę temperatūrą. Ką turėtų būti kritinėmis dienomis? Šis rodiklis yra individualus kiekvienai moteriai. Tačiau yra vidutinės vertės, būdingos visai sąžiningai lyčiai.

Įprasta bazinė temperatūra kas mėnesį - 37 laipsnių. Pasibaigus kritinėms dienoms, jis nukrenta iki 36,4 laipsnių. Toks kritimas paaiškinamas tuo, kad pasikeičia moters organizmo hormoninis fonas - mažėja progesterono lygis ir padidėja estrogenų skaičius.

Po menstruacijos bazinė temperatūra yra 36,4-36,6 laipsnių. Ciklo viduryje, prieš ovuliaciją, indekso reikšmė smarkiai sumažėja. Išvežant iš prinokusios kiaušialąstės kiaušidės, bazinė temperatūra padidėja 0,5-0,6 laipsnių. Padidėjimas po kritimo rodo, kad atėjo ovuliacija.

Antrojoje menstruacinio ciklo pusėje BTT paprastai yra šiek tiek virš 37 laipsnių. Prieš mėnesio rodiklio reikšmes sumažėja (0,3 laipsnio). Recesija yra kritinių dienų artėjimosi ženklas.

Jei nustatydami nėštumą nustatote bazinę temperatūrą, turite išmokti analizuoti diagramą. Tai daroma labai paprasta. Rodiklis matuojamas kiekvieną dieną, užregistruotas ir pažymėtas grafike.

Jei temperatūros sumažėjimas prieš menstruacijas nebus stebimas, galbūt moteris yra nėščia. Kai kuriais atvejais, sąžininga lytis nemato jokių pakilimų ir nuosmukių. Tai gali būti ženklas, kad ovuliacija nėra, o moteris yra nevaisinga.

Jei menstruacijos yra atidedamos, o skaitinis indikatorius nėra normalus ir per mažas, tai gali būti persileidimo pavojus. Jei mėnesio BTT po rudens toliau auga, tai yra gimdos ertmės gleivinės uždegimo požymis.

Kaip matote, kaip matuoti tiesiosios žarnos bazinę temperatūrą, jūs turite žinoti kiekvieną moterį, kuri rūpinasi savo sveikata. BTT ir planavimas yra paprastas būdas. Rekomenduojama atlikti tokiomis situacijomis: bandymai įsivaizduoti, kad vaikas baigia nesėkmę, yra įtarimas dėl sveikatos problemų (hormoninių sutrikimų, nevaisingumo), yra noras padidinti savo nėštumo tikimybę. Svarbiausia tai padaryti reguliariai, ir jūs turėsite tikslius duomenis apie reprodukcinės sistemos būklę.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, siekiant nustatyti ovuliaciją ar nėštumą su įprastiniu termometru

loading...

Bazinė kūno temperatūra (BTT) rodo moterį, kai gali pasireikšti nėštumas ir ovuliacija. Jie matuoja tai tam tikru būdu: anksti ryte, tiesiog atsibunda, ramybėje. Bet kuris termometras tinkamas matavimams, laikas, kurio reikia, yra 3-6 minutės. Tai paprasta, o rezultatai paaiškina daugybę dalykų.

Kas yra bazinė temperatūra ir kaip ją išmatuoti

loading...

BTT yra kūno temperatūra, kuri matuojama tiesiosios žarnos rudenį anksčiau, be išlipimo iš lovos. Tai leis jums žinoti, ar šiuo metu vyksta ovuliacija ar brendimas kiaušialąstėje, kuriomis dienomis galima užsiimti. Bazinė temperatūra parodys ankstyvą menstruacijų pradžią, ciklo pokyčius, padės planuoti ir nustatyti nėštumą arba diagnozuoti kai kurias ginekologines problemas organizme.

Kaip matuoti bazinę temperatūrą namuose:

  1. BTT matavimas yra būtinas nuo pirmosios menstruacijos atvykimo dienos.
  2. Termometras turi būti dedamas tiesiosios žarnos, o ne makštyje. Rektalinis metodas suteikia tikslius duomenis.
  3. Prietaisą reikia laikyti 3 minutes.
  4. Matavimai turi būti atliekami kas 2-3 val. Per valandą.
  5. Geriau tai padaryti ryte, prabudus, tiesiai lovoje. BTT gali skirtis 1 laipsnis, jei matote vakare.

Kodėl jums reikia išmatuoti bazinę temperatūrą

loading...

Kai prasideda menstruacijos, moters hormoninis fonas pasikeičia. Progesterono kiekio padidėjimas nedelsiant rodomas skaičiais termometru:

  • Kai kiaušinis bręsta (esant aukštam estrogeno lygiui), BTT yra mažas.
  • Po šio etapo vėl pakyla.
  • Vidutiniškai termometro padidėjimas pasiekia 0,4-0,8 laipsnio Celsijaus ir rodo ovuliaciją.

Prieš ir per ovuliacijos dienas yra naudinga kontracepcijai. Norint nustatyti ovuliaciją, reikia žinoti, kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą. Svarbu pirmiausia paaiškinti sau visus taškus, kad būtų laikomasi tvarkaraščio, įvedant į jį rodiklius su reikiamu reguliarumu. Tokie įrašai padės gydytojui parodyti, kas vyksta, ir laikui bėgant moteris pati supras skaičių.

Kaip nustatyti bazinę temperatūrą nėštumui nustatyti

loading...

Kaip nustatyti bazinę temperatūrą nėštumui nustatyti? Matavimas turėtų būti maksimalaus poilsio laikotarpiu, ty miegoti. Kadangi tai neįmanoma, reikia kuo arčiau idealo, kiek įmanoma, ir išmatuoti anksti ryte, kai esate labai ramus. Nėra tikslinga sužinoti duomenis, jei vartojate hormoninius vaistus ar antidepresantus ir net alkoholio vartojimo fone.

Kaip termometras matuoja bazinę temperatūrą

loading...

Šiuo tikslu yra trijų rūšių termometrai: elektroniniai, gyvsidabrio ir infraraudonųjų spindulių. Pastarosios yra mažiausiai tinkamos tokiems matavimams. Turėtumėte būti labai atsargūs su gyvsidabriu, nes atliekant matavimus anksti ryte, mieguistas, galite jį sulaužyti. Nepriimtina keisti matavimo prietaisą, priešingu atveju, kad nebūtų klaidų. Ar norite naudoti įprastą termometrą ar pakeisti jį į labiau pažengusį? Nėra problemų, bet ilgą laiką pasirinkite įrenginį.

Kaip matuoti gyvsidabrio termometro bazinę temperatūrą

Gyvybingą termometrą galima gauti tiksliais duomenimis, tačiau net ir šiuo atveju galima tiksliai išmatuoti. Termometras gali būti neteisingai įdėtas arba pašalinamas per greitai. Atsižvelgiant į gyvsidabrio pavojų, šis termometras naudojamas rečiau. Kaip apskaičiuoti įprasto termometro bazinę temperatūrą:

  • Termometro galiuką galima tepti paprastu aliejumi (daržovėmis) arba vazelinu;
  • tada sklandžiai įdėkite prietaisą į išangę;
  • Palaukite 5 minutes, gulėdamas su uždaromis akimis būsenoje, netoli miego.

Kaip nustatyti bazinę temperatūrą ovuliacijos skaitmeniniam termometrui nustatyti

Elektroniniai prietaisai yra lengvai naudojami, tačiau turi blogą reputaciją, nes manoma, kad jie nepakankamai tiksliai matomi. Norint pasiekti pageidaujamą rezultatą, turėtumėte vadovautis instrukcijomis: todėl, naudodamiesi žodžiu, uždarykite burną taip, kaip įmanoma, taip, kad termometras nebūtų mažesnis nei faktiškai. Paprastai garso signalas rodo matavimo pabaigą.

Didžiausias tokių prietaisų privalumas (ir gydytojų rekomendacijų priežastis) yra jų saugumas:

  • Jei esate mieguistoje būsenoje, palikite ją arba jis sulaužytas rankose, tai neturės jokios žalos.
  • Lankstus galas leidžia lengvai naudoti prietaisus, jie yra neperšlampami ir išmatuojami greičiau.

Kiek matuoti temperatūrą

loading...

Nepriklausomai nuo pasirinkto metodo, šio proceso laikas išliks nepakitęs. Kaip teisingai nustatyti bazinę temperatūrą? Tai paprasta:

  1. Termometras trunka 5-7 minutes. Visą šį laikotarpį būtina likti be judesio.
  2. Pati pats termometras turi būti iš anksto paruoštas ir patalpintas šalia lovos, kad ryte nebūtų nereikalingų judesių, galinčių turėti įtakos duomenims.
  3. Laikas, kai temperatūra bus matuojama, turi būti laikomasi per ketvirtį valandos.

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės planavimui

loading...

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą, kad nebūtų klaidinga rengiant grafiką? Pagrindinis dalykas yra tikslumas, jis turėtų būti išmatuotas vienu metu. Jei pažeidėte šią taisyklę, pradėkite matavimą dar kartą, kai ateis kitas mėnesinių ciklas. Rezultatai turėtų būti įrašyti į lentelę, kad būtų patogiau paskirstyti priklausomybes, tuo tarpu būtina pažymėti viską, kas gali pakeisti rodiklius. Negalite pakeisti termometro tipo, jei norite tikslių duomenų, ir jūs turite juos nedelsdami įrašyti.

Vaizdo įrašas: kaip išmatuoti bazinę temperatūrą

loading...

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Gaminio medžiagos nereikalauja savaiminio gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali diagnozuoti ir konsultuoti gydymą, remdamasis konkretaus paciento individualiomis savybėmis.

Šeima ir mama

loading...

Švietimas, sveikata, vaikų ugdymas. Laiko valdymas moms

  • Atidaryti dienoraščio meniu
  • Namuose
  • Visi dienoraščio straipsniai
  • Apie autorių ir tinklaraštį
  • Nemokama
  • Atsiliepimai

7 taisyklės, kaip teisingai nustatyti bazinę temperatūrą, kad gautumėte tikslų rezultatą?

loading...

Svarbu, kad bet kuri moteris žinotų, kaip apskaičiuoti bazinę temperatūrą nėštumui ir ovuliacijai nustatyti. Universalus tvarkaraštis, sudarytas atsižvelgiant į įvairius duomenis, leidžia nuolat stebėti moterų reprodukcinių organų sveikatą. Net jei šeimos planai neapima nėštumo, tvarkaraštis padeda nustatyti menkiausius mėnesio ciklo nuokrypius, kontroliuojant hormonų sistemą darbe.

Bazinė temperatūra: kas tai yra

Reguliarūs vizitai į ginekologą leidžia moteriai išlaikyti sveiką reprodukcinę sistemą, taip pat išvengti nepageidaujamų ligų. Dažniausiai iš gydytojo ji sužino, kad pageidautina laikytis grafiko, kuriame būtų įrašyti tam tikri duomenys. Kas yra BT?

Bazinė temperatūra - paprastas moters kūno temperatūros patikrinimas po miego. Nakvynė iki 5-6 valandų yra privaloma. Viso laipsnio hiperterminis pokytis yra susijęs su hormoninių medžiagų poveikiu hipotalamzei.

Kadangi moterims menstruaciniai ciklai gali labai skirtis, temperatūros indeksai laikotarpiais iki ir po mėnesinių taip pat bus skirtingi.

Kodėl tokio tvarkaraščio išlaikymas yra toks svarbus, daugelis moterų yra suinteresuotos. Dažnai tokių rodiklių žinojimas suteikia šias galimybes:

  1. Jei moterio tikslas yra koncepcijos procesas, ji turi teisingai nustatyti brendimo ir kiaušinio išleidimo momentus į pilvo ertmę. Šis metodas apskaičiuoja patogiausias dienas, ty ovuliaciją.
  2. Kita vertus, nenorėdamas, kad šiuo laikotarpiu būtų vaikų, taip pat pripažįstamos ir pavojingos dienos. Be to, "BT" gali padėti nustatyti nėštumą ankstyvoje stadijoje, kai menstruacijų vėluojama.
  3. Gavę reikalingą informaciją taikydami tokį prieinamą metodą, kai kurie tėvai planuoja savo vaiko seksą.
  4. Nevaisingumo požiūriu funkcinis metodas leidžia išsiaiškinti nėštumo nebuvimo priežastis, o tai gali būti vėlyvoji lytinių ląstelių brandinimo ar apskritai jos nebuvimas.
  5. Dažnai hormoniniai sutrikimai tampa būtina nevaisingumo sąlyga, ir čia BT padės atlikti matavimą.

Moterys dažnai naudoja tvarkaraštį, kad išvengtų nepageidaujamos koncepcijos. Tiesa, ne visi žino, kad, be visų šių svarbių dalykų, turintys galimybę nustatyti "BT", gražios pusės atstovai sugeba reguliuoti savo kokybišką intymų gyvenimą ir 100 proc. Orgazmo pasiekimą. Tačiau tai turėtų būti daroma pagal visas taisykles, nes bandymų rezultatai priklauso nuo tikslumo.

Kaip nustatyti bazinę temperatūrą nėštumui ir ovuliacijai nustatyti

Pirmiausia nereikėtų tikėtis momentinių atsakymų į visus metodo klausimus - prieš darant išvadas reikėtų įvertinti temperatūrą mažiausiai tris mėnesio ciklus iš eilės. Net jei yra tam tikrų rezultatų, turėtumėte kreiptis į juos su gydytoju, o ne gydytis savimi. Tik patyręs gydytojas gali teisingai iššifruoti duomenis.

Nesuprantamos BT matavimo taisyklės:

  • Matavimai turėtų būti pradėti pirmąją mėnesio ciklo dieną, ty pirmąją menstruacijų dieną;
  • Būtina tai padaryti tuo pačiu metu, pabudus, bet kokiu atveju neatsiliekant nuo lovos, todėl termometras turi būti arti;
  • Matavimai turi būti atliekami naudojant vieną termometrą - gyvsidabrį arba skaitmeninį;
  • Norint nepamiršti, kad prieš pradedant procedūrą jį suplaktų, tai galite padaryti iš anksto vakare, ypač todėl, kad moteris geriau netikrinti aktyvių judesių;
  • Geriausia patikrinti yra tiesė žarnos - šiuo atveju galite tikėtis didesnės informacijos turinio ir patikimumo;
  • Neįmanoma nustatyti temperatūros, paliekant termometrą į pažasmą, šis metodas yra tinkamas tik bendrai kūno temperatūrai matuoti;
  • Rezultatai turėtų būti užregistruoti nedelsiant, reikia turėti omenyje, kad bet kokie kasdienybės, šalčio, vaistų ir alkoholio pokyčiai įtakoja BT, taigi tyrimas negali būti vadinamas išsamiu.

Degimo problema yra matavimo laikas, taip pat matavimo burnoje arba makštyje tinkamumas. Ginekologai atsako, kad taip pat galima taikyti tokius metodus, bet vis tiek geriau patikrinti temperatūros rodmenis per išangę. Tuo pačiu metu reikia laikyti termometrą tris minutes. Kalbant apie makštį ar burnos ertmę, matavimo laikas turi būti nuo penkių iki septynių minučių.

Jei moteris tuo pačiu metu naudoja kontraceptines tabletes, nereikia laukti patikimų rezultatų.

Kokie rodikliai turėtų būti užregistruoti

Taigi, moteris nusprendė išsamiai ištirti, kaip nustatyti bazinę temperatūrą nėštumui ir ovuliacijai nustatyti. Norėdami sudaryti informacinius įrašus, kurie padės išsiaiškinti svarbius klausimus, turėsite įrašyti šiuos duomenis:

  1. Data ir mėnuo;
  2. Kas yra mėnesio ciklo diena;
  3. Duomenys apie temperatūrą.

Bet tai dar ne viskas - kasdien turėsite atkreipti dėmesį į makšties sekrecijos pobūdį. Tai vienintelis būdas tiksliai nustatyti tikslias ovuliacijos dienas. Faktas yra tas, kad kiaušinių gleivių brandinimo laikotarpiu tampa vis gausiau ir vandeniu.

Yra tam tikrų kriterijų, kurie sukelia temperatūros pokyčius, pavyzdžiui, pavyzdžiui:

  • Naudokite spiritinius gėrimus;
  • Skausmą malšinančių vaistų vartojimas;
  • Neužbaigtas miegas;
  • Stresinė situacija, kuri gali sukelti hormoninių pokyčių pasikeitimą;
  • Klimato kaita, ilgai buvimas saulėje ar hipotermija;
  • Turintys seksualinius santykius taip pat veikia BT.

Akivaizdu, kad šie įrašai bus iššifruoti ginekologo, tačiau pati moteris turi suprasti, kur norma riboja patologiją.

Mėnesio moterų ciklas skirstomas į dvi pagrindines fazes:

Hipoterminė forma susijusi su folikulo vystymu, iš kur sėklinė ląstelė palieka. Virš 37 laipsnių šiuo metu bazinė temperatūra nesikeičia. Ir tik apie 12 dienų ir vėlesnė sąskaitą už ovuliaciją. Iškart prieš tai įvyksta ir sumažėja. Tačiau kai energingai gaminamas progesteronas, o taip atsitinka, kai brandinamas, BT padidėja 0,5 laipsnio.

Hipertermija arba liutainepos stadija trunka maždaug dvi savaites ir baigiasi kas mėnesį, jei nėra tręšimo. Šiuo metu nėštumo metu palaikomas optimalus estrogeno ir progesterono santykis. Temperatūra palaikoma apie 37 laipsnių, o prieš natūralų kraujavimą nukrenta 0,3 laipsnio.

Svarbu suprasti, kad tokie pokyčiai įvyksta kiekvieną mėnesį, o laipsnių svyravimai yra gana natūralūs. Tvarkaraštis atliekamas praėjus vienam ciklui, tada naudojama visa įrašyta informacija.

Svarbūs niuansai matuoti bazinę temperatūrą

Dėl bazinių temperatūros matavimų grafike galima parodyti:

  • Ovuliacijos momentas;
  • Nėštumo pradžia;
  • Menstruacijų ciklo pažeidimas;
  • Ginekologinė patologija.

Moterims normalus mėnesinis ciklas yra nuo 22 iki 35 dienų. Jei ciklas pratęsiamas ilgiau kaip 35 dienas arba, priešingai, yra suspaustas, tai gali reikšti, kad sutrikus kiaušidėms, ir šis klausimas turėtų būti aptartas su gydytoju.

Moterys turėtų atkreipti dėmesį į antrojo liūtinės fazės trukmę. Apskritai tiek pirmojo, tiek antrojo etapų trukmė neturėtų būti labai skirtinga daugiausiai vienai dienai. Sutrumpintas hiperterminis laikotarpis taip pat reiškia patologiją, su kuria turite kovoti.

Naudojant grafiką tiksliai apskaičiuojamos ovuliacijos dienos, tačiau dėl to svarbu atlikti tyrimus mažiausiai tris mėnesius. Geriau naudoti įprastą gyvsidabrio termometrą, kuris turėtų būti dedamas į išmatą. Buvo įrodyta, kad tai yra pats veiksmingiausias būdas išsiaiškinti tikslias kiaušinių brendimo dienas.

Iš esmės skaitmeninis termometras taip pat tinka tokiems matavimams, nes, pasak gydytojų, tai yra saugiausias prietaisas. Skirtingai nuo gyvsidabrio įtaiso, elektroninis prietaisas yra nekenksmingas, jei jis nuleistas ar sulaužytas, jis taip pat yra apsaugotas nuo drėgmės. Jei matavimai atliekami žodžiu, būtina termometru atlaikyti burnoje iki 7 minučių, beveik be lūpų atsikabinimo, kad temperatūra būtų kuo tikslesnė.

Svarbiausias klausimas - kaip nustatyti bazinę temperatūrą nėštumui nustatyti. Gydytojai siūlo atlikti procedūrą anksti ryte - 6-7 valandas. Tai yra idealus laikas nustatyti nėštumą gyvsidabrio termometru, geriausia naudoti tiesiosios žarnos metodą. Jei dėl visų tręšimo rodiklių staiga pradėjo mažėti temperatūra, moteris turėtų nedelsdama pasikonsultuoti su specialistu, nes sumažėjimas gali reikšti patologijos atsiradimą ir net savaiminį abortą.

Suprasti, kaip nėštumo ir ovuliacijos nustatymo bazinę temperatūrą galima išmatuoti, vis tiek sunku, moteriai tai svarbu reguliariai, laikantis visų taisyklių ir rekomendacijų. Tai leis jai stebėti savo sveikatą ir tiksliai apskaičiuoti pavojingas ir palankias dienas. Tai turbūt labiausiai natūralus ir veiksmingas kontracepcijos metodas, taip pat vienas iš geriausių tręšimo būdų.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą: planuoti nėštumą naudojant termometrą

Labiausiai įprastas būdas mums matuoti temperatūrą yra pažastyje. Tačiau ne visi žino, kad ši vertė neatspindi tikrosios kūno temperatūros.

Per dieną žmogaus organizme veikia daugybė veiksnių, kurie gali sukelti laikinus temperatūros svyravimus. Todėl labiausiai informatyvi kūno temperatūra yra ramybėje, kitaip vadinama bazine temperatūra. Jis matuojamas rektaliniu būdu (tiesiosios žarnos).

Pagrindinės temperatūros matavimo priežastys

Menstruacinio ciklo bazinės temperatūros svyravimai yra cikliški ir priklauso nuo moterų lytinių hormonų lygio. Jei dienos matavimų duomenys yra pažymėti grafike, ciklo pabaigoje bus gauta tam tikra kreivė.

Tačiau svarbiausia, kad nėštumo metu nustatomi bazinės temperatūros matavimai.

Kasdieninė bazinės temperatūros kontrolė leidžia jums nustatyti:

  • kiaušinių subrendimas;
  • ovuliacijos prieinamumas ir laikas;
  • palankus ir nepalankus koncepcijos laikas;
  • menstruacijų pradžios laikas;
  • hormonų pokyčiai visą menstruacinį ciklą;
  • nėštumo pradžia;
  • kai kurios ginekologinės ligos.

Bazinės temperatūros diagramos yra orientacinės tik tuo atveju, jei yra bent 3 mėnesinių ciklai, o matavimai atliekami tam tikromis sąlygomis.

Kuris termometras pasirinkti: BT teisingų matavimų sąlygos

Norint matuoti bazinę temperatūrą, reikia naudoti atskirą termometrą.

Geriausias iš visų - įprastas gyvsidabris, nes kitų tipų termometrų duomenys yra ne tokie tikslūs.

Jis turi būti iš anksto paruoštas, padedamas ant lovos stalo.

Termometras turi būti išdėstytas taip, kad ryte jį būtų galima paimti iš lovos.

Ankstesnio matavimo duomenys turėtų būti grąžinami vakare, nes ryte su ranka tai bus nereikalingi judesiai. Tai gali neigiamai paveikti matavimo tikslumą. Po naudojimo termometras turi būti kruopščiai išvalytas.

Jei dėl kokios nors priežasties termometras buvo pakeistas kitu, apie tai turite lentelėje pateikti specialų ženklą su rezultatais.

Matavimo taisyklės

Norint pateikti gydytojui patikimą informaciją, svarbu žinoti, kaip namuose nustatyti bazinę temperatūrą.

Bet koks nukrypimas nuo jų gali turėti įtakos tam, kiek skaičių moteris laiko termometru. Net dešimtadaliai laipsnio dalykas, todėl tikslios diagnozės nustatymas reikalauja, kad matavimo procesas būtų kuo atsakingesnis.

Kai kasdienis bazinės temperatūros matavimas turi būti griežtai laikomasi šių taisyklių:

  • procedūra atliekama kiekvieną rytą tuo pačiu metu (leistina paklaida yra ne daugiau kaip pusvalandis);
  • matavimai prasideda pirmąją menstruacinio ciklo dieną;
  • matuoti bazinę temperatūrą geriausia paprastas termometras;
  • termometras į angą įkišamas į 3-4 cm gylį iškart prabudus;
  • nesikelkite iš lovos, nenusileiskite, nesėdėkite ar nematykite kitos veiklos;
  • organizmas turi būti ramioje bent prieš 6 valandas prieš matavimą;
  • termometro trukmė tiesia žarnoje - ne mažiau kaip 5 minutes.

Gautą vertę reikia nedelsiant įrašyti į specialią lentelę. Jame turėtų būti stulpeliai, nurodantys datą, ciklo dieną, temperatūros vertes, kasdienių išmatų pobūdį (gausūs, riboti, skaidrūs ir pan.).

Remiantis lentelėje pateiktais duomenimis, sudaroma bazinės temperatūros pokyčių grafika. Ciklo dienos pažymimos horizontalioje grafiko ašyje, o matavimo rezultatai yra vertikalioje ašyje.

Tai galima atlikti rankiniu būdu - ant pamušalo popieriaus lapo arba įdiegti specialią programą, kuri savo ruožtu sukurs kreivę.

Veiksniai, darantys įtaką rezultatų patikimumui

Neįprastos bazinės temperatūros svyravimai yra įmanomi šiais atvejais:

  • atsižvelgiant didelės alkoholio dozės išvakarėse;
  • hormoninių kontraceptikų ar gimdos prietaiso naudojimas;
  • lytinis aktas mažesnis kaip 6 valandos prieš matavimą;
  • vartojančių vaistus (raminamuosius, hipnotizus, hormonus). Pavyzdžiui, vartojant Duphaston ar Urozhestanabasalnaya temperatūra gali būti mažesnė arba, priešingai, virš normalios. Viskas priklauso nuo individualių organizmo savybių.
  • nepakankamas miego laikas (mažiau nei 6 valandos);
  • skrydžiai, stresas, neįprastas fizinis krūvis;
  • žarnyno sutrikimai;
  • ligos (nuo peršalimo, gripo, infekcijų ir tt).

Bet kuris iš šių veiksnių gali sukelti matavimo paklaidą. Todėl lentelėje matavimų rezultatams įvesti reikia pridėti stulpelį "Pastaba". Būtina užfiksuoti visas priežastis, kurios gali turėti įtakos matavimų tikslumui.

Bazinio temperatūros kontrolės metodas yra prieinamas ir saugus, bet nėra patikimas dėl galimų matavimo klaidų.

Vidinės kūno temperatūros kontrolė yra vienas iš papildomų diagnostinių metodų, todėl negalima daryti išvados apie moters sveikatą ir jos gebėjimą įsivaizduoti tik pagal diagramos analizę.

Siekiant teisingai diagnozuoti, turėtų būti priskiriami papildomi testai ir egzaminai.

Termometras bazinės temperatūros matavimui

Bazinis metodas plačiai naudojamas ginekologinėje praktikoje. Su jo pagalba nustatoma moters hormoninio fono būklė, reguliuojanti jos reprodukcinės funkcijos procesus. Apsvarstykite, kuris termometras turi matuoti naudojamą bazinę temperatūrą, kaip tinkamai ją matuoti, kad gautumėte tinkamą atsaką ir kokie rodikliai reikštų skirtinguose ciklinio proceso etapuose.

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės

Bazinė temperatūra yra kūno temperatūra ramybėje, po miego. Galite matuoti burną, makštį, bet dažniau rekomenduojame nustatyti tiesiosios žarnos matavimus.

Pagrindinės matavimo taisyklės išreiškiamos taip:

  • Bazinės temperatūros matavimai rekomenduojami po 5-6 valandų nuolatinio miego, be išlipimo iš lovos ir staigių judesių, pageidautina vienu metu, leidžiant ne daugiau kaip 30 minučių.
  • Termometras bazinei temperatūrai matuoti gali būti įprastas gyvsidabris arba elektroninis iš naujos kartos, kuris turi būti paruoštas vakare.
  • Kiek laiko palaikyti termometrą bazinei temperatūrai matuoti priklauso nuo prietaiso tipo. Skaitmeninio pasirengimo budėjimo pyptelėjimas. Gyvsidabris yra būtinas, kad išlaikytų nuo 5 iki 10 minučių.
  • Norėdami gauti ir laikyti, reikia viršutinio galo. Rezultatas tuoj pat įrašomas į grafiką, kad nebūtų pamiršta.
  • Jei yra kokių nors veiksnių, kurie gali turėti įtakos temperatūros rodikliams, nurodykite juos atitinkamos datos pastabos forma.
Kilus klausimui, kiek laiko termometras laikyti bazinei temperatūrai matuoti, atsakymas yra paprastas, laikykite jį skaitmeniniu, kol jis bus įspėtas garso signalu, o gyvsidabris iki 10 minučių bus maksimalus.

Galimi nukrypimai bazinės temperatūros diagramoje

Įvairios priežastys gali sukelti nukrypimus nuo bazinės temperatūros kasdienio matavimo:

  • Stresas ar ypatingas emocinis stresas prieš dieną;
  • Fizinė perkrova;
  • Nerimas miegas ar nemiga;
  • Grubus lytinis aktas prieš dieną arba 4-5 valandas prieš matavimą;
  • Vartoti alkoholį ar persivalgyti prieš miegą;
  • Skrydis, klimato kaita;
  • Šalta liga.

Reguliuojantys matavimai

Verta žinoti, kad termometras bazinei temperatūrai skirtinguose menstruacinio ciklo etapuose rodo skirtingus rezultatus. Ciklą sudaro dvi pusės, atskirtos ovuliacija, kurios turėtų aiškiai atspindėti gautą grafiką. Galite stebėti šiuos rodiklius:

  1. Matavimai prasideda nuo pirmosios mėnesio dienos. Vidutinė temperatūra kartais siekia 37 ° C, bet iki kraujavimo pabaigos ji nukrinta iki 36,2-36,4 ° C, o tai paaiškinama progesterono kiekio sumažėjimu ir estrogeno padidėjimu. Būtina kontroliuoti dominuojančio folikulo augimą ir vystymąsi kiaušine, kuri bręsta tokioje aplinkoje, todėl šie rodikliai palaiko visą pirmąją ciklo pusę.
  2. Reguliariu bazės temperatūros pokyčių skaičiumi galima stebėti 12-osios dienos: sumažėjo 0,2-0,3 ° C, o per 3 dienas padidėjo iki 37 ° C. Grįžęs prie šio taško rodo, kad įvyko ovuliacija. Skirtumas tarp fazių turėtų būti 0,4-0,6 ° C.
  3. Po išvežimo iš kiaušidžių kiaušinis siunčiamas į kiaušintakį, kad susitvarkytų su spermatozoidu ir tręštų. Vietoj folikulo proveržio pradeda augti geltonkūnio korpusas, gaminantis progesteroną, būtiną kontroliuoti koncepciją ir prižiūrėti gimdos paruošimą kiaušialąstui gauti. Šiame etape taip pat išlaikoma optimali temperatūra, kuri svyruoja nuo 37,0-37,5 ° C.
  4. Maždaug 7-10 dienų po ovuliacijos, implantuojant embrioną į endometriumo sieną vieną dieną, gali būti pastebimas nukritimas grafike esant 0,1-0,2 ° C temperatūrai. Po to temperatūra grįžta į originalą ir trunka visą laiką iki pristatymo.
  5. Jei tręšimo nėra, kiaušialąstė miršta po 24 valandų. Progesterono lygis palaipsniui pradeda mažėti ir likus kelioms dienoms iki termometro mėnesinių rodmenų mažėja, kad pirmąją dieną pasiektų 37 ° C lygį.
Norint nustatyti temperatūrą skirtingomis ciklo dienomis reikia bazinio temperatūros termometro.

Kas yra termometrai bazinei temperatūrai?

Visiško informacinio turinio, ypač planuojant nėštumą, bazinės temperatūros matavimai turėtų būti įvertinti bent 3-4 ciklus. Todėl kiekviena moteris yra susirūpinusi dėl tinkamo elgesio ir pradeda rūpintis klausimu, kurį termometrą reikia įsigyti bazinei temperatūrai. Niekas nesuteiks galutinio atsakymo į šį klausimą.

Skaitmeninis

Ekspertai labiau linkę į gyvsidabrio termometrą, norėdami išmatuoti bazinę temperatūrą, atsižvelgiant į tai, ar jo rodmenys yra patikimesni. Bet skaitmenis yra patogiau naudoti. Tai trunka maždaug minutę, kad ją atlaikytų, ir nereikia kontroliuoti laiko - signalas parodys procedūros pabaigą Tačiau atliktų tyrimų rezultatai rodo, kad rezultatų paklaida siekia iki 0,2-0,3 ° C, kuri, sudarant tvarkaraštį, gali būti klaidingai suprasta.

Gyvsidabris

Pastabų tyrimas parodė, kad mergaičių apžvalgos taip pat yra prieštaringos. Žinoma, elektroninio termometro patogumas niekas neigia. Tačiau dauguma vis dėlto nori turėti seną natūralų gyvsidabrio termometrą.

Tarp elektroninių termometrų, skirtų bazinei temperatūrai, yra specialūs matavimai tiesiosios žarnos, jį galima atpažinti apvaliu galu.

Išvados

Taigi, atsistojus prieš pasirenkant, kuris termometras bazinei temperatūrai įvertinti yra geresnis, nuotraukos ir patarimai, išbandę abu tipus, gali paskatinti atsakymą. Galite ištirti elektroninių parinkčių charakteristikas ir dizainą, bet su kiekvienu susipažinę su gyvsidabrio darbu. Pasibaigus paskutiniam variantui, verta ypatingo - rektalinių matavimų. Jis turi suapvalintą galą, kuri yra patogesnė ir nesudaro diskomforto.

Bazinės temperatūros diagramos su pavyzdžiais ir nuorašais

Bazinės temperatūros matavimas tapo tikrai populiariomis nėštumo planavimo priemonėmis.

Kodėl reikia išmatuoti bazinę temperatūrą

Bazalinė arba tiesiosios žarnos temperatūra (BT) yra kūno ramybės temperatūra po mažiausiai 3-6 valandų miego, temperatūra matuojama burnoje, tiesiosios žarnos ar makštyje. Šiuo metu išmatuota temperatūra beveik neveikia aplinkos veiksnių. Patirtis rodo, kad daugelis moterų suvokia gydytojo reikalavimus bazinei temperatūrai išmatuoti kaip formalumą, o bazinė temperatūra nieko neišsprendžia, tačiau tai toli gražu nėra.

Bazinės kūno temperatūros matavimo metodą sukūrė anglų profesorius Marshal 1953 m. Ir priklauso tyrimų metodams, pagrįstiems lytinių hormonų biologiniu poveikiu, būtent dėl ​​progesterono hipertermijos (temperatūros padidėjimo) veikimo termoreguliacijos centre. Bazinės kūno temperatūros matavimas yra vienas iš pagrindinių kiaušidžių funkcinės funkcijos diagnozės tyrimų. Remiantis "BT" matavimų rezultatais, grafike pavaizduotas grafikas, žemiau pateikiama bazinės temperatūros diagramų analizė.

Bazinės temperatūros matavimas ir planavimas rekomenduojamas ginekologijoje šiais atvejais:

Jei nesėkmingai bandote pastoti per metus
Jei įtariate nevaisingumą sau ar savo partneriui
Jei jūsų ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų

Be pirmiau minėtų atvejų, kai planuojant bazinę kūno temperatūrą rekomenduoja ginekologas, galite išmatuoti bazinę kūno temperatūrą, jei:

Ar norite padidinti savo nėštumo tikimybę?
Ar jūs eksperimentuojate su vaikų sekso planavimu?
Jūs norite stebėti savo kūną ir suprasti procesus, vykstančius joje (tai gali padėti jums bendrauti su specialistais)

Patirtis rodo, kad daugelis moterų suvokia gydytojo reikalavimus bazinei temperatūrai vertinti kaip formalumą ir nieko nesprendžia.

Iš tikrųjų, matuodami bazinę kūno temperatūrą, jūs ir gydytojas galite sužinoti:

Nesvarbu, ar kiaušinis subręs ir kada jis įvyks (atitinkamai paryškinkite "pavojingas" dienas, kad apsaugotumėte, ir atvirkščiai, pastojimo galimybė);
Ar ovuliacija įvyko po brandinimo kiaušinėlio ląstelių?
Nustatykite savo endokrininės sistemos kokybę
Įtariama ginekologinės problemos, tokios kaip endometritas
Kada tikėtis kitos menstruacijos
Nesvarbu, ar nėštumas pasireiškė dėl vėlavimo ar neįprastų menstruacijų;
Įvertinsite, kaip gerai kiaušidės išskiria hormonus menstruacijų ciklo fazėse;

Bazinės temperatūros diagrama, sudaryta pagal visas matavimo taisykles, gali parodyti ne tik ovuliacijos buvimą cikle arba jo nebuvimą, bet ir parodo seksualinės ir endokrininės sistemos ligas. Turite matuoti bazinę temperatūrą bent 3 ciklus, kad per tą laiką sukauptą informaciją būtų galima tiksliai prognozuoti numatomą ovuliacijos datą ir labiausiai palankų sapno laiką, taip pat išvadas apie hormoninius sutrikimus. Tikslus bazinės temperatūros diagramos įvertinimas gali būti pateiktas tik ginekologas. Bazinės temperatūros nustatymas gali padėti ginekologui nustatyti ciklo pokyčius ir parodyti ovuliacijos nebuvimą, tačiau diagnozė, kurią ginekologas pateikia tik pagal bazinės temperatūros diagramos tipą be papildomų bandymų ir tyrimų, dažniausiai rodo medicininį nekompetenciją.

Anot Dmyshkos, būtina išmatuoti bazinę temperatūrą, o ne kūno temperatūrą. Bendras temperatūros kilimas dėl ligos, perkaitimo, fizinio krūvio, valgymo, streso natūraliai veikia bazinę temperatūrą ir daro juos nepatikimos.

Termometras bazinės temperatūros matavimui.

Jums reikės bendro medicininio termometro: gyvsidabrio arba elektroninio. Naudojant gyvsidabrio termometrą bazinė temperatūra yra matuojama penkias minutes, o elektroninis termometras turi būti pašalintas po signalo, kad matavimas baigtas. Po to, kai jis squeaks, temperatūra pakils kiek laiko, nes termometras užregistruos momentą, kai temperatūra pakyla labai lėtai (ir neklausykite nesąmonės apie tai, kad termometras nesiliečia su antsnių raumenimis). Termometras turi būti paruoštas iš anksto, vakare, uždėti šalia lovos. Nenaudokite gyvsidabrio termometrų pagal pagalvę!

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės.

Išmatuokite bazinę temperatūrą kiekvieną dieną, įskaitant menstruacijų dienomis.

Galite matuoti burnoje, makštyje ar tiesiojoje žarnoje. Svarbiausia, kad per visą ciklą matavimo vieta nesikeičia. Nelygus temperatūros matavimas nesuteikia tikslių rezultatų. Naudodami geriamąjį bazinės temperatūros matavimo metodą, padėkite termometrą po liežuviu ir 5 minutes išmatuokite uždarytą burną.
Vaginaliniam ar tiesiosios žarnos matavimui įterpkite siaurą termometro dalį į nugarą ar makštį, matavimo laikas yra 3 minutės. Temperatūros matavimas tiesiosios žarnos yra labiausiai paplitęs.

Išmatuokite bazinę temperatūrą ryte, iš karto po atsibundimo ir prieš išeidami iš lovos.

Bazinę temperatūrą būtina išmatuoti tuo pačiu metu (leidžiama pusvalandį - valandą (daugiausiai pusantros valandos)). Jei savaitgalį nuspręsite miegoti šiek tiek ilgiau, užsirašykite apie tai diagramoje. Turėkite omenyje, kad kiekviena papildoma miego valanda padidina bazinę temperatūrą apie 0,1 laipsnio.

Nuolatinis miegas, prieš pradedant matuoti bazinę temperatūrą ryte, turėtų trukti mažiausiai tris valandas. Todėl, jei jūs matote temperatūrą 8 ryte, bet jūs renkate 7 valandą rytą, eikite, pavyzdžiui, į tualetą, geriau matuokit BT, priešingu atveju jis nebebus informatyvus per įprastas 8 valandas.

Galite naudoti skaitmeninį ir gyvsidabrio termometrą matuoti. Svarbu nekeisti termometro vienam ciklui.
Jei naudojate gyvsidabrio termometrą, prieš jį užmieguokite atsargiai. Prieš pradedant matuoti bazinę temperatūrą, pastūma, kurią galite naudoti, kad ištrauktų termometrą, gali turėti įtakos temperatūrai.

Bazinė temperatūra matuojama liejant. Neišmeskite nereikalingų judesių, nesukite, veikla turi būti minimali. Nelaukite, kad galėtumėte paimti termometrą! Todėl geriausia virti vakare ir padėkite ją prie lovos, kad galėtumėte pasiekti termometrą rankomis. Kai kurie ekspertai pataria atlikti matavimą net atverdami akis, nes dienos šviesa gali padidinti tam tikrų hormonų išsiskyrimą.

Termometro rodmenys iš karto pašalinami iš karto.

Bazinė temperatūra po matavimo geriausiai tuoj pat užrašoma. Priešingu atveju pamiršite arba supainiokite. Kiekvieną dieną bazinė temperatūra yra apie tą patį, ji skiriasi dešimtųjų laipsnių. Tikėdamasis savo atminties, galite prarasti liudijimą. Jei termometras nuskaitomas tarp dviejų skaitmenų, užfiksuokite apatinį indikatorių.

Sąraše reikia nurodyti priežastis, dėl kurių gali padidėti bazinė temperatūra (ūminės kvėpavimo takų infekcijos, uždegiminės ligos ir kt.).

Verslo kelionės, kelionės ir skrydžiai, lytiniai santykiai prieš naktį ar ryte gali žymiai paveikti bazinę temperatūrą.

Esant ligoms, susijusioms su padidėjusia kūno temperatūra, jūsų bazinė temperatūra bus neinformatyvi ir jūs galite sustabdyti matavimus ligos trukmei.

Skirtingi vaistai, pvz., Mieguistas, raminamieji vaistai ir hormonai, gali paveikti bazinę temperatūrą.
Bazinės temperatūros ir kartu vartojamų geriamųjų (hormoninių) kontraceptikų matavimas neturi prasmės. Bazinė temperatūra priklauso nuo tablečių hormonų koncentracijos.

Išgėrus daug alkoholio, bazinė temperatūra bus neinformatyvi.

Esant nakčiai, bazinė temperatūra yra matuojama per dieną po mažiausiai 3-4 valandų miego.

Kūno bazinės kūno temperatūros (BT) įrašymo lentelėje turi būti eilučių:

Mėnesio diena
Ciklo diena
BT
Pastebėjimai: gausūs ar silpni išskyros, sutrikimai, galintys turėti įtakos BT: bendra liga, įskaitant karščiavimą, viduriavimą, lytinių santykių vakare (ir dar daugiau ryte), alkoholio vartojimas prieš vieną dieną, "BT" neįprasto laiko matavimas, (pavyzdžiui, nustatykite iki 3 val. ir išmatuokite 6 valandomis), vartodami mieguistumą, stresą ir tt

Skiltyje "Pastabos" įrašomi visi veiksniai, kurie vienaip ar kitaip gali paveikti bazinės temperatūros pokyčius.

Ši rašymo forma padeda moteriai ir jos gydytojui suprasti galimas nevaisingumo priežastis, ciklo sutrikimus ir tt

Pagrindinio kūno temperatūros metodo pagrindimas

Bazinės kūno temperatūra ciklo tęsinyje kinta priklausomai nuo hormonų.

Kiaušinio brandinimo laikotarpiu, esant aukštam estrogeno lygiui (pirmoji mėnesinių ciklo fazė, hipoterminė, "žema"), bazinė temperatūra yra maža, ovuliacijos išvakarėse ji nukrinta iki minimumo, o paskui pakyla, pasiekiant maksimalią vertę. Tuo metu ir praeina ovuliacija. Po ovuliacijos prasideda aukšto temperatūros fazė (antroji menstruacinio ciklo fazė, hipertermija, "aukšta"), kurią sukelia mažas estrogeno kiekis ir didelis progesterono kiekis. Nėštumas progesterono įtakos metu taip pat visiškai vyksta aukšto temperatūros fazėje. Skirtumas tarp "žemo" (hipoterminio) ir "aukšto" (hiperterminio) fazių yra 0,4-0,8 ° C. Tik su tiksliu bazinės kūno temperatūros matavimu galite įrašyti "mažos" temperatūros lygį pirmajame menstruacijų ciklo pusėje, pereinant nuo "žemo" į "aukštą" ovuliacijos dieną ir temperatūros lygį antrojo ciklo fazėje.

Paprastai mėnesinių metu temperatūra palaikoma 37 ° C temperatūroje. Kol folikulo subrendimo laikotarpis (pirmasis ciklo etapas) temperatūra neviršija 37 ° C. Prieš ovuliaciją jis mažėja (estrogeno rezultatas), po kurio bazinė temperatūra pakyla iki 37,1 ° C ir aukštesnė (progesterono poveikis). Iki kitų menstruacijų bazinė temperatūra yra padidėjusi ir šiek tiek mažėja iki pirmosios menstruacijos dienos. Jei bazinė temperatūra pirmojoje fazėje, palyginti su antra, yra didelė, tai gali reikšti mažą estrogeno kiekį organizme ir reikia korekcijos su vaistais, kuriuose yra moterų lytinių hormonų. Priešingai, jei antrojoje fazėje, palyginti su pirmuoju, pastebima žema bazinė temperatūra, tai yra mažo progesterono lygio rodiklis ir čia taip pat yra numatyti preparatai hormoninio fono taisymui. Tai būtina padaryti tik atlikus atitinkamus hormonų testus ir gydytojo receptus.

Stabilus dviejų fazių ciklas rodo ovuliaciją, kuri buvo realizuota, ir funkciniu požiūriu aktyvios geltonos kūno buvimas (tinkamas kiaušidžių ritmas).
Trūksta Temperatūros kilimas antrojo etapo ciklo (monotoniška kreive) arba titro temperatūros svyravimas, kaip ir pirmasis ir antroje ciklo pusėje į stabiliai pakelti nebuvimas rodo, pakartotina inokuliacija (ne kiaušinio atleidimo iš kiaušidės).
Vėlavimas kilimas ir trumpalaikis jos (hipotermija etape per 2-7 ir 10 dienomis) buvo pastebėtas sutrumpinimo geltonkūnio fazės, nepakankamas augimas (0,2-0,3 ° C) - kai yra nepakankamas veikimas geltonkūnio.
Progesterono termogeninis poveikis padidina kūno temperatūrą ne mažiau kaip 0,33 ° C (poveikis tęsiasi iki lutealo pabaigos, tai yra antroji mėnesinių ciklo fazė). Progesterono koncentracija pasiekiama per 8-9 dienas po ovuliacijos, kuri maždaug atitinka vaisingo kiaušinio į gimdos sienelę implantaciją.

Padarę bazinės temperatūros grafiką, galite ne tik nustatyti, kada ovuliuojatės, bet ir sužinokite, kokie procesai vyksta jūsų kūne.

Bazinės temperatūros grafų interpretavimas. Pavyzdžiai

Jei bazinės temperatūros grafikas yra pastatytas teisingai, atsižvelgiant į matavimo taisykles, tai gali atskleisti ne tik ovuliacijos buvimą ar nebuvimą, bet ir kai kurias ligas.

Pertvaros linija

Pirmoje ciklo pirmoje fazėje, prieš pradedant ovuliaciją, linija parenkama per 6 temperatūros vertes.

Tai neatsižvelgia į pirmąsias 5 ciklo dienas, taip pat į dienas, kai įvairūs neigiami veiksniai gali turėti įtakos temperatūrai (žr. Temperatūros matavimo taisykles). Ši eilutė neleidžia padaryti jokių išvadų iš grafiko ir tarnauja tik aiškumo dėlei.

Ovuliacijos linija

Siekiant įvertinti ovuliacijos atsiradimą, taikomos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) nustatytos taisyklės:

Trys temperatūros vertės iš eilės turėtų būti virš linijos, pritvirtintos per 6 ankstesnes temperatūros vertes, lygiu.
Vidutinės linijos ir trijų temperatūros verčių skirtumas turėtų būti bent 0,1 laipsnio per dvi dienas iš trijų ir bent 0,2 laipsnių per vieną iš šių dienų.

Jei jūsų temperatūros kreivė atitinka šiuos reikalavimus, ovuliacijos linija bus rodoma jūsų bazinės temperatūros diagramoje po 1-2 dienų po ovuliacijos.

Kartais neįmanoma nustatyti ovuliacijos pagal PSO metodą dėl to, kad pirmajame ciklo etape yra aukšta temperatūra. Tokiu atveju, galite kreiptis į bazinio temperatūros grafiką "taisyklė." Pirštų "Ši taisyklė netaikoma temperatūros verčių, kurios skiriasi nuo prieš ją arba po temperatūrą daugiau nei 0,2 laipsnių. Šie temperatūra neturėtų būti skaičiuojami ovuliacijos skaičiavimo, jei visa Bazinės temperatūros diagrama yra normalus.

Geriausias užsiėmimų laikas laikomas ovuliacijos diena ir 2 dienas prieš ją.

Mėnesinių ciklo ilgis

Paprastai bendras ciklo ilgis neturi būti trumpesnis nei 21 diena ir neturėtų būti ilgesnis nei 35 dienos. Jei jūsų ciklai yra trumpesni arba ilgiau, tu gali turėti kiaušidžių disfunkciją, kuri dažnai sukelia nevaisingumą ir reikalauja ginekologo gydymo.

Antrojo etapo ilgis

Bazinės temperatūros grafika suskirstyta į pirmąją ir antrąją fazes. Atskyrimas vyksta, kai pritvirtinama ovuliacijos linija (vertikali). Todėl pirmasis ciklo etapas yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją ir antroji ciklo fazė po ovuliacijos.

Antrojo ciklo ciklo trukmė paprastai yra nuo 12 iki 16 dienų, dažniausiai 14 dienų. Priešingai, pirmojo etapo ilgis gali labai skirtis, o šie skirtumai yra individuali norma. Tuo pačiu metu sveika moteris skirtingais ciklais neturėtų turėti reikšmingų pirmojo ir antrojo etapų trukmės skirtumų. Bendras ciklo ilgis paprastai keičiamas tik pirmojo etapo ilgiu.

Viena iš diagramose nustatytų problemų, kurią patvirtino vėlesni hormoniniai tyrimai, yra antrojo etapo nepakankamumas. Jei jūs išmatuojote bazinę temperatūrą keliems ciklams, laikydamiesi visų matavimo taisyklių, o jūsų antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tai yra proga pasikonsultuoti su ginekologu. Taip pat, jei ovuliacijos metu reguliariai turite lytinių santykių, nėštumas nevyksta, o antrojo fazės ilgis yra žemiausias (10 ar 11 dienų), tai gali reikšti antrojo fazės trūkumą.

Temperatūros skirtumas

Paprastai pirmosios ir antrosios fazių vidutinės temperatūros skirtumas turėtų būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Jei jis yra mažesnis, tai gali reikšti hormonines problemas. Paimkite progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą ir kreipkitės į ginekologą.

Bazinės temperatūros padidėjimas atsiranda, kai progesterono kiekis serume viršija 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Tačiau daugelyje pacientų, sergančių normaliomis progesterono koncentracijomis antrojoje ciklo fazėje, monofazinė bazinė temperatūra buvo nustatyta. Be to, monofazinė bazinė temperatūra buvo stebima maždaug 20% ​​ovuliacijos ciklų. Paprasta dviejų fazių bazinės temperatūros išraiška neparodo normalios raudonojo korpuso funkcijos. Bazinis temperatūros, taip pat negali būti naudojamas nustatyti ovuliacijos laiką, kaip per geltonkūnio ir folikulinė neovulirovavshego pastebėjo dvifazis bazinę temperatūrą. Tačiau geltonkūnio fazės pagal baziniam gydymui temperatūros ir žemo bazinio kūno temperatūros didėjimo greitis po ovuliacijos Daugelis autorių pripažįsta kaip liutealinė sindromo diagnostikos kriterijų duomenų trukmė neovuliruyuschego folikulus.

Klasikinės ginekologijos vadovai apibūdina penkis pagrindinius temperatūros kreivių tipus.

Normalus dviejų fazių ciklas bazinės temperatūros grafikui

Tokiose diagramose antrojo ciklo ciklo metu temperatūra pakyla ne mažiau kaip 0,4 ° C; Yra pastebima "prieš ovulatory" ir "premenstrual" temperatūros kritimas. Temperatūros padidėjimas po ovuliacijos yra 12-14 dienų. Toks kreivė būdinga įprastam dviejų fazių mėnesinių ciklui.

Grafijos pavyzdyje 12-osios ciklo dienos (o temperatūra gerokai sumažėja prieš dvi savaites prieš ovuliaciją), o taip pat premenstruacinį kritimą, prasidedantį nuo 26-osios ciklo dienos, galima pamatyti prieš ovuliacinę depresiją.

Estrogeno ir progesterono trūkumas

Antroje fazėje šiek tiek padidėja temperatūra. Pirmojo ir antrojo fazių temperatūros skirtumas yra ne didesnis kaip 0,2-0,3 C. Ši kreivė gali rodyti estrogeno ir progesterono trūkumą. Diagramų pavyzdžiai, žr. Toliau.

Jei tokie grafikai pakartojami iš ciklo, tai gali reikšti hormoninius sutrikimus, dėl kurių atsiranda nevaisingumas.

Bazinė temperatūra pradeda didėti tik trumpai prieš menstruacijas, kol nėra "priešmenstruacinio" temperatūros kritimo. Antrasis ciklo etapas gali užtrukti mažiau nei 10 dienų. Toks kreivė būdinga dviejų fazių mėnesinių ciklui su antrojo stadijos nepakankamumu. Diagramų pavyzdžiai, žr. Toliau.

Tokio ciklo nėštumas yra įmanomas, tačiau nuo pat pradžių gresia pavojus. Šiuo metu moteris dar negali žinoti apie nėštumo pradžią, netgi ginekologams sunku anksti nustatyti diagnozę. Šiuo grafiku galime kalbėti ne apie nevaisingumą, bet apie persileidimą. Būtinai kreipkitės į savo ginekologą, jei toks tvarkaraštis pakartojamas 3 ciklams.

Be ciklų be ovuliacijos, negydoma gleivinės korpusas, kuris gamina hormonų progesteroną ir daro įtaką bazinės kūno temperatūros padidėjimui. Šiuo atveju temperatūros pakilimas nematomas bazinės temperatūros grafike, o ovuliacija nenustatyta. Jei trūksta ovuliacijos linijos diagramoje, šiuo atveju mes kalbame apie anovuliacinį ciklą.

Kiekviena moteris gali turėti keletą anovuliacinių ciklų per metus - tai yra normalu ir nereikalauja medicininės intervencijos, tačiau jei ši situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, būtinai pasikonsultuokite su ginekologu. Be ovuliacijos - nėštumas neįmanomas!

Monotoninė kreivė atsiranda tada, kai ciklo metu nėra pastebimų pakilimų. Toks grafikas pažymėtas anovuliaciniu (be ovuliacijos) ciklu. Diagramų pavyzdžiai, žr. Toliau.

Vidutiniškai moteriai yra vienas anovuliacinis ciklas per metus, todėl šiuo atveju nėra priežasčių nerimauti. Tačiau anovuliacinė grafika, kuri kartojama ciklu, yra labai rimta priežastis susisiekti su ginekologu. Be ovuliacijos moteris negali pastoti ir mes kalbame apie moterų nevaisingumą.

Estrogenų trūkumas

Chaotiška temperatūros kreivė. Grafikas rodo didelį temperatūros diapazoną, jis netinka nei vienam iš minėtų tipų. Ši rūšies kreivė gali būti stebima, kaip ir esant sunkiam estrogeno trūkumui, ir priklauso nuo atsitiktinių veiksnių. Žemiau pateikti diagramų pavyzdžiai.

Kompetentingas ginekologas tikrai reikalauja atlikti hormonų testus ir atliks ultragarsinį tyrimą prieš skiriant vaistus.

Aukšta bazinė temperatūra pirmajame etape

Bazinės temperatūros grafika suskirstyta į pirmąją ir antrąją fazes. Atskyrimas vyksta tada, kai ovuliacijos linija yra suplanuota (vertikali linija). Todėl pirmasis ciklo etapas yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją ir antroji ciklo fazė po ovuliacijos.

Estrogenų trūkumas

Pirmajame ciklo etape dominuoja hormono estrogenas moteriškame kūne. Pagal šio hormono įtaką bazinė temperatūra iki ovuliacijos laikoma vidutiniškai nuo 36,2 iki 36,5 laipsnių. Jei pirmojoje fazėje esanti temperatūra pakyla ir išlieka aukštesnė už šį ženklą, galima manyti, kad trūksta estrogeno. Šiuo atveju vidutinė pirmosios pakopos temperatūra pakyla iki 36,5 - 36,8 laipsnių ir yra tokio lygio. Norint padidinti estrogeno lygį, ginekologai ir endokrinologai skirs hormoninius vaistus.

Estrogeno trūkumas taip pat sukelia padidintą temperatūrą antrojoje ciklo fazėje (virš 37,1 laipsnių kampo), o temperatūros kilimas vėluoja ir trunka ilgiau kaip 3 dienas.

Grafinio pavyzdžio temperatūra pirmojoje fazėje yra aukštesnė kaip 37,0 laipsnių, antroje fazėje ji pakyla iki 37,5, o temperatūra pakyla iki 0,2 laipsnio 17 ir 18 dienos ciklo metu yra nereikšminga. Tręšimas cikle su tokiu tvarkaraščiu yra labai probleminis.

Pėdų uždegimas

Kitas temperatūros pakilimo priežastys pirmajame etape gali būti uždegimas. Šiuo atveju temperatūra pakyla tik kelias dienas pirmojoje fazėje iki 37 laipsnių, o paskui lašai. Tokiose diagramose ovuliacijos skaičiavimas yra sunkus, nes toks padidėjimas "kaukia" ovuliaciją.

Pavyzdžiui, naudojant grafiką, temperatūra pirmojoje ciklo fazėje yra 37,0 laipsnių, didėja intensyvumas ir smarkiai sumažėja. Temperatūros pakilimas 6-osios ciklo dienos metu gali būti klaidingas dėl ovuliacijos padidėjimo, tačiau iš tikrųjų tai, greičiausiai, reiškia uždegimą. Todėl labai svarbu temperatūrą išmatuoti visą ciklą, kad būtų išvengta tokio scenarijaus: temperatūra pakilo dėl uždegimo, po to sumažėjo ir padidėjo dėl ovuliacijos atsiradimo.

Endometritas

Paprastai pirmosios fazės temperatūra menstruacinio kraujavimo metu turėtų sumažėti. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukris iki mėnesinių pradžios ir vėl pakils iki 37,0 laipsnių menstruacijų pradžioje (rečiau - 2-3 dienos ciklo metu), tai gali reikšti endometrito buvimą.

Būdingas temperatūros nuosmukis prieš mėnesines ir pakilimas nuo kito ciklo pradžios. Jei pirmojo ciklo metu temperatūra nesikeičia prieš menstruacijų pradžią, ty temperatūra lieka tokio lygio, gali tekti nėštumas, nepaisant kraujavimo atsiradimo. Padarykite nėštumo testą ir pasitarkite su ginekologu, kuris atliks ultragarsą tiksliai diagnozei nustatyti.

Specialūs bazinės temperatūros diagramos pavyzdžiai

Jei bazinė temperatūra pirmajame etape labai padidėja per vieną dieną, tai nieko nereiškia. Pėdos uždegimas negali prasidėti ir baigiasi per vieną dieną. Be to, estrogeno trūksta galima tik vertinant visą tvarkaraštį, o ne atskirą temperatūrą pirmajame etape. Esant ligoms, susijusioms su aukšta arba aukšta kūno temperatūra, nėra jokios prasmės išmatuoti bazinę temperatūrą, daugiausia vertinti jos pobūdį ir analizuoti tvarkaraštį.

Maža temperatūra antrajame menstruacinio ciklo faze

Antrame ciklo etape bazinė temperatūra turi būti labai skiriasi (maždaug 0,4 laipsnio) nuo pirmos fazės ir 37,0 laipsnių ar aukštesnė, jei temperatūrą matote rektališkai. Jei temperatūros skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio, o antrojo etapo vidutinė temperatūra neviršija 36,8 laipsnių, tai gali reikšti problemą.

Geltos korpuso nepakankamumas

Antrojoje ciklo fazėje hormono progesteronas arba raudonojo korpuso hormonas pradeda gaminti moters kūne. Šis hormonas yra atsakingas už temperatūros pakilimą antrojo ciklo fazėje ir apsaugo nuo menstruacijų pradžios. Jei šio hormono nepakanka, temperatūra pakyla lėtai, todėl gali atsirasti pavojus nėštumui.

Temperatūra, atsiradusi dėl gleivinės korpuso nepakankamumo, padidėja prieš pat menstruacijas ir nėra "priešmenstruacinio" kritimo. Tai gali reikšti hormoninį trūkumą. Diagnozė nustatoma remiantis antrojo ciklo etapo progesterono kraujo analize. Jei jo vertės sumažėja, ginekologas paprastai nurodo progesterono pakaitalą: utrogestanas arba duphastonas. Šie vaistai vartojami griežtai po ovuliacijos pradžios. Pasibaigus nėštumui, recepcija tęsiasi iki 10-12 savaičių. Staigus progesterono atšaukimas antrojoje fazėje su nėštumo pradžia gali sukelti grėsmę nutraukti nėštumą.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas grafikai su trumpu antriniu etapu. Jei antrasis etapas yra trumpesnis nei 10 dienų, mes taip pat galime spręsti apie antrojo etapo nepakankamumą.

Situacijos, kai bazinė temperatūra išlieka padidėjusi ilgiau kaip 14 dienų, gali būti sukeliama dėl nėštumo, kiaušidžių korpuso cistos susidarymo, taip pat per dubens organų uždegiminį procesą.

Estrogeno ir progesterono trūkumas

Jei kartu su žemos temperatūros antrojoje fazėje po grafikos ovuliacijos šiek tiek padidėja temperatūra (0,2-0,3 ° C), tokia kreivė gali rodyti ne tik progesterono trūkumą, bet ir hormono estrogeno trūkumą.

Hiperprolaktinemija

Dėl padidėjusio hipofizio hormono - prolaktino, kuris yra atsakingas už nėštumo ir žindymo laikotarpiu palaikymą, bazinis temperatūros grafikas šiuo atveju gali būti panašus į nėščios moters grafiką. Menstruacijų, taip pat nėštumo metu gali nebūti. Bazinės temperatūros pavyzdys pacientams, sergantiems hiperprolaktinemija

Bazinės temperatūros grafikas ovuliacijos stimuliacijos metu

Kai ovuliacija skatinama antrojo MC fazės metu naudojant duphastoną, ypač klomifeno (clostilbegit), bazinės temperatūros grafa paprastai tampa "normalia" - dviejų fazių, turinčių ryškų fazinį perėjimą, o antroje fazėje yra gana aukšta temperatūra, su būdingais "žingsniais" (Temperatūra pakyla 2 kartus) ir nedidelė depresija. Jei stimuliavimo metu temperatūros grafikas yra sutrikęs ir nukrypęs nuo įprastos, tai gali reikšti netinkamą vaistų dozę arba netinkamą stimuliavimo scenarijų (gali prireikti ir kitų vaistų). Pirmoje fazėje, stimuliuojant klomifenu, padidėja temperatūra, taip pat atsitinka su individualiu jautrumu vaistui.

Specialūs bazinės temperatūros diagramos pavyzdžiai

Abiejose fazėse žema arba aukšta temperatūra, jei temperatūros skirtumas yra bent 0,4 laipsnio, nėra patologija. Tai yra atskiras kūno bruožas. Matavimo metodas taip pat gali turėti įtakos temperatūros vertei. Paprastai, vartojant per burną, bazinė temperatūra yra 0,2 laipsnio žemesnė nei su tiesiosios žarnos ar makšties matavimu.

Kada kreiptis į ginekologą?

Jei griežtai laikydamiesi temperatūros matavimo taisyklių ir stebėkite problemas, aprašytas jūsų bazinės temperatūros diagramoje mažiausiai 2 kartus iš eilės, pasikonsultuokite su savo gydytoju, kad atliktumėte papildomus tyrimus. Saugokitės, kad ginekologas diagnozės nustato tik pagal diagramas. Ką reikia atkreipti dėmesį į:

anovulatory grafika
reguliarūs ciklo laikotarpiai nėštumo metu nesibaigia
vėlyva ovuliacija ir nėštumas kelis ciklus
prieštaringa grafika su blogai apibrėžta ovuliacija
aukštos temperatūros grafika visame cikle
žemos temperatūros grafika visą ciklą
grafika su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu
grafika su aukšta temperatūra antrojoje ciklo fazėje daugiau nei 18 dienų, be menstruacijų pradžios ir neigiamas nėštumo testas
nepaaiškinamas kraujavimas ar sunkus iškrovimas ciklo viduryje
gausios menstruacijos ilgiau nei 5 dienas
grafika su temperatūros skirtumais pirmojoje ir antroje fazėje yra mažesnė nei 0,4 laipsnio
ciklas trumpesnis nei 21 diena arba ilgiau nei 35 dienos
grafikai su aiškiai išreikšta ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai per ovuliaciją ir nėštumas kelioms cikloms

Galimo nevaisingumo požymiai pagal bazinės temperatūros grafiką:

Vidutinė antrojo ciklo fazės vertė (po temperatūros pakilimo) viršija vidutinę pirmosios fazės vertę mažiau nei 0,4 ° C.
Antrojoje ciklo fazėje temperatūra mažėja (temperatūra nukrinta žemiau 37 ° C).
Temperatūros pakilimas ciklo viduryje trunka ilgiau kaip 3 - 4 dienas.
Antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei 8 dienos).

Nėštumo nustatymas pagal bazinę temperatūrą

Nėštumo nustatymo bazinės temperatūros metodas veikia su sąlyga, kad ciklas yra ovuliacija, nes kai kurių sveikatos problemų atveju bazinė temperatūra gali būti padidinta savavališkai ilgą laiką, o mėnesio laikotarpiai gali nebūti. Garsus tokio sutrikimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija dėl padidėjusio hormono gamybos iš hipofizio - prolaktino. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir žindymo laikotarpiu palaikymą ir paprastai yra padidėjęs tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu (žr. Grafikų pavyzdžius normalioms ir skirtingoms ligoms gydyti).

Bazinės temperatūros svyravimai skirtingų menstruacijų ciklo etapų metu yra susiję su skirtingais hormonų lygiais, atsakingais už 1 ir 2 fazes.

Menstruacijų metu bazinė temperatūra visuomet padidėja (apie 37,0 ir daugiau). Pirmame ciklo faze (folikulo) prieš ovuliaciją bazinė temperatūra yra žema, iki 37,0 laipsnių.

Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra mažėja, o iškart po ovuliacijos ji padidėja 0,4-0,5 laipsnių ir išlieka padidėjusi iki kitų mėnesinių.

Moterims, kurių masto ciklas yra skirtingas, folikulo fazės trukmė skiriasi, o ciklo luteino (antrojo) fazės ilgis yra maždaug vienodas ir neviršija 12-14 dienų. Taigi, jei bazinė temperatūra po šuolio (kuris rodo ovuliaciją) išlieka padidėjęs ilgiau kaip 14 dienų, tai aiškiai rodo nėštumo atsiradimą.

Šis metodas nustato nėštumo eigą, jei cikle yra ovuliacija, nes kai kurių sveikatos problemų atveju bazinė temperatūra gali būti padidinta savavališkai ilgam laikui, o mėnesio laikotarpiai gali nebūti. Garsus tokio sutrikimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija dėl padidėjusio hormono gamybos iš hipofizio - prolaktino. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir žindymo laikotarpiu palaikymą ir paprastai yra padidėjęs tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Jei moteris yra nėščia, tada menstruacijos nebus, o visos nėštumo metu temperatūra išliks padidėjusi. Nėštumo metu bazinės temperatūros sumažėjimas gali rodyti hormonų trūkumą, kuris apsaugo nėštumą ir jo nutraukimo grėsmę.

Nėštumo pradžioje daugeliu atvejų 7-10 dienomis po ovuliacijos atsiranda implantacija - apvaisinto kiaušinio įvedimas į endometriumą (vidinė gimdos gleivinė). Retais atvejais gali pasireikšti ankstyvas (iki 7 dienų) ar pavėluotas (po 10 dienų) implantas. Deja, neįmanoma patikimai nustatyti implantacijos buvimo ar jo nebuvimo pagal grafiką arba naudojant ultragarso skenavimą ginekologo paskyrimo metu. Tačiau yra keletas požymių, kurie gali reikšti implantaciją. Visi šie požymiai gali būti nustatyti 7-10 dienomis po ovuliacijos:

Gali būti, kad šiais laikais pasirodys mažos sekrecijos, kurios praeina per 1-2 dienas. Tai gali būti vadinamas kraujavimas implantu. Įvedant kiaušinį į vidinę gimdos gleivinę gimdą, yra pažeistas endometras, dėl kurio atsiranda nereikšmingų sekretų. Tačiau jei reguliariai išleidžiamas ciklo viduryje ir nėštumas nevyksta, tuomet turėtumėte kreiptis į ginekologijos centrą.

Staigus temperatūros sumažėjimas iki vidurinės linijos lygio vienai dienai antrojoje fazėje - vadinamoji implanto implantacija. Tai yra vienas iš požymių, kurie dažniausiai pasireiškia diagramose su patvirtintu nėštumu. Šis nuosmukis gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Pirma, hormono progesterono, kuris yra atsakingas už temperatūros kilimą, gamyba pradeda mažėti nuo antrosios fazės vidurio, pradėjus nėštumą, jos gamyba atsinaujina, o tai lemia temperatūros svyravimus. Antra, nėštumo metu išleidžiamas hormono estrogenas, kuris savo ruožtu mažina temperatūrą. Šių dviejų hormoninių pokyčių derinys grafikoje atsiranda implantacijos depresija.

Jūsų grafika tapo trijų fazių, tai reiškia, kad diagramoje, kaip ir ovuliacija, temperatūros pakilimas antrojo ciklo fazėje. Toks padidėjimas vėl kyla dėl padidėjusio hormono progesterono gamybos po implantacijos.

Pavyzdžiui, grafikas - implantacijos atšaukimas 21-osios ciklo dienos ir trečiojo etapo buvimas, prasidedantis nuo 26-osios ciklo dienos.

Tokie ankstyvieji nėštumo požymiai, pavyzdžiui, pykinimas, krūtinės ląstos įtampa, dažnas šlapinimasis, žarnyno sutrikimas ar tiesiog nėštumo jausmas, taip pat nesuteikia tikslaus atsakymo. Jūs negalite būti nėščia, jei turite visus šiuos požymius arba esate nėščia be jokių simptomų.

Naudodamiesi bazinės temperatūros metodu, kad apsaugotumėte nuo nepageidaujamo nėštumo, turite atsižvelgti į tai, kad gali būti pavojingos ne tik dienos ovuliacijos pagal bazinę temperatūros grafiką. Todėl laikotarpiu nuo menstruacijos pradžios iki 3-osios dienos po bazinės temperatūros padidėjimo, atsirandančio po ovuliacijos, geriau naudoti papildomas priemones, kad būtų išvengta nepageidaujamo nėštumo.

Mūsų nuolatinė skaitytojas, Natalija Gorskova, sukūrė jums formą, kad galėtumėte greitai užpildyti ir automatiškai sukurti bazinę temperatūros lentelę, kurią galima atspausdinti ir parodyti gydytojui. Galite atsisiųsti jį iš nuorodos: grafiko formą.

Diskusijų grafikai vyksta forume

Dėmesio! Negalima atlikti jokių diagnozių tik bazinės temperatūros diagramų pagrindu. Diagnozės atliekamos remiantis papildomais ginekologo atliktais tyrimais.

Daugiau Straipsnių Apie Peršalimo